Home
Topic RSS
15:53
15/03/2012
Offline
Sveiciens!
Nu tā, sākšu sirdi kratīt :) - rudenī vienā skrējienā man sāka sāpēt kreisās kājas celis.. Nevarētu teikt, ka skrienu daudz, bet kādi 30-40km nedēļā sanāk + vēl slodze trenažieru zālē, tad nu es nolēmu mest mieru uz kādu laiku, domādama, ka ir pārslodze. Kad pēc pāris mēn. atsāku skriet, kreisais celis atsāka izrādīt pretenzijas, bet ne uz ilgu laiku - pēc nedēļas pauzes sāpes pazuda, bet.. tad sāka sāpēt otras kājas celis (sāp tieši ceļgala ārpuse). Ja rudenī sāpes parādījās tiekai pie lielāka ātruma un pie kāda 4.km, tad tagad sāk sāpēt jau lēnā riksītī skrienot un pie kam uzreiz :( un pēc skrējiena sāp vēl pāris dienas vismaz, bet arī - tikai pie kustībām.
Nākamnedēļ pierakstījos pie dr. Peredistija, bet tās vēl ir 7 dienas, nevar zināt ko tur vēl pateiks.
Vai kāds ir saskāries ar šādu problēmu?
16:31
11/12/2010
Offline
Man šādas problēmas pazīstamas, varbūt ne precīzi šādas, bet problēmas ar ceļiem.
Iesaku palasīt Helmuta Rodkes blogu "fiziskās sagatavotības skola (problēmas ar ceļiem)". Daži ievadvārdi no raksta: "Domāju, nevienam sportistam nav sveša šī tēma. Mēs nevaram pilnībā izvairīties no dažādām traumām, toties ir iespējams veikt profilaktiskus pasākumus, lai ceļi būtu stabilāki, un spētu turēt lielākas slodzes."
http://sportacentrs.com/veseliba/efektivie_trenini/10112010-h_rodkes_fiziskas_sagatavotibas_skola_11_
16:42
15/03/2012
Offline
paldies! Palasīšos!
21:28
30/11/2009
Offline
Šitais dakteris skaitās baigi labais ceļu lietās - tā ka pagaidi - ko teiks.
12:29
01/01/2012
Offline
Man bija diezgan līdzīgas sāpes, gan pēc traumas - pret ledu kārtīgi atdauzīju celi. Gāju pie sporta ārstiem, procedūras taisīja, bet labāk nepalika. Ārsti raustīja plecus, ka menisks tas neesot, saites arī nē, nav ne jausmas, kas tur sāp. Pat tramvajam pakaļ nevarēju paskriet. Un tad man ieteica tauksaknes ziedi. Nolēmu, ka par ļaunu jau nu nebūs. Un pārgāja momentā. Tagad manā mājas aptieciņā tā ziede vienmēr ir. Profilaktiski pasmērēju pirms un pēc lielām slodzēm. Varu ieteikt pamēģināt. Atšķirībā no Fastum vai Olfen vai tamlīdzīgiem, kam var būt alerģiska reakcija, tauksaknei nekas tāds nav novērots.
23:41
22/10/2011
Offline
IlzeL said
Man bija diezgan līdzīgas sāpes, gan pēc traumas - pret ledu kārtīgi atdauzīju celi. Gāju pie sporta ārstiem, procedūras taisīja, bet labāk nepalika. Ārsti raustīja plecus, ka menisks tas neesot, saites arī nē, nav ne jausmas, kas tur sāp. Pat tramvajam pakaļ nevarēju paskriet. Un tad man ieteica tauksaknes ziedi. Nolēmu, ka par ļaunu jau nu nebūs. Un pārgāja momentā. Tagad manā mājas aptieciņā tā ziede vienmēr ir. Profilaktiski pasmērēju pirms un pēc lielām slodzēm. Varu ieteikt pamēģināt. Atšķirībā no Fastum vai Olfen vai tamlīdzīgiem, kam var būt alerģiska reakcija, tauksaknei nekas tāds nav novērots.
Es parasti ar savām traumām pie daktera Guzenko eju (Rīgā Jūras med. centrā). Arī operēju tur ceļgalu. Ideāli. Viņš pāris minūtēs nosaka vainu. Gan ar ceļgalu tur gāju, gan potīti, gan elkoni un pirkstiem.
Mans draugs pie viņa jau gandrīz atlaižu kuponus sakrājis:D Katru gadu kaut ko sev remontē. Tā ir, kad patīk ekstrēmas lietas.
13:31
11/12/2010
Offline
Šodien uzgāju 2 rakstus (viens svaigs) par ceļu locītavu problēmām un tautā skeptiski izsludināto brīnumlīdzekli glikozamīnu un hondroitīnu. Lai arī daudzi uzskata, ka šie līdzekļi neiedarbojas, bet uz manām ceļu locītavām tie atstāj pozitīvu iespaidu!
http://nra.lv/maja/veseligs-dzivesveids/69004-darba-kartiba-rupes-par-locitavam.htm
http://nra.lv/latvija/veseliba/17128-glikozamins-un-hondroitins-pret-locitavu-problemam.htm
17:59
19/03/2012
Offline
Man pagājušajā gadā ārsts ļoti silti ieteica glikozamīna kūri...un es kā paklausīgs cilvēkbērns to arī realizēju. lai tas līdzeklis iedarbotos, jālieto vismaz pusgadu no vietas - un rezultātu sasniedzu. Pēc astoņu mēnešu glikozamīna lietošanas, šogad pārbaudē ceļa locītavas tika novērtētas daudz daudz pozitīvāk :)
Tagad tā kā esmu pārstājis, jo īsti profilaksei vien lietot negribās, bet, ja nu atkal kkas ies šreijā, tad zināšu pie kā ķerties...
21:11
28/10/2011
Offline
Es arī lietoju glikozamīnu+hondroitīnu, lai arī daudzi to salīdzina ar placebo. Locītavām vēl noteikti palīdz Omega3, par to ir tikai pozitīvas atsauksmes.
