Home
Topic RSS
11:23
25/05/2010
Offline
Skriešanas laikā apstājoties arī nesanāk? Tad pulss spēcīgāks, vieglāk sataustāms nekā dīvānā sēžot.
11:25
21/05/2012
Offline
būs jāpamēģina, skrienot/pēc skriešanas neesmu mēģinājusi! bet tagad pie datora sēžot man pulsa nav :D tad pietiek saskaitīt, cik man ir 10s laikā, ja?
11:37
15/03/2011
Offline
Ar pulsa mērīšanu manuāli ir tāda neliela ķibele - skrienot grūti pulsu izmērīt, bet kad apstājās, tad pulss krīt lejā ļoti strauji - pa tām 10 sekundēm, kamēr mēri pulsu, tas var nokristies par 20..30 sitieniem, arī pa to īso brīdi, kamēr apstājies, satausti artēriju, pievērs uzmanību pulkstenim paiet labs laiciņš, pa kuru pulss nokrītas lejā. Miera stāvoklī jā, tur pulsu var manuāli mierīgi izmērīt, skrienot labāk izmantot tehniku, jo manuālā mērīšana ir pārāk neprecīza
11:45
21/05/2012
Offline
papucis said
Ar pulsa mērīšanu manuāli ir tāda neliela ķibele - skrienot grūti pulsu izmērīt, bet kad apstājās, tad pulss krīt lejā ļoti strauji - pa tām 10 sekundēm, kamēr mēri pulsu, tas var nokristies par 20..30 sitieniem, arī pa to īso brīdi, kamēr apstājies, satausti artēriju, pievērs uzmanību pulkstenim paiet labs laiciņš, pa kuru pulss nokrītas lejā. Miera stāvoklī jā, tur pulsu var manuāli mierīgi izmērīt, skrienot labāk izmantot tehniku, jo manuālā mērīšana ir pārāk neprecīza
nu skaidrs, tātad man tiešām vajag pulsometru.
11:46
25/05/2010
Offline
Jā, intervālu treniņiem šī metode būs nederīga. Taču lēnajos garajos var iemanīties tā ka, kļūda nepārsniedz 6-10 sitienus minūtē (eksperimentāli pārbaudīts). Artēriju sataustīt un pulkstenī paskatīties taču neaizņem vairāk par sekundi. Protams, šī metode nav tik precīza kā laba pulsometra rādījumi, taču nav pamata apgalvot, ka treniņiem obligāti nepieciešams pulsometrs. Treniņiem nepieciešamas ir galva un kājas. Pulsometru es ieliktu ļoti noderīgajā kategorijā, tūlīt aiz sakarīgiem apaviem un laba sporta krūštura.
12:00
15/03/2011
Offline
Ieva, lēnajos garajos jau pulss sanāk zems un arī tik strauji nekrīt - attiecīgi arī mērījuma kļūda mazāka, bet tāpat liela. Tad jau labāk aizmirst par pulsa mērīšanu un skriet bez
12:03
bite_L - tev ir divas iespējas - turpināt trenēties bez pulsometra, ņemot vērā pašsajūtu un ieklausoties sevī, bet tas arī jāmāk (sevišķi, ja ir visādi blakusapstākļi, kas traucē to darīt), vai arī nopirkt pulsometru un tas tev uzrādīs pulsu ik reizi, kad skriesi. Bet arī to centies salikt kopā ar pašsajūtu. Ja jūties labi, skrienot ar pulsu 160 - lūdzu, dari to, tikai atceries, ka bāze tik un tā būs jāpakrāj, sirds jāpatrenē aerobā režīmā un jāskrien arī pēc tam vismaz tik pat liela distance ar pulsu 140. Lētākie pulsometri itin nemaz nav dārgi - pat lētāki par lētā gala speciālajām skriešanas kurpēm... Pulsometrs būs samērā dārgs prieks tikai tad, ja gribi GPS un daudz visādas papildiespējas, bet arī tad tas joprojām būs krietni lētāks kā, piemēram, viedtālrunis! :D
Bet es uzskatu, ka ilgtermiņā pulsometrs atmaksājas...
12:08
Ieva said
Jā, intervālu treniņiem šī metode būs nederīga. Taču lēnajos garajos var iemanīties tā ka, kļūda nepārsniedz 6-10 sitienus minūtē (eksperimentāli pārbaudīts). Artēriju sataustīt un pulkstenī paskatīties taču neaizņem vairāk par sekundi. Protams, šī metode nav tik precīza kā laba pulsometra rādījumi, taču nav pamata apgalvot, ka treniņiem obligāti nepieciešams pulsometrs. Treniņiem nepieciešamas ir galva un kājas. Pulsometru es ieliktu ļoti noderīgajā kategorijā, tūlīt aiz sakarīgiem apaviem un laba sporta krūštura.
Piekrītu, nav pamata uzskatīt, ka tas obligāti nepieciešams, bet neviens arī neapgalvoja pretējo. Taču, kā jau teicu, ilgtermiņā pulsometrs ir noderīga manta. Es kad sāku skriet man bija skaidrs - skriešu vismaz 3 gadus. Laiks iet un man ir skaidrs, ka skriešu visu mūžu! :D
12:52
22/10/2011
Offline
Ieva said
Pulsometru es ieliktu ļoti noderīgajā kategorijā, tūlīt aiz sakarīgiem apaviem un laba sporta krūštura.
Redz kā... krūštura nav. To ta domāju, kāpēc neskrienas tik ātri. ;)
06:33
22/04/2009
Offline
bite_L said
kauns atzīties, bet es nemāku atrast un skaitīt pulsu, nekad nav izdevies. tā ka man atliek tikai pulsometrs.
atnāc uz kādu no daudzajiem koptreniņiem un tad jau kāds ierādīs, kā to lietu atrast - tāpat kādos mačos vari uzjautāt noskrieniešiem! Meklē pēc nozīmītes! :)
10:41
21/05/2012
Offline
Mošķis said
bite_L said
kauns atzīties, bet es nemāku atrast un skaitīt pulsu, nekad nav izdevies. tā ka man atliek tikai pulsometrs.
atnāc uz kādu no daudzajiem koptreniņiem un tad jau kāds ierādīs, kā to lietu atrast - tāpat kādos mačos vari uzjautāt noskrieniešiem! Meklē pēc nozīmītes! :)
tad jau šīvakara koptreniņā Biķerniekos būs jāuzjautā!
13:43
26/09/2011
Offline
jupe said
Ieva said
Pulsometru es ieliktu ļoti noderīgajā kategorijā, tūlīt aiz sakarīgiem apaviem un laba sporta krūštura.Redz kā... krūštura nav. To ta domāju, kāpēc neskrienas tik ātri. ;)
Smekligi izklausas, tachu krushturis tiesham notur to pulsometras jostu un vair snav jautraucas par tas nobidishanu, kas lauj ietaupit laiku jotas kartoshanai )))
14:10
01/01/2012
Offline
Darja said
jupe said
Ieva said
Pulsometru es ieliktu ļoti noderīgajā kategorijā, tūlīt aiz sakarīgiem apaviem un laba sporta krūštura.Redz kā... krūštura nav. To ta domāju, kāpēc neskrienas tik ātri. ;)
Smekligi izklausas, tachu krushturis tiesham notur to pulsometras jostu un vair snav jautraucas par tas nobidishanu, kas lauj ietaupit laiku jotas kartoshanai )))
Ja jau par krūšturiem panesās tēma :) ... Zem viņa pabāžot pulsometra jostiņu, viņa tiešām stāv vietā, taču karstā laikā, skrienot bez krūštura (tā jau karsti), josta pamazām slīd uz leju. Sevišķi, kad kārtīgi sasvīst. Vai vēl kādam tā ir? Un kā puišiem, kas laikam tomēr krūšturus nevalkā?
Ja godīgi, ir bijusi pat doma "pietaisīt" pulsometra jostai kaut kādas lencītes :))
Varēja jau mūsu tehnoloģiju laikmetā izgudrot tiem pulsa sensoriem kādu ērtāku stiprināšanas metodi :)
14:48
24/04/2009
Offline
LasmaO said
Ja jau par krūšturiem panesās tēma :) ... Zem viņa pabāžot pulsometra jostiņu, viņa tiešām stāv vietā, taču karstā laikā, skrienot bez krūštura (tā jau karsti), josta pamazām slīd uz leju. Sevišķi, kad kārtīgi sasvīst. Vai vēl kādam tā ir? Un kā puišiem, kas laikam tomēr krūšturus nevalkā?
Visdrošākais ir "uzēst riepu", tad pulsometra jostiņa uz leju nebrauks, pavisam droši.:)
Otrs, un tas ir visbiežāk praktizētais variants, ir savilkt ciešāk pulsometra jostiņas gumiju.
Trešais - esmu redzējis pulsometrus, kuru jostiņas ir ar krusteniskām lencītēm. Tikai tagad neesmu īsti pārliecināts, vai tie bija komplektā ar "Polar" markas pulksteņiem vai kādas citas firmas produkcija.
14:52
26/09/2011
Offline
Aivars said
LasmaO said
Ja jau par krūšturiem panesās tēma :) ... Zem viņa pabāžot pulsometra jostiņu, viņa tiešām stāv vietā, taču karstā laikā, skrienot bez krūštura (tā jau karsti), josta pamazām slīd uz leju. Sevišķi, kad kārtīgi sasvīst. Vai vēl kādam tā ir? Un kā puišiem, kas laikam tomēr krūšturus nevalkā?
Visdrošākais ir "uzēst riepu", tad pulsometra jostiņa uz leju nebrauks, pavisam droši.:)
Otrs, un tas ir visbiežāk praktizētais variants, ir savilkt ciešāk pulsometra jostiņas gumiju.
Trešais - esmu redzējis pulsometrus, kuru jostiņas ir ar krusteniskām lencītēm. Tikai tagad neesmu īsti pārliecināts, vai tie bija komplektā ar "Polar" markas pulksteņiem vai kādas citas firmas produkcija.
"uzest vederinu" sievietem nesanaks, tachu ir cita iespeja ))) bet tad jau skriet ipashi nedrikstes ))
un cieshak savilkot jostinu, grutak elpot (parbaudiju uz sevim, pec 2k domaju ribas salauzishu)
jaizdoma cits variants...
14:53
15/03/2011
Offline
LasmaO, manuprāt, tā pulsometra jostas slīdēšana uz leju ir aktuāla problēma tikai slaidajām sievietēm ar mazu krūšu kurvja apkārtmēru :) Gan jau ka esi savilkusi jostu uz maksimālo, bet tāpat ir nedaudz vaļīga - vienīgais risinājums ir saīsināt jostu par kādiem 5cm pārlocot jostu uz pusēm un sašujot kopā 2,5cm no locījuma vietas :)
15:06
01/01/2012
Offline
Nesavelku viņu pārāk, jo nepatīk spiediens uz krūšukurvi. Laikam tur arī būs tā problēma un nāksies patiešām mēģināt piemeistarot lencītes :))
15:13
23/05/2011
Offline
Nu mans brālis, nevarot izturēt pulsometra "staigāšanu", piešuva tam lencītes - tāds krūštura radinieks sanāca. Smējos, smējos par viņu, līdz pēc vairāk kā 2 gadu lietošanas pati apsveru šāda modeļa sašūšanu.... Esmu mēģinājusi pievilkt stingrāk, bet ir vai nu tāda stadija, kad turās, bet dēļ ciešuma rada diskomfortu, vai arī - ir ērti, bet pēc brīža slīd zemāk :((
15:24
30/11/2009
Offline
Es maratonā piespraudu jostu ar spraužamadu pie krekla aizmugurē, lai var diezgan vaļīgi uzlikt.
15:34
10/02/2010
Offline
xc.lv forumā jau labu laiku atpakaļ piedāvāju šādu te risinājumu slīdošajai jostai. http://img.diytrade.com/cdimg/347267/2805857/0/1160216266/bra_strap.jpg
Pašam pagaidām "riepa" neļauj jostai slīdēt.
