Home
Topic RSS
08:53
22/04/2009
Offline
http://www.signis.lv/ka-uzsakt-skriet/
Man blogā viens puisis uzdeva šādu jautājumu.
Man ir viena problēma. Es gribu skriet un saprotu, ka labāk nopirkt tos speciāli skriešanai paredzētos apavus, bet man tiešam riebjas botas. Ir tak jābūt kādai alternatīvai :(
Kedas tiešām čakarē kājas?
09:28
19/05/2009
Offline
Manuprāt, iesācējiem noteikti vajadzētu speciālos skriešanai domātos apavus, pie tam pēc iespējas saudzīgākus. Savukārt, kad kājas ir uztrenētas (7 gadu intensīva skriešana) un skriešana neilgst ilgāk kā 2,5 stundas, tad iespējams skriet kaut plikām kājām. Savas domas es bāzēju uz to, ka spices maratonisti skrien maratonus faktiski "apgreidotās" čībiņās:)
14:50
Piekrītu sm72. Skrienot ar kedam, var rasties problēmas. Skriešanas brīdī jāpārvar sava nepatika pret botām.
Kad es sāku skriet, man bija apavi, kas īpaši neatšķīrās no kedām. Pēc neilga laika parādījas problēmas - skrienot (sevišķi no kalna) parādījās sāpes agrāk traumētajā celī. Nopirku skriešanas apavus un sāpes vairs neparādījās, turklāt skriešana bija daudz patīkamāka.
14:35
07/10/2009
Offline
Varu komentēt kā īstens iesācējs. Vajadzēja izvēdināt galvu un nolēmu iziet parkā paskriet, sākumā tas noskrietais gabals bija tik mazs, ka apaviem nebija nekādas nozīmes manas labsajūtas nodrošināšanā. Kamēr tiku līdz 10km, skrēju ar botām, kuras nopirku sporta veikalā pēc principa: 1) skriešanas plaukts; 2) šitās man patīk; 3) ir mans izmērs. Kad regulāri pārskrēju pāri 10 km, tad arī parādījās problēmas, tulznas uz pirkstiem, sāpes potītē. Palasījos internetā šo un to un izlēmu, ka jānopērk Mizuno. Fokusējos uz tulznām un bez kādas īpašas saprašanas nopirku savas iekārotās Mizuno, pusizmēru lielākas par iepriekšējām. Nu un vēl zeķītes, kas piemērotas garajiem gabaliem. Pēc sava pirmā pusmaratona biju ne tikai ar tulznām, bet pazaudēju arī vairākus nagus, nu bēdīgi vasaras sākumā. Tā kā jau bija radusies atkarība no skriešanas un tieši no garajiem (kas nu kuram ir garie) gabaliem, tad nolēmu nepadoties. "Aplaizīju brūces" un devos uz veikalu Maratons. Tur arī noskaidrojās, ka manām Mizuno nav nekādas vainas, nopircies bija tieši tas modelis, kas man tā kā vajadzīgs. Piemeklējām jaunas botas, ar uzstādījumu, ka mans mērķis nav ātrums, bet gan tikt līdz galam (tas ir noskriet), kas nu jau ir kādus divus izmērus lielākas, nekā tās, ar kurām izgāju paskriet pirmajā reizē.
Ar jaunajām Asics botām esmu noskrējusi vēl trīs pusmaratonus. Tulznas kā bija tā ir, vismaz pēc 21km, mierinu sevi ar domu, ka esmu centusies to novērst. Un tā kā man ģimenē viens dejo baletu, tad esmu redzējusi daudz briesmīgāk noberztus pirkstus, kas ar laiku vienkārši pierod un uzaudzē tik biezu ādu, ka vairs nekādi palīgmateriāli puantēs nav vajadzīgi.
Mana replika puisim, kuram nepatīk botas: ja viņam patiks skriet, tad ar laiku patiks arī botas!
21:16
22/04/2009
Offline
tos laikus, kad dabūt skriešanas apavus dabūt nebija iespējams kaut kā negribas piedzīvot .... labākais, ko pa lielu blatu varēja dabūt vien superkurpes no Adidas ..... skolā skrēju tiešām ar kedām un tenisa čībām .... bet nu kāda tur drošība kājām, un akmeņi sita cauri, ka tik turies ..... labi ka tie bija tikai 3km, bet kā tika sadzītas kājas skrienot pa asfaltu .... kaut kas daudz maz "sakarīgs", bija "Rekord" botas ....
Ja cilvēks negrib vilkt normālus apavus skrienot un ir ērti ar tiem pašiem, nu kas tad viņam liedz?!:) Tikai lai nesaka, ka viņu nebrīdinājām :)
21:20
29/04/2009
Offline
man atkal ir aizdoma, ka tulznas un sarkanumi pazūd pēc laiciņa aktīvas skriešanas :D vismaz man tā bija, kad sāku regulārāk un vairāk skriet, bija tulznaini kāju pirksti un noberztas ciskas, bet tagad tādi brīnumi vairs nav.
dīvaini, ka džekam riebjas botas. bet jautājums arī tāds, cik daudz un cik ātri plāno skriet, vismaz pirmos mēnešus. ja 1-7 kilometrus(atkarīgs no cilvēka), mierīgā tempā, tad, visticamākais, kedas nenāks par ļaunu, jo muskuļi & co nebūs paguvuši nogurt. tā es domāju, diez kā ir zinātniskajā patiesībā :D
21:28
22/04/2009
Offline
Ozo said:
Ar jaunajām Asics botām esmu noskrējusi vēl trīs pusmaratonus. Tulznas kā bija tā ir, vismaz pēc 21km, mierinu sevi ar domu, ka esmu centusies to novērst. Un tā kā man ģimenē viens dejo baletu, tad esmu redzējusi daudz briesmīgāk noberztus pirkstus, kas ar laiku vienkārši pierod un uzaudzē tik biezu ādu, ka vairs nekādi palīgmateriāli puantēs nav vajadzīgi.
Mana replika puisim, kuram nepatīk botas: ja viņam patiks skriet, tad ar laiku patiks arī botas!
ar tulznām ir baigi vienkārša cīņa, kas manis aprobēts un pārbaudīts ne vienam vien skrējējam, ja ir kāda vieta, kur bēržas, ņemiet palīgā leikoplastu un lieciet uz tām vietām .... garantēju, ka baigi ātri tā lieta tiks labota .... ja neskaita pēdējo Kayano 15, tad visi iepriekšējie apavi man bija tieši ar šādu pašu problēmu un pēc šī maģiskā 10.kilometra, un nākamais pēc 17.-20. kilometra nākamie kritiskie ....
21:45
26/06/2009
Offline
Es nezinu, man pat pec pirmaa maratona tulznas nebija,laikam kkadas jociigas kaajas :) parasti izveelos apavus peec svara man patiik,ja apavi ir taadi vieglinji skatos,lai buutu paredzeeti skrieshanai ilgi..ljoti ilgi meeru un skraidu pa veikalu :D :D :D uzdodu visaadus, laikam muljkjiigus jautaajumus, skatos kaa tas paardeveejs man atbildees... patiik kaa straada sportlat,maratons un adidas veikalaa (uz barona ielas) es skrienu tikai adidas apavos taapeec,ka visu skreejeeja muuzhu esmu tajos skreejis,negribu riskeet citus nepeerku,parasti izveelos ne iipashi daragus max60Ls, jo nepatiik maksaat lielu naudu :) par kedaam,nu nezinu nezinu taa jau ir ja paskriesi kaadus 3km nekas nebuus,bet ja ilgstoshi skriesi 15-......km saapees kaajas,jo tomeer kkaadu amortizaaciju vajag un ja tomeer nesapees domaaju vecumdienaas,tas atspeleesies uz celjiem un muguru,taapeec labaak aiziet ieguut info uz kaadu labu veikalu sagaidit atlaizhu laiku un nepazheelot tos pashus 30-50Ls un skriet beedu nezinaadams
22:03
30/09/2009
Offline
Par tulznām- atbilde nav botēs, bet zeķēs! Pēc Asics iegādāšanās, skrēju vai raudādama. Kamēr nenomainīju kokvilnas zeķes uz speciālajām.
22:16
22/04/2009
Offline
ro said:
Par tulznām- atbilde nav botēs, bet zeķēs! Pēc Asics iegādāšanās, skrēju vai raudādama. Kamēr nenomainīju kokvilnas zeķes uz speciālajām.
nebūt ne ..... skrienu gan zeķēs speciālajās, gan prastākās un bez problēmām .... ja berž, tad berž .....
00:21
07/10/2009
Offline
Man ir plāniņš pameklēt amerikāņu plānum plānās zīda zeķes, kuras kāds lietpratējs velkot zem biezajām, speciālajām, gargabalnieku zeķēm. Ja izdosies atrast, un ja vēl līdzēs (kas ir svarīgāk), noteikti došu ziņu. Varbūt es te neesmu viena, kurai šī ķibele.
09:27
24/04/2009
Offline
Kokvilnas drēbes maratonā vispār ir nāvējošas, ja ir iespēja tad tikai modernos audumus, un zeķes.
10:46
19/05/2009
Offline
Kokvilnas drēbes lielākā vairumā sporta veidu ir nāvējošas:) Kā izņēmumus varētu minēt šahu, dambreti un tml.:)
15:37
18/05/2009
Offline
nu kā ta es neizteikšos... :)
Pēdējās tulznas bija Ozolniekos, ja nekļūdos, līdz galam tās uzspiedu vēl atsildoties. Kuldīgā un Rīgā iztiku bez, Rīgā ar plāksteriem pirms skrējiena, Kuldīgā bez. Lietoju zeķes - vulgaris, kokvilnas 80% vai 100%, kā nu kuro reizi.
Kā atziņas šogad man ir izveidojušies divi teicieni, un abi sanāk pa tēmu:
Apģērbs vēl nepadara par skrējēju.
un
Nekas tā neuzlabo rezultātu kā treniņi.
23:22
27/04/2009
Offline
...no savas pieredzes runājot, atļaušos nepiekrist viedoklim, ka pie tulznām vainīgas zeķes. Zeķes vienkārši paņemu kādas ir piemērotākas laika apstākļiem - citreiz plānākas - kokvilnas, citreiz biezākas - frotē, tulznas nekad nav bijušas. Speciālo skriešanai domāto zeķu man nemaz nav. Tulznas, skrienot esmu dabūjusi vienu vienīgo reizi, kad "sirmā jaunībā" pirms gadiem 19 sanāca netīši noskriet maratona distanci ar soļošanas apaviem, kuriem papēdī kapīte bija no ādai līdzīga materiāla (tagad pārsvarā tur ir audums ar polsterējumu) un tieši šī stingrā kapīte bija vainīga pie tā.
15:15
09/02/2010
Offline
Jautājums par skriešanas apaviem.
Vecās skriešanas kurpes ir galīgi izjukušas un ir vēlme iegādāties jaunas, lai uzsāktu skriešanas treniņus.
Kur ir iespējams iegādāties vislētākos skriešanas apavus?
Parasti lielas atlaides ir netto sportā, bet tur var nebūt vajadzīgs izmērs.
Internetā arī iegādāties būtu riskanti, jo skriešanas apavi ir specifiska lieta.
