Home
Topic RSS
09:01
27/10/2010
Offline
Andulis said
papucis said
Anduli, kādēļ vajag pauzes? Zaļās pieturas neskaitās :)
Kādēļ tad neskaitās? Katra pietura ir pauze, neatkarīgi no krāsas :)
Skaidra lieta, finiša zonā pulksteni neviens neiepauzē, kamēr kādam trasē zaļā pietura.
11:10
01/01/2012
Offline
Man traucē viss, kas neesmu es pats - jā , tā bija mana spārnotā frāze :)
SKM vidējās distances salīdzinājums ar klasisko maratonu - īsti nepiekritīšu un droši, ka ne es vienīgā. Tā varbūt liktos statistiski objektīvi, taču vismaz no savas pieredzes varu apgalvot, ka asfalta klasika ir grūtāka dēļ vienmuļības un monotonā ritma. SKM tomēr visu laiku kaut kas notiek - te kāpšana, te noskrējiens, kaut kur vispār jāskatās kā uz kājām noturēties :) Tobiš, ķermenim ir liela slodze, bet tā ir daudzpusīgāka, nekā "gludajos", līdz ar to vieni muskuļi atpūšas, kamēr strādā citi; noskrējienos var "plaušu" atslogot. Un vēl daba pāri visam!
Nu labi labi, ja godīgi, arī vēl neesmu izšķīrusies par distances garumu ;)
11:28
03/03/2010
Offline
Jo īsāks gabals, jo grūtāk skriet. bet tas tikai mans viedoklis, kā ātrumam netrenētam un nepielāgotam organismam. Īsākās distances, ko esmu skrējis ir 15km asfaltā un 8km krosā. Pusmaratonus atzīstu kā labus ātruma treniņus, taču tajā pašā laikā, tie ir gana nežēlīgi. Garie brīvdienu skrējieni ir tīkama atpūta, taču vairāk piemēroti nesezonai
11:34
01/01/2012
Offline
Domāju, ka distances garuma salīdzināšana ar klasisku maratonu ir ļoti atkarīga no iepriekšējās skriešanas pieredzes. Piemēram, es esmu sapratusi, ka klasiskam maratonam noteikti vēl neesmu gatava. Pusmaratonu vēl var, bet par maratonu šobrīd pat nedomāju. Savukārt pagājušā gadā man 33km likās par maz. Bet tas ir tieši atkarīgs no manas iepriekšējās pieredzes. Kā "meža dīvainītis" ar daudzu gadu pieredzi, esmu pieradusi pie saraustīta tempa - pa ceļiem uzskriet, caur džungli lauzties, varbūt pat kaut kur apstāties, lai paskatītos kartē. SKM pēc būtības ir ļoti līdzīgi. Stāvajos kalnos kāpjam, lejā jānoskrien, pa taisno var ieslēgt komfortablu ritmu, pa dubļu peļķēm jāpalēkā.
Ja parastā skriešanas pieredze ir pa asflatu un vienmērīgā tempā, tad SKM būs stipri atšķirīgi.
Par to, ka pašlaik ievērojams 55km distances pārsvars - tas tikai normāli. Pirmie piesakās tie, kas par sevi pārliecināti un kas jau krietnu laiku iepriekš ir izdomājuši, ka skries un cik skries. Tuvāk mača dienai piepildīsies arī pārējās distances :)
11:08
22/05/2011
Offline
Tiem, kuriem pusmaratons pa asfaltu neiet pie sirds, būs pieejams alternatīvais pasākums turpat Siguldā. Salīdzinājumā ar pusmaratonu, alternatīvai būs daudz vairāk taciņu un augstuma metru. Starts 11:00 no Siguldas svētku laukuma, finišs tur pat pēc kādām 3-4 stundām.
12:46
20/07/2011
Offline
Var jau arī visu apvienot - i pusmaratonu noskriet, i pa taciņām paskriet. Žēl, ka pārklājas laiki.
13:01
13/11/2009
Offline
Kas grib divus pasākumus vienā dienā, tiem jātaisa OTRS alternatīvais starts :) Ap 16:00 varbūt? Vai ātrāk, ja ignorē apbalvošanu.
19:10
22/05/2011
Offline
Siguldas pusmaratona alternatīvais pasākums uzņem apgriezienus. Līdzi skriet pieteicās roberts001, bet Alma piekrita turēt mums abiem tempu, kā arī ierādīt trasi.
Par Trakā jautājumu - pasākumi pārklājas speciāli, jo ir jāpavada / jāsagaida daži skrējēji, kuri tajā laikā skries pusmaratonu.
20:20
13/08/2011
Offline
Redzēs kā man būs pēc skriešanas. Īsti atguvies vēl neesmu, bet ja jutīšos labi, tad ar izmetīšu kādu apli pa takām.
20:33
26/06/2009
Offline
Man ar bija doma pēc Siguldas pusiites,veel kadu apliiti uzskriet...tad jau daudzus varees satikt arii veelaak :)
16:50
28/10/2012
Offline
Jautājums par nūjām, neesmu pats skrējis vēl ne reizi ar nūjām, bet pēc pagājušā gada pieredzes liekas ka varbūt pat noderētu! Ko jūs ''nūjotāji'' sakat par šādu manu apsvērumu? vai arī bez iepriekšējas pieredzes šis nūjas tikai traucēs parastās darbības(padzeršanos, želejas ieēšanu, rāpšanos/šļūkšanu lejā no kalna)?
Un vēl jautājums palasīju Renāra blogu( http://renchix.blogspot.com/2012/04/esana-pirms-maratona.html ) un domāju ka būtu labi man arī pie šīs diētas pieturēties nedēļu pirms starta. Bet jautājums vai šis pirmās 3dienas kad tiek izslēgti gandrīz visi ogļhidrāti, un pēctam strauji uzņemti atpakaļ neietekmēs manu organismu nelabvēlīgi ņemot vērā to ka es ieturu šo diētu pirmo reizi? un atkal lai izmēģinātu pirms sacensībām treniņu laikā vairs nepietiek laiks.
Kas vēl ieturēs šo ''diētu'' - sākot ar svētdienas rītu atteikties no ogļhidrātiem līdz otrdienas vakaram, trešdien un ceturtdien pārēsties OH un tad piektdien atļaut atpūsties organismam?
18:29
21/10/2011
Offline
Es esmu mēģinājis pirms mačiem-neko sliktu nevaru teikt...
21:38
28/10/2012
Offline
Tiešām neviena paša viedokļa par nūjām skrējiena laikā?
22:26
26/03/2011
Offline
roberts001 said
Tiešām neviena paša viedokļa par nūjām skrējiena laikā?
Nopirku nūjas, jo bez nūjām prasījas, kāds balsts! Cik darbā mēģināts ar GPS štoku un prizmas štoku vieglāk jābūt!
06:27
28/10/2011
Offline
roberts001 said
Tiešām neviena paša viedokļa par nūjām skrējiena laikā?
Plusi:
1) kāpumos iet augšā ātrāk, jo daļu svara var pārnest uz rokām;
2) vieglāk noturēt līdzsvaru;
3) var atbalstīties lecot pāri peļķēm un nelieliem grāvīšiem.
Mīnusi:
1) papildus svars, kas visu laiku jānes līdzi;
2) ļoti stāvā kalnā ar nūjām uzkāpt grūtāk kā četrrāpus;
3) kritieni sāpīgāki - gadās nūjas salocīt un pirkstus satraumēt.
