Home
Topic RSS
12:09
27/04/2009
Offline
Varbūt kāds, kas ir skrējis trasi, var piebilst - cik tas pasākums slapjš būs kājām? Cik saprotu labās maču čības šoreiz labāk atstāt mājās. Vai jāvelk kas tāds, ko nav žēl samērcēt un pat, iespējams, sabojāt?
15:00
26/06/2009
Offline
pagaajusho ned.skreeju Siguldaa treninjos,domaaju asfalta apavus toch labaak nevilkt,tas kalns kur startaa buus jaasakrien augshaa arii diezgan slapsh,tur kaajas buus slapjas,(tas ir kalns kur rodelji)...pag.ned.tajaa uzkaapu :) nu visu trasi neesmu veicis,bet domaaju jaareikjinaas ar dubljiem utt galvenais nesatraukties,ka buusi netiirs un slapsh,jo taapat buusi,nu es vismaz ar taadu domu uz turieni braukshu
09:40
09/05/2009
Offline
diemžēl turēšu īkšķi par visiem, sēžot mājās.. vienu ceļgalu sadauzīju, otru pastiepu, kad pirmajam mēģināju uzsmērēt kaut ko dikti dziedējošu :(
Laumiic - manā vietā skries viena sieviete, bet no cita kluba, jau visu sazvanīju un sarunāju ar orgiem!
10:25
Šogad Siguldas maratona rezultātiem varēs sekot LIVE režīmā.
Pašreizējie rezultāti un numuri ir tests.
10:44
Ja jau var aizstāt nestartējušos dalībniekus, tad piedāvāju nosponsorēt 2 skrējējus. Ja kāds grib vai zin kādu kas grib skriet 22 vai 44 km, tad kontaktējaties ar rīkotājiem un sakiet, ka aizstāsiet kādu no šiem dalībniekiem:
22 km Jānis Karlsons
44 km Juris Karlsons
10:54
19/05/2009
Offline
Kas Tev Juri, kāda trauma vajā? Vai arī kalnā kāpēja ekipējums sabojājies?
11:06
Pašlaik mocos ar diezgan pamatīgu potītes traumu. Plānoju atgriezties apritē ne ātrāk kā 1. decembrī.
11:58
19/05/2009
Offline
JURIS said:
Post edited 10:27 - 23/10/2009 by JURIS
Šogad Siguldas maratona rezultātiem varēs sekot LIVE režīmā.
Pašreizējie rezultāti un numuri ir tests.
Lai arī tests - bet Laumiic ir rangā PIRMā - patīkami. Lai arī rīt Laumiic Tev tikpat labi iet un protams pārējiem Siguldas kalnā skrējējiem izdodas sasniegt savus mērķus.
13:08
24/04/2009
Offline
Aivars703 said:
JURIS said:
Post edited 10:27 - 23/10/2009 by JURIS
Šogad Siguldas maratona rezultātiem varēs sekot LIVE režīmā.
Pašreizējie rezultāti un numuri ir tests.
Lai arī tests - bet Laumiic ir rangā PIRMā - patīkami. Lai arī rīt Laumiic Tev tikpat labi iet un protams pārējiem Siguldas kalnā skrējējiem izdodas sasniegt savus mērķus.
es jau par šito no rīta papriecājos. patīkami protams :D relaitāte būs savādāk :)
kiwwi - par tevi būs zināt :)
22:12
26/06/2009
Offline
Nu tad tiekamies visi Siguldaa un kurus no riita neredzeeshu veiksmiigu startu un finishu :)
22:26
22/04/2009
Offline
Veiksmi Siguldiešiem! :)
22:30
19/05/2009
Offline
Lai kalnu gars Jūs nes kalnā Siguldieži:)
15:32
Spriežot pēc LIVE rezultātiem, gājis un dažiem joprojām iet diezgan smagi, bet nu tas jau bija gaidāms. Davai saņemās! :)
15:51
Šķiet, ka vienīgais VSK Noskrien pārstāvis 55 km - archa777, ir izstājies. :(
17:35
19/05/2009
Offline
Nu jā diemžēl, bet izskatās, ka Archa777 nav vienīgais, daudziem kalnā kāpēja uzskabes ir sabojājušās:(
17:36
09/06/2009
Offline
Īsais secinājums: Siguldas maratons ir cits sporta veids, saldīzinot ar skriešanu parasto:) Tas jau bija nojaušams, bet tā īsti saprast var tikai pamēģinot. Man nepaveicās - pirmajā aplī noliku garšļaukus pilnā ātrumā ejot lejup pa taciņu Siguldas pilsdrupu pusē. Šosejas skrējējs neprot pietiekoši augstu kājas pacilāt,lai izvairītos no akmeņiem, saknēm, zariem un citiem draudiem, tur arī rezultāts. Tad nu tālāk papildus citām problēmām (dubļi, trepes) nācās sakost zobus arī sāpoša ceļa dēļ. Mazliet prieks par sevi, ka principā bija iegansts izstāties, bet tomēr aizvilku līdz finišam (22km). Otrā apļa otrajā pusē piemetās hroniski krampji, kalnā gāja labi, bet uz leju un pa līdzenu paskriet nevarēja:(
Morāle? Vajadzēja braukt uz Ozolniekiem:DDDD, vismaz celis paliktu vesels.
18:03
19/05/2009
Offline
observer said:
Īsais secinājums: Siguldas maratons ir cits sporta veids, saldīzinot ar skriešanu parasto:) Tas jau bija nojaušams, bet tā īsti saprast var tikai pamēģinot. Man nepaveicās - pirmajā aplī noliku garšļaukus pilnā ātrumā ejot lejup pa taciņu Siguldas pilsdrupu pusē. Šosejas skrējējs neprot pietiekoši augstu kājas pacilāt,lai izvairītos no akmeņiem, saknēm, zariem un citiem draudiem, tur arī rezultāts. Tad nu tālāk papildus citām problēmām (dubļi, trepes) nācās sakost zobus arī sāpoša ceļa dēļ. Mazliet prieks par sevi, ka principā bija iegansts izstāties, bet tomēr aizvilku līdz finišam (22km). Otrā apļa otrajā pusē piemetās hroniski krampji, kalnā gāja labi, bet uz leju un pa līdzenu paskriet nevarēja:(
Morāle? Vajadzēja braukt uz Ozolniekiem:DDDD, vismaz celis paliktu vesels.
Mūžu dzīvo, mūžu mācies:D Ozolniekos arī garšīga torte bija, starp citu:D
18:06
19/05/2009
Offline
Es kā amatieris - orjentierists ar ar stāžu (25 sezonas) Tevi, Observer, saprotu. Tā kā gludai skriešanai pievērsos tikai nesen (1. pilnā nopietnā sezona), sapratu, ka pa mežzu, takām, stāviems slīpumiem (gan augšā, gan lejā) skriešanas tehnika ir pavisam savādāka (maksimāls kājas (īpaši pēdas) sasprindinājums, maksimalā koordinācijas kontrole). Atšķirībā no "gludā skrējiena", kur galvenā uzmanība tiek veltīta elpošanai un pareizai ātruma izvēlei (attiecīgi izvērtējot, kad pāātrināties vai pretēji samazināt tempu).
To pierāda fakts, ka lielākā daļa Siguldas skrējēju ir ORJENTIRISTI. Nākošgad noteikti piedalīšos Siguldā.
18:43
26/06/2009
Offline
Sveiciens visiem :) nu jaa gaaja labi un pat baigi labi,ja neskaita kaadus triis kritienu pirmajaa aplii apm.tikpat otrajaa :D treshaa aplju kritienu seerija mani piebeidza :D :D :D fiziski jutos lieliski,kaajas nesaapeeja un temps shai trasei bija oki gaaju uz laiku apm.6:15 un gaaju labi liidz treshaa aplii vienaa no noskreejieniem...noskreeju taa,ka potiiti pavilkt vienk. vairs nevareeju,kaadas 10min.zemee seedeeju un lamaajos...,bet nu tas ar bija viss pieceelos gribeeju iet bet nu taa arii paiet normaali nevareeju,tikai peec apm.20min vareeju pielikt kaaju pie zemes un tad tikai,lai kkaa aizkljuutu liidz finisham apm.2km,kopaa pa visiem kritieniem pastiepu potiiti kaadas triis vai chetras reizes,bet peedeejaa bija toch nopietna :( peec divdesmit min.domaashanas veel itkaa gribeeju skriet,bet taapat diez vai liidz finisham tiktu taapeec noleemu,shoreiz pietiks :( !!! Sveiciens visiem finisheetaajiem gan Ozolniekos,gan Siguldaa malachi un protams nefinisheetaaji turaas :)) veel prieshaa dauuudz sacensiibas :)
18:47
05/07/2009
Offline
Kājām saprindzinājums patiešām bija kaptiāls, muskuļi ikros un augštilbos tik savilkti, ka paiet tagad grūti. Cik saprotu, te iezīmējas treniņa trūkums uz attiecīgajām muskuļu grupām. Pirmajos 2 apļos nedaudz pārforsēju, tapēc trešajā sākās miriens un trešā vieta aizgāja garām. Vot būtu zinājis, ka eju pa top3, gan jau atrastos spēks iekapāt tās 2 minūtes. Lai nu kā, šī, manuprāt, bija un ir krutākā gada gonka(nevis tās tur, kas minētas aptaujā) un jau gaidu nākošo gadu.:)
p.s. trepes tagad patiešām sapņos rādīsies.
