Home
Topic RSS
16:33
19/05/2009
Offline
dot rakstīja:
Vēl 2 santīmi diskusijai par to, kas ir vai nav skriešana…
Pateicoties Xorix mana neskriešana ir iemūžināta video (sekundes 1:06 un 3:29):
[youtube http://www.youtube.com/watch?v=u1uT6PlGznA?fs=1'feature=oembed
Uzmanīgi vērojot video ir pamanāmi vēl daži "neskrējēji" :)
Laikam xorix iepriekš zināja, ka šāda diskusija parādīsies un abos gadījumos dot video iznācienu tūlīt izlabo ar Kampara "lidojošo" soli:) Bet, ja nopietni, dot solis neīpaši atšķiras no lielas daļas maratonistu pēdējā km soļa.
23:17
30/09/2009
Offline
Sandijs rakstīja:
Nu Tu taču pati saproti, ka tas tātad nav attiecināms uz Tevi.
Vispār jau katrs var darīt kā grib, bet jo dažādāk noskrien.lv dalībnieki interpretēs skriešanu un sportošanu vispār, jo mazāka jēga būs visiem datiem, kas te tiek rakstīti.
Nu laikam jau, bet tieši to - uz veikalu, ar suni, ikdienas gaitās - es nereti rakstu kā sava skrējiena nosaukumu. Ja noskrienu kilometriņu ar kucēnu, es arī to ierakstu pie skrējieniem, lai gan neko sevišķu jau nesatrenējos, toties esmu skrējusi tomēr. Bet nekad neesmu rakstījusi iešanu, riteņbraukšanu, slēpošanu vai vēl sazin ko citu :).
23:41
07/10/2011
Offline
OreMan rakstīja:
Rainers rakstīja:
Nu es nekad neiešu sportot gumijniekos,ja man ir tam paradzēti apavi…
Lorēna Gersica (http://www.wikirun.com/Lorraine_Gersitz) tagad maratonus skrien Crocs apavos kājas muskuļu medicīniskas problēmas dēļ. Kāds austrāliešu ultramaratonists laikam skrēja darba apavos/gumijniekos. Tas offtopic. Bet principā esmu tikai par skrējienu reģistrēšanu, iešana jau ir lieta pati par sevi…
09:30
22/04/2009
Offline
zvi rakstīja:
OreMan rakstīja:
Rainers rakstīja:
Nu es nekad neiešu sportot gumijniekos,ja man ir tam paradzēti apavi…
Lorēna Gersica (http://www.wikirun.com/Lorraine_Gersitz) tagad maratonus skrien Crocs apavos kājas muskuļu medicīniskas problēmas dēļ. Kāds austrāliešu ultramaratonists laikam skrēja darba apavos/gumijniekos. Tas offtopic. Bet principā esmu tikai par skrējienu reģistrēšanu, iešana jau ir lieta pati par sevi…
te tak nav runa par iešanu, bet par soļošanu, nav jau vienkārša pastaiga, bet par slodzi soļojot ... vai Tu ņem ārā no savu treniņu kilometrāžas soļošanu?:) Pa lielam, te nav lielu pretenziju pret soļošanu, ja tas tiek veikts apzināti. Visu izšķir slāpes pēc skriešanas! :)
19:45
21/10/2009
Offline
Man liekas, ka pēc pārvietošanās ātruma nav īsti korekti nodalīt , kur sākas skriešana un beidzas pastaiga, jo katram ķermenim savi koligrami, sava asinsrite utt... Es ieteiktu driizaak peec pulsa nodalīt, kur sākas treniņš... Piemēram no 130... Tas nekas, ka daži pie tāda pulsa vēl soļo,jo ar paaugstinātu pulsu jebkurā gadījumā ir treniņš... :)
21:22
30/11/2009
Offline
Ir taču skrējēji, kas uz pulsu 120, skrien gana ātri.
22:16
21/10/2009
Offline
uz 120 skrien gana ātri? es tā piemēram to 130 minēju .. neesmu veicis aptauju, uz kāda mazākā pulsa var paskriet ilgstoši ... Ir kāds Te kas skrien uz pulsa ≤120 vismaz 5km no vietas? Būtu interesanti uzzināt :)
22:25
22/07/2009
Offline
Lūk, teiksim, MAKRO, pērnā gada visu svēto dienā noskrējis 13 km ar vidējo pulsu 119.. Un vidējais ātrums pie šāda pulsa - 4:54 min/km.. :)
22:34
21/10/2009
Offline
Nu tad nav brīnums, kādēļ es nespēju sacensībās nekad panākt MAKRO- vinjam vai nu no dabas, vai no intensīvas trenēšanās iz superzems pulss :D
08:30
28/10/2011
Offline
druupijs rakstīja:
Nu tad nav brīnums, kādēļ es nespēju sacensībās nekad panākt MAKRO- vinjam vai nu no dabas, vai no intensīvas trenēšanās iz superzems pulss :D
Būtu interesanti uzzināt kāds ir Makro miera stāvokļa pulss.
"Lance Armstrong at his peak had a resting heart rate of 32–34 beats per minute (bpm) with a maximum heart rate of 201 bpm." Esmu gatavs saderēt uz 1 santīmu, ka Armstrongs var efektīvi trenēties pat ar pulsu 110.
Cik saprotu no plaši izreklamētās Foksa un Haskela formulas un visiem tiem maģiskajiem Ae/An skaitļiem, tad ieslidīšanās ir zem aerobā sliekšņa un treniņš sākas to pārsniedzot. Bet Ae/An katram ir individuāli un ar laiku pat mainās.
15:27
01/09/2014
Offline
Jau tagad atvainojos par vecas diskusijas pacelšanu, bet manuprāt, šī tēma "Kas ir soļošana un kas skriešana?" joprojām ir aktuāla. Fadejevs 20km ir nosoļojis ~1h19min. Kurš no šejieniešiem tik ātri spēj NOSKRIET pusmaratonu (21km)? Manuprāt, tie ir tikai aizspriedumi, ka skriešana ir tikai joņošana pa asfaltu, bet soļošana un nūjošana - māmiņu pastaigas ar ratiņiem un pensionāru "sportiņš"! Nekā nebija, tehniski pareiza un ātra soļošana ir ļoti grūts un jaudīgs sporta veids tāpat kā maratonu skriešana. Un lēna pastaiga vai "šopings" nav nekāda soļošana. Soļošanas tehnika ir, kad visu laiku atrodies kontaktā ar zemi, un kāja, kas pie zemes ir taisna, kad tai paslīd garām otra kāja, kas virzās uz priekšu. Viss, tie ir divi pamatlikumi, tagad tik paliek vienādojums kā no tā izspiest maksimālu ātrumu. Un mēģinot dabūt maksimālu ātrumu soļošanā, pat lielie skrējēju maratonisti ātri vien sagurs pēc 15km soļojuma. ;) Cita lieta, ka soļošana ikdienā (nevis pastaiga, bet soļošana) nezin kāpēc nav populāra, kaut arī tā efektīvāk dedzina taukus nekā skriešana un arī trenē stāju veidojošos muskuļus un nav tik liels trieciens uz muguru kā no skriešanas. Bet, manuprāt, soļošana atdzims, ka skrējēji, kas cenšas ar skriešanu tikai uzlabot veselību un nodzīt savus speķa taukus, resnos alusvēderus sapratīs, ka to ne mazāk efektīvi un varbūt pat vēl krietni efektīvāk var darīt ar soļošanu un nūjošanu! Nūjošana (nordic walking) pēc būtības ir soļošana ar nūjām - tātad, pieliekam papildus slodzi uz rokām, varbūt mazliet atvieglojot slodzi uz kājām...
Es esmu par dažādību - skriešana, soļošana, nūjošana, taku skriešana, kalnu maratoni - jo vairāk dažādības sportā, jo labāk!
Un atbildot uz tēmu - aktīva soļošana būtu jāliek tepat tāpat kā skriešana, jo soļošanai vien nav vērts taisīt vietni pagaidām. Savukārt, sportiskā un veselības vērtība, manuprāt, tai nepavisam nav mazāka kā skriešanai.
16:41
14/01/2013
Offline
Soļošana ir soļošana, skriešana ir skriešana, aerobika ir aerobika, basketbols ir basketbols. Visi ir forši, bet šeit tomēr ir skrējienu datubāze. Nevajag jaukt visu kopā, tam ir, piemēram, endomondo, kur vari sekot līdzi, cik km šonedēļ esi nosoļojis vai cik stundas braucis ar riteni.
17:47
27/02/2014
Offline
Manuprāt šī datubāze veidojas uz to, ko katrs pats tajā vēlas redzēt. Sākotnēji, kad reģistrējos, es arī orintēšanos neuzskatīju par skriešanu. Ievadīju skrējienus, bet pieliku ķeksi - cits sporta veids. Vēlāk pamanīju, ka citi orientēšanos ievada kā skrējienus, tad arī es savējos izlaboju. Piedalījos pāris 2014.gada Latvijas nūjošanas kausa posmos. Pieveikto distanci esmu ievadījusi arī datu bāzē, ātrums tajos ir lielāks nekā manos kalnu taku skrējienos vai OS sacensībās, bet es tiem esmu pielikusi ķeksi - cits sporta veids. Esmu pamanījusi, ka dažādi mēdz ievadīt arī ultru skrējienus. Dažs kā skrējienu ievada tikai to distanci, kuru ir noskrējis, bet to kuru nosoļojis- to ievada kā cits sporta veids. Droši vien intresanta izvēle būs jāpieņem tiem, kas pieveiks skrējiensoļojumu R-V :)
18:14
22/07/2009
Offline
Lasma3 said
Droši vien intresanta izvēle būs jāpieņem tiem, kas pieveiks skrējiensoļojumu R-V :)
Tāpēc labāk nemaz nesoļot, lai pašiem nav lieku problēmu :)
18:20
15/03/2011
Offline
Gana daudzi ir sākuši ar skrējiensoļojumiem, kilometri ir pieveikti, vai tāpēc tos neatzīmēt kā skrējienus? Īsos intervālus skrienot arī loģiski ir likt visu distanci nevis tikai to kas tempā veikta, ne?
18:29
01/09/2014
Offline
Tomēr šis nav nekāds starptautiskais portāls ar milzu auditoriju, tāpēc varētu ielikt arī soļošanu, nūjošanu, taku skrējienus, kalnu skriešanu, skrejlentas skriešanu arī gan kalendārā, gan arī pie sporta veidiem, jo visi tie būtībā ir radniecīgi parastai skriešanai pa cietu segumu. Man nav kompleksu vai aizspriedumu, es varu iziet arī savos jaunības gados ārā gan soļot, gan nūjot sportiskā tempā. Savukārt, tas, ka ir aborigēni, kam tas šķiet dīvaini - tipiska aprobežotības pazīme. Gan soļošanai, gan nūjošanai ir savas labās ietekmes uz veselību (balanss, balsta muskuļu spēcināšana, locītavu saudzīgums), kas, piemēram, trūkst skriešanai pa cietu segumu, tāpat arī skriešanai ir savi plusi (piemēram, sirds treniņš intensīvā režīmā un pastiprināta svīšana - attīrīšanās).
Tā arī neviens neuzdrošinājās komentēt faktu, ka Fadejeva rekords 20km soļojumā ir 1h 19min 36sek - nu, cik daudz pieteiksies tādi, kas šādu distanci (20km) ātrāk varētu noskriet?
Starp citu, izrādās, ka pusmaratonu arī nūjojot var veikt stipri zem 2 stundām...
Starp citu, es skrienu arī, tikai uzskatu, ka pārāk liels "hype" ir taisni par skriešanu gandrīz kā tautas individuālā sporta karali (droši vien Nordea maratona dēļ), savukārt pastāv nepamatoti aizspriedumi pret radniecīgiem sporta veidiem kā soļošana, nūjošana utml.
18:34
13/11/2009
Offline
Ja nāksies soļot vismaz pusi R-V distances, atzīmēšu kā "citu sporta veidu". Ceru, ka tik traki nebūs, bet garantiju nav.
18:35
01/09/2014
Offline
Andulis said
Ja nāksies soļot vismaz pusi R-V distances, atzīmēšu kā "citu sporta veidu". Ceru, ka tik traki nebūs, bet garantiju nav.
Tur jau viss vienkārši - drīkst skriet vai soļot, ka tik ātrāk veic distanci. Protams, ka ātrāk būs skrienot, bet vai veselīgāk - šaubos! ;)
18:41
13/11/2009
Offline
Galvenais said
... pastāv nepamatoti aizspriedumi pret radniecīgiem sporta veidiem kā soļošana, nūjošana utml.
Aizspriedumi ir tikai tādā ziņā, ka negribu redzēt tīru soļošanu/iešanu/nūjošanu reģistrētu kā skriešanu - neatkarīgi no ātruma. Pat, ja tas būtu Fadejevs :D
Ja ieliekam to ķeksi pie "cita sporta veida", tad jau viss kārtībā. Pavisam jauki, ja vēl pakomentējam, kas tas par veidu.
19:44
14/01/2013
Offline
Tieši tā - ja maratonā 5km nostaigā, nu tad nav jēgas tos dažus km ņemt ārā no kopējās skriešanas, bet citu sporta veidu vienu pašu reģistrēt kā skrējienu? Man tas nešķiet pareizi. Runa jau nav par to, ka soļošana nebūtu veselīga un taukus dedzinoša, un visādi citādi jauka.
