Please consider registering
guest
Home
Topic RSS
13:11
11/03/2012
Offline
Labdien! Aptuveni 3-4 mēnešus lietoju jaunus Asics GT-2160. Veikalā ieteica kā labus ar pēdas atbalstu... Diemžēl, diezgan regulāri saskaros ar to, ka piedzenās kāju apakšstilbu priekšējie muskuļi. Īpaši tas ir jūtams, kad eju skriet 2 dienas pēc kārtas. Kājas pilnas faktiski jau 1 km... Vai jāmaina apavi? Un ko labāk ņemt? Pirms tam skrēju uz pašrocīgi izvēlētiem apaviem... Tā teikt, bez reklāmas veikalā... :)
16:29
15/03/2011
Offline
Līdzīga iemesla dēļ noliku savus kajāņus skapja tālajā stūrī un iegādājos adidas snova sequence 4m. Pagājušajā gadā gan nebija šādu te problēmu ar kajāņiem, bet tad nācās neskriet kādu laiku un še tev ...
18:40
11/12/2010
Offline
Tā kā RaimondsO nav pievienojis nevienu pašu skrējienu - mana nojauta liek aizdomāties par ļoti mazu uzkrāto kilometrāžu, kas tīri loģiski, ka 2 dienu secīgā skrējienā atspoguļojas uz muskuļiem - tie vēl nav atguvušies un gatavi jaunām slodzītēm.
Patiesību sakot grūti iztēloties ka dēļ apavu īpatnībām var piedzīties kādi muskuļi jau pēc 1km - izņēmums patiešām varētu būt sievietēm pārkāpjot no ērtiem zema papēža apaviem uz 10cm augstpapēdenēm. Vizuāli tie visi Asics modeļi tik ļoti atšķirīgi neizskatās - lai gan ir dažādam pēdas atbalstam un skrējēju defektu slāpēšanai paredzēti, šaubos vai tas tik ļoti atspoguļojas uz muskuļiem. Var jau būt ka es kļūdos ar šiem pieņēmumiem, tāpēc ieteiktu vienu dienu paskriet ar šiem GT-2160 un otrā dienā (kad it kā piedzenās tie muskuļi) izvēlēties kādus citus kaut vai vecos skriešanas apavus (noteikti tādiem jābūt skrējēja kolekcijā). Un ja tad ir jūtamas izmaiņas pozitīvā virzienā - tad dod ziņu mums, ka šie apavi Tevi ir patiešām beiguši nost un es mainīšu savu viedokli.
20:46
15/03/2011
Offline
xorix, man arī bija tieši tā pati ķibele un es RaimondsO ticu, jo pa mežu skrienot ar adidas kanadia viss forši, nekas nepiedzinās, izgāju uz asfalta paskraidīt ar nike air alaris, arī viss forši, iekāpu kajāņos, pirmajos kilometros jau piedzinās kājas musīši stilbu priekšpusē un tā arī palika visu skrējiena laiku, nopirku adidas snova sequence 4, nākamajā dienā pēc kajāņiem izskrēju un ne vēsts no piedzītajām kājām .. ok, nav man tā kilometrāža tagad neko diža, tobrīd bija tikai ap 40km/nedēļā, bet nekam tādam nevajadzētu notikt jau pēc pāris km, ja apavi ir piemēroti :)
22:02
22/10/2011
Offline
Ar tiem pašiem Asics GT-2160 skrienu no 2011. gada aprīļa beigām. Līdz kādam augustam skrēju katru dienu. 4-5x nedēļā ~4-5km un 1-2x ~8-10km. Segums pārsvarā bija asfalts, bet skrēju, kur pagadās - arī smiltis, mežs. Man bieži piedzinās ikri. No augusta "pārsēdos" uz skrituļslidām un skriešana sanāca 2-3x nedēļā. Reti garie (virs 5km) gabali. Garos (~20km) maucu ar skritulenēm. Kājas jutās stipri labāk. Principā kilometrāža lielāka bija pēc augusta, bet bija arī lielāka dažādība veidos, kā sevi mocīju. :)
Tagad skrienu 3x nedēļā (pagaidām, drīz 4x). Un atkal jūtu, ka piedzenas ikri, bet ir daudz labāk, jo ir atpūtas dienas. Pirmie 1-2km ir diezgan smagi (pat ar visu staipīšanos sākumā un beigās).
Tas tā - mana pieredze. BET! Nemitīgi domāju, ka vaina ir skriešanas tehnikā, jo pārējā kāja jūtas fantastiski - nekādu noguruma pazīmju. Iespējams, es baigi daudz dodu virsu tieši ikriem. Ir doma pakonsultēties ar kādu specu par skriešanas tehniku. Ar Youtube jau pakonsultējos. :D
23:23
11/03/2012
Offline
Ok, paldies par dalīšanos pieredzē! Viens jautājums - ko Jūs sauciet par kajāņiem?
23:36
13/11/2009
Offline
Asics apavus no Gel Kayano sērijas.
00:11
15/03/2011
Offline
Taisnības labad jāpiebilst, ka pagājušo gadu noskrēju ar kajāņiem ap 300km un nekas tāds netika novērots, taču viss mainās.
13:45
01/09/2011
Offline
Nupat esmu iegādājies Kajāņus Nr. 17... nu ir noskrieti tikai kādi 50 km ar šiem... bet jāsaka, ka sākotnēji sajūta bija dīvaina... parādījās sāpes, piedzītības sajūta muskuļos, kuri iepriekš par sevi nelika manīt... iepriekš gan skrēju ar vecajiem Nike...
Varu tikai secināt, ka ar katru reizi skriet kļūst vieglāk... varbūt, ka tā ir tikai pierašanas vaina!
16:29
03/05/2011
Offline
man jau liekas, ka ar katrām čībām skrienas pilnīgi atšķirīgi.
varbūt tā ir manu ne visai jauno kāju īpatnība, bet katru reizi, kad sezonas vai plānu dēļ mainu apavus, pirmo nedēļu mokos ar ātri piedzītiem visiem apakšstilbu muskuļiem (kas pāriet pie kāda 5-7 km) un piekusušu kāju sajūtu kādu nedēļu.
bet to es respektēju (kā nu nerespektēsi savas kājas :)), jau laicīgi mainu apavus, un vismaz 3-4 nedēļas pirms plānotiem pasākumiem skrienu tikai ar tiem apaviem, ar ko plānots sacensībās.
18:59
21/10/2011
Offline
Šodien pirmo reizi izskrēju ar 17 Kajāņiem-nedaudz notirpa pēdas priekšdaļa,varbūt zeķes par biezu,bet visticamāk,ka jauns irjauns un pie visa jaunā jāpierod...Un šogad treniņos tik ātri nebiju skrējis...
21:40
30/11/2009
Offline
Labajai pēdai tas pats ar šo modeli, nomainīju orģinālas zolītes pret citām. Tagad labi. Jocīgi.
22:45
22/04/2009
Offline
Neatceros kur, es lasīju, ka tie ir skrējējiem, kam svars pārsniedz 82kg - aptuveni to pašu man teica LOV speciālists Mareks Osovskis, kas ASICS ir testējis pietiekami daudz.
Personīgi esmu lietojis 15. Kayano versiju (ir bijuši 2 pāri un esmu ļoti apmierināts), tagad iegādājos 17. modeli. Kad būšu kādus pāris simtus km nolauzis, tad jau padalīšos ar sajūtām ...
23:13
15/03/2011
Offline
Mošķis said
Neatceros kur, es lasīju, ka tie ir skrējējiem, kam svars pārsniedz 82kg - aptuveni to pašu man teica LOV speciālists Mareks Osovskis, kas ASICS ir testējis pietiekami daudz.
šo te nemaz nesapratu, lasīju pāris reizes, bet domu nenoķēru, vari pārfrāzēt kas tur ar svara pārsniegšanu un kayano?
23:17
22/04/2009
Offline
papucis said
šo te nemaz nesapratu, lasīju pāris reizes, bet domu nenoķēru, vari pārfrāzēt kas tur ar svara pārsniegšanu un kayano?
:))
Doma ir vienkārša, tiem, kam svars ir mazāks par 82kg, ir jāmeklē kāds cits piemērotāks modelis, kas to pašu stabilitāti dod pie mazāka svara :)
23:24
02/09/2011
Offline
Ir gadījies, ka piedzenas priekša, bet divos gadījumos, skrienot ilgstoši samērā labā tempā pa ledu, smiltīm vai netīrītiem trotuāriem, otrs variants, ja nesanāk atpūtināt kājas starp treniņiem. Vairāk jāstaipa tās saites, kas iet pa priekšpusi, vai jāmaina kedas, jāatrod piemērotākas.
20:59
21/10/2011
Offline
Trešais skrējiens ar 17 to.Ieliku cietākas pēdiņas,bet rezultāts neiepriecina-sāka sāpēt priekša un tādi jokaini ceļi-šādas sajūtas iepriekš nav bijušas. Pārmaiņas pēc paskriešu ar veciem mizuniešiem un tad redzēs...
18:09
22/07/2011
Offline
Šodien dabūju pārtraukt skrējienu, jo arī jau pēc 500 metriem bija piedzīts labās kājas apakšstilba priekšējais muskulis. Vēl kilometru pamocījos, bet tad griezos atpakaļ. Man tā ir bijis vairākkārt un vienmēr, kad iepreikšējā dienā bija liela slodze spēlējot skvošu. Pēc intensīvākām spēlēm, treniņiem nākamā dienā pat ātrāk ejot muskulis var piedzīties un sākt sāpēt.. bet dīvaini ka pašā skvošā gan nesāp:) Tā kā nedomāju, ka tā ir apavu vaina, bet slodzes un staipīšanās, iesildīšanās, atsildīšanās vaina, kur es diezgan nopietni haltūrēju..
18:21
15/03/2011
Offline
viesi, vai spēlē skvošu ar tiem pašiem apaviem, ar kuriem skrien?
18:29
19/05/2009
Offline
viesis said
Šodien dabūju pārtraukt skrējienu, jo arī jau pēc 500 metriem bija piedzīts labās kājas apakšstilba priekšējais muskulis. Vēl kilometru pamocījos, bet tad griezos atpakaļ. Man tā ir bijis vairākkārt un vienmēr, kad iepreikšējā dienā bija liela slodze spēlējot skvošu. Pēc intensīvākām spēlēm, treniņiem nākamā dienā pat ātrāk ejot muskulis var piedzīties un sākt sāpēt.. bet dīvaini ka pašā skvošā gan nesāp:) Tā kā nedomāju, ka tā ir apavu vaina, bet slodzes un staipīšanās, iesildīšanās, atsildīšanās vaina, kur es diezgan nopietni haltūrēju..
Skvošs ir ļoti traumatisks sporta veids, tādēļ esmu faktiski no tā jau atteicies. Lielāko daļu traumu, kuras man traucēja skriet bija saskvošotas. Vecmeistaru kājām draudzīgāks noteikti ir skrējiens:)
