Biedriem

Pusmaratona plāni Valmieras maratonam 2011

Vesels un aktīvs cilvēks pusmaratonam var satrenēties desmit nedēļās. To saka skriešanas speciālisti un to rāda mūsu pieredze. VSK Noskrien uz Valmieras maratona pusmaratona distanci piedāvā divus treniņu plānus, kuros trenēties jāsāk ar nākamo nedēļu. Varbūt tu gribi noskriet pusmaratonu? Lasīt tālāk.

6. jūlijs, 2011 no | Tagi: , , , , , | Sadaļa: trenēšanās plāni | 9 komentāri

Uzdrošinies noskriet 2. Iepazīšanās ar pusmaratonistiem

Septiņas meitenes un pieci puiši šogad Valmieras maratona ietvaros pievienosies garo distanču skrējējiem, jo pirmo reizi mūžā skries pusmaratonu sacensībās. Viņi skries, VSK Noskrien komanda viņus atbalstīs un palīdzēs treniņos, un cerams, ka visiem pietiks spēka, drosmes un motivācijas 18. septembrī iziet uz starta līnijas un noskriet pusmaratonu. Lasīt tālāk.

6. jūlijs, 2011 no | Tagi: , , , , , , , , , | Sadaļa: trenēšanās plāni, uzdrošinies noskriet | 49 komentāri

Skrējējas dienasgrāmata

Dienasgrāmatas raksta ne tikai mīlas mokas atklājušas skolnieces vai romantiski noskaņoti puiši. Izrādās, katram rūdītam skrējējam ir tāda īpaša burtnīca vai fails, kurā viņš katru dienu pieraksta savas sajūtas. Ne jau par princi baltā zirgā, bet par piedzītiem muskuļiem, pulsiem, sāpēm potītēs, noskrietā laikiem, distancēm. Skrējēja dienasgrāmata palīdz pašam organizēt treniņus un saprast kļūdu vai veiksmes cēloņus. Lasīt tālāk.

6. jūlijs, 2011 no | Tagi: , , , , , , , , , , | Sadaļa: iedvesma, pieredze | 18 komentāri

Uzdrošinies noskriet 2. Maratonisti

VSK Noskrien akcijas “Uzdrošinies noskriet 2″ dalībnieki gatavojas savam pirmajam maratonam Valmierā 18. septembrī. Viņiem nepieciešams mūsu padoms, atbalsts un līdzi jušana. Lasīt tālāk.

25. jūnijs, 2011 no | Tagi: , , , , , , , , , | Sadaļa: uzdrošinies noskriet | 57 komentāri

Uzdrošinies noskriet 2. Maratonisti

Maratona noskriešana ir viens no cilvēka pārbaudījumiem un daudzi aktīvi cilvēki izvēlas to kā lietu kas jāizdara. Pirmais maratons vienmēr ir īpašs un šogad trim, nekad maratonu nepieveikušiem skrējējiem, VSK Noskrien akcijas „Uzdrošinies noskriet” ietvarā palīdzēs noskriet savu pirmo maratonu Valmierā 18. septembrī. Lasīt tālāk.

16. jūnijs, 2011 no | Tagi: , , , , , , , , , | Sadaļa: uzdrošinies noskriet | 23 komentāri

Uzdrošinies noskriet 2



Nešaubos, ka kādreiz esi skatījies uz tiem, kas skrien divas stundas no vietas un nodomājis – kaut es tā varētu. Nešaubos ka tev rūp kārtīga sagatavošanās, pieredzējušu skrējēju padomi un pats galvenais – labsajūta un veselība. Tu vari noskriet un mēs palīdzēsim tev pašam sev to pierādīt. VSK Noskrien izsludina akciju – „Uzdrošinies noskriet” turpinājumu. Tās laikā mēs atkal palīdzēsim piecpadsmit skrējējiem sagatavoties un noskriet savu pirmo pusmaratonu Valmieras maratona laikā 18. septembrī. Un ja kāds domā par savu pirmo maratonu – arī tam palīdzēsim uzdrošināties noskriet. Lasīt tālāk.

1. jūnijs, 2011 no | Tagi: , , , , , , , | Sadaļa: uzdrošinies noskriet | 32 komentāri
« Jaunāki raksti  
  Vecāki raksti »