Biedriem

Kalifornijas piedzīvojumi maratonista gaumē

San Francisco Marathon

Laba diena visiem Latvijā un ārpus tās!

Pazudušais dēls ir atgriezies no pardīķa piedzīvojumiem! Esmu veicis gana garu ceļu uz savu 5.maratonu un ceru, ka mani fani nebūs vīlušies. Bet pa priekšu – nedaudz vēstures par manu ceļu uz šo tālo pasaules malu. Lasīt tālāk.

23. augusts, 2009 no | Tagi: , , , , , , , , , , , | Sadaļa: maratons, pieredze, sacensības, skriešana | 19 komentāri

Citi treniņu plāni

run1.jpgCik maratonu, tik plānu. Cik cilvēku, tik dažādi plāni viņiem gatavojoties maratonam. Šis manis piedāvātais plāns ir piemērots tieši man, bet zinu ka pēc viņa darbosies vēl daži, kas gatavojas savam pirmajam maratonam. Tas nav ideāls, bet tas tika radīts no gatavošanās plāna iesācējiem, lai tie noskrietu maratonu. Ir arī citi plāni noskriešanai, konkrētam rezultātam un pasaules rekordam. Lasīt tālāk.

2. februāris, 2009 no | Tagi: , , , , , , , , , , | Sadaļa: trenēšanās plāni | 99 komentāri

Gatavošanās pirmajam maratonam

run2.jpgNākamā nedēļa ir nedēļa, kad visiem kuri grib noskriet Rīgas maratonu būtu jāsāk piedomāt pie tā cik daudz un kā skrien. Noteikti rūdītiem džekiem ir savi plāni, tie jau skrien neskatoties ne uz laika apstākļiem, gaisa temperatūru vai citiem skriešanai nepiemērotiem iemesliem, bet iesācēji var noteikti sekot līdzi šim plānam un pamācībām, lai veiksmīgi finišētu Rīgas maratonā 17. maijā. Lasīt tālāk.

23. janvāris, 2009 no | Tagi: , , , , , , , , , , | Sadaļa: trenēšanās plāni | 197 komentāri
« Jaunāki raksti