motivācija

Lietotājs
Parole


Pievienoties VSK Noskrien Kas ir VSK Noskrien? Kāpēc reklāmas?

Pirmās sacensības

Katram skrējējam vienas atmiņas no viņa skrējēja karjeras ir visspēcīgākās. Pirmās sacensības un sajūtas pēc finišēšanas. Gatavošanās process, satraukums pirms starta, kopības sajūta skrienot, pēdējie kilometri un finiša līnija. Kādam tie ir 5km, kādam pusmaratons un kādam uzreiz maratons. Lasīt tālāk.

Vienīgais, kas traucē dzīvot, ir skriešana

Pats galvenais “muskuli”, kas jātrenē, lai noskrietu pusmaratonu “Uzdrošinies noskriet!” akcijas dalībniekiem un arī ikvienam, kas jau ir labā formā un tēmē augstāk (vai drīzāk tālāk), ir motivācijas “muskulis”. Varam skatīties filmas, godalgot sevi ar cepumu par labi paveiktu treniņu vai arī iepazīt iedvesmojošus cilvēkus.

Šoreiz varbūt nedaudz neierasti uz interviju aicināju pašu noskrien.lv veidotāju Signi, tādējādi it kā apmainoties lomām. Signis tikko noskrējis savu pirmo maratonu, ceļā uz kuru ne tikai izveidots virtuālais skrējēju klubs, bet arī uz skriešanu pamudināti ne mazums “dīvānos zvilnētāji”, to skaita zināma mērā arī es.

Lasīt tālāk.

Uzdrošinies noskriet. Trešā nedēļa

Vairāk kā četrsimts sešdesmit četrus kilometrus trīs nedēļās ir noskrējuši VSK Noskrien akcijas „Uzdrošinies noskriet” akcijas dalībnieki. Vai tas ir daudz vai maz, redzēsim 22. maijā, kad viņi visi pārskries pāri finiša līnijai Nordea Rīgas maratona pusmaratona distancē. Aptaujājot pašus akcijas dalībniekus, viņu viedoklis ir pārliecinošs – noskries visi. Lasīt tālāk.

Mēs visi esam dzimuši, lai skrietu

„Cilvēka spējām nav robežu, jo mēs visi esam dzimuši, lai skrietu, tikai lielākā daļa no mums šīs spējas negrib izmantot!” Ja tu mežā ieraugi skrienam basām kājām džeku ar dzelteno VSK Noskrien nozīmīti pie krūtīm, tad zini – tas ir mūsu rūdas vīrs. OreMan aktīvi pievērsies baskāju skriešanas stilam, dara to vasarā pa mežu un ziemā pa sniegu. Bet tas nenozīmē, ka viņu nevarēs ieraudzīt sporta klubā skrienot pa lentu, manēžā veicot ātruma treniņus kedās, vai pilnībā apmierinātu ar dzīvi komandas fotogrāfijās lielākajās pašmāju sacensībās. Lasīt tālāk.

Noskrien arī tu 100 dienās 100 kilometrus

Daudzi VSK Noskrien biedri ir teikuši, ka motivācijas sadaļa viņiem liek vairāk trenēties. Redzēt, ka komandas biedrs šajā mēnesī noskrējis jau simts kilometrus liek ne tikai cieņā nobrīnīties, bet pašam saņemties un doties laukā – lai noskrietu. Sākot ar rītdienu motivācijas sadaļa iegūs pavisam citu motivāciju. Lasīt tālāk.

Kilometri
Grupa

Vieta	Skrējējs	Noskrietais	Vidējais skrējienā	Skrējienu skaits
1.	KEi	638.79	18.25	35
2.	alx	498.05	19.92	25
3.	vitaminka D	474.66	12.17	39
4.	meow	468.40	10.89	43
5.	Mārcis22	435.30	16.12	27
6.	runner-arrnis	435.17	9.46	46
7.	Raķete	413.05	11.80	35
8.	runnerchick	393.00	17.09	23
9.	Andrisss	384.08	12.00	32
10.	MAKRO	366.44	10.78	34
11.	Džokers	349.50	12.94	27
12.	Signis	344.71	13.26	26
13.	Valdis.M	338.49	8.46	40
14.	Rozens	326.28	19.19	17
15.	stjopachio	315.71	14.35	22
16.	Cassandra	306.22	7.85	39
17.	Juris Brēdiķis	304.19	20.28	15
18.	Lielkuilis	297.97	17.53	17
19.	ush	288.71	13.12	22
20.	Dzo	281.75	16.57	17
21.	Ugolo	280.94	15.61	18
22.	Kristaps Broks	279.16	11.17	25
23.	cumulus	279.15	16.42	17
24.	Roms	277.19	9.24	30
25.	chunka	273.56	10.13	27
26.	intrepid	269.92	16.87	16
27.	mtiger	268.14	9.93	27
28.	Kampars	266.70	11.11	24
29.	Juris	264.76	11.03	24
30.	Ievinja	255.58	11.62	22
31.	Skorpions	250.69	11.39	22
32.	Ruuchons	250.60	6.77	37
33.	Dzintars	249.00	14.65	17
34.	sigita	243.52	11.60	21
35.	zviedrss	241.15	12.06	20
36.	Aivars	235.99	9.08	26
37.	seismologs	231.64	11.58	20
38.	Huch	222.88	13.11	17
39.	Didzo	211.65	19.24	11
40.	vitjka	210.74	6.59	32
41.	pikols	207.32	6.91	30
42.	bro	205.83	17.15	12
43.	Inga_K	205.76	8.95	23
44.	Ita	202.53	15.58	13
45.	eees	202.46	6.75	30
46.	LaaCiiTs	201.28	10.06	20
47.	LPD	198.28	13.22	15
48.	berzs	198.26	14.16	14
49.	Ultralapsa	197.10	13.14	15
50.	ovezis	191.51	10.64	18
51.	modža	191.08	12.74	15
52.	Inese Vārna	190.61	10.59	18
53.	Rainers	189.86	27.12	7
54.	Varbutins	186.33	10.96	17
55.	dainelis	184.49	11.53	16
56.	Dina	177.52	11.09	16
57.	OreMan	176.80	10.40	17
58.	otto	174.28	12.45	14
59.	kaķenīte	172.35	10.77	16
60.	Dziņa	170.24	11.35	15
61.	MTF	169.75	11.32	15
62.	oskarsdamb	167.17	9.83	17
63.	DK86	165.06	5.32	31
64.	Inis	163.84	16.38	10
65.	Rullis666	162.85	11.63	14
66.	Roziiite	159.15	6.92	23
67.	GintsK	157.55	13.13	12
68.	IneseO	156.30	8.23	19
69.	Labinieks	155.13	11.08	14
70.	Timurs	152.90	8.99	17
71.	Maikijs	152.70	10.18	15
72.	ilZZuks	148.78	9.92	15
73.	GU	148.12	5.92	25
74.	Kalnu Dace	146.40	3.85	38
75.	Allegro	145.75	14.57	10
76.	Jānis_v	144.99	9.67	15
77.	Aldis B	143.76	11.06	13
78.	zane_l	136.92	8.05	17
79.	Stupinss	136.51	8.53	16
80.	Rozamunde	134.65	13.47	10
81.	pragma	128.20	10.68	12
82.	garaissss	127.90	10.66	12
83.	ai-jucis	125.27	11.39	11
84.	NITRO	123.43	13.71	9
85.	MarksOzo	122.03	8.14	15
86.	BeLinda	119.87	7.49	16
87.	Dzintarsp	119.84	11.98	10
88.	Briedītis	114.48	9.54	12
89.	Prestons	114.18	14.27	8
90.	Intars7	112.18	10.20	11
91.	Heņča	109.60	10.96	10
92.	Ritra	108.41	4.93	22
93.	frišais	107.85	6.74	16
94.	Aivars_M	106.46	7.60	14
95.	Tārps	105.34	10.53	10
96.	Banija	104.62	9.51	11
97.	Rasels	104.00	11.56	9
98.	kveks	103.00	7.36	14
99.	Didzis	102.13	7.29	14
100.	Casperr	101.92	11.32	9
101.	robzi	99.75	7.13	14
102.	jans.s	98.32	8.94	11
103.	Juoņs	93.57	9.36	10
104.	AngelLika21	93.04	15.51	6
105.	archa777	92.10	11.51	8
106.	ArnisŠ	90.81	9.08	10
107.	RaivisR	89.40	22.35	4
108.	jestrais	89.17	6.86	13
109.	Čipsinieks	89.01	14.84	6
110.	Edza_ups	89.00	8.90	10
111.	topinjs	88.17	8.82	10
112.	gasha	86.00	3.74	23
113.	mimite	84.58	9.40	9
114.	atisx	82.48	7.50	11
115.	Mermaid	78.28	11.18	7
116.	Raitums	78.01	11.14	7
117.	matiss	77.77	12.96	6
118.	Jekaterina	77.64	7.06	11
119.	Aleks Kor	74.65	5.74	13
120.	zusurs	73.69	6.70	11
121.	AndrisGribkovs	73.57	8.17	9
122.	Platacis	72.29	9.04	8
123.	Lubyz	71.83	14.37	5
124.	kiksiite	71.05	4.74	15
125.	Imants	70.31	10.04	7
126.	Ugis	68.37	17.09	4
127.	andris13	66.62	5.12	13
128.	eddyboyz	65.56	13.11	5
129.	mazaisKris	64.77	8.10	8
130.	jaaniite	64.54	12.91	5
131.	laaga	61.26	10.21	6
132.	Antramons	61.18	12.24	5
133.	Ilze1409	61.11	8.73	7
134.	cabulitis	60.53	10.09	6
135.	aicis	60.30	10.05	6
136.	piilaadzis	60.23	10.04	6
137.	bowskis	58.90	7.36	8
138.	KVerdens	56.03	8.00	7
139.	edGars	54.81	7.83	7
140.	MārcisB	53.76	1.79	30
141.	noris	53.39	8.90	6
142.	M_Freimis	51.25	25.62	2
143.	Zviedriete	50.85	7.26	7
144.	Jhonsons	50.63	12.66	4
145.	ZZ88	47.03	11.76	4
146.	Jurja	46.92	5.86	8
147.	Hiēna	45.89	7.65	6
148.	dadadzis	45.86	4.59	10
149.	Artūrs Ketlers	45.08	7.51	6
150.	anikka	44.30	22.15	2
151.	Aivars703	42.21	10.55	4
152.	Andulis	42.20	42.20	1
153.	andis161	40.20	10.05	4
154.	Jekaterina28	39.29	7.86	5
155.	Diddi	38.45	6.41	6
156.	eziits	38.41	9.60	4
157.	dzhii	38.34	9.59	4
158.	Aktieris	37.30	5.33	7
159.	Ketrin Kit	37.10	5.30	7
160.	GintaG	35.88	7.18	5
161.	Anna_Makarenkova	34.16	3.11	11
162.	Voldžiks	31.67	3.96	8
163.	nonnis	31.28	3.48	9
164.	Lasma3	31.12	31.12	1
165.	Antikleopatra	31.04	10.35	3
166.	ugis_v	31.00	10.33	3
167.	iRUN	30.37	6.07	5
168.	alvita	30.31	7.58	4
169.	Apaļais	30.28	10.09	3
170.	Kristaps radionovs	30.08	5.01	6
171.	guncha	30.05	7.51	4
172.	Baibuko	29.13	9.71	3
173.	Špicka	29.06	5.81	5
174.	L.	28.76	2.61	11
175.	Alarion	28.50	9.50	3
176.	riebīgais	25.64	6.41	4
177.	GatisF	24.38	8.13	3
178.	unknown	24.26	12.13	2
179.	agrulja	21.98	10.99	2
180.	Gucis	21.79	10.89	2
181.	Argons	21.16	5.29	4
182.	KārlisA	18.33	2.04	9
183.	Vančuks	17.72	8.86	2
184.	Elan	17.45	5.82	3
185.	kaķis	17.12	8.56	2
186.	maziinais	17.09	5.70	3
187.	Janxxx	16.47	5.49	3
188.	ilvarito	16.40	8.20	2
189.	Ewis	16.33	8.17	2
190.	bOskars	16.27	8.13	2
191.	Elīna K	16.16	5.39	3
192.	aKasIr	15.70	7.85	2
193.	Andris M	15.04	5.01	3
194.	MartinsF	14.71	7.36	2
195.	edža	14.52	4.84	3
196.	a.briedis	14.51	2.42	6
197.	Mārtiņ š	13.81	6.90	2
198.	IlzeP	13.76	3.44	4
199.	Ila_Kantī	13.51	4.50	3
200.	JA	13.10	6.55	2
201.	ArtūrsŽ	10.28	5.14	2
202.	Dana Rone	10.02	10.02	1
203.	ansiso	9.50	1.58	6
204.	chanders	9.00	9.00	1
205.	Hermejs	8.03	8.03	1
206.	zetto	7.05	7.05	1
207.	Rucavs	5.87	5.87	1
208.	Richa_K	5.58	5.58	1
209.	didzisc	5.54	5.54	1
210.	Girtss	5.48	5.48	1
211.	Swimrunner	5.01	5.01	1
212.	Gandzaitis	5.01	5.01	1
213.	Alexander the Great	5.00	5.00	1
214.	Ance K	4.57	2.29	2
215.	bukss_a	4.03	4.03	1
216.	Armando	2.35	2.35	1
217.	Millers	2.33	1.17	2
218.	Ønske	2.31	2.31	1
219.	Lenny	2.29	2.29	1
220.	kominieks	1.91	1.91	1

km -
Pusmaratons -
Maratons -
km/h

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Pirmās sacensības

Vienīgais, kas traucē dzīvot, ir skriešana

Uzdrošinies noskriet. Trešā nedēļa

Mēs visi esam dzimuši, lai skrietu

Noskrien arī tu 100 dienās 100 kilometrus

Motivācija

Raksti