Biedriem

Ozolkalna VK 2026 epilogs: karstuma pārbaudījums un cīņa ar sevi

DSC02108.jpg

“Ozolkalna Vertikālais kilometrs” (VK)  5. gadu pēc kārtas pulcēja Latvijas izturīgākos un avantūriskākos taku skrējējus. Šī gada sacensības dalībniekiem kļuva par īstu izturības, gribasspēka un karstuma pārbaudījumu.

Vīriešu cīņa: Ronimoisa stratēģiskais “izdzīvošanas režīms”

Vīriešu konkurencē uzvaras laurus plūca pieredzējušais Andris Ronimoiss (“Supervaroņi / Rieksti”), distanci veicot 1 stundā, 1 minūtē un 56,3 sekundēs.

Ronimoiss daudzos gados aizvadītos treniņos ir biežs viesis Ozolkalnā. Sākotnējais plāns bija koncentrēties uz savu skrējienu un apļu laikiem, taču svelme ieviesa savas korekcijas. Pēc ceturtā apļa (no 14) karstums piespieda mainīt taktiku un pārslēgties “izdzīvošanas režīmā”. Lai arī apļi kļuva lēnāki un katrs kāpums prasīja milzu pūles, Andris spēja noturēt vadību līdz pašam finišam.

Otro vietu ieguva Rubens Šulcs (“Supervaroņi”) ar laiku 1:06:43.5, atpaliekot no uzvarētāja nedaudz vairāk kā četras minūtes. Trešajā vietā ierindojās Kristaps Čehovičs (“Ramata”) ar rezultātu 1:07:25.1.

2026-07-18_VK-Ozolkalns_SNorenbergs-163.jpgDSC02650.jpg

Vīriešu TOP 6:

  1. Andris Ronimoiss (Supervaroņi / Rieksti) – 1:01:56.3

  2. Rubens Šulcs (Supervaroņi) – 1:06:43.5

  3. Kristaps Čehovičs (Ramata) – 1:07:25.1

  4. Jānis Kūms (Scott running Latvia | Pulsometrs.lv) – 1:07:31.3

  5. Ainārs Brālītis (RIEKSTI) – 1:11:05.5

  6. Edgars Mise (Suunto Latvia) – 1:12:20.8

Sieviešu cīņa: Saltumas nepārspējamā atmoda un taktiķes uzvara

Sieviešu distancē par galveno varoni kļuva Daina Saltuma (“Riga Trail Runners”), kura trasē devās ar visaugstāk izsēto starta numuru sievietēm (visaugstākie ITRA ranga punkti), ko Daina arī apliecināja ar finišā uzrādīto vietu un izcīnīja uzvaru ar laiku 1 stunda, 20 minūtes un 7,5 sekundes.

Dainas skrējiens bija emocionāls un taktiski smags. Trasē valdīja ne tikai karstums, bet arī spēcīga psiholoģiskā cīņa – priekšā skrienošā Valentīna Romanova lika manīt, ka atstarpe ir liela, lai gan patiesībā Daina atradās vadībā jau no paša pirmā apļa. Bija brīdis, kad karstuma ietekmē piemeklēja “blackouts” un apjukums par atlikušo apļu skaitu, tomēr uzzinot, ka rit jau 12. aplis (nevis 10.), uzradās otrā elpa un atvieglojums, ka uzvara ir turpat rokas stiepiena attālumā. Šoreiz izšķiroši bija ne tikai stāvie kāpumi, bet arī ātri pieveiktie noskrējieni un lielisks ūdens atbalsts trasē.

Sīvā cīņā otro vietu izcīnīja Valentīna Romanova (1:21:21.9), atpaliekot vienu minūti un 14 sekundes, bet godalgoto trešo vietu ieņēma Terēze Bērziņa no Valmieras (1:23:57.3).

Sieviešu TOP 6:

  1. Daina Saltuma (Riga Trail Runners) – 1:20:07.5

  2. Valentīna Romanova (Rīga) – 1:21:21.9

  3. Terēze Bērziņa (Valmiera) – 1:23:57.3

  4. Una Pērkone (Smiltenes putekļi & Virsotne/LA SPORTIVA) – 1:25:15.1

  5. Anita Ieviņa (Noskrien Cēsis) – 1:33:52.4

  6. Evelina Ramanauskiene (LEKI LITHUANIA) – 1:39:51.4

finiss DSC02657.jpg

Karstums, atbalsts un nākamie mērķi

Abi uzvarētāji finišā atzina, ka karstums bija viens no smagākajiem faktoriem. Un, lai gan finišā valdīja atvieglojums un prieks par paveikto, abiem sportistiem palika sajūta, ka bija iespējams noskriet vēl ātrāk – tas dod lielisku motivāciju atgriezties un pārspēt savus rezultātus nākamgad!

Liels paldies visiem līdzjutējiem, atbalstītājiem trasē un rīkotājiem par sarīkotajiem izturības svētkiem Ozolkalnā!

Attēlu galerijas skatāmas: https://www.facebook.com/meztakas

Sākas Leģendu rogaininga 2026. sezona

332

Iecienītās un populārās rogaininga jeb komandu orientēšanās sacensības “Leģendu rogainings” jauno sezonu iesāks 21. martā galvaspilsētā Rīgā, bet, piesakoties visai sezonai jau šobrīd, varēsi saņemt labas atlaides dalības maksai un reģistrēties par zemāku cenu.

Lasīt tālāk.

Supervaroņu sarunas simts epizodes

Screenshot 2025-12-01 at 18.58.50

Podkāsts “Supervaroņu sarunas” svin simto epizodi. Pieseko Spotify – https://open.spotify.com/show/2LooUMRhJGM3Klw2yvc3Li vai Youtube – https://www.youtube.com/@Supervaro%C5%86uTreni%C5%86i

Lasīt tālāk.

Atziņas no WMTRC 2025 – kad kalni tevi praktiski pieveic

izlase
Neesmu cītīgs Latvijas sporta dzīves sekotājs, bet pēdējās nedēļas taku skriešanas pasaules čempionāts Kanfrankā bija manu pārdomu sarakstā. Šis raksts gan nebūs par tām, bet par to ko paši dalībnieki ir teikuši par šo pasākumu, tajā piedzīvoto un kā taku skriešanu padarīt lielu plakanajā Latvijā. Drusku gan ņēmu palīgā arī tehnoloģiskus draugus, bet laipni lūgti – kā mums gāja Pasaules čempionātā taku skriešanā. Sākumā pašu dalībnieku pieredzu un pēc tam kopsavilkums.

Lasīt tālāk.

“Pārspēj sevi” 2025 bildēs

IMG-1234 (Large)

Apokalipses vētras pie Māras dīķa (un vispār Latvijā) ir nedaudz pierimušas un ir laiks noskaidrot, ko pūta, cik nopietni pūta un cik tālu aizpūta.

Lasīt tālāk.

“Pārspēj sevi 6&12″ 2024 bildēs

IMG-0918 (Large)

Apritējusi ir nedēļa kopš lietus sezonas Māras dīķa reģionā. Diena tiešām nebija viegla, jo lietus lija uz nebēdu. Taču, neskatoties uz nokrišņu sagādātajām grūtībām, skrējēji nepadevās un apņēmīgi devās pretī kārotajam mērķim. Bija brīži, kad likās, ka plinte jāmet krūmos, bija brīži, kad šķita, ka iecerētās virsotnes ir sasniegtas un bija arī tādi, kuros nāca apjausma par savu robežu pārspēšanu. Lai runā bildes! Lasīt tālāk.