Biedriem

“Pārspēj sevi 6&12″ 2024 bildēs

IMG-0918 (Large)

Apritējusi ir nedēļa kopš lietus sezonas Māras dīķa reģionā. Diena tiešām nebija viegla, jo lietus lija uz nebēdu. Taču, neskatoties uz nokrišņu sagādātajām grūtībām, skrējēji nepadevās un apņēmīgi devās pretī kārotajam mērķim. Bija brīži, kad likās, ka plinte jāmet krūmos, bija brīži, kad šķita, ka iecerētās virsotnes ir sasniegtas un bija arī tādi, kuros nāca apjausma par savu robežu pārspēšanu. Lai runā bildes! Lasīt tālāk.

“Ozolkalna VK 2023″ epilogs

IMG_7337-2

Augustā beigās visas pasaules taku skrējēju uzmanība ir pievērsta ikgadējai “UTMB” skrējienu sērijai Monblāna apkārtnē. Pa to laiku Cēsu pusē 30. augusta vakarā 2. gadu pēc kārtas bija iespēja izjust maksimu, ko sniedz Latvijas reljefs un izmēģināt spēkus vertikālā km (VK) skrējienā. Lasīt tālāk.

Kā skriešanu padarīt par ieradumu?

skriešana_vakarāCilvēkiem ir daudz aizraušanās. Kādam patīk zīmēt, kādam patīk izbaudīt interaktīvās azartspēles Latvijā. Ja vēlaties padarīt skriešanu par savu aizraušanos, nepieciešama motivācija, regularitāte un stratēģiska plānošana. Skriešanu padarīt par ieradumu ir mērķis, kas ir kopīgs daudziem, taču tikai retais to ir sasniedzis. Bet uztraukumam nav pamata, mēs Jums palīdzēsim! Turpiniet lasīt un uzziniet lieliskus padomus! Lasīt tālāk.

Rīga – Valmiera 107km bildēs 2023

01

Es tevi ļoti gaidīšu
Bet ne pie pulksteņa. Pie Laika.
Pie debesīm es stāvēšu,
Un manā rokā slaikā
Trīs zvaigznes būs,
Lai pazītu tu mani. /Māra Zālīte/ Lasīt tālāk.

“Pārspēj sevi” 2023 bildēs

1. aprīļa rīts. Vai tas ir joks? Nē. Skrējēju bariņš tiešām riņķos 12 stundas ap Baik… Piedodiet… Māras dīķi.
Bet nu ir laiks mosties un posties! Tūlīt pulkstenis sitīs 7:30!

0 (Large)

Lasīt tālāk.

Pieredzes no pasaulē garākā skrējiena

3100 (Large)

Nākamajā piektdienā, 6&12 stundu skrējiena “Pārspēj sevi” priekšvakarā (31. martā), paredzēta lekcija par skriešanas ārējiem un iekšējiem aspektiem. Lekcijā runās vairākkārtējs pasaulē garāko, 3100 jūdžu, skriešanas sacensību finišētājs no Īrijas, Nirbhasa Magee. Lasīt tālāk.