VSK Noskrien koptreniņš Vestienā. Lasīt tālāk.
|
||||||
Komandas blogi |
Uz jautājumu „kāpēc vajadzīgs pulsometrs” atbild ir pavisam vienkārša. Lai tu skrietu, pulsometrs nav vajadzīgs, respektīvi pulsometra neesamība nav pietiekams iemesls lai neskrietu. Jā, protams, pulsometrs padara skriešanas treniņus efektīvākus un vienkāršāk ir sekot līdzi tam, lai skrējiens būtu arī veselīgs. Un ar pulsometru tavs treniņš būs interesantāks, jo mūsdienās pulsometri piedāvā dažādas izmantošanas iespējas un skrējienā iegūtos ciparus pusi dienas var analizēt. Lasīt tālāk.
Viens no akcijas „Uzdrošinies noskriet” konsultantiem sev par devīzi izvēlējies slavenā amerikāņu garo distanču skrējēja Toma Fleminga teikto. „Kāds kaut kur plašajā pasaulē trenējās, kamēr tu to nedari. Un kad jūs sacentīsieties – viņš tevi uzvarēs.” Lai pirmo reizi noskrietu pusmaratonu ir jātrenējas. Jāsagatavo sirds pie ilgās skriešanas, jānorūda kājas daudzajiem atspērieniem un prāts pie tā, ka tu skrien tik daudz kilometrus. VSK Noskrien piedāvā divus vienkāršus treniņu plānu Nordea Rīgas maratonam pusmaratona distancē, kas notiks 22. maijā. Lasīt tālāk.
VSK Noskrien akcijā „Uzdrošinies noskriet” uzņēmusi piecus puišus un desmit meitenes. Viņi Nordea Rīgas maratona laikā 22. maijā noskries savu pirmo pusmaratonu un VSK Noskrien viņiem to palīdzēs izdarīt. Ar nākamo nedēļu viņi uzsāks treniņus, kādam tie būs pirmais skriešanas treniņš vispār, kādam ikdiena iegūs virzību. VSK Noskrien iepazīstina visus ar akcijas dalībniekiem. Lasīt tālāk.
Pusmaratonu var noskriet jebkurš. Resns, tievs, garš, īss, vīrietis vai sieviete. Vienīgi, patīkamāk tas notiks, ja pirms tam būsi trenējies. Nekad mūžā domās skrienot nedomāsi, kā arī nākamajā dienā varēsi iet vesels kā rutks uz darbu. Un skriešanas gēns tevi jau būs paņēmis savā varā, neļaujot bez skriešanas iztikt ne nedēļu. Lasīt tālāk.
Līdz Nordea Rīgas maratonam 22.maijā atlikušas vēl tikai 12 nedēļas. Pasākumam šobrīd reģistrējušies jau vairāk nekā 2 600 dalībnieku. Šodien Rīgas domē notika oficiāla preses konference, kurā Nordea Rīgas maratona organizatori un partneri informēja par nākamo piecu gadu perspektīvu un attīstības ambīciju, kā arī sniedza informāciju par šī gada pasākuma norisi. Lasīt tālāk. |
2024. gadā: noskriets - 330413.26 km skrējuši - 334 biedri Pēdējās septiņās dienās: noskriets - 5448.13 km skrējuši - 179 biedri skrējieni - 481 reizes
|
||||
|
Redakcija un kontakti |
||||||
km 
-