Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien Facebook profils

12 stundu gari stāsti

8.vsk noskrienJa godīgi, tad skriet ziemā 12 stundas no vietas sniegainā Igaunijas mežā pa 1 km apli man sākotnēji nešķita pārāk laba ideja, taču noskrieniešu nerimstošais fanātisms un mīlestība pret skriešanu drīz vien lika man radikāli mainīt domas.

Lasīt tālāk.

Kā uzsākt skriet?

IMG_3544
To ka skriet ir labi, droši vien lielākā daļa zina un saprot. Par to kāds no tā būs labums esmu jau stāstījis. Bet kā to iesākt darīt, kā piespiest sevi celties stundu ātrāk, vai vakarā pēc darba doties nevis uz krogu iedzert alu, bet skriet. Galvenais ir iesākt, jo pēc tam tas viss būs kā atkarība, jutīsies nemierīgs un nepiepildīts, ja nebūsi paskrējis, un no savas nelielās pieredzes saku – jutīsies noguris, ja nebūsi izskrējis kādu līkumu. Lasīt tālāk.

Iekļaut skriešanu ikdienā

Tev ir motivācija skriet, bet nav laika, vai vismaz tā tev šķiet. Šie divdesmit pieci padomi palīdzēs tev iekļaut skriešanu vissaspringtākajā laika grafikā. Lasīt tālāk.

Sauli gaidot

Outdoor_ArturoNoskrienieši ziemas miegu neguļ, to mēs visi zinām. Cieņas cīņas, kas nupat kļuvušas itin jaudīgas, nav vis vēršu cīņas saulainajā Spānijā. Tās, citējot Atslābumam nē! koptreniņu veidotājus, ir īstu veču un dāmu cīņas putenī un spelgonī, kad salst un iekšējais dialogs par iešanu ārā paskriet ir spraigs kā ledus. Kamēr pavasara saule mūs vēl nelutina un lielie skriešanas pasākumi tuvojas, mēs sildām paši sevi un citus ar priecīgu sportošanu kopā. Tātad .. I love being outdoors – Audrey Hepburn (Odrija Hepberna). Lasīt tālāk.

Mēneša skrējēja. maffija

Maffija_LSC_30

Vai kāds ir pārsteigts? Tas, ka mēneša skrējēja ir tieši viņa, nav nejaušība, tā ir likumsakarība. Citādi to nevar nosaukt pēc 40 cilvēku kolektīva aizvešanas uz ārvalstu sacensībām – Jaunā gada sagaidīšanas pasākumu Igaunijā un uzvaras šajās sacensībās sieviešu konkurencē, noskrienot 105,2 km 12 stundu laikā. Jāpiebilst, ka Martas jeb kā mēs viņu pazīstam – maffijas kandidatūra mēneša skrējēja titulam atlases komisijas kuluāros apspriesta vairākkārt. Un nav jau brīnums – Marta 2012.gadā paveikusi ne vienu vien atzinības vērtu varoņdarbu – 100km skrējienā iegūta 3.vieta, 24 stundu skrējienā noskrienot 137,742 km iegūta 79.vieta pasaulē sieviešu konkurencē, Pasaules kausa posmā 50km skrējienā – 5.vieta, gada laikā septiņas (!) reizes uzlabots personīgais rekords pusmaratonā, kopumā gada laikā savu rezultātu uzlabojot par 13 minūtēm.  Lasīt tālāk.

Cieņas cīņa

Cieņas cīņaVar skriet no rītiem, var skriet vakaros. Var skriet ātri, var skriet lēni. Var skriet modernākajos apavos un var skriet basām kājām. Var skriet Rīgā, var skriet otrā pasaules galā. Var skriet intervālus, var skriet pēc pulsa. Var skriet tā pat vien un var skriet cieņas cīņā. Bet, protams, galvenais nav uzvarēt, galvenais ir noskriet. Lasīt tālāk.