Mūsdienu aizņemtajā pasaulē ir svarīgi atrast laiku fiziskām aktivitātēm. Lai gan dažādi vingrojumu režīmi sola daudzus ieguvumus veselībai, skriešana izceļas kā daudzpusīga un pieejama aktivitāte, kas piedāvā daudz priekšrocību. Skriešana ne tikai uzlabo sirds un asinsvadu sistēmu, bet arī pozitīvi ietekmē garīgo veselību, stiprina kaulus un muskuļus un veicina kopības sajūtu. Neatkarīgi no tā, vai Jūs skrienat stadionā vai līdz tuvākajam Latvijas kazino, šajā rakstā aplūkosim, kādus ieguvumus mums dod skriešana. Lasīt tālāk.
|
||||||
Komandas blogi |
Skriešana ir slavenākā vieglatlētikas disciplīna, un kazino derības par skriešanu pastāv tikpat ilgi kā pats sporta veids. Ja esat skriešanas līdzjutējs vai vēlaties veikt derības par skriešanu, dažādās interneta atsauksmju lapās varat atrast labākās un drošākās derību vietnes. Lasīt tālāk.
Neviens skrējiens nav iedomājams bez sporta tērpa un ūdens pudeles un, protams, piemērotiem sporta apaviem. Perfekts apavu pāris var uzlabot sniegumu, novērst traumas un padarīt skriešanu patīkamu. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu 7 faktorus, ko nepieciešams ņemt vērā pirms jaunu apavu iegādes.
Skriešana nav tikai vaļasprieks, tā ir lieliska dzīvesveida izvēle, kas sniedz neskaitāmas priekšrocības fiziskai, garīgai un emocionālai labsajūtai. Neatkarīgi no tā, vai esat pieredzējis maratonists vai tikai iesācējs, vienkārša darbība, liekot vienu kāju priekšā otrai, var būtiski uzlabot dažādus Jūsu dzīves aspektus. Šajā rakstā aplūkosim būtiskus iemeslus, kāpēc skriešana ir lielisks hobijs. Nav svarīgi, vai ikdienā strādājat, izklaidējaties Latvijas licencēti kazino vai mācāties – skriešana ir piemērots hobijs ikvienam! Lasīt tālāk.
|
2024. gadā: noskriets - 383376.21 km skrējuši - 340 biedri Pēdējās septiņās dienās: noskriets - 4653.54 km skrējuši - 175 biedri skrējieni - 460 reizes
|
||||
|
Redakcija un kontakti |
||||||
Skriešana ir oficiāls sporta veids kopš 776. gada p.m.ē., kad to ieviesa kā vienīgo sporta veidu, kas norisinājās pirmajās olimpiskajās spēlēs. Skriešanas kā sporta veida slava un nozīme ir nepārspējama, un tā joprojām ir aktuāla pēc tūkstošiem gadu.
Skriešana ir viens no pieejamākajiem un efektīvākajiem fiziskās aktivitātes veidiem, kas sniedz daudz priekšrocību gan fiziskajai, gan garīgajai veselībai. Tomēr, neraugoties uz vienkāršību, daudzi skrējēji pieļauj kļūdas, kas var kavēt viņu progresu un, iespējams, pat izraisīt traumas. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis skrējējs, izvairīšanās no šīm biežāk pieļautajām kļūdām var palīdzēt jums maksimāli palielināt skriešanas efektivitāti un vēl vairāk izbaudīt šo sporta veidu. Skriešana var sagādāt tikpat lielu baudu kā spēļu spēlēšana 
Garo distanču skriešana ir izaicinājumu pilns, taču atalgojošs process, kas prasa ne tikai fizisko sagatavotību, bet arī garīgo izturību. Neatkarīgi no tā, vai trenējaties maratonam, ultramaratonam vai vienkārši cenšaties palielināt savu skriešanas izturību, izturības veidošanai izšķiroša nzoīme skrējēju ikdienā. 
km 
-