Biedriem

Motivācijas salīdzināšana

jans.s
  • jans.s
  • sāka skriet - 01/09/2014
  • noskrieti - 9469 km, laiks - 1010:04:17 h
  • skriets 1 valstīs
  • labākais maratons - 5:19:43 (2019)
  • labākais pusmaratons - 1:50:29 (Valmieras maratons 2016 - 18/09/2016)
  • 2025. gadā noskrieti 409.7 km
  • vidēji šogad 33 km/nedēļā
  • pēdējās 7 dienās noskriets 28.7 km (111 augstuma metri) ar vidējo ātrumu 05:40 min/km (visi skrējieni)
  • pēdējais vakar - 6.58 km
Renča skaitlis šogad - 11 (RS 12 vajag 2x vismaz 12km) RS90 - 11 (RS90 12 vajag 2x vismaz 12km)
M/LRS šogad - 0/0
Noskrietā distance
0.00 () Pēdējā diena 0.00 ()
3.30 (1) Pēdējās trīs dienas 6.58 (1)
21.51 (3) Pēdējās piecas dienas 19.83 (2)
46.54 (5) Pēdējās septiņas dienas 28.67 (3)
72.13 (8) Pēdējās desmit dienas 36.04 (4)
158.55 (16) Pēdējais mēnesis 93.93 (11)
587.66 (59) Pēdējās simts dienas 457.30 (46)
3011.31 (303) Pēdējais gads 1536.14 (157)
158.55 (16) Marts 1 - 31 (2025) 85.57 (10)
111.82 (11) Februāris 1 - 28 (2025) 144.12 (13)
197.64 (21) Janvāris 1 - 31 (2025) 180.00 (18)
235.30 (21) Decembris 1 - 31 (2024) 114.69 (12)
265.71 (25) Novembris 1 - 30 (2024) 119.72 (13)
322.94 (31) Oktobris 1 - 31 (2024) 82.35 (10)
429.19 (45) Septembris 1 - 30 (2024) 137.39 (14)
468.01 (48) 2025. gads 409.69 (41)
2798.18 (282) 2024. gads 1382.60 (143)
2510.53 (260) 2023. gads 466.73 (55)
1363.02 (114) 2022. gads 88.58 (10)
3061.31 (288) 2021. gads 776.32 (79)
4193.24 (400) 2020. gads 1024.08 (82)
3994.27 (418) 2019. gads 585.74 (44)
2312.07 (249) 2018. gads 1089.44 (70)
2358.80 (263) 2017. gads 1164.24 (87)
4566.28 (429) 2016. gads 1016.75 (87)
4203.92 (397) 2015. gads 1222.09 (118)
4786.24 (456) 2014. gads 242.52 (35)
4386.20 (384) 2013. gads 0.00 ()
6435.52 (595) 2012. gads 0.00 ()
5940.38 (539) 2011. gads 0.00 ()
4544.62 (438) 2010. gads 0.00 ()
2820.87 (328) 2009. gads 0.00 ()
0.00 () 2008. gads 0.00 ()
4836.56 (512) Pirmā sezona (2009-2010 Nordea Rīgas maratons) 0.00 ()
4820.95 (456) Otrā sezona (2010-2011 Nordea Rīgas maratons) 0.00 ()
6305.66 (586) Trešā sezona (2011-2012 Nordea Rīgas maratons) 0.00 ()
60743.45 (5888) Viss kopā 9468.78 (851)
Ilgums
- Pēdējā diena -
18min (1) Pēdējās trīs dienas 36min (1)
1h 50min (3) Pēdējās piecas dienas 1h 52min (2)
4h 04min (5) Pēdējās septiņas dienas 2h 42min (3)
6h 21min (8) Pēdējās desmit dienas 3h 27min (4)
14h 02min (16) Pēdējais mēnesis 9h 05min (11)
52h 31min (59) Pēdējās simts dienas 44h 43min (46)
262h 52min (303) Pēdējais gads 151h 40min (157)
14h 02min (16) Marts 1 - 31 (2025) 8h 21min (10)
9h 53min (11) Februāris 1 - 28 (2025) 13h 47min (13)
18h 05min (21) Janvāris 1 - 31 (2025) 17h 47min (18)
20h 37min (21) Decembris 1 - 31 (2024) 11h 33min (12)
23h 54min (25) Novembris 1 - 30 (2024) 11h 41min (13)
26h 58min (31) Oktobris 1 - 31 (2024) 7h 47min (10)
35h 51min (45) Septembris 1 - 30 (2024) 13h 52min (14)
42h 00min (48) 2025. gads 39h 55min (41)
243h 06min (282) 2024. gads 137h 17min (143)
212h 07min (260) 2023. gads 46h 19min (55)
114h 06min (114) 2022. gads 8h 45min (10)
263h 21min (288) 2021. gads 76h 36min (79)
345h 45min (400) 2020. gads 119h 33min (82)
314h 56min (418) 2019. gads 65h 23min (44)
180h 37min (249) 2018. gads 117h 04min (70)
193h 12min (263) 2017. gads 140h 20min (87)
370h 26min (429) 2016. gads 108h 15min (87)
215h 48min (397) 2015. gads 125h 26min (118)
361h 15min (456) 2014. gads 25h 04min (35)
230h 44min (384) 2013. gads -
29h 48min (595) 2012. gads -
402h 31min (539) 2011. gads -
344h 15min (438) 2010. gads -
215h 24min (328) 2009. gads -
- 2008. gads -
371h 54min (512) Pirmā sezona (2009-2010 Nordea Rīgas maratons) -
359h 55min (456) Otrā sezona (2010-2011 Nordea Rīgas maratons) -
241h 34min (586) Trešā sezona (2011-2012 Nordea Rīgas maratons) -
4079h 28min (5888) Viss kopā 1010h 04min (851)
Distanču rekordi
02:58 1km 04:47
05:10 Jūdze 07:42
09:37 3km 14:21
16:18 5km 23:55
33:42 10km 49:26
52:03 15km 1:18:46
1:14:09 Pusmaratons 1:50:47
1:52:56 30km 3:01:41
2:39:17 Maratons 5:19:43
5:02:25 50km 13:39:29
- 100km -
2025
03:59 1km 05:04
06:24 Jūdze 08:09
11:56 3km 15:11
19:54 5km 25:19
50:07 10km 55:19
1:19:05 15km 1:26:47
- Pusmaratons 2:04:11
- 30km -
- Maratons -
- 50km -
- 100km -
2024
03:51 1km 05:12
06:12 Jūdze 08:21
11:34 3km 15:35
19:16 5km 25:58
39:03 10km 53:37
1:01:09 15km 1:20:25
1:26:00 Pusmaratons 1:53:06
2:40:33 30km -
- Maratons -
- 50km -
- 100km -
2023
03:42 1km 05:16
05:56 Jūdze 08:29
11:05 3km 15:48
18:28 5km 26:20
38:32 10km 56:32
1:01:30 15km -
1:26:30 Pusmaratons -
- 30km -
- Maratons -
- 50km -
- 100km -
2022
03:47 1km 05:36
06:05 Jūdze 09:01
11:20 3km 16:49
18:54 5km 28:02
39:00 10km 58:44
58:29 15km -
1:23:04 Pusmaratons -
- 30km -
- Maratons -
- 50km -
- 100km -
2021
03:57 1km 04:48
06:22 Jūdze 07:44
11:52 3km 14:25
19:47 5km 24:02
39:33 10km 54:20
1:11:40 15km 1:23:11
1:43:19 Pusmaratons 2:32:38
- 30km 3:57:03
- Maratons -
- 50km -
- 100km -
2020
03:26 1km 05:03
05:31 Jūdze 08:07
10:17 3km 15:08
18:08 5km 25:40
36:46 10km 54:08
58:32 15km 1:26:08
1:22:20 Pusmaratons 2:06:14
- 30km 4:00:24
- Maratons 5:38:07
- 50km 13:46:05
- 100km -
2019
03:16 1km 05:32
05:44 Jūdze 08:54
10:41 3km 16:35
17:49 5km 27:38
36:36 10km 57:27
55:41 15km 1:31:57
1:18:19 Pusmaratons 2:09:20
2:30:00 30km 3:47:19
- Maratons 5:19:43
- 50km -
- 100km -
2018
03:33 1km 05:29
05:42 Jūdze 08:49
10:38 3km 16:26
17:44 5km 27:23
36:24 10km 56:04
57:03 15km 1:24:05
1:21:03 Pusmaratons 1:58:16
- 30km 3:50:08
- Maratons 5:23:41
- 50km -
- 100km -
2017
03:13 1km 05:21
05:36 Jūdze 08:37
10:27 3km 16:04
17:51 5km 26:46
38:03 10km 55:35
57:05 15km 1:23:23
1:20:17 Pusmaratons 2:01:58
- 30km 3:47:54
- Maratons 5:20:33
- 50km 13:39:29
- 100km -
2016
03:14 1km 04:51
05:30 Jūdze 07:48
10:16 3km 14:32
17:06 5km 24:14
36:07 10km 52:31
57:07 15km 1:18:46
1:20:20 Pusmaratons 1:50:47
2:02:37 30km 3:01:41
3:01:22 Maratons 5:51:53
- 50km -
- 100km -
2015
03:19 1km 04:47
05:35 Jūdze 07:42
10:25 3km 14:21
17:26 5km 23:55
34:52 10km 49:26
53:57 15km 1:20:43
1:17:40 Pusmaratons 1:53:32
1:52:56 30km 4:19:09
2:46:30 Maratons -
- 50km -
- 100km -
2014
03:08 1km 05:22
05:23 Jūdze 08:39
10:02 3km 16:07
17:03 5km 26:52
35:00 10km 1:01:14
55:42 15km 1:59:05
1:18:21 Pusmaratons 2:47:29
2:06:58 30km -
2:58:34 Maratons -
- 50km -
- 100km -
2013
03:13 1km -
05:28 Jūdze -
10:11 3km -
16:59 5km -
35:28 10km -
55:13 15km -
1:17:58 Pusmaratons -
2:24:13 30km -
3:22:50 Maratons -
- 50km -
- 100km -
2012
02:58 1km -
05:18 Jūdze -
09:53 3km -
16:28 5km -
34:36 10km -
52:36 15km -
1:14:31 Pusmaratons -
1:57:34 30km -
2:45:22 Maratons -
- 50km -
- 100km -
2011
03:05 1km -
05:18 Jūdze -
09:53 3km -
16:29 5km -
33:43 10km -
52:03 15km -
1:14:09 Pusmaratons -
1:53:15 30km -
2:39:17 Maratons -
5:02:25 50km -
- 100km -
2010
03:03 1km -
05:10 Jūdze -
09:38 3km -
16:46 5km -
33:42 10km -
53:29 15km -
1:15:14 Pusmaratons -
1:55:31 30km -
2:42:28 Maratons -
- 50km -
- 100km -
2009
03:12 1km -
05:10 Jūdze -
09:37 3km -
16:18 5km -
34:31 10km -
53:37 15km -
1:16:47 Pusmaratons -
1:53:53 30km -
2:45:49 Maratons -
- 50km -
- 100km -
2008
- 1km -
- Jūdze -
- 3km -
- 5km -
- 10km -
- 15km -
- Pusmaratons -
- 30km -
- Maratons -
- 50km -
- 100km -