Biedriem

Motivācijas salīdzināšana

Juoņs
  • Juoņs
  • sāka skriet - 21/04/2013
  • noskrieti - 15928 km, laiks - 1563:58:56 h
  • skriets 14 valstīs
  • kopā noskrietas 3 ultras
  • labākais maratons - 3:28:04 (BMW Berlin marathon - 29/09/2019) - kopā noskrieti 13 maratoni
  • labākais pusmaratons - 1:35:09 (Biķernieku pusmaratons - 30/04/2016) - kopā noskrieti 18 pusmaratoni
  • 2025. gadā noskrieti 254 km
  • vidēji šogad 20.4 km/nedēļā
  • pēdējās 7 dienās noskriets 32.6 km (129 augstuma metri) ar vidējo ātrumu 06:35 min/km (visi skrējieni)
  • pēdējais vakar - 7.21 km
Renča skaitlis šogad - 10 (RS 11 vajag 1x vismaz 11km) RS90 - 10 (RS90 11 vajag 1x vismaz 11km)
M/LRS šogad - 0/0
Noskrietā distance
0.00 () Pēdējā diena 0.00 ()
3.30 (1) Pēdējās trīs dienas 7.21 (1)
21.51 (3) Pēdējās piecas dienas 19.23 (2)
46.54 (5) Pēdējās septiņas dienas 32.57 (3)
72.13 (8) Pēdējās desmit dienas 32.57 (3)
158.55 (16) Pēdējais mēnesis 117.44 (10)
587.66 (59) Pēdējās simts dienas 270.80 (24)
3011.31 (303) Pēdējais gads 1004.54 (94)
158.55 (16) Marts 1 - 31 (2025) 117.44 (10)
111.82 (11) Februāris 1 - 28 (2025) 40.18 (5)
197.64 (21) Janvāris 1 - 31 (2025) 96.40 (8)
235.30 (21) Decembris 1 - 31 (2024) 83.51 (6)
265.71 (25) Novembris 1 - 30 (2024) 81.07 (8)
322.94 (31) Oktobris 1 - 31 (2024) 94.44 (9)
429.19 (45) Septembris 1 - 30 (2024) 81.17 (9)
468.01 (48) 2025. gads 254.02 (23)
2798.18 (282) 2024. gads 1086.16 (100)
2510.53 (260) 2023. gads 721.33 (72)
1363.02 (114) 2022. gads 1701.98 (127)
3061.31 (288) 2021. gads 1001.21 (99)
4193.24 (400) 2020. gads 908.82 (99)
3994.27 (418) 2019. gads 1680.10 (148)
2312.07 (249) 2018. gads 1059.24 (102)
2358.80 (263) 2017. gads 1789.28 (194)
4566.28 (429) 2016. gads 1793.57 (157)
4203.92 (397) 2015. gads 1910.63 (178)
4786.24 (456) 2014. gads 1728.04 (156)
4386.20 (384) 2013. gads 294.10 (31)
6435.52 (595) 2012. gads 0.00 ()
5940.38 (539) 2011. gads 0.00 ()
4544.62 (438) 2010. gads 0.00 ()
2820.87 (328) 2009. gads 0.00 ()
0.00 () 2008. gads 0.00 ()
4836.56 (512) Pirmā sezona (2009-2010 Nordea Rīgas maratons) 0.00 ()
4820.95 (456) Otrā sezona (2010-2011 Nordea Rīgas maratons) 0.00 ()
6305.66 (586) Trešā sezona (2011-2012 Nordea Rīgas maratons) 0.00 ()
60743.45 (5888) Viss kopā 15928.46 (1486)
Ilgums
- Pēdējā diena -
18min (1) Pēdējās trīs dienas 40min (1)
1h 50min (3) Pēdējās piecas dienas 2h 01min (2)
4h 04min (5) Pēdējās septiņas dienas 3h 34min (3)
6h 21min (8) Pēdējās desmit dienas 3h 34min (3)
14h 02min (16) Pēdējais mēnesis 12h 29min (10)
52h 31min (59) Pēdējās simts dienas 28h 57min (24)
262h 52min (303) Pēdējais gads 106h 28min (94)
14h 02min (16) Marts 1 - 31 (2025) 12h 29min (10)
9h 53min (11) Februāris 1 - 28 (2025) 4h 53min (5)
18h 05min (21) Janvāris 1 - 31 (2025) 9h 59min (8)
20h 37min (21) Decembris 1 - 31 (2024) 8h 35min (6)
23h 54min (25) Novembris 1 - 30 (2024) 8h 10min (8)
26h 58min (31) Oktobris 1 - 31 (2024) 10h 06min (9)
35h 51min (45) Septembris 1 - 30 (2024) 7h 40min (9)
42h 00min (48) 2025. gads 27h 22min (23)
243h 06min (282) 2024. gads 116h 21min (100)
212h 07min (260) 2023. gads 79h 19min (72)
114h 06min (114) 2022. gads 174h 40min (127)
263h 21min (288) 2021. gads 101h 45min (99)
345h 45min (400) 2020. gads 89h 46min (99)
314h 56min (418) 2019. gads 168h 45min (148)
180h 37min (249) 2018. gads 107h 18min (102)
193h 12min (263) 2017. gads 169h 50min (194)
370h 26min (429) 2016. gads 166h 44min (157)
215h 48min (397) 2015. gads 178h 26min (178)
361h 15min (456) 2014. gads 157h 43min (156)
230h 44min (384) 2013. gads 25h 53min (31)
29h 48min (595) 2012. gads -
402h 31min (539) 2011. gads -
344h 15min (438) 2010. gads -
215h 24min (328) 2009. gads -
- 2008. gads -
371h 54min (512) Pirmā sezona (2009-2010 Nordea Rīgas maratons) -
359h 55min (456) Otrā sezona (2010-2011 Nordea Rīgas maratons) -
241h 34min (586) Trešā sezona (2011-2012 Nordea Rīgas maratons) -
4079h 28min (5888) Viss kopā 1563h 58min (1486)
Distanču rekordi
02:58 1km 04:03
05:10 Jūdze 06:31
09:37 3km 12:08
16:18 5km 21:09
33:42 10km 42:39
52:03 15km 1:06:52
1:14:09 Pusmaratons 1:34:02
1:52:56 30km 2:27:56
2:39:17 Maratons 3:28:04
5:02:25 50km 5:00:31
- 100km 12:07:29
2025
03:59 1km 05:27
06:24 Jūdze 08:47
11:56 3km 16:22
19:54 5km 27:16
50:07 10km 54:33
1:19:05 15km 1:28:35
- Pusmaratons 2:04:36
- 30km -
- Maratons -
- 50km -
- 100km -
2024
03:51 1km 04:47
06:12 Jūdze 07:42
11:34 3km 14:22
19:16 5km 23:56
39:03 10km 53:17
1:01:09 15km 1:22:16
1:26:00 Pusmaratons 1:55:43
2:40:33 30km 3:15:58
- Maratons -
- 50km -
- 100km -
2023
03:42 1km 05:50
05:56 Jūdze 09:23
11:05 3km 17:30
18:28 5km 29:10
38:32 10km 58:20
1:01:30 15km 1:28:15
1:26:30 Pusmaratons 2:12:58
- 30km -
- Maratons -
- 50km -
- 100km -
2022
03:47 1km 04:19
06:05 Jūdze 06:57
11:20 3km 12:57
18:54 5km 21:35
39:00 10km 48:03
58:29 15km 1:17:21
1:23:04 Pusmaratons 1:48:48
- 30km 2:45:35
- Maratons 3:52:53
- 50km 6:03:45
- 100km 12:07:29
2021
03:57 1km 04:49
06:22 Jūdze 07:44
11:52 3km 14:26
19:47 5km 24:03
39:33 10km 48:06
1:11:40 15km 1:13:28
1:43:19 Pusmaratons 1:43:19
- 30km 3:27:20
- Maratons -
- 50km -
- 100km -
2020
03:26 1km 04:48
05:31 Jūdze 07:43
10:17 3km 14:24
18:08 5km 24:00
36:46 10km 50:26
58:32 15km 1:15:39
1:22:20 Pusmaratons 1:46:24
- 30km -
- Maratons -
- 50km -
- 100km -
2019
03:16 1km 04:14
05:44 Jūdze 06:58
10:41 3km 12:59
17:49 5km 21:39
36:36 10km 47:26
55:41 15km 1:13:58
1:18:19 Pusmaratons 1:44:02
2:30:00 30km 2:27:56
- Maratons 3:28:04
- 50km -
- 100km -
2018
03:33 1km 04:24
05:42 Jūdze 07:04
10:38 3km 13:11
17:44 5km 23:10
36:24 10km 47:37
57:03 15km 1:12:31
1:21:03 Pusmaratons 1:42:00
- 30km 2:43:56
- Maratons 3:50:35
- 50km -
- 100km -
2017
03:13 1km 04:16
05:36 Jūdze 06:51
10:27 3km 12:47
17:51 5km 21:18
38:03 10km 42:39
57:05 15km 1:06:52
1:20:17 Pusmaratons 1:34:02
- 30km 2:35:05
- Maratons 3:38:08
- 50km -
- 100km -
2016
03:14 1km 04:03
05:30 Jūdze 06:31
10:16 3km 12:08
17:06 5km 22:33
36:07 10km 45:06
57:07 15km 1:07:39
1:20:20 Pusmaratons 1:35:09
2:02:37 30km 2:33:31
3:01:22 Maratons 3:35:55
- 50km 5:00:31
- 100km -
2015
03:19 1km 04:18
05:35 Jūdze 06:55
10:25 3km 12:53
17:26 5km 21:28
34:52 10km 42:56
53:57 15km 1:08:32
1:17:40 Pusmaratons 1:36:23
1:52:56 30km 2:29:29
2:46:30 Maratons 3:30:15
- 50km -
- 100km -
2014
03:08 1km 04:14
05:23 Jūdze 06:48
10:02 3km 12:41
17:03 5km 21:09
35:00 10km 46:53
55:42 15km 1:10:19
1:18:21 Pusmaratons 1:38:54
2:06:58 30km 2:45:27
2:58:34 Maratons 3:53:30
- 50km 5:04:27
- 100km -
2013
03:13 1km 04:27
05:28 Jūdze 07:10
10:11 3km 13:21
16:59 5km 22:15
35:28 10km 51:24
55:13 15km 1:20:04
1:17:58 Pusmaratons 1:52:37
2:24:13 30km -
3:22:50 Maratons -
- 50km -
- 100km -
2012
02:58 1km -
05:18 Jūdze -
09:53 3km -
16:28 5km -
34:36 10km -
52:36 15km -
1:14:31 Pusmaratons -
1:57:34 30km -
2:45:22 Maratons -
- 50km -
- 100km -
2011
03:05 1km -
05:18 Jūdze -
09:53 3km -
16:29 5km -
33:43 10km -
52:03 15km -
1:14:09 Pusmaratons -
1:53:15 30km -
2:39:17 Maratons -
5:02:25 50km -
- 100km -
2010
03:03 1km -
05:10 Jūdze -
09:38 3km -
16:46 5km -
33:42 10km -
53:29 15km -
1:15:14 Pusmaratons -
1:55:31 30km -
2:42:28 Maratons -
- 50km -
- 100km -
2009
03:12 1km -
05:10 Jūdze -
09:37 3km -
16:18 5km -
34:31 10km -
53:37 15km -
1:16:47 Pusmaratons -
1:53:53 30km -
2:45:49 Maratons -
- 50km -
- 100km -
2008
- 1km -
- Jūdze -
- 3km -
- 5km -
- 10km -
- 15km -
- Pusmaratons -
- 30km -
- Maratons -
- 50km -
- 100km -