Biedriem

Motivācijas salīdzināšana

aicis
  • aicis
  • sāka skriet - 04/10/2009
  • noskrieti - 30632 km, laiks - 2638:39:00 h
  • skriets 14 valstīs
  • kopā noskrieta 1 ultra
  • labākais maratons - 2:45:39 (BMW 40.Berlīnes Maratons - 29/09/2013) - kopā noskrieti 25 maratoni
  • labākais pusmaratons - 1:17:15 (Siguldas pusmaratons - 15/10/2011) - kopā noskrieti 125 pusmaratoni
  • 2025. gadā noskrieti 280 km
  • vidēji šogad 22.8 km/nedēļā
  • pēdējās 7 dienās noskriets 8 km (20 augstuma metri) ar vidējo ātrumu 05:31 min/km (visi skrējieni)
  • pēdējais pirms četrām dienām - 8 km
Renča skaitlis šogad - 10 (RS 11 vajag 6x vismaz 11km) RS90 - 10 (RS90 11 vajag 6x vismaz 11km)
M/LRS šogad - 0/0
Noskrietā distance
0.00 () Pēdējā diena 0.00 ()
3.30 (1) Pēdējās trīs dienas 0.00 ()
21.51 (3) Pēdējās piecas dienas 8.00 (1)
46.54 (5) Pēdējās septiņas dienas 8.00 (1)
72.13 (8) Pēdējās desmit dienas 27.30 (3)
158.55 (16) Pēdējais mēnesis 100.60 (14)
587.66 (59) Pēdējās simts dienas 333.50 (47)
3011.31 (303) Pēdējais gads 1564.10 (181)
158.55 (16) Marts 1 - 31 (2025) 87.60 (12)
111.82 (11) Februāris 1 - 28 (2025) 58.70 (9)
197.64 (21) Janvāris 1 - 31 (2025) 133.70 (17)
235.30 (21) Decembris 1 - 31 (2024) 104.50 (15)
265.71 (25) Novembris 1 - 30 (2024) 46.90 (7)
322.94 (31) Oktobris 1 - 31 (2024) 234.50 (20)
429.19 (45) Septembris 1 - 30 (2024) 280.90 (22)
468.01 (48) 2025. gads 280.00 (38)
2798.18 (282) 2024. gads 1542.90 (177)
2510.53 (260) 2023. gads 568.12 (78)
1363.02 (114) 2022. gads 1865.54 (191)
3061.31 (288) 2021. gads 2254.00 (255)
4193.24 (400) 2020. gads 2735.25 (253)
3994.27 (418) 2019. gads 2412.40 (229)
2312.07 (249) 2018. gads 2315.40 (242)
2358.80 (263) 2017. gads 2323.00 (243)
4566.28 (429) 2016. gads 2022.70 (208)
4203.92 (397) 2015. gads 2643.95 (270)
4786.24 (456) 2014. gads 2454.10 (242)
4386.20 (384) 2013. gads 3341.38 (314)
6435.52 (595) 2012. gads 3079.29 (288)
5940.38 (539) 2011. gads 667.09 (64)
4544.62 (438) 2010. gads 84.39 (2)
2820.87 (328) 2009. gads 42.19 (1)
0.00 () 2008. gads 0.00 ()
4836.56 (512) Pirmā sezona (2009-2010 Nordea Rīgas maratons) 84.39 (2)
4820.95 (456) Otrā sezona (2010-2011 Nordea Rīgas maratons) 42.19 (1)
6305.66 (586) Trešā sezona (2011-2012 Nordea Rīgas maratons) 1618.89 (155)
60743.45 (5888) Viss kopā 30631.69 (3095)
Ilgums
- Pēdējā diena -
18min (1) Pēdējās trīs dienas -
1h 50min (3) Pēdējās piecas dienas 44min (1)
4h 04min (5) Pēdējās septiņas dienas 44min (1)
6h 21min (8) Pēdējās desmit dienas 2h 29min (3)
14h 02min (16) Pēdējais mēnesis 9h 10min (14)
52h 31min (59) Pēdējās simts dienas 30h 43min (47)
262h 52min (303) Pēdējais gads 140h 46min (181)
14h 02min (16) Marts 1 - 31 (2025) 8h 01min (12)
9h 53min (11) Februāris 1 - 28 (2025) 5h 21min (9)
18h 05min (21) Janvāris 1 - 31 (2025) 12h 14min (17)
20h 37min (21) Decembris 1 - 31 (2024) 9h 53min (15)
23h 54min (25) Novembris 1 - 30 (2024) 4h 15min (7)
26h 58min (31) Oktobris 1 - 31 (2024) 20h 44min (20)
35h 51min (45) Septembris 1 - 30 (2024) 24h 45min (22)
42h 00min (48) 2025. gads 25h 37min (38)
243h 06min (282) 2024. gads 138h 45min (177)
212h 07min (260) 2023. gads 50h 23min (78)
114h 06min (114) 2022. gads 163h 53min (191)
263h 21min (288) 2021. gads 198h 29min (255)
345h 45min (400) 2020. gads 234h 51min (253)
314h 56min (418) 2019. gads 205h 36min (229)
180h 37min (249) 2018. gads 193h 22min (242)
193h 12min (263) 2017. gads 193h 04min (243)
370h 26min (429) 2016. gads 171h 54min (208)
215h 48min (397) 2015. gads 215h 29min (270)
361h 15min (456) 2014. gads 197h 27min (242)
230h 44min (384) 2013. gads 262h 57min (314)
29h 48min (595) 2012. gads 251h 05min (288)
402h 31min (539) 2011. gads 126h 24min (64)
344h 15min (438) 2010. gads 6h 08min (2)
215h 24min (328) 2009. gads 3h 08min (1)
- 2008. gads -
371h 54min (512) Pirmā sezona (2009-2010 Nordea Rīgas maratons) 6h 15min (2)
359h 55min (456) Otrā sezona (2010-2011 Nordea Rīgas maratons) 3h 01min (1)
241h 34min (586) Trešā sezona (2011-2012 Nordea Rīgas maratons) 205h 21min (155)
4079h 28min (5888) Viss kopā 2638h 39min (3095)
Distanču rekordi
02:58 1km 02:45
05:10 Jūdze 05:00
09:37 3km 09:20
16:18 5km 17:16
33:42 10km 35:40
52:03 15km 54:55
1:14:09 Pusmaratons 1:17:15
1:52:56 30km 1:57:46
2:39:17 Maratons 2:45:39
5:02:25 50km 3:44:21
- 100km -
2025
03:59 1km 05:13
06:24 Jūdze 08:25
11:56 3km 15:42
19:54 5km 26:09
50:07 10km 52:52
1:19:05 15km -
- Pusmaratons -
- 30km -
- Maratons -
- 50km -
- 100km -
2024
03:51 1km 04:05
06:12 Jūdze 06:35
11:34 3km 12:16
19:16 5km 22:00
39:03 10km 44:30
1:01:09 15km 1:13:46
1:26:00 Pusmaratons 1:43:45
2:40:33 30km -
- Maratons -
- 50km -
- 100km -
2023
03:42 1km 03:59
05:56 Jūdze 06:25
11:05 3km 11:57
18:28 5km 23:24
38:32 10km 46:48
1:01:30 15km 1:11:00
1:26:30 Pusmaratons 1:39:51
- 30km -
- Maratons -
- 50km -
- 100km -
2022
03:47 1km 03:59
06:05 Jūdze 06:25
11:20 3km 11:57
18:54 5km 22:15
39:00 10km 44:31
58:29 15km 1:07:34
1:23:04 Pusmaratons 1:35:01
- 30km 2:45:29
- Maratons 3:52:45
- 50km -
- 100km -
2021
03:57 1km 03:48
06:22 Jūdze 06:06
11:52 3km 11:23
19:47 5km 22:56
39:33 10km 45:52
1:11:40 15km 1:08:47
1:43:19 Pusmaratons 1:36:45
- 30km 2:35:00
- Maratons 3:50:26
- 50km -
- 100km -
2020
03:26 1km 03:42
05:31 Jūdze 05:58
10:17 3km 11:23
18:08 5km 21:06
36:46 10km 42:12
58:32 15km 1:05:43
1:22:20 Pusmaratons 1:32:25
- 30km 2:31:24
- Maratons 3:42:00
- 50km -
- 100km -
2019
03:16 1km 03:19
05:44 Jūdze 05:36
10:41 3km 10:26
17:49 5km 20:23
36:36 10km 40:47
55:41 15km 1:03:13
1:18:19 Pusmaratons 1:28:54
2:30:00 30km 2:30:10
- Maratons 3:48:58
- 50km -
- 100km -
2018
03:33 1km 02:57
05:42 Jūdze 06:21
10:38 3km 11:51
17:44 5km 19:44
36:24 10km 39:28
57:03 15km 1:04:10
1:21:03 Pusmaratons 1:30:15
- 30km 2:21:37
- Maratons 3:19:11
- 50km -
- 100km -
2017
03:13 1km 03:04
05:36 Jūdze 05:51
10:27 3km 10:54
17:51 5km 20:15
38:03 10km 40:29
57:05 15km 1:00:44
1:20:17 Pusmaratons 1:25:25
- 30km 2:35:53
- Maratons 3:39:15
- 50km -
- 100km -
2016
03:14 1km 02:59
05:30 Jūdze 06:37
10:16 3km 12:19
17:06 5km 20:32
36:07 10km 41:04
57:07 15km 1:01:36
1:20:20 Pusmaratons 1:26:38
2:02:37 30km 2:19:59
3:01:22 Maratons 3:16:54
- 50km -
- 100km -
2015
03:19 1km 02:49
05:35 Jūdze 05:37
10:25 3km 10:29
17:26 5km 18:20
34:52 10km 36:39
53:57 15km 57:35
1:17:40 Pusmaratons 1:20:59
1:52:56 30km 2:07:44
2:46:30 Maratons 2:59:40
- 50km -
- 100km -
2014
03:08 1km 03:15
05:23 Jūdze 06:04
10:02 3km 11:18
17:03 5km 18:50
35:00 10km 37:40
55:42 15km 58:18
1:18:21 Pusmaratons 1:21:59
2:06:58 30km 2:08:58
2:58:34 Maratons 3:01:24
- 50km -
- 100km -
2013
03:13 1km 02:45
05:28 Jūdze 05:25
10:11 3km 10:06
16:59 5km 17:50
35:28 10km 35:41
55:13 15km 55:18
1:17:58 Pusmaratons 1:17:47
2:24:13 30km 1:57:46
3:22:50 Maratons 2:45:39
- 50km -
- 100km -
2012
02:58 1km 02:47
05:18 Jūdze 05:00
09:53 3km 09:20
16:28 5km 17:16
34:36 10km 35:40
52:36 15km 54:56
1:14:31 Pusmaratons 1:17:16
1:57:34 30km 2:03:04
2:45:22 Maratons 2:53:05
- 50km 3:44:21
- 100km -
2011
03:05 1km 03:34
05:18 Jūdze 05:44
09:53 3km 10:41
16:29 5km 17:48
33:43 10km 36:37
52:03 15km 54:55
1:14:09 Pusmaratons 1:17:15
1:53:15 30km 2:09:30
2:39:17 Maratons 3:02:08
5:02:25 50km -
- 100km -
2010
03:03 1km 04:19
05:10 Jūdze 06:56
09:38 3km 12:56
16:46 5km 21:33
33:42 10km 43:06
53:29 15km 1:04:39
1:15:14 Pusmaratons 1:30:56
1:55:31 30km 2:09:18
2:42:28 Maratons 3:01:52
- 50km -
- 100km -
2009
03:12 1km 04:28
05:10 Jūdze 07:11
09:37 3km 13:24
16:18 5km 22:20
34:31 10km 44:40
53:37 15km 1:07:00
1:16:47 Pusmaratons 1:34:15
1:53:53 30km 2:14:01
2:45:49 Maratons 3:08:29
- 50km -
- 100km -
2008
- 1km -
- Jūdze -
- 3km -
- 5km -
- 10km -
- 15km -
- Pusmaratons -
- 30km -
- Maratons -
- 50km -
- 100km -