Cieņas cīņa
Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā 50
Īsie skrējieni 2
Pusgarie skrējieni 2
Garie skrējieni 2
Apavi 2
Nedēļas ātrums 12
Vidējā distance nedēļā 6
Noskrietais mēnesī 10
Noskrietais simts dienās 8
Noskrietais gada laikā 6
Raķete komanda - Vāveres / inov-8 / OSveikals treneris - Džokers
sāka skriet - 26/03/2012
noskrieti - 38916 km, laiks - 3762:41:55 h
skriets 18 valstīs
kopā noskrietas 16 ultras
labākais maratons - 3:25:55 (Lattelecom Rīgas maratons - 14/05/2017) - kopā noskrieti 4 maratoni
labākais pusmaratons - 1:28:09 (Tet Rīgas maratons - 19/05/2019) - kopā noskrieti 15 pusmaratoni
2025. gadā noskrieti 1368.3 km
vidēji šogad 105.3 km/nedēļā
pēdējās 7 dienās noskriets 55.6 km (181 augstuma metri) ar vidējo ātrumu 05:27 min/km (visi skrējieni )
pēdējais aizaizvakar - 20.57 km
19 (RS 20 vajag 2x vismaz 20km) 1/9
MAKRO sāka skriet - 01/07/2009
noskrieti - 81663 km, laiks - 6481:18:53 h
skriets 5 valstīs
labākais maratons - 2:40:39 (Viļņas maratons.9.vieta. - 09/09/2006) - kopā noskrieti 37 maratoni
labākais pusmaratons - 1:13:42 (Ventspils PP Pusmaratons - 16/06/2012) - kopā noskrieti 88 pusmaratoni
2025. gadā noskrieti 1410.7 km
vidēji šogad 108.5 km/nedēļā
pēdējās 7 dienās noskriets 130.8 km (202 augstuma metri) ar vidējo ātrumu 04:55 min/km (visi skrējieni )
pēdējais vakar - 7.5 km
17 (RS 18 vajag 2x vismaz 18km) 0/0
10. nedēļa (2025)
26
28
Nedēļas ātrums
6
04:58 min/km
05:06 min/km
6
Vidējā distance nedēļā
4
2
Noskrietais simts dienās
4
4
Noskrietais gada laikā
3
3
Skrējieni
Datums
Notikums
Km
Laiks
Pulss
min/km
03/03/25
Morning Indoor Run,manēžā 15x400m vid,1:30 (t
13.01 1:00:52
141
04:40
03/03/25
Afternoon Recovery Run
7.91 44:21
128
05:36
04/03/25
Morning Long Run,Garais Aerobais
25.09 1:53:01
150
04:30
04/03/25
Afternoon Recovery Run,atjaunojošais,relaksējo�
9.00 54:02
122
06:00
04/03/25
Skrējiens
13.01 1:01:15
144
04:42
05/03/25
Morning Tempo Fartlek Run, Laktātais fartleks,( S
15.01 1:03:53
158
04:15
05/03/25
Skrējiens
14.51 1:10:00
145
04:49
06/03/25
Skrējiens
15.54 1:20:00
159
05:08
07/03/25
Evening Run,Ar kāpinājumiem pa ceļam
5.01 26:11
129
05:13
07/03/25
Vāveru rīts #11.10
13.01 1:14:45
128
05:44
08/03/25
Lunch Run,iesildīšanās
1.02 05:15
129
05:08
08/03/25
Lunch Indoor Run, Veterānu spēles 800m
0.95 02:33
160
02:41
08/03/25
Afternoon Recovery Run,atjaunojošais
5.05 29:06
130
05:45
08/03/25
Evening Run,Iesildīšanās pirms 1500m
3.35 17:52
127
05:20
08/03/25
Evening Run, LSVS Veterānu sporta spēles 1500m
1.69 05:12
168
03:04
08/03/25
Skrējiens
20.09 2:00:10
148
05:58
09/03/25
Morning Easy Run
21.01 1:55:51
125
05:30
09/03/25
Noskrien Ziemu #5 Smiltene
20.88 1:29:37
163
04:17
09/03/25
Iesildīšanās + atsildīšanās
6.53 33:40
143
05:09
10 km 1:00:00 Pusmaratons - 2:06:35
Maratons - 4:13:10
10.0 km/h
-