Cieņas cīņa
Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā
50
Īsie skrējieni
2
Pusgarie skrējieni
2
Garie skrējieni
2
Apavi
2
Nedēļas ātrums
12
Vidējā distance nedēļā
6
Noskrietais mēnesī
10
Noskrietais simts dienās
8
Noskrietais gada laikā
6
Kristaps Broks komanda - Rieksti treneris - Džokers
sāka skriet - 17/03/2012
noskrieti - 41076 km, laiks - 3619:39:07 h
skriets 1 valstīs
kopā noskrietas 11 ultras
labākais maratons - 2:32:50 (Lattelecom Rīgas maratons 2017 - 14/05/2017) - kopā noskriets 11 maratons
labākais pusmaratons - 1:17:19 (3. Aizkraukles pusmaratons - 23/04/2016) - kopā noskrieti 27 pusmaratoni
2024. gadā noskrieti 4175.7 km
vidēji šogad 81.9 km/nedēļā
pēdējās 7 dienās noskriets 128.4 km (227 augstuma metri) ar vidējo ātrumu 05:05 min/km (visi skrējieni )
pēdējais šodien - 14.19 km
Renča skaitlis šogad - 24 (RS 25 vajag 3x vismaz 25km) RS90 - 17 (RS90 18 vajag 2x vismaz 18km)
M/LRS šogad - 8/10
runner-arrnis
sāka skriet - 05/01/2014
noskrieti - 30069 km, laiks - 2346:10:26 h
skriets 4 valstīs
kopā noskrietas 4 ultras
labākais maratons - 2:51:10 (Rīgas Maratons - 11/10/2020) - kopā noskrieti 5 maratoni
labākais pusmaratons - 1:14:09 ( Rimi Riga Marathon 2023 - 07/05/2023) - kopā noskrieti 24 pusmaratoni
2024. gadā noskrieti 4414.9 km
vidēji šogad 86.3 km/nedēļā
pēdējās 7 dienās noskriets 81.1 km (303 augstuma metri) ar vidējo ātrumu 04:58 min/km (visi skrējieni )
pēdējais vakar - 11.01 km
Renča skaitlis šogad - 19 (RS 20 vajag 1x vismaz 20km) RS90 - 16 (RS90 17 vajag 5x vismaz 17km)
M/LRS šogad - 13/1
50. nedēļa (2024) 1. divīzija
0
0
Nedēļas ātrums
6
04:59 min/km
05:06 min/km
6
Vidējā distance nedēļā
4
2
Noskrietais simts dienās
4
4
Noskrietais gada laikā
3
3
Skrējieni
Datums
Notikums
Km
Laiks
Pulss
min/km
09/12/24
Morning Run
7.65
43:16
135
05:39
09/12/24
Easy long Run❄️
20.01
1:36:17
134
04:48
10/12/24
Afternoon Run
18.22
1:29:43
144
04:55
10/12/24
Easy Run
14.00
1:17:19
127
05:31
11/12/24
Warm up Run
5.00
26:27
125
05:17
11/12/24
Fartlek Run 10*110m
2.71
13:06
153
04:50
11/12/24
Evening Run
16.21
1:20:48
140
04:59
12/12/24
Afternoon Run
16.07
1:25:09
140
05:17
12/12/24
Warm up Run
7.00
36:24
130
05:12
13/12/24
Morning Run
17.22
1:33:35
136
05:26
13/12/24
Afternoon easy Run
6.01
29:13
136
04:51
13/12/24
Sprint Run
1.05
06:31
126
06:12
13/12/24
Warm up Run
5.00
25:41
131
05:08
14/12/24
Warm up Run
4.01
19:54
135
04:57
14/12/24
Tempo Run 1K 1️⃣
1.03
03:10
173
03:04
14/12/24
Interval Run 5*200m/200m
2.00
07:49
164
03:54
14/12/24
Tempo Run 1K 2️⃣
1.04
03:12
173
03:04
14/12/24
Fartlek Run 5*400m/400m
4.01
17:29
157
04:21
14/12/24
Cool down Run
2.00
10:35
141
05:17
14/12/24
Tempo Run 1K 3️⃣
1.05
03:11
173
03:01
14/12/24
Afternoon Run
18.51
1:25:15
157
04:36
15/12/24
Morning Run
26.22
2:15:03
152
05:09
15/12/24
Long Run ❄️
18.10
1:32:52
142
05:07
10 km - 1:00:00
Pusmaratons - 2:06:35
Maratons - 4:13:10
10.0 km/h