Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Spēles epizodes
| Noskrietais nedēļā | 50 | |
| Īsie skrējieni | 2 | |
| Pusgarie skrējieni | 2 | |
| Garie skrējieni | 2 | |
| Apavi | 2 | |
| Nedēļas ātrums | 12 | |
| Vidējā distance nedēļā | 6 | |
| Noskrietais mēnesī | 10 | |
| Noskrietais simts dienās | 8 | |
| Noskrietais gada laikā | 6 |
36. nedēļa (2024)
1. divīzija
1. divīzija
0
0
Noskrietais nedēļā
25
90.73 km
87.38 km
25
Īsie skrējieni
2
1
3
0
Pusgarie skrējieni
1
6
2
1
Garie skrējieni
1
1
1
1
Apavi
1
jā
jā
1
Nedēļas ātrums
3
04:47 min/km
06:06 min/km
9
Vidējā distance nedēļā
3
11.34 km
14.56 km
3
Noskrietais mēnesī
5
287 km
318 km
5
Noskrietais simts dienās
4
1100 km
870 km
4
Noskrietais gada laikā
3
2904 km
3626 km
3
Skrējieni
| Datums | Notikums | Km | Laiks | Pulss | min/km | |
|---|---|---|---|---|---|---|
 |
02/09/24 | lunch run | 8.64 | 40:07 | 04:38 | |
 |
02/09/24 | 1diena | 6.86 | 37:00 | 05:23 | |
|
|
03/09/24 | morning recovery | 3.57 | 20:57 | 104 | 05:52 |
|
|
03/09/24 | lunch run, 4x400m, 5x300m (~3:20min/km), 6x30sec ( | 10.92 | 50:11 | 137 | 04:35 |
|
|
03/09/24 | Rītarosme | 4.01 | 23:35 | 05:52 | |
|
|
04/09/24 | morning run | 12.40 | 1:01:40 | 121 | 04:58 |
|
|
04/09/24 | Vakars ar dažiem paātrinājumiem | 7.67 | 39:26 | 05:08 | |
|
|
05/09/24 | lunch run, 10x10s sprints (2:20-2:30 min/km) | 8.01 | 41:13 | 131 | 05:08 |
|
|
05/09/24 | Uz/no novusa | 8.20 | 44:00 | 05:21 | |
|
|
06/09/24 | lunch run, 5x1km (3:37-3:38-3:34-3:33-3:34) | 10.60 | 47:29 | 136 | 04:28 |
|
|
06/09/24 | Mierīgais | 8.76 | 44:00 | 05:01 | |
|
|
07/09/24 | RR Mežgarciemā | 51.88 | 6:01:23 | 06:57 | |
|
|
07/09/24 | morning long run, 2x10min at 3:56 min/km | 24.09 | 1:49:31 | 132 | 04:32 |
|
|
08/09/24 | morning run | 12.50 | 1:03:34 | 130 | 05:05 |
|
|
08/09/24 | Rīts | 3.84 | 22:00 | 05:43 |
Komentāri
Komentēt
km 
-