Cieņas cīņa
Šajā spēlē notiek cīņa par punktiem. Spēle notiek vairākas epizodēs visas nedēļas garumā. Kādā epizodē tu iegūsti procentuāli no maksimāliem punktiem, kādā kā futbolā - uzvari un dabū visu.
Spēles epizodes
Noskrietais nedēļā
50
Īsie skrējieni
2
Pusgarie skrējieni
2
Garie skrējieni
2
Apavi
2
Nedēļas ātrums
12
Vidējā distance nedēļā
6
Noskrietais mēnesī
10
Noskrietais simts dienās
8
Noskrietais gada laikā
6
MAKRO
sāka skriet - 01/07/2009
noskrieti - 80557 km, laiks - 6388:26:59 h
skriets 5 valstīs
labākais maratons - 2:40:39 (Viļņas maratons.9.vieta. - 09/09/2006) - kopā noskrieti 37 maratoni
labākais pusmaratons - 1:13:42 (Ventspils PP Pusmaratons - 16/06/2012) - kopā noskrieti 88 pusmaratoni
2025. gadā noskrieti 305.1 km
vidēji šogad 112.4 km/nedēļā
pēdējās 7 dienās noskriets 102 km (155 augstuma metri) ar vidējo ātrumu 05:18 min/km (visi skrējieni )
pēdējais vakar - 8.09 km
Renča skaitlis šogad - 10 (RS 11 vajag 3x vismaz 11km) RS90 - 17 (RS90 18 vajag 4x vismaz 18km)
M/LRS šogad - 0/0
intrepid
sāka skriet - 17/02/2016
noskrieti - 7604 km, laiks - 731:11:50 h
skriets 1 valstīs
labākais maratons - 3:33:00 (2023)
labākais pusmaratons - 1:43:17 (2022)
2025. gadā noskrieti 83.9 km
vidēji šogad 45.2 km/nedēļā
pēdējās 7 dienās noskriets 73.8 km (162 augstuma metri) ar vidējo ātrumu 05:49 min/km (visi skrējieni )
pēdējais vakar - 32 km
Renča skaitlis šogad - 5 (RS 6 vajag 1x vismaz 6km) RS90 - 15 (RS90 16 vajag 2x vismaz 16km)
M/LRS šogad - 0/0
36. nedēļa (2024) 1. divīzija
0
0
Nedēļas ātrums
7
05:54 min/km
05:29 min/km
5
Vidējā distance nedēļā
3
3
Noskrietais simts dienās
5
3
Noskrietais gada laikā
4
2
Skrējieni
Datums
Notikums
Km
Laiks
Pulss
min/km
02/09/24
Morning Run,3x1km caur 1:30min + 2x200m caur 100m
8.50
40:46
134
04:47
02/09/24
Afternoon recovery Run
5.50
29:06
05:17
04/09/24
Morning Run,iesild,4km+2km-7:43+3×300m 55/56/56 c
9.97
49:56
142
05:00
04/09/24
Дневной забег
4.00
22:22
127
05:35
04/09/24
Вечерний забег
9.50
52:28
139
05:31
04/09/24
Вечерний забег
0.01
00:07
128
11:40
05/09/24
Lunch Walk, soļošana + pietupieni uz trenažiera
8.01
1:03:13
95
07:53
05/09/24
Evening Run, 10x1:00min caur 1:00 min lēns skrēj
10.53
53:46
137
05:06
06/09/24
Утренний забег
11.00
1:07:14
124
06:06
07/09/24
Lunch Run,Maza iesildīšanās
0.74
04:10
105
05:37
07/09/24
LSC čempionāts 3000m Cīņa ar Gagaini, Gagainis
3.05
11:01
170
03:36
08/09/24
Morning Run
12.50
1:10:51
05:40
08/09/24
Полуденный забег
20.00
2:00:29
118
06:01
10 km - 1:00:00
Pusmaratons - 2:06:35
Maratons - 4:13:10
10.0 km/h