Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h	Apavi
23/04/20	Pa pagastu.	Valters	12.20	1:21:57	131	06:43	8.93	ir
22/04/20	Pa pagastu.	Valters	12.60	1:23:58	131	06:39	9.00	ir
21/04/20	Pa pagastu.	Valters	18.20	2:05:38	132	06:54	8.69	ir
			43.00
19/04/20	Pa pagastu.	Valters	12.20	1:17:47	150	06:22	9.41	ir
18/04/20	Pa pagastu.	Valters	16.50	1:50:01	137	06:40	9.00	ir
17/04/20	Pa pagastu.	Valters	21.20	2:24:32	137	06:49	8.80	ir
15/04/20	Pa pagastu.	Valters	14.20	1:32:21	138	06:30	9.23	ir
			64.10
12/04/20	Pa pagastu.	Valters	12.20	1:19:19	134	06:30	9.23	ir
11/04/20	Pa pagastu.	Valters	17.60	1:58:50	135	06:45	8.89	ir
09/04/20	Pa pagastu.	Valters	19.10	2:14:20	133	07:01	8.53	ir
07/04/20	Pa pagastu.	Valters	14.50	1:42:03	130	07:02	8.53	ir
			63.40
05/04/20	Pa pagastu.	Valters	10.60	1:14:12	129	07:00	8.57	ir
04/04/20	Pa pagastu.	Valters	16.40	1:57:31	128	07:09	8.37	ir
02/04/20	Pa pagastu.	Valters	9.00	1:01:56	134	06:52	8.72	ir
31/03/20	Pa pagastu.	Valters	12.10	1:20:18	131	06:38	9.04	ir
30/03/20	Pa pagastu.	Valters	18.70	2:05:42	133	06:43	8.93	ir
			66.80
28/03/20	Pa pagastu.	Valters	14.50	1:38:19	133	06:46	8.85	ir
27/03/20	Pa pagastu.	Valters	12.40	1:25:27	131	06:53	8.71	ir
26/03/20	Pa pagastu.	Valters	14.40	1:35:17	132	06:37	9.07	ir
25/03/20	Pa pagastu.	Valters	12.20	1:23:46	132	06:51	8.74	ir
23/03/20	Pa pagastu.	Valters	10.60	1:11:50	134	06:46	8.85	ir
			64.10
22/03/20	Pa pagastu.	Valters	10.50	1:15:09	127	07:09	8.38	ir
21/03/20	Pa pagastu.	Valters	12.50	1:21:51	141	06:32	9.16	ir
20/03/20	Pa pagastu.	Valters	11.80	1:21:43	135	06:55	8.66	ir
19/03/20	Pa pagastu.	Valters	12.80	1:30:39	136	07:04	8.47	ir
18/03/20	Pa pagastu.	Valters	11.30	1:19:44	133	07:03	8.50	ir
17/03/20	Pa pagastu.	Valters	13.60	1:35:05	135	06:59	8.58	ir
			72.50
15/03/20	Pa pagastu.	Valters	14.50	1:42:55	137	07:05	8.45	ir
14/03/20	Pa pagastu.	Valters	13.60	1:40:33	134	07:23	8.12	ir
11/03/20	Pa pagastu.	Valters	12.30	1:33:27	130	07:35	7.90	ir
10/03/20	Pa pagastu.	Valters	18.40	2:21:52	128	07:42	7.78	ir
			58.80
08/03/20	Pa pagastu.	Valters	6.80	49:57	127	07:20	8.17	ir
07/03/20	Pa pagastu.	Valters	11.50	1:08:26	149	05:57	10.08	ir
06/03/20	Pa pagastu.	Valters	15.20	1:57:05	132	07:42	7.79	ir
04/03/20	Pa pagastu.	Valters	7.50	55:08	127	07:21	8.16	ir
03/03/20	Pa pagastu.	Valters	12.10	1:14:55	145	06:11	9.69	ir
02/03/20	Pa pagastu.	Valters	21.10	2:42:18	131	07:41	7.80	ir
			74.20
29/02/20	Pa pagastu.	Valters	12.40	1:18:14	149	06:18	9.51	ir
28/02/20	Pa pagastu.	Valters	15.20	1:56:55	129	07:41	7.80	ir
26/02/20	Pa pagastu.	Valters	18.30	2:24:12	128	07:52	7.61	ir
24/02/20	Pa pagastu.	Valters	9.30	1:04:23	143	06:55	8.67	ir
			55.20
22/02/20	Pa pagastu.	Valters	12.20	1:33:51	128	07:41	7.80	ir
21/02/20	Pa pagastu.	Valters	11.10	1:22:56	134	07:28	8.03	ir
19/02/20	Pa pagastu.	Valters	18.70	2:30:50	128	08:03	7.44	ir
18/02/20	Pa pagastu.	Valters	8.30	59:18	140	07:08	8.40	ir
			50.30
15/02/20	Pa pagastu.	Valters	12.70	1:39:13	128	07:48	7.68	ir
14/02/20	Pa pagastu.	Valters	8.80	1:02:11	138	07:03	8.49	ir
12/02/20	Pa pagastu.	Valters	17.20	2:17:36	127	08:00	7.50	ir
11/02/20	Pa pagastu.	Valters	8.50	1:01:35	138	07:14	8.28	ir
			47.20
08/02/20	Pa pagastu.	Valters	12.50	1:35:14	127	07:37	7.88	ir
07/02/20	Pa pagastu.	Valters	10.10	1:07:59	149	06:43	8.91	ir
05/02/20	Pa pagastu.	Valters	7.40	51:31	142	06:57	8.62	ir
04/02/20	Pa pagastu.	Valters	16.60	2:15:53	127	08:11	7.33	ir
			46.60
02/02/20	Pa pagastu.	Valters	7.10	50:55	143	07:10	8.37	ir
01/02/20	Pa pagastu.	Valters	12.60	1:48:48	127	08:38	6.95	ir
31/01/20	Pa pagastu.	Valters	7.20	54:37	137	07:35	7.91	ir
30/01/20	Pa pagastu.	Valters	8.30	1:08:53	125	08:17	7.23	ir
			35.20
25/01/20	Pa pagastu.	Valters	7.50	1:04:03	126	08:32	7.03	ir
24/01/20	Pa pagastu.	Valters	10.60	1:27:28	137	08:15	7.27	ir
22/01/20	Pa pagastu.	Valters	5.20	42:36	132	08:11	7.32	ir
20/01/20	Pa pagastu.	Valters	8.30	1:13:23	126	08:50	6.79	ir
			31.60
18/01/20	Pa pagastu.	Valters	8.30	1:08:19	138	08:13	7.29	ir
16/01/20	Pa pagastu.	Valters	7.00	1:04:32	126	09:13	6.51	ir
14/01/20	Pa pagastu.	Valters	7.20	1:04:56	123	09:01	6.65	ir
13/01/20	Pa pagastu.	Valters	6.60	1:01:36	122	09:20	6.43	ir
			29.10
14/07/19	Skrējiens	Valters	11.40	1:41:40		08:55	6.73	ir
			11.40
16/06/19	Skrējiens	Valters	7.50	57:24		07:39	7.84	ir
			7.50
22/04/19	Skrējiens	Valters	7.60	51:13		06:44	8.90	ir
			7.60
18/02/19	Skrējiens	Valters	6.30	50:50		08:04	7.44	ir
			6.30
16/02/19	Skrējiens	Valters	7.10	48:16		06:47	8.83	ir
			7.10
31/12/18	Skrējiens	Valters	10.10	1:06:38		06:35	9.09	ir
			10.10
30/12/18	Skrējiens	Valters	7.80	51:00		06:32	9.18	ir
			7.80
25/11/18	Skrējiens	Valters	42.26	4:06:31		05:50	10.29	ir
24/11/18	Skrējiens	Valters	5.30	32:58		06:13	9.65	ir
22/11/18	Skrējiens	Valters	6.70	41:15		06:09	9.75	ir
			54.26
17/11/18	Skrējiens	Valters	6.70	40:24		06:01	9.95	ir
15/11/18	Skrējiens	Valters	12.31	1:10:46		05:44	10.44	ir
12/11/18	Skrējiens	Valters	10.10	56:53		05:37	10.65	ir
			29.11
10/11/18	Skrējiens	Valters	8.70	51:56		05:58	10.05	ir
07/11/18	Skrējiens	Valters	10.50	1:01:06		05:49	10.31	ir
06/11/18	Skrējiens	Valters	8.70	55:17		06:21	9.44	ir
			27.90
04/11/18	Skrējiens	Valters	24.70	2:33:23		06:12	9.66	ir
03/11/18	Skrējiens	Valters	17.20	1:39:36		05:47	10.36	ir
			41.90
28/10/18	Skrējiens	Valters	32.10	3:23:36		06:20	9.46	ir
27/10/18	Skrējiens	Valters	8.60	48:55		05:41	10.55	ir
24/10/18	Skrējiens	Valters	11.00	1:12:07		06:33	9.15	ir
23/10/18	Skrējiens	Valters	10.80	1:11:39		06:38	9.04	ir
			62.50
21/10/18	Skrējiens	Valters	1.10	07:30		06:49	8.80	ir
21/10/18	Ozolnieku pusmaratons	Valters	21.10	1:53:25		05:22	11.16	ir
21/10/18	Skrējiens	Valters	1.80	13:07		07:17	8.23	ir
20/10/18	Skrējiens	Valters	7.60	44:01		05:47	10.36	ir
19/10/18	Skrējiens	Valters	17.20	1:47:17		06:14	9.62	ir
16/10/18	Skrējiens	Valters	13.70	1:28:07		06:25	9.33	ir
			62.50
14/10/18	Skrējiens	Valters	31.20	3:20:29		06:25	9.34	ir
13/10/18	Skrējiens	Valters	7.20	41:49		05:48	10.33	ir
12/10/18	Skrējiens	Valters	12.60	1:18:21		06:13	9.65	ir
10/10/18	Skrējiens	Valters	18.21	1:45:37		05:47	10.34	ir
			69.21
06/10/18	Skrējiens	Valters	12.20	1:16:23		06:15	9.58	ir
05/10/18	Skrējiens	Valters	12.50	1:20:21		06:25	9.33	ir
03/10/18	Skrējiens	Valters	13.30	1:14:46		05:37	10.67	ir
01/10/18	Skrējiens	Valters	7.70	48:16		06:16	9.57	ir
			45.70
30/09/18	Skrējiens	Valters	30.20	3:06:00		06:09	9.74	ir
28/09/18	Skrējiens	Valters	10.40	1:14:56		07:12	8.33	ir
27/09/18	Skrējiens	Valters	15.30	1:45:12		06:52	8.73	ir
			55.90
22/09/18	Skrējiens	Valters	21.12	2:05:15		05:55	10.12	ir
21/09/18	Skrējiens	Valters	21.10	2:19:47		06:37	9.06	ir
19/09/18	Skrējiens	Valters	13.30	1:18:25		05:53	10.18	ir
18/09/18	Skrējiens	Valters	10.30	1:08:24		06:38	9.04	ir
			65.82
16/09/18	Skrējiens	Valters	23.20	2:36:03		06:43	8.92	ir
14/09/18	Skrējiens	Valters	13.20	1:19:33		06:01	9.96	ir
12/09/18	Skrējiens	Valters	15.80	1:44:02		06:35	9.11	ir
10/09/18	Skrējiens	Valters	10.20	1:07:28		06:36	9.07	ir
			62.40
02/09/18	Skrējiens	Valters	22.30	2:27:49		06:37	9.05	ir
01/09/18	Skrējiens	Valters	10.20	1:01:04		05:59	10.02	ir
30/08/18	Skrējiens	Valters	12.80	1:21:53		06:23	9.38	ir
			45.30
26/08/18	Skrējiens	Valters	18.02	1:57:53		06:32	9.17	ir
25/08/18	Skrējiens	Valters	7.40	44:38		06:01	9.95	ir
24/08/18	Skrējiens	Valters	7.20	50:15		06:58	8.60	ir
23/08/18	Skrējiens	Valters	8.50	56:06		06:36	9.09	ir
21/08/18	Skrējiens	Valters	8.30	52:34		06:19	9.47	ir
20/08/18	Skrējiens	Valters	7.60	51:50		06:49	8.80	ir
			57.02
18/08/18	Skrējiens	Valters	13.95	1:39:31		07:08	8.41	ir
16/08/18	Skrējiens	Valters	8.50	53:21		06:16	9.56	ir
15/08/18	Skrējiens	Valters	9.80	1:11:31		07:17	8.22	ir
			32.25
11/08/18	Skrējiens	Valters	2.10	14:54		07:05	8.46	ir
11/08/18	Skrējiens	Valters	10.64	55:23		05:12	11.53	ir
10/08/18	Skrējiens	Valters	6.30	42:15		06:42	8.95	ir
08/08/18	Skrējiens	Valters	8.40	53:19		06:20	9.45	ir
07/08/18	Skrējiens	Valters	8.20	55:18		06:44	8.90	ir
			35.64
04/08/18	Skrējiens	Valters	8.60	1:00:51		07:04	8.48	ir
31/07/18	Skrējiens	Valters	7.20	49:02		06:48	8.81	ir
			15.80
29/07/18	Skrējiens	Valters	12.60	1:26:34		06:52	8.73	ir
28/07/18	Skrējiens	Valters	11.53	1:31:57		07:58	7.52	ir
25/07/18	Skrējiens	Valters	7.40	47:24		06:24	9.37	ir
24/07/18	Skrējiens	Valters	7.63	50:03		06:33	9.15	ir
			39.16
22/07/18	Skrējiens	Valters	4.60	37:58		08:15	7.27	ir
21/07/18	Skrējiens	Valters	12.30	1:31:23		07:25	8.08	ir
20/07/18	Skrējiens	Valters	3.62	28:22		07:50	7.66	ir
20/07/18	Skrējiens	Valters	3.90	30:31		07:49	7.67	ir
19/07/18	Skrējiens	Valters	17.20	2:03:06		07:09	8.38	ir
			41.62
15/07/18	Skrējiens	Valters	3.20	26:38		08:19	7.21	ir
14/07/18	Skrējiens	Valters	3.60	28:05		07:48	7.69	ir
14/07/18	Skrējiens	Valters	2.10	17:15		08:12	7.30	ir
14/07/18	Skrējiens	Valters	10.09	56:51		05:38	10.65	ir
12/07/18	Skrējiens	Valters	12.50	1:30:09		07:12	8.32	ir
10/07/18	Skrējiens	Valters	10.20	1:13:07		07:10	8.37	ir
09/07/18	Skrējiens	Valters	3.50	25:12		07:12	8.33	ir
			45.19
08/07/18	Skrējiens	Valters	15.20	1:47:36		07:04	8.48	ir
04/07/18	Skrējiens	Valters	10.20	1:11:54		07:02	8.51	ir
03/07/18	Skrējiens	Valters	6.60	48:23		07:19	8.18	ir
02/07/18	Skrējiens	Valters	3.30	25:02		07:35	7.91	ir
02/07/18	Skrējiens	Valters	10.30	1:11:34		06:56	8.64	ir
			45.60
01/07/18	Skrējiens	Valters	5.20	41:13		07:55	7.57	ir
30/06/18	Skrējiens	Valters	10.00	1:10:20		07:02	8.53	ir
28/06/18	Skrējiens	Valters	7.20	52:24		07:16	8.24	ir
27/06/18	Skrējiens	Valters	10.30	1:15:03		07:17	8.23	ir
26/06/18	Skrējiens	Valters	9.80	1:10:31		07:11	8.34	ir
			42.50
09/06/18	Skrējiens	Valters	6.19	41:56		06:46	8.86	ir
			6.19
02/06/18	Skrējiens	Valters	6.60	49:06		07:26	8.07	ir
			6.60
22/05/18	Skrējiens	Valters	7.20	49:49		06:55	8.67	ir
			7.20
20/05/18	Skrējiens	Valters	10.17	1:01:05		06:00	9.99	ir
16/05/18	Skrējiens	Valters	8.40	1:01:42		07:20	8.17	ir
			18.57
13/05/18	Skrējiens	Valters	1.20	08:40		07:13	8.31	ir
13/05/18	Skrējiens	Valters	3.80	28:39		07:32	7.96	ir
			5.00
14/04/18	Skrējiens	Valters	5.30	37:25		07:03	8.50	ir
11/04/18	Skrējiens	Valters	7.70	59:57		07:47	7.71	ir
			13.00
08/04/18	Skrējiens	Valters	7.60	1:01:16		08:03	7.44	ir
07/04/18	Skrējiens	Valters	8.60	1:03:43		07:24	8.10	ir
05/04/18	Skrējiens	Valters	7.60	56:59		07:29	8.00	ir
04/04/18	Skrējiens	Valters	6.80	51:03		07:30	7.99	ir
			30.60
25/03/18	Skrējiens	Valters	5.40	40:58		07:35	7.91	ir
24/03/18	Skrējiens	Valters	5.40	41:18		07:38	7.85	ir
			10.80
02/02/18	Skrējiens	Valters	7.20	56:27		07:50	7.65	ir
			7.20
27/12/17	Skrējiens	Valters	6.80	49:42		07:18	8.21	ir
			6.80
04/11/17	Skrējiens	Valters	6.60	45:20		06:52	8.74	ir
			6.60
21/10/17	Skrējiens	Valters	2.10	15:00		07:08	8.40	ir
21/10/17	Skrējiens	Valters	4.83	33:55		07:01	8.54	ir
			6.93
23/09/17	Skrējiens	Valters	2.03	15:11		07:28	8.02	ir
23/09/17	Skrējiens	Valters	6.26	45:54		07:19	8.18	ir
20/09/17	Skrējiens	Valters	9.00	1:03:14		07:01	8.54	ir
			17.29
17/09/17	Skrējiens	Valters	9.20	1:03:42		06:55	8.67	ir
16/09/17	Skrējiens	Valters	12.00	1:22:44		06:53	8.70	ir
13/09/17	Skrējiens	Valters	8.60	1:01:46		07:10	8.35	ir
			29.80
10/09/17	Skrējiens	Valters	5.60	41:02		07:19	8.19	ir
08/09/17	Skrējiens	Valters	5.70	41:37		07:18	8.22	ir
			11.30
08/08/17	Skrējiens	Valters	3.70	25:55		07:00	8.57	ir
			3.70
02/08/17	Skrējiens	Valters	7.70	54:25		07:04	8.49	ir
			7.70
29/07/17	Skrējiens	Valters	1.90	13:47		07:15	8.27	ir
29/07/17	Skrējiens	Valters	9.10	1:14:57		08:14	7.28	ir
25/07/17	Skrējiens	Valters	5.80	39:06		06:44	8.90	ir
			16.80
21/07/17	Skrējiens	Valters	7.60	57:30		07:33	7.93	ir
20/07/17	Skrējiens	Valters	17.20	1:56:00		06:44	8.90	ir
			24.80
16/07/17	Skrējiens	Valters	7.20	47:44		06:37	9.05	ir
15/07/17	Skrējiens	Valters	4.20	29:14		06:57	8.62	ir
15/07/17	Skrējiens	Valters	7.40	48:21		06:32	9.18	ir
14/07/17	Skrējiens	Valters	12.30	1:26:53		07:03	8.49	ir
12/07/17	Skrējiens	Valters	3.40	25:23		07:27	8.04	ir
10/07/17	Skrējiens	Valters	8.10	57:33		07:06	8.44	ir
			42.60
08/07/17	Skrējiens	Valters	11.50	1:18:29		06:49	8.79	ir
06/07/17	Skrējiens	Valters	6.80	43:16		06:21	9.43	ir
05/07/17	Skrējiens	Valters	8.70	58:20		06:42	8.95	ir
			27.00
01/07/17	Skrējiens	Valters	8.50	56:31		06:38	9.02	ir
30/06/17	Skrējiens	Valters	5.20	39:41		07:37	7.86	ir
29/06/17	Skrējiens	Valters	7.71	54:15		07:02	8.53	ir
28/06/17	Skrējiens	Valters	7.50	52:06		06:56	8.64	ir
			28.91
20/06/17	Skrējiens	Valters	7.70	53:19		06:55	8.67	ir
			7.70
18/06/17	Skrējiens	Valters	6.00	43:08		07:11	8.35	ir
17/06/17	Skrējiens	Valters	5.70	40:36		07:07	8.42	ir
12/06/17	Skrējiens	Valters	5.50	40:52		07:25	8.08	ir
			17.20
11/06/17	Skrējiens	Valters	7.80	55:51		07:09	8.38	ir
05/06/17	Skrējiens	Valters	6.80	47:53		07:02	8.52	ir
			14.60
27/05/17	Skrējiens	Valters	1.31	09:45		07:26	8.06	ir
27/05/17	Skrējiens	Valters	9.41	1:13:02		07:45	7.73	ir
			10.72
30/04/17	Atvadas no aprīļa	Valters	9.40	1:06:27	135	07:04	8.49	ir
29/04/17	Lietiem pa vidu.	Valters	7.00	48:11	136	06:53	8.72	ir
28/04/17	Pa pagastu	Valters	7.20	50:10	137	06:58	8.61	ir
			23.60
15/04/17	Zilo kalnu Stirnubuks	Valters	10.20	1:19:03	163	07:45	7.74	ir
10/04/17	Baigi pūš!	Valters	7.70	55:39	135	07:13	8.30	ir
			17.90
20/03/17	Pavasaris iestājies! :)	Valters	10.20	1:05:07	143	06:23	9.40	ir
			10.20
19/03/17	Nedēļas beigas.	Valters	14.20	1:37:34	143	06:52	8.73	ir
			14.20
10/03/17	Pa pagastu.	Valters	12.70	1:26:48	135	06:50	8.78	ir
09/03/17	Pirms pirts.	Valters	8.50	58:19	137	06:51	8.75	ir
			21.20
28/02/17	Pa Rīgu.	Valters	11.20	1:15:07	141	06:42	8.95	ir
			11.20
22/02/17	Līkumiņš.	Valters	8.20	50:39	153	06:10	9.71	ir
			8.20
15/02/17	Aplis pa pagastu.	Valters	9.10	1:06:38	134	07:19	8.19	ir
			9.10
12/02/17	Nedēļas noslēgums.	Valters	19.50	2:19:30	136	07:09	8.39	ir
10/02/17	Vēl viens Fitland.	Valters	4.80	36:37	120	07:37	7.87	ir
09/02/17	Fitland	Valters	9.60	1:04:49	120	06:45	8.89	ir
07/02/17	Jelgava. Fitland.	Valters	6.60	45:20	133	06:52	8.74	ir
			40.50
05/02/17	Koptreniņš pa Rīgu.	Valters	19.30	2:01:30	149	06:17	9.53	ir
04/02/17	Sestdienas riksis.	Valters	9.10	1:07:17	134	07:23	8.11	ir
01/02/17	Zāģīc. :)	Valters	8.80	58:13	148	06:36	9.07	ir
30/01/17	Fitland.	Valters	3.60	27:40	117	07:41	7.81	ir
			40.80
29/01/17	Mazliet vējains.	Valters	7.20	53:50	130	07:28	8.02	ir
28/01/17	Pa pagastu.	Valters	14.30	1:44:19	140	07:17	8.22	ir
27/01/17	Telpās pa banti.	Valters	8.20	1:00:00	129	07:19	8.20	ir
23/01/17	Telpās pa banti.	Valters	3.50	26:00	140	07:25	8.08	ir
			33.20
22/01/17	Nedēļas noslēgums.	Valters	12.50	1:37:23	135	07:47	7.70	ir
21/01/17	Pa pagastu.	Valters	13.60	1:43:57	135	07:38	7.85	ir
			26.10
15/01/17	Nu ļoti lēns riksis	Valters	15.50	2:13:48	131	08:37	6.95	ir
10/01/17	Telpās pa banti.	Valters	5.20	39:54	125	07:40	7.82	ir
			20.70
08/01/17	Svētdiena. Lēns.	Valters	9.30	1:13:34	137	07:54	7.58	ir
06/01/17	Ziemīgais. (-14,7)	Valters	6.70	47:05	142	07:01	8.54	ir
			16.00
01/01/17	Laimīgu Jauno gadu!	Valters	5.40	38:57	137	07:12	8.32	ir
30/12/16	Gada noslēgums.	Valters	7.60	55:34	141	07:18	8.21	ir
			13.00
29/09/16	Skrējiens.	Valters	8.60	1:00:32	139	07:02	8.52	ir
27/09/16	Pa pagastu.	Valters	7.20	52:34	134	07:18	8.22	ir
			15.80
25/09/16	Īsais.	Valters	4.30	31:11	130	07:15	8.27	ir
24/09/16	Skrējiens	Valters	6.20	45:05	136	07:16	8.25	ir
			10.50
06/08/16	Pa pagastu.	Valters	8.70	1:00:21	136	06:56	8.65	ir
			8.70
24/07/16	Pa pagastu	Valters	6.60	46:03	135	06:58	8.60	ir
23/07/16	Iesildīšanās.	Valters	2.20	15:10	138	06:53	8.70	ir
23/07/16	Jelgavas pusmaratons. 10 km distance.	Valters	10.55	1:00:38	160	05:44	10.44	ir
			19.35
17/07/16	Skrējiens	Valters	7.50	50:58	139	06:47	8.83	ir
			7.50
16/06/16	Skrējiens	Valters	7.40	48:34	132	06:33	9.14	ir
			7.40
08/06/16	Skrējiens	Valters	7.40	50:51	133	06:52	8.73	ir
			7.40
26/05/16	Pa pagastu. Lēni.	Valters	6.70	43:35	134	06:30	9.22	ir
			6.70
21/05/16	Stirnubuks. Sigulda.	Valters	23.00	2:57:18	151	07:42	7.78	ir
21/05/16	Iesildīšanās.	Valters	1.20	09:01	127	07:30	7.99	ir
19/05/16	Lēnais	Valters	6.70	56:29	119	08:25	7.12	ir
18/05/16	Intervāli.	Valters	10.80	1:06:15	140	06:08	9.78	ir
17/05/16	Pa pagastu	Valters	7.60	54:09	127	07:07	8.42	ir
			49.30
15/05/16	Rīgas Lattelekom maratons. Pusmaratons.	Valters	21.40	2:06:09	154	05:53	10.18	ir
14/05/16	Īsais.	Valters	5.40	28:43	147	05:19	11.28	ir
13/05/16	Pa pagastu.	Valters	8.60	59:18	133	06:53	8.70	ir
10/05/16	Īsais.	Valters	8.60	52:48	143	06:08	9.77	ir
			44.00
08/05/16	Garāks.	Valters	18.20	1:57:59	146	06:28	9.26	ir
06/05/16	Cauri parkam.	Valters	12.00	1:17:50	139	06:29	9.25	ir
05/05/16	Īsais	Valters	6.70	42:21	135	06:19	9.49	ir
04/05/16	Turpat uz vietas.	Valters	6.80	40:56	140	06:01	9.97	ir
			43.70
01/05/16	Mazliet garāks.	Valters	12.70	1:22:45	136	06:30	9.21	ir
29/04/16	Pa riņķi.	Valters	8.40	54:01	136	06:25	9.33	ir
			21.10
23/04/16	Pa dabas parku.	Valters	8.00	49:02	143	06:07	9.79	ir
			8.00
15/04/16	Pa pagastu	Valters	6.80	42:19		06:13	9.64	ir
			6.80
26/03/16	Pa pagastu	Valters	8.60	54:04	141	06:17	9.54	ir
			8.60
16/03/16	Amsterdama.	Valters	6.20	38:36	141	06:13	9.64	ir
15/03/16	Amsterdama. Parks.	Valters	8.20	55:20	130	06:44	8.89	ir
			14.40
10/03/16	Pa pagastu	Valters	8.50	48:26	150	05:41	10.53	ir
07/03/16	Tāds nedaudz garāks.	Valters	13.20	1:28:15	135	06:41	8.97	ir
			21.70
05/03/16	Intervāli. Pirms darba.	Valters	6.70	41:55	149	06:15	9.59	ir
03/03/16	Pa pagastu.	Valters	11.20	1:14:16	137	06:37	9.05	ir
01/03/16	Ar mūziku ausīs.	Valters	8.20	56:32	139	06:53	8.70	ir
29/02/16	Gandrīz tumsā!	Valters	5.50	35:23	138	06:26	9.33	ir
			31.60
25/02/16	Pa Tērvetes Dabas parku	Valters	9.20	1:05:35	138	07:07	8.42	ir
23/02/16	Intervāli.	Valters	6.80	45:21	146	06:40	9.00	ir
			16.00
19/02/16	Ar jaunajām kedām!	Valters	5.50	36:42	142	06:40	8.99	ir
17/02/16	Ar jauno Garmin 630. Apgūstu iespējas! :)	Valters	6.70	46:08	146	06:53	8.71	ir
15/02/16	Pirmais 2016. gadā.	Valters	5.30	36:33		06:53	8.70	ir
			17.50
24/11/15	Īsais.	Valters	5.30	32:42	134	06:10	9.72	ir
			5.30
01/11/15	Ņujorkas maratons	Valters	42.20	4:17:28		06:06	9.83	ir
30/10/15	Centrālparks.	Valters	8.50	1:02:15	127	07:19	8.19	ir
29/10/15	Vēlreiz Centrālparks.	Valters	9.30	55:36	138	05:58	10.04	ir
27/10/15	Ņujorka. Centrālparks	Valters	12.20	1:19:43	134	06:32	9.18	ir
			72.20
24/10/15	Pavisam īsais.	Valters	1.20	07:06	136	05:55	10.14	ir
23/10/15	Tepat tuvumā.	Valters	13.10	1:22:18	144	06:16	9.55	ir
20/10/15	Īsais.	Valters	6.70	42:42	136	06:22	9.41	ir
19/10/15	Līkums pa pagastu	Valters	9.30	59:33	134	06:24	9.37	ir
			30.30
12/10/15	Pa pagastu	Valters	6.80	44:40	129	06:34	9.13	ir
			6.80
20/09/15	Valmieras pusmaratons	Valters	21.40	1:53:19	165	05:17	11.33	ir
17/09/15	Pa pagastu	Valters	8.70	30:00	142	03:26	17.40	ir
			30.10
13/09/15	Pa Dabas parku.	Valters	10.10	1:08:01	133	06:44	8.91	ir
10/09/15	Līkumiņš pa pagastu.	Valters	7.50	50:06	128	06:40	8.98	ir
			17.60
06/09/15	Vakarpusē.	Valters	6.70	45:05	125	06:43	8.92	ir
05/09/15	Apkārt parkam.	Valters	15.20	1:38:23	135	06:28	9.27	ir
03/09/15	Intervāli.	Valters	13.20	1:20:18	140	06:05	9.86	ir
01/09/15	Vakarā.	Valters	8.50	55:48	130	06:33	9.14	ir
			43.60
30/08/15	Pavisam mierīgi.	Valters	5.70	37:51	123	06:38	9.04	ir
29/08/15	Baltijas baso pēdu ultramaratons. (ar kedām un vidējā distance)	Valters	33.70	3:33:33	155	06:20	9.47	ir
26/08/15	Trešdiena.	Valters	14.30	1:28:48	139	06:12	9.66	ir
24/08/15	Paskrēju.	Valters	11.10	1:14:02	135	06:40	9.00	ir
			64.80
22/08/15	Stirnu buks	Valters	20.00	2:22:13	155	07:06	8.44	ir
			20.00
15/08/15	Kuldīga. 10 km distance.	Valters	10.60	55:16		05:12	11.51	ir
14/08/15	Paskrēju.	Valters	6.20	39:21	135	06:20	9.45	ir
			16.80
08/08/15	Noskrien stafete.	Valters	9.60	1:06:56	143	06:58	8.61	ir
07/08/15	No rīta.	Valters	6.60	41:49		06:20	9.47	ir
06/08/15	Karsts.	Valters	11.80	1:13:30	139	06:13	9.63	ir
03/08/15	Pirms kulšanas sākuma.	Valters	11.70	1:14:49	135	06:23	9.38	ir
			39.70
02/08/15	Bišķu jāizkustās.	Valters	7.60	50:03	129	06:35	9.11	ir
01/08/15	CET 2015	Valters	31.50	3:43:40	152	07:06	8.45	ir
30/07/15	Mazliet paskrēju.	Valters	9.30	1:00:23	132	06:29	9.24	ir
27/07/15	Pa parku.	Valters	7.10	42:36	140	06:00	10.00	ir
			55.50
26/07/15	Rīta skrējiens.	Valters	4.90	31:50		06:29	9.24	ir
25/07/15	Talsu stirnubuks.	Valters	20.40	2:10:03	161	06:22	9.41	ir
24/07/15	Līdz Kroņaucei.	Valters	5.20	33:18	130	06:24	9.37	ir
23/07/15	Apkārt parkam.	Valters	10.20	1:07:22	134	06:36	9.08	ir
			40.70
15/07/15	Lietū.	Valters	10.80	1:11:53	126	06:39	9.01	ir
14/07/15	Lēnām, prātīgi.	Valters	5.60	36:41	128	06:33	9.16	ir
			16.40
12/07/15	Vieglā riksī.	Valters	7.80	51:04	131	06:32	9.16	ir
11/07/15	Iesildīšanās Jelgavai.	Valters	2.20	14:15	141	06:28	9.26	ir
11/07/15	Jelgavas pusmaratons. 10 km. distance.	Valters	10.60	52:34	163	04:57	12.10	ir
10/07/15	Apkārt parkam.	Valters	9.20	1:00:56	136	06:37	9.06	ir
			29.80
04/07/15	Tērvetes koptreniņš.	Valters	11.90	1:14:24	156	06:15	9.60	ir
02/07/15	Pa parku, ēnā.	Valters	8.20	52:59	135	06:27	9.29	ir
30/06/15	Lēnais, īsais.	Valters	6.30	44:55	125	07:07	8.42	ir
			26.40
28/06/15	Stirnubuks.	Valters	19.10	2:13:29	160	06:59	8.59	ir
28/06/15	Zebrus ezera stirnubuks. Iesildīšanās.	Valters	1.10	07:31	132	06:49	8.78	ir
26/06/15	Pa pagastu.	Valters	7.30	45:11	137	06:11	9.69	ir
25/06/15	Dabas parks. Kalniņi.	Valters	11.80	1:24:38	141	07:10	8.37	ir
23/06/15	Līgo!	Valters	11.80	1:15:31	141	06:23	9.38	ir
22/06/15	Prātīgs piečuks.	Valters	5.70	37:19	133	06:32	9.16	ir
			56.80
21/06/15	Ventsils pusmaratons. 10 km distance.	Valters	10.70	58:44	163	05:29	10.93	ir
21/06/15	Ventspils pusmaratons. Iesildīšanās	Valters	2.30	15:42	143	06:49	8.79	ir
20/06/15	Sestdiena.	Valters	7.50	43:54	145	05:51	10.25	ir
15/06/15	Pa Dabas parku.	Valters	9.10	1:01:00	138	06:42	8.95	ir
			29.60
06/06/15	Ar fartleka elementiem.	Valters	15.50	1:35:02	148	06:07	9.79	ir
02/06/15	Īsais.	Valters	8.40	49:31	143	05:53	10.18	ir
			23.90
30/05/15	Nedēļas noslegums.	Valters	14.40	1:32:31	138	06:25	9.34	ir
29/05/15	Intervāli.	Valters	8.40	48:29	149	05:46	10.40	ir
28/05/15	Pa pagastu.	Valters	11.40	1:12:08	136	06:19	9.48	ir
25/05/15	Īsie sprintiņi. :)	Valters	8.80	54:34	140	06:12	9.68	ir
			43.00
24/05/15	Brīvdienas.	Valters	16.40	1:45:05	141	06:24	9.36	ir
22/05/15	Pēc atpūtas. (slinkošanas)	Valters	8.30	51:51	136	06:14	9.60	ir
			24.70
17/05/15	Lattelecom Rīgas maratons (pusmaratons)	Valters	21.10	2:04:05	157	05:52	10.20	ir
15/05/15	Īsais ar paātrinājumiem.	Valters	6.60	39:00	141	05:54	10.15	ir
11/05/15	Vidēji garš.	Valters	13.20	1:25:42	138	06:29	9.24	ir
			40.90
10/05/15	Īsais, lēnais.	Valters	5.30	37:32	133	07:04	8.47	ir
09/05/15	Garais.	Valters	18.90	1:57:16	147	06:12	9.67	ir
08/05/15	Īsais.	Valters	7.60	47:10	141	06:12	9.67	ir
06/05/15	Intervāli.	Valters	8.60	53:11	143	06:11	9.70	ir
05/05/15	Lēnais ar zemu pulsu.	Valters	8.50	1:03:01	130	07:24	8.09	ir
			48.90
03/05/15	Tempa treniņš.	Valters	8.30	48:58	149	05:53	10.17	ir
02/05/15	Nedēļas garais.	Valters	14.30	1:36:21	138	06:44	8.91	ir
30/04/15	Aprīļa noslēgums.	Valters	7.80	52:35	137	06:44	8.90	ir
28/04/15	Pirms lietus.	Valters	8.20	53:52	140	06:34	9.13	ir
			38.60
26/04/15	Biķernieku pusmaratona 10,6 km distance.	Valters	10.60	58:47	164	05:32	10.82	ir
26/04/15	Iesildīšanās, atsildīšanās.	Valters	3.50	23:26	144	06:41	8.96	ir
24/04/15	Tempa treniņš.	Valters	7.20	42:32	157	05:54	10.16	ir
22/04/15	Vakarā.	Valters	10.10	1:11:26	137	07:04	8.48	ir
20/04/15	Intervālu treniņš.	Valters	8.40	1:00:43	143	07:13	8.30	ir
			39.80
18/04/15	Mazliet garāks.	Valters	11.50	1:22:05		07:08	8.41	ir
16/04/15	Pirms pusdienām.	Valters	8.20	1:02:23	137	07:36	7.89	ir
14/04/15	Apciemoju Tērvetes parka senāko rūķi.	Valters	7.30	53:16	139	07:17	8.22	ir
			27.00
12/04/15	Pa Rūķu mežu.	Valters	5.70	40:13	136	07:03	8.50	ir
10/04/15	Pa parku.	Valters	5.20	37:06	147	07:08	8.41	ir
08/04/15	Pa parku, aizvējā.	Valters	3.60	26:22	142	07:19	8.19	ir
06/04/15	Sākam.	Valters	3.30	23:44	143	07:11	8.34	ir
			17.80
02/02/15	Lēnais rīta tempa skrējiens. :)	Valters	6.60	45:06	150	06:50	8.78	ir
			6.60
30/01/15	Pa Tērvetes parku.	Valters	7.20	52:04	145	07:13	8.30	ir
			7.20
24/01/15	Sesdienas novakars.	Valters	8.20	58:17	142	07:06	8.44	ir
21/01/15	Telpā uz lentas.	Valters	2.00	17:37	145	08:48	6.81	ir
19/01/15	Laimīgu Jauno gadu, biedri! :)	Valters	6.60	48:13	143	07:18	8.21	ir
			16.80
16/09/14	Mazliet uzskrienam.	Valters	8.30	55:53	140	06:43	8.91	ir
			8.30
14/09/14	Izkustējos!	Valters	7.00	47:45	141	06:49	8.80	ir
			7.00
05/08/14	Vakarpusē.	Valters	6.60	39:34	137	05:59	10.01	ir
04/08/14	Ēnā pa parku.	Valters	7.30	47:25	138	06:29	9.24	ir
			13.90
29/07/14	Pa pludmali.	Valters	5.30	36:32		06:53	8.70	ir
			5.30
26/07/14	Ap māju.	Valters	4.80	31:26		06:32	9.16	ir
25/07/14	Pa parka kalniņiem. (kāpumu summa 142m)	Valters	10.10	1:08:08	147	06:44	8.89
24/07/14	Karsti.	Valters	8.50	54:26	146	06:24	9.37	ir
			23.40
19/07/14	Apkārt mājai, pa baso.	Valters	5.80	38:34		06:38	9.02	ir
17/07/14	Kad atvaļinājums beidzas...	Valters	8.40	53:10	137	06:19	9.48	ir
			14.20
28/06/14	Koptreniņš Tērvetē.	Valters	6.60	38:24	146	05:49	10.31	ir
27/06/14	Piektdiena.	Valters	10.40	1:03:01	131	06:03	9.90	ir
26/06/14	Ndēļas vidus.	Valters	12.60	1:14:46	134	05:56	10.11	ir
25/06/14	Pēc svētkiem.	Valters	16.20	1:35:14	138	05:52	10.21	ir
23/06/14	Līgo riksis.	Valters	8.30	48:06	136	05:47	10.35	ir
			54.10
22/06/14	Nedēļas noslēgums	Valters	21.70	2:09:39	142	05:58	10.04	ir
20/06/14	Pirms pirts.	Valters	10.40	1:00:41	142	05:50	10.28	ir
18/06/14	Pa parku.	Valters	12.80	1:19:44	133	06:13	9.63	ir
16/06/14	Izlocīju kājas	Valters	7.10	44:53	139	06:19	9.49	ir
			52.00
15/06/14	Ventspils pusmaratons	Valters	21.10	1:54:18	161	05:25	11.08	ir
15/06/14	Iesildīšanās Ventspilī.	Valters	2.80	18:06	138	06:27	9.28	ir
14/06/14	Nelielas variācijas ar pulsu.	Valters	7.00	38:51	148	05:33	10.81	ir
11/06/14	Pa pagastu.	Valters	11.10	1:09:17	134	06:14	9.61	ir
			42.00
06/06/14	No rīta.	Valters	8.10	50:50	134	06:16	9.56	ir
05/06/14	Intervāli.	Valters	13.20	1:14:45	153	05:39	10.60	ir
04/06/14	Pa pagastu.	Valters	17.60	1:47:13	147	06:05	9.85	ir
02/06/14	Mazliet vējains.	Valters	13.60	1:20:56	134	05:57	10.08	ir
			52.50
01/06/14	Intervāli.	Valters	13.70	1:15:49	152	05:32	10.84	ir
31/05/14	Pusīte. Vienmērīgi.	Valters	21.30	2:06:37	143	05:56	10.09	ir
28/05/14	Mazliet pa Dabas parku.	Valters	7.60	50:30	132	06:38	9.03	ir
27/05/14	Notestēju savas spējas.	Valters	12.40	1:13:10	137	05:54	10.17	ir
26/05/14	Līkums pa pagastu ar paātrinājumu beigās.	Valters	14.30	1:24:19	144	05:53	10.18	ir
			69.30
22/05/14	Intervāli.	Valters	11.20	1:04:23	149	05:44	10.44	ir
21/05/14	Pa pagastu.	Valters	15.20	1:29:30	141	05:53	10.19	ir
20/05/14	Mazliet izkustējos.	Valters	9.30	57:58	133	06:13	9.63	ir
			35.70
18/05/14	Nordea Rīgas maratons.	Valters	21.10	1:59:21	160	05:39	10.61	ir
17/05/14	Izmēģinot Rīgas ielas.	Valters	9.80	58:58	143	06:01	9.97	ir
16/05/14	Kaut kas no intervālu treniņa. :)	Valters	10.90	1:01:20	163	05:37	10.66	ir
12/05/14	Pa pagastu.	Valters	13.20	1:19:35	153	06:01	9.95	ir
			55.00
11/05/14	Ar Edvardu.	Valters	1.20	08:14		06:51	8.74	ir
11/05/14	Intervāli.	Valters	10.40	1:04:04	165	06:09	9.74	ir
09/05/14	Mierīgais.	Valters	6.50	43:42	136	06:43	8.92	ir
08/05/14	Garais.	Valters	18.30	1:54:19	146	06:14	9.60	ir
06/05/14	Atsildīšanās.	Valters	1.20	08:23		06:59	8.59	ir
06/05/14	Tempiņi.	Valters	7.30	42:08	149	05:46	10.40	ir
05/05/14	Uzskrēju pa Dabas parku.	Valters	11.30	1:11:16	154	06:18	9.51	ir
			56.20
04/05/14	Pa pagastu.	Valters	8.60	52:25	159	06:05	9.84	ir
04/05/14	Ar Edvardu.	Valters	1.00	06:50		06:50	8.78	ir
01/05/14	Darba svētki. :)	Valters	9.30	1:00:00	150	06:27	9.30	ir
29/04/14	Paskraidīju. Pulss gan melo. :)	Valters	15.20	1:37:55	160	06:26	9.31	ir
			34.10
27/04/14	Biķernieku pusīte.	Valters	21.10	2:04:48	166	05:54	10.14	ir
27/04/14	Iesildīšanās.	Valters	2.00	13:48		06:54	8.70	ir
26/04/14	Pirms Biķerniekiem.	Valters	8.90	57:21	157	06:26	9.31	ir
23/04/14	Mierīgi.	Valters	10.30	1:07:52	144	06:35	9.11	ir
22/04/14	Īsie tempiņi.	Valters	6.80	42:03	153	06:11	9.70	ir
			49.10
20/04/14	Lieldienu īsais.	Valters	5.50	35:09	155	06:23	9.39	ir
19/04/14	Brīvdienu garais.	Valters	18.80	1:59:51	152	06:22	9.41	ir
18/04/14	Piektdiena.	Valters	13.40	1:26:40	142	06:28	9.28	ir
16/04/14	Pa pagastu	Valters	9.50	59:25	148	06:15	9.59	ir
14/04/14	Aizvējā, pa parku.	Valters	8.30	52:09	143	06:16	9.55	ir
			55.50
13/04/14	Brīvdienu īsais.	Valters	8.80	56:53	143	06:27	9.28	ir
08/04/14	Otrdiena.	Valters	7.70	49:20	139	06:24	9.36	ir
			16.50
29/03/14	Pēc garākas pauzes.	Valters	11.10	1:09:32	139	06:15	9.58	ir
			11.10
13/03/14	Mazliet padzenāju pulsu.	Valters	8.80	52:29	142	05:57	10.06	ir
12/03/14	Mazliet garāks.	Valters	15.60	1:35:28	142	06:07	9.80	ir
10/03/14	Turpinām mēģināt skriet.	Valters	11.50	1:08:04	144	05:55	10.14	ir
			35.90
09/03/14	Svētdien pa pagastu.	Valters	11.60	1:09:58	144	06:01	9.95	ir
08/03/14	Jāsāk kaut kas darīt!	Valters	7.60	49:15	136	06:28	9.26	ir
			19.20
02/03/14	Ar jaunajiem apaviem. Bet veselības nekādas. :(	Valters	7.10	43:01	139	06:03	9.90	ir
27/02/14	Pamēģināju nedaudz paskriet. Diez, kas jau nav. :(	Valters	11.70	1:15:02	138	06:24	9.36	ir
			18.80
18/02/14	Pa parku	Valters	10.10	59:29	148	05:53	10.19	ir
			10.10
15/02/14	SSV koptreniņš.	Valters	32.40	3:26:25	146	06:22	9.42	ir
13/02/14	Kaut kas vidējs, starp vidējo un garo.	Valters	25.70	2:46:43	140	06:29	9.25	ir
10/02/14	Pa pagastu, lēni.	Valters	15.70	1:41:17	131	06:27	9.30	ir
			73.80
08/02/14	SSV koptreniņš.	Valters	33.30	3:33:03	145	06:23	9.38	ir
06/02/14	Lēns nedēļas vidus.	Valters	22.40	2:31:25	133	06:45	8.88	ir
			55.70
02/02/14	Ezeru koptreniņš.	Valters	22.10	2:37:04	149	07:06	8.44	ir
01/02/14	SSV koptreniņš uz Kundziņsalu.	Valters	30.60	3:21:56	152	06:35	9.09	ir
30/01/14	Pa Tērvetes parku.	Valters	17.40	1:56:24	145	06:41	8.97	ir
28/01/14	Apkārt Tērvetes parkam.	Valters	22.30	2:25:55	141	06:32	9.17	ir
			92.40
26/01/14	Nedēļas beigās viens tāds pavieglāks. :)	Valters	7.70	51:15	134	06:39	9.01	ir
25/01/14	SSV koptreniņš. Salaspils.	Valters	30.30	3:07:12	154	06:10	9.71	ir
23/01/14	Pusmaratona garumā.	Valters	21.50	2:20:17	145	06:31	9.20	ir
22/01/14	Paskraidīju turpu - šurpu. :)	Valters	15.30	1:35:38	143	06:15	9.60	ir
20/01/14	Nedēļas sākums. (78,1)	Valters	8.40	52:42	142	06:16	9.56	ir
			83.20
18/01/14	Fragments no SSV koptreniņa.	Valters	22.30	2:19:42	151	06:15	9.58	ir
17/01/14	Pa pagastu. Mazliet salst.	Valters	8.70	50:57	151	05:51	10.25	ir
15/01/14	Mazliet garāks.	Valters	18.80	1:57:28	143	06:14	9.60	ir
14/01/14	Pirmais ziemas skrējiens. :) (78.4)	Valters	11.20	1:11:22	147	06:22	9.42	ir
			61.00
09/01/14	Nedaudz pa pagastu.	Valters	9.30	59:24	144	06:23	9.39	ir
08/01/14	Šā gada pirmais. (79.2)	Valters	7.60	48:26	144	06:22	9.42	ir
			16.90
27/12/13	Pa pagastu.	Valters	9.40	58:31	141	06:13	9.64	ir
26/12/13	Līkumiņš pa pagasta ceļiem.	Valters	8.70	53:31	140	06:09	9.75	ir
25/12/13	Ziemassvētkos pa Tērvetes parku.	Valters	11.10	1:12:34	139	06:32	9.18	ir
24/12/13	Tāds mazliet garāks, pa parku. (77.05)	Valters	17.10	1:54:11	139	06:40	8.99	ir
			46.30
22/12/13	Ziemassvētku koptreniņš.	Valters	13.70	1:21:38	158	05:57	10.07	ir
21/12/13	SSV koptreniņa fragments.	Valters	13.80	1:27:21	145	06:19	9.48	ir
20/12/13	Pirms darba eglītes	Valters	7.10	44:44	147	06:18	9.52	ir
18/12/13	Desmitnieks. Ar sprintiņiem pa vidu. (76.75)	Valters	10.50	1:04:59	152	06:11	9.69	ir
17/12/13	Īsais.	Valters	4.70	30:00	150	06:22	9.40	ir
16/12/13	Pēc garā atvaļinājuma. :)	Valters	7.10	44:58	145	06:20	9.47	ir
			56.90
15/11/13	Piektdien, pirms pirts.	Valters	8.60	51:54	140	06:02	9.94	ir
12/11/13	Pa parku.	Valters	7.50	45:57	138	06:07	9.79	ir
			16.10
04/11/13	Pa parku.	Valters	7.50	45:17	137	06:02	9.94	ir
			7.50
27/10/13	Venēcijas maratons	Valters	42.20	4:09:49	159	05:55	10.14	ir
26/10/13	Rīts pa Venēcijas tiltiem.	Valters	6.20	39:40	140	06:23	9.38	ir
23/10/13	Pa pagastu	Valters	11.50	1:06:05	145	05:44	10.44	ir
			59.90
20/10/13	Pa pagastu.	Valters	9.40	51:38	147	05:29	10.92	ir
19/10/13	Pa Rīgu.	Valters	10.30	1:02:12	146	06:02	9.94	ir
15/10/13	Pa pagastu.	Valters	16.30	1:34:47	149	05:48	10.32	ir
			36.00
13/10/13	Mierīgs pēc Siguldas.	Valters	10.20	1:03:57	135	06:16	9.57	ir
12/10/13	Siguldas pusmaratons.	Valters	21.10	1:54:56	162	05:26	11.02	ir
11/10/13	Pavisam mierīgi.	Valters	6.70	44:49	129	06:41	8.97	ir
10/10/13	Intervāli.	Valters	8.40	48:01	149	05:42	10.50	ir
09/10/13	Pirmais pēc slimošanas.	Valters	11.20	1:08:32	143	06:07	9.81	ir
			57.60
04/10/13	Daži intervāli.	Valters	10.20	56:13	149	05:30	10.89	ir
03/10/13	Mierīgi pa krēsliņu.	Valters	13.30	1:22:28	138	06:12	9.68	ir
01/10/13	Īsi sprintiņi.	Valters	7.20	41:34	143	05:46	10.39	ir
30/09/13	Pēc piespiedu pauzes.	Valters	8.40	51:05	138	06:04	9.87	ir
			39.10
23/09/13	Nedēļas sākums.	Valters	10.40	1:04:05	141	06:09	9.74	ir
			10.40
20/09/13	Pirms pirts.	Valters	6.70	38:35	140	05:45	10.42	ir
19/09/13	Pēc trīs brīvdienām.	Valters	10.30	1:03:24	138	06:09	9.75	ir
			17.00
15/09/13	Mazliet ātrāk.	Valters	11.20	1:00:44	149	05:25	11.06	ir
13/09/13	Viens mazliet garāks.	Valters	15.40	1:37:42	137	06:20	9.46	ir
12/09/13	Pirms vecāku sapulces. :)	Valters	7.30	46:36	131	06:23	9.40	ir
11/09/13	Trešdienas rīts.	Valters	8.10	49:50	134	06:09	9.75	ir
			42.00
08/09/13	Nedēļas noslēgums.	Valters	8.30	51:02	132	06:08	9.76	ir
07/09/13	Pirms vakariņām. :)	Valters	7.50	47:38	131	06:21	9.45	ir
05/09/13	Ceturdienas vakars.	Valters	6.30	39:06	135	06:12	9.67	ir
04/09/13	Pirms pusdienām.	Valters	4.90	30:38	126	06:15	9.60	ir
03/09/13	3. septembris.	Valters	5.20	33:24	127	06:25	9.34	ir
			32.20
01/09/13	Svētdiena, mierīgi un īsi.	Valters	5.20	33:25	129	06:25	9.34	ir
31/08/13	Atslodzes mēneša sākums.	Valters	6.70	42:40	125	06:22	9.42	ir
29/08/13	Ar pulsu zem 130.	Valters	13.30	1:25:30	129	06:25	9.33	ir
28/08/13	LOV tests	Valters	6.00	37:45		06:17	9.54	ir
27/08/13	Mierīgs skrējiens pirms LOV testa.	Valters	7.20	41:51	137	05:48	10.32	ir
			38.40
25/08/13	Nedēļas noslēgums.	Valters	11.40	1:05:27	142	05:44	10.45	ir
24/08/13	Nedēļas garais pa Tērvetes mežu.	Valters	26.30	2:32:59	140	05:49	10.31	ir
22/08/13	Vidēji garie intervāli.	Valters	10.30	53:09	140	05:09	11.63	ir
21/08/13	Nedēļa sākas trešdien. :)	Valters	15.30	1:34:09	130	06:09	9.75	ir
			63.30
18/08/13	Tempo	Valters	5.00	23:09	159	04:37	12.96	ir
18/08/13	Mierīgs nedēļas noslēgums.	Valters	6.50	39:47	138	06:07	9.80	ir
18/08/13	Iesildīšanās.	Valters	2.00	12:26	127	06:13	9.65	ir
17/08/13	Vidēji garš, mierīgs. (pulsometrs nobruka.)	Valters	16.20	1:38:10		06:03	9.90	ir
16/08/13	Intervāli. 10 x (400m@4:08 400m@6:15)	Valters	11.80	1:04:11	153	05:26	11.03	ir
15/08/13	Sprintiņi stadionā.	Valters	5.40	35:49	140	06:37	9.05	ir
13/08/13	Tērvetes serpentīns.	Valters	8.20	47:41	142	05:48	10.32	ir
12/08/13	Tests	Valters	8.70	49:09	138	05:38	10.62	ir
			63.80
10/08/13	Kuldīgas pusmaratons.	Valters	21.10	1:52:07	163	05:18	11.29	ir
10/08/13	Kuldīgas iesildīšanās.	Valters	2.00	12:44	135	06:22	9.42	ir
09/08/13	Pirms Kuldīgas.	Valters	14.60	1:32:33	131	06:20	9.47	ir
06/08/13	Pa baso pirms kulšanas.	Valters	5.30	32:55		06:12	9.66	ir
05/08/13	Intervāli. (400 m lēni + 100 m ātri) X 13	Valters	9.20	51:19	145	05:34	10.76	ir
			52.20
04/08/13	Lēnais, basais ap māju.	Valters	21.40	2:16:56		06:23	9.38	ir
02/08/13	Pa Tērvetes mežu.	Valters	16.20	1:38:02		06:03	9.91	ir
31/07/13	Ar dažiem paātrinājumiem pa vidu.	Valters	10.20	56:04	140	05:29	10.92	ir
30/07/13	Pēc lietus, pirms kulšanas.	Valters	14.20	1:24:30	141	05:57	10.08	ir
			62.00
27/07/13	Mazliet un mierīgi.	Valters	8.40	50:12	129	05:58	10.04	ir
26/07/13	Jubileju noslēdzot. Kopā 47 km. :)	Valters	11.90	1:12:23	138	06:04	9.86	ir
26/07/13	XXL pusmaratons. :)	Valters	28.40	2:48:58	144	05:56	10.08	ir
26/07/13	Pirms brokastīm.	Valters	6.70	38:46	146	05:47	10.37	ir
25/07/13	Īss, lēns, mierīgs.	Valters	6.70	40:08	133	05:59	10.02	ir
24/07/13	Joprojām pa mežu.	Valters	11.80	1:08:21	147	05:47	10.36	ir
23/07/13	No vēja slapstoties. :)	Valters	15.30	1:26:22	145	05:38	10.63	ir
22/07/13	Pēckāzu pusmaratons. :)	Valters	21.10	2:02:23	138	05:48	10.34	ir
			110.30
21/07/13	Atkal pa lietu.	Valters	11.60	1:06:46	135	05:45	10.42	ir
19/07/13	Pa lietu.	Valters	9.30	53:18	138	05:43	10.47	ir
18/07/13	Pa baso ap māju.	Valters	9.40	1:00:28		06:25	9.33	ir
17/07/13	Uz, no un koptreniņš Teikā.	Valters	17.40	1:40:40	139	05:47	10.37	ir
17/07/13	Pirms pusdienām pa pagastu.	Valters	13.30	1:21:04	129	06:05	9.84	ir
16/07/13	Pa Tērvetes parku.	Valters	14.40	1:28:46	137	06:09	9.73	ir
15/07/13	Ar zemu pulsu pa pagastu.	Valters	16.40	1:39:08	130	06:02	9.93	ir
			91.80
12/07/13	Gaidot ciemiņus basais ap māju.	Valters	5.20	30:52		05:56	10.11	ir
11/07/13	Vakarpusē.	Valters	10.40	57:10	140	05:29	10.92	ir
10/07/13	Trešdienas vakars.	Valters	11.30	1:05:24	137	05:47	10.37	ir
09/07/13	Pa pagastu.	Valters	13.20	1:14:54	142	05:40	10.57	ir
			40.10
07/07/13	Dziesmu Svētki!	Valters	8.70	50:28	137	05:48	10.34	ir
06/07/13	Vakara basais.	Valters	4.50	27:35		06:07	9.79	ir
06/07/13	Līdz parkam un atpakaļ.	Valters	18.30	1:46:20	144	05:48	10.33	ir
05/07/13	Pa baso ap māju.	Valters	8.60	53:22	127	06:12	9.67	ir
04/07/13	Mazliet basām.	Valters	1.50	09:50		06:33	9.15	ir
04/07/13	Pusdienas tveicē pa pagasta lielceļiem.	Valters	11.20	1:06:51	142	05:58	10.05	ir
03/07/13	Atkal apkārt mājai.	Valters	12.40	1:17:28		06:14	9.60	ir
02/07/13	Tāds garāks ar basām pēdām.	Valters	18.70	1:56:55		06:15	9.60	ir
			83.90
30/06/13	Atvadas no Dānijas. :)	Valters	11.70	1:09:14	129	05:55	10.14	ir
29/06/13	Apkārt Legolandei un visai Billundai. :)	Valters	16.70	1:39:29	132	05:57	10.07	ir
27/06/13	Mierīgi.	Valters	10.70	1:04:14	134	06:00	9.99	ir
26/06/13	Vakarā pa pagastu.	Valters	11.40	1:06:08	138	05:48	10.34	ir
25/06/13	Vakars ap māju.	Valters	5.40	34:38		06:24	9.36	ir
25/06/13	Mierīgi pa Tērvetes parku.	Valters	16.70	1:43:23	139	06:11	9.69	ir
24/06/13	Jāņu dienas noslēguma basais ap māju.	Valters	10.20	1:05:49		06:27	9.30	ir
			82.80
23/06/13	Līgo dienas vakara riksis pa Kolkas pludmali.	Valters	6.30	38:55		06:10	9.71	ir
23/06/13	Līgo dienas rīta riksis.	Valters	6.20	36:23	137	05:52	10.22	ir
22/06/13	Ap māju basām pēdām.	Valters	6.60	41:26		06:16	9.56	ir
22/06/13	Lēni, prātīgi.	Valters	15.20	1:29:31	140	05:53	10.19	ir
21/06/13	Pusdienas tveicē.	Valters	8.20	46:20	147	05:39	10.62	ir
20/06/13	Basām ap māju.	Valters	5.30	33:14		06:16	9.57	ir
20/06/13	Pirms pusdienām.	Valters	13.20	1:15:44	140	05:44	10.46	ir
19/06/13	Vakarā, basām ap māju.	Valters	2.00	13:23		06:41	8.97	ir
19/06/13	Pa pagastu.	Valters	12.20	1:08:47	142	05:38	10.64	ir
17/06/13	Basām pēdām ap māju.	Valters	7.80	49:44	130	06:22	9.41	ir
			83.00
16/06/13	Pa Tērvetes Dabas parku.	Valters	18.20	1:48:38	147	05:58	10.05	ir
14/06/13	Vakarpusē.	Valters	8.50	44:51	146	05:16	11.37	ir
12/06/13	Basām pēdām ap māju.	Valters	9.40	58:39		06:14	9.62	ir
11/06/13	Pavisam prātīgi. Labais celis sāp.	Valters	11.40	1:06:25	139	05:49	10.30	ir
10/06/13	Pa pagastu. No lietus neizbēgu. :)	Valters	13.20	1:10:46	148	05:21	11.19	ir
			60.70
08/06/13	Vēlreiz pa igauņu zemi.	Valters	10.70	59:56	146	05:36	10.71	ir
06/06/13	Iepazīšanās ar Kureessari.	Valters	10.70	1:02:40	141	05:51	10.24	ir
05/06/13	Basām pēdām.	Valters	5.40	34:46	142	06:26	9.32	ir
04/06/13	Mierīga otrdiena.	Valters	13.20	1:18:47	135	05:58	10.05	ir
			40.00
02/06/13	Svētdiena.	Valters	8.30	49:41		05:59	10.02	ir
01/06/13	Zelta keda 2013.	Valters	10.00	49:28	164	04:56	12.13	ir
31/05/13	Pirms došanās uz pirti.	Valters	11.30	1:03:45	145	05:38	10.64	ir
29/05/13	Mazliet garāks, mierīgs.	Valters	18.60	1:52:48	141	06:03	9.89	ir
28/05/13	Svētki beigušies, jāsāk skriet. :)	Valters	13.30	1:14:30	144	05:36	10.71	ir
			61.50
22/05/13	Tests kāju īkšķiem.	Valters	16.40	1:30:47	146	05:32	10.84	ir
20/05/13	Joprojām basām pēdām ap māju.	Valters	4.30	26:10		06:05	9.86	ir
			20.70
19/05/13	Apkārt mājai plikām pēdām.	Valters	3.20	20:41		06:27	9.28	ir
19/05/13	NRM pusmaratons. Bija reāli grūti. Karsts tomēr.	Valters	21.10	1:58:43	164	05:37	10.66	ir
19/05/13	Iesildīšanās NRM. Baigi jau nu vajadzēja... :)))	Valters	1.50	08:50	130	05:53	10.19	ir
15/05/13	2/3 no svētdienas.	Valters	14.40	1:17:56	147	05:24	11.09	ir
13/05/13	Īsie intervāli.	Valters	5.70	31:03	149	05:26	11.01	ir
13/05/13	Īsais pa parku. 4 x 0,5 km pret kalnu.	Valters	8.60	49:48	140	05:47	10.36	ir
			54.50
11/05/13	Sestdienas vakarā. Mierīgi.	Valters	13.10	1:15:30	139	05:45	10.41	ir
10/05/13	Īsais pirms pirts.	Valters	8.30	45:36	147	05:29	10.92	ir
07/05/13	Sprinta intervāli.	Valters	6.80	36:58	146	05:26	11.04	ir
06/05/13	Koptreniņš Mežaparkā.	Valters	19.40	1:53:36	141	05:51	10.25	ir
			47.60
05/05/13	Mazliet garāks.	Valters	21.20	2:00:40	143	05:41	10.54	ir
03/05/13	Mierīgs vakara skrējiens.	Valters	6.20	35:14	137	05:40	10.56	ir
02/05/13	Vakarā, kopā ar Gunitu.	Valters	2.80	16:35	131	05:55	10.13	ir
02/05/13	Intervāli.	Valters	8.50	44:12	145	05:12	11.54	ir
01/05/13	Mierīgs brīvdienu skrējiens.	Valters	13.30	1:13:42	138	05:32	10.83	ir
			52.00
28/04/13	Biķernieku pusmaratons.	Valters	21.10	1:41:12	161	04:47	12.51	ir
28/04/13	Iesildīšanās pirms pusmaratona.	Valters	1.60	09:17	130	05:48	10.34	ir
26/04/13	Intervāli.	Valters	10.20	53:36	151	05:15	11.42	ir
24/04/13	Iesildīšanās 1km + 10 km @ 5:20, tālāk mierīgi.	Valters	20.20	1:52:42	148	05:34	10.75	ir
22/04/13	Isie sprinti.	Valters	6.70	37:16	140	05:33	10.79	ir
			59.80
21/04/13	Nedēļas noslēgums.	Valters	6.70	38:54	136	05:48	10.33	ir
20/04/13	Vidēji garš, bet vējains.	Valters	15.30	1:25:58	138	05:37	10.68	ir
19/04/13	No rīta.	Valters	6.30	36:21	140	05:46	10.40	ir
17/04/13	Sprinta intervāli.	Valters	8.20	45:40	148	05:34	10.77	ir
16/04/13	Mierīgs vakara skrējiens.	Valters	11.30	1:07:19	136	05:57	10.07	ir
15/04/13	5 x 400 m intervāli ar iesild. un atsild.	Valters	8.80	48:16	150	05:29	10.94	ir
			56.60
13/04/13	Sestdiena. Ar 5 x 200 m sprintiņiem pa vidu.	Valters	15.30	1:23:18	148	05:26	11.02	ir
10/04/13	Īsais.	Valters	7.80	45:18	135	05:48	10.33	ir
09/04/13	Mazliet uzskrēju pēc maratona.	Valters	8.60	51:17	127	05:57	10.06	ir
			31.70
07/04/13	Parīzes maratons.	Valters	42.20	3:41:49	158	05:15	11.41	ir
06/04/13	Brokastis Parīzē.	Valters	6.50	44:09	131	06:47	8.83	ir
04/04/13	Atkal putenis!	Valters	10.30	57:57		05:37	10.66	ir
03/04/13	Pirmie 9 km @5:16, tālāk mierīgi.	Valters	13.40	1:11:58	143	05:22	11.17	ir
01/04/13	Ozolnieku apļi. Ziemas skrējiens. :)	Valters	10.30	49:43	165	04:49	12.43	ir
01/04/13	Iesild. + atsild. Ozolnieku apļiem.	Valters	6.10	35:50		05:52	10.21	ir
			88.80
31/03/13	Priecīgas lieldienas! Lai odi nekož... :)	Valters	22.30	2:05:41	143	05:38	10.65	ir
29/03/13	Kalnā augšā, no kalna lejā... :)	Valters	10.50	56:48	143	05:24	11.09	ir
28/03/13	Atsildīšanās.	Valters	4.50	26:31	140	05:53	10.18	ir
28/03/13	Īsie intervāli.	Valters	10.20	52:26	153	05:08	11.67	ir
26/03/13	Pa Lisabonas kalniņiem. :)	Valters	10.20	1:02:32	140	06:07	9.79	ir
25/03/13	Uz lentas Lisabonas viesnīcā.	Valters	6.50	39:12		06:01	9.95	ir
			64.20
24/03/13	Lisabonas pusmaratons.	Valters	21.10	1:45:56		05:01	11.95	ir
22/03/13	Īsais pirms Lisabonas pusmaratona.	Valters	7.90	42:21	149	05:21	11.19	ir
18/03/13	Pirmdiena pa Rīgu.	Valters	15.20	1:25:50		05:38	10.63	ir
			44.20
17/03/13	Mierīgs nedēļas noslēgums.	Valters	12.30	1:18:54	124	06:24	9.35	ir
16/03/13	Garākais šonedēļ.	Valters	26.70	2:33:28	152	05:44	10.44	ir
15/03/13	Īsais ar sprinta intervāliem.	Valters	7.90	47:12	140	05:58	10.04	ir
13/03/13	Turot zemu pulsu.	Valters	14.70	1:34:54	128	06:27	9.29	ir
12/03/13	Intrvālu treniņš uz lentas. (800m + 3:30 min) x 10	Valters	16.20	1:29:05	147	05:29	10.91	ir
11/03/13	Īss un mierīgs.	Valters	7.90	47:47	131	06:02	9.92	ir
			85.70
10/03/13	Nedēļas garais pa un ap Tērvetes Dabas parku.	Valters	32.20	3:11:57	142	05:57	10.07	ir
09/03/13	Īsais, ziemeļvējā.	Valters	7.90	44:21	137	05:36	10.69	ir
08/03/13	Tāds garāks tempa skrējiens. @5:20 +/-	Valters	16.60	1:28:01	155	05:18	11.32	ir
07/03/13	Intervāli. 8 x (800m@4:35 + 3:30min. lēni)	Valters	14.60	1:18:59	151	05:24	11.09	ir
06/03/13	Īsais ar paātrinājumu katra km noslēgumā.	Valters	7.90	43:32	144	05:30	10.89	ir
			79.20
03/03/13	Nedēļas noslēgums putenī ar īso.	Valters	7.90	46:00	138	05:49	10.30	ir
02/03/13	Nedēļas garais.	Valters	33.20	3:15:38	148	05:53	10.18	ir
28/02/13	Īsais. Pirmie 4 km @4:56, tālāk - lēnāk.	Valters	7.90	40:48	156	05:09	11.62	ir
27/02/13	Asfalts, saule, pavasaris. :)	Valters	18.40	1:49:00	139	05:55	10.13	ir
26/02/13	Asfalts, ledus, šļura.	Valters	14.50	1:22:10	147	05:40	10.59	ir
25/02/13	Nedēļas sākums ar zemu pulsu.	Valters	16.30	1:43:17	132	06:20	9.47	ir
			98.20
24/02/13	Nedēļas garais pa Tērveti.	Valters	28.80	2:59:41	145	06:14	9.62	ir
23/02/13	Sestdiena, pirms pirts. :)	Valters	10.30	1:00:22	139	05:51	10.24	ir
22/02/13	Lēnām pa pagastu. Turpu, šurpu.	Valters	14.50	1:36:41	126	06:40	9.00	ir
21/02/13	Asfalts/ledus. Aeirobā zonā.	Valters	16.40	1:41:30	137	06:11	9.69	ir
19/02/13	Īsais tempiņš pa Rīgas trotuāriem.	Valters	7.70	43:04	142	05:35	10.73	ir
18/02/13	Skrējiens putenī, mēģinot noturēt zemu pulsu.	Valters	24.10	2:43:19	130	06:46	8.85	ir
			101.80
17/02/13	Nedēļas noslēgums ar īso.	Valters	6.80	39:59	137	05:52	10.20	ir
16/02/13	Nedēļas garais.	Valters	27.00	2:39:21	146	05:54	10.17	ir
15/02/13	Asfalts. Ar zemu pulsu.	Valters	15.40	1:39:15	132	06:26	9.31	ir
14/02/13	Asfalts. Turot uzņemto tempu. :)	Valters	16.20	1:25:35	155	05:16	11.36	ir
13/02/13	Ar zemu pulsu.	Valters	21.50	2:22:31	133	06:37	9.05	ir
12/02/13	Rīta pusē pa mežu.	Valters	14.10	1:22:26	151	05:50	10.26	ir
11/02/13	Grēks būtu neskriet šādā brīnišķīgā dienā! :)))	Valters	7.90	53:47	129	06:48	8.81	ir
			108.90
10/02/13	Nedēļas garais.	Valters	30.21	3:11:44	148	06:20	9.45	ir
09/02/13	Ar zemu pulsu.	Valters	12.70	1:23:23	134	06:33	9.14	ir
08/02/13	Lenta. Ar intervāliem. 5 X ( 0,5 km @ 4:50 )	Valters	7.99	50:05	145	06:16	9.57	ir
07/02/13	Saulains skrējiens. (Pa vidu 5,5 km @ 5.07)	Valters	14.50	1:25:30	150	05:53	10.18	ir
06/02/13	Ar zemu pulsu.	Valters	19.20	2:13:15	137	06:56	8.65	ir
04/02/13	Lenta. Atskriešanās pēc garā.	Valters	7.60	50:45	130	06:40	8.99	ir
			92.20
03/02/13	Nedēļas garais pa Rīgas ielām.	Valters	28.40	2:55:44	148	06:11	9.70	ir
01/02/13	Tempa treniņš pa asfaltu.	Valters	13.50	1:22:38	149	06:07	9.80	ir
31/01/13	Noturot zemu pulsu.	Valters	17.40	2:05:06	136	07:11	8.35	ir
30/01/13	Īsais pa Tērvetes Dabas parku.	Valters	7.90	51:20	144	06:29	9.23	ir
29/01/13	Nedēļa sākas otrdien. :)	Valters	17.50	1:55:09	145	06:34	9.12	ir
			84.70
27/01/13	Nedēļas garais pa pagastu.	Valters	25.20	2:43:32	146	06:29	9.25	ir
26/01/13	Nedēļas īsais.	Valters	8.70	57:54	142	06:39	9.02	ir
25/01/13	Pulsa intervāli	Valters	13.50	1:23:26	154	06:10	9.71	ir
23/01/13	2.h ar pulsu 140.	Valters	17.20	2:06:03	140	07:19	8.19	ir
21/01/13	Nedēļas sākums. Pulss skrien debesīs. :)	Valters	15.60	1:40:20	151	06:25	9.33	ir
			80.20
20/01/13	Pēc 18 dienu pārtraukuma!	Valters	8.30	55:37	145	06:42	8.95	ir
			8.30
01/01/13	Gada sākums pa okeāna krastu. Vējš bija, saule bija, lietus bija, sniega gan nebija! :)))	Valters	5.30					ir
			5.30
30/12/12	Gada aprēķins. 3660 km., pa 10 uz katru dienu. :)	Valters	3.20	19:52		06:12	9.66	ir
30/12/12	Pa Saonas salas pludmali	Valters	2.70	17:51		06:36	9.08	ir
29/12/12	Vakarā pa viesnīcas teritoriju.	Valters	6.60	41:31		06:17	9.54	ir
29/12/12	Pusdienlaikā pa pludmali.	Valters	4.20	27:21		06:30	9.21	ir
29/12/12	Rīts.	Valters	6.60	42:22	160	06:25	9.35	ir
28/12/12	Mazliet pa āru un mazliet uz lentas.	Valters	8.20	52:20	156	06:22	9.40	ir
28/12/12	Pa okeāna krastu.	Valters	5.20	34:20		06:36	9.09	ir
28/12/12	Rīts Dominikānā. Pagalam grūti...	Valters	7.30	45:39		06:15	9.59	ir
27/12/12	Vakarā pa viesnīcas teritoriju.	Valters	8.20	49:36		06:02	9.92	ir
27/12/12	7:00 AM. Aklimatizācija Dominikānas Republikā (+22 C )	Valters	7.50	43:54		05:51	10.25	ir
			59.70
22/12/12	Pa pagastu. (-11,2)	Valters	12.30	1:14:33		06:03	9.90	ir
21/12/12	Ar zemu pulsu.	Valters	16.30	1:51:23	135	06:50	8.78	ir
18/12/12	Atsildoties pēc trenažieriem.	Valters	3.80	25:22	135	06:40	8.99	ir
18/12/12	Trenažieri	Valters	0.00	50:00			0.00	ir
18/12/12	Jelgava pa lentu.	Valters	10.20	1:05:03	140	06:22	9.41	ir
			42.60
15/12/12	Ar kāpurķēdēm pa Rīgas ietvēm.	Valters	15.30	1:38:47	144	06:27	9.29	ir
14/12/12	Jelgava, Fitland, lenta.	Valters	10.30	1:00:33	145	05:52	10.21	ir
12/12/12	Jelgava. Fitland. Lenta.	Valters	7.30	44:07	132	06:02	9.93	ir
10/12/12	Trenažieri.	Valters	0.00	1:00:00			0.00	ir
10/12/12	Jelgava. Fitland. Lenta.	Valters	7.20	45:15	136	06:17	9.55	ir
			40.10
08/12/12	Brīvdienās mazliet garāks.	Valters	18.20	1:55:16	141	06:20	9.47	ir
06/12/12	Pa trenažieru zāli.	Valters	0.00	55:00			0.00
06/12/12	Šoziem pirmais telpās.	Valters	7.20	41:35	150	05:46	10.39	ir
05/12/12	Klajumā stipri pūš...	Valters	10.90	1:02:10	151	05:42	10.52	ir
04/12/12	Īsais.	Valters	9.30	51:03	148	05:29	10.93	ir
			45.60
01/12/12	Decembris jau klāt!	Valters	13.60	1:24:08	143	06:11	9.70	ir
			13.60
25/11/12	Mītavas koptreniņš.	Valters	20.30	1:56:45	156	05:45	10.43	ir
21/11/12	Apmācies.	Valters	16.40	1:40:12	140	06:06	9.82	ir
			36.70
18/11/12	Uz Jubilāres veselību!	Valters	9.50	57:02	141	06:00	9.99	ir
17/11/12	Pa Rīgas ielām.	Valters	16.10	1:38:13	138	06:06	9.84	ir
16/11/12	Šodien saņēmu jaunos Gel Trail Lahar 3	Valters	11.10	1:08:53	137	06:12	9.67	ir
			36.70
11/11/12	Nedēļas noslēgums.	Valters	6.30	37:17		05:55	10.14	ir
10/11/12	Mazliet garāks pēc ilgākas pauzes.	Valters	18.30	1:51:02	138	06:04	9.89	ir
09/11/12	Pirms pirts.	Valters	8.60	48:20	145	05:37	10.68	ir
06/11/12	Mazliet izkustējos.	Valters	8.60	49:45	140	05:47	10.37	ir
			41.80
03/11/12	Izlocīju kājas.	Valters	15.50	1:32:37	135	05:58	10.04	ir
31/10/12	Lēni, prātīgi. :)	Valters	12.70	1:17:32	129	06:06	9.83	ir
29/10/12	Atjaunošanās. Frankfurtes viesnīca.	Valters	8.40	58:34		06:58	8.61	ir
			36.60
28/10/12	Atsildīšanās pēc maratona.	Valters	2.30	16:36		07:13	8.31	ir
28/10/12	BMW Frankfurtes maratons. PB :)	Valters	42.20	3:34:53	158	05:05	11.78	ir
27/10/12	Brokastu skrējiens pa Frankfurtes ielām.	Valters	7.60	53:27	120	07:01	8.53	ir
25/10/12	Pa lietu.	Valters	13.40	1:20:15	133	05:59	10.02	ir
24/10/12	Īsais, ar 4km tempu pa vidu.	Valters	7.50	40:30	146	05:24	11.11	ir
23/10/12	Vidēji garais, mierīgais.	Valters	16.40	1:37:49	133	05:57	10.06	ir
			89.40
21/10/12	Ozolnieku pusmaratons.	Valters	21.10	1:43:47	157	04:55	12.20	ir
21/10/12	Pirms un pēc Ozolnieku pusītes.	Valters	6.10	40:59		06:43	8.93	ir
20/10/12	Pariņķoju pa Rīgu.	Valters	12.50	1:19:26	132	06:21	9.44	ir
19/10/12	Skaista diena!	Valters	20.50	2:01:12	147	05:54	10.15	ir
17/10/12	Pa Tērvetes parku.	Valters	19.30	1:53:42	138	05:53	10.18	ir
15/10/12	Nu kuram ta pirmdienā skriet gribas? :)	Valters	13.30	1:24:56	126	06:23	9.40	ir
			92.80
13/10/12	Siguldas pusmaratons.	Valters	21.10	1:49:35	156	05:11	11.55	ir
12/10/12	4 km mierīgi + 4 km @5:05 + 4,3 km mierīgi	Valters	12.30	1:14:43	137	06:04	9.88	ir
11/10/12	Tāds garāks skrējiens pašā nedēļas vidū.	Valters	24.20	2:28:35	140	06:08	9.77	ir
10/10/12	Intervāli. Iesild. + 10 X (330m.@4:15 + 330m.@6:30) + atsild.	Valters	14.40	1:21:07	142	05:37	10.65	ir
09/10/12	Pa Dabas parku.	Valters	18.20	1:51:33	139	06:07	9.79	ir
			90.20
06/10/12	Nedēļas garais pa Mežaparku.	Valters	34.20	3:41:32	140	06:28	9.26	ir
05/10/12	Vējains, jubilejas skrējiens. (3000 km)	Valters	16.70	1:43:39	139	06:12	9.67	ir
04/10/12	Nejūtos īsti vesels. Redzēs, kā būs rīt.	Valters	18.30	1:54:30	139	06:15	9.59	ir
02/10/12	Viens maziņais.	Valters	10.50	54:06	149	05:09	11.65	ir
01/10/12	Mierīgs skrējiens, vērojot saulrietu.	Valters	11.50	1:15:36	125	06:34	9.13	ir
			91.20
30/09/12	Rēzekne. Gandrīz pusmaratons. :)	Valters	20.80	1:48:41	161	05:13	11.48	ir
29/09/12	3 km mierīgi + 4 km tempiņš + 3,7 km mierīgi.	Valters	10.70	1:01:45	139	05:46	10.40	ir
28/09/12	Iesild. + 5 X (1,5 km @ 4:55 + 1,0 km @ 6:20) + atsild.	Valters	15.30	1:25:50	149	05:36	10.70	ir
27/09/12	Mierīgais vakara skrējiens.	Valters	12.40	1:20:03	134	06:27	9.29	ir
27/09/12	Iesildīšanās + 9 km @ 5:10 + mierīgi.	Valters	17.60	1:35:17	149	05:24	11.08	ir
26/09/12	Lielisks laiks skriešanai.	Valters	22.20	2:17:13	145	06:10	9.71	ir
25/09/12	Ar jaunajiem Kayaniem. Mazliet svilst pēdas.	Valters	13.20	1:17:41	141	05:53	10.20	ir
			112.20
23/09/12	Nedēļas garais.	Valters	32.80	3:18:41	148	06:03	9.91	ir
21/09/12	Lēns skrējiens. (pulss 120)	Valters	10.20	1:17:54	120	07:38	7.86	ir
20/09/12	Ceturdiena. Nedēļas vidus.	Valters	13.20	1:14:14	148	05:37	10.67	ir
18/09/12	Vienmērīgs,mierīgs vakara skrējiens	Valters	18.30	1:56:32	135	06:22	9.42	ir
			74.50
16/09/12	Valmieras pusīte.	Valters	21.10	1:54:10	161	05:24	11.09	ir
14/09/12	Atsildīšanās kopā ar Edvardu.	Valters	1.20	08:26	126	07:01	8.54	ir
14/09/12	Vidēji gari intervāli.	Valters	12.30	1:12:49	143	05:55	10.14	ir
10/09/12	Pirmdiena. Viegls skrējiens.	Valters	8.30	58:19	124	07:01	8.54	ir
			42.90
09/09/12	Brīvdienu garais.	Valters	31.20	3:20:52	135	06:26	9.32	ir
07/09/12	Piektdiena. Pirms pirts.	Valters	10.30	1:01:44	149	05:59	10.01	ir
05/09/12	Atsildīšanās kopā ar Edvardu.	Valters	1.20	08:24	127	07:00	8.57	ir
05/09/12	Stadions. Īsie sprinti.	Valters	13.40	1:26:21	139	06:26	9.31	ir
04/09/12	Atsildīšanās kopā ar Edvardu.	Valters	1.00	06:50	127	06:50	8.78	ir
04/09/12	Mierīgais, vidēji garais.	Valters	16.30	1:45:18	136	06:27	9.29	ir
			73.40
30/08/12	Ceturdiena. Nedeļas vidus.	Valters	18.20	1:55:18	135	06:20	9.47	ir
29/08/12	Pēcpusdiena.	Valters	13.20	1:18:20	143	05:56	10.11	ir
			31.40
26/08/12	Vakara pusmaratons. :)	Valters	22.20	2:26:07	132	06:34	9.12	ir
25/08/12	Kamēr līst.	Valters	17.60	1:50:38	132	06:17	9.55	ir
22/08/12	Trešdiena. Saliju.	Valters	12.40	1:13:18	137	05:54	10.15	ir
			52.20
18/08/12	Kaut kas līdzīgs intervālu treniņam. :)	Valters	10.70	59:12	142	05:31	10.84	ir
17/08/12	Kamēr kombaini vēl uz lauka...	Valters	13.20	1:22:02	137	06:12	9.65	ir
15/08/12	Nozagu laiku priekš viena skrējiena.	Valters	18.20	1:54:02	139	06:15	9.58	ir
			42.10
12/08/12	Lauku darbiem pa vidu. :)	Valters	10.80	1:06:27	134	06:09	9.75	ir
11/08/12	Ar junioru.	Valters	1.50	09:48		06:32	9.18	ir
10/08/12	Vakars kopā ar junioru.	Valters	1.00	06:55	130	06:55	8.67	ir
10/08/12	Līdz 2500 km šovakar bija jātiek. :)	Valters	14.90	1:30:36	137	06:04	9.87	ir
09/08/12	Vakarpusē.	Valters	16.30	1:41:07	131	06:12	9.67	ir
07/08/12	Kamēr raža žūst.	Valters	11.70	1:13:55	132	06:19	9.50	ir
			56.20
04/08/12	Kuldīgas pusmaratona TT.	Valters	21.10	2:13:11	159	06:18	9.51	ir
01/08/12	Īsais, Kuldīgas TT ātrumā.	Valters	7.20	46:10	129	06:24	9.36	ir
31/07/12	Darbiem pa vidu.	Valters	17.20	1:45:54	136	06:09	9.75	ir
			45.50
29/07/12	Pirms darba. Sekojot līdzi pulsam. (+29 C)	Valters	17.30	1:50:03	140	06:21	9.43	ir
26/07/12	Vispirms skrējiens, tad kūka ar svecītēm! :)	Valters	10.80	1:01:50		05:43	10.48	ir
24/07/12	Nedēļa sākas otrdien. :)	Valters	18.60	1:50:26	139	05:56	10.11	ir
			46.70
21/07/12	Tāds mazliet garāks, neforsējot pulsu.	Valters	23.60	2:27:07	139	06:14	9.63	ir
20/07/12	Vidēji garš, ar tempa variācijām.	Valters	15.80	1:28:34	152	05:36	10.70	ir
18/07/12	Pusgarais. Līdz celim :)))	Valters	18.30	1:44:46	146	05:43	10.48	ir
16/07/12	Negribējās jau, bet tomēr mazliet uzskrēju. :)))	Valters	8.20	50:31	132	06:09	9.74	ir
			65.90
15/07/12	Liepājas pusmaratons.	Valters	21.10	1:58:00	162	05:35	10.73	ir
11/07/12	Joprojām mierīgi.	Valters	8.40	51:48		06:10	9.73	ir
10/07/12	Pavisam prātīgi.	Valters	7.60	46:43		06:08	9.76	ir
			37.10
08/07/12	Atsāku kustēties. Redzēs, kā būs.	Valters	12.30	1:11:53		05:50	10.27	ir
06/07/12	Putni mostas.	Valters	7.20	42:09		05:51	10.25	ir
04/07/12	Uz riteņa.	Valters	14.40	36:44		02:33	23.52
02/07/12	Ap māju basām pēdām. :)	Valters	5.20	35:15		06:46	8.85	ir
			39.10
29/06/12	Piektdiena. Pirms pirts. :)	Valters	11.60	1:11:51		06:11	9.69	ir
28/06/12	No rīta puses.	Valters	12.40	1:15:06	138	06:03	9.91	ir
26/06/12	Pavisam mierīgi. (kāja mazliet niķojas)	Valters	17.60	1:46:56	134	06:04	9.88	ir
25/06/12	Dzenu prom svētku laiskumu.	Valters	20.40	2:03:47	138	06:04	9.89	ir
			62.00
22/06/12	Rīts.	Valters	6.20	40:18		06:30	9.23	ir
21/06/12	Vakara pastaiga.	Valters	14.60	1:30:20	135	06:11	9.70	ir
21/06/12	Pirmais vasaras (astronomiskās) skrējiens.	Valters	10.70	1:02:38	136	05:51	10.25	ir
20/06/12	Vasaras saulgriežos!	Valters	16.60	1:39:13	137	05:58	10.04	ir
20/06/12	Kamēr citi ēd pusdienas.	Valters	12.40	1:11:31	140	05:46	10.40	ir
18/06/12	Nedēļas sākums.	Valters	15.90	1:32:10	136	05:47	10.35	ir
			76.40
16/06/12	Ventspils pusmaratons	Valters	21.10	1:50:27		05:14	11.46	ir
15/06/12	Parikšoju ap māju basām pēdām.	Valters	3.60	24:19		06:45	8.88	ir
14/06/12	Iesild. + 10 x (400m@4:05 + 1:40min@6:05) + atsild.	Valters	10.30	53:30	155	05:11	11.55	ir
13/06/12	Pēdējais tāds garāks pirms Ventspils.	Valters	15.90	1:34:12	138	05:55	10.13	ir
11/06/12	Viegls pirmdienas skrējiens.	Valters	12.50	1:13:56	133	05:54	10.14	ir
			63.40
10/06/12	Zelta keda	Valters	15.00	1:19:00	157	05:16	11.39	ir
09/06/12	Skrienam, skrienam! :)	Valters	15.80	1:33:39	138	05:55	10.12	ir
08/06/12	Jubileja!!! Otrais tūkstotis kritis.	Valters	17.20	1:36:36	144	05:36	10.68	ir
07/06/12	Vakara pusē. Dedzinot taukus. :)))	Valters	15.30	1:39:23	130	06:29	9.24	ir
07/06/12	Rīta pusē.	Valters	18.30	1:47:48	138	05:53	10.19	ir
06/06/12	Smaržo svaigi pļauta zāle. :)	Valters	11.40	1:06:06	130	05:47	10.35	ir
05/06/12	Vidēji garais, mierīgais.	Valters	15.30	1:29:08	136	05:49	10.30	ir
04/06/12	Nedēļas sākums.	Valters	20.20	1:58:36	136	05:52	10.22	ir
			128.50
02/06/12	Koptreniņš. Bija labi!	Valters	18.00	1:47:23		05:57	10.06	ir
31/05/12	Vakarpusē pa pagastu. Ceļā satiku druupijs!	Valters	15.70	1:27:29	139	05:34	10.77	ir
31/05/12	Rīta agrumā.	Valters	5.20	30:40		05:53	10.17	ir
30/05/12	Trešdiena. Pievakare.	Valters	15.50	1:27:45	143	05:39	10.60	ir
28/05/12	Īsais.	Valters	10.60	1:01:21	139	05:47	10.37	ir
			65.00
27/05/12	Svētdienas vakars.	Valters	15.80	1:29:38	139	05:40	10.58	ir
24/05/12	Saudzīgā režīmā.	Valters	17.20	1:42:40	139	05:58	10.05	ir
21/05/12	Vakarā, pirms negaisa.	Valters	10.70	1:07:38	128	06:19	9.49	ir
			43.70
20/05/12	Pirmais maratons pieveikts. NRM.	Valters	42.20	3:50:59		05:28	10.96	ir
19/05/12	Pārbaudot rītdienas inventāru. :)	Valters	4.30	23:15		05:24	11.10	ir
17/05/12	Pusdienaslaika mierīgais.	Valters	12.50	1:11:42	136	05:44	10.46	ir
15/05/12	Tāds paknaps tempa treniņš. Kaut kā neskrienas. :(	Valters	10.80	57:45	147	05:20	11.22	ir
			69.80
13/05/12	Lēnais, izlokot kājas, bet taupot spēkus. :)	Valters	17.20	1:47:00	132	06:13	9.64	ir
10/05/12	Intrvāli. Iesild + 7 X (800m. @ 4:25 + 3min. ) + atsild.	Valters	11.60	1:02:02	148	05:20	11.22	ir
09/05/12	Basām pēdām 6 X apkārt teritorijai.	Valters	3.40	21:07		06:12	9.66	ir
08/05/12	Īsais, lēnais.	Valters	8.40	51:00	132	06:04	9.88	ir
			40.60
06/05/12	Pa Rīgas centru.	Valters	10.50	1:04:37		06:09	9.75	ir
05/05/12	Pavasara koptreniņš. Pēdējais garais pirms NRM.	Valters	32.40	3:08:32		05:49	10.31	ir
03/05/12	Nedēļas vidus. (asfalts)	Valters	12.80	1:11:28		05:35	10.75	ir
02/05/12	Tāds vienkāršs vakara skrējiens.	Valters	18.20	1:44:24		05:44	10.46	ir
30/04/12	Atjaunošanās skrējiens.	Valters	12.50	1:16:54		06:09	9.75	ir
			86.40
29/04/12	Rīgas pusmaratons. Ar jaunu PR.	Valters	21.10	1:44:11		04:56	12.15	ir
28/04/12	Īsais. Mazliet ātrākā tempā nekā rītdien.	Valters	5.30	26:04		04:55	12.20	ir
27/04/12	Piektdienas vakars. Ar 6 km. tempiņu pa vidu @4:35. (asfalts)	Valters	12.30	1:02:28		05:04	11.81	ir
26/04/12	Pavisam mierīgs vakara skrējiens. (11% asfalts / 89% grants)	Valters	13.50	1:18:52		05:50	10.27	ir
25/04/12	Intervāli. Iesild. + 10 X (400 m @4:14 + 2 min @ 6:15 ) + atsild. (asfalts)	Valters	11.20	1:00:33		05:24	11.10	ir
24/04/12	Mierīgs, vidēji garš skrējiens. ( 74% grants / 26% asfalts)	Valters	17.30	1:40:32		05:48	10.32	ir
			80.70
22/04/12	Lēns, silts, slapjš atjaunošanās skrējiens. (asfalts)	Valters	11.30	1:10:20		06:13	9.64	ir
21/04/12	Nedēļas garais. (14% asfalts/86 grants)	Valters	38.70	3:36:57		05:36	10.70	ir
20/04/12	Piektdienas vakars. (grants)	Valters	12.30	1:13:09		05:56	10.09	ir
19/04/12	Īsais, vienmērīgais. (grants)	Valters	11.70	1:06:51		05:42	10.50	ir
18/04/12	Pēc vakardienas brīvdienas šodien intervāli 10 X (1000 m @4:48 + 500 m @6:30)	Valters	17.30	1:33:36		05:24	11.09	ir
16/04/12	Vienkāršs, lēns, īss, vienmērīgs, vējains, lietains skrējiens	Valters	11.20	1:05:25		05:50	10.27	ir
			102.50
15/04/12	Tāds garāks vidējais, vai īsāks garais. :)	Valters	25.70	2:29:07		05:48	10.34	ir
14/04/12	Sestdienas novakars ar 6 X 100 m. sprintiņiem pa vidu.	Valters	15.50	1:23:20		05:22	11.16	ir
13/04/12	Iesild. + 10 km. tempo @4:55 + atsild. Nebija viegli. :)	Valters	13.30	1:07:58		05:06	11.74	ir
12/04/12	Par godu Kosmonautikas dienai! :)	Valters	17.20	1:38:11	140	05:42	10.51	ir
11/04/12	Diezgan grūts intervālu skrējiens.	Valters	10.80	56:52	146	05:15	11.40	ir
10/04/12	Tāds pievakara skrējiens.	Valters	19.20	1:53:26	140	05:54	10.16	ir
09/04/12	Jaunas nedēļas saulains sākums.	Valters	18.30	1:42:38	145	05:36	10.70	ir
			120.00
08/04/12	Lieldienu kupenas!!! Nu riktīgi grūti. :)))	Valters	5.30	32:53		06:12	9.67	ir
07/04/12	Turpinu gatavoties Nordea Rīgas maratonam.	Valters	13.20	1:13:46		05:35	10.74	ir
06/04/12	Sacensību sezonas atklāšana Mežaparkā. Ar jaunu PR. :)	Valters	21.10	1:51:09		05:16	11.39	ir
05/04/12	Pēdējais skrējiens ar 17 Kayaniem. (noskrējiens 1,5 tūkst. km.)	Valters	7.40	41:05		05:33	10.81	ir
04/04/12	Pirmoreiz skrienu pa Rīgas centru...	Valters	11.40	1:05:03		05:42	10.51	ir
03/04/12	Saņēmos tomēr uzskriet! :)	Valters	17.20	1:39:54		05:48	10.33	ir
02/04/12	Lēns atjaunošanās skrējiens pēc vakardienas garā.	Valters	10.80	1:12:04	119	06:40	8.99	ir
			86.40
01/04/12	Nu tad ko - sākam?	Valters	37.20	3:27:27		05:34	10.76	ir
31/03/12	Sestdiena. ( Vai rītdienai visi gatavi?!! )	Valters	10.70	55:47		05:12	11.51	ir
30/03/12	Piektdiena. Pirms pirtiņas. :)	Valters	15.70	1:33:20		05:56	10.09	ir
29/03/12	Intervāli uz lentas Jelgavā.	Valters	10.60	59:48	140	05:38	10.64	ir
28/03/12	Parasts skrējiens. Īsti nav ko piebilst. :)	Valters	13.30	1:18:17		05:53	10.19	ir
27/03/12	Atkal vējains!	Valters	19.30	1:52:23		05:49	10.30	ir
26/03/12	Sākam jaunu nedēļu!	Valters	15.30	1:31:16		05:57	10.06	ir
			122.10
25/03/12	Pa aizvēju slapstoties. :)	Valters	22.60	2:11:14	145	05:48	10.33	ir
24/03/12	Atsāku pamazām skriet. Šķiet viss kārtībā. :)	Valters	12.50	1:06:51		05:20	11.22	ir
20/03/12	Skrējiens basām kājām pa Omānas līča pludmali.	Valters	5.40	35:12		06:31	9.20	ir
			40.50
17/03/12	Maskata. Viesnīcas trenažieru zālē. Ārā + 36 C.	Valters	8.30	50:28		06:04	9.87	ir
15/03/12	Vakars Nizvā. Kaut kur Omānas iekšienē. (+34 C)	Valters	8.30	48:34		05:51	10.25	ir
12/03/12	Izlūkskrējiens pa Maskatu. (Omānas Sultanāts) Silts. (+29 C)	Valters	7.40	43:13		05:50	10.27	ir
			24.00
10/03/12	Šonedēļ pēdējais.	Valters	18.50	1:48:42	145	05:52	10.21	ir
09/03/12	Jubilejas skrējiens. :))) (1000 km.)	Valters	14.30	1:23:39		05:50	10.26	ir
08/03/12	Skrējiens parastais (vulgaris)	Valters	14.30	1:22:30	144	05:46	10.40	ir
07/03/12	Trīspadsmitais no RS21	Valters	21.10	2:03:54	139	05:52	10.22	ir
06/03/12	Jelgava. Fitland. Mierīgs, aerobs skrējiens.	Valters	15.30	1:42:03	122	06:40	9.00	ir
05/03/12	Nedēļas garais, saulainais.	Valters	31.20	3:02:02	142	05:50	10.28	ir
			114.70
04/03/12	Mierīgs nedēļas noslēgums saulei rietot.	Valters	13.70	1:23:30	136	06:05	9.84	ir
03/03/12	Joprojām vējains!	Valters	17.60	1:42:06	145	05:48	10.34	ir
02/03/12	Nu briesmīgi pūš tai Zemgales līdzenumā!	Valters	20.20	2:02:07	145	06:02	9.92	ir
29/02/12	Jauks, saulains skrējiens ar sprinta iestarpinājumiem.	Valters	19.80	1:58:51	144	06:00	10.00	ir
28/02/12	Jelgava. Fitland. Lēns, atjaunošanās skrējiens.	Valters	12.30	1:22:04	126	06:40	8.99	ir
27/02/12	Nedēļas garais, vienmērīgais.	Valters	27.30	2:37:45	145	05:46	10.38	ir
			110.90
26/02/12	Aizvējā, pa Tērvetes Dabas parku.	Valters	16.30	1:33:47	142	05:45	10.43	ir
25/02/12	Cik patīkami skriet, kad ārā plusos!!!	Valters	18.20	1:43:32	142	05:41	10.55	ir
24/02/12	Piektdienas pievakare. Laukos ceļi jau apžuvuši. :)	Valters	12.40	1:13:00	141	05:53	10.19	ir
24/02/12	Jelgava. Fitland. Intervāli 3,2+12X(400+400)+2,4	Valters	15.20	1:29:01	139	05:51	10.25	ir
23/02/12	Jelgava. Fitland. Iemēģinot jaunos "Kayano 18"	Valters	12.20	1:12:00	140	05:54	10.17	ir
22/02/12	Nedēļas garais.	Valters	22.60	2:12:20	148	05:51	10.25	ir
20/02/12	Jelgava. Fitland. Intervāli.	Valters	15.20	1:27:57	140	05:47	10.37	ir
			112.10
19/02/12	Nu riktīgā putenī!!! Noapaļojot savu nedēļas kilometrāžu.	Valters	5.80	36:54	139	06:21	9.43	ir
18/02/12	Īsais.	Valters	10.30	1:05:59	135	06:24	9.37	ir
17/02/12	Piektdiena. Ar dažiem sprinta iestarpinājumiem.	Valters	12.30	1:14:47	142	06:04	9.87	ir
16/02/12	Jelgava. Fitland. Intervāli.	Valters	17.20	1:40:14	146	05:49	10.30	ir
15/02/12	Pa Tērvetes parku.	Valters	12.40	1:19:14	133	06:23	9.39	ir
14/02/12	Lēnais, vienmērīgais.	Valters	12.10	1:20:59	130	06:41	8.96	ir
13/02/12	Karjeras garākais skrējiens. Pagaidām... :)))	Valters	30.10	3:07:04	144	06:12	9.65	ir
			100.20
11/02/12	Zinu, ka negribas, bet ejam paskriet! :)))	Valters	13.50	1:24:48	138	06:16	9.55	ir
10/02/12	Piektdiena. Pirms pirts... :)))	Valters	12.20	1:17:05	137	06:19	9.50	ir
10/02/12	Jelgava. Fitland. Intervāli. 3,2+8X(400+400)+1,2	Valters	10.80	1:07:19	138	06:13	9.63	ir
08/02/12	Vienceturdaļsimtnieks. :)))	Valters	25.20	2:44:14	134	06:31	9.21	ir
07/02/12	Saģērbos mazliet par biezu, aŗā taču silts. :) (-14,1 C)	Valters	12.20	1:19:38	135	06:31	9.19	ir
06/02/12	Jelgava. Fitland. Tempa trepe. (no 6:22 uz 5:00 un atpakaļ līdz 5:30)	Valters	21.10	1:56:51	152	05:32	10.83	ir
			95.00
04/02/12	Atsvaidzinošais. :))) (-22,5 C)	Valters	10.20	1:05:35	148	06:25	9.33	ir
03/02/12	Jelgava. Fitland. Vienmērīgi.	Valters	15.20	1:38:04	134	06:27	9.30	ir
02/02/12	Aukstais skrējiens. :))) (-23,1 C)	Valters	10.60	1:05:11	145	06:08	9.76	ir
01/02/12	Šīgada patreiz ātrākais skrējiens. (telpās)	Valters	17.30	1:38:03	149	05:40	10.59	ir
30/01/12	Saulei rietot... (-19,0 C)	Valters	12.70	1:18:44	142	06:11	9.68	ir
			66.00
29/01/12	Noslēdzot nedēļu. (-15,2 C)	Valters	12.10	1:14:12	140	06:07	9.78	ir
28/01/12	Neskatoties uz -14 C bija silti. :)	Valters	12.40	1:15:42	143	06:06	9.83	ir
27/01/12	Pievakarē, pirms pirts. Baigi sagribējās 400 km. nozīmīti. :))	Valters	12.50	1:23:16	138	06:39	9.01	ir
27/01/12	Rīta pusē. Jelgava. Fitland. Ar nemainīgu ātrumu.	Valters	12.50	1:23:25	133	06:40	8.99	ir
26/01/12	Jelgava. Fitland. Mierīgais.	Valters	12.50	1:25:06	129	06:48	8.81	ir
25/01/12	Garais, atvairot divus suņa uzbrukumus! :)	Valters	24.20	2:40:37	140	06:38	9.04	ir
24/01/12	Lēnais ar zemu pulsu.	Valters	17.20	1:58:21	133	06:52	8.72	ir
23/01/12	Jelgava. Fitland. Intervāli.	Valters	21.10	2:12:52	145	06:17	9.53	ir
			124.50
21/01/12	Šonedēļ pēdējais.	Valters	17.30	1:47:24	142	06:12	9.66	ir
20/01/12	Vakarā pa netīrītiem lauku ceļiem.	Valters	12.60	1:24:35	138	06:42	8.94	ir
20/01/12	Jelgava. Fitland. Intervāli. (3,2km+8X(400m+400m)+2,8km	Valters	12.40	1:19:11	141	06:23	9.40	ir
19/01/12	Vakarā pa tumsiņu.	Valters	11.60	1:13:42	142	06:21	9.44	ir
18/01/12	Pa pakrēsli...	Valters	21.10	2:17:35	139	06:31	9.20	ir
17/01/12	Turpinam krāt ziemas kilometrus.	Valters	12.20	1:19:54	135	06:32	9.16	ir
16/01/12	Pagaidām karjeras garākais un ilgākais skrējiens.	Valters	24.20	2:37:42	140	06:30	9.21	ir
			111.40
15/01/12	Īsais, pirms jaunas nedēļas.	Valters	5.20	31:32	141	06:03	9.89	ir
14/01/12	Sniedziņš sniga, putināja, man kājiņa paslīdēja...	Valters	12.30	1:22:53	139	06:44	8.90	ir
13/01/12	Jelgava. Fitland. Lenta. Vienmērīgais.	Valters	15.10	1:39:44	139	06:36	9.08	ir
13/01/12	No rīta.	Valters	3.50	24:46	134	07:04	8.48	ir
12/01/12	Pa parka kalniņiem.	Valters	12.20	1:22:47	139	06:47	8.84	ir
11/01/12	Vakara intervāli.	Valters	10.50	1:04:31	148	06:08	9.76	ir
11/01/12	Tāda garāka rītarosme sanāca.	Valters	12.30	1:18:37	145	06:23	9.39	ir
10/01/12	Šodien saudzējošā režīmā.	Valters	18.20	1:59:43	137	06:34	9.12	ir
09/01/12	Otrais no RS21	Valters	21.10	2:14:22	144	06:22	9.42	ir
			110.40
08/01/12	Pa Tērvetes parku. Ceļot karjeras nedēļas rekordu :)	Valters	17.20	1:53:47	143	06:36	9.07	ir
06/01/12	Piektdienas pusdienlaiks. Nomidža vietā... :)	Valters	15.10	1:35:45	141	06:20	9.46	ir
05/01/12	Pa Tērvetes Dabas parku. (aizvēju meklējot)	Valters	17.10	1:54:47	143	06:42	8.94	ir
03/01/12	Pirmais pusmaratons šogad. (Pēc RS21 tiecoties)	Valters	21.10	2:14:29	148	06:22	9.41	ir
			70.50
01/01/12	Jaunā Gada skrējiens pa Ottepes pakalniem	Valters	10.50	1:15:24	141	07:10	8.36	ir
28/12/11	Pēssvētku skrējiens pa asfaltu.	Valters	14.20	1:29:38	146	06:18	9.51	ir
			24.70
22/12/11	Vidēji garais, vienmērīgais, pa asfaltu.	Valters	16.40	1:38:17	151	05:59	10.01	ir
19/12/11	Jelgava.Fitland	Valters	10.50	1:00:10	149	05:43	10.47	ir
			26.90
16/12/11	Jelgava.Fitland.	Valters	10.31	1:00:55	153	05:54	10.15	ir
14/12/11	Jelgava.Fitland.Intervāli. 2,0km + 8 x (400m +400m) + 1,9km	Valters	10.30	1:01:00		05:55	10.13	ir
			20.61
11/12/11	Nedēļas nogale. Asfalts.	Valters	15.60	1:39:44	144	06:23	9.39	ir
06/12/11	Jelgava. Fitland. Tempi. 10 min. + 6 x (3 min. + 3 min.) + 10 min.	Valters	9.41	56:21	146	05:59	10.02	ir
			25.01
02/12/11	Jelgava. Fitland. Intervāli. 3 km. + (30 sek. + 3 min.) x 8 + 3 km.	Valters	10.38	1:05:00	146	06:15	9.58	ir
01/12/11	Ar zemu pulsu.	Valters	12.30	1:20:09	136	06:30	9.21
30/11/11	Garais, vienmērīgais.	Valters	18.26	1:55:40	143	06:20	9.47	ir
29/11/11	Intervālu treniņš uz lentas. (3min.+3min.)x6 + 4,4km.	Valters	10.42	1:05:00	140	06:14	9.62	ir
			51.36
27/11/11	Īsais, vētrainais.	Valters	7.40	48:29	140	06:33	9.16	ir
25/11/11	Vējainais.	Valters	10.60	1:03:09	150	05:57	10.07	ir
24/11/11	Skrējiens ar 180 soļiem minūtē. :)	Valters	15.20	1:41:29	139	06:40	8.99	ir
22/11/11	Rīts, Jelgava, Fitland.	Valters	12.40	1:18:13	146	06:18	9.51	ir
21/11/11	Skrējiens vienmērīgā tempā. Mazliet ātrāk, kā parasti.	Valters	15.41	1:29:26	153	05:48	10.34	ir
			61.01
20/11/11	Svētdiena. Liekot punktu nedēļai.	Valters	12.21	1:19:32	143	06:30	9.21	ir
17/11/11	Garāks skrējiens pirms svētku brīvdienām.	Valters	15.40	1:40:41	143	06:32	9.18	ir
16/11/11	Tempa treniņš telpās.	Valters	11.20	1:07:51	143	06:03	9.90	ir
15/11/11	Otrdiena. Grūti. Kājas nereāli smagas...	Valters	12.88	1:24:19	143	06:32	9.17	ir
14/11/11	Nedēļas sākums.	Valters	12.21	1:21:28	135	06:40	8.99	ir
			63.90
13/11/11	Nedēļas noslēgums.	Valters	11.60	1:14:34	144	06:25	9.33	ir
12/11/11	Sestdienas pievakare. Ārā silts.	Valters	8.50	52:49	148	06:12	9.66	ir
11/11/11	Telpās. Lenta.	Valters	9.40	1:02:13	134	06:37	9.07	ir
10/11/11	Nedēļas vidus.	Valters	11.60	1:14:53	142	06:27	9.29	ir
09/11/11	Tempa treniņš.	Valters	9.60	58:16	143	06:04	9.89	ir
07/11/11	Atsildīšanās	Valters	3.00	22:49	135	07:36	7.89	ir
07/11/11	Tempa maiņa. (400+800) x 5	Valters	7.61	47:13	144	06:12	9.67	ir
			61.31
05/11/11	Brīvdienu saulainais.	Valters	14.50	1:29:50	151	06:11	9.68	ir
04/11/11	Piektdiena, pa lenti Jelgavā.	Valters	9.30	1:02:02	138	06:40	9.00	ir
02/11/11	Pusdienlaiks.	Valters	11.60	1:14:54	146	06:27	9.29	ir
01/11/11	Šoruden pirmais skrējiens telpās. FitLand Jelgava.	Valters	6.70	43:32	142	06:29	9.23	ir
01/11/11	Iesildīšanās, atsildīšanās FitLand uz lentas.	Valters	2.00	20:09	126	10:04	5.96	ir
31/10/11	Nedēļas sākums.	Valters	11.40	1:15:46	139	06:38	9.03	ir
			55.50
29/10/11	Brīvdienu mierīgais.	Valters	8.20	55:44	144	06:47	8.83	ir
28/10/11	Piektdiena.	Valters	9.70	1:03:37	143	06:33	9.15	ir
			17.90
18/10/11	Vējainais.	Valters	11.50	1:15:22	145	06:33	9.16	ir
			11.50
16/10/11	Nedēļas noslēgums.	Valters	11.50	1:13:13	149	06:22	9.42	ir
14/10/11	Pietdiena, īsais.	Valters	7.20	46:14	146	06:25	9.34	ir
11/10/11	Otrdiena, asfalts	Valters	11.40	1:10:53	154	06:13	9.65	ir
			30.10
06/10/11	Īsais, vētrainais. :)	Valters	5.30	32:39	149	06:09	9.74	ir
05/10/11	Lēnais ar zemu pulsu.	Valters	8.60	1:01:24	136	07:08	8.40	ir
04/10/11	Vakars, tumsa, vējš.	Valters	11.40	1:14:10	148	06:30	9.22	ir
			25.30
02/10/11	Nedēļas beigas.	Valters	14.30	1:27:22	151	06:06	9.82	ir
01/10/11	Sestdienas īsais.	Valters	5.20	32:28	145	06:14	9.61	ir
30/09/11	Piektdiena, pirms pirts	Valters	11.30	1:12:19	153	06:23	9.38	ir
28/09/11	Trešdienas īsais	Valters	5.30	33:27	148	06:18	9.51	ir
27/09/11	Otrdienas vakara skrējiens.	Valters	6.60	44:08	145	06:41	8.97	ir
26/09/11	Pirmdiena - grūta diena.	Valters	7.20	50:15	142	06:58	8.60	ir
			49.90
04/09/11	Svētdienas vakars.	Valters	11.35	1:13:02	147	06:26	9.32	ir
02/09/11	Piektdiena. Pirms pirts.	Valters	10.22	1:05:37	149	06:25	9.35	ir
31/08/11	Trešdiena, lielā vējā.	Valters	7.22	45:57	149	06:21	9.43	ir
			28.79
13/08/11	Brīvdienu skrējiens.	Valters	14.50	1:26:16	157	05:56	10.09
			14.50
31/07/11	Pēc garāka pārtraukuma.	Valters	6.60	39:14	143	05:56	10.09	ir
25/07/11	Pirmdiena ar dažiem paātrinājumiem.	Valters	10.61	1:06:23	144	06:15	9.59	ir
			17.21
23/07/11	Vakara īsais.	Valters	6.73	45:14	138	06:43	8.93	ir
23/07/11	Sestdiena, turot zemu pulsu.	Valters	18.30	2:01:38	139	06:38	9.03	ir
20/07/11	Pa asfaltu.	Valters	11.40	1:06:08	152	05:48	10.34	ir
18/07/11	Lēnais, ar zemo pulsu.	Valters	6.64	43:58	134	06:37	9.06	ir
			43.07
17/07/11	Liepāja.	Valters	21.10	2:00:40	170	05:43	10.49	ir
15/07/11	Pirms Liepājas.	Valters	6.23	36:52	147	05:55	10.14	ir
11/07/11	Īsais, Liepājas tempā. (nu mazliet ātrāk)	Valters	7.20	40:03	149	05:33	10.79	ir
			34.53
07/07/11	Ceturdiena. Asfalts-grants-asfalts.	Valters	13.60	1:23:48	147	06:09	9.74	ir
06/07/11	Trešdienas, ar pilnu vēderu, skrējiens. Labāk neatkārtot...	Valters	8.40	48:01	148	05:42	10.50	ir
			22.00
03/07/11	Brīvdienu skrājiens. Reāli izmirku.	Valters	17.40	1:40:26	153	05:46	10.39	ir
01/07/11	LOV tests	Valters	6.30					ir
30/06/11	Atkal mājās.	Valters	12.20	1:18:31	141	06:26	9.32	ir
			35.90
26/06/11	Atvadas no Lido pludmales.	Valters	6.31	36:53	143	05:50	10.26	ir
25/06/11	Joprojām pa Lido di Camaoire promenādi.	Valters	10.20	1:01:15	142	06:00	9.99	ir
23/06/11	līgo vakara skrējiens pa Lido Di Camaoire (Itālija)	Valters	12.60	1:12:49	147	05:46	10.38	ir
21/06/11	Pa Florences ielām.	Valters	11.30	1:07:56	145	06:00	9.98	ir
			40.41
18/06/11	Rīta skrējiens pa Orvieto (Umbria, Itālija) pakalniem.	Valters	6.40	43:29	133	06:47	8.83	ir
16/06/11	Nedēļas vidus. Pirms atvaļinājuma.	Valters	12.20	1:15:23	141	06:10	9.71	ir
14/06/11	Pa grantētiem ceļiem.	Valters	16.20	1:42:15	137	06:18	9.51	ir
			34.80
12/06/11	Svētdiena. (2 km lēni + 7 km, kā parasti)	Valters	9.40	1:00:36	138	06:26	9.31	ir
11/06/11	Mazliet mitrais sestdienas skrējiens.	Valters	14.20	1:26:44	141	06:06	9.82	ir
10/06/11	Vakarā pa parku.	Valters	6.40	40:45	144	06:22	9.42	ir
09/06/11	Pa Tērvetes parku	Valters	6.40	39:26	143	06:09	9.74	ir
08/06/11	Trešdienas vakars.	Valters	6.20	39:20	140	06:20	9.46	ir
07/06/11	Mazliet vējains rīts.	Valters	3.12	21:17	124	06:49	8.80	ir
06/06/11	Pa Tērvetes Dabas parku	Valters	8.80	56:35	140	06:25	9.33	ir
06/06/11	Rīta rosme ģimenes lokā.	Valters	3.07	24:02	116	07:49	7.66	ir
			57.59
05/06/11	Brīvdienu skrējiens.	Valters	16.10	1:43:41	144	06:26	9.32	ir
03/06/11	Piektdienas vakara skrējiens pirms pirts.	Valters	7.10	44:00	140	06:11	9.68
02/06/11	Nedēļas vidus skrējiens	Valters	11.40	1:11:57	141	06:18	9.51	ir
31/05/11	Vakara izskrējiens ar jaunajiem Kayaniem.	Valters	7.10	46:12	138	06:30	9.22	ir
31/05/11	Rīta vingrošana	Valters	5.30	33:55	138	06:23	9.38	ir
30/05/11	Pirmdiena.	Valters	9.10	52:03	147	05:43	10.49	ir
			56.10
29/05/11	Brīvdienu skrējiens ar pulsu ~ 140.	Valters	15.63	1:38:26	141	06:17	9.53	ir
26/05/11	Skrējiens pa grantētu ceļu (pulss zem 140)	Valters	11.55	1:16:24	138	06:36	9.07	ir
24/05/11	Aplam lēnais, vējainais (pulss 130)	Valters	5.30	39:36	129	07:28	8.03
			32.48
22/05/11	Nordea Rīgas pusmaratons	Valters	21.10	2:01:01	183	05:44	10.46	ir
21/05/11	Iesildīšanās NRM	Valters	4.10	23:21	151	05:41	10.54	ir
18/05/11	Pēdējā pārbaude pirms NRM	Valters	7.05	39:33	154	05:36	10.70	ir
			32.25
15/05/11	Nedēļas noslēgums ar paātrinājumiem.	Valters	11.44	1:03:57	157	05:35	10.73
11/05/11	Vidējais, lēnā tempā ar paātrinājumu beigās.	Valters	11.42	1:09:39	147	06:05	9.84	ir
			22.86
08/05/11	Pēdējais garais skrējiens pirms Nordea pusmaratona	Valters	17.65	1:56:37	154	06:36	9.08	ir
05/05/11	Nedēļas vidus skrējiens.	Valters	11.36	1:07:00	151	05:53	10.17	ir
04/05/11	Vakara skrējiens pa asfaltu.	Valters	6.57	41:43	143	06:20	9.45
03/05/11	Skrējiens sacensību tempā. (laikam mazliet par ātru)	Valters	7.05	40:18	157	05:42	10.50	ir
			42.63
01/05/11	Nedēļas noslēgums ar garo, stipri vējaino skrējienu.	Valters	17.20	1:49:50	147	06:23	9.40	ir
29/04/11	3km lēnām + 2km ātrāk + 1km lēni	Valters	6.20	37:48	150	06:05	9.84	ir
28/04/11	7.km vakara skrējiens ar pulsu zem 150	Valters	7.05	44:52	146	06:21	9.43	ir
26/04/11	Vakara skrējiens ar pāris paātrinājumiem.	Valters	11.38	1:06:33	158	05:50	10.26	ir
			41.83
24/04/11	Nedēļas garais skrējiens pa Tērvetes apkārtni	Valters	14.20	1:25:46	152	06:02	9.93	ir
22/04/11	Lēnais skrējiens ar pulsu 130	Valters	9.55	1:17:04	130	08:04	7.44
21/04/11	Īsais, vienmērīgais	Valters	6.00	34:35	155	05:45	10.41
20/04/11	Vidējais, vienmērīgais skrējiens	Valters	11.38	1:10:24	153	06:11	9.70
18/04/11	Nedēļas sākums ar īso.	Valters	7.02	42:48	148	06:05	9.84
			48.15
15/04/11	Piektdienas skrējiens pirms pirts	Valters	11.38	1:15:23	156	06:37	9.06
13/04/11	Īsais	Valters	6.10	39:53	157	06:32	9.18
11/04/11	Nedēļas iesākums	Valters	8.00	52:12	160	06:31	9.20
			25.48
08/04/11	5. km lēnā tempā	Valters	5.00	34:23	150	06:52	8.73
05/04/11	Sākam skriet priekš Nordea pusmaratona	Valters	5.00	33:12	152	06:38	9.04
			10.00

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais