Biedriem

Komanda piedalās

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
12/07/18
Skrējiens		 ATOM 5.00 29:13 169 05:50 10.27 ir
5.00
20/05/18
Skrējiens - Lattelecom Rīgas pusmaratons 2018		 ATOM 21.10 1:53:42 165 05:23 11.13 ir
16/05/18
Skrējiens		 ATOM 6.00 33:20 164 05:33 10.80 ir
27.10
13/05/18
Skrējiens		 ATOM 10.00 55:04 153 05:30 10.90 ir
11/05/18
Skrējiens		 ATOM 5.00 27:55 150 05:35 10.75 ir
09/05/18
Skrējiens		 ATOM 6.50 36:14 151 05:34 10.76 ir
08/05/18
Skrējiens		 ATOM 5.00 32:49 142 06:33 9.14 ir
26.50
06/05/18
Skrējiens		 ATOM 17.00 1:34:24 165 05:33 10.81 ir
02/05/18
Skrējiens		 ATOM 8.00 47:54 146 05:59 10.02 ir
01/05/18
Skrējiens		 ATOM 5.00 28:39 152 05:43 10.47 ir
30.00
29/04/18
Skrējiens		 ATOM 15.00 1:33:34 147 06:14 9.62 ir
27/04/18
Skrējiens		 ATOM 9.00 50:40 161 05:37 10.66 ir
25/04/18
Skrējiens		 ATOM 11.00 1:04:31 155 05:51 10.23 ir
35.00
21/04/18
Skrējiens		 ATOM 5.00 28:31 156 05:42 10.52 ir
19/04/18
Skrējiens		 ATOM 12.00 1:06:29 164 05:32 10.83 ir
17.00
15/04/18
Skrējiens		 ATOM 10.00 55:27 173 05:32 10.82 ir
10.00
02/04/18
Skrējiens		 ATOM 11.01 1:01:52 167 05:37 10.68 ir
11.01
31/03/18
Skrējiens		 ATOM 10.00 59:17 157 05:55 10.12 ir
30/03/18
Skrējiens		 ATOM 10.60 1:05:04 156 06:08 9.77 ir
20.60
23/03/18
Skrējiens		 ATOM 10.25 56:20 175 05:29 10.92 ir
10.25
17/03/18
Skrējiens		 ATOM 9.18 52:41 162 05:44 10.45 ir
14/03/18
Skrējiens		 ATOM 7.20 40:28 170 05:37 10.68 ir
16.38
10/03/18
Skrējiens		 ATOM 7.00 39:33 175 05:39 10.62 ir
7.00
16/02/18
Skrējiens		 ATOM 6.53 39:44 161 06:05 9.86 ir
14/02/18
Skrējiens		 ATOM 6.12 34:22 167 05:36 10.68 ir
12.65
06/02/18
Skrējiens		 ATOM 10.00 56:54 170 05:41 10.54 ir
10.00
30/01/18
Skrējiens		 ATOM 7.50 43:30 173 05:48 10.34 ir
7.50
28/01/18
Skrējiens		 ATOM 10.00 59:42 173 05:58 10.05 ir
10.00
17/01/18
Skrējiens		 ATOM 10.00 1:02:12 173 06:13 9.65 ir
10.00
01/01/18
Skrējiens		 ATOM 7.18 42:58 168 05:59 10.03 ir
7.18
16/11/17
Skrējiens		 ATOM 10.00 1:00:20 166 06:02 9.94 ir
10.00
22/10/17
Skrējiens		 ATOM 5.00 27:34 169 05:30 10.88 ir
18/10/17
Skrējiens		 ATOM 10.00 57:26 175 05:44 10.45 ir
15.00
02/10/17
Skrējiens		 ATOM 10.00 56:10 885 05:37 10.68 ir
10.00
24/09/17
Skrējiens		 ATOM 10.00 1:06:30 157 06:39 9.02 ir
22/09/17
Skrējiens - Viestura parks		 ATOM 5.00 31:45 153 06:21 9.45 ir
15.00
17/09/17
Skrējiens		 ATOM 5.00 30:36 164 06:07 9.80 ir
5.00
22/08/17
Skrējiens		 ATOM 10.00 1:02:13 157 06:13 9.64 ir
10.00
15/08/17
Skrējiens		 ATOM 10.00 52:13 151 05:13 11.49 ir
10.00
31/07/17
Skrējiens		 ATOM 11.00 1:04:20 160 05:50 10.26 ir
11.00
27/07/17
Skrējiens		 ATOM 11.00 1:04:06 162 05:49 10.30 ir
24/07/17
Skrējiens		 ATOM 11.00 1:02:33 164 05:41 10.55 ir
22.00
21/07/17
Skrējiens		 ATOM 11.00 1:11:05 162 06:27 9.28 ir
11.00
24/06/17
Skrējiens		 ATOM 11.00 1:11:51 160 06:31 9.19 ir
11.00
10/06/17
Skrējiens - Slēpošanas trases atklāšana		 ATOM 15.15 1:34:20 162 06:13 9.64 ir
07/06/17
Skrējiens		 ATOM 11.20 1:10:15 159 06:16 9.57 ir
05/06/17
Skrējiens		 ATOM 11.00 1:08:27 157 06:13 9.64
37.35
27/05/17
Skrējiens - Stirnu buks, Madona, Smeceres sils		 ATOM 9.70 1:03:18 175 06:31 9.19
24/05/17
Skrējiens		 ATOM 6.50 39:03 161 06:00 9.99
16.20
17/05/17
Skrējiens - Skultuna		 ATOM 10.00 1:00:05 168 06:00 9.99
10.00
13/05/17
Skrējiens		 ATOM 10.00 1:04:58 161 06:29 9.24
08/05/17
Skrējiens		 ATOM 10.00 1:04:40 161 06:28 9.28
20.00
01/05/17
Skrējiens		 ATOM 5.00 36:45 159 07:21 8.16 ir
5.00
22/04/17
Skrējiens ar Jāni		 ATOM 15.00 1:36:45 162 06:27 9.30 ir
15.00
14/04/17
Skrējiens		 ATOM 10.00 1:05:24 165 06:32 9.17
10.00
09/04/17
Skrējiens		 ATOM 10.00 1:02:35 159 06:15 9.59
05/04/17
Skrējiens		 ATOM 10.00 1:10:58 157 07:05 8.45
20.00
02/04/17
Skrējiens		 ATOM 10.00 1:07:41 168 06:46 8.86
10.00
10/03/17
Skējiens		 ATOM 10.00 1:04:40 164 06:28 9.28 ir
10.00
04/03/17
Skrējiens		 ATOM 10.00 50:10 165 05:01 11.96 ir
28/02/17
Februāris 2017		 ATOM 5.00 33:03 163 06:36 9.08 ir
15.00
14/01/17
Skrējiens pa ledu!		 ATOM 10.35 1:08:32 158 06:37 9.06 ir
10.35
02/01/17
Skrējiens pēc Jaunā gada		 ATOM 5.00 29:23 169 05:52 10.21 ir
5.00
29/12/16
Skrējiens pirms Jaunā gada		 ATOM 10.00 59:14 165 05:55 10.13 ir
26/12/16
Fartlek ar pārtraukumu		 ATOM 10.35 1:01:58 168 05:59 10.02 ir
20.35
21/12/16
10 km pa pilsētu		 ATOM 10.00 1:08:10 155 06:49 8.80 ir
19/12/16
Skrējiens		 ATOM 7.50 50:57 146 06:47 8.83 ir
17.50
05/12/16
Jaunā seguma izmēģināšana		 ATOM 10.00 1:04:43 154 06:28 9.27 ir
10.00
27/11/16
Skrējiens		 ATOM 7.60 48:55 161 06:26 9.32 ir
7.60
14/10/16
Spārītes parks, 2. reize		 ATOM 10.00 1:05:17 154 06:31 9.19 ir
10.00
09/10/16
Gulbenes apļi 2016		 ATOM 8.10 39:40 183 04:53 12.25 ir
06/10/16
Mana Spārītes parka atklāšana		 ATOM 10.00 1:01:59 163 06:11 9.68 ir
18.10
27/09/16
10 km gar JZ pa pilsētu		 ATOM 10.00 1:04:52 148 06:29 9.25 ir
10.00
18/09/16
Valmieras pusmaratons		 ATOM 21.10 1:57:27 168 05:33 10.78 ir
18/09/16
Pirms Valmieras pusmaratona		 ATOM 5.00 27:52 162 05:34 10.77 ir
26.10
06/09/16
Parastais		 ATOM 10.00 1:01:16 159 06:07 9.79 ir
10.00
31/08/16
Parastais		 ATOM 10.00 58:03 154 05:48 10.34 ir
10.00
28/08/16
pirmoreiz ar kompresijas zeķēm		 ATOM 15.00 1:30:03 147 06:00 9.99 ir
24/08/16
Ar Zvirgzdu 2		 ATOM 10.00 1:02:07 149 06:12 9.66
22/08/16
Ar Zvirgzdu		 ATOM 10.00 59:04 158 05:54 10.16
35.00
20/08/16
Ar Raivo pa Gulbeni		 ATOM 10.00 1:08:38 141 06:51 8.74 ir
15/08/16
Standartiņš		 ATOM 10.00 1:05:38 144 06:33 9.14 ir
20.00
13/08/16
Pirmo reizi pa suņu ceļu		 ATOM 15.00 1:27:25 158 05:49 10.30 ir
10/08/16
Standartiņš		 ATOM 10.00 1:01:35 151 06:09 9.74 ir
08/08/16
Fartlek pirmo reizi (divi piegājieni pa 30 sek.)		 ATOM 5.64 35:01 153 06:12 9.66 ir
30.64
04/08/16
Parastais		 ATOM 10.00 1:08:23 143 06:50 8.77 ir
02/08/16
Pilsēta + Standartiņš - 5+10km		 ATOM 15.00 1:34:00 152 06:16 9.57 ir
25.00
27/07/16
Pa pilsētu		 ATOM 8.00 51:01 149 06:22 9.41 ir
8.00
24/07/16
Parastais		 ATOM 10.00 1:04:49 147 06:28 9.26 ir
21/07/16
Saaudzējošais		 ATOM 7.50 53:22 140 07:06 8.43 ir
18/07/16
Parastais		 ATOM 10.00 56:11 161 05:37 10.68 ir
27.50
15/07/16
Parastais		 ATOM 10.00 57:12 160 05:43 10.49 ir
12/07/16
Parastais		 ATOM 10.00 1:01:32 164 06:09 9.75 ir
20.00
19/06/16
Standartiņš		 ATOM 10.00 58:48 158 05:52 10.20 ir
15/06/16
Standartiņš		 ATOM 10.00 59:55 158 05:59 10.01 ir
13/06/16
Parastais		 ATOM 10.00 1:01:08 162 06:06 9.81 ir
30.00
02/06/16
Desmitnieks		 ATOM 10.00 1:01:05 155 06:06 9.82 ir
31/05/16
Gulbenē ar Marko		 ATOM 9.84 1:11:55 07:18 8.21 ir
19.84
23/05/16
Vierumaki desmitnieks Somija		 ATOM 10.00 59:51 160 05:59 10.03 ir
10.00
18/05/16
Desmitnieks		 ATOM 10.00 1:02:03 159 06:12 9.67 ir
10.00
15/05/16
Lēnais pa stadionu		 ATOM 12.00 1:26:00 151 07:10 8.37 ir
10/05/16
Standartiņš		 ATOM 10.00 1:04:43 157 06:28 9.27 ir
22.00
04/05/16
Vieglais		 ATOM 7.00 47:49 157 06:49 8.78 ir
02/05/16
Parastais pēc pārtraukuma		 ATOM 10.00 1:11:20 155 07:08 8.41 ir
17.00
17/04/16
Grūtais standartiņš		 ATOM 10.00 1:11:15 161 07:07 8.42 ir
15/04/16
Parastais - piekdienas čiliņa pastaiga pa asfaltu		 ATOM 10.00 1:21:12 150 08:07 7.39 ir
20.00
07/04/16
Samazinātais desmitnieks		 ATOM 9.30 1:10:15 145 07:33 7.94 ir
04/04/16
Samazinātais desmitnieks		 ATOM 8.00 46:30 174 05:48 10.32 ir
17.30
01/04/16
Saaudzīgais režīms		 ATOM 6.93 41:03 169 05:55 10.13
28/03/16
Pa pilsētu, lēni ar paārtinājumiem		 ATOM 6.51 40:02 170 06:08 9.76 ir
13.44
31/01/16
Vienkārši, lai Janvāris nav tukšs		 ATOM 9.00 56:30 164 06:16 9.56 ir
9.00