Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h	Apavi
19/04/18	Skrējiens	Nefrotete	8.02	49:30		06:10	9.72	ir
18/04/18	Skrējiens	Nefrotete	7.09	44:37		06:17	9.53	ir
			15.11
15/04/18	Skrējiens	Nefrotete	9.07	1:00:33		06:40	8.99	ir
14/04/18	Skrējiens	Nefrotete	6.66	45:17		06:47	8.82	ir
12/04/18	Skrējiens	Nefrotete	8.05	51:34		06:24	9.37	ir
11/04/18	Skrējiens	Nefrotete	6.57	43:05		06:33	9.15	ir
			30.35
08/04/18	Skrējiens	Nefrotete	8.29	56:29		06:48	8.81	ir
07/04/18	Skrējiens	Nefrotete	5.86	39:11		06:41	8.97	ir
05/04/18	Skrējiens	Nefrotete	6.13	39:25		06:25	9.33	ir
04/04/18	Skrējiens	Nefrotete	7.40	48:09		06:30	9.22	ir
			27.68
29/03/18	Skrējiens	Nefrotete	6.02	42:18		07:01	8.54	ir
28/03/18	Skrējiens	Nefrotete	5.92	39:11		06:37	9.07	ir
26/03/18	Skrējiens	Nefrotete	7.12	45:41		06:24	9.35	ir
			19.06
24/03/18	Skrējiens	Nefrotete	8.27	1:01:39		07:27	8.05	ir
21/03/18	Skrējiens	Nefrotete	4.82	32:42		06:47	8.84	ir
20/03/18	Skrējiens	Nefrotete	2.20	12:00		05:27	11.00	ir
20/03/18	Skrējiens	Nefrotete	4.80	31:26		06:32	9.16	ir
			20.09
18/03/18	Skrējiens	Nefrotete	6.57	44:48		06:49	8.80	ir
15/03/18	Skrējiens	Nefrotete	5.87	39:45		06:46	8.86	ir
14/03/18	Skrējiens	Nefrotete	6.01	39:24		06:33	9.15	ir
			18.45
10/03/18	Skrējiens	Nefrotete	5.12	33:14		06:29	9.24	ir
			5.12
20/02/18	Skrējiens	Nefrotete	5.43	35:14		06:29	9.25	ir
			5.43
17/02/18	Skrējiens	Nefrotete	5.11	34:58		06:50	8.77	ir
15/02/18	Skrējiens	Nefrotete	5.14	33:08		06:26	9.31	ir
14/02/18	Skrējiens	Nefrotete	5.13	35:42		06:57	8.62	ir
12/02/18	Skrējiens	Nefrotete	5.16	37:47		07:19	8.19	ir
			20.54
10/02/18	Skrējiens	Nefrotete	5.10	38:02		07:27	8.05	ir
07/02/18	Skrējiens	Nefrotete	5.14	36:40		07:08	8.41	ir
05/02/18	Skrējiens	Nefrotete	5.11	35:34		06:57	8.62	ir
			15.35
03/02/18	Skrējiens	Nefrotete	5.16	38:39		07:29	8.01	ir
31/01/18	Skrējiens	Nefrotete	5.44	42:08		07:44	7.75	ir
			10.60
05/10/16	Skrējiens	Nefrotete	10.41	1:05:00		06:14	9.61	ir
03/10/16	Skrējiens	Nefrotete	10.13	1:02:01		06:07	9.80	ir
			20.54
02/10/16	Skrējiens	Nefrotete	14.14	1:37:26		06:53	8.71	ir
01/10/16	Skrējiens	Nefrotete	9.21	57:03		06:11	9.69	ir
29/09/16	Skrējiens	Nefrotete	10.20	1:10:28		06:54	8.68	ir
			33.55
25/09/16	Skrējiens	Nefrotete	13.33	1:36:18		07:13	8.31	ir
24/09/16	Skrējiens	Nefrotete	9.28	56:59		06:08	9.77	ir
23/09/16	Skrējiens	Nefrotete	10.28	1:13:29		07:08	8.39	ir
21/09/16	Skrējiens	Nefrotete	10.31	1:01:40		05:58	10.03	ir
19/09/16	Skrējiens	Nefrotete	11.16	1:11:04		06:22	9.42	ir
			54.36
18/09/16	Skrējiens	Nefrotete	12.18	1:28:01		07:13	8.30	ir
16/09/16	Skrējiens	Nefrotete	10.32	1:13:26		07:06	8.43	ir
14/09/16	Skrējiens	Nefrotete	10.27	1:03:50		06:12	9.65	ir
12/09/16	Skrējiens	Nefrotete	10.28	1:05:11		06:20	9.46	ir
			43.05
10/09/16	Skrējiens	Nefrotete	8.74	1:07:05		07:40	7.82	ir
09/09/16	Skrējiens	Nefrotete	10.18	1:06:38		06:32	9.17	ir
07/09/16	Skrējiens	Nefrotete	9.21	1:00:13		06:32	9.18	ir
			28.13
29/08/16	Skrējiens	Nefrotete	9.13	1:00:18		06:36	9.08	ir
			9.13
28/08/16	Skrējiens	Nefrotete	10.20	1:20:19		07:52	7.62	ir
27/08/16	Skrējiens	Nefrotete	4.66	30:08		06:27	9.28	ir
26/08/16	Skrējiens	Nefrotete	5.92	47:35		08:02	7.46	ir
24/08/16	Skrējiens	Nefrotete	6.12	40:08		06:33	9.15	ir
			26.90
21/08/16	Skrējiens	Nefrotete	13.16	1:46:31		08:05	7.41	ir
20/08/16	Skrējiens	Nefrotete	5.60	35:08		06:16	9.56	ir
19/08/16	Skrējiens	Nefrotete	7.85	58:25		07:26	8.06	ir
17/08/16	Skrējiens	Nefrotete	6.53	40:41		06:13	9.63	ir
15/08/16	Skrējiens	Nefrotete	8.50	55:24		06:31	9.21	ir
			41.64
14/08/16	Skrējiens	Nefrotete	11.82	1:32:37		07:50	7.66	ir
13/08/16	Skrējiens	Nefrotete	4.56	30:07		06:36	9.08	ir
08/08/16	Skrējiens	Nefrotete	7.42	50:10		06:45	8.87	ir
			23.80
05/08/16	Skrējiens	Nefrotete	6.47	40:09		06:12	9.67	ir
02/08/16	Skrējiens	Nefrotete	10.39	1:15:47		07:17	8.23	ir
			16.86
14/07/16	Skrējiens	Nefrotete	7.89	55:10		06:59	8.58	ir
13/07/16	Skrējiens	Nefrotete	7.08	45:13		06:23	9.39	ir
11/07/16	Skrējiens	Nefrotete	11.38	1:15:37		06:38	9.03	ir
			26.35
10/07/16	Skrējiens	Nefrotete	12.30	1:35:13		07:44	7.75	ir
09/07/16	Skrējiens	Nefrotete	8.14	55:08		06:46	8.86	ir
07/07/16	Skrējiens	Nefrotete	6.52	40:08		06:09	9.75	ir
04/07/16	Skrējiens	Nefrotete	10.45	1:10:15		06:43	8.93	ir
			37.41
03/07/16	Skrējiens	Nefrotete	8.34	1:10:13		08:25	7.13	ir
01/07/16	Skrējiens	Nefrotete	5.04	36:06		07:09	8.38	ir
30/06/16	Skrējiens	Nefrotete	5.24	35:08		06:42	8.95	ir
27/06/16	Skrējiens	Nefrotete	8.03	56:02		06:58	8.60	ir
			26.65
22/06/16	Skrējiens	Nefrotete	5.97	40:07		06:43	8.93	ir
			5.97
17/04/16	skrējiens	Nefrotete	10.30	1:07:35		06:33	9.14	ir
14/04/16	Skrējiens	Nefrotete	9.22	1:03:33		06:53	8.70	ir
12/04/16	Orientēšanās	Nefrotete	3.70	43:22		11:43	5.12	ir
11/04/16	Skrējiens	Nefrotete	8.73	58:48		06:44	8.91	ir
			31.95
07/04/16	Orientēšanās	Nefrotete	5.61	1:07:08		11:58	5.01	ir
06/04/16	Orient	Nefrotete	3.67	53:49		14:39	4.09	ir
05/04/16	skrējiens	Nefrotete	8.73	57:46		06:37	9.07	ir
			18.01
04/03/16	Skrējiens	Nefrotete	9.52	1:09:23		07:17	8.23	ir
04/03/16	Skrējiens	Nefrotete	9.52	1:09:23		07:17	8.23	ir
			19.04
21/02/16	skrējiens	Nefrotete	11.41	1:11:45		06:17	9.54	ir
20/02/16	Orientēšanās	Nefrotete	3.93	41:52		10:39	5.63	ir
18/02/16	Skrējiens	Nefrotete	11.12	1:13:38		06:37	9.06	ir
17/02/16	skrējiens	Nefrotete	11.14	1:16:34		06:52	8.73	ir
16/02/16	skrējiens	Nefrotete	11.00	1:20:10		07:17	8.23	ir
			48.60
14/02/16	skrējiens	Nefrotete	10.35	1:08:31		06:37	9.06	ir
13/02/16	skrējiens	Nefrotete	10.36	1:14:13		07:09	8.38	ir
12/02/16	skrējiens	Nefrotete	10.35	1:11:55		06:56	8.63	ir
11/02/16	skrējiens pirmo reizi pēc traumas	Nefrotete	7.35	53:47		07:19	8.20	ir
10/02/16	Skrējiens	Nefrotete	7.35	53:47		07:19	8.20	ir
			45.76
31/01/16	skrējiens	Nefrotete	11.11	1:09:08		06:13	9.64	ir
			11.11
09/01/16	skrējiens	Nefrotete	14.28	1:31:52		06:25	9.33	ir
07/01/16	skrējiens	Nefrotete	12.10	1:15:11		06:12	9.66	ir
05/01/16	neliels aplītis	Nefrotete	7.43	47:14		06:21	9.44	ir
			33.81
03/01/16	skrējiens	Nefrotete	18.45	1:53:29	152	06:09	9.75	ir
02/01/16	Skrējiens	Nefrotete	16.07	1:36:18	146	05:59	10.01	ir
			34.52
27/12/15	skrējiens	Nefrotete	18.16	1:52:39	138	06:12	9.67	ir
26/12/15	skrējiens	Nefrotete	16.43	1:42:46	139	06:15	9.59	ir
24/12/15	skrējiens	Nefrotete	11.07	1:05:17	148	05:53	10.17	ir
21/12/15	pēc pauzes	Nefrotete	16.62	1:30:45	164	05:27	10.99	ir
			62.28
16/12/15	tempo 8x6 ar 30 sekunžu atpūtu + iesildīšanās, atsildīšnās	Nefrotete	14.03	1:19:05		05:38	10.64	ir
			14.03
13/12/15	tempa intervāli pa vidu	Nefrotete	17.41	1:47:34	148	06:10	9.71	ir
12/12/15	skrējiens	Nefrotete	11.87	1:17:22	147	06:31	9.21	ir
10/12/15	lēnplāksnis	Nefrotete	7.03	55:48	132	07:56	7.56	ir
09/12/15	ļoti lēni ar zemu pulsu	Nefrotete	7.10	56:37		07:58	7.52	ir
08/12/15	Skrējiens	Nefrotete	11.95	1:11:34		05:59	10.02	ir
07/12/15	Skrējiens	Nefrotete	15.70	1:50:07		07:00	8.55	ir
			71.06
05/12/15	Skrējiens	Nefrotete	15.19	1:39:36		06:33	9.15	ir
02/12/15	Skrējiens	Nefrotete	8.96	55:03		06:08	9.77	ir
01/12/15	Skrējiens	Nefrotete	11.71	1:03:43		05:26	11.03	ir
			35.86
29/11/15	svētdiena	Nefrotete	19.71	1:50:02		05:34	10.75	ir
26/11/15	lēnītēm	Nefrotete	9.02	54:54		06:05	9.86	ir
25/11/15	lēnais	Nefrotete	9.02	54:09		06:00	9.99	ir
24/11/15	slidens	Nefrotete	12.03	1:07:25		05:36	10.71	ir
			49.78
22/11/15	svētdienas lēnais	Nefrotete	18.01	1:42:16		05:40	10.57	ir
22/11/15	sestdienas lēnais	Nefrotete	15.02	1:28:52		05:54	10.14	ir
21/11/15	Skrējiens	Nefrotete	15.02	1:28:52		05:54	10.14
17/11/15	ar intervāliem pa vidu	Nefrotete	12.08	1:04:10		05:18	11.30	ir
			60.13
15/11/15	Svētdienis	Nefrotete	18.35	1:43:52		05:39	10.60	ir
14/11/15	Patriots	Nefrotete	10.53	56:07		05:19	11.26	ir
11/11/15	pirms lāpu gājiena	Nefrotete	8.98	53:35		05:58	10.06	ir
10/11/15	Skrējiens	Nefrotete	1.03	07:05		06:52	8.72
10/11/15	Skrējiens	Nefrotete	7.34	42:14		05:45	10.43
10/11/15	uzskrienam	Nefrotete	2.71	12:00		04:25	13.55	ir
10/11/15	Iesildīšanās-atsildīšanās	Nefrotete	5.67	36:05		06:21	9.43	ir
			54.61
08/11/15	svētdiena	Nefrotete	18.16	1:48:01		05:56	10.09	ir
07/11/15	sestdiena	Nefrotete	15.02	1:25:31		05:41	10.54	ir
05/11/15	sagurums	Nefrotete	9.30	55:59		06:01	9.97	ir
04/11/15	lēniņām	Nefrotete	8.75	53:28		06:06	9.82	ir
03/11/15	Pirmais intervālu mēģinājums	Nefrotete	12.46	1:10:30		05:39	10.60	ir
			63.69
01/11/15	svētdiena	Nefrotete	18.10	1:46:37		05:53	10.19	ir
31/10/15	sestdiena	Nefrotete	15.02	1:26:27		05:45	10.42	ir
29/10/15	nice and easy	Nefrotete	9.15	54:49		05:59	10.02	ir
28/10/15	pilns mēness un pirmais ledus	Nefrotete	9.01	55:23		06:08	9.76	ir
27/10/15	Slinkums uzvarēts	Nefrotete	9.81	56:58		05:48	10.33	ir
			61.09
25/10/15	svētdiena	Nefrotete	18.02	1:43:12		05:43	10.48	ir
21/10/15	atpūtas solis	Nefrotete	10.02	1:03:23		06:19	9.49	ir
20/10/15	drusku intervāli	Nefrotete	9.73	59:18		06:05	9.84	ir
			37.77
18/10/15	pilnu guzu	Nefrotete	15.12	1:33:10		06:09	9.74	ir
17/10/15	sestdiena	Nefrotete	15.03	1:29:22		05:56	10.09	ir
15/10/15	mazais aplis	Nefrotete	6.80	37:53		05:34	10.77	ir
14/10/15	mazie intervāli	Nefrotete	9.37	53:44		05:44	10.46	ir
13/10/15	otrdienis	Nefrotete	15.46	1:33:33		06:03	9.92	ir
			61.78
11/10/15	Pēc pastaigas	Nefrotete	12.50	1:14:03		05:55	10.13	ir
10/10/15	sestdiena	Nefrotete	13.71	1:19:06		05:46	10.40	ir
08/10/15	atslodzei	Nefrotete	9.32	56:30		06:03	9.90	ir
07/10/15	patīkams dzestrums	Nefrotete	9.31	52:25		05:37	10.66	ir
06/10/15	auksts	Nefrotete	9.38	51:35		05:29	10.91	ir
			54.22
04/10/15	feeling good	Nefrotete	14.12	1:18:36		05:33	10.78	ir
01/10/15	spītējot vējam	Nefrotete	9.36	53:26		05:42	10.51	ir
30/09/15	vēl joprojām iesnas	Nefrotete	9.31	53:55		05:47	10.36	ir
29/09/15	iesnainais otrdienis	Nefrotete	7.45	39:57		05:21	11.19	ir
			40.24
27/09/15	kad lietus un vējš sitas sejā	Nefrotete	11.55	1:05:19		05:39	10.61	ir
26/09/15	sestdiena	Nefrotete	11.60	1:04:12		05:32	10.84	ir
24/09/15	cetrtdienas lēnulis	Nefrotete	8.31	46:57		05:38	10.62	ir
23/09/15	tresdiena	Nefrotete	8.44	46:03		05:27	11.00	ir
22/09/15	Briseles iepazīšana	Nefrotete	9.49	55:48		05:52	10.20	ir
			49.39
20/09/15	Svētdienas skrējiens	Nefrotete	11.50	1:03:47		05:32	10.82	ir
17/09/15	ietestēju pēdas kapacitāti	Nefrotete	8.25	46:45		05:40	10.59	ir
			19.75
12/09/15	sestdienas skrējiens	Nefrotete	5.96	32:24		05:26	11.04	ir
10/09/15	Ceturtdienas skrējiens	Nefrotete	14.19	1:17:39		05:28	10.96	ir
08/09/15	otrdienas kārtējais	Nefrotete	11.40	1:01:34		05:24	11.11	ir
			31.55
06/09/15	Svētdienas skrējiens	Nefrotete	15.70	1:27:03		05:32	10.82	ir
03/09/15	Ceturtdienas skrējiens	Nefrotete	11.56	1:04:28		05:34	10.76	ir
01/09/15	pirmais rudens skrējiens	Nefrotete	13.39	1:13:43		05:30	10.90	ir
			40.65
30/08/15	lēnais garais	Nefrotete	15.09	1:25:00		05:37	10.65
29/08/15	pēc brokastīm	Nefrotete	5.83	32:31		05:34	10.76
27/08/15	Pēc saldējuma	Nefrotete	11.95	1:08:03		05:41	10.54
25/08/15	Otrdienas skrējiens	Nefrotete	12.08	1:07:54		05:37	10.67
			44.95

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais