Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	Am	min/km	km/h	Apavi
24/10/24	Afternoon Run	KarlisBumans	10.01	56:16	131	21	05:37	10.67	ir
22/10/24	Evening Run	KarlisBumans	10.00	56:51	134	30	05:41	10.55	ir
21/10/24	Evening Run	KarlisBumans	10.01	56:34	128	19	05:39	10.62	ir
			30.02
19/10/24	Lunch Run	KarlisBumans	17.14	1:29:11	151	25	05:12	11.53	ir
18/10/24	Afternoon Run	KarlisBumans	12.20	1:04:01	142	23	05:14	11.43	ir
17/10/24	Evening Run	KarlisBumans	10.01	55:39	128	11	05:33	10.79	ir
15/10/24	Evening Run	KarlisBumans	10.00	58:17	129	14	05:49	10.29	ir
14/10/24	Evening Run	KarlisBumans	10.00	57:32	121	9	05:45	10.43	ir
			59.35
12/10/24	WU	KarlisBumans	1.50	09:09			06:06	9.84	ir
12/10/24	Afternoon Run	KarlisBumans	11.32	1:04:55	159	367	05:44	10.46	ir
11/10/24	Morning Run	KarlisBumans	7.00	38:39	136	19	05:31	10.87	ir
10/10/24	Afternoon Run	KarlisBumans	12.00	1:08:36	127	25	05:43	10.50	ir
08/10/24	Evening Run	KarlisBumans	10.00	56:39	132	11	05:39	10.59	ir
07/10/24	Evening Run	KarlisBumans	11.03	59:35	136	10	05:24	11.11	ir
			52.85
05/10/24	Morning Run	KarlisBumans	10.55	59:06	136	25	05:36	10.71	ir
04/10/24	Afternoon Run	KarlisBumans	12.00	1:07:23	129	14	05:36	10.69	ir
03/10/24	Evening Run	KarlisBumans	10.00	56:21	128	14	05:38	10.65	ir
01/10/24	Evening Run	KarlisBumans	10.00	59:59	130	5	05:59	10.00	ir
30/09/24	Afternoon Run	KarlisBumans	10.00	58:56	123	7	05:53	10.18	ir
			52.55
28/09/24	Lunch Run	KarlisBumans	10.10	58:12	127	26	05:45	10.41	ir
27/09/24	Evening Run	KarlisBumans	11.10	1:05:41	122	67	05:55	10.14	ir
23/09/24	Afternoon Run	KarlisBumans	11.02	1:06:00	122	14	05:59	10.02	ir
			32.22
20/09/24	Afternoon Run	KarlisBumans	11.14	1:04:20	124	10	05:46	10.39	ir
18/09/24	Afternoon Run	KarlisBumans	10.00	47:28	161	11	04:44	12.64	ir
17/09/24	Evening Run	KarlisBumans	10.01	55:28	129	4	05:32	10.83	ir
16/09/24	Afternoon Run	KarlisBumans	10.01	57:35	129	8	05:45	10.43	ir
			41.16
14/09/24	Stirnu buks	KarlisBumans	15.24	1:29:34	153	264	05:52	10.21	ir
13/09/24	Evening Run	KarlisBumans	6.12	33:36	128	9	05:29	10.93	ir
11/09/24	Evening Run	KarlisBumans	12.60	1:14:44	125	51	05:55	10.12	ir
10/09/24	Evening Run	KarlisBumans	12.28	1:07:17	134	22	05:28	10.95	ir
09/09/24	Evening Run	KarlisBumans	11.20	1:03:51	132	38	05:42	10.52	ir
			57.44
06/09/24	Evening Run	KarlisBumans	10.10	54:08	134		05:21	11.19	ir
04/09/24	Evening Run	KarlisBumans	7.50	45:04	123	8	06:00	9.99	ir
03/09/24	Evening Run	KarlisBumans	10.00	57:09	141	15	05:42	10.50	ir
02/09/24	Evening Run	KarlisBumans	13.00	1:08:37	141	19	05:16	11.37	ir
			40.60
31/08/24	Morning Run	KarlisBumans	11.00	1:02:42	136	15	05:42	10.53	ir
28/08/24	Afternoon Run	KarlisBumans	11.20	1:01:00	132	11	05:26	11.02	ir
27/08/24	Evening Run	KarlisBumans	10.00	57:04	135	3	05:42	10.51	ir
26/08/24	Afternoon Run	KarlisBumans	10.00	57:37	126	8	05:45	10.41	ir
			42.20
24/08/24	Afternoon Run	KarlisBumans	10.00	45:18	165	19	04:31	13.25	ir
21/08/24	Afternoon Run	KarlisBumans	10.00	56:36	131	9	05:39	10.60	ir
20/08/24	Evening Run	KarlisBumans	10.10	1:00:14	127	7	05:57	10.06	ir
19/08/24	Evening Run	KarlisBumans	10.01	57:25	127	13	05:44	10.46	ir
			40.11
17/08/24	Afternoon Run	KarlisBumans	12.79	1:14:58	160	186	05:51	10.24	ir
16/08/24	Afternoon Run	KarlisBumans	11.00	1:01:52	133	10	05:37	10.67	ir
15/08/24	Afternoon Run	KarlisBumans	11.00	59:02	137	16	05:22	11.18	ir
14/08/24	Afternoon Run	KarlisBumans	10.00	56:23	136	6	05:38	10.64	ir
12/08/24	Lunch Run	KarlisBumans	10.02	56:01	135	18	05:35	10.73	ir
			54.81
08/08/24	Morning Run	KarlisBumans	10.01	48:18	149	25	04:49	12.43	ir
07/08/24	Morning Run	KarlisBumans	10.00	56:25	134	37	05:38	10.64	ir
06/08/24	Morning Run @ Polija, Varšava	KarlisBumans	10.00	59:15	129	63	05:55	10.13	ir
			30.01
03/08/24	Lunch Run	KarlisBumans	10.55	1:01:48	127	16	05:51	10.24	ir
02/08/24	Lunch Run	KarlisBumans	10.30	1:00:38	124	13	05:53	10.19	ir
01/08/24	Lunch Run	KarlisBumans	11.00	58:19	147	12	05:18	11.32	ir
31/07/24	Lunch Run	KarlisBumans	12.01	1:09:53	133	16	05:49	10.31	ir
30/07/24	Evening Run	KarlisBumans	8.00	44:26	143	28	05:33	10.80	ir
29/07/24	Evening Run	KarlisBumans	10.27	1:00:33	128	57	05:53	10.18	ir
			62.13
26/07/24	Morning Run	KarlisBumans	10.00	54:23	136	46	05:26	11.03	ir
24/07/24	Afternoon Run	KarlisBumans	7.00	38:55	142	37	05:33	10.79	ir
23/07/24	Morning Run	KarlisBumans	7.30	38:29	153	20	05:16	11.38	ir
			24.30
17/07/24	Morning Run	KarlisBumans	9.00	50:49	133	9	05:38	10.63	ir
16/07/24	Evening Run	KarlisBumans	10.01	55:03	138	1	05:29	10.91	ir
15/07/24	Morning Run	KarlisBumans	11.00	1:02:49	136	15	05:42	10.51	ir
			30.01
12/07/24	Evening Run	KarlisBumans	12.80	1:14:02	124	35	05:47	10.37	ir
11/07/24	Lunch Run	KarlisBumans	10.01	57:08	129	7	05:42	10.51	ir
10/07/24	Evening Run	KarlisBumans	11.00	1:04:29	128	21	05:51	10.24	ir
09/07/24	Evening Run	KarlisBumans	6.00	33:54	135	15	05:39	10.62	ir
08/07/24	Afternoon Run	KarlisBumans	10.20	58:46	127	15	05:45	10.41	ir
			50.01
06/07/24	WarmUp	KarlisBumans	1.21	07:27			06:09	9.74	ir
06/07/24	Afternoon Run	KarlisBumans	11.32	59:19	156	169	05:14	11.45	ir
04/07/24	Afternoon Run	KarlisBumans	10.30	58:37	129	13	05:41	10.54	ir
03/07/24	Afternoon Run	KarlisBumans	11.01	58:36	137	27	05:19	11.27	ir
02/07/24	Evening Run	KarlisBumans	12.00	1:09:29	123	40	05:47	10.36	ir
01/07/24	Evening Run	KarlisBumans	10.00	1:00:08	133	23	06:00	9.98	ir
			55.84
28/06/24	Evening Run	KarlisBumans	10.10	1:00:20	125	8	05:58	10.04	ir
27/06/24	Afternoon Run	KarlisBumans	10.00	58:45	132	6	05:52	10.21	ir
26/06/24	Morning Run	KarlisBumans	10.00	59:32	126	12	05:57	10.08	ir
25/06/24	Evening Run	KarlisBumans	10.23	1:00:11	123	18	05:52	10.20	ir
24/06/24	Lunch Run	KarlisBumans	10.20	53:08	140	12	05:12	11.52	ir
			50.53
22/06/24	Morning Run	KarlisBumans	10.01	49:12	150	11	04:54	12.21	ir
21/06/24	Evening Run	KarlisBumans	11.10	1:04:09	128	18	05:46	10.38	ir
19/06/24	Evening Run	KarlisBumans	10.24	58:18	123	21	05:41	10.54	ir
18/06/24	Evening Run	KarlisBumans	10.06	1:01:58	122	4	06:09	9.74	ir
17/06/24	Evening Run	KarlisBumans	10.00	56:11	126	12	05:37	10.68	ir
			51.41
15/06/24	Lunch Run	KarlisBumans	10.00	49:21	153	8	04:56	12.16	ir
14/06/24	Evening Run @ Daugavas stadions	KarlisBumans	11.31	1:00:19	144		05:19	11.25	ir
13/06/24	Afternoon Run	KarlisBumans	14.10	1:20:37	132	23	05:43	10.49	ir
12/06/24	Evening Run @ Daugavas stadions	KarlisBumans	12.17	1:05:14	139		05:21	11.19	ir
11/06/24	Evening Run	KarlisBumans	12.23	1:10:59	128	33	05:48	10.34	ir
10/06/24	Evening Run	KarlisBumans	12.20	1:03:59	135	13	05:14	11.44	ir
			72.01
07/06/24	Pkt	KarlisBumans	11.10	1:03:55			05:45	10.42	ir
06/06/24	Evening Run	KarlisBumans	14.07	1:19:19	130	16	05:38	10.64	ir
05/06/24	Afternoon Run	KarlisBumans	6.30	36:21	125	6	05:46	10.40	ir
04/06/24	Evening Run	KarlisBumans	10.00	59:10	124	3	05:55	10.14	ir
03/06/24	Pirmdiena	KarlisBumans	10.20	59:30			05:50	10.29	ir
			51.67
01/06/24	Sestdiena	KarlisBumans	21.21	1:58:35			05:35	10.73	ir
31/05/24	Pkt	KarlisBumans	11.10	1:00:13	133		05:25	11.06	ir
29/05/24	Pusdienlaikā	KarlisBumans	10.00	58:46			05:52	10.21
28/05/24	KT	KarlisBumans	10.10	1:03:10			06:15	9.59	ir
27/05/24	Pirmdiena	KarlisBumans	11.30	1:05:00			05:45	10.43	ir
			63.71
25/05/24	WarmUp	KarlisBumans	1.01	06:05			06:01	9.96	ir
25/05/24	Stirnu buks Dubuļi (Rēzekne)	KarlisBumans	15.63	1:57:19			07:30	7.99	ir
23/05/24	Ceturtdiena	KarlisBumans	11.10	1:04:31	129		05:48	10.32	ir
22/05/24	Trešdiena	KarlisBumans	11.10	58:32	145		05:16	11.38	ir
21/05/24	KT	KarlisBumans	10.00	1:01:27	129		06:08	9.76	ir
20/05/24	3x1km caur 1 km	KarlisBumans	10.00	53:32	139		05:21	11.21	ir
			58.84
17/05/24	Pkt	KarlisBumans	8.00	47:12			05:54	10.17	ir
16/05/24	Ceturtdiena	KarlisBumans	12.20	1:09:50			05:43	10.48	ir
15/05/24	Trešdienas agrais rīts	KarlisBumans	8.00	46:26			05:48	10.34	ir
14/05/24	Otrdienas KT	KarlisBumans	10.00	1:01:40			06:10	9.73	ir
13/05/24	Pirmdiena	KarlisBumans	12.00	1:05:07			05:25	11.06	ir
			50.20
10/05/24	Pkt	KarlisBumans	15.15	1:28:00			05:48	10.33	ir
08/05/24	Trešdiena	KarlisBumans	10.20	1:00:49			05:57	10.06	ir
07/05/24	Otrdienas KT	KarlisBumans	12.20	1:13:35			06:01	9.95	ir
06/05/24	Pirmdiena	KarlisBumans	13.00	1:18:00			06:00	10.00	ir
			50.55
03/05/24	Pkt	KarlisBumans	21.11	2:02:41			05:48	10.32	ir
02/05/24	Ceturtdiena	KarlisBumans	7.07	40:03			05:39	10.59	ir
01/05/24	Tr	KarlisBumans	15.15	1:27:09			05:45	10.43	ir
30/04/24	Otrdienas KT +23	KarlisBumans	12.12	1:12:08	124		05:57	10.08	ir
			55.45
27/04/24	Kapsēde	KarlisBumans	15.10	1:30:02			05:57	10.06	ir
25/04/24	Tr	KarlisBumans	10.40	1:00:09			05:47	10.37	ir
24/04/24	Stadions	KarlisBumans	10.00	53:34			05:21	11.20	ir
23/04/24	Otrdienas KT	KarlisBumans	10.10	1:00:08			05:57	10.08	ir
			45.60
20/04/24	Iesild	KarlisBumans	1.48	08:35			05:47	10.35	ir
20/04/24	Alsungas SB Zaķis	KarlisBumans	12.61	1:07:07			05:19	11.27	ir
18/04/24	Ceturtdiena	KarlisBumans	12.50	1:15:26			06:02	9.94	ir
17/04/24	Tresdiena	KarlisBumans	10.00	52:06			05:12	11.52	ir
16/04/24	Otrdienas KT	KarlisBumans	10.10	1:03:19			06:16	9.57	ir
			46.69
12/04/24	Piektdiena	KarlisBumans	10.00	58:47			05:52	10.21	ir
10/04/24	Tr	KarlisBumans	10.00	58:27	121		05:50	10.27	ir
09/04/24	Otrdienas KT	KarlisBumans	10.00	1:01:02	131		06:06	9.83	ir
			30.00
05/04/24	Pkt	KarlisBumans	13.00	1:14:19	129		05:43	10.50	ir
04/04/24	Ceturtdiena	KarlisBumans	11.10	1:07:00	126		06:02	9.94	ir
03/04/24	Trešdiena	KarlisBumans	10.00	58:54	129		05:53	10.19	ir
02/04/24	Kt	KarlisBumans	10.20	1:04:07	120		06:17	9.55	ir
01/04/24	Pirmdiena	KarlisBumans	12.12	1:09:48	130		05:45	10.42	ir
			56.42
31/03/24	Svetdiena	KarlisBumans	10.10	56:40			05:36	10.69	ir
30/03/24	Daugavas stadions	KarlisBumans	11.14	56:37	144		05:04	11.81	ir
29/03/24	Bernātu mežs	KarlisBumans	15.00	1:28:07	132	122	05:52	10.21	ir
27/03/24	Trešdiena	KarlisBumans	10.13	1:00:00			05:55	10.13	ir
26/03/24	Otrdienas kt	KarlisBumans	14.00	1:16:16	138		05:26	11.01	ir
			60.37
23/03/24	SB	KarlisBumans	18.53	1:44:50			05:39	10.61	ir
20/03/24	Trešdien	KarlisBumans	15.00	1:27:55	135		05:51	10.24	ir
19/03/24	Otrdienas kt	KarlisBumans	10.00	1:05:15	120		06:31	9.20	ir
			43.53
15/03/24	Pkt	KarlisBumans	10.10	56:47	133		05:37	10.67	ir
12/03/24	Otrdienas kt	KarlisBumans	11.10	1:05:42			05:55	10.14	ir
11/03/24	Pirmdiena	KarlisBumans	10.00	58:35			05:51	10.24	ir
			31.20
09/03/24	Sestdiena	KarlisBumans	21.10	2:08:54			06:06	9.82	ir
08/03/24	Daugavas stadions	KarlisBumans	10.04	53:22	145		05:18	11.29	ir
06/03/24	Trešdiena	KarlisBumans	11.10	1:05:02			05:51	10.24	ir
05/03/24	Otrdienas KT	KarlisBumans	10.20	1:03:08			06:11	9.69	ir
			52.44
02/03/24	Stadions	KarlisBumans	10.00	48:23			04:50	12.40	ir
29/02/24	Ceturtdiena	KarlisBumans	8.00	48:36			06:04	9.88	ir
27/02/24	Otrdiena	KarlisBumans	10.30	1:03:06	128		06:07	9.79	ir
26/02/24	Daugavas stadions	KarlisBumans	8.00	46:42	137		05:50	10.28	ir
			36.30
20/02/24	Otrdiena	KarlisBumans	7.00	44:45			06:23	9.39	ir
			7.00
06/02/24	Otr kt	KarlisBumans	10.30	1:00:43			05:53	10.18	ir
			10.30
03/02/24	Dzimenes skr. stadionā	KarlisBumans	12.40	59:24			04:47	12.53	ir
02/02/24	Stadions	KarlisBumans	10.00	46:05			04:36	13.02	ir
31/01/24	Trešdiena	KarlisBumans	8.00	45:37			05:42	10.52	ir
30/01/24	Koptreniņš	KarlisBumans	10.40	1:06:06			06:21	9.44	ir
29/01/24	Pirmdiena	KarlisBumans	10.00	57:49			05:46	10.38	ir
			50.80
26/01/24	Pkt	KarlisBumans	10.00	48:34			04:51	12.35	ir
23/01/24	Otrdienas KT	KarlisBumans	10.30	1:05:58			06:24	9.37	ir
			20.30
19/01/24	Pkt	KarlisBumans	10.00	1:00:36			06:03	9.90	ir
17/01/24	Skr	KarlisBumans	11.00	1:05:45			05:58	10.04	ir
16/01/24	Otrdiena	KarlisBumans	10.30	1:01:20			05:57	10.08	ir
			31.30
13/01/24	LOC maneza	KarlisBumans	2.00	12:00			06:00	10.00
13/01/24	Sestdienas īsais	KarlisBumans	7.10	40:24			05:41	10.54	ir
12/01/24	Pkt	KarlisBumans	13.30	1:16:07			05:43	10.48	ir
10/01/24	3x7min c 2 min.	KarlisBumans	10.60	54:55			05:10	11.58	ir
09/01/24	KT	KarlisBumans	10.20	1:01:51			06:03	9.89	ir
			43.20
06/01/24	Sestdiena	KarlisBumans	10.00	56:27			05:38	10.63	ir
05/01/24	Pkt	KarlisBumans	15.15	1:30:08			05:56	10.09	ir
03/01/24	Trešdiena - ļoti auksts	KarlisBumans	11.30	1:05:23			05:47	10.37	ir
02/01/24	KT	KarlisBumans	10.25	59:28			05:48	10.34	ir
01/01/24	Jaungada kontūrskrējiens	KarlisBumans	10.15	59:45			05:53	10.19	ir
			56.85
30/12/23	Sestdiena	KarlisBumans	16.20	1:31:00			05:37	10.68	ir
29/12/23	Pkt	KarlisBumans	10.50	58:33			05:34	10.76	ir
28/12/23	Ceturtdiena	KarlisBumans	10.00	56:37			05:39	10.60	ir
27/12/23	Trešdiena	KarlisBumans	10.00	54:57			05:29	10.92	ir
25/12/23	5x2min c 1min	KarlisBumans	11.10	1:00:38			05:27	10.98	ir
			57.80
22/12/23	Pkt	KarlisBumans	10.00	55:49			05:34	10.75	ir
20/12/23	Trešdiena	KarlisBumans	12.00	1:10:28			05:52	10.22	ir
19/12/23	Otrdienas KT	KarlisBumans	10.00	1:01:00	125		06:06	9.84	ir
			32.00
15/12/23	Pkt	KarlisBumans	10.00	46:51	157		04:41	12.81	ir
14/12/23	Ceturtdiena	KarlisBumans	10.00	56:48	137		05:40	10.56	ir
13/12/23	Trešdiena	KarlisBumans	10.00	59:04	128		05:54	10.16	ir
12/12/23	Otrdienas KT	KarlisBumans	10.10	1:03:25	129		06:16	9.56	ir
			40.10
02/12/23	Sestdiena	KarlisBumans	16.10	1:27:04	136		05:24	11.09	ir
01/12/23	Pkt	KarlisBumans	11.00	1:05:07	122		05:55	10.14	ir
30/11/23	Ct	KarlisBumans	10.10	59:54			05:55	10.12	ir
29/11/23	Trešdienas int.	KarlisBumans	11.00	1:01:11	135		05:33	10.79	ir
28/11/23	Otrdienas KT	KarlisBumans	10.30	1:02:26			06:03	9.90	ir
			58.50
25/11/23	Sestdiena	KarlisBumans	16.30	1:29:28	132		05:29	10.93	ir
24/11/23	Pkt	KarlisBumans	11.00	1:01:52			05:37	10.67	ir
22/11/23	Int. 3x1km caur 1km	KarlisBumans	12.20	1:06:16			05:25	11.05	ir
21/11/23	Otrdienas KT	KarlisBumans	10.20	58:52			05:46	10.40	ir
20/11/23	Pirmdiena	KarlisBumans	10.00	56:54			05:41	10.54	ir
			59.70
17/11/23	Pkt	KarlisBumans	16.00	1:28:02			05:30	10.90	ir
15/11/23	Stadions tumsā	KarlisBumans	10.00	51:51			05:11	11.57	ir
14/11/23	Otrdienas KT	KarlisBumans	15.00	1:29:27			05:57	10.06	ir
			41.00
11/11/23	Sestdiena Bernātos	KarlisBumans	16.00	1:30:41			05:40	10.59	ir
10/11/23	Pkt	KarlisBumans	12.00	1:07:58			05:39	10.59	ir
08/11/23	Daugavas stadions 10x200m caur 200m	KarlisBumans	10.00	57:55	131		05:47	10.36	ir
07/11/23	Otdienas KT	KarlisBumans	10.20	53:46	143		05:16	11.38	ir
06/11/23	Pirmdiena	KarlisBumans	10.00	56:27	134		05:38	10.63	ir
			58.20
04/11/23	Bernāti sestdienā	KarlisBumans	13.15	1:15:27	132		05:44	10.46	ir
03/11/23	Pkt	KarlisBumans	10.00	57:09	133		05:42	10.50	ir
01/11/23	Trešdiena	KarlisBumans	11.00	1:04:30	121		05:51	10.23	ir
31/10/23	Otrdienas KT	KarlisBumans	10.20	56:47	134		05:34	10.78	ir
30/10/23	Pirmdiena	KarlisBumans	10.00	56:13	125		05:37	10.67	ir
			54.35
27/10/23	Piektdiena	KarlisBumans	10.40	59:37	130		05:43	10.47	ir
25/10/23	Trešdiena	KarlisBumans	10.10	55:43	130		05:30	10.88	ir
24/10/23	Otrdienas KT	KarlisBumans	10.10	1:00:20	123		05:58	10.04	ir
23/10/23	Pirmdiena	KarlisBumans	10.00	58:14	123		05:49	10.30	ir
			40.60
20/10/23	Piektdiena	KarlisBumans	12.00	1:09:32	124		05:47	10.35	ir
18/10/23	Trešdiena	KarlisBumans	8.08	45:30	123		05:37	10.65	ir
17/10/23	Otrdienas KT	KarlisBumans	10.07	1:05:37			06:30	9.21	ir
16/10/23	Pirmdiena	KarlisBumans	10.00	56:20	129		05:38	10.65	ir
			40.15
14/10/23	Liepājas mūzikas pusmaratons	KarlisBumans	21.10	1:36:50	159		04:35	13.07	ir
14/10/23	Iesild	KarlisBumans	2.33	12:50			05:30	10.89	ir
13/10/23	Piekdienas vakars	KarlisBumans	5.40	28:44	125		05:19	11.28	ir
11/10/23	Daugavas stadions	KarlisBumans	11.10	59:02	133		05:19	11.28	ir
09/10/23	10x100m c 100m	KarlisBumans	12.00	1:10:10	119		05:50	10.26	ir
			51.93
07/10/23	Sabiles SB	KarlisBumans	26.10	2:39:30	137		06:06	9.82	ir
06/10/23	Piektdienas rīts	KarlisBumans	7.20	41:01	136		05:41	10.53	ir
04/10/23	Trešdienas int	KarlisBumans	8.70	47:46	129		05:29	10.93	ir
03/10/23	Otrdienas KT	KarlisBumans	11.00	1:07:08	114		06:06	9.83	ir
			53.00
01/10/23	WarmUp	KarlisBumans	1.30	07:13			05:33	10.81	ir
01/10/23	World Athletics Road Running Championships 2023 Riga 21km	KarlisBumans	21.10	1:32:05	159		04:21	13.75	ir
29/09/23	Pkt	KarlisBumans	8.00	42:42	131		05:20	11.24	ir
27/09/23	Trešdiena	KarlisBumans	12.00	1:10:43	115		05:53	10.18	ir
26/09/23	Otrdienas kt	KarlisBumans	10.70	1:02:48	121		05:52	10.22	ir
25/09/23	Pirmdiena, 2x3km caur 1 km	KarlisBumans	11.06	54:03	141		04:53	12.28	ir
			64.16
22/09/23	Nakts Orientēšanās	KarlisBumans	10.00	1:00:00			06:00	10.00	ir
20/09/23	Intervāli Daugavas stadionā 10x500m tempā caur 1 min atpūtu	KarlisBumans	10.30	56:20	143		05:28	10.97	ir
19/09/23	Otrdienas kt	KarlisBumans	11.00	1:04:51	121		05:53	10.18	ir
18/09/23	Pirmdiena	KarlisBumans	10.00	1:00:07	122		06:00	9.98	ir
			41.30
17/09/23	Ventspils pusīte	KarlisBumans	21.10	1:33:57	159		04:27	13.48	ir
15/09/23	Intervāli 3x1km c 1 km atjaunotajā Daugavas stadiona celiņā	KarlisBumans	8.00	39:15	145		04:54	12.23	ir
13/09/23	Intervāli 10x1min caur 1min	KarlisBumans	13.00	1:13:30	126		05:39	10.61	ir
12/09/23	Otrdienas KT	KarlisBumans	12.00	1:12:56	120		06:04	9.87	ir
11/09/23	Pirmdiena	KarlisBumans	12.00	1:09:48	122		05:49	10.32	ir
			66.10
09/09/23	Raiskuma buks	KarlisBumans	21.00	1:53:35	150		05:24	11.09	ir
07/09/23	Ceturtdiena	KarlisBumans	8.20	46:26	123		05:39	10.60	ir
06/09/23	Trešdiena	KarlisBumans	13.00	1:08:07	132		05:14	11.45	ir
05/09/23	Otrdienas kt	KarlisBumans	11.00	1:00:15	126		05:28	10.95	ir
04/09/23	Pirmdiena	KarlisBumans	10.00	58:36	119		05:51	10.24	ir
			63.20
03/09/23	Atsildīdanās	KarlisBumans	1.00	06:00			06:00	10.00	ir
03/09/23	Valmieras pusītes 10 km	KarlisBumans	10.00	43:19	163		04:19	13.85	ir
03/09/23	Iesildīšanās	KarlisBumans	3.00	16:40			05:33	10.80	ir
02/09/23	CoolDown	KarlisBumans	2.00	11:48			05:54	10.17	ir
02/09/23	Jaunmārupes 5 km	KarlisBumans	5.00	20:21	170		04:04	14.74	ir
02/09/23	WarmUp	KarlisBumans	3.00	17:06			05:42	10.53	ir
01/09/23	Piektdiena	KarlisBumans	6.00	29:47	141		04:57	12.09	ir
30/08/23	Trešdiena	KarlisBumans	9.00	47:25	130		05:16	11.39	ir
29/08/23	Otrdienas KT	KarlisBumans	12.00	1:09:22	127		05:46	10.38	ir
28/08/23	Pirmdiena 10x300m caur 1 min	KarlisBumans	11.00	1:01:23	130		05:34	10.75	ir
			62.00
26/08/23	Bernātu mežs	KarlisBumans	18.00	1:44:46	129	99	05:49	10.31	ir
26/08/23	Piektdienas vakara tempi	KarlisBumans	14.00	1:10:12	143		05:00	11.97	ir
23/08/23	Trešdiena. 4x1km caur 500m leni	KarlisBumans	10.80	55:35	137		05:08	11.66	ir
22/08/23	Otrdienas kt	KarlisBumans	12.00	1:08:17	131		05:41	10.54	ir
21/08/23	Pirmdiena	KarlisBumans	11.00	1:02:54	120		05:43	10.49	ir
			65.80
19/08/23	Piltenes 10 km skrējiens	KarlisBumans	10.00	44:40	168		04:28	13.43	ir
19/08/23	WarmUp	KarlisBumans	2.00	10:55	129		05:27	10.99	ir
18/08/23	Piektdiena	KarlisBumans	6.00	34:12	122		05:42	10.53	ir
16/08/23	Trešdiena	KarlisBumans	11.10	1:01:36	127		05:32	10.81	ir
15/08/23	Otrdienas kt	KarlisBumans	12.00	1:15:27	115		06:17	9.54	ir
14/08/23	Pirmdiena	KarlisBumans	8.00	45:20	118		05:40	10.59	ir
			49.10
12/08/23	Šlokenbekas Stirnu buka Lūsis	KarlisBumans	30.28	3:01:42	152	754	06:00	10.00	ir
09/08/23	Trešdiena, tempošana pa Nīcas šosi	KarlisBumans	12.02	1:03:03	139		05:14	11.44	ir
08/08/23	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.20	1:11:17	121		05:50	10.27	ir
07/08/23	Pirmdiena	KarlisBumans	11.00	59:56	128		05:26	11.01	ir
			65.50
05/08/23	Atsild	KarlisBumans	2.00	11:28			05:44	10.47	ir
05/08/23	Kuldīgas pusmaratons	KarlisBumans	21.10	1:35:48	163		04:32	13.22	ir
05/08/23	Iesild	KarlisBumans	2.20	12:19			05:35	10.72	ir
04/08/23	Piektdienas agrais rīts	KarlisBumans	5.00	28:11	128		05:38	10.64	ir
02/08/23	Trešdiena ar tempiem	KarlisBumans	12.40	1:06:23	136		05:21	11.21	ir
01/08/23	Otrdienas KT	KarlisBumans	12.60	1:16:20	123		06:03	9.90	ir
31/07/23	Pirmdiena 10x100m caur 100m	KarlisBumans	11.10	1:03:09	130		05:41	10.55	ir
			66.40
29/07/23	Sestdiena	KarlisBumans	14.10	1:19:35	137		05:38	10.63	ir
28/07/23	Aizputes stadions piektdienā 5x1km caur 500m	KarlisBumans	10.00	48:58	146		04:53	12.25	ir
26/07/23	Trešdiena gar jūras krastu	KarlisBumans	8.00	47:54	119		05:59	10.02	ir
25/07/23	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.20	58:33	130		05:44	10.45	ir
24/07/23	10x200c200	KarlisBumans	12.00	1:06:37	129		05:33	10.81	ir
			54.30
22/07/23	CoolDown	KarlisBumans	3.00	17:10			05:43	10.49	ir
22/07/23	Piltenes skrējiens apkārt Vecventai	KarlisBumans	5.00	20:37	168		04:07	14.55	ir
22/07/23	WarmUp	KarlisBumans	2.00	10:55			05:27	10.99	ir
21/07/23	Pkt	KarlisBumans	8.00	42:44	132		05:20	11.23	ir
19/07/23	Trešdiena, 10x augšā Pūsēnā	KarlisBumans	12.00	1:17:42		317	06:28	9.27	ir
18/07/23	Otrdiena	KarlisBumans	10.20	58:48			05:45	10.41	ir
17/07/23	Pirmdiena	KarlisBumans	12.00	1:07:36	123		05:38	10.65	ir
			52.20
15/07/23	Bulgārija, Sofija	KarlisBumans	10.00	58:04	127		05:48	10.33	ir
14/07/23	Bulgārija, Dupņica	KarlisBumans	10.00	53:57	130		05:23	11.12	ir
13/07/23	Bulgārija, Bansko	KarlisBumans	10.00	57:10	125		05:43	10.50	ir
12/07/23	Bulgārija, Devina	KarlisBumans	10.00	54:25	129		05:26	11.03	ir
11/07/23	Bulgārija, Plovdiva	KarlisBumans	10.10	57:44	126		05:42	10.50	ir
			50.10
07/07/23	Bernāti	KarlisBumans	18.00	1:40:54	126	98	05:36	10.70	ir
06/07/23	Ceturtdiena	KarlisBumans	13.00	1:14:40	123		05:44	10.45	ir
05/07/23	Trešdiena Aizputes stadiona	KarlisBumans	10.00	51:11	130		05:07	11.72	ir
04/07/23	Otrdienas KT	KarlisBumans	10.10	59:16	126		05:52	10.22	ir
03/07/23	Pirmdiena	KarlisBumans	12.10	1:09:19	125		05:43	10.47	ir
			63.20
30/06/23	Bernāti	KarlisBumans	18.00	1:26:12	147		04:47	12.53	ir
29/06/23	Ceturtdiena gar jūru	KarlisBumans	15.00	1:26:35	127		05:46	10.39	ir
28/06/23	Tr. 7x500m caur 300m	KarlisBumans	10.10	52:05	140		05:09	11.64	ir
27/06/23	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:09:20	123		05:46	10.38	ir
26/06/23	Pirmdiena. Gar jūru 10x1min caur 1min	KarlisBumans	12.00	1:06:05	133		05:30	10.90	ir
			67.10
23/06/23	Pkt gar jūru	KarlisBumans	10.00	57:28	120		05:44	10.44	ir
22/06/23	Ceturtdiena, ar piecīti tempā 19:51.8	KarlisBumans	10.00	48:04	134		04:48	12.48	ir
21/06/23	Trešdienas rīts Rīgas pannā	KarlisBumans	10.00	53:12	143		05:19	11.28	ir
20/06/23	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	56:00	126		05:36	10.71	ir
19/06/23	Pirmdiena	KarlisBumans	10.00	56:56	116		05:41	10.54	ir
			50.00
17/06/23	Sestdienas pusmaratons	KarlisBumans	21.10	1:58:27	126		05:36	10.69	ir
16/06/23	Aizputes stadions piektdienā 2x3km caur 1 km	KarlisBumans	11.00	55:34	135		05:03	11.88	ir
14/06/23	Intervāli gar jūru	KarlisBumans	12.40	1:06:13	133		05:20	11.24	ir
13/06/23	Otrdienas KT	KarlisBumans	12.30	1:09:44	121		05:40	10.58	ir
12/06/23	Pirmdiena 10x200m caur 200m gar jūras krastu	KarlisBumans	10.00	54:42	133		05:28	10.97	ir
			66.80
10/06/23	Bernātu mežs	KarlisBumans	17.00	1:33:19	136		05:29	10.93	ir
09/06/23	Pkt. 10x augšā un lejā Pūsēna	KarlisBumans	11.00	1:06:30	130	294	06:02	9.92	ir
07/06/23	Aizputes stadionā intervāli	KarlisBumans	13.20	1:06:15	142		05:01	11.95	ir
06/06/23	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.20	1:08:30	125		05:36	10.69	ir
05/06/23	Pirmdiena	KarlisBumans	10.10	52:31	136		05:11	11.54	ir
			63.50
02/06/23	Pkt.	KarlisBumans	16.70	1:35:00	117		05:41	10.55	ir
01/06/23	Int 10x1min.caur 1min	KarlisBumans	12.50	1:06:36	129		05:19	11.26	ir
30/05/23	KT	KarlisBumans	12.30	1:06:17	133		05:23	11.13	ir
29/05/23	Pirmdiena	KarlisBumans	12.00	1:12:18	122		06:01	9.96	ir
			53.50
27/05/23	Ogres SB Lūsis	KarlisBumans	27.20	2:35:52	145	647	05:43	10.47	ir
26/05/23	Pkt	KarlisBumans	6.20	32:22	139		05:13	11.49	ir
24/05/23	Intervāli	KarlisBumans	12.70	1:08:51	136		05:25	11.07	ir
23/05/23	KT	KarlisBumans	10.20	55:56	129		05:29	10.94	ir
22/05/23	Int 10x200m c 200m	KarlisBumans	11.00	1:00:33	129		05:30	10.90	ir
			67.30
20/05/23	Pkt	KarlisBumans	14.10	1:18:55	134		05:35	10.72	ir
17/05/23	Trešdiena	KarlisBumans	10.00	56:06	129		05:36	10.70	ir
16/05/23	KT	KarlisBumans	13.00	1:14:47	123		05:45	10.43	ir
15/05/23	Pirmdiena	KarlisBumans	10.20	54:10			05:18	11.30	ir
			47.30
13/05/23	Sestdiena	KarlisBumans	10.15	57:32	138		05:40	10.59	ir
12/05/23	Divi Bernatu naves apļi	KarlisBumans	10.15	1:06:19	152	431	06:32	9.18	ir
11/05/23	Grobiņa	KarlisBumans	11.00	1:06:19	127		06:01	9.95	ir
09/05/23	KT	KarlisBumans	10.10	59:20	130		05:52	10.21	ir
			41.40
07/05/23	Rimi Riga Marathon 2023	KarlisBumans	42.20	3:25:52	155		04:52	12.30	ir
05/05/23	Pkt	KarlisBumans	5.30	27:50			05:15	11.43	ir
03/05/23	Trešdiena	KarlisBumans	10.00	52:38	133		05:15	11.40	ir
02/05/23	Otrdiena	KarlisBumans	10.00	54:34	128		05:27	11.00	ir
01/05/23	Bernātu mežs	KarlisBumans	14.10	1:17:36	142	129	05:30	10.90	ir
			81.60
28/04/23	Bernātu mežs	KarlisBumans	17.30	1:40:52	129	182	05:49	10.29	ir
27/04/23	Ceturtdiena	KarlisBumans	10.00	58:21	129		05:50	10.28	ir
26/04/23	Karosta	KarlisBumans	15.00	1:27:30	126		05:50	10.29	ir
25/04/23	KT	KarlisBumans	10.00	57:47			05:46	10.38	ir
24/04/23	Pirmdiena	KarlisBumans	14.10	1:21:13	134		05:45	10.42	ir
			66.40
22/04/23	Valmieras Gaujmaliešu SB Lūsis	KarlisBumans	32.53	3:02:34	151		05:36	10.69	ir
20/04/23	Ct	KarlisBumans	6.00	34:15			05:42	10.51	ir
19/04/23	TR	KarlisBumans	10.00	1:03:56			06:23	9.38	ir
18/04/23	Kt	KarlisBumans	10.00	55:43			05:34	10.77	ir
17/04/23	Pirmdiena	KarlisBumans	10.00	52:22	132		05:14	11.46	ir
			68.53
14/04/23	Pkt Bernātos	KarlisBumans	21.10	2:09:26	129	193	06:08	9.78	ir
13/04/23	Ceturtdiena	KarlisBumans	16.00	1:33:13	126		05:49	10.30	ir
12/04/23	Trešdiena	KarlisBumans	13.20	1:18:11	120		05:55	10.13	ir
11/04/23	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	59:14	123		05:55	10.13	ir
10/04/23	Pirmdiena Daugavas stadionā	KarlisBumans	12.00	59:36	142		04:58	12.08	ir
			72.30
07/04/23	Bernātu mežs Lielajā Piektdienā	KarlisBumans	27.00	2:36:39	141	171	05:48	10.34	ir
06/04/23	Ceturtdiena	KarlisBumans	13.00	1:09:40			05:21	11.20	ir
05/04/23	Trešdiena, Daugavas stadions 5x600m c 400	KarlisBumans	11.10	1:00:32	137		05:27	11.00	ir
04/04/23	KT	KarlisBumans	10.30	1:04:26	120		06:15	9.59	ir
03/04/23	Pirmdiena	KarlisBumans	12.20	1:08:04			05:34	10.75	ir
			73.60
01/04/23	Bernāti	KarlisBumans	25.00	2:25:35			05:49	10.30	ir
30/03/23	Ceturtdiena	KarlisBumans	10.00	55:00			05:30	10.91	ir
29/03/23	Trešdiana	KarlisBumans	18.00	1:39:13			05:30	10.89	ir
28/03/23	KT	KarlisBumans	10.50	1:00:01	125		05:42	10.50	ir
27/03/23	Pirmdiena	KarlisBumans	10.10	55:19			05:28	10.96	ir
			73.60
24/03/23	Piektdienas pusmaratons	KarlisBumans	21.10	1:58:35	139		05:37	10.68	ir
22/03/23	Trešdiena	KarlisBumans	13.10	1:14:25	135		05:40	10.56	ir
21/03/23	Otrdienas koptreniņs	KarlisBumans	10.10	58:43	130		05:48	10.32	ir
20/03/23	Pirmdiena	KarlisBumans	10.30	1:04:05	129		06:13	9.64	ir
			54.60
18/03/23	Sestdiena	KarlisBumans	21.40	1:55:09	141		05:22	11.15	ir
16/03/23	Karosta	KarlisBumans	10.20	59:36	126		05:50	10.27	ir
14/03/23	Otrdiena	KarlisBumans	16.00	1:30:55	140		05:40	10.56	ir
13/03/23	Pirmdiena	KarlisBumans	11.20	1:01:56	138		05:31	10.85	ir
			58.80
11/03/23	Sestdiena	KarlisBumans	12.20	1:07:17	137		05:30	10.88	ir
09/03/23	Ceturtdiena	KarlisBumans	12.00	1:02:55	142		05:14	11.44	ir
08/03/23	Trešdiena	KarlisBumans	10.00	1:02:34	124		06:15	9.59	ir
07/03/23	KT	KarlisBumans	13.20	1:14:05	137		05:36	10.69	ir
06/03/23	Pirmdiena	KarlisBumans	14.10	1:20:25	133		05:42	10.52	ir
			61.50
04/03/23	Iesildīšanās LOC manēžā pirms florbola spēles	KarlisBumans	1.00	06:00			06:00	10.00
03/03/23	Piektdiena	KarlisBumans	18.00	1:46:49	132		05:56	10.11	ir
02/03/23	Ceturtdiena	KarlisBumans	10.00	58:54	130		05:53	10.19	ir
01/03/23	Intervals 6x2min. ātri, 1 min. leni	KarlisBumans	13.00	1:10:55	142		05:27	11.00	ir
28/02/23	KT	KarlisBumans	11.00	1:00:54	140		05:32	10.84	ir
27/02/23	Pirmdiena, 10x1min. caur 1min.	KarlisBumans	12.30	1:08:15	144		05:32	10.81	ir
			65.30
25/02/23	Bernātu mežs	KarlisBumans	21.50	2:04:26	136		05:47	10.37	ir
23/02/23	Cet	KarlisBumans	13.10	1:17:04	129		05:52	10.20	ir
22/02/23	Trešdiena ar tempiem	KarlisBumans	10.00	50:18	144		05:01	11.93	ir
21/02/23	KT	KarlisBumans	13.30	1:12:40			05:27	10.98	ir
20/02/23	Pirmdiena	KarlisBumans	10.30	1:07:17	117		06:31	9.19	ir
			68.20
18/02/23	Garais sestdienas	KarlisBumans	23.00	2:17:06	132		05:57	10.07	ir
17/02/23	Int. LOC maneza	KarlisBumans	10.00	52:35	143		05:15	11.41	ir
15/02/23	Gar jūras krastu 5x3min caur 1min.	KarlisBumans	11.10	58:34	145		05:16	11.37	ir
14/02/23	KT	KarlisBumans	14.00	1:21:22	132		05:48	10.32	ir
13/02/23	Pirmdiena	KarlisBumans	15.00	1:26:14	136		05:44	10.44	ir
			73.10
08/02/23	Trešdiena	KarlisBumans	10.00	1:03:17	128		06:19	9.48
07/02/23	KT	KarlisBumans	13.30	1:13:45	140		05:32	10.82	ir
06/02/23	Pirmdiena	KarlisBumans	10.00	58:45	128		05:52	10.21	ir
			33.30
04/02/23	Sestdienas pusīte	KarlisBumans	21.10	1:52:23	140		05:19	11.27	ir
01/02/23	Tr	KarlisBumans	10.00	54:43	139		05:28	10.97	ir
31/01/23	KT	KarlisBumans	12.20	1:13:29	128		06:01	9.96	ir
30/01/23	Pirmdiena	KarlisBumans	10.00	59:07	127		05:54	10.15	ir
			53.30
28/01/23	35x augšā/lejā Pūsēnu kāpā	KarlisBumans	15.00	1:55:46	152	811	07:43	7.77	ir
27/01/23	Intervāli Daugavas stadionā 5x500c 500	KarlisBumans	12.00	1:06:58	137		05:34	10.75	ir
25/01/23	Karostas meži tumsā ar lukturi	KarlisBumans	10.10	1:04:42	122		06:24	9.37	ir
24/01/23	KT	KarlisBumans	15.50	1:30:08	134		05:48	10.32	ir
23/01/23	Pirmdiena	KarlisBumans	10.00	1:03:09	124		06:18	9.50	ir
			62.60
21/01/23	Bernātu mežs	KarlisBumans	21.10	2:05:20	143	336	05:56	10.10	ir
19/01/23	10x1min caur 1min	KarlisBumans	10.00	58:29	136		05:50	10.26	ir
18/01/23	Trešdiena	KarlisBumans	10.00	1:00:14	134		06:01	9.96	ir
17/01/23	KT	KarlisBumans	15.20	1:25:53	138		05:39	10.62	ir
16/01/23	Daugavas stadions 3x1km pusmaratona tempā (vidēji 4:06.11 min/km) caur 1km	KarlisBumans	10.00	58:54	133		05:53	10.19	ir
			66.30
15/01/23	Sestdiena	KarlisBumans	12.60	1:13:24			05:49	10.30	ir
14/01/23	Pkt	KarlisBumans	10.20	59:30			05:50	10.29	ir
11/01/23	Tr	KarlisBumans	7.20	43:29	125		06:02	9.93	ir
			30.00
06/01/23	Pkt	KarlisBumans	11.00	1:00:56	132		05:32	10.83	ir
04/01/23	Trešdiena	KarlisBumans	14.00	1:22:39	123		05:54	10.16	ir
03/01/23	KT	KarlisBumans	10.20	1:00:49	122		05:57	10.06	ir
02/01/23	LoC manēža 10x200c200	KarlisBumans	10.00	1:00:00	135		06:00	10.00	ir
			45.20
01/01/23	Jaunā gada 2023 kontūrskrējiens	KarlisBumans	8.23	47:42			05:47	10.35	ir
31/12/22	Vecgads Bernatos	KarlisBumans	18.10	1:59:57	130		06:37	9.05	ir
30/12/22	Pkt	KarlisBumans	14.20	1:24:20	124		05:56	10.10	ir
28/12/22	LVT stadions 3 + 1 caur 1	KarlisBumans	11.20	1:02:54			05:36	10.68	ir
27/12/22	KT	KarlisBumans	10.20	1:04:45	129		06:20	9.45	ir
			61.93
24/12/22	Sestdiena	KarlisBumans	14.00	1:16:36	144		05:28	10.97	ir
23/12/22	Piecītis ātrākā tempā	KarlisBumans	10.00	52:07			05:12	11.51	ir
22/12/22	Skrejiens	KarlisBumans	10.00	58:45	132		05:52	10.21	ir
21/12/22	Skrējiens	KarlisBumans	10.00	1:01:20	126		06:08	9.78	ir
			44.00
13/12/22	Koptreniņš	KarlisBumans	10.00	59:00			05:54	10.17	ir
12/12/22	Pirmdiena	KarlisBumans	7.00	40:04	143		05:43	10.48	ir
			17.00
03/12/22	Sestdiena	KarlisBumans	16.30	1:35:34	132		05:51	10.23	ir
02/12/22	2x5min. caur 3 min.	KarlisBumans	12.00	1:06:40			05:33	10.80	ir
30/11/22	Intervāli	KarlisBumans	11.00	59:48			05:26	11.04	ir
29/11/22	KT	KarlisBumans	10.70	58:56	136		05:30	10.89	ir
			50.00
26/11/22	Sestdienas pusmaratons	KarlisBumans	21.10	1:59:09	132		05:38	10.63	ir
23/11/22	Trešdiena	KarlisBumans	10.00	54:49			05:28	10.95	ir
22/11/22	KT	KarlisBumans	13.10	1:16:20	130		05:49	10.30	ir
21/11/22	Beberliņi	KarlisBumans	10.30	58:50	129		05:42	10.50	ir
			54.50
19/11/22	Sestdiena	KarlisBumans	17.04	1:34:36	130		05:33	10.81	ir
18/11/22	Izskrien Latviju Liepājā	KarlisBumans	8.46	48:37	134		05:44	10.44	ir
16/11/22	trešdiena	KarlisBumans	12.00	1:11:42			05:58	10.04	ir
15/11/22	KT	KarlisBumans	10.10	56:27	134		05:35	10.74	ir
14/11/22	Pirmdiena	KarlisBumans	10.00	48:45	147		04:52	12.31	ir
			57.60
12/11/22	Liepāja - Grobiņa - Liepāja	KarlisBumans	16.00	1:33:19	130		05:49	10.29	ir
10/11/22	Rīga	KarlisBumans	17.00	1:33:47			05:31	10.88	ir
08/11/22	KT	KarlisBumans	10.10	1:00:04			05:56	10.09	ir
07/11/22	Pirmdiena	KarlisBumans	10.30	57:43	130		05:36	10.71	ir
			53.40
02/11/22	10x300 c 200	KarlisBumans	12.00	1:07:42	133		05:38	10.64	ir
01/11/22	KT	KarlisBumans	10.10	59:50	125		05:55	10.13	ir
			22.10
29/10/22	Sestdienas rīts	KarlisBumans	11.10	1:03:38	138		05:43	10.47	ir
27/10/22	Ceturtdiena	KarlisBumans	16.00	1:31:50			05:44	10.45	ir
25/10/22	KT	KarlisBumans	10.50	1:02:31			05:57	10.08	ir
24/10/22	Pirmdiena	KarlisBumans	9.20	53:48			05:50	10.26	ir
			46.80
22/10/22	Karosta	KarlisBumans	13.00	1:14:22	125		05:43	10.49	ir
21/10/22	Piektdiena	KarlisBumans	10.00	54:51			05:29	10.94	ir
19/10/22	Trešdiena	KarlisBumans	10.00	54:53			05:29	10.93	ir
18/10/22	KT	KarlisBumans	10.20	57:52	141		05:40	10.58	ir
			43.20
13/10/22	Ceturtdiena	KarlisBumans	10.20	56:45			05:33	10.78	ir
12/10/22	Trešdiena	KarlisBumans	8.00	43:33			05:26	11.02	ir
11/10/22	KT	KarlisBumans	11.17	1:02:01			05:33	10.81	ir
10/10/22	Pirmdiena	KarlisBumans	8.10	45:15			05:35	10.74
			37.47
08/10/22	Sestdiena	KarlisBumans	10.10	57:24	127		05:40	10.56	ir
04/10/22	KT	KarlisBumans	11.70	1:10:28	128		06:01	9.96	ir
03/10/22	Karosta	KarlisBumans	10.10	58:48			05:49	10.31	ir
			31.90
01/10/22	Lielāciema Stirnu buka Lūsis	KarlisBumans	26.13	2:19:39	149		05:20	11.23	ir
28/09/22	Intervāli pret kalnu	KarlisBumans	13.00	1:17:57	130		05:59	10.01	ir
27/09/22	KT	KarlisBumans	10.10	57:27	131		05:41	10.55	ir
26/09/22	Pirmdiena	KarlisBumans	13.00	1:13:13	127		05:37	10.65	ir
			62.23
24/09/22	Sestdiena	KarlisBumans	10.10	56:39			05:36	10.70	ir
23/09/22	Nakts orientēšanās	KarlisBumans	15.00	1:44:00			06:56	8.65	ir
21/09/22	Trešdiena	KarlisBumans	12.00	58:49	140		04:54	12.24	ir
20/09/22	KT	KarlisBumans	11.10	1:01:26	125		05:32	10.84	ir
19/09/22	Karosta	KarlisBumans	7.10	41:56	123		05:54	10.16	ir
			55.30
17/09/22	Ventspils maratons	KarlisBumans	42.20	3:28:50	151		04:56	12.12
15/09/22	Ceturtdiena	KarlisBumans	6.00	33:35	125		05:35	10.72	ir
14/09/22	Trešdiena	KarlisBumans	11.00	56:49			05:09	11.62	ir
13/09/22	KT	KarlisBumans	11.10	1:00:55			05:29	10.93	ir
12/09/22	Pirmdiena	KarlisBumans	13.00	1:13:13	126		05:37	10.65	ir
			83.30
10/09/22	Tērvetes SB Lūsis	KarlisBumans	25.70	2:22:23	151		05:32	10.83	ir
09/09/22	Piektdiena	KarlisBumans	7.40	40:04			05:24	11.08	ir
07/09/22	Karosta	KarlisBumans	10.10	1:03:28	124		06:17	9.55	ir
06/09/22	KT	KarlisBumans	10.10	57:04	122		05:39	10.62	ir
			53.30
04/09/22	Atsilde	KarlisBumans	1.80	11:23			06:19	9.49	ir
04/09/22	Tautas skrējiens Mārupe 2022 5 km šosejā	KarlisBumans	5.00	19:45	168		03:57	15.19	ir
04/09/22	Iesilde	KarlisBumans	2.00	10:22			05:11	11.58	ir
02/09/22	Piektdiena	KarlisBumans	10.00	55:12	126		05:31	10.87	ir
31/08/22	Intervāli Daugavas stadionā	KarlisBumans	10.00	50:24	131		05:02	11.90	ir
30/08/22	KT	KarlisBumans	10.00	56:32	118		05:39	10.61	ir
29/08/22	Pirmdiena	KarlisBumans	8.00	42:20			05:17	11.34	ir
			46.80
26/08/22	Intervāli pret slīpumu	KarlisBumans	10.50	59:35	144		05:40	10.57	ir
24/08/22	10x1min. C 1 min.	KarlisBumans	16.00	1:26:21	137		05:23	11.12	ir
23/08/22	Koptreniņš	KarlisBumans	10.20	58:22	124		05:43	10.49	ir
22/08/22	Pirmdiena	KarlisBumans	15.00	1:17:16	135		05:09	11.65	ir
			51.70
20/08/22	Piltenes 10 km skrējiens	KarlisBumans	10.00	42:34	166		04:15	14.10	ir
20/08/22	Iesild	KarlisBumans	2.00	10:32			05:16	11.39	ir
19/08/22	Piektdiena	KarlisBumans	6.15	33:21	126		05:25	11.06	ir
17/08/22	Intervāli Daugavas stadionā	KarlisBumans	10.00	57:07	129		05:42	10.50	ir
16/08/22	KT	KarlisBumans	10.00	59:38	123		05:57	10.06	ir
15/08/22	Pirmdiena	KarlisBumans	15.05	1:25:48	129		05:42	10.52	ir
			53.20
13/08/22	Strīķupes SB	KarlisBumans	17.05	1:43:17	150		06:03	9.90	ir
13/08/22	Iesikld	KarlisBumans	2.00	09:45			04:52	12.31	ir
12/08/22	Piektdiena	KarlisBumans	10.00	54:39	129		05:27	10.98	ir
10/08/22	Trešdiena	KarlisBumans	12.00	1:09:03	126		05:45	10.43	ir
09/08/22	KT	KarlisBumans	10.00	53:53	125		05:23	11.14	ir
08/08/22	Pirmdiena	KarlisBumans	18.00	1:38:30	125		05:28	10.96	ir
			69.05
06/08/22	Atsild	KarlisBumans	5.40	30:41	135		05:40	10.56	ir
06/08/22	Kuldīgas pusmaratons	KarlisBumans	21.10	1:31:39	159		04:20	13.81	ir
06/08/22	Iesild	KarlisBumans	1.70	10:30			06:10	9.71	ir
04/08/22	Mierīgais	KarlisBumans	6.80	37:51	129		05:33	10.78	ir
03/08/22	5x1km (3:51.28) caur 1 km @ Daugavas stadions	KarlisBumans	15.00	1:17:35	136		05:10	11.60	ir
02/08/22	KT	KarlisBumans	10.20	57:53	122		05:40	10.57	ir
01/08/22	Lielais aplis apkārt Karostas kanālam	KarlisBumans	16.00	1:27:58	124		05:29	10.91	ir
			76.20
30/07/22	Sestdienas garais	KarlisBumans	30.00	2:44:10	137		05:28	10.96	ir
29/07/22	Tempi Daugavas stadionā	KarlisBumans	12.20	1:00:52	148		04:59	12.03	ir
27/07/22	Trešdienas vakars	KarlisBumans	27.00	2:28:17	125		05:29	10.93	ir
26/07/22	KT	KarlisBumans	10.00	56:51	132		05:41	10.55	ir
25/07/22	Pirmdiena	KarlisBumans	16.00	1:27:27	132		05:27	10.98	ir
			95.20
23/07/22	Bērnu skrējiens	KarlisBumans	0.60	04:55			08:11	7.32
23/07/22	Liepājas pusmaratons	KarlisBumans	21.10	1:33:16	164		04:25	13.57	ir
20/07/22	6x600c400m	KarlisBumans	10.20	53:55	134		05:17	11.35	ir
19/07/22	KT	KarlisBumans	10.10	55:11	133		05:27	10.98	ir
18/07/22	Pirmdiena	KarlisBumans	12.00	58:12	143		04:51	12.37	ir
			54.00
16/07/22	Sestdiena	KarlisBumans	20.00	1:53:11	124		05:39	10.60	ir
15/07/22	Tempi	KarlisBumans	16.00	1:15:40	140		04:43	12.69	ir
13/07/22	10x1min caur 1 min	KarlisBumans	13.00	1:09:19	133		05:19	11.25	ir
12/07/22	Koptreniņš	KarlisBumans	8.00	43:39	125		05:27	11.00	ir
11/07/22	Pirmdienas pusdienlaiks	KarlisBumans	11.00	1:02:00	124		05:38	10.65	ir
			68.00
08/07/22	Piektdiena	KarlisBumans	18.00	1:29:02	141		04:56	12.13	ir
06/07/22	8x800m caur 400m	KarlisBumans	14.00	1:11:49	138		05:07	11.70	ir
05/07/22	Koptreniņš	KarlisBumans	13.40	1:15:40	127		05:38	10.63	ir
04/07/22	8x2min caur 1min.	KarlisBumans	12.00	1:03:30	136		05:17	11.34	ir
			57.40
01/07/22	Piektdiena	KarlisBumans	21.10	1:55:59	139		05:29	10.92	ir
29/06/22	Intervāli pa Karostu	KarlisBumans	10.00	53:00	137		05:18	11.32	ir
28/06/22	Orientēšanās posms Aizputē	KarlisBumans	6.20	34:31	34		05:34	10.78	ir
27/06/22	10x100m tempā caur 100m lēnu skr.	KarlisBumans	12.00	1:06:22	139		05:31	10.85	ir
			49.30
25/06/22	Sestdiena, +28	KarlisBumans	13.00	1:10:22	137		05:24	11.08	ir
22/06/22	Trešdiena	KarlisBumans	15.15	1:22:17	129		05:25	11.05	ir
21/06/22	Orientēšanās Karostā	KarlisBumans	5.53	31:08			05:37	10.66	ir
20/06/22	10x200m caur 200m	KarlisBumans	10.20	56:01			05:29	10.93	ir
			43.88
18/06/22	Gaiziņkalna Stirnu buks	KarlisBumans	20.53	1:58:24	158	519	05:46	10.40	ir
16/06/22	Ceturtdiena	KarlisBumans	6.00	34:38	127		05:46	10.39	ir
15/06/22	Trešdiena	KarlisBumans	8.00	45:40	123		05:42	10.51	ir
14/06/22	Koptreniņš	KarlisBumans	11.00	1:00:24	137		05:29	10.93	ir
			45.53
08/06/22	Trešdiena	KarlisBumans	17.00	1:32:05			05:25	11.08	ir
07/06/22	KT	KarlisBumans	10.00	55:31	128		05:33	10.81	ir
06/06/22	Stadions 10x300m C 200m.	KarlisBumans	11.00	58:12	136		05:17	11.34	ir
			38.00
04/06/22	Sestdiena	KarlisBumans	18.00	1:38:05	134		05:26	11.01	ir
03/06/22	Piektdienas vakars	KarlisBumans	15.00	1:14:31	140		04:58	12.08	ir
02/06/22	Intervāli 8x400m caur 200m	KarlisBumans	10.00	52:48	140		05:16	11.36	ir
31/05/22	KT	KarlisBumans	11.40	1:06:42	124		05:51	10.25	ir
30/05/22	Pirmdiena 10x100m caur 100m gar jūras krastu	KarlisBumans	13.00	1:13:07	129		05:37	10.67	ir
			67.40
28/05/22	Sestdiena	KarlisBumans	16.00	1:22:00	136		05:07	11.71	ir
27/05/22	10x1min. caur 1min.	KarlisBumans	12.00	1:05:36	134		05:28	10.98	ir
25/05/22	Intervāli 10x200m caur 200m gar jūras krastu	KarlisBumans	10.00	55:54	125		05:35	10.73	ir
23/05/22	Pirmdiena	KarlisBumans	14.10	1:19:19	126		05:37	10.67	ir
			52.10
22/05/22	Svētdiena	KarlisBumans	10.00	53:43	131		05:22	11.17	ir
21/05/22	Riekstukalna SB Buks	KarlisBumans	17.50	1:34:42	155		05:24	11.09	ir
20/05/22	Piektdiena	KarlisBumans	6.00	32:58	129		05:29	10.92	ir
18/05/22	Pusdienlaiks	KarlisBumans	7.00	39:48	128		05:41	10.55	ir
			40.50
15/05/22	Rimi Rīgas Maratons 2022	KarlisBumans	42.20	3:18:29	150		04:42	12.76	ir
13/05/22	Piektdienas vakars	KarlisBumans	8.00	42:49	133		05:21	11.21	ir
10/05/22	KT	KarlisBumans	12.00	1:07:40	127		05:38	10.64	ir
09/05/22	Pirmdiena	KarlisBumans	15.20	1:22:54	134		05:27	11.00	ir
			77.40
06/05/22	Piektdiena	KarlisBumans	20.00	1:54:15	126		05:42	10.50	ir
04/05/22	Stadions 3x2km caur 1 km	KarlisBumans	12.06	59:30	146		04:56	12.16	ir
03/05/22	Orientēšanas Jūrmalas parkā	KarlisBumans	6.24	41:04			06:34	9.12	ir
02/05/22	Intervāli 10x200m caur 200m	KarlisBumans	13.10	1:14:26	129		05:40	10.56	ir
			51.40
30/04/22	Agrais sestdienas rīta maratona treniņš	KarlisBumans	34.20	2:56:19	139		05:09	11.64	ir
29/04/22	Atsildīšanās	KarlisBumans	1.00	05:53	124		05:53	10.20	ir
29/04/22	Iesildīšanās	KarlisBumans	7.00	39:41	125		05:40	10.58	ir
29/04/22	Daugavas stadions 10 km tempā	KarlisBumans	10.00	44:02	151		04:24	13.63	ir
27/04/22	10x500m C 300m	KarlisBumans	13.00	1:05:13	144		05:01	11.96	ir
26/04/22	Koptreniņš trijatā	KarlisBumans	12.00	1:11:00	125		05:55	10.14	ir
25/04/22	Pirmdiena	KarlisBumans	13.00	1:12:07	136		05:32	10.82	ir
			90.20
22/04/22	Piektdienas garais	KarlisBumans	22.00	1:45:12	148		04:46	12.55	ir
20/04/22	Stadions	KarlisBumans	17.00	1:28:10	137		05:11	11.57	ir
19/04/22	KT	KarlisBumans	10.50	1:00:25	128		05:45	10.43	ir
18/04/22	Pirmdienas skrējiens	KarlisBumans	16.10	1:27:12	136		05:24	11.08	ir
			65.60
15/04/22	Piektdiena	KarlisBumans	8.00	43:21	126		05:25	11.07	ir
13/04/22	Daugavas stadions 4×1km caur 1km	KarlisBumans	12.00	1:02:42	135		05:13	11.48	ir
12/04/22	KT	KarlisBumans	12.00	1:09:15	130		05:46	10.40	ir
11/04/22	10x100m c. 100m	KarlisBumans	13.00	1:15:08	131		05:46	10.38	ir
			45.00
09/04/22	Apkārt Karostai	KarlisBumans	14.00	1:16:10	131		05:26	11.03	ir
09/04/22	Klaipedas Ekomaratonas (21 km)	KarlisBumans	21.10	1:47:52	150		05:06	11.74	ir
06/04/22	6x1min. caur 1min.	KarlisBumans	15.00	1:25:16	127		05:41	10.56	ir
05/04/22	Orientēšanās Beberliņos	KarlisBumans	8.00	46:37	138		05:49	10.30
			58.10
02/04/22	Sestdiena	KarlisBumans	10.30	55:11	140		05:21	11.20	ir
01/04/22	Piektdienas īsais	KarlisBumans	6.10	33:48	129		05:32	10.83	ir
29/03/22	Koptreniņš	KarlisBumans	10.10	59:28	134		05:53	10.19	ir
			26.50
26/03/22	Orientēšanās Jūrmalciemā	KarlisBumans	9.70	2:00:32			12:25	4.83	ir
25/03/22	Piektdienas pusmaratons	KarlisBumans	21.10	1:55:52	129		05:29	10.93	ir
23/03/22	Intervāli gar jūras krastu	KarlisBumans	13.50	1:13:46	131		05:27	10.98	ir
22/03/22	KT	KarlisBumans	10.10	58:48	130		05:49	10.31	ir
21/03/22	10x400m caur 200m Daugavas stadionā	KarlisBumans	13.00	1:13:29	135		05:39	10.61	ir
			67.40
19/03/22	Sestdienas garais	KarlisBumans	26.00	2:07:52	142		04:55	12.20	ir
18/03/22	Piektdienas vakars	KarlisBumans	14.00	1:14:54	130		05:21	11.21	ir
16/03/22	Intervāli pret kāpumu mežā	KarlisBumans	13.20	1:17:58	132		05:54	10.16	ir
15/03/22	KT	KarlisBumans	10.40	57:21	125		05:30	10.88	ir
14/03/22	Karostas meži	KarlisBumans	12.00	1:13:33	120		06:07	9.79
			75.60
12/03/22	Sestdienas garais	KarlisBumans	25.00	2:11:02	134		05:14	11.45	ir
11/03/22	Piektdienas vakara 6 km temps	KarlisBumans	13.00	1:02:51	144		04:50	12.41	ir
09/03/22	Intervāli 4x1km caur 1km	KarlisBumans	14.00	1:16:41	132		05:28	10.95	ir
08/03/22	Koptreniņš	KarlisBumans	11.20	1:06:14	121		05:54	10.15	ir
07/03/22	13x1min caur 1min @LVT stadions	KarlisBumans	13.00	1:11:51	135		05:31	10.86	ir
			76.20
05/03/22	Sestdienas garais	KarlisBumans	25.00	2:18:38	134		05:32	10.82	ir
04/03/22	Piektdienas vakars	KarlisBumans	15.00	1:26:46	126		05:47	10.37	ir
02/03/22	Intervālu trepe Daugavas stadionā	KarlisBumans	8.00	40:06	145		05:00	11.97	ir
01/03/22	Koptreniņš	KarlisBumans	10.30	1:00:01			05:49	10.30	ir
28/02/22	LOC manēža 10x200m caur 200m	KarlisBumans	10.10	55:18	139		05:28	10.96	ir
			68.40
22/02/22	Karosta	KarlisBumans	11.20	58:42	132		05:14	11.45	ir
21/02/22	10x100m caur 100m	KarlisBumans	12.00	1:09:48	123		05:49	10.32	ir
			23.20
19/02/22	Sestdienas pusmaratons	KarlisBumans	21.10	1:50:20	133		05:13	11.47	ir
16/02/22	Trešdienas vakars	KarlisBumans	16.00	1:29:20	123		05:35	10.75	ir
15/02/22	KT	KarlisBumans	10.10	54:12			05:21	11.18	ir
14/02/22	Intervāli Daugavas stadionā 5x800m caur 400m	KarlisBumans	10.30	52:05	134		05:03	11.87	ir
			57.50
12/02/22	Beberliņu meža taku pusīte	KarlisBumans	21.10	1:58:50	131		05:37	10.65	ir
11/02/22	Piecītis tempā pa tehnikuma stadionu	KarlisBumans	11.00	54:44	135		04:58	12.06	ir
09/02/22	Tehnikuma stadions	KarlisBumans	15.15	1:24:45	130		05:35	10.73	ir
08/02/22	Koptreniņš	KarlisBumans	12.25	1:10:17	129		05:44	10.46	ir
07/02/22	Pirmdiena	KarlisBumans	14.00	1:15:46	126		05:24	11.09	ir
			73.50
05/02/22	Sestdiena	KarlisBumans	18.00	1:34:14	134		05:14	11.46	ir
02/02/22	6x3min (3:52 min/km) caur 2 min	KarlisBumans	13.00	1:09:45	134		05:21	11.18	ir
01/02/22	NAC IZVEJOTIES LIEPAJA	KarlisBumans	10.30	59:10	127		05:44	10.45	ir
31/01/22	10x100m caur 100m	KarlisBumans	14.00	1:21:35	122		05:49	10.30	ir
			55.30
29/01/22	Sestdienas garais	KarlisBumans	18.00	1:25:21	146		04:44	12.65	ir
28/01/22	Daugavas stadions 3x1km caur 1 km	KarlisBumans	10.00	52:32	133		05:15	11.42	ir
26/01/22	Trešdienas vakars	KarlisBumans	12.20	1:05:36	127		05:22	11.16	ir
25/01/22	Koptreniņš	KarlisBumans	10.30	1:03:06	119		06:07	9.79	ir
24/01/22	Intervāli Daugavas stadionā 6x300m caur 200m	KarlisBumans	7.05	42:17	129		05:59	10.00	ir
			57.55
22/01/22	Sestdienas pusmaratons pa Karostu un tās meža takām	KarlisBumans	21.10	1:51:57	141	114	05:18	11.31	ir
21/01/22	Lēnais piektdienas vakars	KarlisBumans	14.00	1:29:35	110		06:23	9.38	ir
19/01/22	Tempi manēžā	KarlisBumans	5.60	27:43	127		04:56	12.12	ir
18/01/22	Koptreniņš	KarlisBumans	10.35	1:03:50			06:10	9.73	ir
17/01/22	Intervāli Daugavas stadionā	KarlisBumans	10.00	55:26	132		05:32	10.82	ir
			61.05
15/01/22	Sestdienas pusmaratons	KarlisBumans	21.10	1:42:03	143		04:50	12.41	ir
13/01/22	Pa Karostu	KarlisBumans	13.00	1:13:42			05:40	10.58	ir
12/01/22	Intervāli manēžā 10x200m caur 200m	KarlisBumans	10.20	53:17	140		05:13	11.49	ir
11/01/22	Koptreniņš	KarlisBumans	10.50	1:00:18			05:44	10.45	ir
10/01/22	Karostas meži tumsā ar lukturīti	KarlisBumans	12.00	1:16:11		132	06:20	9.45	ir
			66.80
08/01/22	Sestdienas sniegotais skrējiens	KarlisBumans	18.00	1:33:26	142		05:11	11.56	ir
06/01/22	Intervāli 10x1min. caur 1min.	KarlisBumans	13.00	1:11:26	138		05:29	10.92	ir
05/01/22	Bernātu mežs tumsā ar lukturi	KarlisBumans	12.50	1:21:06	146	479	06:29	9.25	ir
04/01/22	Koptreniņš	KarlisBumans	10.40	57:54	131		05:34	10.78	ir
03/01/22	Intervāli 4x800m (3:43 min/km) caur 400m	KarlisBumans	10.18	52:57	137		05:12	11.54	ir
			64.08
01/01/22	Gads iesākts ar 2022. gada skaitļa kontūru	KarlisBumans	20.22	1:47:40	136		05:19	11.27	ir
31/12/21	Vecgada intervāla treniņš (4x1 km '3:50 min/km'caur 1 km)	KarlisBumans	13.00	1:06:49	137		05:08	11.67	ir
29/12/21	Trešdienas vakars	KarlisBumans	14.80	1:25:45	130		05:47	10.36	ir
28/12/21	Koptreniņš	KarlisBumans	10.50	58:06	136		05:32	10.84	ir
27/12/21	Pirmdienas pusgarais	KarlisBumans	15.00	1:29:45	135		05:59	10.03	ir
			73.52
22/12/21	Intervāli pa Pulvera ielas veloceliņu 5x500m tempā caur 300m	KarlisBumans	11.00	58:43	135		05:20	11.24	ir
21/12/21	Koptreniņš	KarlisBumans	10.30	59:26			05:46	10.40	ir
20/12/21	LOC manēža 8x300m (58.26 jeb 3:14 min/km)caur 200m	KarlisBumans	10.00	51:32	144		05:09	11.64	ir
			31.30
18/12/21	Sestdienas pusmaratons	KarlisBumans	21.10	1:41:12	149		04:47	12.51	ir
17/12/21	Piektdienas vakars	KarlisBumans	10.00	47:54	142		04:47	12.53	ir
15/12/21	Trešdienas vakars	KarlisBumans	14.30	1:14:43	133		05:13	11.48	ir
14/12/21	Koptreniņš	KarlisBumans	10.50	59:05			05:37	10.66	ir
13/12/21	LOC manēža 6x400m caur 400m	KarlisBumans	10.00	51:15	140		05:07	11.71	ir
			65.90
11/12/21	Jūrmalciema puses mežs	KarlisBumans	15.00	1:24:28		85	05:37	10.66	ir
09/12/21	Ceturtdienas vakars	KarlisBumans	11.00	59:33			05:24	11.08	ir
08/12/21	LOC manēža 10x200m caur 200m	KarlisBumans	10.00	52:23	141		05:14	11.45	ir
07/12/21	Koptreniņš	KarlisBumans	10.50	58:36			05:34	10.75	ir
06/12/21	Auksts pirmdienas skrējiens	KarlisBumans	12.00	1:08:58			05:44	10.44	ir
			58.50
04/12/21	Ziemas pusmaratons	KarlisBumans	21.10	2:01:12	131		05:44	10.45	ir
02/12/21	Intervāli LOC manēžā	KarlisBumans	10.00	50:13	145		05:01	11.95	ir
01/12/21	Trešdienas vakars	KarlisBumans	10.50	59:30	133		05:40	10.59
30/11/21	Koptreniņš	KarlisBumans	10.40	57:41			05:32	10.82	ir
29/11/21	Pirmdienas vakars	KarlisBumans	10.00	58:02	127		05:48	10.34	ir
			62.00
27/11/21	Sestdienas pusgarais	KarlisBumans	17.50	1:23:08			04:45	12.63	ir
25/11/21	Ceturtdienas vakars	KarlisBumans	11.30	54:58	141		04:51	12.33	ir
24/11/21	1 min. ātri caur 1 min. lēni	KarlisBumans	12.00	1:03:20	140		05:16	11.37	ir
23/11/21	Koptreniņš	KarlisBumans	10.50	59:30			05:40	10.59	ir
22/11/21	Pirmdienas vakars	KarlisBumans	10.00	54:35	128		05:27	10.99	ir
			61.30
20/11/21	Bernātu mežs	KarlisBumans	15.15	1:27:03			05:44	10.44	ir
18/11/21	Izskrien Latviju Liepājā	KarlisBumans	8.45	54:27			06:26	9.31	ir
17/11/21	Trešdienas vakars	KarlisBumans	13.00	1:10:44	129		05:26	11.03	ir
16/11/21	Otrdienas vakars	KarlisBumans	10.00	53:38	127		05:21	11.19	ir
15/11/21	Intervāli 10x250m caur 250m	KarlisBumans	12.00	1:04:52			05:24	11.10	ir
			58.60
13/11/21	Sestdienas skrējiens	KarlisBumans	17.00	1:23:28			04:54	12.22	ir
12/11/21	Piektdienas vakars 10x100m caur 100m	KarlisBumans	10.69	58:33			05:28	10.95	ir
11/11/21	Lāčplēša dienas simboliskais 11.11 km	KarlisBumans	11.11	57:31			05:10	11.59	ir
10/11/21	Trešdienas vakars	KarlisBumans	12.00	1:03:45			05:18	11.29	ir
09/11/21	Otrdienas skrējiens pa Grobiņu	KarlisBumans	10.00	56:23			05:38	10.64	ir
			60.80
06/11/21	Sestdienas pusgarais	KarlisBumans	15.00	1:17:59	142		05:11	11.54	ir
05/11/21	Piektdienas lēnais	KarlisBumans	10.00	57:35	123		05:45	10.42	ir
03/11/21	Skrējiens	KarlisBumans	11.00	59:15	130		05:23	11.14	ir
02/11/21	Jūrmalas parka veloceliņš	KarlisBumans	10.20	56:06	131		05:30	10.91	ir
01/11/21	Jūrmalas parka veloceliņš	KarlisBumans	10.10	59:56	127		05:56	10.11	ir
			56.30
30/10/21	Sestdienas pusgarais	KarlisBumans	14.00	1:07:50	141		04:50	12.38	ir
29/10/21	Piektdienas vakars	KarlisBumans	8.00	38:47	137		04:50	12.38	ir
27/10/21	Skrējiens	KarlisBumans	8.00	39:49	144		04:58	12.06	ir
26/10/21	Grobiņas skrējiens	KarlisBumans	10.00	56:04	133		05:36	10.70	ir
25/10/21	Pirmdienas vakars	KarlisBumans	10.00	53:52	137		05:23	11.14	ir
			50.00
23/10/21	Sestdienas skrējiens	KarlisBumans	12.00	1:06:12	136		05:31	10.88	ir
22/10/21	Piektdienas skrējiens pēc darba	KarlisBumans	6.00	31:34	130		05:15	11.40	ir
20/10/21	Skrējiens	KarlisBumans	8.60	47:22	128		05:30	10.89	ir
19/10/21	Koptreniņš	KarlisBumans	10.10	55:29	131		05:29	10.92	ir
18/10/21	Pirmdienas vakars pēc darba	KarlisBumans	10.00	49:03	138		04:54	12.23	ir
			46.70
14/10/21	Pēc florbola treniņa	KarlisBumans	10.00	56:26	123		05:38	10.63	ir
13/10/21	Intervāli 5x500m caur 500m	KarlisBumans	10.00	55:22	130		05:32	10.84	ir
11/10/21	Pirmdienas pēc darba skrējiens	KarlisBumans	10.00	49:32	140		04:57	12.11	ir
			30.00
08/10/21	Pa Karostu	KarlisBumans	12.30	1:07:25	128		05:28	10.95	ir
06/10/21	Pa Karostu	KarlisBumans	10.00	55:26			05:32	10.82	ir
05/10/21	Koptreniņš	KarlisBumans	11.80	1:08:38	122		05:48	10.32	ir
04/10/21	Pēc darba gar jūras krastu	KarlisBumans	8.00	44:27	129		05:33	10.80	ir
			42.10
02/10/21	Ogres Stirnu buka (Stirnu buka distance)	KarlisBumans	20.28	1:56:10	155		05:43	10.47	ir
01/10/21	Piektdienas rīts	KarlisBumans	8.00	39:42	143		04:57	12.09	ir
30/09/21	Ceturtdienas rīts	KarlisBumans	6.00	32:56	127		05:29	10.93	ir
28/09/21	Otrdienas recovery skrējiens pa Berlīni	KarlisBumans	6.00	37:05	119		06:10	9.71	ir
			40.28
26/09/21	BMW Berlin Marathon 2021	KarlisBumans	42.20	3:23:16	158		04:49	12.46	ir
26/09/21	WarmUp Before BBM	KarlisBumans	1.00	06:05			06:05	9.86	ir
25/09/21	Warmup	KarlisBumans	1.00	05:24			05:24	11.11	ir
25/09/21	Sestdienas rīta iesildošais skrējiens pa Berlīni.	KarlisBumans	6.00	35:26	129		05:54	10.16	ir
22/09/21	Trešdienas vakars	KarlisBumans	12.30	1:09:10	125		05:37	10.67	ir
21/09/21	Koptreniņš	KarlisBumans	10.50	59:24	126		05:39	10.61	ir
20/09/21	Maratona nedēļa sākusies	KarlisBumans	10.50	1:00:10	126		05:43	10.47	ir
			83.50
18/09/21	Sestdienas garais	KarlisBumans	20.00	1:46:28	128		05:19	11.27	ir
17/09/21	Intervālu trepe gar jūras krastu- 1,2,3,2,1 caur 1	KarlisBumans	18.00	1:32:14	140		05:07	11.71	ir
15/09/21	Garie intervāli Daugavas stadionā	KarlisBumans	18.00	1:28:49	138		04:56	12.16	ir
14/09/21	Koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:06:30	126		05:32	10.83	ir
13/09/21	Pirmdienas pēc darba	KarlisBumans	18.00	1:27:34	132		04:51	12.33	ir
			86.00
11/09/21	Kandavas Stirnu buks (Stirnu buka distance)	KarlisBumans	19.85	1:46:36	152		05:22	11.17
10/09/21	4.km (4:12.4) un 5. km (4:07.16)	KarlisBumans	12.20	1:05:30	127		05:22	11.18
08/09/21	2x3km caur 1 km plānotajā maratona tempā	KarlisBumans	15.00	1:18:27	129		05:13	11.47	ir
07/09/21	Koptreniņš	KarlisBumans	10.40	58:41	127		05:38	10.63	ir
06/09/21	8x1000m (3:45.6 min/km) caur 500m Daugavas stadionā	KarlisBumans	16.00	1:19:03	140		04:56	12.14	ir
			73.45
04/09/21	Bernātu meža takas	KarlisBumans	30.00	2:50:42	125		05:41	10.54	ir
03/09/21	Garie tempi Daugavas stadionā	KarlisBumans	19.00	1:26:28	142		04:33	13.18	ir
01/09/21	Daugavas stadions 10x500m caur 300m	KarlisBumans	14.00	1:13:43	130		05:15	11.39	ir
31/08/21	Koptreniņš	KarlisBumans	12.40	1:09:38	124		05:36	10.68	ir
30/08/21	Pēc darba gar jūras krastu	KarlisBumans	14.00	1:20:33	123		05:45	10.43	ir
			89.40
29/08/21	Rimi Rīgas Maratona pusmaratons - jauns PB.	KarlisBumans	21.10	1:27:26	164		04:08	14.48	ir
29/08/21	Iesildisanas	KarlisBumans	0.50	02:31			05:02	11.92	ir
28/08/21	Agrs sestdienas rīts	KarlisBumans	6.00	33:30	127		05:35	10.75	ir
27/08/21	Skrējiens	KarlisBumans	10.00	57:15	124		05:43	10.48	ir
25/08/21	Intervālu trepe pa Jūrmalas parka veloceliņu	KarlisBumans	20.00	1:39:09	146		04:57	12.10	ir
24/08/21	Koptreniņš	KarlisBumans	12.60	1:07:47	131		05:22	11.15	ir
23/08/21	Intervāli gar jūras krastu 10x1min. caur 1min.	KarlisBumans	14.00	1:14:30	136		05:19	11.28	ir
			84.20
22/08/21	Svētdienas atjaunošanās skrējiens	KarlisBumans	5.80	31:42	128		05:27	10.98	ir
21/08/21	Iesildīšanas	KarlisBumans	2.50	12:45	131		05:06	11.76	ir
21/08/21	Piltenes 10 km skrējiens	KarlisBumans	10.00	40:51	167		04:05	14.69	ir
20/08/21	Agrais piektdienas rīta skrējiens ar suni	KarlisBumans	5.05	28:55	127		05:43	10.48	ir
18/08/21	5x800m (3:35 min/km) caur 400m Daugavas stadionā	KarlisBumans	11.00	54:35	138		04:57	12.09	ir
17/08/21	Koptreniņš	KarlisBumans	12.05	1:06:08	129		05:29	10.93	ir
16/08/21	Pirmdienas pusgarais pēc darba	KarlisBumans	15.06	1:21:14	129		05:23	11.12	ir
			61.46
14/08/21	Siguldas Stirnu buka Zaķis	KarlisBumans	13.94	1:28:31	151		06:20	9.45	ir
13/08/21	Piektdienas mierīgais	KarlisBumans	8.00	43:39	128		05:27	11.00	ir
11/08/21	Intervāli tehnikuma stadionā	KarlisBumans	16.00	1:23:35	139		05:13	11.49	ir
10/08/21	Koptreniņš	KarlisBumans	10.00	58:16	122		05:49	10.30	ir
09/08/21	Karostas meži	KarlisBumans	13.50	1:09:54	137		05:10	11.59	ir
			61.44
07/08/21	Atsildīšanās	KarlisBumans	1.80	10:58	128		06:05	9.85	ir
07/08/21	Kuldīgas pusmaratons	KarlisBumans	21.10	1:31:55	128		04:21	13.77	ir
07/08/21	Iesildīšanās	KarlisBumans	1.60	08:51	128		05:31	10.85	ir
06/08/21	Piektdienas iesildošais pirms Kuldīgas	KarlisBumans	6.00	32:33	131		05:25	11.06	ir
04/08/21	Intervāli tehnikuma stadionā 5x800m c 400m.	KarlisBumans	12.00	59:12			04:56	12.16	ir
03/08/21	Koptreniņš gar jūru mierīgi zem 5	KarlisBumans	10.00	49:28	146		04:56	12.13	ir
02/08/21	Mierīga riņķošana Daugavas stadionā.	KarlisBumans	12.00	57:06	147		04:45	12.61	ir
			64.50
30/07/21	Garie 2x5 km intervāli p.m.t	KarlisBumans	16.00	1:17:50	145		04:51	12.33	ir
29/07/21	Pusgarais	KarlisBumans	16.00	1:20:21	131		05:01	11.95	ir
28/07/21	Intervāli tehnikuma stadionā	KarlisBumans	14.30	1:14:30	132		05:12	11.52	ir
27/07/21	Koptreniņš	KarlisBumans	10.12	58:15	129		05:45	10.42	ir
26/07/21	Mierīga riņķošana pa Daugavas stadionu	KarlisBumans	12.00	59:44	138		04:58	12.05	ir
			68.42
24/07/21	Smiltenes Stirnu buka Lūsis	KarlisBumans	33.58	3:32:27	150	717	06:19	9.48	ir
23/07/21	Piektdienas rīta rosme	KarlisBumans	6.20	33:17	132		05:22	11.18	ir
21/07/21	Intervāli tehnikuma stadionā	KarlisBumans	10.00	54:08	128		05:24	11.08	ir
20/07/21	Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	10.60	1:02:09	121		05:51	10.23	ir
			60.38
18/07/21	MRC nometnes noslēdzošais 12.treniņš	KarlisBumans	20.00	1:42:40	136		05:08	11.69	ir
17/07/21	Sestās dienas vakara skrējiens	KarlisBumans	7.20	38:59	125		05:24	11.08	ir
17/07/21	Tempu kāpne Piltenes stadionā	KarlisBumans	17.00	1:29:15	139		05:15	11.43	ir
16/07/21	Piektās dienas rīta treniņš	KarlisBumans	18.00	1:35:22	133		05:17	11.32	ir
15/07/21	Ceturtās dienas vakara skrējiens	KarlisBumans	12.00	1:06:10	129		05:30	10.88	ir
15/07/21	Ceturtdienas rīta intervālu treniņš Piltenes stadionā	KarlisBumans	13.00	1:09:37	140		05:21	11.20	ir
14/07/21	Trešās dienas vakara treniņš	KarlisBumans	8.40	42:11	138		05:01	11.95	ir
14/07/21	Trešās dienas rīta treniņš	KarlisBumans	15.00	1:07:20	138		04:29	13.37	ir
13/07/21	Otrās dienas otrs (vakara) treniņš	KarlisBumans	10.00	51:34	137		05:09	11.64	ir
13/07/21	Intervāli Piltenes stadionā	KarlisBumans	13.00	1:09:02	146		05:18	11.30	ir
12/07/21	Atsildīšanās	KarlisBumans	1.00	05:37			05:37	10.68	ir
12/07/21	Otrais - vakara treniņš	KarlisBumans	10.00	47:19	148		04:43	12.68	ir
12/07/21	Atsildīšanās	KarlisBumans	1.00	06:48	118		06:48	8.82	ir
12/07/21	Kāpinājumi	KarlisBumans	0.50	01:51			03:42	16.22	ir
12/07/21	MRC nometne Piltenē - 1.diena, rīta treniņš	KarlisBumans	8.10	37:37	146		04:38	12.92	ir
			154.20
10/07/21	Sestdienas rīts gar jūras krastu	KarlisBumans	10.00	1:00:02	115		06:00	9.99	ir
09/07/21	Karsts un sutoņa	KarlisBumans	16.00	1:26:26	137		05:24	11.11	ir
07/07/21	Intervāli saulē un karstumā 5x1km tempā caur 1 km lēnu skr.	KarlisBumans	13.00	1:09:32	146		05:20	11.22	ir
06/07/21	Apkārt Karostas kanālam	KarlisBumans	10.00	57:48	131		05:46	10.38	ir
05/07/21	Pa Talsiem	KarlisBumans	20.00	1:47:35	141	225	05:22	11.15	ir
			69.00
03/07/21	Bernātu meža takas	KarlisBumans	16.00	1:31:36	132		05:43	10.48	ir
02/07/21	Karsts skrējiens pēc darba	KarlisBumans	13.00	1:11:15	134		05:28	10.95	ir
30/06/21	Intervāli tehnikuma stadionā	KarlisBumans	14.00	1:14:26	143		05:19	11.29	ir
29/06/21	Koptreniņš	KarlisBumans	10.00	57:11	134		05:43	10.49	ir
28/06/21	Riņķošana pa Karostas mežiem	KarlisBumans	18.00	1:37:12	132		05:24	11.11	ir
			71.00
26/06/21	Sestdienas mierīgais gar jūras krastu	KarlisBumans	10.50	1:05:50	122		06:16	9.57	ir
25/06/21	Intervāli pa Pulvera ielas veloceliņu	KarlisBumans	11.00	59:28	136		05:24	11.10	ir
23/06/21	MRC Līgo kontrolskrējiens Piltenes stadionā	KarlisBumans	5.00	19:39	171		03:55	15.27	ir
23/06/21	Iesildīšanās	KarlisBumans	3.00	16:31			05:30	10.90	ir
22/06/21	Koptreniņš	KarlisBumans	10.50	1:05:11	129		06:12	9.67	ir
21/06/21	10x100m tempā caur 100m lēnu skr	KarlisBumans	12.00	1:07:35	138		05:37	10.65	ir
			52.00
19/06/21	Karostas meži	KarlisBumans	10.55	1:02:48	132		05:57	10.08	ir
17/06/21	Gaismas ceļš: Rucava - Bārta	KarlisBumans	32.45	3:22:16	136		06:13	9.63	ir
16/06/21	Intervāli tehnikuma stadionā	KarlisBumans	12.00	1:05:05	142		05:25	11.06	ir
15/06/21	Koptreniņš	KarlisBumans	11.00	1:02:15	131		05:39	10.60	ir
14/06/21	4x Liepājas augstākā punkta apļi	KarlisBumans	13.00	1:14:26	128		05:43	10.48	ir
			79.00
12/06/21	Sestdienas mierīgais	KarlisBumans	15.00	1:32:48	116		06:11	9.70	ir
11/06/21	Tempi pa 14.novembra bulvāri un Lībiešu ielu	KarlisBumans	12.00	1:00:21	144		05:01	11.93	ir
09/06/21	Intervāli tehnikuma stadionā	KarlisBumans	14.00	1:14:32	142		05:19	11.27	ir
08/06/21	Koptreniņš	KarlisBumans	10.00	1:00:18	128		06:01	9.95	ir
07/06/21	Mierīgais pēc darba	KarlisBumans	10.20	57:15	128		05:36	10.69	ir
			61.20
05/06/21	Sestdienas mierīgais	KarlisBumans	10.20	1:03:59	127		06:16	9.56
04/06/21	Piektdienas pusīte	KarlisBumans	21.20	1:41:31	145		04:47	12.53	ir
02/06/21	Karsts intervālu treniņš tehnikuma stadionā	KarlisBumans	11.00	57:42	140		05:14	11.44	ir
01/06/21	Koptreniņš	KarlisBumans	10.20	58:46	137		05:45	10.41	ir
31/05/21	Pirmdienas pusīte	KarlisBumans	21.20	1:59:28	130		05:38	10.65	ir
			73.80
29/05/21	Sestdienas mierīgais gar jūras krastu un kāpām	KarlisBumans	10.50	1:10:49	125		06:44	8.90	ir
28/05/21	Intervāli Daugavas stadionā 5x1km (3:42.68) caur 1 km.	KarlisBumans	15.00	1:19:53	140		05:19	11.27	ir
26/05/21	Karostas mežs	KarlisBumans	13.20	1:14:06	128		05:36	10.69	ir
25/05/21	Koptreniņš	KarlisBumans	10.20	57:34	134		05:38	10.63	ir
24/05/21	Intervāli 8x300m caur 200m Daugavas stadionā	KarlisBumans	12.00	1:05:18	137		05:26	11.03	ir
			60.90
23/05/21	Bernātu mežs	KarlisBumans	12.80	1:24:40	124		06:36	9.07	ir
21/05/21	Lielais piektdienas aplis apkārt Karostas kanālam	KarlisBumans	15.00	1:12:05	144		04:48	12.49	ir
19/05/21	Intervāli Daugavas stadionā 5×800m caur 400m	KarlisBumans	11.10	57:25	139		05:10	11.60	ir
18/05/21	Koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	10.10	59:53	123		05:55	10.12	ir
17/05/21	Pirmdienas garais pa Bernātu meža takām	KarlisBumans	25.00	2:02:57	155	124	04:55	12.20	ir
			74.00
15/05/21	Sestdienas skrējiens	KarlisBumans	10.00	1:04:56			06:29	9.24	ir
14/05/21	10x Pūsēnu kalnā	KarlisBumans	10.00	1:05:18	133		06:31	9.19	ir
12/05/21	Intervāli karstumā Daugavas stadionā	KarlisBumans	12.20	1:09:27	134		05:41	10.54	ir
11/05/21	Koptreniņš	KarlisBumans	10.10	1:01:06			06:02	9.92	ir
10/05/21	Pirmdienas garais	KarlisBumans	18.00	1:32:28	148		05:08	11.68	ir
			60.30
08/05/21	Sestdienas skrējiens (ielas, kāpas, mols un jūras krasts)	KarlisBumans	10.00	1:04:34			06:27	9.29	ir
07/05/21	Pēc darba pa Karostu	KarlisBumans	8.00	43:36			05:27	11.01	ir
04/05/21	Koptreniņš, izskrienot Latvijas kontūru	KarlisBumans	9.10	51:58			05:42	10.51	ir
03/05/21	Pirmdienas garais pa Ziemupes pusi	KarlisBumans	30.00	2:40:57	133		05:21	11.18	ir
			57.10
01/05/21	Piejūras kāpas, mols un jūras krasts	KarlisBumans	11.58	1:15:13			06:29	9.24	ir
30/04/21	Atsildīšanās	KarlisBumans	1.00	06:18			06:18	9.52	ir
30/04/21	10 km tempa skrējiens pa 14.novembra bulvāri ar tēti	KarlisBumans	10.00	42:41	167		04:16	14.06	ir
30/04/21	Iesildīšanās	KarlisBumans	3.00	16:33			05:31	10.88	ir
28/04/21	Intervāli pa 14.novembra bulvāri	KarlisBumans	14.00	1:12:53	142		05:12	11.53	ir
27/04/21	Koptreniņš	KarlisBumans	10.12	1:04:04	133		06:19	9.48	ir
26/04/21	Pirmdienas garais	KarlisBumans	24.00	2:11:20	129		05:28	10.96	ir
			73.70
24/04/21	Jūra un piejūras kāpas	KarlisBumans	11.00	1:12:51			06:37	9.06	ir
23/04/21	Karosta	KarlisBumans	17.00	1:33:20	130		05:29	10.93
21/04/21	Tempi pa 14.novembra bulvāri	KarlisBumans	13.26	1:08:12	142		05:08	11.67	ir
20/04/21	Koptreniņš	KarlisBumans	10.74	1:06:25			06:11	9.70	ir
19/04/21	Pirmdienas garais	KarlisBumans	22.00	1:58:51	129		05:24	11.11	ir
			74.00
17/04/21	Pavasaris Bernātos	KarlisBumans	10.55	1:14:40			07:04	8.48	ir
16/04/21	Intervāli pret Virgas kalnu	KarlisBumans	17.00	1:31:58	137	263	05:24	11.09	ir
14/04/21	7x2min. tempā caur 1min. lēnu skr.	KarlisBumans	15.00	1:18:52	142		05:15	11.41	ir
13/04/21	Koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	10.25	1:03:09			06:09	9.74	ir
12/04/21	Pirmdienas garais	KarlisBumans	26.00	2:29:01	123		05:43	10.47	ir
			78.80
10/04/21	Bernātu mežs	KarlisBumans	15.00	1:39:11			06:36	9.07	ir
09/04/21	Tempi pa 18.novembra bulvāri	KarlisBumans	16.00	1:16:55	149		04:48	12.48	ir
07/04/21	Intervāli tehnikuma stadionā	KarlisBumans	12.00	1:05:55	131		05:29	10.92
06/04/21	Koptreniņš	KarlisBumans	10.00	1:02:28	132		06:14	9.61	ir
05/04/21	Bernātu meža takas	KarlisBumans	15.20	1:25:30	143	187	05:37	10.67	ir
			68.20
03/04/21	Tērvetes dabas parka takas	KarlisBumans	25.00	2:26:44		349	05:52	10.22	ir
02/04/21	Bernātu meža takas	KarlisBumans	11.00	1:17:50			07:04	8.48	ir
31/03/21	10x Pūsenu kāpā	KarlisBumans	14.00	1:31:02	136	381	06:30	9.23	ir
30/03/21	Koptreniņš	KarlisBumans	11.00	59:01	140		05:21	11.18	ir
29/03/21	Pirmdienas garais pēc darba	KarlisBumans	23.00	2:09:55	133		05:38	10.62	ir
			84.00
27/03/21	Sestdienas agrais rīta skrējiens astoņos no rīta gar jūru	KarlisBumans	10.25	56:40	138		05:31	10.85	ir
26/03/21	Tempi Daugavas stadionā	KarlisBumans	15.00	1:14:27	145		04:57	12.09	ir
24/03/21	Intervāli Daugavas stadionā	KarlisBumans	12.00	1:04:20	135		05:21	11.19	ir
23/03/21	Koptreniņš	KarlisBumans	11.15	1:05:09	135		05:50	10.27	ir
22/03/21	Pirmdienas garais	KarlisBumans	25.00	2:21:49	129		05:40	10.58	ir
			73.40
20/03/21	Bernātu mežs	KarlisBumans	16.15	1:48:02		173	06:41	8.97	ir
19/03/21	Piektdien pēc darba	KarlisBumans	15.00	1:10:57			04:43	12.68	ir
17/03/21	Intervāli Daugavas stadionā	KarlisBumans	14.00	1:10:26	147		05:01	11.93	ir
16/03/21	Koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	10.20	1:01:57	133		06:04	9.88	ir
15/03/21	Pēc darba	KarlisBumans	22.15	2:03:06	127		05:33	10.80	ir
			77.50
13/03/21	Lietainais sestdienas skrējiens pa Bernātu mežu	KarlisBumans	15.50	1:50:27			07:07	8.42	ir
12/03/21	Tempi pa Lībiešu ielu	KarlisBumans	13.00	1:04:57	149		04:59	12.01	ir
10/03/21	Intervāli	KarlisBumans	12.00	1:06:00	136		05:30	10.91	ir
09/03/21	Koptreniņš	KarlisBumans	10.30	59:14			05:45	10.43	ir
08/03/21	Pirmdienas pusmaratons pēc darba	KarlisBumans	21.15	1:43:56			04:54	12.21	ir
			71.95
06/03/21	Bernātu mežs	KarlisBumans	15.15	1:37:56			06:27	9.28	ir
05/03/21	Piektdienas vakars	KarlisBumans	12.00	1:01:05	146		05:05	11.79	ir
03/03/21	Intervāli tehnikuma stadionā	KarlisBumans	13.00	1:11:36	140		05:30	10.89	ir
02/03/21	Koptreniņš	KarlisBumans	11.00	1:03:31	139		05:46	10.39
01/03/21	Pirmdienas garais pēc darba	KarlisBumans	20.00	1:54:55	130		05:44	10.44	ir
			71.15
27/02/21	Sestdienas skrējiens pa Karostu & Beberliņiem	KarlisBumans	11.00	1:10:03			06:22	9.42	ir
26/02/21	Pēc darba pa Karostu	KarlisBumans	15.00	1:21:42	132		05:26	11.02	ir
23/02/21	Koptreniņš	KarlisBumans	10.00	56:55	132		05:41	10.54	ir
22/02/21	Pēc darba pa Karostu	KarlisBumans	18.00	1:39:00	128		05:30	10.91	ir
			54.00
20/02/21	Jūrmalciema meža takas	KarlisBumans	16.30	1:46:28			06:31	9.19	ir
19/02/21	Tempi Daugavas stadionā	KarlisBumans	12.45	1:01:55	147		04:58	12.06	ir
17/02/21	Trešdienas pusgarais	KarlisBumans	17.80	1:39:24	131		05:35	10.74	ir
16/02/21	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.25	1:03:07	125		06:09	9.74	ir
15/02/21	Intervāli	KarlisBumans	13.00	1:11:12	131		05:28	10.96	ir
			69.80
13/02/21	Bernātu mežs	KarlisBumans	15.00	1:44:41			06:58	8.60	ir
12/02/21	Liepāja - Grobiņa - Liepāja	KarlisBumans	20.00	1:47:41	141		05:23	11.14	ir
10/02/21	Intervāli pa sneigu -10 grādos	KarlisBumans	13.13	1:10:38	137		05:22	11.15	ir
09/02/21	Koptreniņš	KarlisBumans	10.57	1:02:14	133		05:53	10.19	ir
08/02/21	Pulvera ielas ziemas desa	KarlisBumans	12.00	1:05:34	130		05:27	10.98	ir
			70.70
06/02/21	Bernātu mežs	KarlisBumans	14.00	1:36:08			06:52	8.74	ir
05/02/21	Sniegs un -8 grādi un 4 km ne īpaši ātrā tempā	KarlisBumans	14.15	1:17:43	136		05:29	10.92	ir
03/02/21	Tradicionālais dzimšanas dienas skrējiens, cik gadu, tik km.	KarlisBumans	28.00	2:44:11	128		05:51	10.23	ir
02/02/21	Koptreniņš	KarlisBumans	10.35	1:01:26			05:56	10.11	ir
01/02/21	Intervāli	KarlisBumans	12.00	1:05:50	137		05:29	10.94	ir
			78.50
30/01/21	Ziemas pasaka Bernātu mežā	KarlisBumans	13.00	1:29:38			06:53	8.70	ir
29/01/21	Tempi piesnigušā Daugavas stadionā	KarlisBumans	13.00	1:07:57			05:13	11.48	ir
27/01/21	Pa Karostas ieliņām pēc darba	KarlisBumans	13.60	1:14:50			05:30	10.90	ir
26/01/21	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.30	1:01:09			05:56	10.11	ir
25/01/21	Pirmdienas garais pēc darba	KarlisBumans	20.00	1:57:20			05:52	10.23	ir
			69.90
23/01/21	Bernātu mežs	KarlisBumans	12.00	1:24:00			07:00	8.57	ir
22/01/21	Jūrmalas parks pēc darba, 4 km tempa skrējiens	KarlisBumans	12.00	1:05:13			05:26	11.04	ir
20/01/21	Pa kārtīgi piesnigušu Pulvera ielas veloceliņu	KarlisBumans	15.00	1:28:57			05:55	10.12	ir
19/01/21	No/līdz koptreniņam + koptreniņš	KarlisBumans	22.00	2:04:04			05:38	10.64	ir
18/01/21	Intervāli pa Pulvera ielas veloceliņu	KarlisBumans	10.00	53:20	136		05:20	11.25	ir
			71.00
16/01/21	Ziemas pasaka Bernātos ar Randu	KarlisBumans	11.60	1:24:04			07:14	8.28	ir
15/01/21	Gar Laumas rajona jūras krastu	KarlisBumans	14.00	1:16:32	136		05:28	10.98	ir
13/01/21	Trešdienas pusīte pēc darba līdz Grobiņai un atpakaļ	KarlisBumans	21.25	1:56:12	133		05:28	10.97	ir
12/01/21	Koptreniņš	KarlisBumans	10.25	1:01:07			05:57	10.06	ir
11/01/21	Slidīgi tempi pa Karostu	KarlisBumans	13.00	1:06:35	143		05:07	11.71	ir
			70.10
09/01/21	Sniegotais skrējiens pa Liepāju, 2020 kontūra	KarlisBumans	21.80	2:05:25			05:45	10.43	ir
08/01/21	Sniegoti un slidīgi intervāli 8x500m caur 250m.	KarlisBumans	12.20	1:06:24	138		05:26	11.02	ir
06/01/21	Trešdienas vakara skrējiens pēc darba	KarlisBumans	13.50	1:15:40	132		05:36	10.70	ir
05/01/21	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.20	57:24			05:37	10.66	ir
04/01/21	10x100m tempā caur 100m lēni	KarlisBumans	11.09	1:02:24	130		05:37	10.66	ir
			68.79
01/01/21	Par godu 2021 - gada skaitļa kontūra un 20.21 km.	KarlisBumans	20.21	1:51:40	136		05:31	10.86	ir
31/12/20	5 km tempo run (20:10, 4:02 min/km) @ 14.nov. bulv.	KarlisBumans	10.00	47:55	149		04:47	12.52	ir
30/12/20	Piejūras kāpas un jūras krasts	KarlisBumans	12.00	1:07:00	143		05:35	10.75	ir
29/12/20	Līdz/no koptreniņam, koptreniņš ar vienu tempa km	KarlisBumans	22.00	1:59:12	142		05:25	11.07	ir
28/12/20	Intervāli pa Vānes ielu 10x250m caur 250m	KarlisBumans	12.00	1:05:30	145		05:27	10.99	ir
			76.21
26/12/20	Jūrmalciema mežs	KarlisBumans	25.00	2:16:28	150	234	05:27	10.99	ir
25/12/20	Pirmo Ziemassvētku rīta skrējiens pirms brokastīm	KarlisBumans	12.00	1:03:30	138		05:17	11.34	ir
23/12/20	Intervāli 5x600m caur 400m pa Karostas vecās manēžas veloceliņu	KarlisBumans	11.65	1:01:45	145		05:18	11.32	ir
22/12/20	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.35	59:34			05:45	10.43	ir
21/12/20	2 nedēļu atvaļinājums sācies, rīta skrējiens, speciālie tehnikuma stadionā	KarlisBumans	10.80	58:13	140		05:23	11.13	ir
			69.80
19/12/20	Sestdienas pusīte	KarlisBumans	21.20	1:43:14	147		04:52	12.32	ir
18/12/20	Vēlais piekdienas vakara skrējiens	KarlisBumans	14.00	1:19:18	128		05:39	10.59	ir
16/12/20	4 km tempa skrējiens pa Karostu (15:58, 3:59.5 min/km)	KarlisBumans	12.00	1:01:38	139		05:08	11.68	ir
15/12/20	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	57:28	130		05:44	10.44	ir
14/12/20	Riņķošana pa Karostu	KarlisBumans	13.00	1:10:48	129		05:26	11.02	ir
			70.20
12/12/20	Bernātu meža pusmaratons bez Pūsēnu kāpas.	KarlisBumans	21.40	1:53:15	145		05:17	11.34	ir
10/12/20	Intervāli pa Pulvera ielas veloceliņu 5x3min tempā caur 2 min	KarlisBumans	13.60	1:11:35	140		05:15	11.40	ir
09/12/20	Mierīga riņķošana pa tehnikuma stadionu	KarlisBumans	14.00	1:08:33	143		04:53	12.25	ir
08/12/20	Koptreniņā Buka kontūra noskrieta	KarlisBumans	12.00	1:14:16			06:11	9.69	ir
07/12/20	Intervāli tehnikuma stadionā	KarlisBumans	10.00	56:09	138		05:36	10.69	ir
			71.00
05/12/20	Liepāja - Šķēde - Liepāja	KarlisBumans	24.00	2:09:02	140		05:22	11.16	ir
04/12/20	Tempi Daugavas stadionā	KarlisBumans	10.00	51:15	146		05:07	11.71
02/12/20	Pa Karostas ieliņām tumsā	KarlisBumans	11.20	1:00:14	124		05:22	11.16
01/12/20	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.50	57:03	134		05:26	11.04	ir
30/11/20	Īsie intervāliņi	KarlisBumans	12.30	1:11:00	128		05:46	10.39	ir
			68.00
28/11/20	Gar Laumas rajona jūru	KarlisBumans	10.60	58:29	141		05:31	10.87	ir
27/11/20	Tēta dzimšanas dienas skrējiens Daugavas stadionā (56x400m) ar 2x3 km tempā	KarlisBumans	22.40	2:00:37	137		05:23	11.14	ir
25/11/20	Mierīga riņķošana pa Daugavas stadionu	KarlisBumans	13.20	1:04:21	13		04:52	12.31	ir
24/11/20	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.30	57:06	139		05:32	10.82	ir
23/11/20	Karostas ieliņas tumsā	KarlisBumans	10.20	52:45	136		05:10	11.60	ir
			66.70
21/11/20	Sestdienas garais ar tēti pa spēcīgu vēju un lietu	KarlisBumans	18.30	1:28:52	146		04:51	12.36
20/11/20	Intervāli pa Pulvera ielas veloceliņu	KarlisBumans	10.25	54:50	133		05:20	11.22	ir
18/11/20	Izskrien Latviju Liepājā	KarlisBumans	8.50	55:30	133		06:31	9.19	ir
17/11/20	Koptreniņš	KarlisBumans	10.15	58:45	130		05:47	10.37	ir
16/11/20	Intervāli Daugavas stadionā 5x400m caur 200m	KarlisBumans	8.00	42:33	138		05:19	11.28	ir
			55.20
14/11/20	Sestdienas pusgarais	KarlisBumans	16.00	1:26:03	134		05:22	11.16	ir
13/11/20	4 km temps tehnikuma stadionā (16:00.59)	KarlisBumans	11.00	54:56			04:59	12.01	ir
11/11/20	Intervāli tehnikuma stadionā 4x3min caur 2 min. lēnu skr.	KarlisBumans	12.00	1:03:42	140		05:18	11.30	ir
10/11/20	Koptreniņš	KarlisBumans	10.10	59:40	132		05:54	10.16
09/11/20	Mierīga riņķošana pa tehnikuma stadiona	KarlisBumans	11.00	54:26	141		04:56	12.12	ir
			60.10
07/11/20	Ventspils piejūras meža takas	KarlisBumans	15.00	1:25:05	133		05:40	10.58	ir
05/11/20	Intervāli LVT stadionā: 3x2min. tempā caur 1 min. lēnu sk.	KarlisBumans	10.00	54:38	131		05:27	10.98	ir
04/11/20	Tehnikuma stadionā VFS	KarlisBumans	8.00	44:05	121		05:30	10.89	ir
03/11/20	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	11.00	1:00:38	138		05:30	10.89	ir
02/11/20	Intervāli LVT stadionā 4x250m (3:13 min/km) caur 250m	KarlisBumans	10.00	55:48	130		05:34	10.75	ir
			54.00
31/10/20	Bērzpurvi pie edGara	KarlisBumans	15.00	1:17:35			05:10	11.60	ir
30/10/20	Karostas mežs tumsā, 2x augšā Liepājas augstākajā punktā	KarlisBumans	11.80	1:05:10	131		05:31	10.86	ir
28/10/20	Pulvera ielas veloceliņš	KarlisBumans	10.00	48:13	145		04:49	12.44	ir
27/10/20	Lietains koptreniņš pa ziemas maršrutu	KarlisBumans	10.20	49:31	145		04:51	12.36	ir
26/10/20	Pēc darba	KarlisBumans	10.00	49:22	138		04:56	12.15	ir
			57.00
24/10/20	Sestdienas rīta skrējiens pa Karostu	KarlisBumans	13.00	1:12:39	136		05:35	10.74	ir
23/10/20	Pēc darba pa Karostu	KarlisBumans	10.00	57:32	130		05:45	10.43	ir
21/10/20	LVT stadions, īsi 4x1min. caur 1 min. int	KarlisBumans	11.00	1:03:11	132		05:44	10.45	ir
20/10/20	Koptreniņš	KarlisBumans	10.00	1:02:22			06:14	9.62	ir
19/10/20	Pēc darba pa Karostu	KarlisBumans	10.00	48:25	145		04:50	12.39	ir
			54.00
17/10/20	Nedaudz ātrāk pa Karostu, 2x Liepājas augstākajā punktā	KarlisBumans	12.00	58:15	149	53	04:51	12.36	ir
16/10/20	Pēc darba pa Karostu	KarlisBumans	8.00	43:48	132		05:28	10.96	ir
14/10/20	Pēc darba pa Karostu	KarlisBumans	8.00	45:08	130		05:38	10.64	ir
13/10/20	Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	10.00	59:19	128		05:55	10.12	ir
			38.00
11/10/20	Virtuālais Rimi Rīgas Maratons 2020 Piltenē [11.10.2020]	KarlisBumans	42.20	3:15:59	157		04:38	12.92	ir
09/10/20	Iesildošais, 4.,5.km plānotajā maratona tempā	KarlisBumans	8.00	42:49	138		05:21	11.21	ir
07/10/20	Karostas meži	KarlisBumans	12.60	1:07:14	133		05:20	11.24	ir
06/10/20	Koptreniņš	KarlisBumans	10.20	57:51	126		05:40	10.58	ir
05/10/20	Līdz Ziemeļu fortiem un atpakaļ	KarlisBumans	14.00	1:16:05	133		05:26	11.04	ir
			87.00
03/10/20	Atsildīšanās	KarlisBumans	1.44	08:36	131		05:58	10.05	ir
03/10/20	Milzkalnes Stirna buka Zaķis	KarlisBumans	12.56	1:07:51	157	420	05:24	11.11	ir
02/10/20	Rīta skrējiens pirms darba	KarlisBumans	10.00	55:40	132		05:34	10.78	ir
30/09/20	Līdz Ziemeļu fortiem un atpakaļ	KarlisBumans	14.40	1:21:20	131		05:38	10.62	ir
30/09/20	DPD un Rimi Riga Marathon challgene - skrējiens pakaļ starta numuram	KarlisBumans	7.23	39:44	134		05:29	10.92	ir
29/09/20	Koptreniņš	KarlisBumans	10.17	59:12	121		05:49	10.31	ir
28/09/20	5x800m T. (3:43 min/km) caur 400m L.	KarlisBumans	12.00	1:02:20	132		05:11	11.55	ir
			67.80
26/09/20	Bernātu meža takas, sestdienas garais.	KarlisBumans	32.20	2:59:00	140	172	05:33	10.79	ir
25/09/20	2 km iesild + 10 km p.m.t (4:29 min/km) + 2 km atsild	KarlisBumans	14.00	1:08:03	149		04:51	12.34	ir
23/09/20	Tempi (2T, 1L, 1T, 1L, 2T)	KarlisBumans	16.30	1:26:25	137		05:18	11.32	ir
22/09/20	Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	10.70	58:48	136		05:29	10.92	ir
21/09/20	Lielais aplis apkārt Karostas kanālam ar 10x100mT,100mL	KarlisBumans	16.00	1:31:15	128		05:42	10.52	ir
			89.20
19/09/20	Sestdienas garais	KarlisBumans	30.00	2:49:39	135		05:39	10.61	ir
18/09/20	Garie intervāli plānotajā maratona tempā	KarlisBumans	16.00	1:19:15			04:57	12.11	ir
16/09/20	Intervāli LVT stadionā	KarlisBumans	12.00	1:05:45	131		05:28	10.95	ir
15/09/20	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	11.00	1:01:05	136		05:33	10.80	ir
14/09/20	Pa Karostu	KarlisBumans	10.00	55:04	134		05:30	10.90	ir
			79.00
09/09/20	Intervālu treniņš LVT stadionā	KarlisBumans	14.80	1:18:17	142		05:17	11.34	ir
08/09/20	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.20	56:17	136		05:31	10.87	ir
07/09/20	Bernātu kalniņu iekarošana (470 kāpuma metri)	KarlisBumans	15.00	1:36:13	143	470	06:24	9.35	ir
			40.00
05/09/20	Atsildīšanās	KarlisBumans	2.00	12:00	132		06:00	10.00
05/09/20	Saldus Rozentāla skriešanas svētki 2020	KarlisBumans	10.00	40:26	170		04:02	14.84	ir
05/09/20	Iesildīšanās	KarlisBumans	3.00	16:31			05:30	10.90	ir
04/09/20	Iesildošais skrējiens pirms rītdienas Saldus Rozentāla 10 km	KarlisBumans	7.00	37:40	131		05:22	11.15	ir
02/09/20	Intervāli 4x600m (3:31 min/km) caur 400m.	KarlisBumans	11.00	59:02	130		05:22	11.18	ir
01/09/20	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	52:52	137		05:17	11.35	ir
31/08/20	Pa Karostu	KarlisBumans	13.00	1:03:15	142		04:51	12.33	ir
			56.00
29/08/20	Atsildīšanās	KarlisBumans	3.00	16:20			05:26	11.02	ir
29/08/20	Tautas skrējiens 5 km "Mārupe 2020" PB 5 km - 18:49	KarlisBumans	5.00	18:51	161		03:46	15.92	ir
29/08/20	Iesildīšanās	KarlisBumans	2.00	10:37	128		05:18	11.30	ir
28/08/20	Agrais rīta skrējiens	KarlisBumans	6.00	32:25	132		05:24	11.11	ir
26/08/20	Intervāli Daugavas stadionā	KarlisBumans	8.00	42:21	133		05:17	11.33	ir
25/08/20	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	56:37	129		05:39	10.60	ir
24/08/20	Mierīgs skrējiens pa Karostu, tās mežiem pēc darba	KarlisBumans	13.00	1:12:37	128		05:35	10.74	ir
			47.00
22/08/20	Atsildīšanās	KarlisBumans	2.00	12:21			06:10	9.72	ir
22/08/20	Piltenes 10 km šosejas skrējiens, jauns PB, 40 minūšu robeža beidzot salauzta	KarlisBumans	10.00	39:22			03:56	15.24	ir
22/08/20	Iesildīšanās	KarlisBumans	2.00	10:39			05:19	11.27	ir
21/08/20	Mierīgs pirms sacensību dienas skrējiens	KarlisBumans	6.00	33:15			05:32	10.83	ir
19/08/20	2x2km caur 1 km Daugavas stadionā	KarlisBumans	10.00	50:05	143		05:00	11.98
18/08/20	Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	10.09	57:40			05:42	10.50	ir
17/08/20	8.,9.km pa Pulvera ielas veloceliņu 100m ātri, 100m lēni.	KarlisBumans	11.00	1:00:57	131		05:32	10.83
			51.09
15/08/20	Amatas Zvārtes ieža Stirna buks: Stirna buka distance	KarlisBumans	21.91	2:23:27	152	565	06:32	9.16	ir
14/08/20	Agrā rīta rosme Rīgā	KarlisBumans	6.00	29:26	140		04:54	12.23	ir
12/08/20	Intervālu treniņš pusdienlaikā	KarlisBumans	12.00	1:02:00	143		05:10	11.61
11/08/20	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	56:13	128		05:37	10.67	ir
10/08/20	Pēc darba pa Karostu	KarlisBumans	12.00	1:05:39	132		05:28	10.97	ir
			61.91
08/08/20	Kuldīgas pusmaratons	KarlisBumans	21.10	1:29:28	160		04:14	14.15	ir
08/08/20	Iesildīšanās	KarlisBumans	1.90	10:06			05:18	11.29	ir
07/08/20	Agrais rīta skrējiens ar suni	KarlisBumans	6.00	33:36	130		05:36	10.71	ir
05/08/20	Pēc darba	KarlisBumans	10.00	53:45	133		05:22	11.16	ir
04/08/20	Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	10.00	53:20			05:20	11.25	ir
03/08/20	Intervāli LVT stadionā: 5x300m caur 200m	KarlisBumans	12.00	1:04:58	134		05:24	11.08	ir
			61.00
01/08/20	Sestdienas rīts	KarlisBumans	16.00	1:24:04	139		05:15	11.42	ir
31/07/20	Karostas mežs. 4x augšā Liepājas augstākajā punktā	KarlisBumans	13.00	1:04:10	147	95	04:56	12.16	ir
29/07/20	Atsildīšanās	KarlisBumans	2.00	11:57			05:58	10.04	ir
29/07/20	Intervāli 5x1km caur 500m lēnu skrējienu Daugavas stadionā	KarlisBumans	7.00	31:07			04:26	13.50	ir
29/07/20	Iesildīšanās	KarlisBumans	4.00	21:30			05:22	11.16	ir
28/07/20	Vēlais vakara skrējiens ar suņuku	KarlisBumans	5.00	28:47	126		05:45	10.42	ir
28/07/20	Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	10.00	58:12			05:49	10.31	ir
27/07/20	Intervāli Daugavas stadionā 5x500m (3:26 min/km) caur 300m	KarlisBumans	12.00	1:03:28	137		05:17	11.34	ir
			69.00
25/07/20	Sestdienas garais pa Karostu & Karostas mežiem	KarlisBumans	22.00	1:57:50	134		05:21	11.20	ir
24/07/20	Piektdienas rīts. Atvaļinājuma pēdējā diena. Karosta & Karostas mežs pa lietu un vēju.	KarlisBumans	14.00	1:13:27	132		05:14	11.44	ir
22/07/20	Intervāli pielijušā Daugavas stadionā 10x200m caur 200m	KarlisBumans	11.00	59:45	132		05:25	11.05	ir
21/07/20	Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	10.00	54:08	135		05:24	11.08	ir
			57.00
19/07/20	Svētdienas garais, nometnes noslēdzošais	KarlisBumans	20.00	1:45:43	132		05:17	11.35	ir
18/07/20	Otrais sestdienas treniņš	KarlisBumans	8.00	38:53	142		04:51	12.34	ir
18/07/20	Nometnes sestdienas rīta tempi 27 grādu karstumā un saulē	KarlisBumans	18.00	1:26:40	147		04:48	12.46	ir
17/07/20	Nometnes rīta treniņš saulē un karstumā	KarlisBumans	16.00	1:18:22	143		04:53	12.25	ir
16/07/20	Dienas otrais (vakara) treniņš mierīgs skrējiens pa Piltenes trasi un paklājiņš	KarlisBumans	10.00	53:53	132		05:23	11.14	ir
16/07/20	Karsts rīta intervālu treniņš Piltenes stadionā	KarlisBumans	16.00	1:22:02	146		05:07	11.70	ir
15/07/20	Vakara mierīgais skrējiens pa Piltenes šoseju	KarlisBumans	8.00	41:25	136		05:10	11.59	ir
15/07/20	Īsi sprintiņi, kāpinājumi un atsildīšanās	KarlisBumans	1.00	05:12	123		05:12	11.54	ir
15/07/20	Rīta treniņš Piltenē	KarlisBumans	11.00	58:39	134		05:19	11.25	ir
14/07/20	Vakara mierīgais skrējiens pa Piltenes 10 km skrējiena divi aplīšiem	KarlisBumans	10.00	53:14	132		05:19	11.27	ir
14/07/20	Nometnes otrās dienas rīta intervālu treniņš Piltenes stadionā	KarlisBumans	13.00	1:07:45	137		05:12	11.51	ir
13/07/20	Mierīgs skrējiens pa Pilteni, kāpinājumi, atsildīšanās	KarlisBumans	9.30	48:50	134		05:15	11.43	ir
13/07/20	Kāpinājumi, atsildīšanās pa Piltenes stadiona zālīti	KarlisBumans	1.70	10:00			05:52	10.20	ir
13/07/20	MRC kluba treniņnomente Piltenē sākusies, rīta treniņš	KarlisBumans	8.00	39:31	142		04:56	12.15	ir
			150.00
11/07/20	Sestdienas garais	KarlisBumans	23.00	2:10:15	134	116	05:39	10.60	ir
10/07/20	Pa Karostu	KarlisBumans	12.00	59:32	141		04:57	12.09	ir
08/07/20	Intervāli LVT stadionā: 500m/250m	KarlisBumans	12.00	1:02:53	135		05:14	11.45	ir
07/07/20	Otrdienas koptreniņš pa piejūras kāpu meža taciņām	KarlisBumans	10.00	1:00:00	127		06:00	10.00	ir
06/07/20	Karostas mežs	KarlisBumans	13.00	1:04:27	142		04:57	12.10	ir
			70.00
04/07/20	Atsildīšanās	KarlisBumans	3.00	17:13	133		05:44	10.45	ir
04/07/20	Sezona atklāta Piltenē:10000m stadiona skrējiens Ventspils novada atklātā čempionāta ietvaros	KarlisBumans	10.00	40:34	165		04:03	14.79	ir
04/07/20	Iesildīšanās	KarlisBumans	2.00	10:57			05:28	10.96	ir
03/07/20	Iesildošais pirms rītdienas starta	KarlisBumans	6.00	33:00	133		05:30	10.91	ir
01/07/20	5. un 7. km plānotajā 10000m skrējiena tempā	KarlisBumans	9.00	48:46	139		05:25	11.07	ir
30/06/20	Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	10.00	56:49	134		05:40	10.56	ir
29/06/20	Intervāli Daugavas stadionā	KarlisBumans	10.00	54:50	135		05:29	10.94	ir
			50.00
27/06/20	Karostas mežs	KarlisBumans	20.00	1:49:14	137	43	05:27	10.99	ir
26/06/20	Intervāli pa jūras krastu 2min caur 1min, ļoti karsts	KarlisBumans	12.00	1:02:48	146		05:14	11.46	ir
24/06/20	Pēc Jāņu skrējiens	KarlisBumans	15.00	1:21:17	128		05:25	11.07	ir
23/06/20	Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu pirms Jāņiem	KarlisBumans	10.00	1:01:20	120		06:08	9.78	ir
22/06/20	Intervāli Daugavas stadionā	KarlisBumans	12.00	1:02:56	140		05:14	11.44	ir
			69.00
20/06/20	Intervāli Daugavas stadionā, ļoti karsts. 3x2km caur 1km	KarlisBumans	13.04	1:08:13	144		05:13	11.47	ir
19/06/20	1836 Gaismas skrējiens apkārt Latvijai (Rucava - Pape caur Nidu)	KarlisBumans	23.96	2:22:59			05:58	10.05	ir
17/06/20	Intervāli Daugavas stadionā 7x400m caur 200m	KarlisBumans	11.00	57:20	138		05:12	11.51	ir
16/06/20	Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	10.00	56:28	127		05:38	10.63	ir
15/06/20	Apkārt Karostas kanālam, ietverot INT.100m caur 100m	KarlisBumans	12.00	1:04:40	132		05:23	11.13	ir
			70.00
13/06/20	Trīs apļi ar astīti pa Karostu, tās mežiem	KarlisBumans	20.00	1:43:11	136		05:09	11.63	ir
12/06/20	Atkal saulains un karsts. Intervāli LVT stadionā 2min caur 1 min.	KarlisBumans	12.00	1:03:17	141		05:16	11.38	ir
11/06/20	Lielais aplis apkārt Karostas kanālam, saulains & karsts	KarlisBumans	15.00	1:20:27	136		05:21	11.19	ir
10/06/20	Intervāli pa Pulvera ielas veloceliņu	KarlisBumans	13.00	1:05:32	143		05:02	11.90	ir
09/06/20	Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	10.00	57:05			05:42	10.51	ir
			70.00
07/06/20	Svētdienas garais	KarlisBumans	24.00	2:06:08			05:15	11.42	ir
06/06/20	Tempiņi Aizputes stadionā	KarlisBumans	13.00	1:02:55	143		04:50	12.40	ir
06/06/20	I.10x1minx1min @ LVT stadions	KarlisBumans	13.00	1:07:40	141		05:12	11.53	ir
03/06/20	Karosta	KarlisBumans	14.00	1:07:40	143		04:50	12.41	ir
02/06/20	Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu ar intervāliem pretvējā	KarlisBumans	11.00	58:00	138		05:16	11.38	ir
			75.00
31/05/20	Gar jūru	KarlisBumans	20.00	1:45:45	141		05:17	11.35	ir
30/05/20	Tempiņi Aizputes stadionā	KarlisBumans	14.00	1:08:51	150		04:55	12.20	ir
28/05/20	Apkārt Karostas kanālam caur 18.novembra Bulvāri	KarlisBumans	15.00	1:11:17	141	35	04:45	12.63	ir
27/05/20	Brīvi intervāli LVT stadionā 4x3min caur 2 min.	KarlisBumans	12.00	1:02:35	132		05:12	11.50	ir
26/05/20	Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	10.00	55:53	133		05:35	10.74	ir
			71.00
24/05/20	Svētdienas garais	KarlisBumans	27.00	2:25:41	132	32	05:23	11.12	ir
23/05/20	20x augšā, lejā Pūsēnu kāpā	KarlisBumans	11.00	1:14:07	1	544	06:44	8.90	ir
21/05/20	Pa Karostu pēc darba	KarlisBumans	13.00	1:11:02	126		05:27	10.98	ir
20/05/20	Intervāli LVT stadionā	KarlisBumans	10.00	53:20	131		05:20	11.25	ir
19/05/20	Otrdienas koptreniņš Nāc izvējoties Liepājā - pēc vairāk kā divu mēnešu pauzes ir atsācies	KarlisBumans	10.00	59:00	134		05:54	10.17	ir
			71.00
17/05/20	Svētdienas garais	KarlisBumans	25.00	2:14:26	134		05:22	11.16
16/05/20	Bernātu mežs	KarlisBumans	10.00	1:04:10	140		06:25	9.35	ir
14/05/20	Intervāli 4x1km tempā caur 1 km lēnu skrējienu	KarlisBumans	12.80	1:06:34	138		05:12	11.54	ir
13/05/20	Līdz Ziemeļu fortiem un atpakaļ	KarlisBumans	15.00	1:14:43	143		04:58	12.05	ir
12/05/20	Vēlais vakara skrējiens apkārt Karostas kanālam ar 10x100m caur 100m intervāliem	KarlisBumans	12.00	1:05:41	129		05:28	10.96	ir
			74.80
10/05/20	Svētdienas garais - Ziemupes ekspedīcija	KarlisBumans	32.20	2:45:58	131		05:09	11.64	ir
09/05/20	Sestdienas pusgarais līdz Ziemeļu fortiem un atpakaļ	KarlisBumans	15.00	1:10:31	149		04:42	12.76	ir
07/05/20	Nīcas šoseja, kopā ar 3 km tempiņu (2+1)	KarlisBumans	11.00	57:11	132		05:11	11.54	ir
06/05/20	Intervāli	KarlisBumans	13.00	1:08:58	140		05:18	11.31	ir
05/05/20	Virtuālais koptreniņš: Nāc (distancēti) izvējoties Liepājā	KarlisBumans	10.00	52:53	137		05:17	11.35	ir
			81.20
03/05/20	Svētdienas garais	KarlisBumans	30.00	2:34:48	137		05:09	11.63	ir
02/05/20	Beberliņu kalniņi	KarlisBumans	10.00	1:02:24	136		06:14	9.62	ir
30/04/20	15.vsk stadions	KarlisBumans	2.00	11:06			05:33	10.81	ir
30/04/20	Intervālu treniņš kāpne uz leju. Aprīlis noslēgts ar noskrietiem 310 km.	KarlisBumans	10.00	51:28	138		05:08	11.66
29/04/20	Pēc darba	KarlisBumans	13.00	1:13:26			05:38	10.62	ir
28/04/20	Intervāli pa Pulvera ielas veloceliņu	KarlisBumans	10.00	54:08			05:24	11.08	ir
			75.00
26/04/20	Svētdienas garais ar tēti	KarlisBumans	24.00	2:05:56	136		05:14	11.43	ir
25/04/20	5 km tempa skrējiens, turp-stiprs pretvējš, atpakaļ pavējš	KarlisBumans	5.00	19:40	168		03:56	15.25	ir
25/04/20	Iesild/atsild	KarlisBumans	5.00	27:17	130		05:27	11.00	ir
23/04/20	Intervāli pa Pulvera ielas veloceliņu	KarlisBumans	11.00	57:26	139		05:13	11.49	ir
22/04/20	Mierīgi zem 5 min/km	KarlisBumans	13.00	1:01:20	150		04:43	12.72	ir
21/04/20	Intervāli pa Pulvera ielas veloceliņu	KarlisBumans	10.00	54:54	126		05:29	10.93	ir
			68.00
19/04/20	Riņķošana pa Beberliņu mežu	KarlisBumans	26.00	2:27:22	133	209	05:40	10.59	ir
18/04/20	Beberliņu kalniņu iekarošana	KarlisBumans	10.00	59:40	128		05:58	10.06	ir
16/04/20	Lielais aplis apkārt Karostas kanālam	KarlisBumans	15.00	1:22:35	126		05:30	10.90	ir
15/04/20	Intervāli	KarlisBumans	12.00	1:03:55	137		05:19	11.26	ir
14/04/20	Apkārt Karostas kanālam + speciālie vingrojumi un kāpinājumi pie 7.vsk	KarlisBumans	11.00	59:28	134		05:24	11.10	ir
			74.00
12/04/20	Svētdienas garais	KarlisBumans	22.00	1:53:20	136		05:09	11.65
11/04/20	3 km tempa skrējiens pa 14.novembra bulvāri	KarlisBumans	3.00	11:42	159		03:54	15.38	ir
11/04/20	Iesildīšanās, atsildīšanās	KarlisBumans	5.00	28:54	130		05:46	10.38	ir
09/04/20	Karosta	KarlisBumans	15.00	1:22:25	135		05:29	10.92	ir
08/04/20	Intervāli pa Pulvera ielas veloceliņu	KarlisBumans	10.00	53:20	140		05:20	11.25	ir
07/04/20	Īsie intervāli	KarlisBumans	10.00	55:45	138		05:34	10.76	ir
			65.00
05/04/20	Svētdienas garais pa Karostu, Šķēdi	KarlisBumans	30.00	2:40:53	137		05:21	11.19	ir
04/04/20	8 km tempa skrējiens - 4:14 min/km	KarlisBumans	8.00	33:55	167		04:14	14.15	ir
04/04/20	Iesildīšanās un atsildīšanās	KarlisBumans	4.00	22:15	130		05:33	10.79	ir
02/04/20	Vējains intervālu treniņš	KarlisBumans	15.00	1:19:45	138		05:19	11.29	ir
01/04/20	Pa Grobiņu	KarlisBumans	13.00	1:15:00	127		05:46	10.40	ir
31/03/20	Intervāli pa Pulvera ielas veloceliņu	KarlisBumans	10.00	53:20	141		05:20	11.25	ir
			80.00
29/03/20	Svētdienas garais	KarlisBumans	25.00	2:07:25	147		05:05	11.77
28/03/20	5 km tempa skrējiens	KarlisBumans	5.00	19:52	162		03:58	15.10	ir
28/03/20	Iesildīšanās/atsildīšanās	KarlisBumans	5.00	28:30	127		05:42	10.53	ir
26/03/20	Ceturtdienas rīta video skrējiens ar kolēģiem pirms darba Karosta, Karostas meža takas.	KarlisBumans	12.75	1:02:05	147		04:52	12.32	ir
25/03/20	Bernātu meža takas	KarlisBumans	15.15	1:25:49	136		05:39	10.59	ir
24/03/20	Intervāli pa Pulvera ielas veloceliņu	KarlisBumans	10.00	52:35	140		05:15	11.41	ir
			72.90
22/03/20	Svētdienas garais ar tēti un Gvido	KarlisBumans	21.10	1:44:19	144		04:56	12.14	ir
21/03/20	10 km tempa skrējiens pa Lībiešu ielu	KarlisBumans	10.00	42:25	164		04:14	14.15	ir
21/03/20	Iesildīšanās/atsildīšanās	KarlisBumans	3.00	16:51	128		05:37	10.68	ir
19/03/20	Virtuālais video skrējiens ar kolēģiem pirms darba pa Karostu	KarlisBumans	14.00	1:07:33	154		04:49	12.44	ir
18/03/20	Intervālu treniņš pa Karostu	KarlisBumans	10.00	52:48	137		05:16	11.36	ir
17/03/20	Pa Karostu	KarlisBumans	10.00	48:57	150		04:53	12.26
			68.10
15/03/20	Bernātu meža takas	KarlisBumans	20.00	2:01:00	151		06:03	9.92	ir
14/03/20	Intervāli pa Pulvera ielas veloceliņu (piesnidzis, atrasta kaut cik tīra taisne)	KarlisBumans	12.80	1:06:05	145		05:09	11.62	ir
13/03/20	Pēc darba piektdienis	KarlisBumans	15.00	1:13:38	153		04:54	12.22	ir
11/03/20	Vēlais vakara skrējiens ar tēti apkārt Karostas kanālam	KarlisBumans	10.00	47:52	146		04:47	12.53	ir
10/03/20	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	13.00	1:09:54	141		05:22	11.16	ir
			70.80
07/03/20	Sestdienas garais ar tēti, Rolandu un Jāni	KarlisBumans	21.20	2:02:58	130		05:48	10.34	ir
06/03/20	Tempi Daugavas stadionā	KarlisBumans	11.00	58:00	144		05:16	11.38	ir
05/03/20	Pēc darba gar jūru	KarlisBumans	16.00	1:23:15	144		05:12	11.53	ir
04/03/20	Pēc darba gar jūras krastu	KarlisBumans	10.00	59:00	133		05:54	10.17
03/03/20	Otrdienas koptreniņš, pēc 10 dienu pauzes esmu atsācis skriet (ceļa trauma)	KarlisBumans	12.00	1:11:10	137		05:55	10.12	ir
02/03/20	Trenažieru zālē uz trenažiera nedaudz paskriets	KarlisBumans	2.00	12:00	138		06:00	10.00	ir
			72.20
21/02/20	Tempi pa Daugavas stadionu	KarlisBumans	14.00	1:11:15	144		05:05	11.79	ir
20/02/20	Pēc darba. Dienas paliek arvien garākas. Gandrīz puse distances gar jūru.	KarlisBumans	15.00	1:22:35	133		05:30	10.90	ir
19/02/20	Pēc darba. #navjaudas	KarlisBumans	10.00	52:10	140		05:13	11.50	ir
18/02/20	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:07:05	140		05:35	10.73	ir
			51.00
16/02/20	Svētdienas garais pa spēcīgu vēju un lietu	KarlisBumans	26.00	2:19:48	137		05:22	11.16	ir
15/02/20	Intervāli 2x3km caur 1km pa Lībiešu ielu	KarlisBumans	13.00	1:04:31	146		04:57	12.09	ir
13/02/20	Komandējuma pēdējā trešā diena. Agrais ceturtdienas rīta skrējiens pirms darba.	KarlisBumans	15.00	1:17:05	145		05:08	11.68	ir
12/02/20	Rīgas komandējuma 2.diena (intervālu treniņš Mežaparkā)	KarlisBumans	11.00	56:22	144		05:07	11.71	ir
11/02/20	Komandējums Rīgā 1/3. dienām (mierīgs vēls vakara skrējiens)	KarlisBumans	12.00	1:01:49	138		05:09	11.65	ir
			77.00
09/02/20	Svētdienas garais pa Karostu & Karostas meža takām	KarlisBumans	23.00	2:05:40	136		05:27	10.98	ir
08/02/20	Grobiņas brokastu skrējiens: Liepājas robeža - Grobiņas ducis - Liepājas robeža	KarlisBumans	12.00	1:08:36	132		05:43	10.50	ir
06/02/20	Intervāli tumšā Daugavas stadionā 6x400m tempā caur 400m lēnu skr.	KarlisBumans	10.00	53:45	143		05:22	11.16	ir
05/02/20	Mierīgais pēc darba	KarlisBumans	10.00	55:55	127		05:35	10.73	ir
04/02/20	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	13.00	1:15:48	127		05:49	10.29	ir
03/02/20	Dzimšanas dienas skrējiens: 27 gadi = 27 km. :)	KarlisBumans	27.00	2:35:27	133		05:45	10.42	ir
			95.00
01/02/20	Tempa treniņš (5 km 20:33, 4:07 min/km) LOC manēžā	KarlisBumans	11.00	55:02	148		05:00	11.99	ir
30/01/20	Pēc darba	KarlisBumans	14.00	1:14:09	139		05:17	11.33	ir
30/01/20	Intervāli pēc darba	KarlisBumans	11.60	1:03:06	141		05:26	11.03	ir
28/01/20	Vārda dienas otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.40	59:21	132		05:42	10.51	ir
			47.00
26/01/20	Svētdienas garais pa meža takām (aiz Jūrmalciema, Ķupu kāpas apkārtne)	KarlisBumans	24.00	2:13:27	148		05:33	10.79	ir
25/01/20	Garie intervāli 3x2km caur 1 km	KarlisBumans	12.00	1:00:38	149		05:03	11.87	ir
23/01/20	Intervāli 4x1km (3:55.6 min/km) caur 1 km	KarlisBumans	12.00	1:03:48	147		05:19	11.29	ir
22/01/20	Pēc darba ar Edgaru (Jūrmalas parka veloceliņš)	KarlisBumans	13.00	1:09:08	139		05:19	11.28	ir
22/01/20	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:06:53	140		05:34	10.77	ir
			73.00
19/01/20	Svētdienas rīta skrējiens	KarlisBumans	21.60	1:59:35	141		05:32	10.84	ir
18/01/20	Agrs (09:02) sestdienas rīta skrējiens (3 km tempā)	KarlisBumans	11.00	59:37	141		05:25	11.07	ir
16/01/20	Vēls vakara skrējiens pa Skrundu, braucot mājās no Rīgas komandējuma	KarlisBumans	14.00	1:19:50	124		05:42	10.52	ir
15/01/20	Intervāli pēc darba	KarlisBumans	12.00	1:09:15	142		05:46	10.40	ir
14/01/20	Otrdienas koptreniņš + trepītes	KarlisBumans	12.30	1:06:53	140		05:26	11.03
			70.90
12/01/20	Karosta	KarlisBumans	12.00	1:07:58	139		05:39	10.59	ir
12/01/20	MRC koptreniņš Ventspilī	KarlisBumans	21.10	1:54:32	141		05:25	11.05	ir
09/01/20	Intervāli pa Jūrmalas parka veloceliņu	KarlisBumans	11.00	59:30	145		05:24	11.09	ir
08/01/20	Pēc darba pa Jūrmalas parku	KarlisBumans	10.00	56:06	135		05:36	10.70	ir
07/01/20	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:08:10	141		05:40	10.56	ir
			66.10
05/01/20	Svētdienas garais	KarlisBumans	20.00	1:51:32	138		05:34	10.76	ir
04/01/20	Sestdienas vakara intervāli ar Intaru	KarlisBumans	13.00	1:13:20	143		05:38	10.64	ir
02/01/20	Pēc darba pa parku + speciālie vingrojumi	KarlisBumans	10.00	57:00	134		05:42	10.53	ir
01/01/20	Jaunā gada gadskaitļa kontūrskrējiens	KarlisBumans	10.00	1:00:25	133		06:02	9.93	ir
31/12/19	Liepājas vecgada karnevāla skrējiens. 2019.gads noslēgts ar noskrietiem 3500 km.	KarlisBumans	10.00	54:00	152		05:24	11.11	ir
			63.00
29/12/19	Liepāja - Grobiņa - Liepāja (beigās 5 km pretvējā ar ratiem paskrieti)	KarlisBumans	23.00	2:10:20	139		05:40	10.59	ir
28/12/19	Orientēšanās Ziemupē (Laikas)	KarlisBumans	6.00	40:10	147		06:41	8.96	ir
28/12/19	Saraiķi - Ziemupe (Laikas), iekļaujot int. 4x3min (3:53 min/km) caur 2min.	KarlisBumans	16.00	1:26:53	149		05:25	11.05	ir
26/12/19	Intervāli 10x100m (2:57.2 min/km) caur 100m Daugavas stadionā	KarlisBumans	16.00	1:33:17	142		05:49	10.29	ir
25/12/19	Ziemassvētku rīts	KarlisBumans	16.00	1:33:22	143		05:50	10.28	ir
24/12/19	Otrdienas rīta koptreniņš gar jūras krastu pirms Ziemassvētku vakara	KarlisBumans	10.00	55:32	142		05:33	10.80	ir
			87.00
22/12/19	Skrējiens pa Edgara lauku ceļiem	KarlisBumans	20.00	1:58:26	127		05:55	10.13	ir
21/12/19	Intervāli ar māsu, tēti un edGaru	KarlisBumans	12.50	1:08:20	140		05:28	10.98	ir
20/12/19	Pēc darba	KarlisBumans	15.50	1:27:42	139		05:39	10.60	ir
18/12/19	Intervāli tumšā Daugavas stadionā (10x200m caur 200m)	KarlisBumans	13.00	1:16:00	133		05:50	10.26	ir
16/12/19	Pēc darba	KarlisBumans	10.00	56:05	138		05:36	10.70
			71.00
15/12/19	Svētdienas pusgarais	KarlisBumans	16.00	1:19:15	147		04:57	12.11	ir
14/12/19	Intervāli 5x2min (3:50 min/km) caur 1 min	KarlisBumans	10.00	53:58	145		05:23	11.12	ir
12/12/19	Pirms vingrošanas 8.vidusskolā, fiksais pa parka veloceliņu	KarlisBumans	10.00	47:20			04:44	12.68	ir
11/12/19	Vēlais vakara skrējiens pa Karostu	KarlisBumans	10.00	57:23			05:44	10.46	ir
10/12/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:05:00			05:25	11.08	ir
			58.00
08/12/19	Svētdienas rīts pa Bernātu meža takām	KarlisBumans	16.00	1:29:54			05:37	10.68
07/12/19	Sestdienas rīts	KarlisBumans	8.00	45:54	144		05:44	10.46	ir
05/12/19	Pēc darba, pēc 8.km aktīvā vingrošana @ 8.vsk	KarlisBumans	12.50	1:13:45	136		05:54	10.17	ir
04/12/19	8x1min tempā caur 1min. lēnu skrējienu	KarlisBumans	11.00	1:03:55	140		05:48	10.33	ir
03/12/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	11.50	1:07:57	135		05:54	10.15	ir
			59.00
01/12/19	Svētdienas rīts pa Karostu	KarlisBumans	12.00	1:07:00	133		05:35	10.75	ir
30/11/19	Sestdienas rīts, pirmais sniegs Liepājā	KarlisBumans	10.00	57:05	136		05:42	10.51	ir
28/11/19	Fiksais skrējiens pēc darba, pēc tam vingrošana 8.vsk	KarlisBumans	10.00	47:05	163		04:42	12.74	ir
26/11/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:07:20	145		05:36	10.69	ir
			44.00
23/11/19	Grobiņas brokastu skrējiens	KarlisBumans	16.00	1:27:53	141		05:29	10.92	ir
20/11/19	Intervāli 10x100m caur 100m, speciālie & trepīšu vingrojumi	KarlisBumans	10.00	56:23	137		05:38	10.64	ir
19/11/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	11.70	1:05:06	138		05:33	10.78	ir
18/11/19	Izskrien Latviju Liepājā	KarlisBumans	8.30	45:20	156		05:27	10.99	ir
			46.00
16/11/19	Sestdienas rīts. Bernātu meža takas.	KarlisBumans	10.00	1:01:08	138		06:06	9.81	ir
14/11/19	Gar sliedēm	KarlisBumans	10.00	54:59	142		05:29	10.91	ir
12/11/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	1:00:00	136		06:00	10.00	ir
			30.00
10/11/19	Svētdienas pirms roņošanas pa Karostu	KarlisBumans	10.00	59:27	132		05:56	10.09	ir
09/11/19	Grobiņas brokastu skrējeins (Liepājas robeža - Grobiņas Ducis - Liepājas robeža)	KarlisBumans	10.00	55:52	143		05:35	10.74	ir
07/11/19	Pēc darba pa Jūrmalas parku	KarlisBumans	11.00	59:45	137		05:25	11.05	ir
06/11/19	Jūrmalas parka veloceliņš. 4x1min. tempā caur 1 min.	KarlisBumans	8.00	46:00	135		05:45	10.43	ir
05/11/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:08:55	134		05:44	10.45	ir
			51.00
03/11/19	Svētdienas agrais rīts pa Karostu	KarlisBumans	8.00	47:28	122		05:56	10.11	ir
02/11/19	Karostas meža takas (apkārt Beberliņu ezeram)	KarlisBumans	10.00	59:52	126		05:59	10.02	ir
31/10/19	Jauns rekords mēnesī noskrietajos km - 350 km	KarlisBumans	10.00	59:22	124		05:56	10.11	ir
30/10/19	Rīta skrējiens pa Karostu	KarlisBumans	8.00	46:58	126		05:52	10.22	ir
			36.00
27/10/19	Frankfurtes maratons 2019 (PB)	KarlisBumans	42.20	3:13:04	162		04:34	13.11	ir
27/10/19	Iesildīšanās	KarlisBumans	1.00	05:48			05:48	10.34	ir
26/10/19	Oficiālais Frankfurtes maratona iesildīšanās skrējiens	KarlisBumans	5.80	34:32	134		05:57	10.08	ir
24/10/19	Vēlais vakara skrējiens pa Jūrmalas parku, 3x1km caur 1 km int.m.t	KarlisBumans	10.00	54:48	133		05:28	10.95	ir
23/10/19	Pēc darba, ziemas koptreniņa maršruts izskriets	KarlisBumans	12.00	1:08:00	128		05:40	10.59	ir
22/10/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	15.00	1:25:00	133		05:40	10.59	ir
			86.00
20/10/19	Bernātu meža takas	KarlisBumans	18.60	1:45:39	133		05:40	10.56	ir
19/10/19	Siguldas pusmaratons pa prātīgo plānotajā maratona tempā	KarlisBumans	21.10	1:33:36	157		04:26	13.53	ir
19/10/19	WarmUp	KarlisBumans	1.30	07:25	127		05:42	10.52	ir
17/10/19	Pēc darba, gar jūru 10.5 km	KarlisBumans	13.00	1:14:50	127		05:45	10.42	ir
16/10/19	Intervāli	KarlisBumans	12.00	1:01:00	141		05:05	11.80	ir
15/10/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:05:41	135		05:28	10.96	ir
			78.00
13/10/19	Garais pa Karostas meža takam, utt	KarlisBumans	32.00	2:53:20			05:25	11.08	ir
12/10/19	5 km iesildīšanās + 10 km plānotajā maratona tempā + 2 km atsildīšanās.	KarlisBumans	17.00	1:24:48	147		04:59	12.03	ir
10/10/19	Karosta, Karostas meža takas.	KarlisBumans	18.00	1:40:15	130		05:34	10.77	ir
09/10/19	Intervāli Daugavas stadionā	KarlisBumans	12.00	1:05:34	141		05:27	10.98	ir
08/10/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:06:34	132		05:32	10.82	ir
			91.00
06/10/19	Atjaunošanās skrējiens gar jūras krastu, pēc tam pelde jūrā	KarlisBumans	10.48	1:02:48	128		05:59	10.01	ir
05/10/19	Ozolkalna (Cēsis) Stirnu buka Lūsis	KarlisBumans	31.52	3:08:58	152	990	05:59	10.01	ir
03/10/19	Gar piejūras kāpu takām un jūras krastu	KarlisBumans	10.00	58:45	136		05:52	10.21	ir
02/10/19	Intervāli Daugavas stadionā	KarlisBumans	13.00	1:17:11	145		05:56	10.11	ir
01/10/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:10:23	134		05:51	10.23	ir
			77.00
29/09/19	Svētdienas garais	KarlisBumans	25.40	2:16:40	141		05:22	11.15	ir
28/09/19	Garie intervāli maratona tempā gar jūras krastu	KarlisBumans	12.00	1:02:45	148		05:13	11.47	ir
26/09/19	Bernātu izaicinājuma trasīte treniņā noskrieta	KarlisBumans	17.60	1:43:30	141	150	05:52	10.20	ir
25/09/19	Intervāli gar jūras krastu	KarlisBumans	15.00	1:25:50	140		05:43	10.49	ir
24/09/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	13.00	1:17:00	135		05:55	10.13	ir
			83.00
22/09/19	Svētdienas garais maratona treniņš	KarlisBumans	32.00	2:59:04	138		05:35	10.72	ir
21/09/19	3 km iesild.+ 5km m.t + 2 km. p.m.t. + 2 km atsild.	KarlisBumans	12.00	59:00	151		04:55	12.20	ir
20/09/19	Intervāli Daugavas stadionā	KarlisBumans	14.00	1:15:15	143		05:22	11.16	ir
18/09/19	Vakara skrējiens pa Karostas meža takām ar Intaru	KarlisBumans	13.00	1:21:55	131		06:18	9.52	ir
17/09/19	Nāc izvējoties Liepājā [17.09.2019]	KarlisBumans	13.00	1:13:13			05:37	10.65	ir
			84.00
15/09/19	Valmieras maratons (pusmaratona distance)	KarlisBumans	21.10	1:39:25	148		04:42	12.73	ir
15/09/19	Iesildīšanās	KarlisBumans	0.90	05:22	121		05:57	10.06	ir
14/09/19	CoolDown@Daugavas stadions	KarlisBumans	2.00	11:02	140		05:31	10.88	ir
14/09/19	LSC atklātais čempionāts stadionā 6.kārta 5000m Daugavas stadionā Rīgā	KarlisBumans	5.00	19:22	173		03:52	15.49	ir
14/09/19	WarmUp pa Grīziņkalnu	KarlisBumans	3.00	16:38	129		05:32	10.82	ir
12/09/19	Bernātu meža takas	KarlisBumans	10.00	56:36	138		05:39	10.60	ir
11/09/19	Intervāli pa Karostas meža takām	KarlisBumans	10.00	1:03:00	132		06:18	9.52
10/09/19	Vējains otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	14.00	1:19:10			05:39	10.61	ir
			66.00
08/09/19	Tallinas maratona - pusmaratona distance	KarlisBumans	21.10	1:27:52			04:09	14.41	ir
08/09/19	cool down	KarlisBumans	1.00	05:58			05:58	10.06	ir
08/09/19	warm up	KarlisBumans	1.90	11:23			05:59	10.01	ir
06/09/19	Iesildošais pa Tallinu	KarlisBumans	6.00	35:10	126		05:51	10.24	ir
05/09/19	Mierīgais desmitnieks	KarlisBumans	10.00	58:55	136		05:53	10.18	ir
04/09/19	Intervāli pa Lībiešu ielu 4x600m caur 400m	KarlisBumans	10.00	54:05	140		05:24	11.09	ir
03/09/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	11.00	1:05:22	126		05:56	10.10	ir
			61.00
01/09/19	Recovery skrējiens ar treneri un MRC biedriem Piltenē	KarlisBumans	10.00	1:01:41			06:10	9.73	ir
31/08/19	WarmUp	KarlisBumans	2.00	10:56			05:28	10.98	ir
31/08/19	Cool down	KarlisBumans	2.00	12:19			06:09	9.74	ir
31/08/19	Skrējiens Piltene 2019	KarlisBumans	10.00	40:56			04:05	14.66	ir
29/08/19	Agrs rīta skrējiens ar suni pirms darba pa Karostu	KarlisBumans	8.00	51:13	127		06:24	9.37	ir
28/08/19	Garie intervāli 2x2km caur 1 km gar jūras krastu	KarlisBumans	10.00	52:10			05:13	11.50	ir
27/08/19	Gar jūru, speciālie vingrojumi, kāpinājumi	KarlisBumans	11.00	56:50			05:10	11.61	ir
			53.00
25/08/19	Agrs un dzestrs svētdienas rīts	KarlisBumans	10.17	58:09	132		05:43	10.49
24/08/19	Bernātu izaicinājums 2019: 17 km distance	KarlisBumans	17.49	1:29:45			05:07	11.69	ir
24/08/19	iesild, atsild	KarlisBumans	2.34	13:44			05:52	10.22	ir
23/08/19	Vēls vakara skrējiens ar tēti un suni apkārt Karostas kanālam	KarlisBumans	12.00	1:19:48	121		06:39	9.02	ir
21/08/19	Intervāli gar jūras krastu	KarlisBumans	11.00	58:53	144		05:21	11.21	ir
20/08/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	59:12			05:55	10.14	ir
			63.00
18/08/19	Recovery gar jūras krastu	KarlisBumans	8.40	52:30	123		06:15	9.60	ir
17/08/19	Ventspils Stirna buka Lūsis	KarlisBumans	30.10	3:07:35			06:13	9.63
17/08/19	warm up	KarlisBumans	1.50	08:51			05:54	10.17	ir
15/08/19	Ar edGaru pa Karostu, pēc tam nedaudz 15.vsk kāpinājumi, speciālie vingrojumi	KarlisBumans	9.00	49:57	131		05:33	10.81	ir
14/08/19	Pēc darba - tad lietus, tad saule, tad lietus, un atkal saule	KarlisBumans	15.00	1:17:07			05:08	11.67	ir
13/08/19	Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu: otrie 5 km ātrākā tempā (m.t).	KarlisBumans	11.00	1:01:13			05:33	10.78	ir
			75.00
11/08/19	Recovery skrējiens gar jūras krastu	KarlisBumans	9.00	55:00			06:06	9.82	ir
10/08/19	Kuldīgas pusmaratons 2019	KarlisBumans	21.10	1:29:16			04:13	14.18	ir
10/08/19	Warm up	KarlisBumans	1.90	10:53			05:43	10.47	ir
08/08/19	Pēc darba gar jūras krastu, pēc tam stieņi pie tenisa halles	KarlisBumans	10.00	57:58	132		05:47	10.35
07/08/19	Viegli intervāli (p.m.t) pēc darba	KarlisBumans	8.00	43:44	136		05:28	10.98	ir
06/08/19	Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	10.00	59:48			05:58	10.03	ir
			60.00
04/08/19	MRC koptreniņš Ventspilī (skriešana augšā Lemberga hūtē)	KarlisBumans	12.00	1:13:15	140		06:06	9.83
03/08/19	No Kapsēdes dižakmeņa pa veco Liepāja-Ventspils dzelzceļa līniju	KarlisBumans	12.00	1:09:25	134		05:47	10.37
01/08/19	Pēc darba	KarlisBumans	15.00	1:21:38			05:26	11.02	ir
31/07/19	Intervāli gar jūras krastu	KarlisBumans	13.00	1:10:22	138		05:24	11.08	ir
30/07/19	Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	12.00	1:10:53			05:54	10.16	ir
			64.00
28/07/19	Svētdienas vēlais vakara skrējiens ar tēti	KarlisBumans	20.00	1:52:48	128		05:38	10.64	ir
27/07/19	Intervāli pa Pulvera ielas veloceliņu	KarlisBumans	11.00	1:01:11	137		05:33	10.79	ir
25/07/19	Vakara skrējiens ar tēti, suns pievienojās pēdējiem 8 km	KarlisBumans	16.00	1:34:25	121		05:54	10.17	ir
24/07/19	Intervālu treniņš Daugavas stadionā	KarlisBumans	12.00	1:05:38			05:28	10.97	ir
23/07/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:13:00			06:05	9.86	ir
			71.00
21/07/19	Bernātu meža takas	KarlisBumans	18.00	1:52:07			06:13	9.63	ir
20/07/19	Karsts un grūts garo intervālu treniņš pirms PV koncerta Liepājā	KarlisBumans	12.00	1:03:30	151		05:17	11.34	ir
18/07/19	Intervāli pēc darba	KarlisBumans	11.00	58:37	148		05:19	11.26	ir
17/07/19	Pavēls vakara skrējiens ar tēti	KarlisBumans	13.00	1:13:35			05:39	10.60	ir
16/07/19	Koptreniņam "Nāc izvējoties Liepājā" 4 gadi	KarlisBumans	10.00	1:00:05			06:00	9.99	ir
			64.00
14/07/19	Edgara laukos ar edGaru, Aiju un tēti recovery skrējiens	KarlisBumans	10.00	1:10:52			07:05	8.47	ir
13/07/19	cool down	KarlisBumans	1.00	06:53			06:53	8.72	ir
13/07/19	Lielisks PB Jelgavā: 1:29:04	KarlisBumans	21.10	1:29:04			04:13	14.21	ir
13/07/19	warmup	KarlisBumans	1.90	11:06			05:50	10.27	ir
11/07/19	5 & 7.km plānotajā pusmaratona tempā	KarlisBumans	8.00	43:00	142		05:22	11.16	ir
10/07/19	Pēc darba mierīgs skrējiens	KarlisBumans	9.80	56:25			05:45	10.42	ir
09/07/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.20	58:04			05:41	10.54	ir
			62.00
07/07/19	Lēns recovery skrējiens ar tēti, edGaru, spruuds, Aiju pa Laumas rajonu	KarlisBumans	8.31	55:18	122		06:39	9.02	ir
06/07/19	Alūksnes Stirna buka Lūsis	KarlisBumans	26.69	2:28:48			05:34	10.76	ir
04/07/19	Ar suni Riko	KarlisBumans	10.00	59:00			05:54	10.17	ir
03/07/19	Intervāli Daugavas stadionā 3x2km caur 1 km (3:56.49 min/km)	KarlisBumans	12.00	59:51	146		04:59	12.03	ir
02/07/19	"Nāc izvējoties Liepājā" koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:07:08	132		05:35	10.72	ir
			69.00
30/06/19	Bernātu meža takas - līdz Jūrmalciemam un atpakaļ.	KarlisBumans	18.00	1:47:18			05:57	10.07	ir
29/06/19	Daugavas stadionā piecītis tempā (20:46)	KarlisBumans	10.00	51:07	148		05:06	11.74	ir
27/06/19	Karosta & Karostas meži	KarlisBumans	15.00	1:29:35	133		05:58	10.05	ir
26/06/19	Intervāli pret slīpumu (400m tempā augšā, 400m lēni lejā)	KarlisBumans	10.90	1:02:22	134		05:43	10.49	ir
25/06/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.10	1:09:05	136		05:42	10.51	ir
			66.00
23/06/19	Bernātu meža takas	KarlisBumans	18.00	1:39:09			05:30	10.89	ir
22/06/19	Intervāli Daugavas stadionā	KarlisBumans	14.00	1:18:50	139		05:37	10.66	ir
20/06/19	Vēlais vakara skrējiens ar tēti pa Karostu	KarlisBumans	13.00	1:22:15	127		06:19	9.48	ir
19/06/19	Vēlais vakara intervālu treniņš pa Karostas ielām	KarlisBumans	9.00	51:30	139		05:43	10.49	ir
18/06/19	Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	11.00	1:04:51	135		05:53	10.18	ir
			65.00
16/06/19	Cool down	KarlisBumans	0.90	05:34	135		06:11	9.70	ir
16/06/19	Ventspils maratona TT pusmaratona distancē uz 1:40	KarlisBumans	21.10	1:39:17	162		04:42	12.75	ir
15/06/19	Sestdienas rīta skrējiens ar suni	KarlisBumans	6.00	38:00	124		06:20	9.47	ir
13/06/19	Agrais rīta skrējiens gar jūras krastu	KarlisBumans	9.00	53:26	132		05:56	10.11	ir
12/06/19	Karsts intervālu treniņš	KarlisBumans	12.00	1:03:35	149		05:17	11.32	ir
11/06/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:13:43	132		06:08	9.77	ir
			61.00
09/06/19	Agrais svētdienss rīta skrējiens ar sunci	KarlisBumans	7.53	46:05	123		06:07	9.80	ir
08/06/19	Saldus Kalnsētas Stirna buka Lūsis	KarlisBumans	30.47	3:00:16	157		05:54	10.14	ir
06/06/19	Agrais rīta skrējiens pirms darba	KarlisBumans	8.00	47:52	129		05:59	10.03	ir
05/06/19	Karsts intervālu treniņš Daugavas stadionā (+27 grādi)	KarlisBumans	9.00	52:40	138		05:51	10.25	ir
04/06/19	Karsts otrdienas koptreniņš (Golodova dambis)	KarlisBumans	12.00	1:10:10	132		05:50	10.26	ir
			67.00
02/06/19	Svētdienas rīta skrējiens ar tēti pa Rēzekni	KarlisBumans	16.00	1:33:25	130		05:50	10.28	ir
01/06/19	Mana tempa turēšanas debija Rēzeknes pusmaratonā (1:40)	KarlisBumans	21.10	1:39:32	165		04:43	12.72	ir
01/06/19	WarmUp	KarlisBumans	0.90	05:05	149		05:38	10.62	ir
30/05/19	Pēc darba pa parku un jūras krastu	KarlisBumans	10.00	57:40	136		05:46	10.40	ir
29/05/19	Intervāli Daugavas stadionā	KarlisBumans	8.00	43:37	141		05:27	11.00	ir
28/05/19	Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	11.60	1:13:00	135		06:17	9.53	ir
			67.60
26/05/19	Pēc maratona nedēļa noslēgta ar 42.20 km. Ar tēti un suni pa Karostu.	KarlisBumans	10.20	1:00:20	134		05:54	10.14	ir
25/05/19	Mierīgs skrējiens ar tēti pa Karostu	KarlisBumans	9.20	51:31	137		05:35	10.71	ir
23/05/19	Jūrmalas parka veloceliņš pēc darba	KarlisBumans	9.00	52:56	129		05:52	10.20	ir
22/05/19	Ar tēti, edGaru un suni Riko	KarlisBumans	6.00	37:00	130		06:10	9.73	ir
21/05/19	Jubilejas 200.koptreniņš	KarlisBumans	7.80	51:44	135		06:37	9.05	ir
			42.20
19/05/19	Tet Rīgas Maratons 2019	KarlisBumans	42.20	3:28:16			04:56	12.16	ir
16/05/19	Intervāli plānotaja maratona tempā	KarlisBumans	10.00	56:23	142		05:38	10.64	ir
15/05/19	Pēc darba	KarlisBumans	10.00	1:01:58	137		06:11	9.68	ir
14/05/19	Agrais rīta skrējiens pirms darba ar suni pa Karostu, Beberliņu mežu	KarlisBumans	10.00	1:00:17	133		06:01	9.95	ir
			72.20
12/05/19	Svētdienas garais	KarlisBumans	20.00	1:52:13	141		05:36	10.69	ir
11/05/19	Garie 2x5km caur 2 km int (m.t)	KarlisBumans	18.00	1:32:00	150		05:06	11.74	ir
09/05/19	Pēc darba	KarlisBumans	18.00	1:49:13	131		06:04	9.89	ir
08/05/19	int (m.t) 6x1km caur 0.5km	KarlisBumans	13.00	1:09:54			05:22	11.16	ir
07/05/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.40	1:00:02			05:46	10.39	ir
			79.40
05/05/19	Daugavpils pusmaratons 2019, īsts PB 1:31:47	KarlisBumans	21.10	1:31:47			04:20	13.79	ir
05/05/19	Warm up	KarlisBumans	1.50	09:11			06:07	9.80	ir
02/05/19	Daugavas stadions: 3x2km (p.m.t) caur 1km	KarlisBumans	13.00	1:12:33	137		05:34	10.75	ir
01/05/19	Bernātu meža takas	KarlisBumans	16.00	1:45:10	127		06:34	9.13	ir
30/04/19	Otrdienas koptreniņš: jūras krasts un kāpu takas	KarlisBumans	12.57	1:15:05	138		05:58	10.04	ir
			64.17
28/04/19	Skrējiens pa Beberliņiem un pelde pēc tam.	KarlisBumans	10.00	56:50	136		05:41	10.56	ir
27/04/19	Tērvetes Stirnu Buka Lūsis	KarlisBumans	27.43	2:40:27			05:50	10.26	ir
27/04/19	warm up	KarlisBumans	1.00	07:04			07:04	8.49	ir
25/04/19	Pēc darba riņķošana pa Jūrmalas parku	KarlisBumans	7.00	39:40	133		05:40	10.59	ir
24/04/19	Intervāli Daugavas stadionā: 4x800m caur 400m	KarlisBumans	10.00	54:11	145		05:25	11.07	ir
23/04/19	Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	12.00	1:08:36	136		05:43	10.50	ir
			67.43
21/04/19	Svētdienas garais pa Karostas meža takām ar tēti	KarlisBumans	22.00	2:07:32	130		05:47	10.35	ir
20/04/19	Tempi pa Lībiešu ielu	KarlisBumans	15.00	1:12:20	149		04:49	12.44	ir
18/04/19	Intervāli Daugavas stadionā pēc darba	KarlisBumans	13.00	1:11:00	138		05:27	10.99	ir
17/04/19	Pēc darba mierīgs 16 km skrējiens, +16 grādi un saule	KarlisBumans	16.00	1:28:46	135		05:32	10.81	ir
16/04/19	Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	12.00	1:08:09	137		05:40	10.56	ir
			78.00
14/04/19	Bernātu Dzintariņš - Pūsēnu kalns - Bernātu Dzintariņš	KarlisBumans	15.00	1:25:00	137		05:40	10.59	ir
13/04/19	cool down	KarlisBumans	1.80	11:01			06:07	9.80	ir
13/04/19	Liepājas pusmaratons 2019 - PB 1:31:52	KarlisBumans	21.10	1:31:52			04:21	13.78	ir
13/04/19	warm up	KarlisBumans	2.10	11:52			05:39	10.62	ir
11/04/19	Intervāli 4x1 km caur 500m	KarlisBumans	11.00	1:00:15	142		05:28	10.95	ir
10/04/19	Pēc darba gar jūras krastu un piejūras kāpu takām	KarlisBumans	12.50	1:14:35	130		05:58	10.06	ir
09/04/19	Otrdienas koptreniņš pa piejūras kāpu takām	KarlisBumans	12.50	1:15:11	134		06:00	9.98	ir
			76.00
07/04/19	Karostas meža takas	KarlisBumans	30.00	2:50:07	132		05:40	10.58	ir
06/04/19	Liepājas pusmaratona 2.oficiālais koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:02:00	148		05:10	11.61	ir
04/04/19	Intervāli Daugavas stadionā	KarlisBumans	13.00	1:16:35	140		05:53	10.18	ir
03/04/19	Pēc darba pa piejūras kāpu takām un jūras krastu	KarlisBumans	16.00	1:37:26	128		06:05	9.85	ir
02/04/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	15.00	1:24:35	133		05:38	10.64	ir
			86.00
31/03/19	Sunday recovery run	KarlisBumans	9.89	58:49	130		05:56	10.09	ir
30/03/19	Carnikavas Stirna buka Lūsis, sezonas starts	KarlisBumans	30.11	2:38:07			05:15	11.43	ir
28/03/19	Jūrmalas parka piejūras kāpu takas	KarlisBumans	8.00	47:15	126		05:54	10.16	ir
27/03/19	Intervāli Daugavas stadionā: 5x500m caur 400m	KarlisBumans	10.00	55:40			05:34	10.78	ir
26/03/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:11:34	134		05:57	10.06	ir
			70.00
24/03/19	Svētdienas garais, baudot kārtīgu pavasari	KarlisBumans	30.00	2:43:35			05:27	11.00	ir
22/03/19	Tempi manēžā	KarlisBumans	10.00	52:50			05:17	11.36	ir
21/03/19	Pa piejūras kāpu takām, jūras krastu un Jūrmalas parku	KarlisBumans	14.00	1:26:52	127		06:12	9.67	ir
20/03/19	Rīta intervālu treniņš Daugavas stadionā	KarlisBumans	11.00	1:06:28			06:02	9.93	ir
19/03/19	Otrdienas koptreniņš - jūra, kāpas, veloceliņš	KarlisBumans	13.00	1:15:20	137		05:47	10.35	ir
			78.00
17/03/19	Lietais un vējais skrējiens pa Karostas meža takām: Liepāja-Šķēde-Liepāja	KarlisBumans	20.00	1:58:20	134		05:55	10.14	ir
16/03/19	3 km iesild + 5 km tempā (4:10 min/km) + 4 km atsild.	KarlisBumans	12.00	58:52	147		04:54	12.23	ir
14/03/19	Pēc darba ar Jāni pa Jūrmalas parku, kāpu takām un jūru	KarlisBumans	13.00	1:23:49	119		06:26	9.31	ir
14/03/19	Intervāli LOC manēžā	KarlisBumans	10.00	1:00:38	130		06:03	9.90	ir
12/03/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	13.00	1:15:52	126		05:50	10.28	ir
			68.00
10/03/19	Karostas meža takas: Liepāja - Šķēde - Liepāja.	KarlisBumans	20.00	1:54:22	131		05:43	10.49	ir
09/03/19	7 km lēni + 3 km ātri (4:15 min/km) + 4 km lēni	KarlisBumans	14.00	1:20:45	142		05:46	10.40	ir
07/03/19	Vakara skrējiens apkārt Karostas kanālam	KarlisBumans	14.00	1:26:42	123		06:11	9.69	ir
06/03/19	Intervāli Daugavas stadionā. 5x800m caur 400m.	KarlisBumans	12.00	1:10:00	138		05:50	10.29	ir
05/03/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:07:43	132		05:38	10.63	ir
			72.00
03/03/19	Svētdienas garais	KarlisBumans	30.00	3:04:48	126		06:09	9.74	ir
02/03/19	Intervāli 5x1km caur 1km manēžā	KarlisBumans	10.00	53:40	149		05:22	11.18	ir
02/03/19	Warm up Raiņa parkā pirms intervāliem manēžā	KarlisBumans	5.00	28:02	136		05:36	10.70	ir
28/02/19	Pēc darba ar suni līdz Z-fortiem un atpakaļ	KarlisBumans	14.00	1:24:12	133		06:00	9.98	ir
27/02/19	Intervāli Daugavas stadionā 5×500m caur 300m	KarlisBumans	12.00	1:12:00			06:00	10.00	ir
26/02/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:11:10	131		05:55	10.12	ir
			83.00
24/02/19	Svētdienas garais līdz Šķēdei, gar jūru un atpakaļ	KarlisBumans	25.00	2:29:35	129		05:59	10.03	ir
22/02/19	Piektdienas skrējiens pēc darba gar jūras krastu	KarlisBumans	10.00	56:36			05:39	10.60	ir
21/02/19	Agrais rīta skrējiens ar suni pirms darba	KarlisBumans	10.00	59:00	135		05:54	10.17	ir
20/02/19	Vēlais vakara skrējiens	KarlisBumans	15.00	1:26:52	131		05:47	10.36	ir
19/02/19	Otrdienas koptreniņš, iekļaujot 5x600m caur 400m int	KarlisBumans	12.00	1:07:40	144		05:38	10.64	ir
			72.00
17/02/19	Svētdienas vēlais, garais skrējiens ar tēti	KarlisBumans	22.00	2:14:50	120		06:07	9.79	ir
15/02/19	Vēlais piektdienas vakara skrējiens ar tēti un suni apkārt Karostas kanālam	KarlisBumans	11.00	1:05:05	125		05:55	10.14	ir
14/02/19	Garie intervāli pēc darba gar jūras krastu 2x(2km caur 1km)	KarlisBumans	10.00	56:40	146		05:40	10.59	ir
12/02/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	13.00	1:16:50	131		05:54	10.15	ir
11/02/19	Intervāli LOC manēžā.	KarlisBumans	10.00	1:01:35	140		06:09	9.74	ir
			66.00
10/02/19	Svētdienas garais skrējiens ar tēti un Edgaru	KarlisBumans	22.00	1:59:20	143		05:25	11.06	ir
09/02/19	Ar tēti un suni pa Karostas meža takām	KarlisBumans	10.00	59:20	137		05:56	10.11	ir
07/02/19	Intervāli LOC manēžā.	KarlisBumans	10.00	55:33	144		05:33	10.80	ir
06/02/19	Pēc darba pa Jūrmalas parka veloceliņu (koptreniņa maršruts)	KarlisBumans	12.00	1:05:34	147		05:27	10.98	ir
05/02/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:09:38	136		05:48	10.34	ir
			66.00
03/02/19	Dzimšanas dienas skrējiens pa Bernātu meža takām (cik gadu paliek, tik km jānoskrien).	KarlisBumans	26.00	2:42:35	138		06:15	9.60	ir
02/02/19	Sestdienas skrējiens ar tēti pa Karostas meža takām	KarlisBumans	11.00	1:10:57	119		06:27	9.30	ir
30/01/19	Mierīgs vakara skrējiens pēc darba	KarlisBumans	13.00	1:20:20	123		06:10	9.71	ir
29/01/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	11.00	1:05:48	127		05:58	10.03	ir
28/01/19	Intervāli LOC manēžā(5x500m caur 300m)	KarlisBumans	11.00	1:04:20	137		05:50	10.26	ir
			72.00
25/01/19	Sniegots piektdienas skrējiens pēc darba	KarlisBumans	25.00	2:33:20	134		06:08	9.78	ir
24/01/19	Labi intervāli 5x1km caur 500m (vidēji 3:55.6 min/km)	KarlisBumans	13.00	1:13:27	145		05:39	10.62	ir
23/01/19	Mierīgs pusgarais pēc darba	KarlisBumans	14.00	1:26:50	132		06:12	9.67	ir
22/01/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:11:03	134		05:55	10.13	ir
21/01/19	Intervāli LOC manēžā. (8x300m caur 200m)	KarlisBumans	11.00	1:03:30	139		05:46	10.39	ir
			75.00
19/01/19	Sestdienas garais ar tēti un Jāni Vizuli	KarlisBumans	22.00	2:24:00	127		06:32	9.17	ir
18/01/19	2x3km caur 1 km intervāli ar edGaru	KarlisBumans	12.00	1:04:23	146		05:21	11.18	ir
16/01/19	Intervāli 10x(1min.ātri, 1 min. lēni) pa Zvejnieku aleju.	KarlisBumans	11.00	1:05:40	138		05:58	10.05	ir
15/01/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:13:41	129		06:08	9.77	ir
14/01/19	Intervāli 5x600m caur 400m LOC manēžā.	KarlisBumans	11.00	1:03:40	139		05:47	10.37	ir
			68.00
12/01/19	Bernātu meža takas	KarlisBumans	20.00	2:10:00	133		06:30	9.23	ir
11/01/19	Ar edGaru. Piecītis plānotajā maratona tempā (4:30 min/km)	KarlisBumans	11.00	58:52			05:21	11.21	ir
09/01/19	Grūts intervālu treniņš pēc darba	KarlisBumans	13.00	1:16:45	138		05:54	10.16	ir
08/01/19	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.50	1:17:05	135		06:10	9.73	ir
07/01/19	Agrais pirmdienas rīts, ar 10x(100m A, 300m L) int. pa piesnigušu veloceliņu	KarlisBumans	10.00	1:02:20	133		06:14	9.63	ir
			66.50
06/01/19	MRC koptreniņš Ventspilī	KarlisBumans	14.50	1:16:40	153		05:17	11.35	ir
04/01/19	Piektdienas skrējiens pēc darba ar Rolandu	KarlisBumans	12.50	1:12:00	136		05:45	10.42	ir
02/01/19	Intervāli LOC manēžā 10x(200m tempā, 200m lēni)	KarlisBumans	14.00	1:24:04	143		06:00	9.99	ir
01/01/19	Pirmais skrējiens 2019.gadā (2019 kontūras skrējiens), koptreniņš	KarlisBumans	11.50	1:10:00	133		06:05	9.86	ir
31/12/18	Vecgada karnevāla skrējiens	KarlisBumans	10.00	57:30	153		05:45	10.43	ir
			62.50
29/12/18	Liepāja - Ziemupe (Laikas)	KarlisBumans	31.00	2:57:00	147		05:42	10.51	ir
28/12/18	Trinītis tempā (plānotajā maratona tempā) pa Lībiešu ielu	KarlisBumans	10.00	57:57	142		05:47	10.35	ir
27/12/18	Karostas meža takas ar edGaru	KarlisBumans	13.00	1:17:05	138		05:55	10.12	ir
25/12/18	Pēdējais otrdienas koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā" 2018.gadā	KarlisBumans	16.00	1:34:00	133		05:52	10.21	ir
24/12/18	Ziemassvētku rīta skrējiens	KarlisBumans	11.00	1:08:21	132		06:12	9.66	ir
			81.00
22/12/18	Sestdienas garais pirms Emergn balles Rīgā	KarlisBumans	30.00	2:51:58	152		05:43	10.47	ir
21/12/18	Piektdienas rīta skrējiens gar jūras krastu ar edGaru	KarlisBumans	10.00	56:41	142		05:40	10.59	ir
19/12/18	Intervāli ar Edgaru pa slidenu celiņu	KarlisBumans	9.00	54:36	136		06:04	9.89
19/12/18	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:11:28	142		05:57	10.07	ir
17/12/18	Pusdienlaika skrējiens ar edGaru pa piesnigušajām piejūras kāpu meža takām	KarlisBumans	12.00	1:16:00	132		06:20	9.47	ir
			73.00
15/12/18	Bernātu meža takas (Dzintariņš - Pūsēnu kāpa -Dzintariņš)	KarlisBumans	15.00	1:31:58	149		06:07	9.79	ir
14/12/18	Intervāli pēc darba pa Jūrmalas parku	KarlisBumans	12.00	1:10:22	145		05:51	10.23	ir
12/12/18	Rīta skrējiens gar piejūras kāpu takām	KarlisBumans	11.00	1:03:03			05:43	10.47	ir
11/12/18	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	15.00	1:25:51	138		05:43	10.48	ir
10/12/18	Pusdienlaika intervālu treniņš ar edGaru pa Jūrmalas parku	KarlisBumans	9.00	49:22	145		05:29	10.94	ir
			62.00
09/12/18	Mini svētdienas skriešanas, roņošanas koptreniņš Karostā	KarlisBumans	9.90	1:01:20	137		06:11	9.68	ir
08/12/18	Liepāja - Grobiņa - Liepāja ar tēti, Jāni, Rolandu un Edgaru	KarlisBumans	21.10	2:03:29	145		05:51	10.25	ir
06/12/18	Vēlais vakara skrējiens	KarlisBumans	11.58	1:10:54	130		06:07	9.80	ir
05/12/18	Pēc darba ar edGaru pa Jūrmalas parku	KarlisBumans	12.00	1:13:51	132		06:09	9.75	ir
04/12/18	Funkcionālais skriešanas tests @ LOV	KarlisBumans	6.42	40:00			06:13	9.63	ir
03/12/18	Īsais pirmdienas skrējiens ar suni pa Karostu	KarlisBumans	5.00	30:45	140		06:09	9.76	ir
			66.00
30/11/18	Skrējiens ar edGaru. Liepājas Ziemassvētku egle atklāta.	KarlisBumans	14.00	1:20:56	133		05:46	10.38	ir
29/11/18	Intervāli salā 6x1min. tempā + 1min. lēni	KarlisBumans	11.00	1:01:07	137		05:33	10.80	ir
29/11/18	Vēlais vakara skrējiens ar tēti	KarlisBumans	10.00	59:08	129		05:54	10.15	ir
27/11/18	Pirmais sniegs Liepājā (otrdienas koptreniņš)	KarlisBumans	12.00	1:10:08	135		05:50	10.27	ir
26/11/18	10x(100m tempā, 100m lēni)	KarlisBumans	10.00	58:57	139		05:53	10.18	ir
			57.00
23/11/18	Vēlais piektdienas vakara skrējiens ar tēti apkārt Karostas kanālam	KarlisBumans	11.00	1:00:04			05:27	10.99	ir
22/11/18	Rīgas komandējums. Day 3/3.	KarlisBumans	10.00	54:39			05:27	10.98	ir
21/11/18	Rīgas komandējums. Day 2/3.	KarlisBumans	9.50	52:20			05:30	10.89	ir
20/11/18	Rīgas komandējums. Day 1/3.	KarlisBumans	10.50	57:33			05:28	10.95	ir
19/11/18	Karostas meži ar tēti, Edgaru, Randu un Aiju.	KarlisBumans	10.59	1:07:04			06:19	9.47	ir
			51.59
18/11/18	Izskrien Latviju Liepājā	KarlisBumans	8.30	52:30			06:19	9.49	ir
17/11/18	Par godu rītdienas Latvijas dzimšanas dienai 18.11 km (Karosta, meži)	KarlisBumans	18.11	1:46:49	140		05:53	10.17	ir
14/11/18	Pusdienlaika skrējiens pa Jūrmalas parka kāpām	KarlisBumans	8.50	47:35			05:35	10.72	ir
13/11/18	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.50	1:04:17			06:07	9.80	ir
12/11/18	Agrais pirmdienas rīta skrējiens pirms darba	KarlisBumans	8.00	47:27	133		05:55	10.12	ir
			53.41
10/11/18	Bernātu meža takas	KarlisBumans	23.00	2:31:39	141		06:35	9.10	ir
08/11/18	Pusdienlaika intervālu skrējiens gar jūras krastu	KarlisBumans	7.00	38:11	148		05:27	11.00	ir
07/11/18	Vēlais vakara skrējiens ar tēti un suni pa Karostu	KarlisBumans	10.00	55:40	134		05:34	10.78	ir
06/11/18	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	11.00	1:02:42			05:42	10.53	ir
05/11/18	Agrais rīta skrējiens ar suni pirms darba	KarlisBumans	8.00	47:39	133		05:57	10.07	ir
			59.00
01/11/18	Vakara skrējiens ar suni apkārt Karostas kanālam	KarlisBumans	10.00	57:27	137		05:44	10.44	ir
31/10/18	Agrais rīta skrējiens ar suni pirms darba	KarlisBumans	7.00	40:51	140		05:50	10.28	ir
30/10/18	Otdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:11:42	137		05:58	10.04	ir
29/10/18	Agrais pirmdienas rīta skrējiens ar suni pirms darba	KarlisBumans	6.00	35:20	137		05:53	10.19	ir
			35.00
27/10/18	Ar suni pa Karostu	KarlisBumans	10.00	58:24	138		05:50	10.27	ir
26/10/18	Agrais rīta skrējiens ar suni pirms darba	KarlisBumans	8.00	46:42	137		05:50	10.28	ir
24/10/18	Ar suni pa Karostu ļoti spēcīgā vējā	KarlisBumans	8.00	46:44	135		05:50	10.27	ir
23/10/18	Otdienas koptreniņš (ierastais ziemas sezonas maršruts)	KarlisBumans	11.59	1:06:58	133		05:46	10.38	ir
			37.59
21/10/18	cool down	KarlisBumans	1.00	05:59			05:59	10.03	ir
21/10/18	Liepājas stunda 2018, sezonas pēdējās sacensības	KarlisBumans	13.42	1:00:00			04:28	13.42	ir
21/10/18	warm up	KarlisBumans	1.00	06:17			06:17	9.55	ir
19/10/18	Ar suni pa Karostas meža takām	KarlisBumans	10.00	58:19	135		05:49	10.29	ir
17/10/18	4k L + 2k Ā + 1k L + 1k Ā + 2k L	KarlisBumans	10.00	55:07	141		05:30	10.89	ir
16/10/18	Otdienas koptreniņš	KarlisBumans	9.90	58:27	130		05:54	10.16	ir
15/10/18	Ar suni pa Karostu un nedaudz gar jūras krastu	KarlisBumans	10.00	58:27	140		05:50	10.27	ir
			55.32
13/10/18	Siguldas pusmaratons	KarlisBumans	21.10	1:37:46			04:38	12.95	ir
10/10/18	intervāli (5x500 caur 300m)	KarlisBumans	7.00	38:48	143		05:32	10.82	ir
09/10/18	Otdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	11.00	1:04:11	139		05:50	10.28	ir
08/10/18	Agrais rīta skrējiens (06:15) pirms darba + vingrin. 15.vsk stad	KarlisBumans	12.00	1:10:46	127		05:53	10.17	ir
			51.10
06/10/18	Ar tēti un Edgaru pa Karostas meža takām	KarlisBumans	16.00	1:39:47	129		06:14	9.62	ir
05/10/18	2x3km tempā caur 1 km lēnu skr.	KarlisBumans	11.00	56:12	153		05:06	11.74	ir
03/10/18	Intervāli Daugavas stadionā 7x400m caur 200m lēni	KarlisBumans	7.00	38:18	152		05:28	10.97	ir
02/10/18	Otrdienas koptreniņš (Ezera trase)	KarlisBumans	11.00	1:04:00			05:49	10.31	ir
01/10/18	Edgara dzimšanas dienas skrējiens	KarlisBumans	14.40	1:23:54			05:49	10.30	ir
			59.40
30/09/18	Līgatnes Stirnu buka Lūsis	KarlisBumans	27.60	3:03:00			06:37	9.05	ir
28/09/18	Agrais rīta skrējiens pirms darba ar suņuku.	KarlisBumans	7.00	38:33			05:30	10.89	ir
26/09/18	Int: 4x(1km tempā,1km lēni), lielā vējā un lietū	KarlisBumans	12.00	1:05:00			05:25	11.08	ir
25/09/18	Otdienas koptreniņš gar piejūras kāpu meža takām	KarlisBumans	10.00	1:02:40			06:16	9.57	ir
24/09/18	Meža takas nedaudz aiz Jūrmalciema robežas.	KarlisBumans	12.00	1:13:18			06:06	9.82	ir
			68.60
22/09/18	intervāli 6x1min. caur 1 min.	KarlisBumans	10.00	55:05			05:30	10.89	ir
21/09/18	Gar jūru + pelde pēc tam	KarlisBumans	6.00	32:55			05:29	10.94	ir
19/09/18	Mierīgs pusdienlaika skrējiens gar jūras krastu un Jūrmalas parku	KarlisBumans	9.00	53:34			05:57	10.08	ir
18/09/18	Otdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	9.80	58:58			06:01	9.97	ir
			34.80
16/09/18	Valmieras maratons PB 3:26:57	KarlisBumans	42.20	3:26:57			04:54	12.23	ir
13/09/18	5. un 7.km plānotajā maratona tempā.	KarlisBumans	8.00	45:35	137		05:41	10.53	ir
12/09/18	Pa promenādi un Jūrmalas parku, darbadienas laikā	KarlisBumans	12.00	1:09:09	138		05:45	10.41	ir
11/09/18	Otdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	12.00	1:13:11	136		06:05	9.84	ir
			74.20
09/09/18	Gar jūru bez apaviem pirms peldes jūrā	KarlisBumans	6.00	35:00			05:50	10.29	ir
08/09/18	2x5 km maratona tempā caur 2 km recovery	KarlisBumans	18.00	1:36:47	145		05:22	11.16	ir
07/09/18	Pēc darba gar jūru un nedaudz Jūrmalas parku	KarlisBumans	12.00	1:07:50			05:39	10.61	ir
06/09/18	Vēlais vakara intervālu treniņš (3x2km caur 1 km) marat. tempā	KarlisBumans	14.00	1:19:10	135		05:39	10.61	ir
04/09/18	Otdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	1:04:07	126		06:24	9.36	ir
03/09/18	Pēc darba	KarlisBumans	18.00	1:47:33	135		05:58	10.04	ir
			78.00
02/09/18	Ar suni pa Laumas rajonu, 100.8 km nedēļā noskrieti	KarlisBumans	7.00	41:28	137		05:55	10.13	ir
01/09/18	Garais maratona treniņš ar tēti un.Edgaru, Edgara laukos	KarlisBumans	33.00	3:11:41	140		05:48	10.33	ir
30/08/18	Vēlais vakara intervālu treniņš	KarlisBumans	10.00	56:00	140		05:36	10.71	ir
29/08/18	Ar tēti un Edgaru S. pa Karostu, Karostas meža takām, Laumas rajona jūru	KarlisBumans	20.00	1:54:18	143		05:42	10.50	ir
28/08/18	Otdienas koptreniņš, 2 km pa Liepājas bruģi	KarlisBumans	12.80	1:13:40	137		05:45	10.43	ir
27/08/18	Karostas meža takas un nedaudz Laumas rajona jūra	KarlisBumans	18.00	1:42:03	140		05:40	10.58	ir
			100.80
25/08/18	cool down	KarlisBumans	1.20	07:47			06:29	9.25
25/08/18	Skrējiens Piltene 2018, LČ 10 km šosejas skrējienā PB	KarlisBumans	10.00	42:08			04:12	14.24	ir
25/08/18	warm up	KarlisBumans	2.00	11:50			05:55	10.14	ir
24/08/18	Ar suni Riko līdz Ziemeļu molam un atpakaļ	KarlisBumans	5.00	29:40	129		05:56	10.11	ir
22/08/18	Intervāli pa Jūrmalas parka veloceliņu	KarlisBumans	9.00	49:49	144		05:32	10.84	ir
21/08/18	Otrdienas koptreniņs "Nāc izvējoties Liepājā" Grobiņas reids	KarlisBumans	10.00	56:00	136		05:36	10.71	ir
20/08/18	Karostas meža takas ar tēti, pēc tam otra daļa 15.vsk stadionā	KarlisBumans	15.49	1:30:33	130		05:50	10.26	ir
			52.69
18/08/18	Šlokenbekas Stirna buka Lūsis	KarlisBumans	29.51	3:04:15			06:14	9.61	ir
17/08/18	Pa Jūrmalas parku pusdienlaikā, 10x120m kāpinājumi beigās	KarlisBumans	9.00	53:07	139		05:54	10.17	ir
15/08/18	Karostas tilts pēc remonta beidzot vaļā	KarlisBumans	16.00	1:34:42	133		05:55	10.14	ir
14/08/18	Otdienas koptreniņš lietū gar jūras krastu	KarlisBumans	12.00	1:08:15			05:41	10.55	ir
13/08/18	Pēc darba, 10x(1min ātri, 1min lēni)	KarlisBumans	17.00	1:36:03			05:39	10.62	ir
			83.51
12/08/18	cool down	KarlisBumans	1.00	06:40			06:40	9.00	ir
11/08/18	Kuldīgas pusmaratons 2018	KarlisBumans	21.10	1:35:56			04:32	13.20	ir
11/08/18	warm up	KarlisBumans	1.90	11:22			05:58	10.03	ir
08/08/18	Ar Edgaru P. pa parka veloceliņu un jūras krastu	KarlisBumans	11.00	1:04:52	134		05:53	10.17	ir
07/08/18	Skrējiens ar jūras krastu ar Lindu un Guntaru	KarlisBumans	10.00	57:15	138		05:43	10.48	ir
			45.00
05/08/18	Vakara skrējiens ar suni, jauns rekords vienā nedēļā noskrietajos km - 102 km.	KarlisBumans	5.00	29:00	139		05:48	10.34	ir
05/08/18	MRC treniņnometne Piltenē 2.diena - noslēdzošais treniņš	KarlisBumans	20.00	1:46:49	146		05:20	11.23	ir
04/08/18	Mrc treniņnometnes 1.diena, otrais treniņš (recovery)	KarlisBumans	10.00	56:52	136		05:41	10.55	ir
04/08/18	MRC treniņnometne Piltenē, 1.diena, 1.treniņš, 2×3km xaur 1 km	KarlisBumans	12.00	1:02:46	156		05:13	11.47	ir
02/08/18	Intervāli 10x(1min.ātri+1min.lēni).	KarlisBumans	13.00	1:19:27	134		06:06	9.82	ir
01/08/18	Vēlais vakara skrējiens	KarlisBumans	18.00	1:54:12	125		06:20	9.46	ir
31/07/18	Otdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	10.00	59:51			05:59	10.03	ir
30/07/18	Vēlais vakara skrējiens ar tēti gar jūru	KarlisBumans	14.00	1:29:23			06:23	9.40	ir
			102.00
29/07/18	Recovery gar jūras krastu ar Emīlu bez apaviem	KarlisBumans	2.70	15:32			05:45	10.43	ir
28/07/18	Kamparkalna Stirna buka Lūsis 31.29 km	KarlisBumans	31.29	3:23:53			06:30	9.21	ir
28/07/18	warm up	KarlisBumans	1.01	06:52			06:47	8.83	ir
25/07/18	Rīta intervāli 8x300m caur 200m lēni Daugavas stadionā	KarlisBumans	8.00	43:06			05:23	11.14	ir
24/07/18	Otdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	57:47			05:46	10.38	ir
23/07/18	Int. 10x100m ātri, 100m lēni. 6 km gar jūru, pārējais pa Jūrmalas parku	KarlisBumans	12.00	1:08:20			05:41	10.54	ir
			65.00
22/07/18	Bernātu meža takas	KarlisBumans	20.00	1:56:43			05:50	10.28	ir
21/07/18	cool down	KarlisBumans	1.00	06:06	145		06:06	9.84	ir
21/07/18	Piltenes stadiona oficiālā atklāšana: 200m - 29.55s	KarlisBumans	0.20	00:29	174		02:25	24.83	ir
21/07/18	Piltenes stadiona oficiālā atklāšana: 1000m - 00:03:34.55	KarlisBumans	1.00	03:34	174		03:34	16.82	ir
21/07/18	warm up	KarlisBumans	0.80	05:05			06:21	9.44	ir
19/07/18	Vēlais vakara intervālu treniņš ar tēti	KarlisBumans	8.00	46:07	135		05:45	10.41	ir
18/07/18	Vēlais vakara skrējiens ar tēti pa Pulvera ielas veloceliņu	KarlisBumans	17.00	1:48:32	122		06:23	9.40	ir
16/07/18	Skrējiens pa Rīgu	KarlisBumans	12.00	1:09:34			05:47	10.35	ir
			60.00
15/07/18	Recovery	KarlisBumans	7.00	44:28			06:21	9.45	ir
14/07/18	atsildīšanās	KarlisBumans	1.00	06:44			06:44	8.91	ir
14/07/18	Jelgavas nakts pusmaratons	KarlisBumans	21.10	1:38:04			04:38	12.91	ir
14/07/18	warm up	KarlisBumans	1.90	10:59			05:46	10.38	ir
11/07/18	Jūrmalas parka veloceliņš	KarlisBumans	10.00	58:58	138		05:53	10.18	ir
10/07/18	Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	12.00	1:08:57			05:44	10.44	ir
09/07/18	Karsts intervālu treniņš	KarlisBumans	9.56	51:37	146		05:23	11.11	ir
			62.56
07/07/18	1.MRC sporta spēles, - vasaras biatlona distances skrējiens	KarlisBumans	0.44	02:29			05:38	10.63
06/07/18	Karsts, intervāli 2x3km caur 1 km lēnu skrējienu	KarlisBumans	12.00	1:03:00	153		05:15	11.43	ir
04/07/18	Intervāli ar tēti 5x1km caur 500m	KarlisBumans	14.00	1:16:39	139		05:28	10.96	ir
03/07/18	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	1:00:31			06:03	9.91	ir
			36.44
30/06/18	Bernātu meža takas ar tēti, vēl mazāk skrēja Edgars un Annija	KarlisBumans	18.00	1:46:17	129		05:54	10.16	ir
29/06/18	Kūpera tests - 3 km: 12:00 PB	KarlisBumans	9.00	47:26	141		05:16	11.38	ir
27/06/18	Intervāli Daugavas stadionā 6x(600m caur 400m) ar tēti un Edgaru	KarlisBumans	10.00	53:20	160		05:20	11.25	ir
26/06/18	Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	10.00	58:38	143		05:51	10.23	ir
25/06/18	10x200m tempā caur 200m lēni	KarlisBumans	11.00	1:02:21	137		05:40	10.59	ir
			58.00
23/06/18	Agrais sestdienas skrējiens ar suni pa Karostu pirms Jāņu svinēšanas	KarlisBumans	14.00	1:25:05	136		06:04	9.87	ir
22/06/18	10x1min ātri, 1min lēni	KarlisBumans	11.00	1:00:54	147		05:32	10.84	ir
20/06/18	Vēlais vakara skrējiens ar tēti	KarlisBumans	13.00	1:18:40	124		06:03	9.92	ir
19/06/18	Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	9.90	59:05	136		05:58	10.05	ir
18/06/18	Vēlais vakara skrējiens ar tēti un suni, jaunie Nike Pegasus 35 iemēģināti	KarlisBumans	10.00	1:00:00	125		06:00	10.00	ir
			57.90
17/06/18	Ventspils piedzīvojuma maratona pusmaratona distance	KarlisBumans	21.10	1:38:54	168		04:41	12.80	ir
14/06/18	5.,6.km: 600m ātri (4:13 min/km) + 400m lēni.	KarlisBumans	7.00	39:40	144		05:40	10.59	ir
13/06/18	Karostas meža takas ar Edgaru un suni Riko	KarlisBumans	14.00	1:25:00	134		06:04	9.88	ir
12/06/18	Intervāli ar tēti 5x1km (vidēji 4'09) caur 0.5 km lēni	KarlisBumans	11.00	58:54	143		05:21	11.21	ir
			53.10
09/06/18	Bernātu meža takas ar tēti	KarlisBumans	16.00	1:39:16	142		06:12	9.67	ir
08/06/18	Ciemos Edgara P laukos uzskriet intervālus	KarlisBumans	11.00	1:01:00			05:32	10.82	ir
07/06/18	Ventspils piedzīvojuma parka maratona komanda viesojās Liepājā	KarlisBumans	12.00	1:06:09	150		05:30	10.88	ir
05/06/18	Otrdienas koptreniņš Kapsēdē	KarlisBumans	12.00	1:08:36	135		05:43	10.50	ir
			51.00
02/06/18	Ar tēti, Ivaru un Valtu liels aplis apkārt Karostai	KarlisBumans	20.00	2:01:11	126		06:03	9.90	ir
01/06/18	Intervāli ar tēti, Ivaru un Valtu	KarlisBumans	13.00	1:19:42	136		06:07	9.79	ir
30/05/18	Vēlais vakara skrējiens ar tēti	KarlisBumans	14.00	1:26:49	123		06:12	9.68	ir
29/05/18	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	11.00	1:04:24	141		05:51	10.25	ir
			58.00
27/05/18	Warm up	KarlisBumans	1.90	12:40			06:40	9.00	ir
27/05/18	Rēzeknes pusmaratons 2018	KarlisBumans	21.10	1:45:01			04:58	12.06	ir
27/05/18	Cool down	KarlisBumans	2.00	13:16			06:38	9.05	ir
25/05/18	Vēlais vakara skrējiens ar tēti un suni	KarlisBumans	10.00	1:03:50	126		06:23	9.40	ir
23/05/18	Viegls skrējiens ar tēti un suni pa Karostas meža takām	KarlisBumans	7.80	49:20	129		06:19	9.49	ir
22/05/18	Otrdienas koptreniņš jeb recovery	KarlisBumans	6.00	38:25	136		06:24	9.37	ir
			48.80
20/05/18	Lattelecom Rīgas Maratons 2018, PB 3:38:23	KarlisBumans	42.20	3:38:23	162		05:10	11.59	ir
18/05/18	6. un 8 km plānotajā maratona tempā	KarlisBumans	9.00	53:49	136		05:58	10.03	ir
16/05/18	Karostas meža takas ar tēti	KarlisBumans	12.00	1:15:40	130		06:18	9.52	ir
15/05/18	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	59:55	135		05:59	10.01	ir
14/05/18	6k gar jūru, 10k turp-atpakaļ līdz jurcei	KarlisBumans	16.00	1:42:40	131		06:25	9.35	ir
			89.20
12/05/18	vēlais vakara skrējiens ar tēti - 10 km asfalts, 12 km jūras krasts	KarlisBumans	22.00	2:22:50	119		06:29	9.24	ir
11/05/18	Karsts +27 grādi ēnā, 10k maratona tempā 4:59 min/km, grūti	KarlisBumans	15.00	1:23:44	156		05:34	10.75	ir
09/05/18	Intervāli 6x1km caur 1km.	KarlisBumans	16.00	1:32:49	140		05:48	10.34	ir
08/05/18	Otrdienas koptreniņš ar orientēšanos	KarlisBumans	17.00	1:44:45	137		06:09	9.74	ir
07/05/18	Kalnu treniņš Karostas meža takas	KarlisBumans	13.00	1:24:07	144		06:28	9.27	ir
			83.00
05/05/18	Atsildošais pēc Stirnu buka	KarlisBumans	3.10	20:20			06:33	9.15	ir
05/05/18	Ogres zilo kalnu Stirnu buka Lūsis 26.90 km (pēc GPS)	KarlisBumans	26.90	2:27:27			05:28	10.95	ir
04/05/18	Mierīgais skrējiens ar tēti gar Laumas rajonas jūras krastu	KarlisBumans	8.00	51:51	131		06:28	9.26	ir
02/05/18	Garie intervāli plānotajā maratona tempā 2x3km caur 1km lēni	KarlisBumans	15.00	1:24:58	139		05:39	10.59	ir
01/05/18	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	58:16			05:49	10.30	ir
30/04/18	Slow recovery run	KarlisBumans	11.00	1:13:20	132		06:40	9.00	ir
			74.00
29/04/18	Daugavpils pusmaratons 2018	KarlisBumans	21.10	1:36:34			04:34	13.11	ir
29/04/18	Atsild	KarlisBumans	1.90	11:57			06:17	9.54	ir
29/04/18	Iesild	KarlisBumans	1.00	06:22			06:22	9.42	ir
26/04/18	MRC koptreniņš Ventspilī ar dažiem intervāliem	KarlisBumans	13.00	1:10:53			05:27	11.00	ir
25/04/18	Karosta, meža takas	KarlisBumans	14.00	1:27:49	127		06:16	9.57	ir
24/04/18	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	11.25	1:09:50	135		06:12	9.67	ir
23/04/18	Lietainais intervālu treniņš	KarlisBumans	16.55	1:30:05	143		05:26	11.02	ir
			78.80
21/04/18	Garais maratona treniņš	KarlisBumans	32.20	3:17:10	139		06:07	9.80	ir
18/04/18	5k+10k tempo(50:50 m.r.t, p.m.t) +5k atsild	KarlisBumans	20.00	1:49:32	145		05:28	10.96	ir
17/04/18	Karosta & Karostas meži	KarlisBumans	10.00	58:55	134		05:53	10.18	ir
16/04/18	Karosta, pirmie 8 km ar Riko	KarlisBumans	16.50	1:37:15	129		05:53	10.18	ir
			78.70
14/04/18	Tērvetes Stirnu Buks	KarlisBumans	29.50	2:57:57	152		06:01	9.95	ir
13/04/18	Ar Edgaru pa Karostu (mežiem)	KarlisBumans	10.00	1:02:30	128		06:15	9.60	ir
11/04/18	Intervāli 3x2km caur 1 km lēni pa Lībiešu iela	KarlisBumans	13.80	1:12:40	141		05:15	11.39	ir
10/04/18	Pirms koptreniņa skrējiens + koptreniņš (orientēšanās)	KarlisBumans	11.20	1:13:16	119		06:32	9.17	ir
09/04/18	Ar suni pa Karostu, mežiem, pēc tam 10x100m intervāli	KarlisBumans	13.00	1:17:58	133		05:59	10.00	ir
			77.50
08/04/18	LOC manēža - iesildīšanas, atsildišanās pirms florbola spēles	KarlisBumans	2.00	12:00			06:00	10.00	ir
07/04/18	Atsildisanas	KarlisBumans	1.90	12:31			06:35	9.11	ir
07/04/18	Iesildisanas	KarlisBumans	2.00	11:23	146		05:41	10.54	ir
07/04/18	Sezonas sākums: Liepājas pusmaratons PB 1:33:53	KarlisBumans	21.10	1:33:53	169		04:26	13.48	ir
05/04/18	Liepājas skrējēji viesojas Durbē, lai novadītu koptreniņu	KarlisBumans	5.00	28:00			05:36	10.71	ir
04/04/18	Laukā pavasaris +16, pirmais skrējiens šortos un Skrienam Liepājā krekliņā, intervāli	KarlisBumans	10.00	56:12	142		05:37	10.68	ir
03/04/18	Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	10.00	1:01:00	133		06:06	9.84	ir
02/04/18	Ar Matīsu @ Liepājas 15.vidusskolas stadions, vingrinājumi pie stieņa	KarlisBumans	3.00	17:21			05:47	10.37	ir
02/04/18	LOC manēža: 3 kāpinājumi un intervāli	KarlisBumans	13.00	1:15:00	139		05:46	10.40	ir
			68.00
31/03/18	Sestdienas garais skrējiens apvienots ar Skrien Latvija trases izskriešanu	KarlisBumans	20.00	2:02:20			06:07	9.81	ir
30/03/18	Pēdējais kontrolskrējiens pirms Liepājas pusmaratona	KarlisBumans	7.07	29:50	169		04:13	14.22	ir
30/03/18	Iesildisanas, atsildisanas	KarlisBumans	5.93	36:42	132		06:11	9.69	ir
28/03/18	Ar tēti un suni pa Karostu	KarlisBumans	15.00	1:29:08	132		05:56	10.10	ir
27/03/18	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	59:20	135		05:56	10.11	ir
26/03/18	Intervāli pa Lībiešu ielu	KarlisBumans	11.00	1:02:13	135		05:39	10.61	ir
			69.00
24/03/18	Jāņa dzimšanas dienas skrējiens	KarlisBumans	23.00	2:23:14	128		06:13	9.63	ir
23/03/18	10 km tempa treniņš pa Šķēdes šoseju, jauns PB 42:21	KarlisBumans	10.00	42:21	170		04:14	14.17	ir
23/03/18	warm up + cool down	KarlisBumans	4.00	25:31	131		06:22	9.41	ir
21/03/18	Ar tēti un suni pa Karostu, Karostas mežiem	KarlisBumans	13.00	1:17:33	124		05:57	10.06	ir
20/03/18	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	13.00	1:09:59			05:23	11.15	ir
19/03/18	Daugavas stadions - intervālu treniņš	KarlisBumans	11.00	1:01:59	137		05:38	10.65	ir
			74.00
17/03/18	Bernātu kalnu treniņš	KarlisBumans	23.00	2:15:56	143		05:54	10.15	ir
16/03/18	LOC manēža,12 km (8 km : 4'19 tempā).	KarlisBumans	12.00	1:01:46	147		05:08	11.66	ir
14/03/18	Ar tēti un suni pa Karostu: turp-atpakaļ Ziemeļu forti	KarlisBumans	14.00	1:27:20	124		06:14	9.62	ir
13/03/18	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	11.00	1:04:30	133		05:51	10.23	ir
12/03/18	Intervāli 10x(200m A, 200m L) Daugavas stadionā.	KarlisBumans	11.00	1:08:41	128		06:14	9.61	ir
			71.00
10/03/18	Ar Randu, Ivetu un Edgaru P. - pavasarīgs skrējiens	KarlisBumans	20.00	2:02:09	124		06:06	9.82	ir
09/03/18	LOC manēža - 3k iesild + 7k tempa (4:08 min/km) + 2k atsild	KarlisBumans	12.00	1:01:59	146		05:09	11.62	ir
07/03/18	5x(1km ātri + 0.5km lēni) intervāli LOC manēžā	KarlisBumans	13.40	1:16:15	139		05:41	10.54	ir
06/03/18	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.60	1:02:48	132		05:55	10.13	ir
05/03/18	Ar Edgaru P., Edgaru S., tēti - intervāli 10x100m ātri caur 100m lēni	KarlisBumans	11.00	1:03:16	131		05:45	10.43	ir
			67.00
03/03/18	Skrējien-ekspedīcija pa Karostu ar Ivetu un Oksanu	KarlisBumans	20.00	2:04:05	131		06:12	9.67	ir
02/03/18	Piektdienas vakara skrējiens ar tēti	KarlisBumans	13.15	1:24:32	121		06:25	9.33	ir
28/02/18	LOC vieglatlētikas manēža - intervāli 8x500m caur 300m lēni	KarlisBumans	11.60	1:03:53	143		05:30	10.89	ir
27/02/18	Otrdienas koptreniņš, pārskrienot pāri Liepājas ezeram	KarlisBumans	12.25	1:17:30	125		06:19	9.48	ir
			57.00
25/02/18	Ar tēti un suni pa Karostu	KarlisBumans	18.00	1:55:40	119		06:25	9.34	ir
24/02/18	Iesildīšanās un atsildīšanās jaunajā LOC vieglatlētikas manēžā	KarlisBumans	5.00	30:45	132		06:09	9.76	ir
24/02/18	Jaunā LOC vieglatlētikas manēža 5k tempa skrējiens (PB 20:25)	KarlisBumans	5.00	20:25	163		04:05	14.69	ir
22/02/18	Tosmares ezera ekspedīcija ar Edgaru	KarlisBumans	15.00	1:32:39	126		06:10	9.71	ir
21/02/18	Intervāli 5x600m caur 400m lēni	KarlisBumans	12.00	1:08:50	135		05:44	10.46	ir
20/02/18	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	11.00	1:03:25	134		05:45	10.41	ir
			66.00
17/02/18	Sniegotais Bernātu mežs	KarlisBumans	22.00	2:06:53	143		05:46	10.40	ir
16/02/18	Intervāli pa Lībiešu ielu	KarlisBumans	10.00	56:28	137		05:38	10.63	ir
15/02/18	Ar suni Riko pa Karostas meža takām līdz Ziemeļu molam un atpakaļ	KarlisBumans	14.00	1:25:18	129		06:05	9.85	ir
14/02/18	Intervāli 10x100m caur 100m lēni	KarlisBumans	12.00	1:16:16	126		06:21	9.44	ir
13/02/18	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	55:38	137		05:33	10.78	ir
			68.00
11/02/18	Piesnigušie Karostas meži ar tēti	KarlisBumans	20.00	2:08:20	124		06:25	9.35	ir
09/02/18	3k iesild. + 7k tempo (4'30 min/km) + 3k atsild.	KarlisBumans	13.00	1:10:28	139		05:25	11.07	ir
08/02/18	Karostas meži ar suni Riko, Edgars Porciks pievienojas uz pirmajiem 3 km	KarlisBumans	16.00	1:38:38	127		06:09	9.73	ir
07/02/18	Intervāli 4x1km caur 500m lēni, pa apledojušu Pulvera ielas veloceliņu	KarlisBumans	11.00	1:01:10	141		05:33	10.79	ir
06/02/18	Sniegotais otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	57:15	140		05:43	10.48	ir
			70.00
04/02/18	5x(1min ātri +1min lēni), Mājas - Grobiņas veloceliņš - Mājas	KarlisBumans	15.00	1:33:00	134		06:12	9.68	ir
03/02/18	25 gadi = 25 km dzimšanas dienas skrējiens!	KarlisBumans	25.00	2:24:34	148		05:46	10.38	ir
01/02/18	Ar suni pa Karostu	KarlisBumans	13.00	1:16:36			05:53	10.18	ir
31/01/18	Intervāli 6x500m caur 300m lēni	KarlisBumans	9.00	48:16	146		05:21	11.19	ir
30/01/18	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	11.00	1:00:30			05:30	10.91	ir
			73.00
27/01/18	Sestdienas rīta skrējiens	KarlisBumans	18.00	1:42:05			05:40	10.58	ir
26/01/18	4k warm up + 7k tempo (4'37) + 1k cool down	KarlisBumans	12.00	1:04:05	140		05:20	11.24	ir
25/01/18	Ar Riko pa Karostu	KarlisBumans	16.00	1:32:30	142		05:46	10.38	ir
24/01/18	Intervāli 5x(2min ātri+ 2min lēni)	KarlisBumans	11.00	1:03:28	143		05:46	10.40	ir
23/01/18	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	9.50	54:23	141		05:43	10.48	ir
			66.50
21/01/18	Ziemas pasaka ir Karostas piesnigušie meži	KarlisBumans	22.50	2:21:30	136		06:17	9.54	ir
19/01/18	3 iesild + 6 km tempa + 2km atsild.	KarlisBumans	11.00	1:00:20	151		05:29	10.94	ir
18/01/18	Ar tēti un suni pa pirmo kārtīgo sniegu Liepājā. @ Karosta.	KarlisBumans	14.60	1:33:32	133		06:24	9.37	ir
17/01/18	Pulvera ielas veloceliņš. 3x1km ātri + 1km lēni.	KarlisBumans	12.00	1:11:00	135		05:55	10.14	ir
16/01/18	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.40	59:20	139		05:42	10.52	ir
			70.50
14/01/18	Svētdienas garais	KarlisBumans	21.40	2:04:05	146		05:47	10.35	ir
13/01/18	Bernāti, Pūsēnu kalns un intervāli	KarlisBumans	11.25	1:16:45	150		06:49	8.79	ir
11/01/18	Tumsā ar lukturiem pa Karostas meža takām	KarlisBumans	15.35	1:38:20	135		06:24	9.37	ir
10/01/18	Intervāli 5x400m ātri + 200m lēni	KarlisBumans	10.50	59:51	140		05:42	10.53	ir
09/01/18	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	11.50	1:03:39	143		05:32	10.84	ir
			70.00
07/01/18	Karostas meža takas ar tēti	KarlisBumans	18.00	1:55:31	133		06:25	9.35	ir
06/01/18	3 km slow + 5 km (4:51 min/km) + 3 km (4:25 min/km) + 1.5 slow	KarlisBumans	12.50	1:04:55	144		05:11	11.55	ir
04/01/18	Karostas meži tumsā ar lukturi	KarlisBumans	13.50	1:23:43	139		06:12	9.68	ir
03/01/18	11 km ar 6. un 8. km tempā + 3x20 vardītes, 3x20 pumpēšanaš	KarlisBumans	11.45	1:08:18	134		05:57	10.06	ir
02/01/18	Otrdienas koptreniņš + speciālie vingrinājumi	KarlisBumans	11.20	1:00:45	141		05:25	11.06	ir
01/01/18	2018.gada noskrieto kilometru konts atklāts - 2018.kontūra noskrieta	KarlisBumans	11.35	1:05:57	142		05:48	10.33	ir
			78.00
31/12/17	2017.gads noslēgts ar 3287 km - Liepājas vecgada karnevāla skrējiens + jūra	KarlisBumans	14.00	1:18:00			05:34	10.77	ir
30/12/17	PB 3 km, 12 min tests: 3KM - 12m:10s, 12 min: 2.96 km	KarlisBumans	10.00	55:40	145		05:34	10.78	ir
29/12/17	Liepājas vecgada karnevāla skrējiena trase iemēģināta	KarlisBumans	10.00	55:00	141		05:30	10.91	ir
28/12/17	Pirmsronis Karostā	KarlisBumans	13.00	1:21:53	138		06:17	9.53	ir
27/12/17	Ar Edgaru Sprūdu gar jūras krastu, 10x(200m ātri + 200m lēni)	KarlisBumans	12.00	1:05:05	148		05:25	11.06	ir
26/12/17	Nāc izvējoties Liepājā	KarlisBumans	7.00	39:40	144		05:40	10.59	ir
26/12/17	MRC koptreniņš Ventspilī	KarlisBumans	11.00	58:21	161		05:18	11.31	ir
25/12/17	Ar māsu Anniju, tēti un suni pa Karostu	KarlisBumans	13.00	1:26:35	130		06:39	9.01	ir
			90.00
23/12/17	Sestdienis ar tēti un suni pa Karostas mežu pilnīgā tumsā	KarlisBumans	14.00	1:26:36	137		06:11	9.70	ir
22/12/17	Intervāli ar tēti 4x(2min ātri + 2min lēni)	KarlisBumans	13.00	1:17:45	140		05:58	10.03	ir
21/12/17	Pirmsronis	KarlisBumans	8.00	53:10	134		06:38	9.03	ir
20/12/17	Pa Karostu	KarlisBumans	10.00	1:02:28	130		06:14	9.61	ir
19/12/17	Nāc izvējoties Liepājā	KarlisBumans	12.00	1:09:10	136		05:45	10.41	ir
			57.00
17/12/17	Ar diviem Edgariem	KarlisBumans	16.00	1:38:35	138		06:09	9.74	ir
16/12/17	Intervāli 3×3min caur 2 min lēni	KarlisBumans	10.40	57:32	154		05:31	10.85	ir
14/12/17	Ceturtdienas run & swim koptreniņš trijatā	KarlisBumans	9.60	1:02:20			06:29	9.24	ir
13/12/17	Intervāli ar Edgaru Sprūdu	KarlisBumans	12.00	1:07:05	151		05:35	10.73	ir
12/12/17	"Nāc izvējoties Liepājā" koptreniņš	KarlisBumans	11.00	1:02:50			05:42	10.50	ir
			59.00
10/12/17	Pirmais sniegs	KarlisBumans	10.00	1:02:38	132		06:15	9.58	ir
09/12/17	Ar suni ar, līkomojot krustām šķērsām pa Karostas ielām, apskriets apkārt Karostas kanākam	KarlisBumans	16.00	1:35:55	140		05:59	10.01	ir
07/12/17	3x(2min ātri + 1min lēni)	KarlisBumans	10.00	58:40	142		05:52	10.23	ir
06/12/17	Ar Toriņu	KarlisBumans	9.00	50:40	142		05:37	10.66	ir
05/12/17	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	11.00	57:57	150		05:16	11.39	ir
			56.00
03/12/17	Pirms svētdienas roņošanas	KarlisBumans	11.00	1:08:10			06:11	9.68	ir
02/12/17	Intervāli 2x1 km Daugavas stadionā	KarlisBumans	14.00	1:22:00	141		05:51	10.24	ir
30/11/17	ceturtdienas run-swim Beberliņos	KarlisBumans	8.00	50:30	132		06:18	9.50	ir
29/11/17	Ar māsas suni Toriņu	KarlisBumans	12.00	1:08:58	141		05:44	10.44	ir
28/11/17	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	55:10	144		05:31	10.88	ir
			55.00
26/11/17	Karostas meži + Beberliņos pelde	KarlisBumans	9.00	58:30			06:30	9.23	ir
25/11/17	Pa Jūrmalas parku: 10x(100m ātri + 100m lēni)	KarlisBumans	9.00	53:45	145		05:58	10.05	ir
23/11/17	Ceturtdienas skriešanas & roņošanas koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:12:55			06:04	9.87	ir
21/11/17	Otrdienas koptreniņš ar 5x1 km intervāliem.	KarlisBumans	11.00	55:55			05:05	11.80	ir
20/11/17	Karosta	KarlisBumans	9.00	52:52			05:52	10.21	ir
			50.00
19/11/17	Lietainais svētdienas skrējiens ar suni pa Karostu	KarlisBumans	10.00	1:01:01	141		06:06	9.83	ir
18/11/17	Pēc peldes jūrā sildošais skrējiens	KarlisBumans	0.70	04:11			05:58	10.04	ir
18/11/17	Latvijas kontūra	KarlisBumans	8.30	53:31			06:26	9.31	ir
16/11/17	Ceturtdienas mini koptreniņš	KarlisBumans	9.00	56:51			06:19	9.50	ir
15/11/17	Pavisam īsais skrējiens ar suni	KarlisBumans	2.00	12:18			06:09	9.76	ir
14/11/17	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	48:10	162		04:49	12.46	ir
			40.00
12/11/17	Agrais svētdienas rīta skrējiens ar suni!	KarlisBumans	5.00	30:35	143		06:07	9.81	ir
11/11/17	Sestdienas garais ar E.Sprūdu	KarlisBumans	21.00	1:58:55	152		05:39	10.60	ir
09/11/17	9 km skrējiens + 3 min. roņošana Liepājas kanālā	KarlisBumans	9.00	56:15	137		06:15	9.60	ir
08/11/17	Ar suni gar jūras krastu	KarlisBumans	5.00	29:56	134		05:59	10.02	ir
07/11/17	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	1:05:41	131		06:34	9.13	ir
			50.00
05/11/17	Īsais skrējiens ar suni	KarlisBumans	1.60	09:10			05:43	10.47	ir
04/11/17	Klaipedas Eko Maratonas	KarlisBumans	21.10	1:59:00			05:38	10.64	ir
04/11/17	Warmup	KarlisBumans	2.30	14:07			06:08	9.78	ir
02/11/17	10 km pa Karostu, Beberliniem + 3 min ronosana	KarlisBumans	10.00	1:02:25			06:14	9.61	ir
01/11/17	Ar māsu un Edgaru pa Beberliņu mežu + 1min pelde Beberliņos	KarlisBumans	10.00	1:02:15			06:13	9.64	ir
31/10/17	Nāc izvējoties Liepājā	KarlisBumans	10.00	1:00:45			06:04	9.88	ir
			55.00
29/10/17	Gar jūru un kāpām ar māsu Eviju, tēti un manu & māsas sunci	KarlisBumans	7.00	40:50	146		05:50	10.29	ir
28/10/17	Suņukam Riko pēc šī lietainā un vējainā skrējiena ar mani pa Karostu šogad noskrieti precīzi 1000 km	KarlisBumans	11.00	1:03:15	145		05:45	10.43	ir
26/10/17	Edgaram 26, es ar tēti un suni pievienojāmies uz pusi distances	KarlisBumans	13.00	1:21:10	151		06:14	9.61	ir
25/10/17	Ar suni pa Karostu	KarlisBumans	12.00	1:10:20	137		05:51	10.24	ir
24/10/17	"Nāc izvējoties Liepājā" [24.10.2017]	KarlisBumans	11.00	59:45	146		05:25	11.05	ir
			54.00
22/10/17	Svētdienas vēlais vakara atjaunojošais skrējiens ar tēti un suni	KarlisBumans	7.44	45:53	130		06:10	9.73	ir
22/10/17	Liepājas Karostas Stirna Buka Lūsis	KarlisBumans	30.56	2:51:34	161		05:36	10.69	ir
19/10/17	Skrējiens gar jūru, pēc tam pelde jūrā	KarlisBumans	10.00	1:00:45	136		06:04	9.88	ir
18/10/17	Ar suni un Edgaru Sprūdu pa Bernātiem	KarlisBumans	12.00	1:12:00	162		06:00	10.00	ir
17/10/17	Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā"	KarlisBumans	10.00	57:55	138		05:47	10.36	ir
			70.00
15/10/17	No/Līdz mājām, pa vidu izskrieta Stirnu Buka zaķa trase	KarlisBumans	20.00	2:07:15	144		06:21	9.43	ir
14/10/17	Intervālu treniņš ar Edgaru Sprūdu Virgas kalnā 10x(300m tempā augšā, 300m lēni lejā).	KarlisBumans	13.00	1:09:52	152		05:22	11.16	ir
12/10/17	Piejūras kāpu mežs, jūras krasts, parka veloceliņš.	KarlisBumans	15.00	1:33:19	146		06:13	9.64	ir
11/10/17	Intervāli ar Reini Rozīti un Edgaru Porciku pa kāpām	KarlisBumans	12.00	1:13:30	146		06:07	9.80	ir
10/10/17	Koptreniņš Beberliņos, cenšoties izskriet Karostas Stirna Buka zaķa trasi, taču sanaca orientesanas	KarlisBumans	10.00	1:05:00	145		06:30	9.23	ir
			70.00
08/10/17	Recovery ar Rolandu, Guntaru, Annu, Aivaru pa Karostas meža takām, pēc tam pelde Beberliņos	KarlisBumans	7.00	45:15	132		06:27	9.28	ir
07/10/17	Siguldas pusmaratons 2017, PB 1:35:45	KarlisBumans	21.10	1:35:45			04:32	13.22	ir
07/10/17	Warm up	KarlisBumans	0.90	05:58			06:37	9.05	ir
05/10/17	Pa pludmali ar Liepājas skrējējiem + pelde jūrā	KarlisBumans	7.00	43:40	139		06:14	9.62	ir
04/10/17	2.5 iesild + 4x(1 km intervāli caur 500m lēni) + 1.5 km lēni	KarlisBumans	10.00	55:55	146		05:35	10.73	ir
03/10/17	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	1:03:45	144		06:22	9.41	ir
			56.00
01/10/17	Ar tēti un suni pa Karostu un Karostas meža takām	KarlisBumans	11.00	1:08:45	136		06:15	9.60	ir
30/09/17	Pūsēnu kāpa ar Edgaru un tēti, iekļaujot 6x500m intervālus	KarlisBumans	16.00	1:43:20	139		06:27	9.29	ir
28/09/17	Ar tēti pa Karostu, Beberliņu meža takām	KarlisBumans	14.00	1:29:25	130		06:23	9.39	ir
27/09/17	Skrējiens pa Karostu, Beberliņu mežu, 10x(100m ātri + 100m lēni)	KarlisBumans	12.00	1:13:25	136		06:07	9.81	ir
26/09/17	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	1:02:20	138		06:14	9.63	ir
			63.00
24/09/17	Ar suni pa Karostu	KarlisBumans	8.00	49:05	141		06:08	9.78	ir
23/09/17	Rīta skrējiens ar suni	KarlisBumans	8.00	49:30	140		06:11	9.70	ir
21/09/17	Lietainais 6 km skrējiens gar jūru ar Gaidi, Jāni, Rolandu, pēc tam pelde jūrā	KarlisBumans	6.00	37:12	138		06:12	9.68	ir
20/09/17	Vēlais vakara skrējiens ar suni	KarlisBumans	8.00	51:56	129		06:29	9.24	ir
19/09/17	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	9.80	1:05:21	135		06:40	9.00	ir
			39.80
17/09/17	Valmieras maratons 2017 (PB 3:41:06)	KarlisBumans	42.20	3:41:06	161		05:14	11.45	ir
14/09/17	Lietus un vētra, skrējiens ar tēti pa Karostu	KarlisBumans	9.00	55:50	128		06:12	9.67	ir
13/09/17	Mierīgs krosiņš pa Karostu, Beberliņu mežu, ~6 km Liepājas velokrosa trases	KarlisBumans	12.00	1:16:15	132		06:21	9.44	ir
12/09/17	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	14.00	1:23:00	141		05:55	10.12	ir
			77.20
10/09/17	Svētdienas garais ar tēti un suni	KarlisBumans	18.00	2:02:20	124		06:47	8.83	ir
09/09/17	Ar Edgaru: 3 km iesild + 10 km plānotajā maratona tempā + 2 km atsild	KarlisBumans	15.00	1:19:50	145		05:19	11.27	ir
07/09/17	Intervālu treniņš 8x(600m ātri +400m lēni)	KarlisBumans	14.00	1:18:55	144		05:38	10.64	ir
06/09/17	Liepāja - Grobiņa - Liepāja (vēlais vakara skrējiens ar tēti)	KarlisBumans	24.00	2:38:45	125		06:36	9.07	ir
05/09/17	Otrdienas koptreniņš, iekļaujot 6x(1km ātri + 0.5 km lēni) intervālus	KarlisBumans	15.00	1:24:20	150		05:37	10.67	ir
			86.00
03/09/17	Garais maratona treniņs	KarlisBumans	33.00	3:30:05	135		06:21	9.42	ir
02/09/17	3 km iesild + 10 km trīs dažādos tempos + 2 km atsild	KarlisBumans	15.00	1:18:45	146		05:15	11.43	ir
31/08/17	Garais un lietainais 25 km pa Karostas meža takām	KarlisBumans	25.00	2:39:50	142		06:23	9.38	ir
30/08/17	Garais intervālu treniņš 3x2km caur 1 km lēni, kopā 15 km	KarlisBumans	15.00	1:25:00	152		05:40	10.59	ir
29/08/17	ar suni	KarlisBumans	0.10	00:39			06:30	9.23
29/08/17	ar suni	KarlisBumans	0.90	05:51			06:30	9.23	ir
29/08/17	Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā" [29.08.2017]	KarlisBumans	11.00	1:05:00	139		05:54	10.15	ir
			100.00
27/08/17	Svētdienas garais ar tēti un suni pa Karostas meža takām	KarlisBumans	20.00	2:04:05	128		06:12	9.67	ir
26/08/17	cool down	KarlisBumans	2.00	14:14	134		07:07	8.43	ir
26/08/17	Skrējiens Piltene 2017	KarlisBumans	10.00	44:28	167		04:26	13.49	ir
26/08/17	warm up	KarlisBumans	2.95	19:18	129		06:32	9.17	ir
24/08/17	Mierīgs krosiņš pa Karostu, 8.kilometrs ātrs - 4:20 min/km, pārējie lēni	KarlisBumans	9.00	54:35	132		06:03	9.89	ir
23/08/17	Karostas meža takas	KarlisBumans	18.00	1:50:15	135		06:07	9.80	ir
22/08/17	Intervāli, Karostas meža takas	KarlisBumans	16.00	1:33:52	149		05:52	10.23	ir
			77.95
20/08/17	Svētdienas garais ar tēti: Liepāja - Grobiņa - Liepāja	KarlisBumans	26.00	2:42:15	132		06:14	9.61	ir
18/08/17	Garie intervāli: 3 km iesild + 3 km tempo + 1 km slow + 2 km tempo + 2km slow	KarlisBumans	11.00	1:01:05	151		05:33	10.80	ir
17/08/17	Skrējiens ar suni (Liepāja - Šķēde - Liepāja)	KarlisBumans	20.00	2:05:00	136		06:15	9.60	ir
16/08/17	Jūrmala: 4 km iesild.skr. + 10 x (400m tempā + 400m lēni) + 2 km atsild. skr.	KarlisBumans	14.00	1:21:44	152		05:50	10.28	ir
15/08/17	Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā"	KarlisBumans	10.00	1:00:35	138		06:03	9.90	ir
			81.00
13/08/17	Svētdienas recovery skrējiens ar tēti un suni, 2000 km precīzi šogad noskrieti! :)	KarlisBumans	10.00	1:01:07	135		06:06	9.82	ir
12/08/17	Kuldīgas pusmaratons 2017	KarlisBumans	21.10	1:52:43	162		05:20	11.23	ir
12/08/17	Warm up	KarlisBumans	0.90	05:17	126		05:52	10.22	ir
11/08/17	Pavisam īsa rīta rosme pirms darba	KarlisBumans	3.00	18:00			06:00	10.00	ir
10/08/17	Skrējiens ar suni gar jūras krastu	KarlisBumans	5.00	31:15	133		06:15	9.60	ir
09/08/17	Skrējiens līdz centram, promenādei un atpakaļ	KarlisBumans	10.00	1:00:45	140		06:04	9.88	ir
08/08/17	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	55:55	155		05:35	10.73	ir
07/08/17	Ar suni pa Karostu	KarlisBumans	10.00	1:04:20	140		06:26	9.33	ir
			70.00
05/08/17	Recovery skrējiens ar teti un suni	KarlisBumans	11.00	1:08:40	132		06:14	9.61	ir
04/08/17	Liepājas Stunda 2017	KarlisBumans	13.09	1:00:00	174		04:34	13.09	ir
04/08/17	Warm up + cool down	KarlisBumans	3.91	23:58			06:08	9.78	ir
01/08/17	h	KarlisBumans	0.05	00:18			06:00	10.00	ir
01/08/17	"Nāc izvējoties Liepājā" [01.08.2017]	KarlisBumans	10.00	1:00:30	138		06:03	9.92	ir
31/07/17	Jūlijs noslēgts ar noskrietiem 262 km, skrējiens ar suni	KarlisBumans	10.00	1:01:40	136		06:10	9.73	ir
			48.05
28/07/17	Garais maratona treniņš, iekļaujot 30 min. tempa skrējienu	KarlisBumans	30.00	2:58:45	146		05:57	10.07	ir
27/07/17	Ar Edgaru Porciku un suni pa Karostu	KarlisBumans	10.00	1:01:35	137		06:09	9.74	ir
26/07/17	Intervāli 400m x 10 Daugavas stadionā!	KarlisBumans	12.00	1:11:10	153		05:55	10.12	ir
25/07/17	Pāvilostas pludmale pēc laivošanas	KarlisBumans	10.00	59:15			05:55	10.13	ir
24/07/17	Īsais vakara skrējiens ar suni	KarlisBumans	3.00	18:45	124		06:15	9.60	ir
			65.00
23/07/17	Recovery skrējiens ar teti un suni	KarlisBumans	5.00	31:05	140		06:13	9.65	ir
22/07/17	Jelgavas nakts pusmaratons 2017	KarlisBumans	21.10	1:39:08	171		04:41	12.77	ir
22/07/17	Warm up	KarlisBumans	0.90	05:12	126		05:46	10.38	ir
19/07/17	Vēlais vakara skrējiens ar tēti un suni	KarlisBumans	10.00	59:30	131		05:57	10.08	ir
17/07/17	Pirmdienas rīta skrējiens ar tēti un suni	KarlisBumans	10.00	59:40	140		05:58	10.06	ir
			47.00
15/07/17	Vēlais vakara skrējiens ar tēti un suni	KarlisBumans	10.00	57:50	134		05:47	10.37	ir
14/07/17	2.5 km iesildīšanās + 5 km tempa skrējiens + 2.5 km atsildīšanās.	KarlisBumans	10.00	55:00	150		05:30	10.91	ir
13/07/17	Karosta ar tēti un suni	KarlisBumans	15.00	1:33:05			06:12	9.67	ir
12/07/17	Intervāli 5x1km caur 0.5 km lēni ar Edgaru Porciku un tēti	KarlisBumans	15.00	1:25:41	142		05:42	10.50	ir
11/07/17	Ar tēti pa Karostu	KarlisBumans	10.00	1:03:20	135		06:20	9.47	ir
			60.00
08/07/17	Bernāti - Jūrmalciems - Bernāti (meža takas un nedaudz asfalts)	KarlisBumans	25.00	2:21:35	148		05:39	10.59	ir
07/07/17	Ar suni pa Karostu pa vēl neskrietu maršrutu	KarlisBumans	10.00	1:02:30	138		06:15	9.60	ir
06/07/17	Recovery skrējiens ar jūru	KarlisBumans	5.00	32:06	129		06:25	9.35	ir
05/07/17	Jauns PB 10 km 44:37, tempa skrējiens ar Edgaru Porciku! :)	KarlisBumans	10.00	44:37	168		04:27	13.45	ir
04/07/17	Lēns un viegls vakara skrējiens ar suni pēc uzvarētas futbola spēles	KarlisBumans	10.00	1:03:42	135		06:22	9.42	ir
			60.00
01/07/17	Ar tēti un Ivaru	KarlisBumans	20.00	2:07:30	132		06:22	9.41	ir
30/06/17	5 km tempa skrējiens Daugavas stadionā	KarlisBumans	5.00	23:00	172		04:36	13.04	ir
30/06/17	Iesildisanas 2 km + atsildisanas 3 km (pa vidu 5 km tempa skrejiens)	KarlisBumans	5.00	32:06	146		06:25	9.35	ir
28/06/17	Ar suni pa Karostu	KarlisBumans	15.00	1:33:45	146		06:15	9.60	ir
27/06/17	Otrdienas koptreniņš, ietverot 5x1km intervālus	KarlisBumans	15.00	1:24:10	154		05:36	10.69	ir
			60.00
25/06/17	Garais maratona treniņš ar Edgaru Sprūdu	KarlisBumans	30.00	2:47:00	147		05:34	10.78	ir
24/06/17	Jāņu dienas skrējiens (23:00)	KarlisBumans	5.00	30:00	135		06:00	10.00	ir
23/06/17	Līgo rīta skrējiens ar suni	KarlisBumans	5.00	29:35			05:55	10.14	ir
22/06/17	Pirmssvētku krosiņš ar tēti un suni pa Karostas meža takām	KarlisBumans	10.00	59:10	140		05:55	10.14	ir
21/06/17	Vakara skrējiens ar tēti un suni	KarlisBumans	10.00	58:40	136		05:52	10.23	ir
20/06/17	"Nāc izvējoties Liepājā" jubilejas 100.koptreniņš :)	KarlisBumans	7.80	48:24	142		06:12	9.67	ir
			67.80
18/06/17	Ventspils piedzīvojuma parka maratons 2017	KarlisBumans	42.20	4:12:55	158		05:59	10.01	ir
15/06/17	Vēlais vakara skrējiens ar tēti un suni	KarlisBumans	5.00	30:00	128		06:00	10.00	ir
15/06/17	Agrais rīta skrējiens ar suni pirms darba	KarlisBumans	5.00	30:30	133		06:06	9.84	ir
13/06/17	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	59:10	148		05:55	10.14	ir
12/06/17	Vēlais vakara skrējiens ar tēti un suni	KarlisBumans	10.00	59:40	134		05:58	10.06	ir
			72.20
09/06/17	Ar suni pa Karostu	KarlisBumans	8.90	54:52			06:09	9.73	ir
08/06/17	Apkārt Karostai	KarlisBumans	21.10	2:08:12			06:04	9.88	ir
06/06/17	Ar suni pēc uzvarētās futbola spēles	KarlisBumans	5.00	33:15	128		06:39	9.02	ir
06/06/17	Ar suni	KarlisBumans	7.00	44:15	130		06:19	9.49	ir
05/06/17	Vēlais vakara skrējiens ar tēti un suni	KarlisBumans	8.00	48:55	132		06:06	9.81	ir
			50.00
04/06/17	Ar DINU! :)	KarlisBumans	35.00	3:32:38			06:04	9.88	ir
01/06/17	Pirmie 10 km šovasar - ar suni	KarlisBumans	10.00	59:25			05:56	10.10	ir
31/05/17	Pa kārtīgu lietu	KarlisBumans	10.00	1:03:20	137		06:20	9.47	ir
30/05/17	Pēc koptreniņa, atsildīšanās ar suni	KarlisBumans	2.00	12:35			06:17	9.54	ir
30/05/17	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	51:35	156		05:09	11.63	ir
29/05/17	2 km lēni + 3 km ātri (Kūpera tests) + 3km lēni	KarlisBumans	8.00	45:00	148		05:37	10.67	ir
			75.00
28/05/17	Ar Edgaru Porciku pa Jūrmalas parku	KarlisBumans	10.00	1:05:00	132		06:30	9.23	ir
25/05/17	Agrais rīta skrējiens ar suni pirms darba	KarlisBumans	5.00	29:20			05:52	10.23	ir
24/05/17	Ar suni gar jūras krastu	KarlisBumans	5.00	31:12	134		06:14	9.62	ir
23/05/17	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	58:20	146		05:50	10.29	ir
			30.00
21/05/17	Svētdienas garais	KarlisBumans	25.00	2:15:10	161		05:24	11.10	ir
20/05/17	Bernātu meža takas	KarlisBumans	11.00	1:06:55	141		06:05	9.86	ir
19/05/17	Ar suni pa Karostas meža takām	KarlisBumans	14.00	1:28:28	140		06:19	9.50	ir
17/05/17	Ar suni pa Karostu	KarlisBumans	15.00	1:40:00	134		06:40	9.00	ir
16/05/17	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	7.00	42:00	154		06:00	10.00	ir
			72.00
14/05/17	Lattelecom Rīgas Maratons 2017 - jauns PB 3:46:02 :)	KarlisBumans	42.20	3:46:02			05:21	11.20	ir
11/05/17	Pēdējais treniņš pirms Lattlecom Rīgas Maratona, skrējiens ar suni	KarlisBumans	10.55	1:09:30	138		06:35	9.11	ir
09/05/17	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.45	1:05:05			06:13	9.63	ir
			63.20
07/05/17	Ar tēti un suni gar jūras krastu	KarlisBumans	10.00	1:00:00	144		06:00	10.00	ir
03/05/17	Ar suni pa Karostu	KarlisBumans	7.00	44:35	130		06:22	9.42	ir
02/05/17	Otrdienas koptreniņš, Latvijas kontūru izskrienot Karostā & iekļaujot sevī 5x~100 metru sprintus	KarlisBumans	12.00	1:13:30	141		06:07	9.80	ir
01/05/17	Recovery run with dad and dog by Karostas forests	KarlisBumans	10.80	1:06:50	141		06:11	9.70	ir
			39.80
30/04/17	Daugavpils pusmaratons 2017 :)	KarlisBumans	21.10	1:37:42	161		04:37	12.96	ir
30/04/17	Warm up	KarlisBumans	0.90	05:35	131		06:12	9.67	ir
27/04/17	Skrējiens pirms darba ar suni	KarlisBumans	5.00	31:41	132		06:20	9.47	ir
26/04/17	Skrējiens pēc darba ar suni pa Karostu	KarlisBumans	10.00	1:02:30	132		06:15	9.60	ir
25/04/17	Otrdienas koptreniņš, intervāli 250m x 8 caur 250 lēni	KarlisBumans	11.80	1:08:30	145		05:48	10.34	ir
24/04/17	Intervālu treniņš ar suni	KarlisBumans	10.00	57:00	141		05:42	10.53	ir
			58.80
21/04/17	Garais maratona treniņš 32.2 km	KarlisBumans	32.20	3:15:55	140		06:05	9.86	ir
20/04/17	Early morning run with dog before work!	KarlisBumans	6.00	38:20	131		06:23	9.39	ir
19/04/17	Rīta rosme ar suni	KarlisBumans	6.00	38:00	129		06:20	9.47	ir
18/04/17	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	11.00	1:01:20	151		05:34	10.76	ir
17/04/17	Skrējiens ar suni Riko, Edgaru, māsu, māsas suni, tēti, Kalvi	KarlisBumans	15.00	1:26:10	143		05:44	10.44	ir
			70.20
16/04/17	Divas reizes apkārt Beberliņu ezeram ar Anniju, tēti un suni	KarlisBumans	5.00	33:20	139		06:40	9.00	ir
15/04/17	Ogres zilo kalnu Stirna buka Lūša distance + atsildīšanās	KarlisBumans	30.00	2:57:15			05:54	10.16	ir
14/04/17	Rīta skrējiens ar Riko pa jūrmalas kāpām	KarlisBumans	5.00	31:15	142		06:15	9.60	ir
13/04/17	Agrais rīta skrējiens ar suni pirms darba	KarlisBumans	5.00	29:48	132		05:57	10.07	ir
12/04/17	Lietainais trešdienas skrējiens	KarlisBumans	12.50	1:11:50			05:44	10.44	ir
11/04/17	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.50	54:31			05:11	11.56	ir
10/04/17	Karostas Beberliņu mežs	KarlisBumans	12.00	1:15:35			06:17	9.53	ir
			80.00
09/04/17	Recovery 5 km run with dog	KarlisBumans	5.00	31:15			06:15	9.60	ir
08/04/17	Warm up	KarlisBumans	1.00	06:05			06:05	9.86	ir
08/04/17	Iesildisanas + atsildisanas (Rezeknes pusmaratonam)	KarlisBumans	3.90	25:20			06:29	9.24	ir
08/04/17	Rēzeknes pusmaratons 2017	KarlisBumans	21.10	1:40:20			04:45	12.62	ir
05/04/17	Nu tad 5000 km saskrieti, kopš sāku skriet 2015.gada 9.februārī :)	KarlisBumans	10.00	1:01:40			06:10	9.73	ir
04/04/17	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	1:00:50	133		06:05	9.86	ir
03/04/17	Intervāli 4x1km pusmaratona tempā ar tēti un suni	KarlisBumans	10.00	51:42	149		05:10	11.61	ir
			61.00
01/04/17	Bernāti - Pūsēnu kāpa - Bernāti (pirmo reizi ar šortu un t-kreklu)	KarlisBumans	15.00	1:26:12	142		05:44	10.44	ir
31/03/17	Piejūras parka kāpu priežu mežs	KarlisBumans	10.00	1:00:45			06:04	9.88	ir
29/03/17	Ar tētu un suncīti	KarlisBumans	5.00	24:10	148		04:50	12.41	ir
28/03/17	Pēc koptreniņa vēl viens skrējiens ar tēti un suni, kopā šodien 22 km	KarlisBumans	10.00	1:00:30			06:03	9.92	ir
28/03/17	Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	12.00	1:03:00			05:15	11.43	ir
27/03/17	Recovery 5 km run with dog	KarlisBumans	5.00	30:25	138		06:05	9.86	ir
			57.00
26/03/17	atsildisanas	KarlisBumans	1.90	11:09	154		05:52	10.22	ir
26/03/17	1.Skrien Latvija posms - Liepājas pusmaratons 2017, PB 1:36:34	KarlisBumans	21.10	1:36:35	171		04:34	13.11	ir
23/03/17	Ar sunci pa Karostu	KarlisBumans	10.00	59:50	134		05:59	10.03	ir
22/03/17	3x1 km intervāli plānotajā pusmaratona tempā	KarlisBumans	8.00	42:26	146		05:18	11.31	ir
21/03/17	Otrdienas koptreniņš, izskrienot vienu Liepājas pusmaratona aplīti	KarlisBumans	12.00	1:12:00	137		06:00	10.00	ir
20/03/17	Ar suni	KarlisBumans	8.00	48:37	132		06:04	9.87	ir
			61.00
19/03/17	Bernāti - Liepāja	KarlisBumans	15.00	1:33:38			06:14	9.61	ir
18/03/17	Warm up	KarlisBumans	2.00	11:52	137		05:56	10.11	ir
18/03/17	Sezona atklāta: Saldus Rozentāla Skriešanas svētki 2017: 10 km distance	KarlisBumans	10.00	44:59	172		04:29	13.34	ir
15/03/17	Ar sunci pa Karostas meža takām	KarlisBumans	10.00	59:10	139		05:55	10.14	ir
14/03/17	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	59:00	143		05:54	10.17	ir
13/03/17	Monday 10 km run	KarlisBumans	10.00	1:05:50	127		06:35	9.11	ir
			57.00
12/03/17	Bernāti - Pūsēnu kāpa - Jūrmalciems - Bernāti ar suni un tēti	KarlisBumans	22.00	2:17:25	137		06:14	9.61	ir
10/03/17	Ar sunci apkārt Karostai	KarlisBumans	13.00	1:20:30	133		06:11	9.69	ir
08/03/17	Slow recovery run with dog	KarlisBumans	10.00	1:04:48	127		06:28	9.26	ir
07/03/17	PB 10 km, otrdienas koptreniņš!	KarlisBumans	10.00	45:48			04:34	13.10	ir
06/03/17	Īsais skrējiens ar suni	KarlisBumans	5.00	29:35			05:55	10.14	ir
06/03/17	Sniegotais pirmdienas skrējiens pa jūrmalas parku	KarlisBumans	10.00	59:10			05:55	10.14	ir
			70.00
04/03/17	Long 30k marathon training with Edgars	KarlisBumans	30.00	2:43:53	156		05:27	10.98	ir
02/03/17	Ar suni pa Laumas rajončiku	KarlisBumans	10.00	58:35	140		05:51	10.24	ir
01/03/17	Karosta ar sunci	KarlisBumans	8.00	48:42	132		06:05	9.86	ir
28/02/17	PB 10 km, otrdienas koptreniņš!	KarlisBumans	10.00	46:30	169		04:39	12.90	ir
			58.00
26/02/17	Svētdienas vakara skrējiens ar tēti pa Jūrmalas parku!	KarlisBumans	12.00	1:11:50			05:59	10.02	ir
25/02/17	Ar sunci apkārt Karostai	KarlisBumans	12.00	1:07:05	140		05:35	10.73	ir
24/02/17	6.2 km ar Emīlu + 5.8 km vienītī	KarlisBumans	12.00	1:02:00			05:10	11.61	ir
23/02/17	Long run with dad	KarlisBumans	22.00	2:13:47			06:04	9.87	ir
22/02/17	Skrējiens ar sunci pa Karostu	KarlisBumans	12.00	1:14:35	135		06:12	9.65	ir
21/02/17	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:07:15	145		05:36	10.71	ir
			82.00
19/02/17	Sunday Long Run	KarlisBumans	30.00	3:02:41	142		06:05	9.85	ir
18/02/17	Īsais recovery skrējiens ar sunci	KarlisBumans	5.00	29:45	137		05:57	10.08	ir
17/02/17	Daugavas stadions: 2 km warmup + 5 km tempo run + 3 km cool down!	KarlisBumans	10.00	53:32			05:21	11.21	ir
16/02/17	Ar suncīti pa Karostu	KarlisBumans	12.00	1:10:00			05:50	10.29	ir
15/02/17	Intervāli Daugavas stadionā ar Edgaru Porciku	KarlisBumans	13.00	1:12:21			05:33	10.78	ir
14/02/17	Otrdienas koptreniņš Valentīna dienas noskaņās, pēc tam pankūku tusiņš pie Elīnas!	KarlisBumans	15.00	1:33:48	138		06:15	9.59	ir
			85.00
12/02/17	Karosta 25 km ar 10 skrējējiem	KarlisBumans	25.00	2:38:20	137		06:20	9.47	ir
11/02/17	Ar tēti un suni	KarlisBumans	10.00	55:50	143		05:35	10.75	ir
09/02/17	Karosta ar sunci	KarlisBumans	10.00	59:05	140		05:54	10.16	ir
08/02/17	Karosta ar sunci	KarlisBumans	10.00	53:35	145		05:21	11.20	ir
07/02/17	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	53:53	150		05:23	11.14	ir
			65.00
05/02/17	Otrs dienas skrējiens ar sunci	KarlisBumans	10.00	58:42	150		05:52	10.22	ir
05/02/17	1 km lēns, 3 km ātri, 2 km lēni	KarlisBumans	6.00	31:02	158		05:10	11.60	ir
04/02/17	Tempo 5 km ar sunci	KarlisBumans	5.00	23:16	164		04:39	12.89	ir
03/02/17	Dzimšanas dienas skrējiens (Paliek 24 gadi -> 24 km) :)	KarlisBumans	24.00	2:34:40	137		06:26	9.31	ir
01/02/17	18 km run	KarlisBumans	18.00	1:47:30	137		05:58	10.05	ir
31/01/17	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:05:05	152		05:25	11.06	ir
			75.00
29/01/17	Ar Svenu un tēti	KarlisBumans	10.00	1:07:30	128		06:45	8.89	ir
28/01/17	Pa Karostu ar tēti un sunci Riko	KarlisBumans	15.00	1:30:30	154		06:02	9.94	ir
26/01/17	Ar sunci līdz Liepājas robežai, Grobiņas velobānim un atpakaļ	KarlisBumans	15.00	1:25:02	145		05:40	10.58	ir
24/01/17	Koptreniņš	KarlisBumans	10.00	57:25			05:44	10.45
			50.00
21/01/17	Garais 30 km	KarlisBumans	30.00	2:57:15	154		05:54	10.16	ir
19/01/17	2 lēni + 3 ātri + 5 lēni	KarlisBumans	10.00	58:05	148		05:48	10.33	ir
18/01/17	Apkārt Karostas kanālam + Brīvības iela	KarlisBumans	12.50	1:20:10	128		06:24	9.36	ir
17/01/17	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.50	58:40			05:35	10.74	ir
			63.00
14/01/17	Sestdienas garais	KarlisBumans	25.00	2:28:06	147		05:55	10.13	ir
13/01/17	Ar sunci gar juras krastu	KarlisBumans	10.00	1:01:10	137		06:07	9.81	ir
12/01/17	Lēns skrējiens apkārt Karostas kanālam	KarlisBumans	10.00	1:04:57	130		06:29	9.24	ir
11/01/17	Vakara skrējiens pēc hokeja spēlēšanas pa Jūrmalas parku	KarlisBumans	10.00	1:05:00			06:30	9.23	ir
10/01/17	Koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:07:00	148		05:35	10.75	ir
			67.00
06/01/17	Ar tēti	KarlisBumans	10.00	1:04:10	140		06:25	9.35	ir
05/01/17	-11 grādi + Ziemeļu vējš	KarlisBumans	12.00	1:18:00	132		06:30	9.23	ir
04/01/17	Ar suncīti	KarlisBumans	10.00	59:23	148		05:56	10.10	ir
03/01/17	Ar suncīti pa sniegu	KarlisBumans	5.40	32:36			06:02	9.94	ir
03/01/17	Koptreniņš	KarlisBumans	10.60	1:02:10	146		05:51	10.23	ir
02/01/17	Atsildīšanās 1 km skrējiens sporta zālē pēc florbola treniņa	KarlisBumans	1.00	06:35			06:35	9.11
02/01/17	Iesildīšanās 1 km pirms florbola treniņa	KarlisBumans	1.00	06:11			06:11	9.70
			50.00
01/01/17	Welcome 2017!	KarlisBumans	10.00	57:30	150		05:45	10.43	ir
31/12/16	Vecgada karnevāla skrējiens	KarlisBumans	8.00	44:00			05:30	10.91	ir
30/12/16	Pūsēnu kāpa	KarlisBumans	18.00	1:56:05	145		06:26	9.30	ir
29/12/16	Rīga, Mežaparks	KarlisBumans	10.00	55:53			05:35	10.74	ir
27/12/16	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.50	54:18	155		05:10	11.60	ir
26/12/16	Rogainins: Ziemassvētku Izvēle 2016	KarlisBumans	23.50	3:49:49			09:46	6.14	ir
			80.00
24/12/16	Ziemassvētku rīta skrējiens	KarlisBumans	8.00	49:00	145		06:07	9.80	ir
23/12/16	Karosta	KarlisBumans	10.00	1:04:05	137		06:24	9.36
22/12/16	Garais skrējiens	KarlisBumans	22.00	2:15:38	139		06:09	9.73	ir
20/12/16	Koptreniņš	KarlisBumans	10.00	54:00	153		05:24	11.11	ir
			50.00
18/12/16	With dog	KarlisBumans	5.00	34:25	132		06:53	8.72	ir
17/12/16	Bernāti - Pūsēnu Kāpa - Jūrmalciems - Bernāti	KarlisBumans	25.00	2:36:15	151		06:15	9.60
16/12/16	Ar sunci pa Karostu	KarlisBumans	10.00	1:01:37			06:09	9.74	ir
13/12/16	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	49:05	167		04:54	12.22	ir
12/12/16	Skriešanas atvaļinājums beidzies, sāku aktīvi gatavoties 2017.gada sezonai :)	KarlisBumans	10.00	1:02:25	134		06:14	9.61	ir
			60.00
07/12/16	Atskriešanās no vakardienas 10km tempa skrējiena	KarlisBumans	10.00	1:03:20	133		06:20	9.47	ir
06/12/16	Koptreniņš	KarlisBumans	10.00	47:30	167		04:45	12.63	ir
			20.00
30/11/16	Novembris noslēgts ar noskrietiem 300 km	KarlisBumans	10.00	54:40	147		05:28	10.98	ir
29/11/16	Ar sunci	KarlisBumans	10.00	54:15	148		05:25	11.06	ir
28/11/16	Pirmdienis	KarlisBumans	10.00	55:52	141		05:35	10.74	ir
			30.00
27/11/16	Svētdienis	KarlisBumans	10.00	1:01:37	137		06:09	9.74	ir
26/11/16	Karosta ar tēti	KarlisBumans	10.00	55:53	151		05:35	10.74	ir
25/11/16	Ar suni pa Karostu	KarlisBumans	10.00	1:03:15	137		06:19	9.49	ir
24/11/16	Vēlais vakara skrējiens ar tēti un suni	KarlisBumans	12.00	1:13:41	132		06:08	9.77	ir
23/11/16	Tempa piecītis ar Voldemāru PB	KarlisBumans	5.00	21:52	169		04:22	13.72	ir
23/11/16	ieslidisanas + atsildisanas	KarlisBumans	3.00	19:21	134		06:27	9.30	ir
22/11/16	Koptreniņš	KarlisBumans	10.00	54:20	149		05:26	11.04	ir
21/11/16	10km ar suni, viens ātrais kilometrs 4:00 min/km.	KarlisBumans	10.00	1:00:54	140		06:05	9.85	ir
			70.00
20/11/16	2500 km gadā sasniegti :)	KarlisBumans	5.00	32:18	135		06:27	9.29	ir
19/11/16	Ar tēti līdz Liepājas robežai, Grobiņas velobānim un atpakaļ	KarlisBumans	15.00	1:35:00	136		06:20	9.47	ir
18/11/16	Atskriešanās ar sunci	KarlisBumans	1.75	11:25			06:31	9.20
18/11/16	Izskrien Latviju Liepājā :)	KarlisBumans	8.25	44:25			05:23	11.14
17/11/16	Skrējiens ar sunciti	KarlisBumans	10.00	1:01:21	135		06:08	9.78
16/11/16	Pa laumeni	KarlisBumans	10.00	1:06:38	128		06:39	9.00
15/11/16	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	56:56	143		05:41	10.54	ir
14/11/16	Ar sunci	KarlisBumans	10.00	59:13	141		05:55	10.13	ir
			70.00
13/11/16	Atskriešanās ar sunci	KarlisBumans	6.00	38:59	140		06:29	9.23	ir
12/11/16	Patriots 2016	KarlisBumans	24.00	2:17:09			05:42	10.50	ir
11/11/16	Rīta skrējiens ar sunci	KarlisBumans	5.00	29:40	138		05:56	10.11	ir
10/11/16	Ar suni 5 km	KarlisBumans	5.00	27:53	145		05:34	10.76	ir
09/11/16	Ar suni	KarlisBumans	10.00	1:01:42	134		06:10	9.72	ir
08/11/16	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	1:02:24			06:14	9.62	ir
07/11/16	Late evening run with dad and dog	KarlisBumans	10.00	58:32	139		05:51	10.25	ir
			70.00
06/11/16	Svētdienas atskriešanās ar suni, pa pirmo sniegu	KarlisBumans	3.90	24:39	141		06:19	9.49	ir
05/11/16	Klaipedas Eko Maratonas 2016	KarlisBumans	21.10	1:58:47	159		05:37	10.66	ir
04/11/16	Vakara skrējiens ar suni	KarlisBumans	5.00	29:10	141		05:50	10.29	ir
03/11/16	Laumas jūrmala ar suni - intervāli	KarlisBumans	10.00	1:01:20	151		06:08	9.78	ir
02/11/16	Ar sunci gar jūras krastu, zemā pulsā - 129	KarlisBumans	10.00	1:08:42	129		06:52	8.73	ir
01/11/16	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	1:06:38	132		06:39	9.00	ir
31/10/16	10k gar Laumas rajona jurmalu ar suni	KarlisBumans	10.00	59:55	142		05:59	10.01	ir
			70.00
29/10/16	Pūsēnu kāpa	KarlisBumans	15.00	1:41:08	141		06:44	8.90	ir
28/10/16	Liepajas robeza	KarlisBumans	15.00	1:36:13	142		06:24	9.35	ir
27/10/16	Līdz Liepājas robežai, Grobiņas velobānim un atpakaļ	KarlisBumans	15.00	1:34:55	139		06:19	9.48	ir
25/10/16	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	58:08	144		05:48	10.32	ir
24/10/16	Pa Karostu	KarlisBumans	15.00	1:33:42	138		06:14	9.61	ir
			70.00
23/10/16	Agrais svētdienas rīta skrējiens ar suni	KarlisBumans	6.62	41:21			06:14	9.61	ir
22/10/16	Liepājas Stunda 2016	KarlisBumans	12.38	1:00:00	168		04:50	12.38	ir
19/10/16	Vēlais vakara skrējiens	KarlisBumans	10.00	53:20	146		05:20	11.25	ir
18/10/16	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	11.00	1:05:05			05:55	10.14	ir
17/10/16	Ar sunci gar jūras krastu	KarlisBumans	6.00	38:47			06:27	9.28
			46.00
16/10/16	Pa Karostu 14 km	KarlisBumans	14.00	1:31:41	145		06:32	9.16	ir
15/10/16	Ar sunci pa Karostu	KarlisBumans	7.00	44:00	140		06:17	9.55	ir
14/10/16	Ar sunci līdz Kapsēdes dižakmenim, Plienītēm	KarlisBumans	11.00	1:08:08	139		06:11	9.69	ir
13/10/16	5 km tempa treniņš - jauns PB 5 km 22:55	KarlisBumans	5.00	22:55	175		04:35	13.09	ir
13/10/16	2 km iesildīšanās + 3 km atsildīšanās 5 km tempa skrējienam	KarlisBumans	5.00	34:14	144		06:50	8.76	ir
12/10/16	Liepājas Stundas aktīvais vakars Daugavas stadionā: 5 km tempa daļa	KarlisBumans	5.00	22:27	160		04:29	13.36	ir
12/10/16	Liepājas Stundas aktīvais vakars Daugavas stadionā: Iesildīšanās + Atsildīšanās	KarlisBumans	3.00	22:20	135		07:26	8.06	ir
11/10/16	Koptreniņš	KarlisBumans	10.00	55:04			05:30	10.90	ir
			60.00
09/10/16	Atskriešanās pa Karostas meža takām	KarlisBumans	7.78	50:34	139		06:29	9.23	ir
08/10/16	Siguldas pusmaratons 2016	KarlisBumans	21.22	1:49:01			05:08	11.68	ir
05/10/16	Bernāti: Pūsēnu kāpas skrējiens	KarlisBumans	12.00	1:10:58	153		05:54	10.15	ir
04/10/16	Koptreniņš	KarlisBumans	11.00	1:06:00	144		06:00	10.00	ir
03/10/16	Gar Karostas kanāla mežiņu	KarlisBumans	10.00	1:01:14	150		06:07	9.80	ir
			62.00
30/09/16	Skrējiens pa Karostu	KarlisBumans	15.00	1:27:03	147		05:48	10.34	ir
29/09/16	Recovery run	KarlisBumans	10.00	1:02:32	140		06:15	9.59	ir
28/09/16	Tempo run 6 km	KarlisBumans	6.00	29:00	164		04:50	12.41	ir
27/09/16	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	11.00	1:02:11			05:39	10.61	ir
26/09/16	Neliels tempa treniņš (pirmie 5km tempā, otrie 5km lēnaki)	KarlisBumans	10.00	53:35	166		05:21	11.20	ir
			52.00
23/09/16	Rīta kross ar sunci	KarlisBumans	4.00	26:33	133		06:38	9.04	ir
22/09/16	Eiropas sporta nedēļas skrējiens	KarlisBumans	10.00	50:47	160		05:04	11.81	ir
20/09/16	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	58:44			05:52	10.22	ir
19/09/16	Atskriešanās no Valmieras maratona	KarlisBumans	5.19	33:24	143		06:26	9.32	ir
			29.19
18/09/16	Valmieras maratons 2016	KarlisBumans	42.81	4:03:13			05:40	10.56	ir
14/09/16	Ar suncīti pa Karostu - tās mežiem, piejūras kāpām, smiltīm, pauguriem	KarlisBumans	10.00	1:04:34	148		06:27	9.29	ir
13/09/16	Koptreniņš	KarlisBumans	10.00	54:14	158		05:25	11.06	ir
			62.81
11/09/16	Rīta skrējiens ar suncīti	KarlisBumans	5.00	31:12	137		06:14	9.62	ir
10/09/16	Sestdienas 10km ar suncīti	KarlisBumans	10.00	1:05:02	147		06:30	9.23	ir
06/09/16	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	59:44	142		05:58	10.04	ir
05/09/16	Pirmdienas 10k	KarlisBumans	10.00	56:11	148		05:37	10.68	ir
			35.00
04/09/16	Svētdienas rīta 6km	KarlisBumans	6.00	39:29	130		06:34	9.12	ir
03/09/16	Garais 30 km treniņš maratonam ar tēti	KarlisBumans	30.00	3:06:39			06:13	9.64	ir
01/09/16	10 km pa Daugavas stadionu	KarlisBumans	10.00	1:02:20	154		06:14	9.63	ir
31/08/16	Intevāli 3×1km Daugavas stadionā	KarlisBumans	10.00	59:15	155		05:55	10.13	ir
30/08/16	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	58:19	145		05:49	10.29	ir
			66.00
28/08/16	Miglas rīta svētdienas skrējiens ar tēti un sunci	KarlisBumans	5.80	37:42			06:30	9.23	ir
27/08/16	Atsildisanas no Piltene 2016 10 km	KarlisBumans	2.20	14:31			06:35	9.09	ir
27/08/16	Skrējiens Piltene 2016 (Latvijas čempionāts 10 km šosejas skrējienā)	KarlisBumans	10.00	46:53	175		04:41	12.80	ir
25/08/16	Easy 8km run	KarlisBumans	8.00	52:36	138		06:34	9.13	ir
24/08/16	Garie intervāli Daugavas stadionā (2x4km ātri), 8km lēni	KarlisBumans	16.00	1:29:22	157		05:35	10.74	ir
23/08/16	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	57:34			05:45	10.42	ir
22/08/16	Prātīgais pa 15.vsk krosa apļiem	KarlisBumans	6.67	41:05	142		06:09	9.74	ir
			58.67
20/08/16	Āžu Kalna Stirna Buks 2016 - Lūša distance	KarlisBumans	30.33	3:44:37			07:24	8.10
17/08/16	Rīta skrējiens ar suncīti	KarlisBumans	5.50	35:16	137		06:24	9.36	ir
16/08/16	Ar tēti un suni	KarlisBumans	5.40	34:12	140		06:20	9.47	ir
15/08/16	Ar tēti līdz Grinvaldu tornim un atpakal (pa piejuras mezu,kapam)	KarlisBumans	11.00	1:06:22	151		06:02	9.94	ir
			52.23
13/08/16	Kuldīgas pusmaratons 2016	KarlisBumans	21.10	1:49:02			05:10	11.61	ir
10/08/16	Miera skrējiens 2016	KarlisBumans	7.50	44:56			05:59	10.01	ir
09/08/16	Otrdienas koptreniņš - apmeklējot Kapsēdes dižakmeni	KarlisBumans	11.50	1:04:18	149		05:35	10.73	ir
08/08/16	Rīta skrējiens ar suncīti	KarlisBumans	6.00	38:42	140		06:27	9.30	ir
			46.10
07/08/16	Pa Karostu	KarlisBumans	8.00	48:38	139		06:04	9.87	ir
06/08/16	Vakara piecītis ar suncīti	KarlisBumans	5.00	32:03			06:24	9.36	ir
05/08/16	Garais 32 km treniņš	KarlisBumans	32.00	3:32:16	143		06:38	9.05	ir
04/08/16	Kupera tests	KarlisBumans	5.00	24:55	151		04:59	12.04	ir
03/08/16	Viegls, prātīgs, aerobs, zema pulsa skrējiens ar tēti pa Karostu	KarlisBumans	10.00	1:01:20	139		06:08	9.78	ir
02/08/16	Tempa treniņš - pirmie 5 km ātri, otrie 5 km lēni	KarlisBumans	10.00	57:30	156		05:45	10.43	ir
01/08/16	Skrējiens ar tēti pa Karostu	KarlisBumans	10.40	1:01:27	148		05:54	10.15	ir
			80.40
30/07/16	Talsu pauguraines stirnu buks 2016 - Stirnu buka distance	KarlisBumans	19.60	2:03:32	166		06:18	9.52
27/07/16	Iemēģināju jauno sporta draugu Garmin Fenix 3	KarlisBumans	10.00	1:03:00	142		06:18	9.52	ir
26/07/16	Rīta skrējiens	KarlisBumans	8.00	47:40			05:57	10.07	ir
25/07/16	Prātīgais vakara skrējiens	KarlisBumans	10.75	1:07:05			06:14	9.61	ir
			48.35
23/07/16	Jelgavas nakts pusmaratons	KarlisBumans	21.25	1:47:28			05:03	11.86	ir
21/07/16	4	KarlisBumans	4.00	25:23			06:20	9.46	ir
20/07/16	Lēnais 10k	KarlisBumans	10.00	1:04:55			06:29	9.24	ir
19/07/16	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	11.00	1:14:54			06:48	8.81	ir
			46.25
16/07/16	Garais 25 km	KarlisBumans	25.00	2:31:28			06:03	9.90	ir
15/07/16	Salīdzinoši ātrs rīta 6 km skrējiens	KarlisBumans	6.00	32:30			05:25	11.08	ir
14/07/16	Easy 6km	KarlisBumans	6.00	35:21			05:53	10.18	ir
13/07/16	Tempa skrējiens 10 km	KarlisBumans	10.00	49:47	168		04:58	12.05	ir
12/07/16	Otrdienas koptreniņš - 1 gadu jubilejas skrejiens	KarlisBumans	11.00	1:07:57			06:10	9.71	ir
			58.00
09/07/16	Sestdienas rita skrejiens	KarlisBumans	15.00	1:35:07			06:20	9.46	ir
07/07/16	Easy 10 km	KarlisBumans	10.00	1:04:13			06:25	9.34	ir
06/07/16	Intervāli 4x1km, kopā 10 km	KarlisBumans	10.00	57:25			05:44	10.45	ir
05/07/16	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	49:19			04:55	12.17	ir
			45.00
03/07/16	Svētdienas 15 km skrējiens ar tēti	KarlisBumans	15.00	1:33:26			06:13	9.63	ir
01/07/16	Skrējiens ar tēti	KarlisBumans	8.00	47:20			05:55	10.14	ir
30/06/16	Intervālu skrējiens Daugavas stadionā (iemēģināju sacensību apavus)	KarlisBumans	12.00	1:07:58			05:39	10.59	ir
28/06/16	Otrdienas koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	11.00	1:02:19			05:39	10.59	ir
27/06/16	Pusgarais 16 km skrējiens ar diviem 1 km ātruma intervāliem	KarlisBumans	16.00	1:34:58	150		05:56	10.11	ir
			62.00
24/06/16	Vēlais vakara skrējiens ar tēti	KarlisBumans	10.00	59:20	142		05:56	10.11
23/06/16	Ar tēti apkārt Karostas kanālam ar jaunajām Nike Free 5.0 kurpēm	KarlisBumans	10.00	1:00:42	147		06:04	9.88	ir
22/06/16	Gar jūrmalas meža ceļiem un gar krastu atpakaļ ar Svenu	KarlisBumans	11.50	1:12:43	142		06:19	9.49
			31.50
19/06/16	Ventspils piedzīvojuma parka maratons 2016 - mans otrais pilnais maratons	KarlisBumans	42.50	4:26:56			06:16	9.55
17/06/16	3km ar suni	KarlisBumans	3.00	17:35			05:51	10.24
15/06/16	10 km skrējiens Daugavas stadionā (25 apļi x 400m)	KarlisBumans	10.00	1:04:09	148		06:24	9.35
14/06/16	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	1:02:15	147		06:13	9.64
13/06/16	Lieliski iesākt dienu un nedēļu ar 10 km skrējienu	KarlisBumans	10.00	59:42	149		05:58	10.05
			75.50
11/06/16	Līdz velobānim un atpakal	KarlisBumans	15.00	1:35:56			06:23	9.38
10/06/16	Garais 22 km skrējiens ar tēti pa Karostu	KarlisBumans	22.00	2:17:06			06:13	9.63
09/06/16	Lēnais 12 km skrējiens gar jūras krastu	KarlisBumans	12.00	1:17:35	139		06:27	9.28
08/06/16	Dienas otrais 5 km skrējiens - ar sunci	KarlisBumans	5.00	31:00			06:12	9.68
08/06/16	12 min jeb Kūpera tests	KarlisBumans	5.00	26:48	155		05:21	11.19
07/06/16	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.50	1:09:05	137		06:34	9.12
			69.50
05/06/16	Liepājas pusmaratons 2016	KarlisBumans	21.10	1:55:18			05:27	10.98
01/06/16	Intervālu skrējiens daugavas stadionā 4x1km, kopā 10km	KarlisBumans	10.00	55:26	162		05:32	10.82
31/05/16	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	59:37	149		05:57	10.06
30/05/16	Karstais skrējiens gar jūras krastu	KarlisBumans	10.00	1:01:41			06:10	9.73
			51.10
26/05/16	Skrejiens gar juras krastu ar tēti	KarlisBumans	10.00	55:03	151		05:30	10.90
24/05/16	Rīta 10km skrējiens (5km ar suni)	KarlisBumans	10.00	1:00:01	155		06:00	10.00
23/05/16	īsais 5km	KarlisBumans	5.00	26:56	148		05:23	11.14
			25.00
18/05/16	Izrāviena Liepājas pusmaratona koptreniņš Stadionā Olimpija	KarlisBumans	3.20	27:34	132		08:36	6.96
17/05/16	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	11.35	1:09:20	144		06:06	9.82
			14.55
15/05/16	Lattelecom Riga Marathon, mans pirmais pilnais maratons 42 km :)	KarlisBumans	42.85	4:23:45			06:09	9.75
11/05/16	Līdz ar šo rīta 3km skrējienu ar suni, 2016.gadā noskrieti precīzi 1000 km :)	KarlisBumans	3.00	17:35			05:51	10.24
10/05/16	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	11.60	1:05:00			05:36	10.71
09/05/16	Pirmdienas skrejiens	KarlisBumans	10.00	57:31	149		05:45	10.43
			67.45
06/05/16	Ar tēti 10km skrējiens gar centrālo jūrmalas krastu	KarlisBumans	10.00	56:47	148		05:40	10.57
06/05/16	Izrāviena Liepājas pusmaratona koptreniņš Beberliņos	KarlisBumans	5.15	32:15			06:15	9.58
03/05/16	Rīta skrējiens ar suni pa jūrmalu	KarlisBumans	5.00	31:43			06:20	9.46
02/05/16	Traumas dēļ 10 km vietā sanāca tikai 3 km noskriet	KarlisBumans	3.05	18:00			05:54	10.17
			23.20
30/04/16	Biķernieku pusmaratons 2016. Ar jauno PB	KarlisBumans	21.15	1:42:11			04:49	12.42
27/04/16	Skrējiens apkārt Karostas kanālam	KarlisBumans	10.00	59:09			05:54	10.14
26/04/16	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.30	1:06:03			06:24	9.36
25/04/16	Prātīgs skrējiens ar tēti apkārt Karostas kanālam	KarlisBumans	10.32	1:02:00	135		06:00	9.99
			51.77
23/04/16	Jēkaba kross (23.04.2016)	KarlisBumans	7.68	39:00			05:04	11.82
21/04/16	10 km skrējiens pa Karostu	KarlisBumans	10.00	1:04:04	132		06:24	9.37
20/04/16	12.5 km skrējiens pa Karostu	KarlisBumans	12.50	1:14:20	136		05:56	10.09
19/04/16	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	58:25	143		05:50	10.27
			40.18
16/04/16	Sestdienas prātīgais skrējiens ar tēti	KarlisBumans	12.20	1:16:02	133		06:13	9.63
13/04/16	14 km (6km līdz Jēkaba krosa aktīvajam vakaram + 8km Jēkaba krosa aktīvais vakars)	KarlisBumans	14.00	1:17:38	154		05:32	10.82
12/04/16	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.40	1:10:01	146		05:38	10.63
11/04/16	Kross pa Karostu	KarlisBumans	12.27	1:13:11	138		05:57	10.06
			50.87
10/04/16	Rēzeknes pusmaratons ar PB uz 10km un 21.1 km	KarlisBumans	21.23	1:44:13			04:54	12.22
06/04/16	Skrējiens ar Ivaru Bunku pēc Jēkaba krosa aktīvā vakara	KarlisBumans	8.00	49:53	139		06:14	9.62
06/04/16	Jēkaba krosa 1.aktīvais vakars (koptreniņs)	KarlisBumans	3.00	18:03	150		06:01	9.97
05/04/16	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	1:06:26	145		06:38	9.03
04/04/16	Pirmais skrējiens 2016.gadā tikai ar šortiem un t-kreklu	KarlisBumans	10.10	57:28	150		05:41	10.55
			52.33
01/04/16	1.aprila skrejiens	KarlisBumans	10.20	1:02:03	146		06:05	9.86
28/03/16	Garais 32 km skrējiens ar tēti Otrajās Lieldienās	KarlisBumans	32.20	3:26:13	137		06:24	9.37
			42.40
26/03/16	Sestdienas 10,2 km pavasarīgais skrējiens pirmo reizi ar T-kreklu maratona tempā	KarlisBumans	10.20	57:48	147		05:40	10.59
23/03/16	Skrējiens ar tēti pa Karostu	KarlisBumans	10.10	56:17	145		05:34	10.77
22/03/16	Skrējiens ar suni gar jūrmalu	KarlisBumans	10.00	1:02:29			06:14	9.60
22/03/16	Skrējiens ar suncīti gar jūru	KarlisBumans	10.00	1:02:27			06:14	9.61
			40.30
19/03/16	Sestdienas skrējiens	KarlisBumans	11.10	1:04:45	145		05:50	10.29
16/03/16	Rīta 10,2 km kross pa Karostu, tās mežiem	KarlisBumans	10.20	1:02:33	141		06:07	9.78
15/03/16	Nāc izvējoties Liepāja koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	11.10	1:01:25	147		05:31	10.84
			32.40
13/03/16	Rekorda garais 32 km skrējiens	KarlisBumans	32.00	3:17:06	144		06:09	9.74
11/03/16	Vārda vistiešākajā nozīmē - KROSS ar tēti un suni, pa Karostas mežiem	KarlisBumans	10.20	59:38	148		05:50	10.26
10/03/16	Vakara skrējiens ar suni	KarlisBumans	10.00	1:01:01	139		06:06	9.83
09/03/16	Rīta skrējiens ar suni pa jūrmalu un kāpām	KarlisBumans	10.10	1:05:05	144		06:26	9.31
08/03/16	Liepājas koptreniņš	KarlisBumans	11.10	1:06:42	141		06:00	9.99
			73.40
06/03/16	Prātīgs mini koptreniņš ar Ivetu, Rolandu un Raimondu pa Karostu, - tās piejūras kāpām un mežiem.	KarlisBumans	12.50	1:18:12	140		06:15	9.59
05/03/16	Sestdienas 16 km skrējiens pa Karostu, nedaudz tās mežiem.	KarlisBumans	16.10	1:34:32	138		05:52	10.22
03/03/16	Garais 25 km (no visiem 25 km visātrākais)	KarlisBumans	25.00	2:21:33	153		05:39	10.60
02/03/16	Rīta skrējiens	KarlisBumans	10.00	57:58	146		05:47	10.35
01/03/16	Liepājas koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:13:49	142		06:09	9.75
			75.60
26/02/16	Rekorda garais skrējiens - 30 km	KarlisBumans	30.00	3:14:14	144		06:28	9.27
25/02/16	Ceturtdienas vakara skrējiens ar tēti un suni salīdzinoši augstākā tempā	KarlisBumans	10.00	54:58	150		05:29	10.92
24/02/16	10 km skrējiens ar suni	KarlisBumans	10.00	57:32	146		05:45	10.43
23/02/16	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.50	1:06:42	136		06:21	9.45
22/02/16	Pirmdienas 11.2 km skrējiens pēc sestdienas futbola spēlē gūtās traumas	KarlisBumans	11.20	1:12:22	135		06:27	9.29
			71.70
19/02/16	Piektdienas garais 22.5 km skrējiens	KarlisBumans	22.50	2:17:01	138		06:05	9.85
18/02/16	10 km skrējiens pa parku	KarlisBumans	10.00	1:00:04	142		06:00	9.99
17/02/16	Prātīgs rīta skrējiens pa Karostu un tās mežiem	KarlisBumans	12.30	1:12:12	138		05:52	10.22
16/02/16	10 km intervāla skrējiens Daugavas stadionā	KarlisBumans	10.00	53:23			05:20	11.24
16/02/16	Prātīgi lēnie 10 km ar vidējo pulsu 132	KarlisBumans	10.00	1:06:04	132		06:36	9.08
			64.80
12/02/16	Garais 25 km skrējiens ar tēti līdz Kapsēdes dižakmenim un Plienītēm	KarlisBumans	25.00	2:37:24	139		06:17	9.53
11/02/16	Lēnais, prātīgais 11 km skrējiens	KarlisBumans	11.10	1:10:35	135		06:21	9.44
10/02/16	Tempa treniņš 5 km	KarlisBumans	5.00	24:01			04:48	12.49
09/02/16	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:19:44			06:38	9.03
08/02/16	Pirmdienas 12 km skrējiens	KarlisBumans	12.00	1:13:29			06:07	9.80
			65.10
05/02/16	Piektdienas 21,15 - pusmaratona skrējiens	KarlisBumans	21.15	2:05:10			05:55	10.14
04/02/16	Ceturtdienas 10 km skrējiens ar tēti	KarlisBumans	10.00	58:53			05:53	10.19
03/02/16	Trešdienas - dzimšanas dienas ļoti vējainais rīta skrējiens :)	KarlisBumans	10.00	57:27			05:44	10.44
02/02/16	Otrdienas koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā"	KarlisBumans	10.00	58:42			05:52	10.22
01/02/16	Prātīgais pirmais februāra skrējiens	KarlisBumans	10.00	1:01:30			06:09	9.76
			61.15
30/01/16	Mēneša pēdējais skrējiens 10km, ar kuru sasniegs rekords mēnesī noskrietajos km - 230	KarlisBumans	10.00	53:55			05:23	11.13
29/01/16	Piektdienas 15 km skrējiens	KarlisBumans	15.00	1:23:49			05:35	10.74
27/01/16	Otrdienas 12 km skrējiens jau pa asfaltu, ne sniegu	KarlisBumans	12.00	1:08:52			05:44	10.45
26/01/16	Otrdienas koptreniņš	KarlisBumans	10.00	59:41			05:58	10.05
			47.00
24/01/16	Agrais rīta jeb vēlais nakts skrējiens (plkst: 05:28) ar Edgaru Porciku	KarlisBumans	18.00	2:01:35			06:45	8.88
23/01/16	Sestdienas skrējiens ar suncīti	KarlisBumans	12.00	1:14:07			06:10	9.71
22/01/16	Vēlais piektdienas vakara skrējiens ar suncīti	KarlisBumans	10.00	1:01:26			06:08	9.77
20/01/16	Visziemīgākais 10km skrējiens pa Jūrmalas parku	KarlisBumans	10.00	1:00:02			06:00	9.99
19/01/16	Nāc izvējoties Liepāja koptreniņš pa kārtīgu sniegu	KarlisBumans	12.00	1:17:01			06:25	9.35
18/01/16	Pirmdienas rīta skrējiens pa jūrmalas parku, tās veloceliņu	KarlisBumans	10.00	58:19			05:49	10.29
			72.00
16/01/16	Ziemīgais 21 km pusmaratona skrējiens	KarlisBumans	21.15	2:04:52			05:54	10.16
14/01/16	10 km skrējiens pa Jūrmalas parku	KarlisBumans	10.00	59:27			05:56	10.09
13/01/16	10 km skrējiens pa stipru vēju un sniegputeni	KarlisBumans	10.00	59:09			05:54	10.14
12/01/16	Otrdienas 10km skrējiens	KarlisBumans	10.00	56:26			05:38	10.63
			51.15
10/01/16	Svētdienas vakara skrējiens ar tēti	KarlisBumans	10.00	1:00:35	130		06:03	9.90
07/01/16	Prātīgais 14 km skrējiens -17 grādu aukstumā	KarlisBumans	14.00	1:28:38	140		06:19	9.48
05/01/16	2016.gada pirmais "Nāc izvējoties Liepājā" koptreniņš	KarlisBumans	11.00	1:11:28			06:29	9.24
			35.00
02/01/16	Sestdienas vēlais vakara 15 km skrējiens	KarlisBumans	15.00	1:33:04	144		06:12	9.67
01/01/16	2016.gada pirmais skrējiens - kopskrējiens, izskrienot "2016" ciparus kartē	KarlisBumans	10.00	1:02:55	140		06:17	9.54
31/12/15	Vecgada karnevāla - sezonas noslēguma skrējiens	KarlisBumans	10.00	55:02			05:30	10.90
29/12/15	Prātīgais 10 km skrējiens	KarlisBumans	10.00	1:03:15			06:19	9.49
28/12/15	Skrējiens ar tēti pa pirmo sniegu	KarlisBumans	15.00	1:25:29			05:41	10.53
			60.00
26/12/15	25 km Sniegavīru koptreniņš Otrajos Ziemassvētkos :)	KarlisBumans	25.00	2:24:47			05:47	10.36
24/12/15	Ziemassvētku skrējiens tempiņā :)	KarlisBumans	10.00	50:52			05:05	11.80
23/12/15	Ļoti īsais 3 km skrējiens	KarlisBumans	3.00	14:48			04:56	12.16
22/12/15	Liepājas koptreniņš, apciemojot 7 Liepājas sniegavīrus :)	KarlisBumans	12.00	1:15:00			06:15	9.60
21/12/15	Pirmdienas skrējiens	KarlisBumans	10.00	53:41			05:22	11.18
			60.00
16/12/15	Rīta skrējiens pa Karostu	KarlisBumans	10.00	57:32			05:45	10.43
15/12/15	Nāc izvējoties Liepājā koptreniņš starp 3 parkiem :)	KarlisBumans	10.00	1:05:45			06:34	9.13
14/12/15	Pirmdienas pēcpusdienas skrējiens pa Daugavas stadionu ar diviem intervāliem	KarlisBumans	11.40	1:03:06			05:32	10.84
			31.40
12/12/15	Otrs ātrākais 21,1 km skrējiens pa Karostas mežiem	KarlisBumans	21.10	1:55:58			05:29	10.92
10/12/15	Rīta skrējiens pa Jūrmalas parku	KarlisBumans	10.00	54:03			05:24	11.10
09/12/15	Skrējiens pa vēju un lietu	KarlisBumans	15.00	1:33:10			06:12	9.66
08/12/15	25km skrējiens :)	KarlisBumans	25.00	2:30:10			06:00	9.99
			71.10
04/12/15	10 km rīta skrējiens ar Riko :)	KarlisBumans	10.00	53:23			05:20	11.24
02/12/15	Rīta skrējiens pa 15.vsk krosa apļiem	KarlisBumans	10.00	58:25	142		05:50	10.27
01/12/15	Skrējiens pa 15.vsk krosa apļiem	KarlisBumans	10.00	56:23			05:38	10.64
			30.00
27/11/15	Skrējiens 10km	KarlisBumans	10.00	53:20	158		05:20	11.25
25/11/15	Skrējiens caur Karostas mežiem	KarlisBumans	21.15	2:07:15	148		06:00	9.97
			31.15
19/11/15	Lēns, prātīgs skrējiens	KarlisBumans	10.00	1:02:30	141		06:15	9.60
18/11/15	Izskrien Latviju Liepājā	KarlisBumans	8.17	52:54	151		06:28	9.27
17/11/15	Nāc izvējoties Liepājā koptreniņš 7km + 14km no/līdz koptreniņam ar līkumu	KarlisBumans	21.15	2:02:29	148		05:47	10.36
			39.32
14/11/15	Sestdienas rīta skrējiens pēc telpu futbola spēles	KarlisBumans	10.00	58:50			05:53	10.20
11/11/15	Lāčplēša dienas rīta skrējiens	KarlisBumans	11.00	1:00:24	160		05:29	10.93
09/11/15	Pirmdienas lietainais, vējainais 21 km skrējiens	KarlisBumans	21.10	2:04:42	142		05:54	10.15
			42.10
06/11/15	Rīta skrējiens	KarlisBumans	10.00	58:24	145		05:50	10.27
03/11/15	Otrdienas rīta skrējiens	KarlisBumans	10.30	54:59	138		05:20	11.24
02/11/15	Pirmdienas rīta skrējiens	KarlisBumans	10.00	54:10	146		05:25	11.08
			30.30
30/10/15	Piektdienas rīta skrējiens	KarlisBumans	15.15	1:25:55	139		05:40	10.58
27/10/15	Nāc izvējoties Liepājā koptreniņš	KarlisBumans	10.53	1:03:07	138		05:59	10.01
26/10/15	Skrējiens pa Biķernieku trasi Rīgā	KarlisBumans	21.73	2:10:10	148		05:59	10.02
			47.41
20/10/15	Nāc izvējoties Liepājā Koptreniņš	KarlisBumans	10.00	1:00:36	137		06:03	9.90
			10.00
17/10/15	Liepājas Stunda 2015	KarlisBumans	12.29	1:00:00	153		04:52	12.29
15/10/15	12 km prātīgs skrējiens ar 3 * 1km ātruma intervāliem	KarlisBumans	12.00	1:07:40	144		05:38	10.64
13/10/15	Lēnais "Nāc izvējoties Liepājā" otrdienas koptreniņa skrējiens ar diviem intervāliem	KarlisBumans	12.00	1:14:05	139		06:10	9.72
12/10/15	Skrējiens centra jūrmalā un nedaudz pa parku	KarlisBumans	10.00	52:02			05:12	11.53
			46.29
10/10/15	Siguldas Pusmaratons 2015 - Rekorda skrējiens	KarlisBumans	21.10	1:45:33	148		05:00	11.99
06/10/15	Nāc izvējoties Liepājā koptreniņš #JūrāBijaMežaCūka :)	KarlisBumans	10.00	54:46			05:28	10.96
			31.10
04/10/15	Prātīgais vakara skrējiens ar tēti	KarlisBumans	10.22	57:02	151		05:34	10.75
03/10/15	15km vienītī pa Karostu	KarlisBumans	15.00	1:21:26	154		05:25	11.05
30/09/15	Salīdzinoši ātrs skrējiens ar Matīsu	KarlisBumans	10.00	51:25	152		05:08	11.67
29/09/15	Līdz/no "Nāc izvējoties Liepājā" koptreniņam + koptreniņš, kopā 21,15km :)	KarlisBumans	21.15	2:00:13	148		05:41	10.56
			56.37
27/09/15	Skrējiens ar tēti apkārt Karostai	KarlisBumans	15.00	1:21:03			05:24	11.10
25/09/15	Pagrūts skrējiens Daugavas stadionā (25apļi x 400m) = 10km, GPS pa virsu 260m	KarlisBumans	10.26	55:24			05:23	11.11
24/09/15	Ļoti vēls, prātīgs vakara skrējiens ar tēti	KarlisBumans	10.00	57:27	142		05:44	10.44
22/09/15	"Nāc izvējoties Liepājā" koptreniņš	KarlisBumans	12.00	1:02:47			05:13	11.47
21/09/15	Vienītī. Pirmo reizi 25 km noskrieti :)	KarlisBumans	25.00	2:29:25	147		05:58	10.04
			72.26
18/09/15	Vēlais, vējainais vakara skrējiens ar tēti	KarlisBumans	15.00	1:28:12	141		05:52	10.20
15/09/15	"Nāc Izvējoties Liepājā" koptreniņš gar jūras krastu	KarlisBumans	10.21	53:39			05:15	11.42
			25.21
11/09/15	Vēlais vakara skrējiens ar tēti - vēl viens 21km skrējiens pēc ilgākas pauzes noskriets.	KarlisBumans	21.12	2:05:35	136		05:56	10.09
08/09/15	"Nāc izvējoties Liepāja" koptreniņš gar jūras krastu, otrais skrējiens dienā	KarlisBumans	11.20	1:01:26	169		05:29	10.94
08/09/15	Pēcpusdienas skrējiens stadionā ar Emīlu Bemberi	KarlisBumans	10.00	54:24	160		05:26	11.03
07/09/15	Rekorda ātrs tempa skrējiens 10km skrējiens ar Matīsu	KarlisBumans	10.00	47:51	169		04:47	12.54
			52.32
04/09/15	Vakara skrējiens ar tēti	KarlisBumans	10.00	56:16	148		05:37	10.66
			10.00
26/08/15	Rekorda skrējiens 10km pa parku, pirmo reizi 10km zem 50 min :)	KarlisBumans	10.00	49:15			04:55	12.18
24/08/15	Vakara skrējiens ar tēti laumenē	KarlisBumans	10.01	56:22	144		05:37	10.66
			20.01
21/08/15	Vienīti paskrēju mazliet mazāku gabalu	KarlisBumans	6.20	32:36			05:15	11.41
20/08/15	Tempa skrējiens Daugavas Stadionā	KarlisBumans	10.02	51:14			05:06	11.73
18/08/15	Lēnais, atpūtas skrējiens gar jūru. "Skrienam Liepājā" kopskrējiens :)	KarlisBumans	12.26	1:18:21			06:23	9.39
17/08/15	Tempa skrējiens 15.vsk stadionā	KarlisBumans	3.01	13:06			04:21	13.79
			31.49
15/08/15	10.Kuldīgas Pusmaratona 21km - otrais officiālais PM :)	KarlisBumans	21.29	1:57:44			05:31	10.85
12/08/15	Pēdējais skrējiens pirms Kuldīgas PM	KarlisBumans	10.02	53:19			05:19	11.28
			31.31
09/08/15	Vakara skrējiens ar tēti	KarlisBumans	14.00	1:20:56			05:46	10.38
03/08/15	Karstais rīta skrējiens	KarlisBumans	10.01	56:57			05:41	10.55
			24.01
29/07/15	Skrējiens ar tēti	KarlisBumans	10.01	53:51			05:22	11.15
			10.01
18/07/15	Pirmie officiālie 21 km - Liepājas Pusmaratons 2015 :)	KarlisBumans	21.15	1:57:09			05:32	10.83
13/07/15	Ģenerālmēģinājums Liepājas Pusmaratona 21km	KarlisBumans	21.12	2:02:04	153		05:46	10.38
			42.27
10/07/15	Skrējiens ar tēti	KarlisBumans	14.01	1:21:32	143		05:49	10.31
09/07/15	Skrējiens 10km pa laumeni	KarlisBumans	10.00	50:39			05:03	11.85
			24.01
03/07/15	Vēl vieni 21km pievarēti - ar tēti :)	KarlisBumans	21.14	2:04:56			05:54	10.15
30/06/15	Vakara skrējiens ar tēti	KarlisBumans	10.01	55:59			05:35	10.73
			31.15
28/06/15	Vakara 10km skrējiens ar tēti	KarlisBumans	10.00	53:00			05:18	11.32
22/06/15	Skrējiens ar tēti :)	KarlisBumans	10.00	53:59			05:23	11.11
			20.00
15/06/15	Labākais - ātrākais 10km skrējiens mūžā :)	KarlisBumans	10.00	50:09			05:00	11.96
			10.00
12/06/15	Tempa skrējiens pa jūrmalu un nedaudz parku	KarlisBumans	5.00	24:30			04:54	12.24
10/06/15	Liepājas Pusmaratona koptreniņš Beberliņos	KarlisBumans	7.04	42:28			06:01	9.95
08/06/15	Skrējiens pa centra jūrmalu - smiltīm un kāpām	KarlisBumans	12.50	1:14:08			05:55	10.12
			24.54
01/06/15	Skrējiens 21km	KarlisBumans	21.11	2:17:02			06:29	9.24
			21.11
30/05/15	Skrējiens bez nosaukuma	KarlisBumans	7.31	44:26			06:04	9.87
28/05/15	Tempa skrējiens Daugavas Stadionā	KarlisBumans	5.03	24:10			04:48	12.49
25/05/15	Vakara skrējiens ar tēti	KarlisBumans	10.03	57:44			05:45	10.42
			22.37
23/05/15	Jēkaba Krosa skrējiens	KarlisBumans	7.63	43:43			05:43	10.47
21/05/15	Skrējiens pa laumenes jūrmalu ar Raimondu Rimarenko un māsu	KarlisBumans	10.01	51:54			05:11	11.57
19/05/15	Skrējiens pa laumenes jūrmalu	KarlisBumans	10.00	58:41			05:52	10.22
18/05/15	Otro reizi mūzā pievarēti 21km pa savu trasīti :)	KarlisBumans	21.31	2:08:22			06:01	9.96
			48.95
14/05/15	Skrējiens pa smiltīm un kāpām (Laumenes jūrmala)	KarlisBumans	10.02	1:05:16			06:30	9.21
12/05/15	Skrējiens bez nosaukuma	KarlisBumans	10.02	57:39			05:45	10.43
11/05/15	Skrējiens bez nosaukuma	KarlisBumans	10.02	1:00:16			06:00	9.98
			30.06
10/05/15	Pirmo reizi 21km jeb pusmaratona distance pievarēta :)	KarlisBumans	21.30	2:10:39			06:08	9.78
08/05/15	Otrais 15nieks :)	KarlisBumans	15.01	1:31:34			06:06	9.84
06/05/15	Skrējiens bez nosaukuma	KarlisBumans	10.02	59:27			05:55	10.11
05/05/15	Skrējiens bez nosaukuma	KarlisBumans	10.01	55:23			05:31	10.84
04/05/15	Pirmais 15nieks :)	KarlisBumans	15.01	1:28:59			05:55	10.12
			71.35
02/05/15	Nu jau vairāk par 10km :)	KarlisBumans	12.51	1:18:53			06:18	9.52
01/05/15	Skrējiens pēc pauzītes	KarlisBumans	10.09	1:03:18			06:16	9.56
			22.60
11/04/15	Skrējiens Daugavas Stadionā	KarlisBumans	10.14	1:01:26			06:03	9.90
08/04/15	Skrējiens Daugavas Stadionā	KarlisBumans	10.18	58:31			05:44	10.44
07/04/15	Skrējiens Daugavas Stadionā	KarlisBumans	10.02	56:02			05:35	10.73
			30.34
25/03/15	Tempa skrējiens Daugavas Stadionā	KarlisBumans	5.01	24:07			04:48	12.46
			5.01
17/03/15	10nieks ar Emīlu Bemberi	KarlisBumans	10.01	1:00:26			06:02	9.94
16/03/15	Otrais 10nieks :)	KarlisBumans	10.02	59:27			05:55	10.11
			20.03
15/03/15	Pēc ilgāka pārtraukuma pirmais 10nieks arī :)	KarlisBumans	10.00	57:49			05:46	10.38
14/03/15	Skrējiens ar Emīlu Bemberi	KarlisBumans	6.00	31:56			05:19	11.27
12/03/15	Skrējiens bez nosaukuma	KarlisBumans	6.02	33:28			05:33	10.79
11/03/15	Skrējiens ar Emīlu Bemberi	KarlisBumans	6.01	33:48			05:37	10.67
			28.03
25/02/15	Skrējiens bez nosaukuma	KarlisBumans	5.02	29:42			05:54	10.14
			5.02
19/02/15	Skrējiens bez nosaukuma	KarlisBumans	5.00	29:38			05:55	10.12
18/02/15	Skrējiens bez nosaukuma	KarlisBumans	5.00	28:30			05:42	10.53
16/02/15	Skrējiens ar Tomu	KarlisBumans	5.01	28:15			05:38	10.64
			15.01
12/02/15	Otrais skrējiens	KarlisBumans	5.01	29:33			05:53	10.17
09/02/15	Pirmais 2015.gada skrējiens (atsāku skriešanu)	KarlisBumans	5.01	31:56			06:22	9.41
			10.02

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais