Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
15/09/24 | Afternoon Run |
ONils | 7.01 | 41:48 | 162 | 11 | 05:57 | 10.06 | ir |
7.01 | |||||||||
08/09/24 | Evening Run |
ONils | 5.04 | 29:39 | 161 | 11 | 05:52 | 10.20 | ir |
04/09/24 | Lunch Run |
ONils | 2.58 | 15:23 | 156 | 2 | 05:57 | 10.06 | ir |
7.62 | |||||||||
17/07/24 | Night Workout |
ONils | 0.00 | 1:01:13 | 0.00 | ir | |||
0.00 | |||||||||
14/05/24 | Evening Run |
ONils | 5.11 | 31:27 | 175 | 15 | 06:09 | 9.75 | ir |
5.11 | |||||||||
04/12/23 | Night Run |
ONils | 6.85 | 44:03 | 129 | 40 | 06:25 | 9.33 | ir |
6.85 | |||||||||
25/04/23 | Morning Run |
ONils | 4.20 | 24:24 | 171 | 36 | 05:48 | 10.33 | ir |
4.20 | |||||||||
11/04/23 | Afternoon Run |
ONils | 5.55 | 31:53 | 181 | 15 | 05:44 | 10.44 | ir |
5.55 | |||||||||
17/09/22 | Morning Run |
ONils | 21.15 | 1:51:57 | 162 | 36 | 05:17 | 11.34 | ir |
15/09/22 | Evening Run |
ONils | 10.74 | 57:03 | 159 | 7 | 05:18 | 11.30 | ir |
13/09/22 | Evening Run |
ONils | 10.03 | 55:17 | 153 | 28 | 05:30 | 10.89 | ir |
41.92 | |||||||||
11/09/22 | Morning Run |
ONils | 42.88 | 4:27:12 | 160 | 228 | 06:13 | 9.63 | ir |
09/09/22 | Evening Run |
ONils | 2.00 | 10:45 | 159 | 14 | 05:22 | 11.16 | ir |
07/09/22 | Morning Run |
ONils | 10.01 | 53:33 | 164 | 7 | 05:20 | 11.22 | ir |
54.89 | |||||||||
04/09/22 | Morning Run |
ONils | 15.02 | 1:21:47 | 167 | 102 | 05:26 | 11.02 | ir |
31/08/22 | Morning Run |
ONils | 21.31 | 1:56:56 | 165 | 36 | 05:29 | 10.93 | ir |
36.33 | |||||||||
27/08/22 | Morning Run |
ONils | 11.01 | 1:02:27 | 158 | 21 | 05:40 | 10.58 | ir |
11.01 | |||||||||
10/08/22 | Morning Run |
ONils | 13.02 | 1:11:32 | 160 | 78 | 05:29 | 10.92 | ir |
08/08/22 | Morning Run |
ONils | 16.16 | 1:30:04 | 157 | 49 | 05:34 | 10.77 | ir |
29.18 | |||||||||
04/08/22 | Morning Run |
ONils | 12.66 | 1:08:54 | 161 | 29 | 05:26 | 11.02 | ir |
02/08/22 | Morning Run |
ONils | 11.10 | 1:02:16 | 155 | 51 | 05:36 | 10.70 | ir |
23.76 | |||||||||
31/07/22 | Morning Run |
ONils | 28.02 | 2:42:57 | 154 | 79 | 05:48 | 10.32 | ir |
27/07/22 | Morning Run |
ONils | 10.01 | 57:04 | 151 | 14 | 05:42 | 10.52 | ir |
38.03 | |||||||||
22/07/22 | Morning Run |
ONils | 11.01 | 59:57 | 163 | 14 | 05:26 | 11.02 | ir |
18/07/22 | Evening Run |
ONils | 19.55 | 1:55:03 | 159 | 57 | 05:53 | 10.20 | ir |
30.56 | |||||||||
15/07/22 | Night Run |
ONils | 10.58 | 57:04 | 162 | 36 | 05:23 | 11.12 | ir |
10.58 | |||||||||
10/07/22 | Evening Run |
ONils | 17.15 | 1:37:47 | 161 | 21 | 05:42 | 10.52 | ir |
10/07/22 | Evening Run |
ONils | 17.15 | 1:37:47 | 161 | 21 | 05:42 | 10.52 | ir |
06/07/22 | Night Run |
ONils | 12.20 | 1:07:03 | 161 | 05:29 | 10.92 | ir | |
46.50 | |||||||||
29/06/22 | Night run |
ONils | 10.87 | 1:00:35 | 160 | 60 | 05:34 | 10.77 | ir |
10.87 | |||||||||
24/06/22 | Evening Run |
ONils | 15.75 | 1:31:13 | 158 | 108 | 05:47 | 10.36 | ir |
15.75 | |||||||||
17/06/22 | Night Run |
ONils | 10.60 | 59:23 | 154 | 28 | 05:36 | 10.71 | ir |
15/06/22 | Night Run |
ONils | 9.58 | 54:10 | 156 | 50 | 05:39 | 10.61 | ir |
20.18 | |||||||||
12/06/22 | Night Run |
ONils | 11.03 | 1:03:21 | 157 | 7 | 05:44 | 10.45 | ir |
09/06/22 | Night Run |
ONils | 10.02 | 57:20 | 157 | 21 | 05:43 | 10.49 | ir |
06/06/22 | Afternoon Run |
ONils | 10.03 | 1:01:44 | 160 | 36 | 06:09 | 9.75 | ir |
31.08 | |||||||||
02/06/22 | Evening Run |
ONils | 7.02 | 41:03 | 159 | 22 | 05:50 | 10.26 | ir |
7.02 | |||||||||
22/05/22 | Afternoon Run |
ONils | 9.02 | 53:48 | 163 | 7 | 05:57 | 10.06 | ir |
9.02 | |||||||||
13/05/22 | Afternoon Run |
ONils | 7.01 | 40:19 | 163 | 29 | 05:45 | 10.43 | ir |
09/05/22 | Afternoon Run |
ONils | 7.55 | 44:17 | 159 | 14 | 05:51 | 10.23 | ir |
14.56 | |||||||||
03/05/22 | Afternoon Run |
ONils | 6.03 | 36:08 | 162 | 05:59 | 10.01 | ir | |
6.03 | |||||||||
23/04/22 | Evening Run |
ONils | 6.70 | 39:48 | 162 | 14 | 05:56 | 10.10 | ir |
20/04/22 | Evening Run |
ONils | 5.62 | 33:44 | 166 | 22 | 06:00 | 10.00 | ir |
12.32 | |||||||||
11/04/22 | Afternoon Run |
ONils | 5.13 | 32:29 | 167 | 15 | 06:19 | 9.48 | ir |
5.13 | |||||||||
01/10/20 | RV2-25 |
ONils | 12.04 | 1:03:56 | 153 | 20 | 05:18 | 11.30 | ir |
29/09/20 | RV2-25 |
ONils | 16.64 | 1:25:30 | 157 | 26 | 05:08 | 11.68 | ir |
28.68 | |||||||||
27/09/20 | RV2-24 |
ONils | 11.74 | 1:00:10 | 156 | 28 | 05:07 | 11.71 | ir |
25/09/20 | RV2-23 |
ONils | 11.04 | 58:09 | 160 | 22 | 05:16 | 11.39 | ir |
21/09/20 | RV2-22 21km/5:15km |
ONils | 30.02 | 2:44:10 | 165 | 124 | 05:28 | 10.97 | ir |
52.80 | |||||||||
15/09/20 | RV2-21 |
ONils | 10.03 | 54:04 | 144 | 50 | 05:23 | 11.13 | ir |
10.03 | |||||||||
13/09/20 | RV2-20 21km-5:18/km |
ONils | 26.61 | 2:24:22 | 161 | 99 | 05:25 | 11.06 | ir |
10/09/20 | RV2-19 |
ONils | 15.03 | 1:17:29 | 163 | 64 | 05:09 | 11.64 | ir |
08/09/20 | RV2-18 |
ONils | 8.04 | 44:12 | 144 | 40 | 05:29 | 10.91 | ir |
49.68 | |||||||||
06/09/20 | RV2-17 |
ONils | 24.30 | 2:09:33 | 163 | 129 | 05:19 | 11.25 | ir |
02/09/20 | RV2-16 |
ONils | 15.03 | 1:18:13 | 164 | 58 | 05:12 | 11.53 | ir |
39.33 | |||||||||
29/08/20 | RV2-15 |
ONils | 14.18 | 1:16:46 | 153 | 38 | 05:24 | 11.08 | ir |
26/08/20 | RV2-14 |
ONils | 10.44 | 53:58 | 159 | 49 | 05:10 | 11.61 | ir |
24.62 | |||||||||
22/08/20 | RV2-13 |
ONils | 21.12 | 2:03:43 | 154 | 38 | 05:51 | 10.24 | ir |
20/08/20 | RV2-12 |
ONils | 13.11 | 1:09:56 | 158 | 21 | 05:20 | 11.25 | ir |
18/08/20 | RV2-11 |
ONils | 11.10 | 1:02:05 | 156 | 57 | 05:35 | 10.73 | ir |
45.33 | |||||||||
16/08/20 | RV2-10 |
ONils | 19.21 | 1:54:12 | 156 | 57 | 05:56 | 10.09 | ir |
14/08/20 | RV2-9 |
ONils | 12.06 | 1:06:12 | 162 | 71 | 05:29 | 10.93 | ir |
31.27 | |||||||||
07/08/20 | RV2-8 |
ONils | 10.03 | 54:56 | 159 | 50 | 05:28 | 10.96 | ir |
05/08/20 | RV2-7 |
ONils | 15.27 | 1:36:45 | 148 | 30 | 06:20 | 9.47 | ir |
03/08/20 | RV2-6 |
ONils | 13.02 | 1:15:04 | 157 | 57 | 05:45 | 10.41 | ir |
38.32 | |||||||||
01/08/20 | RV2-5. |
ONils | 10.36 | 1:00:21 | 163 | 29 | 05:49 | 10.30 | ir |
30/07/20 | RV2-4. |
ONils | 12.06 | 1:10:41 | 162 | 35 | 05:51 | 10.24 | ir |
22.42 | |||||||||
20/07/20 | RV2-3 |
ONils | 8.16 | 45:58 | 160 | 43 | 05:37 | 10.65 | ir |
8.16 | |||||||||
16/07/20 | RV2-2 |
ONils | 9.06 | 53:09 | 169 | 28 | 05:51 | 10.23 | ir |
14/07/20 | RV2-1 |
ONils | 7.02 | 40:18 | 161 | 28 | 05:44 | 10.45 | ir |
16.08 | |||||||||
04/04/20 | RV-27 |
ONils | 21.10 | 1:57:59 | 157 | 106 | 05:35 | 10.73 | ir |
01/04/20 | RV-26 |
ONils | 7.02 | 37:10 | 156 | 50 | 05:17 | 11.33 | ir |
30/03/20 | RV-25 |
ONils | 11.28 | 1:00:02 | 160 | 71 | 05:19 | 11.27 | ir |
39.40 | |||||||||
28/03/20 | RV-24 |
ONils | 15.02 | 1:25:48 | 157 | 49 | 05:42 | 10.50 | ir |
26/03/20 | RV-23 |
ONils | 11.26 | 1:02:50 | 159 | 57 | 05:34 | 10.75 | ir |
26.28 | |||||||||
20/03/20 | RV-22 |
ONils | 6.44 | 36:50 | 154 | 58 | 05:43 | 10.49 | ir |
17/03/20 | serviss |
ONils | 1.56 | 09:45 | 141 | 22 | 06:15 | 9.60 | ir |
8.00 | |||||||||
15/03/20 | RV-21 |
ONils | 13.01 | 1:13:00 | 160 | 42 | 05:36 | 10.69 | ir |
13.01 | |||||||||
06/03/20 | RV-20 |
ONils | 12.10 | 1:05:05 | 162 | 50 | 05:22 | 11.15 | ir |
12.10 | |||||||||
29/02/20 | RV-19 |
ONils | 16.43 | 1:34:52 | 148 | 72 | 05:46 | 10.39 | ir |
28/02/20 | RV-18 |
ONils | 11.23 | 1:00:21 | 160 | 28 | 05:22 | 11.16 | ir |
25/02/20 | RV-17 |
ONils | 6.28 | 34:56 | 158 | 36 | 05:33 | 10.79 | ir |
24/02/20 | RV-16 |
ONils | 11.89 | 1:07:47 | 165 | 71 | 05:42 | 10.52 | ir |
45.83 | |||||||||
20/02/20 | RV-15 |
ONils | 12.05 | 1:08:01 | 162 | 78 | 05:38 | 10.63 | ir |
12.05 | |||||||||
14/02/20 | RV-14 |
ONils | 10.10 | 56:50 | 159 | 43 | 05:37 | 10.66 | ir |
10.10 | |||||||||
08/02/20 | RV-13 |
ONils | 16.18 | 1:34:59 | 153 | 50 | 05:52 | 10.22 | ir |
06/02/20 | RV-12 |
ONils | 10.01 | 55:08 | 161 | 78 | 05:30 | 10.89 | ir |
04/02/20 | RV-11 |
ONils | 10.06 | 56:06 | 156 | 29 | 05:34 | 10.76 | ir |
36.25 | |||||||||
01/02/20 | RV-10L |
ONils | 15.00 | 1:24:56 | 161 | 05:39 | 10.60 | ir | |
27/01/20 | RV-9L |
ONils | 13.10 | 1:14:44 | 164 | 05:42 | 10.52 | ir | |
28.10 | |||||||||
22/01/20 | RV-8L |
ONils | 5.00 | 30:59 | 153 | 06:11 | 9.68 | ir | |
22/01/20 | RV-7L |
ONils | 4.20 | 21:46 | 154 | 05:10 | 11.58 | ir | |
20/01/20 | RV-6L |
ONils | 10.50 | 59:47 | 161 | 05:41 | 10.54 | ir | |
19.70 | |||||||||
14/01/20 | RV-5L |
ONils | 13.50 | 1:19:53 | 158 | 05:55 | 10.14 | ir | |
13.50 | |||||||||
12/01/20 | RV-4L |
ONils | 12.00 | 1:09:41 | 160 | 05:48 | 10.33 | ir | |
09/01/20 | RV-3 |
ONils | 9.40 | 53:07 | 166 | 05:39 | 10.62 | ir | |
07/01/20 | RV-2. |
ONils | 8.50 | 48:20 | 05:41 | 10.55 | ir | ||
29.90 | |||||||||
04/01/20 | RV-1 |
ONils | 7.00 | 44:00 | 06:17 | 9.55 | ir | ||
7.00 | |||||||||
09/09/19 | naaaa |
ONils | 8.48 | 49:35 | 161 | 05:50 | 10.26 | ir | |
8.48 | |||||||||
03/09/19 | blaaa |
ONils | 7.00 | 41:22 | 164 | 05:54 | 10.15 | ir | |
7.00 | |||||||||
18/05/19 | maijaaa |
ONils | 8.00 | 51:11 | 164 | 06:23 | 9.38 | ir | |
8.00 | |||||||||
27/02/19 | Riksis |
ONils | 7.29 | 43:04 | 166 | 10 | 05:54 | 10.16 | ir |
7.29 | |||||||||
04/02/19 | Riksis no servisa |
ONils | 1.67 | 10:02 | 171 | 06:00 | 9.99 | ir | |
1.67 | |||||||||
24/01/19 | Riksis |
ONils | 5.55 | 33:08 | 166 | 10 | 05:58 | 10.05 | ir |
5.55 | |||||||||
23/11/18 | Riksis |
ONils | 1.40 | 08:33 | 160 | 10 | 06:06 | 9.82 | ir |
1.40 | |||||||||
11/10/18 | Riksis |
ONils | 7.21 | 40:49 | 169 | 40 | 05:39 | 10.60 | ir |
7.21 | |||||||||
04/08/18 | Skrējiens |
ONils | 5.88 | 30:39 | 05:12 | 11.51 | ir | ||
5.88 | |||||||||
13/07/18 | Skrējiens |
ONils | 9.98 | 48:27 | 04:51 | 12.36 | ir | ||
9.98 | |||||||||
26/06/18 | Skrējiens |
ONils | 1.60 | 09:50 | 06:08 | 9.76 | ir | ||
1.60 | |||||||||
22/06/18 | Rīga-Valmiera |
ONils | 107.40 | 13:20:49 | 158 | 07:27 | 8.05 | ir | |
19/06/18 | RV 158 |
ONils | 5.29 | 28:07 | 141 | 05:18 | 11.29 | ir | |
112.69 | |||||||||
17/06/18 | RV 157 Ventspils pusmaratons |
ONils | 21.39 | 1:49:10 | 162 | 05:06 | 11.76 | ir | |
12/06/18 | RV 156 bezrekorda km :( |
ONils | 5.29 | 27:06 | 159 | 05:07 | 11.71 | ir | |
26.68 | |||||||||
10/06/18 | RV 155 gads kopš pēdējā skrējiena virs 42k |
ONils | 43.07 | 4:16:27 | 159 | 05:57 | 10.08 | ir | |
08/06/18 | RV 154 viegli |
ONils | 12.62 | 1:08:37 | 153 | 05:26 | 11.04 | ir | |
04/06/18 | RV 153 |
ONils | 18.98 | 1:40:28 | 162 | 05:17 | 11.34 | ir | |
74.67 | |||||||||
31/05/18 | RV 152 |
ONils | 26.78 | 2:29:05 | 158 | 05:34 | 10.78 | ir | |
26.78 | |||||||||
27/05/18 | RV 151 pēc atslēgas pa veikaliem |
ONils | 3.65 | 21:36 | 134 | 05:55 | 10.14 | ir | |
25/05/18 | RV 150 Uz veikalu |
ONils | 1.13 | 06:14 | 145 | 05:30 | 10.88 | ir | |
24/05/18 | RV 149 smagas beigas |
ONils | 21.11 | 1:58:48 | 160 | 05:37 | 10.66 | ir | |
25.89 | |||||||||
16/05/18 | RV 148 |
ONils | 13.26 | 1:05:09 | 163 | 04:54 | 12.21 | ir | |
14/05/18 | RV 147 iepazīstam Ventspili |
ONils | 16.17 | 1:25:13 | 157 | 05:16 | 11.39 | ir | |
29.43 | |||||||||
08/05/18 | RV 146 |
ONils | 11.65 | 1:01:19 | 159 | 05:15 | 11.40 | ir | |
11.65 | |||||||||
02/05/18 | RV 145 pa fikso |
ONils | 6.55 | 30:21 | 161 | 04:38 | 12.95 | ir | |
6.55 | |||||||||
29/04/18 | RV 144 pa skaisto, gar jūru, ar zemenēm atpakaļ |
ONils | 16.20 | 1:26:05 | 160 | 05:18 | 11.29 | ir | |
24/04/18 | RV 143 |
ONils | 9.98 | 50:59 | 158 | 05:06 | 11.75 | ir | |
26.18 | |||||||||
17/04/18 | RV 142 |
ONils | 11.60 | 58:42 | 155 | 05:03 | 11.86 | ir | |
16/04/18 | RV 141 |
ONils | 7.54 | 37:50 | 162 | 05:01 | 11.96 | ir | |
19.14 | |||||||||
13/04/18 | RV 140 |
ONils | 13.33 | 1:10:41 | 163 | 05:18 | 11.32 | ir | |
09/04/18 | RV 139 |
ONils | 10.16 | 50:59 | 163 | 05:01 | 11.96 | ir | |
23.49 | |||||||||
04/04/18 | RV 138 Pirmais ārā un pēc slimošanas |
ONils | 11.31 | 1:00:51 | 149 | 05:22 | 11.15 | ir | |
11.31 | |||||||||
26/03/18 | RV 137 L bedrīte |
ONils | 14.00 | 1:11:46 | 158 | 05:07 | 11.70 | ir | |
14.00 | |||||||||
23/03/18 | RV 136 L |
ONils | 16.00 | 1:19:38 | 158 | 04:58 | 12.06 | ir | |
21/03/18 | RV 135 L Int. 6x1km (13.6km/h) |
ONils | 14.00 | 1:07:45 | 158 | 04:50 | 12.40 | ir | |
19/03/18 | RV 134 L 24k-5:07 min/km |
ONils | 30.01 | 2:34:18 | 156 | 05:08 | 11.67 | ir | |
60.01 | |||||||||
15/03/18 | RV 133 L 10k-46:01 |
ONils | 15.10 | 1:10:53 | 166 | 04:41 | 12.78 | ir | |
13/03/18 | RV 132 L 5km-21:15 (14.2km/h) |
ONils | 12.10 | 1:00:20 | 162 | 04:59 | 12.03 | ir | |
27.20 | |||||||||
11/03/18 | RV 131 L 21.1km-1:46:42 |
ONils | 26.00 | 2:12:38 | 156 | 05:06 | 11.76 | ir | |
08/03/18 | RV 130 L 10 min-13.2 km/h |
ONils | 12.70 | 1:00:15 | 159 | 04:44 | 12.65 | ir | |
06/03/18 | RV 129 L 3km-13.1km/h |
ONils | 15.00 | 1:14:17 | 161 | 04:57 | 12.12 | ir | |
53.70 | |||||||||
04/03/18 | RV 128 L |
ONils | 25.02 | 2:09:53 | 159 | 05:11 | 11.56 | ir | |
28/02/18 | RV 127 L 3km-13.2 10k-48 min Suunto Start |
ONils | 14.10 | 1:07:35 | 160 | 04:47 | 12.52 | ir | |
26/02/18 | RV 126 L |
ONils | 14.10 | 1:08:59 | 156 | 04:53 | 12.26 | ir | |
53.22 | |||||||||
24/02/18 | RV 125 L |
ONils | 22.01 | 1:57:30 | 157 | 05:20 | 11.24 | ir | |
23/02/18 | RV 124 L 5:30-13 km/h |
ONils | 14.00 | 1:12:15 | 156 | 05:09 | 11.63 | ir | |
21/02/18 | RV 123 L |
ONils | 14.00 | 1:07:39 | 159 | 04:49 | 12.42 | ir | |
50.01 | |||||||||
18/02/18 | RV 122 L |
ONils | 28.00 | 2:36:53 | 157 | 05:36 | 10.71 | ir | |
16/02/18 | RV 121 L |
ONils | 15.00 | 1:20:40 | 161 | 05:22 | 11.16 | ir | |
14/02/18 | RV 120 L Int 4x1km-4:30 min/km+1x5:30 min (10k-49 min) |
ONils | 13.10 | 1:06:26 | 155 | 05:04 | 11.83 | ir | |
13/02/18 | RV 119 L |
ONils | 13.10 | 1:03:46 | 157 | 04:52 | 12.33 | ir | |
69.20 | |||||||||
11/02/18 | RV 118 L |
ONils | 17.10 | 1:31:39 | 05:21 | 11.19 | ir | ||
10/02/18 | RV 117 L |
ONils | 11.10 | 1:00:15 | 148 | 05:25 | 11.05 | ir | |
06/02/18 | RV 116 L 1km-13.2km/h |
ONils | 16.00 | 1:22:51 | 155 | 05:10 | 11.59 | ir | |
44.20 | |||||||||
04/02/18 | RV 115 L |
ONils | 26.00 | 2:24:07 | 157 | 05:32 | 10.82 | ir | |
03/02/18 | RV 114 L |
ONils | 13.01 | 1:07:15 | 158 | 05:10 | 11.61 | ir | |
31/01/18 | RV 113L 12min- 4:12 min/km |
ONils | 12.10 | 1:00:09 | 163 | 04:58 | 12.07 | ir | |
29/01/18 | RV 112 L 1x1km 4:12 |
ONils | 12.10 | 1:04:06 | 155 | 05:17 | 11.33 | ir | |
63.21 | |||||||||
27/01/18 | RV 111 L |
ONils | 21.10 | 1:54:35 | 158 | 05:25 | 11.05 | ir | |
26/01/18 | RV 110 L |
ONils | 11.40 | 1:00:00 | 152 | 05:15 | 11.40 | ir | |
24/01/18 | RV109 L |
ONils | 16.00 | 1:19:50 | 164 | 04:59 | 12.03 | ir | |
22/01/18 | RV 108 L |
ONils | 17.01 | 1:29:01 | 162 | 05:13 | 11.47 | ir | |
65.51 | |||||||||
17/01/18 | RV107 L Int. 6x1km (4:30) |
ONils | 12.00 | 1:00:45 | 163 | 05:03 | 11.85 | ir | |
15/01/18 | RV106 L 3km-13:50 |
ONils | 13.00 | 1:06:17 | 157 | 05:05 | 11.77 | ir | |
25.00 | |||||||||
14/01/18 | RV105 L |
ONils | 23.01 | 2:03:15 | 162 | 05:21 | 11.20 | ir | |
12/01/18 | RV104 L |
ONils | 12.00 | 59:56 | 166 | 04:59 | 12.01 | ir | |
08/01/18 | RV103 |
ONils | 12.00 | 1:01:20 | 165 | 05:06 | 11.74 | ir | |
47.01 | |||||||||
04/01/18 | RV102 L Int 4x1 |
ONils | 12.00 | 1:05:00 | 165 | 05:25 | 11.08 | ir | |
02/01/18 | RV101 L |
ONils | 11.80 | 1:00:01 | 158 | 05:05 | 11.80 | ir | |
23.80 | |||||||||
29/12/17 | RV100 L |
ONils | 22.00 | 2:04:19 | 161 | 05:39 | 10.62 | ir | |
26/12/17 | RV99 L |
ONils | 11.72 | 1:00:01 | 162 | 05:07 | 11.72 | ir | |
33.72 | |||||||||
20/12/17 | RV98 L |
ONils | 11.45 | 1:00:01 | 163 | 05:14 | 11.45 | ir | |
18/12/17 | RV97 L |
ONils | 21.10 | 2:06:47 | 163 | 06:00 | 9.99 | ir | |
32.55 | |||||||||
15/12/17 | RV96 L Int. 4x1km |
ONils | 11.20 | 1:00:02 | 163 | 05:21 | 11.19 | ir | |
12/12/17 | RV95 L |
ONils | 11.20 | 1:00:02 | 160 | 05:21 | 11.19 | ir | |
22.40 | |||||||||
10/12/17 | RV94 L |
ONils | 15.01 | 1:24:12 | 159 | 05:36 | 10.70 | ir | |
09/12/17 | RV93 L |
ONils | 6.50 | 37:28 | 149 | 05:45 | 10.41 | ir | |
06/12/17 | RV92 L int |
ONils | 11.49 | 1:02:15 | 157 | 05:25 | 11.07 | ir | |
04/12/17 | RV91 L |
ONils | 17.02 | 1:38:53 | 163 | 05:48 | 10.33 | ir | |
50.02 | |||||||||
28/11/17 | RV90 L |
ONils | 10.80 | 1:00:00 | 158 | 05:33 | 10.80 | ir | |
10.80 | |||||||||
26/11/17 | RV88 L |
ONils | 17.01 | 1:39:00 | 158 | 05:49 | 10.31 | ir | |
23/11/17 | RV87 L |
ONils | 10.35 | 1:00:01 | 161 | 05:47 | 10.35 | ir | |
21/11/17 | RV86 L |
ONils | 10.30 | 59:48 | 154 | 05:48 | 10.33 | ir | |
37.66 | |||||||||
18/11/17 | RV85 L |
ONils | 10.05 | 1:00:01 | 171 | 05:58 | 10.05 | ir | |
15/11/17 | RV84 L |
ONils | 9.15 | 54:00 | 164 | 05:54 | 10.17 | ir | |
13/11/17 | RV83 L |
ONils | 8.20 | 49:30 | 168 | 06:02 | 9.94 | ir | |
27.40 | |||||||||
16/10/17 | RV82 |
ONils | 8.85 | 49:02 | 165 | 05:32 | 10.83 | ir | |
8.85 | |||||||||
29/09/17 | RV81 |
ONils | 6.80 | 35:43 | 154 | 05:15 | 11.42 | ir | |
27/09/17 | RV80 |
ONils | 12.50 | 1:06:57 | 160 | 05:21 | 11.20 | ir | |
25/09/17 | RV79 |
ONils | 11.19 | 59:01 | 165 | 05:16 | 11.38 | ir | |
30.49 | |||||||||
14/09/17 | RV78 |
ONils | 8.46 | 43:47 | 164 | 05:10 | 11.59 | ir | |
11/09/17 | RV77 jauna dzīvesvieta un atgriešanās |
ONils | 10.77 | 59:13 | 167 | 05:29 | 10.91 | ir | |
19.23 | |||||||||
28/08/17 | RV76 |
ONils | 10.10 | 53:13 | 154 | 05:16 | 11.39 | ir | |
10.10 | |||||||||
25/08/17 | RV75 Druskininku iepazīšana |
ONils | 9.13 | 51:01 | 154 | 05:35 | 10.74 | ir | |
23/08/17 | RV74 |
ONils | 7.00 | 36:56 | 160 | 05:16 | 11.37 | ir | |
16.13 | |||||||||
19/08/17 | RV73 |
ONils | 10.56 | 57:56 | 161 | 05:29 | 10.94 | ir | |
17/08/17 | RV72 |
ONils | 5.60 | 30:58 | 155 | 05:31 | 10.85 | ir | |
14/08/17 | RV71 |
ONils | 8.75 | 56:44 | 145 | 06:29 | 9.25 | ir | |
24.91 | |||||||||
05/08/17 | RV70 |
ONils | 10.30 | 1:01:05 | 155 | 05:55 | 10.12 | ir | |
03/08/17 | RV69 |
ONils | 6.76 | 45:54 | 06:47 | 8.84 | ir | ||
02/08/17 | RV68 |
ONils | 5.77 | 37:21 | 147 | 06:28 | 9.27 | ir | |
22.83 | |||||||||
27/07/17 | RV67 |
ONils | 3.00 | 17:01 | 152 | 05:40 | 10.58 | ir | |
3.00 | |||||||||
25/06/17 | RV66 mugura čupā! |
ONils | 14.03 | 1:17:31 | 144 | 05:31 | 10.86 | ir | |
22/06/17 | RV65 Īsākās Nakts Skrējiens |
ONils | 51.07 | 5:09:52 | 149 | 06:04 | 9.89 | ir | |
20/06/17 | RV64 Ātr-KM 4:42 |
ONils | 4.80 | 24:43 | 146 | 05:08 | 11.65 | ir | |
69.90 | |||||||||
18/06/17 | RV63 |
ONils | 27.09 | 2:27:17 | 149 | 05:26 | 11.04 | ir | |
15/06/17 | RV62 |
ONils | 12.12 | 1:06:45 | 144 | 05:30 | 10.89 | ir | |
14/06/17 | RV61 stīvmugura, žāviens, auss ciet un vēl 2x20 min interi |
ONils | 17.14 | 1:27:06 | 154 | 05:04 | 11.81 | ir | |
12/06/17 | RV60 |
ONils | 6.23 | 34:19 | 138 | 05:30 | 10.89 | ir | |
62.58 | |||||||||
11/06/17 | RV59 sapošā mugura |
ONils | 26.01 | 2:22:40 | 147 | 05:29 | 10.94 | ir | |
10/06/17 | RV58 |
ONils | 7.50 | 41:10 | 145 | 05:29 | 10.93 | ir | |
08/06/17 | RV57 |
ONils | 9.28 | 50:45 | 140 | 05:28 | 10.97 | ir | |
07/06/17 | RV56 |
ONils | 14.26 | 1:13:13 | 150 | 05:08 | 11.69 | ir | |
06/06/17 | RV55 |
ONils | 10.12 | 53:09 | 146 | 05:15 | 11.42 | ir | |
67.17 | |||||||||
04/06/17 | RV54 |
ONils | 23.01 | 2:07:11 | 152 | 05:31 | 10.86 | ir | |
03/06/17 | RV53 pēc vēdera vīrusa |
ONils | 6.02 | 32:08 | 140 | 05:20 | 11.24 | ir | |
29/05/17 | RV52 |
ONils | 13.15 | 1:13:47 | 140 | 05:36 | 10.69 | ir | |
42.18 | |||||||||
28/05/17 | RV51 |
ONils | 24.51 | 2:14:49 | 156 | 05:30 | 10.91 | ir | |
26/05/17 | RV50 |
ONils | 7.40 | 40:17 | 136 | 05:26 | 11.02 | ir | |
25/05/17 | RV49 |
ONils | 10.83 | 53:28 | 152 | 04:56 | 12.15 | ir | |
24/05/17 | RV 48 12 min test-2.81km |
ONils | 5.76 | 29:07 | 151 | 05:03 | 11.87 | ir | |
22/05/17 | RV47 |
ONils | 7.99 | 40:16 | 149 | 05:02 | 11.91 | ir | |
56.49 | |||||||||
21/05/17 | RV46 ārā no bedres |
ONils | 21.13 | 1:51:16 | 154 | 05:15 | 11.39 | ir | |
19/05/17 | RV45 |
ONils | 12.04 | 1:05:22 | 155 | 05:25 | 11.05 | ir | |
16/05/17 | RV44 |
ONils | 2.62 | 14:08 | 141 | 05:23 | 11.12 | ir | |
15/05/17 | RV43 |
ONils | 1.73 | 09:45 | 136 | 05:38 | 10.65 | ir | |
37.52 | |||||||||
14/05/17 | LRM 2017 / RV42 |
ONils | 42.20 | 4:21:53 | 157 | 06:12 | 9.67 | ir | |
13/05/17 | RV41 |
ONils | 1.89 | 11:02 | 05:50 | 10.28 | ir | ||
12/05/17 | RV40 |
ONils | 3.00 | 15:34 | 148 | 05:11 | 11.56 | ir | |
11/05/17 | RV39 |
ONils | 1.88 | 10:36 | 134 | 05:38 | 10.64 | ir | |
10/05/17 | RV38 |
ONils | 1.80 | 10:25 | 133 | 05:47 | 10.37 | ir | |
09/05/17 | RV37 |
ONils | 9.01 | 49:58 | 139 | 05:32 | 10.82 | ir | |
08/05/17 | RV36 |
ONils | 2.88 | 15:58 | 134 | 05:32 | 10.82 | ir | |
08/05/17 | No darba |
ONils | 0.71 | 04:00 | 05:38 | 10.65 | ir | ||
08/05/17 | Uz darbu |
ONils | 0.69 | 04:00 | 05:47 | 10.35 | ir | ||
64.06 | |||||||||
07/05/17 | RV35 1h maaratona tempā |
ONils | 16.18 | 1:27:41 | 149 | 05:25 | 11.07 | ir | |
06/05/17 | RV34 |
ONils | 6.25 | 33:07 | 150 | 05:17 | 11.32 | ir | |
05/05/17 | RV33 |
ONils | 3.01 | 15:14 | 141 | 05:03 | 11.86 | ir | |
04/05/17 | RV32 |
ONils | 1.58 | 09:11 | 130 | 05:48 | 10.32 | ir | |
03/05/17 | RV31 |
ONils | 12.37 | 1:06:19 | 144 | 05:21 | 11.19 | ir | |
02/05/17 | RV30 |
ONils | 4.53 | 24:31 | 139 | 05:24 | 11.09 | ir | |
02/05/17 | No darba |
ONils | 0.50 | 02:55 | 05:50 | 10.29 | ir | ||
01/05/17 | RV29 |
ONils | 5.37 | 29:49 | 140 | 05:33 | 10.81 | ir | |
49.79 | |||||||||
30/04/17 | RV28 |
ONils | 21.46 | 2:00:40 | 149 | 05:37 | 10.67 | ir | |
29/04/17 | RV27 Zilie kalni ar Ģirtu |
ONils | 16.31 | 1:38:14 | 147 | 06:01 | 9.96 | ir | |
28/04/17 | RV26 |
ONils | 6.31 | 33:40 | 149 | 05:20 | 11.25 | ir | |
27/04/17 | RV25 |
ONils | 5.87 | 31:18 | 146 | 05:19 | 11.25 | ir | |
27/04/17 | No darba |
ONils | 0.62 | 03:35 | 05:46 | 10.38 | ir | ||
26/04/17 | RV24 |
ONils | 1.46 | 08:22 | 134 | 05:43 | 10.47 | ir | |
26/04/17 | No darba |
ONils | 0.45 | 02:32 | 05:37 | 10.66 | ir | ||
25/04/17 | RV23 |
ONils | 3.02 | 15:56 | 147 | 05:16 | 11.37 | ir | |
24/04/17 | RV22 |
ONils | 6.02 | 32:16 | 144 | 05:21 | 11.19 | ir | |
24/04/17 | No darba |
ONils | 0.73 | 04:30 | 06:09 | 9.73 | ir | ||
62.25 | |||||||||
23/04/17 | RV21 |
ONils | 22.23 | 2:03:26 | 147 | 05:33 | 10.81 | ir | |
22/04/17 | RV20 |
ONils | 5.43 | 31:06 | 143 | 05:43 | 10.48 | ir | |
21/04/17 | RV19 |
ONils | 4.03 | 20:15 | 147 | 05:01 | 11.94 | ir | |
20/04/17 | RV18 |
ONils | 18.89 | 1:48:34 | 146 | 05:44 | 10.44 | ir | |
19/04/17 | RV17 pirmie nopietnie intervāli |
ONils | 11.88 | 1:02:56 | 150 | 05:17 | 11.33 | ir | |
18/04/17 | RV16 |
ONils | 2.93 | 15:37 | 141 | 05:19 | 11.26 | ir | |
17/04/17 | RV15 |
ONils | 3.02 | 15:03 | 150 | 04:59 | 12.04 | ir | |
68.41 | |||||||||
16/04/17 | RV14 Bušnieka sniegotais |
ONils | 18.11 | 1:44:24 | 154 | 05:45 | 10.41 | ir | |
15/04/17 | RV13 |
ONils | 8.37 | 47:43 | 147 | 05:42 | 10.52 | ir | |
14/04/17 | RV 12 Kuldīgā, pirmais pusmaratons |
ONils | 21.10 | 2:00:29 | 05:42 | 10.51 | ir | ||
13/04/17 | RV11 |
ONils | 2.93 | 14:44 | 05:01 | 11.93 | ir | ||
12/04/17 | RV10 |
ONils | 4.54 | 23:21 | 05:08 | 11.67 | ir | ||
11/04/17 | RV9 |
ONils | 4.55 | 24:38 | 143 | 05:24 | 11.08 | ir | |
10/04/17 | RV8 |
ONils | 5.56 | 31:53 | 144 | 05:44 | 10.46 | ir | |
65.16 | |||||||||
09/04/17 | RV 7 low battery run |
ONils | 18.80 | 1:55:10 | 155 | 06:07 | 9.79 | ir | |
08/04/17 | RV 6 |
ONils | 5.50 | 30:39 | 148 | 05:34 | 10.77 | ir | |
07/04/17 | RV5 lietainais |
ONils | 5.53 | 30:16 | 155 | 05:28 | 10.96 | ir | |
06/04/17 | RV4 |
ONils | 11.52 | 1:05:13 | 156 | 05:39 | 10.60 | ir | |
05/04/17 | RV3 pirmie sezonas intervāli |
ONils | 6.31 | 35:28 | 157 | 05:37 | 10.67 | ir | |
04/04/17 | RV2 |
ONils | 6.17 | 34:51 | 158 | 05:38 | 10.62 | ir | |
03/04/17 | 1RV |
ONils | 10.63 | 1:00:52 | 157 | 05:43 | 10.48 | ir | |
64.46 | |||||||||
27/03/17 | jhgfds |
ONils | 9.15 | 53:38 | 169 | 05:51 | 10.24 | ir | |
9.15 | |||||||||
04/03/17 | Pavasarīgais |
ONils | 10.05 | 55:00 | 164 | 05:28 | 10.96 | ir | |
10.05 | |||||||||
23/02/17 | kājas nenes |
ONils | 7.49 | 41:46 | 164 | 05:34 | 10.76 | ir | |
20/02/17 | pēc darba |
ONils | 0.64 | 03:41 | 05:45 | 10.43 | ir | ||
8.13 | |||||||||
17/02/17 | pēc darba |
ONils | 0.65 | 03:25 | 05:15 | 11.41 | ir | ||
16/02/17 | pēc darba |
ONils | 0.69 | 03:43 | 05:23 | 11.14 | ir | ||
15/02/17 | pēc darba |
ONils | 0.61 | 03:11 | 132 | 05:13 | 11.50 | ir | |
14/02/17 | pēc darba |
ONils | 0.48 | 02:41 | 05:35 | 10.73 | ir | ||
2.43 | |||||||||
08/02/17 | pēc darba |
ONils | 2.30 | 13:00 | 05:39 | 10.62 | ir | ||
2.30 | |||||||||
04/02/17 | atsildīšanās |
ONils | 0.80 | 05:10 | 06:27 | 9.29 | ir | ||
04/02/17 | Back on a track |
ONils | 7.56 | 43:55 | 172 | 05:48 | 10.33 | ir | |
02/02/17 | pēc darba |
ONils | 0.65 | 04:30 | 06:55 | 8.67 | ir | ||
30/01/17 | pēc darba |
ONils | 0.60 | 04:20 | 07:13 | 8.31 | ir | ||
9.61 | |||||||||
25/01/17 | pēc darba |
ONils | 1.60 | 09:30 | 05:56 | 10.11 | ir | ||
1.60 | |||||||||
19/01/17 | pēc darba |
ONils | 0.70 | 04:20 | 06:11 | 9.69 | |||
17/01/17 | xax |
ONils | 0.65 | 04:20 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
16/01/17 | axa |
ONils | 0.70 | 04:30 | 06:25 | 9.33 | |||
2.05 | |||||||||
01/01/17 | nozīmīte pēc izēšanās grūta |
ONils | 4.06 | 21:01 | 156 | 05:10 | 11.59 | ir | |
31/12/16 | izspiedu 1.5k km |
ONils | 10.00 | 54:33 | 05:27 | 11.00 | ir | ||
26/12/16 | lauzienskrējiens |
ONils | 10.70 | 59:26 | 168 | 05:33 | 10.80 | ir | |
24.76 | |||||||||
11/12/16 | Šogad vēsākais |
ONils | 11.00 | 56:56 | 166 | 05:10 | 11.59 | ir | |
11.00 | |||||||||
24/11/16 | ceturtdienas parastais |
ONils | 13.18 | 1:07:13 | 159 | 05:05 | 11.76 | ir | |
21/11/16 | ar līkumu uz veikalu |
ONils | 4.18 | 22:56 | 149 | 05:29 | 10.94 | ir | |
17.36 | |||||||||
20/11/16 | Staro Rīga-check! |
ONils | 18.81 | 1:44:45 | 152 | 05:34 | 10.77 | ir | |
19/11/16 | atsākums |
ONils | 12.72 | 1:05:39 | 166 | 05:09 | 11.63 | ir | |
17/11/16 | Staro Rīga skrējiens |
ONils | 6.45 | 32:15 | 167 | 05:00 | 12.00 | ir | |
37.98 | |||||||||
31/10/16 | no "exchange" money run |
ONils | 6.82 | 32:13 | 158 | 04:43 | 12.70 | ir | |
6.82 | |||||||||
26/10/16 | pa vidu tempo 5km |
ONils | 12.77 | 1:03:42 | 04:59 | 12.03 | ir | ||
12.77 | |||||||||
21/10/16 | knieb ausī |
ONils | 15.61 | 1:18:31 | 141 | 05:01 | 11.93 | ir | |
20/10/16 | rīta agrumā |
ONils | 9.04 | 55:35 | 06:08 | 9.76 | ir | ||
24.65 | |||||||||
16/10/16 | Varšavas riksis |
ONils | 9.50 | 53:00 | 05:34 | 10.75 | ir | ||
9.50 | |||||||||
08/10/16 | Bigbank Skrien Latvija Siguldas pusmaratons |
ONils | 21.10 | 1:43:11 | 171 | 04:53 | 12.27 | ir | |
07/10/16 | kaut kāds |
ONils | 10.00 | 50:20 | 151 | 05:02 | 11.92 | ir | |
03/10/16 | Atlūguma skrējiens |
ONils | 12.87 | 1:05:59 | 159 | 05:07 | 11.70 | ir | |
43.97 | |||||||||
24/09/16 | atskriešanās |
ONils | 20.01 | 1:44:53 | 153 | 05:14 | 11.45 | ir | |
20.01 | |||||||||
18/09/16 | Valmieras maratons 2016 |
ONils | 42.20 | 3:44:32 | 167 | 05:19 | 11.28 | ir | |
17/09/16 | pēc fellīša |
ONils | 1.60 | 09:52 | 132 | 06:10 | 9.73 | ir | |
16/09/16 | pirms lielskrējiena Valmierā |
ONils | 6.74 | 33:17 | 145 | 04:56 | 12.15 | ir | |
12/09/16 | ar sprintiņiem pa 20sek |
ONils | 10.71 | 54:30 | 153 | 05:05 | 11.79 | ir | |
61.25 | |||||||||
04/09/16 | noskriet burgerus |
ONils | 21.46 | 1:50:48 | 152 | 05:09 | 11.62 | ir | |
01/09/16 | 12 min. tests, ie/atsildīšanās |
ONils | 4.72 | 22:03 | 158 | 04:40 | 12.84 | ir | |
01/09/16 | no darba |
ONils | 5.62 | 29:43 | 142 | 05:17 | 11.35 | ir | |
01/09/16 | uz darbu pa citu taku |
ONils | 4.25 | 22:06 | 146 | 05:12 | 11.54 | ir | |
29/08/16 | no darba |
ONils | 6.00 | 32:06 | 146 | 05:21 | 11.21 | ir | |
29/08/16 | uz darbu |
ONils | 5.70 | 32:53 | 150 | 05:46 | 10.40 | ir | |
47.75 | |||||||||
28/08/16 | zibns zibna un liets līst |
ONils | 10.01 | 50:15 | 150 | 05:01 | 11.95 | ir | |
27/08/16 | no darba ar turpinājumu |
ONils | 11.36 | 1:00:30 | 151 | 05:19 | 11.27 | ir | |
26/08/16 | uz darbu |
ONils | 5.68 | 32:03 | 144 | 05:38 | 10.63 | ir | |
25/08/16 | no darba |
ONils | 5.68 | 31:03 | 146 | 05:27 | 10.98 | ir | |
25/08/16 | uz darbu |
ONils | 5.68 | 33:16 | 147 | 05:51 | 10.24 | ir | |
23/08/16 | ar zaļo pieturu |
ONils | 10.37 | 50:49 | 154 | 04:54 | 12.24 | ir | |
48.78 | |||||||||
17/08/16 | garais tempo |
ONils | 10.33 | 50:41 | 156 | 04:54 | 12.23 | ir | |
15/08/16 | vēsāk...garās biksēs |
ONils | 13.14 | 1:03:30 | 160 | 04:49 | 12.42 | ir | |
23.47 | |||||||||
13/08/16 | Kuldīgas pusmaratons |
ONils | 21.10 | 1:39:05 | 174 | 04:41 | 12.78 | ir | |
11/08/16 | pēcpauzīte |
ONils | 10.64 | 52:12 | 157 | 04:54 | 12.23 | ir | |
31.74 | |||||||||
31/07/16 | Māras dīķis- check! |
ONils | 22.83 | 1:59:33 | 147 | 05:14 | 11.46 | ir | |
28/07/16 | sutīgais |
ONils | 6.84 | 36:24 | 140 | 05:19 | 11.27 | ir | |
27/07/16 | nodzīt nogurumu |
ONils | 13.16 | 1:06:55 | 156 | 05:05 | 11.80 | ir | |
42.83 | |||||||||
23/07/16 | Jelgavas nakts pusmataons |
ONils | 21.10 | 1:37:03 | 165 | 04:35 | 13.04 | ir | |
20/07/16 | garie 7x6min |
ONils | 16.55 | 1:20:37 | 152 | 04:52 | 12.32 | ir | |
18/07/16 | atslodzītei |
ONils | 6.29 | 33:26 | 137 | 05:18 | 11.29 | ir | |
43.94 | |||||||||
17/07/16 | saulrietā pa promenādi |
ONils | 26.11 | 2:18:30 | 150 | 05:18 | 11.31 | ir | |
16/07/16 | sestdienai |
ONils | 10.33 | 52:28 | 156 | 05:04 | 11.81 | ir | |
14/07/16 | pēctestiņš |
ONils | 5.11 | 29:04 | 143 | 05:41 | 10.55 | ir | |
14/07/16 | 12 min. tests, ie/atsildīšanās |
ONils | 4.68 | 22:06 | 156 | 04:43 | 12.71 | ir | |
11/07/16 | vēl bedrē....um ārā! |
ONils | 13.23 | 1:08:54 | 145 | 05:12 | 11.52 | ir | |
59.46 | |||||||||
10/07/16 | Bedre |
ONils | 21.15 | 1:54:02 | 158 | 05:23 | 11.13 | ir | |
07/07/16 | 8x6min intervāli |
ONils | 17.36 | 1:24:55 | 154 | 04:53 | 12.27 | ir | |
05/07/16 | nez |
ONils | 13.06 | 1:04:03 | 151 | 04:54 | 12.23 | ir | |
51.57 | |||||||||
30/06/16 | 5km PB- 22:04 |
ONils | 10.10 | 46:24 | 158 | 04:35 | 13.06 | ir | |
29/06/16 | vēlie intervāli |
ONils | 13.11 | 1:05:09 | 155 | 04:58 | 12.07 | ir | |
23.21 | |||||||||
24/06/16 | Kuldīga atceroties pusmaratona aplīti un vēl labs gabaliņš |
ONils | 16.25 | 1:23:25 | 05:08 | 11.69 | ir | ||
22/06/16 | pēcmaratona intervāliņi |
ONils | 10.95 | 53:24 | 157 | 04:52 | 12.30 | ir | |
27.20 | |||||||||
19/06/16 | Ventspils maratons |
ONils | 42.20 | 4:01:45 | 162 | 05:43 | 10.47 | ir | |
16/06/16 | es skrienu, Ventspils! |
ONils | 10.51 | 54:44 | 146 | 05:12 | 11.52 | ir | |
52.71 | |||||||||
12/06/16 | Jauni parki |
ONils | 22.01 | 1:56:16 | 147 | 05:16 | 11.36 | ir | |
09/06/16 | paskrieniņš |
ONils | 6.01 | 32:17 | 138 | 05:22 | 11.17 | ir | |
08/06/16 | vēsie intervāli |
ONils | 10.91 | 53:22 | 151 | 04:53 | 12.27 | ir | |
07/06/16 | nasing spešal |
ONils | 8.83 | 45:58 | 144 | 05:12 | 11.53 | ir | |
47.76 | |||||||||
05/06/16 | Rullējam pa Biķerniekiem |
ONils | 25.27 | 2:12:42 | 153 | 05:15 | 11.43 | ir | |
03/06/16 | pēc Renča sk. |
ONils | 15.05 | 1:17:39 | 151 | 05:09 | 11.63 | ir | |
02/06/16 | karstais pēcpauzes |
ONils | 10.26 | 48:34 | 159 | 04:44 | 12.68 | ir | |
50.58 | |||||||||
26/05/16 | pēctesta rixis |
ONils | 4.47 | 24:11 | 144 | 05:24 | 11.09 | ir | |
26/05/16 | 12min tests |
ONils | 4.68 | 22:04 | 153 | 04:42 | 12.73 | ir | |
23/05/16 | pirms 12 min. testa |
ONils | 11.19 | 58:44 | 144 | 05:14 | 11.43 | ir | |
20.34 | |||||||||
21/05/16 | Renčam |
ONils | 17.63 | 1:32:18 | 150 | 05:14 | 11.46 | ir | |
20/05/16 | trakie intervāli |
ONils | 10.37 | 51:54 | 150 | 05:00 | 11.99 | ir | |
18/05/16 | rehab |
ONils | 10.31 | 55:29 | 148 | 05:22 | 11.15 | ir | |
38.31 | |||||||||
15/05/16 | LRM |
ONils | 42.20 | 3:55:34 | 160 | 05:34 | 10.75 | ir | |
12/05/16 | pirmsLRM |
ONils | 9.32 | 49:57 | 145 | 05:21 | 11.20 | ir | |
51.52 | |||||||||
08/05/16 | easy sunday |
ONils | 10.27 | 53:57 | 145 | 05:15 | 11.42 | ir | |
06/05/16 | no darba |
ONils | 3.74 | 21:36 | 142 | 05:46 | 10.39 | ir | |
06/05/16 | auto pie daktera -uz darbu! |
ONils | 4.08 | 24:06 | 128 | 05:54 | 10.16 | ir | |
05/05/16 | pārejam uz šortiem :) |
ONils | 13.10 | 1:06:43 | 150 | 05:05 | 11.78 | ir | |
31.19 | |||||||||
30/04/16 | Biķernieku pusmaratons |
ONils | 21.10 | 1:40:25 | 169 | 04:45 | 12.61 | ir | |
28/04/16 | atslodzei |
ONils | 6.11 | 34:23 | 125 | 05:37 | 10.66 | ir | |
27/04/16 | 2x īsie intervāli |
ONils | 16.46 | 1:26:35 | 154 | 05:15 | 11.41 | ir | |
25/04/16 | atpūta dod savu! |
ONils | 13.07 | 1:00:55 | 161 | 04:39 | 12.87 | ir | |
56.74 | |||||||||
21/04/16 | 2x garie intervāli |
ONils | 17.59 | 1:29:10 | 155 | 05:04 | 11.84 | ir | |
17.59 | |||||||||
17/04/16 | pagarāks |
ONils | 29.99 | 2:45:01 | 156 | 05:30 | 10.90 | ir | |
16/04/16 | viena jaudīga stundiņa |
ONils | 13.11 | 1:02:08 | 158 | 04:44 | 12.66 | ir | |
13/04/16 | 2x garie intervāli |
ONils | 17.12 | 1:27:18 | 149 | 05:05 | 11.77 | ir | |
11/04/16 | 1km tempo |
ONils | 2.71 | 13:52 | 153 | 05:07 | 11.73 | ir | |
11/04/16 | uz/no Hesītis |
ONils | 0.75 | 04:00 | 05:20 | 11.25 | ir | ||
63.68 | |||||||||
10/04/16 | vēlais vēsaiss fixais |
ONils | 7.85 | 40:51 | 154 | 05:12 | 11.53 | ir | |
09/04/16 | Rēzeknes pusmaratons |
ONils | 21.10 | 1:44:59 | 155 | 04:58 | 12.06 | ir | |
08/04/16 | Rēzekne- es nāku! |
ONils | 3.08 | 17:08 | 142 | 05:33 | 10.79 | ir | |
07/04/16 | 13 p k |
ONils | 6.11 | 31:48 | 143 | 05:12 | 11.53 | ir | |
06/04/16 | ie/atsildīšanās |
ONils | 2.61 | 14:23 | 145 | 05:30 | 10.89 | ir | |
06/04/16 | 12 min tests |
ONils | 2.81 | 12:00 | 164 | 04:16 | 14.05 | ir | |
05/04/16 | Easy peasy |
ONils | 4.25 | 25:18 | 129 | 05:57 | 10.08 | ir | |
04/04/16 | 10 p k |
ONils | 10.26 | 55:03 | 145 | 05:21 | 11.18 | ir | |
58.07 | |||||||||
03/04/16 | tukša bača beigās |
ONils | 25.32 | 2:23:52 | 152 | 05:40 | 10.56 | ir | |
02/04/16 | kaut kā ieskrējos |
ONils | 13.04 | 1:07:00 | 151 | 05:08 | 11.68 | ir | |
01/04/16 | Aplītis ap Dominu |
ONils | 2.06 | 11:14 | 135 | 05:27 | 11.00 | ir | |
31/03/16 | 6 p k |
ONils | 6.14 | 33:21 | 144 | 05:25 | 11.05 | ir | |
30/03/16 | deso piekto pēc kārtas |
ONils | 11.37 | 1:00:06 | 150 | 05:17 | 11.35 | ir | |
29/03/16 | ceturto pēc kārtas jau vieglāk |
ONils | 6.94 | 37:43 | 145 | 05:26 | 11.04 | ir | |
28/03/16 | mieriņā pa silto |
ONils | 7.50 | 43:09 | 144 | 05:45 | 10.43 | ir | |
72.37 | |||||||||
27/03/16 | karsts...12 grādi |
ONils | 24.67 | 2:19:56 | 152 | 05:40 | 10.58 | ir | |
26/03/16 | fixi pa dūmiņiem |
ONils | 12.00 | 1:04:08 | 159 | 05:20 | 11.23 | ir | |
23/03/16 | vāli...intervāli |
ONils | 12.89 | 1:09:26 | 162 | 05:23 | 11.14 | ir | |
21/03/16 | īsskrējiens finansu |
ONils | 7.26 | 40:14 | 146 | 05:32 | 10.83 | ir | |
56.82 | |||||||||
20/03/16 | Nospertā ūdens skrējiens |
ONils | 25.75 | 2:24:05 | 155 | 05:35 | 10.72 | ir | |
16/03/16 | 20 min tempo |
ONils | 11.30 | 1:02:33 | 151 | 05:32 | 10.84 | ir | |
15/03/16 | lēnais pa jauno pēc vīrusiņa |
ONils | 8.88 | 51:35 | 145 | 05:48 | 10.33 | ir | |
45.93 | |||||||||
13/03/16 | Pirmais šogad pa Biķerniekiem un pirmais virs pusītes |
ONils | 24.52 | 2:16:44 | 156 | 05:34 | 10.76 | ir | |
12/03/16 | pret straumi |
ONils | 10.33 | 56:37 | 154 | 05:28 | 10.95 | ir | |
09/03/16 | zero ārā |
ONils | 13.11 | 1:10:29 | 152 | 05:22 | 11.16 | ir | |
07/03/16 | trešā pēc kārtas |
ONils | 5.29 | 28:13 | 150 | 05:20 | 11.25 | ir | |
53.25 | |||||||||
06/03/16 | Lielā zive |
ONils | 19.56 | 1:51:37 | 157 | 05:42 | 10.51 | ir | |
05/03/16 | sievas iedvesmai |
ONils | 11.77 | 1:04:03 | 152 | 05:26 | 11.03 | ir | |
02/03/16 | inter vintervāli |
ONils | 10.28 | 57:00 | 152 | 05:32 | 10.82 | ir | |
29/02/16 | ziemīgi |
ONils | 7.52 | 40:55 | 151 | 05:26 | 11.03 | ir | |
49.13 | |||||||||
28/02/16 | mierpilnais |
ONils | 16.01 | 1:27:07 | 158 | 05:26 | 11.03 | ir | |
26/02/16 | blavais |
ONils | 12.96 | 1:12:56 | 153 | 05:37 | 10.66 | ir | |
24/02/16 | 12 min tests |
ONils | 7.41 | 39:24 | 161 | 05:19 | 11.28 | ir | |
22/02/16 | sākam intervālus |
ONils | 11.30 | 59:33 | 168 | 05:16 | 11.39 | ir | |
47.68 | |||||||||
17/02/16 | vēsais |
ONils | 10.25 | 58:22 | 160 | 05:41 | 10.54 | ir | |
10.25 | |||||||||
31/01/16 | pirmiņais |
ONils | 12.11 | 1:10:15 | 173 | 05:48 | 10.34 | ir | |
12.11 | |||||||||
26/12/15 | skrēju nenokavēju |
ONils | 14.33 | 1:10:00 | 04:53 | 12.28 | ir | ||
26/12/15 | atkal bla |
ONils | 14.10 | 1:10:00 | 04:57 | 12.09 | ir | ||
28.43 | |||||||||
20/12/15 | bla bla |
ONils | 13.20 | 1:10:20 | 169 | 05:19 | 11.26 | ir | |
13.20 | |||||||||
13/12/15 | viens |
ONils | 17.20 | 1:29:43 | 162 | 05:12 | 11.50 | ir | |
17.20 | |||||||||
05/12/15 | atgriežamies pie tempa |
ONils | 15.85 | 1:17:45 | 166 | 04:54 | 12.23 | ir | |
03/12/15 | OTRAIS |
ONils | 13.35 | 1:06:45 | 167 | 05:00 | 12.00 | ir | |
29.20 | |||||||||
24/11/15 | pirmais klubiņā pa lentu |
ONils | 14.01 | 1:10:02 | 173 | 04:59 | 12.00 | ir | |
14.01 | |||||||||
15/11/15 | "atvaļinājuma" noslēgumskrējiens |
ONils | 12.89 | 1:05:09 | 166 | 05:03 | 11.87 | ir | |
12.89 | |||||||||
01/11/15 | Nepaēdušam grūti |
ONils | 24.88 | 2:11:40 | 152 | 05:17 | 11.34 | ir | |
30/10/15 | pēcsaulrieta vēsais |
ONils | 12.95 | 1:01:06 | 04:43 | 12.72 | ir | ||
29/10/15 | aizmirsu ieslēgt HR sensoru...:) |
ONils | 10.24 | 48:32 | 04:44 | 12.66 | ir | ||
26/10/15 | pirmais TomTom Runneram |
ONils | 12.80 | 1:03:34 | 156 | 04:57 | 12.08 | ir | |
60.87 | |||||||||
24/10/15 | noon run |
ONils | 16.02 | 1:22:28 | 05:08 | 11.66 | ir | ||
16.02 | |||||||||
18/10/15 | Tāds garāks |
ONils | 39.36 | 3:57:50 | 06:02 | 9.93 | ir | ||
15/10/15 | pirmssaullēkta paskrējiens |
ONils | 13.09 | 1:04:01 | 04:53 | 12.27 | ir | ||
52.45 | |||||||||
10/10/15 | Siguldas pusmaratons |
ONils | 21.10 | 1:45:08 | 04:58 | 12.04 | ir | ||
09/10/15 | iemēģinām "taitus" |
ONils | 5.52 | 27:15 | 04:56 | 12.15 | ir | ||
07/10/15 | turam tempu! |
ONils | 13.01 | 1:05:31 | 05:02 | 11.91 | ir | ||
39.63 | |||||||||
04/10/15 | intervāli un summā baigi lābais |
ONils | 17.51 | 1:26:46 | 04:57 | 12.11 | ir | ||
01/10/15 | ...pretī! |
ONils | 13.20 | 1:08:25 | 05:10 | 11.58 | ir | ||
29/09/15 | vēsais |
ONils | 13.00 | 1:03:53 | 04:54 | 12.21 | ir | ||
43.71 | |||||||||
27/09/15 | Svētdienai piestāv pusīte |
ONils | 21.31 | 1:56:50 | 05:28 | 10.94 | ir | ||
22/09/15 | pēcmaratona labiņais |
ONils | 10.25 | 49:35 | 04:50 | 12.40 | ir | ||
31.56 | |||||||||
20/09/15 | Valmieras maratons |
ONils | 42.20 | 4:19:19 | 06:08 | 9.76 | ir | ||
17/09/15 | īstreniņš pirms Valmieras |
ONils | 8.70 | 48:13 | 05:32 | 10.83 | ir | ||
50.90 | |||||||||
13/09/15 | Nike Riga Run |
ONils | 10.00 | 48:35 | 04:51 | 12.35 | ir | ||
12/09/15 | Mngļsala |
ONils | 9.24 | 50:27 | 05:27 | 10.99 | ir | ||
19.24 | |||||||||
06/09/15 | superīgais vakara pusmaratonīņš |
ONils | 26.01 | 2:19:07 | 05:20 | 11.22 | ir | ||
05/09/15 | sestdienas dešuks |
ONils | 10.67 | 53:50 | 05:02 | 11.89 | ir | ||
02/09/15 | iesildīšanās |
ONils | 1.11 | 07:19 | 06:35 | 9.10 | ir | ||
02/09/15 | 12 min. tests |
ONils | 4.30 | 22:01 | 05:07 | 11.72 | ir | ||
31/08/15 | vid |
ONils | 11.55 | 1:08:04 | 05:53 | 10.18 | ir | ||
53.64 | |||||||||
29/08/15 | tāds pavieglāks |
ONils | 16.29 | 1:25:02 | 05:13 | 11.49 | ir | ||
26/08/15 | kurresaare paskrējiens |
ONils | 15.05 | 1:30:25 | 06:00 | 9.99 | ir | ||
31.34 | |||||||||
20/08/15 | īsais |
ONils | 7.03 | 37:47 | 05:22 | 11.16 | ir | ||
18/08/15 | vakariņa |
ONils | 7.10 | 37:42 | 05:18 | 11.30 | ir | ||
17/08/15 | stundiņa |
ONils | 12.02 | 1:00:17 | 05:00 | 11.96 | ir | ||
26.15 | |||||||||
15/08/15 | Kuldīgas pusmaratons |
ONils | 21.10 | 1:57:04 | 05:32 | 10.81 | ir | ||
12/08/15 | mid |
ONils | 10.19 | 53:53 | 05:17 | 11.35 | ir | ||
10/08/15 | iesild. |
ONils | 1.77 | 11:04 | 06:15 | 9.60 | ir | ||
10/08/15 | trīnītis |
ONils | 3.03 | 12:57 | 04:16 | 14.04 | ir | ||
36.09 | |||||||||
07/08/15 | mid |
ONils | 13.02 | 1:10:18 | 05:23 | 11.11 | ir | ||
04/08/15 | mid |
ONils | 13.01 | 1:06:51 | 05:08 | 11.68 | ir | ||
26.03 | |||||||||
01/08/15 | Cēsis Eco Trail |
ONils | 32.00 | 3:50:37 | 07:12 | 8.33 | ir | ||
30/07/15 | sprintiņš |
ONils | 1.02 | 04:10 | 04:05 | 14.69 | ir | ||
30/07/15 | viegls paskrējiens |
ONils | 5.40 | 32:58 | 06:06 | 9.83 | ir | ||
38.42 | |||||||||
26/07/15 | mid |
ONils | 16.00 | 1:24:20 | 05:16 | 11.38 | ir | ||
21/07/15 | vid. |
ONils | 13.01 | 1:10:53 | 05:26 | 11.01 | ir | ||
29.01 | |||||||||
14/07/15 | tempo interval |
ONils | 13.34 | 1:12:06 | 05:24 | 11.10 | |||
13.34 | |||||||||
12/07/15 | pusīte |
ONils | 21.21 | 1:57:41 | 05:32 | 10.81 | |||
07/07/15 | intervālu skr. |
ONils | 10.24 | 54:53 | 05:21 | 11.19 | |||
31.45 | |||||||||
05/07/15 | Kāpas,mežs utt. |
ONils | 18.12 | 1:58:56 | 06:33 | 9.14 | |||
03/07/15 | vid |
ONils | 10.06 | 52:23 | 05:12 | 11.52 | |||
30/06/15 | interval training |
ONils | 10.29 | 55:35 | 05:24 | 11.11 | |||
38.47 | |||||||||
28/06/15 | Pusmaratons |
ONils | 21.24 | 1:59:47 | 05:38 | 10.64 | |||
25/06/15 | Short |
ONils | 8.40 | 45:50 | 05:27 | 11.00 | |||
29.64 | |||||||||
21/06/15 | Ventspils piedzīvojuma parka pusmaratons |
ONils | 21.10 | 2:09:08 | 06:07 | 9.80 | |||
18/06/15 | short |
ONils | 8.00 | 42:38 | 05:19 | 11.26 | |||
16/06/15 | mid |
ONils | 10.35 | 56:06 | 05:25 | 11.07 | |||
15/06/15 | mid |
ONils | 13.03 | 1:09:20 | 05:19 | 11.28 | |||
52.48 | |||||||||
13/06/15 | Mežaparkā |
ONils | 19.27 | 2:00:00 | 06:13 | 9.64 | |||
09/06/15 | treniņš |
ONils | 11.49 | 1:00:41 | 05:16 | 11.36 | |||
30.76 | |||||||||
03/06/15 | short |
ONils | 4.04 | 22:02 | 05:27 | 11.00 | |||
4.04 | |||||||||
31/05/15 | long |
ONils | 16.14 | 1:30:04 | 05:34 | 10.75 | |||
28/05/15 | mid |
ONils | 10.53 | 1:01:41 | 05:51 | 10.24 | |||
26.67 | |||||||||
24/05/15 | long |
ONils | 16.18 | 1:32:27 | 05:42 | 10.50 | |||
16.18 | |||||||||
17/05/15 | Lattelecom Rīgas maratons |
ONils | 21.10 | 1:56:30 | 05:31 | 10.87 | |||
14/05/15 | short |
ONils | 6.12 | 35:00 | 05:43 | 10.49 | |||
13/05/15 | short |
ONils | 6.12 | 34:38 | 05:39 | 10.60 | |||
11/05/15 | short |
ONils | 6.12 | 37:04 | 06:03 | 9.91 | |||
39.46 | |||||||||
09/05/15 | mid |
ONils | 13.62 | 1:16:49 | 05:38 | 10.64 | |||
13.62 | |||||||||
01/05/15 | mid |
ONils | 13.00 | 1:13:49 | 05:40 | 10.57 | |||
13.00 | |||||||||
26/04/15 | long |
ONils | 20.50 | 2:08:00 | 06:14 | 9.61 | |||
20.50 | |||||||||
17/04/15 | long |
ONils | 18.35 | 1:45:02 | 05:43 | 10.48 | |||
18.35 | |||||||||
20/05/12 | Nordea Rīgas maratons |
ONils | 10.00 | 59:43 | 05:58 | 10.05 | |||
22/05/11 | Nordea Rīgas maratons |
ONils | 42.20 | 4:27:49 | 06:20 | 9.45 | |||
52.20 | |||||||||
06/05/11 | pirmā pusīte un vēl mazliet |
ONils | 27.31 | 2:41:09 | 05:54 | 10.17 | |||
27.31 |