Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03/06/15 | otrais desmitnieks |
sandiss | 10.54 | 1:04:20 | 06:06 | 9.83 | ir | ||
02/06/15 | Pēc nedēļas pauzes. Saule cepina. |
sandiss | 7.10 | 43:28 | 06:07 | 9.80 | ir | ||
17.64 | |||||||||
24/05/15 | vakara caur lašupēm |
sandiss | 6.74 | 41:15 | 06:07 | 9.80 | ir | ||
21/05/15 | mazais |
sandiss | 4.02 | 21:59 | 05:28 | 10.97 | ir | ||
19/05/15 | Pirmie 10k |
sandiss | 10.23 | 1:05:06 | 06:21 | 9.43 | ir | ||
20.99 | |||||||||
13/05/15 | vakara cauri lašupēm un pa rajonu |
sandiss | 7.01 | 47:15 | 06:44 | 8.90 | ir | ||
13/05/15 | labrīt! |
sandiss | 1.47 | 07:19 | 04:58 | 12.05 | ir | ||
12/05/15 | vakara caur lašupēm |
sandiss | 6.72 | 42:00 | 06:15 | 9.60 | ir | ||
15.20 | |||||||||
10/05/15 | Vārgulis |
sandiss | 6.69 | 43:31 | 06:30 | 9.22 | ir | ||
6.69 | |||||||||
26/04/15 | brīvdienu "garais" |
sandiss | 8.57 | 53:12 | 06:12 | 9.67 | ir | ||
24/04/15 | atkal sāp kājas |
sandiss | 5.89 | 33:34 | 05:41 | 10.53 | ir | ||
22/04/15 | Sāp kājas |
sandiss | 5.62 | 31:11 | 05:32 | 10.81 | ir | ||
20.08 | |||||||||
19/04/15 | brīvdienu "garais" |
sandiss | 8.10 | 49:16 | 06:04 | 9.86 | ir | ||
17/04/15 | 5dienas pēcpusdiena |
sandiss | 5.32 | 32:06 | 06:02 | 9.94 | ir | ||
15/04/15 | Vakara skrējieniņš |
sandiss | 5.42 | 32:52 | 06:03 | 9.89 | ir | ||
18.84 | |||||||||
12/04/15 | Pusdienlaika skrējiens. slapjš. |
sandiss | 5.87 | 37:35 | 06:24 | 9.37 | ir | ||
10/04/15 | Vakarā. Gar ceļu un tad pa mežu. |
sandiss | 5.43 | 36:37 | 06:44 | 8.90 | ir | ||
08/04/15 | Brāzmains vējš. |
sandiss | 5.42 | 33:20 | 06:09 | 9.76 | ir | ||
16.72 | |||||||||
24/03/15 | 24.03.15 |
sandiss | 4.46 | 27:50 | 06:14 | 9.61 | ir | ||
4.46 | |||||||||
22/03/15 | 22.03.15 |
sandiss | 4.46 | 27:24 | 06:08 | 9.77 | |||
20/03/15 | 20.03.15 |
sandiss | 4.65 | 29:01 | 06:14 | 9.62 | |||
9.11 |