Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
07/04/18
Vakara skrējiens		 Pāvels 5.45 37:26 150 06:52 8.74 ir
03/04/18
Pirmais skrējiens 2018. gadā		 Pāvels 5.59 38:32 162 06:53 8.70 ir
11.04
22/05/17
Skrējiens pa kalniņiem		 Pāvels 7.11 42:24 05:57 10.06 ir
7.11
19/05/17
Rīta skrējiens		 Pāvels 10.53 1:13:42 154 06:59 8.57 ir
17/05/17
Rīta skrējiens		 Pāvels 6.84 49:23 150 07:13 8.31 ir
17.37
02/05/17
Skrējiens pa kalniņiem		 Pāvels 7.14 44:33 163 06:14 9.62 ir
7.14
29/04/17
Veloceliņš ar paatrinājumiem 4,3,2,1, 1 min atputa		 Pāvels 10.46 1:04:53 153 06:12 9.67 ir
25/04/17
Skrejines pa kalniņiem. Rekords.		 Pāvels 7.17 43:02 168 06:00 10.00 ir
17.63
22/04/17
Veloceliņš ar intervaliem 3x1min		 Pāvels 7.76 51:11 157 06:35 9.10 ir
19/04/17
Veloceliņš		 Pāvels 10.45 1:10:19 144 06:43 8.92 ir
18.21
14/04/17
Viegls skrējiens ar Nātaļju		 Pāvels 4.94 38:42 124 07:50 7.66 ir
11/04/17
Skrējien pa kalniņiem. Rekords.		 Pāvels 7.18 44:16 06:09 9.73 ir
12.12
06/04/17
Iesildīšanas		 Pāvels 2.36 16:16 06:53 8.70 ir
04/04/17
Pa kalniņiem Max pulss 184		 Pāvels 7.18 45:04 165 06:16 9.56 ir
9.54
01/04/17
Ceturdiena		 Pāvels 2.99 18:16 06:06 9.82 ir
28/03/17
Kalniņi max pulss 182		 Pāvels 6.96 48:47 159 07:00 8.56 ir
9.95
21/03/17
Skrējiens pa kalniņiem grupā. Max pulss 187		 Pāvels 7.18 48:51 162 06:48 8.82 ir
7.18
18/03/17
Vakara skrējiens		 Pāvels 5.42 36:46 141 06:47 8.84 ir
14/03/17
Pirmajs skrējiens pa kalniņiem. Max pulss 187.		 Pāvels 7.22 47:38 165 06:35 9.09 ir
12.64
04/03/17
Vakara skrējiens		 Pāvels 5.29 39:30 140 07:28 8.04 ir
01/03/17
Vakara skrējiens ar diviem paātrinājumiem		 Pāvels 4.89 35:31 144 07:15 8.26 ir
10.18
22/01/17
Vakara skrējiens		 Pāvels 4.95 38:00 138 07:40 7.82 ir
4.95
15/01/17
Vakara skrējiens 		Pāvels 4.52 33:26 149 07:23 8.11 ir
4.52
19/11/16
Skrējiens pa veloceliņu		 Pāvels 4.96 35:50 151 07:13 8.31 ir
4.96
06/05/16
Viegls skrējiens pirms stipro skrējiena		 Pāvels 2.78 20:23 07:19 8.18 ir
02/05/16
Skrējiens pa kalniņiem ar Dmitriju		 Pāvels 7.03 46:03 06:33 9.16 ir
9.81
25/04/16
Skrējiens ar paatrinājumiem		 Pāvels 7.30 44:01 156 06:01 9.95
7.30
19/04/16
Skrējiens grupā		 Pāvels 6.87 46:19 160 06:44 8.90 ir
6.87
15/04/16
Veloceliņš		 Pāvels 10.06 1:05:48 149 06:32 9.17 ir
11/04/16
Skrejiens pa kalniņiem ar paatrinājumiem		 Pāvels 6.17 41:28 166 06:43 8.93 ir
16.23
08/04/16
Skrējiens pa veloceliņu		 Pāvels 6.89 44:09 151 06:24 9.36 ir
06/04/16
Rīta skrējiens pa kalniņiem		 Pāvels 7.03 49:26 164 07:01 8.53 ir
04/04/16
Skrējiens pa kalniņiem		 Pāvels 7.19 48:34 163 06:45 8.88 ir
21.11
02/04/16
Vakara skrējiens		 Pāvels 5.29 35:54 142 06:47 8.84 ir
31/03/16
Rīta skrējiens pa kalniņiem		 Pāvels 7.03 53:27 165 07:36 7.89 ir
12.32
26/03/16
Vakara skrējiens. Labi skrējas.		 Pāvels 5.28 35:54 147 06:47 8.82 ir
24/03/16
Vakara skrējiens		 Pāvels 5.04 36:07 151 07:09 8.37 ir
22/03/16
Rīta skrejiens		 Pāvels 5.03 35:52 154 07:07 8.41 ir
15.35
15/03/16
Vakara skrējiens		 Pāvels 5.00 35:46 07:09 8.39 ir
5.00
26/02/16
Vakara skrējiens		 Pāvels 5.01 37:46 07:32 7.96 ir
5.01
20/02/16
Skrejiens		 Pāvels 5.05 36:52 07:18 8.22 ir
5.05
14/02/16
Vakara srejiens		 Pāvels 5.04 36:29 155 07:14 8.29 ir
5.04
07/02/16
Pirmais skrējiens jaunajā gadā		 Pāvels 4.64 33:49 162 07:17 8.23
4.64
05/10/15
Veloceliņš		 Pāvels 5.42 36:10 06:40 8.99 ir
5.42
28/09/15
Veloceliņš		 Pāvels 5.38 38:28 07:08 8.39 ir
5.38
14/09/15
Veloceliņš		 Pāvels 5.36 36:50 06:52 8.73 ir
5.36
31/08/15
Veloceliņš		 Pāvels 5.40 44:16 08:11 7.32 ir
5.40
27/08/15
Veloceliņš		 Pāvels 5.24 34:52 06:39 9.02 ir
25/08/15
Veloceliņš		 Pāvels 4.43 28:59 06:32 9.17 ir
9.67
17/08/15
Veloceliņš		 Pāvels 4.66 30:32 06:33 9.16 ir
4.66
14/08/15
Veloceliņš		 Pāvels 4.45 31:34 142 07:05 8.46 ir
11/08/15
Karstums		 Pāvels 4.47 29:23 162 06:34 9.13 ir
8.92
29/07/15
Veloceliņš		 Pāvels 4.17 27:38 06:37 9.05 ir
4.17
23/07/15
Veloceliņš ar paatrinājumiem		 Pāvels 4.46 28:57 160 06:29 9.24 ir
4.46
13/07/15
Veloceliņš		 Pāvels 4.41 29:42 150 06:44 8.91 ir
4.41
02/07/15
Veloceliņš		 Pāvels 4.41 28:20 150 06:25 9.34 ir
30/06/15
Veloceliņš		 Pāvels 4.67 30:45 151 06:35 9.11 ir
9.08
26/06/15
Veloceliņš		 Pāvels 4.37 32:21 152 07:24 8.11 ir
4.37
25/05/15
Ieskaite		 Pāvels 3.00 15:17 05:05 11.78 ir
3.00
18/05/15
Skrējiens pa kalniņiem		 Pāvels 7.08 47:42 06:44 8.91 ir
7.08
13/05/15
Skrējiens pa veloceliņu		 Pāvels 4.64 29:48 145 06:25 9.34 ir
4.64
07/05/15
Skrējiens pa veloceliņu		 Pāvels 9.31 1:04:21 147 06:54 8.68 ir
9.31
30/04/15
Skrējiens līdz stadionam		 Pāvels 5.14 32:37 156 06:20 9.46 ir
27/04/15
Skrējiens pa kalniņiem		 Pāvels 7.08 45:46 06:27 9.28 ir
12.22
24/04/15
Skrējiens pa kalniņiem		 Pāvels 7.17 45:46 170 06:22 9.40 ir
20/04/15
Skrējiens ar intervaliem		 Pāvels 9.75 1:01:22 157 06:17 9.53 ir
16.92
16/04/15
Kaut kā smagi skrējas		 Pāvels 6.86 45:36 156 06:38 9.03 ir
13/04/15
Skrējiens pa kalniņiem		 Pāvels 7.05 49:09 06:58 8.61 ir
13.91
10/04/15
Skrējiens		 Pāvels 5.00 32:37 146 06:31 9.20 ir
07/04/15
Skrējiens Lielupē ar vēco draugu		 Pāvels 6.60 41:51 06:20 9.46 ir
11.60
05/04/15
Skrējiens pa veloceliņu		 Pāvels 10.03 1:06:56 159 06:40 8.99 ir
31/03/15
Skrējiens pa kalniņiem Beberbeķu ezera apkartnē		 Pāvels 7.17 46:43 163 06:30 9.21 ir
17.20
27/03/15
Skrējiens pa veloceliņu		 Pāvels 10.02 1:09:43 151 06:57 8.62 ir
24/03/15
Skrējiens pa kalniņiem Lielupē		 Pāvels 6.74 42:53 168 06:21 9.43 ir
16.76
22/03/15
Skrējiens pa kalniņiem Beberbeķu ezera apkārtnē		 Pāvels 7.31 48:00 173 06:33 9.14 ir
20/03/15
Lietus		 Pāvels 7.38 52:13 156 07:04 8.48 ir
17/03/15
Skrējiens		 Pāvels 4.62 30:51 150 06:40 8.99 ir
19.31
12/03/15
Skrējiens		 Pāvels 7.15 51:42 151 07:13 8.30 ir
09/03/15
Vakara skrējiens		 Pāvels 6.49 46:05 152 07:06 8.45 ir
13.64
06/03/15
Skrējiens		 Pāvels 4.73 32:15 149 06:49 8.80 ir
4.73
28/02/15
Skrējiens		 Pāvels 4.52 31:58 158 07:04 8.48 ir
26/02/15
Skrējiens		 Pāvels 5.14 38:34 149 07:30 8.00 ir
9.66
16/02/15
Vakara skrējiens		 Pāvels 5.24 37:23 149 07:08 8.41
5.24
14/02/15
Skrējiens		 Pāvels 4.71 34:23 158 07:18 8.22
10/02/15
Vakara skrējiens		 Pāvels 5.24 38:06 147 07:16 8.25
9.95
05/02/15
Skrējiens pēc ilga pārtraukuma		 Pāvels 4.93 37:22 165 07:34 7.92
4.93