Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	Am	min/km	km/h	Apavi
21/06/20	Lēnais.	ROMIX	8.82	58:55	147	80	06:40	8.98	ir
			8.82
14/06/20	Lēnais-vidējais.	ROMIX	8.75	51:01	164	85	05:49	10.29	ir
			8.75
07/06/20	Lēnais pirms negaisa.	ROMIX	8.76	57:25	166	30	06:33	9.15	ir
03/06/20	Lēnais, pēc neliela pārtraukuma.	ROMIX	7.00	41:56	151	55	05:59	10.02	ir
			15.76
24/05/20	Lēnais.	ROMIX	9.29	58:27	160	84	06:17	9.54	ir
			9.29
12/05/20	Lēnais.	ROMIX	5.05	30:26	153	15	06:01	9.96	ir
12/05/20	Iesildīšanās.	ROMIX	2.38	14:09	147	75	05:56	10.09	ir
			7.43
10/05/20	Lēnais.	ROMIX	8.98	55:47	156	35	06:12	9.66	ir
			8.98
28/04/20	Vidējais-īsais.	ROMIX	8.74	47:18	161	55	05:24	11.09	ir
			8.74
26/04/20	Īsais-ātrais.	ROMIX	6.15	33:42	154	35	05:28	10.95	ir
25/04/20	Īsais-ātrais.	ROMIX	6.07	32:04	160	5	05:16	11.36	ir
24/04/20	Īsais.	ROMIX	5.02	30:46	152	30	06:07	9.79	ir
24/04/20	Īsais /iesildīšanās/	ROMIX	2.80	20:32	125	40	07:20	8.18	ir
22/04/20	Lēnais.	ROMIX	8.89	55:25	148	62	06:14	9.63	ir
			28.93
19/04/20	Negarais.	ROMIX	8.02	48:28	154	30	06:02	9.93	ir
19/04/20	Īsais.	ROMIX	2.75	20:28	120	40	07:26	8.06	ir
18/04/20	Pusgarais-puslēnais.	ROMIX	13.77	1:24:22	164	94	06:07	9.79	ir
16/04/20	Īsais.	ROMIX	6.21	33:51	160	20	05:27	11.01	ir
			30.75
09/04/20	Īsais.	ROMIX	6.62	36:04	162	50	05:26	11.01	ir
08/04/20	Vidējais.	ROMIX	8.65	53:16	158	18	06:09	9.74	ir
			15.27
04/04/20	Lēnais.	ROMIX	13.79	1:26:22	155	515	06:15	9.58	ir
03/04/20	Lēnais.	ROMIX	7.97	54:02	157	50	06:46	8.85	ir
			21.76
28/03/20	Vidējais-lēnais.	ROMIX	8.98	52:54	162	830	05:53	10.19	ir
			8.98
22/03/20	Garais-Lēnais-Soļotais.	ROMIX	25.49	3:17:27	143	125	07:44	7.75	ir
21/03/20	Lēnais.	ROMIX	8.62	55:27	155	41	06:25	9.33	ir
			34.11
15/03/20	Īsais. Lēnais. /pēc nedēļas paslimošanas/	ROMIX	6.59	38:07	152	37	05:47	10.37	ir
			6.59
01/03/20	Vidējais.	ROMIX	8.98	55:16	146	40	06:09	9.75	ir
			8.98
23/02/20	Pusgarais-lēnais.	ROMIX	17.09	1:32:33	151	-11	05:24	11.08	ir
22/02/20	Īsais.	ROMIX	6.77	40:17	146	41	05:57	10.08	ir
20/02/20	Īsais-lēnais.	ROMIX	5.82	42:33	143	39	07:18	8.21	ir
			29.68
16/02/20	Garais-grūtais.	ROMIX	29.82	3:43:05	153	110	07:28	8.02	ir
15/02/20	Vidējais-neprecīzais.	ROMIX	11.83	1:00:26	152	47	05:06	11.75	ir
14/02/20	Puslēnais - vidējais.	ROMIX	8.78	46:28	146	40	05:17	11.34	ir
13/02/20	Īsais.	ROMIX	5.02	32:26	151	30	06:27	9.29	ir
			55.45
09/02/20	Garais-lēnais.	ROMIX	23.61	3:08:04	150	35	07:57	7.53	ir
08/02/20	Lēnais.	ROMIX	7.54	53:47	143	40	07:07	8.41	ir
07/02/20	Lēnais-īsais.	ROMIX	5.43	34:12	151	61	06:17	9.53	ir
05/02/20	Ātrais.	ROMIX	9.35	32:35	153	32	03:29	17.22	ir
			45.93
01/02/20	Vidējais.	ROMIX	9.18	1:03:03	154	45	06:52	8.74	ir
31/01/20	Īsais.	ROMIX	6.70	40:20	148	55	06:01	9.97	ir
27/01/20	Lēnais - garais.	ROMIX	18.11	2:09:08	158	41	07:07	8.41	ir
			33.99
25/01/20	Vidējais.	ROMIX	9.65	59:42	155	-257	06:11	9.70	ir
23/01/20	Pusātrais ar kāpinājumiem.	ROMIX	8.04	50:48	158	50	06:19	9.50	ir
			17.69
19/01/20	Lēnais.	ROMIX	6.19	44:35	143	38	07:12	8.33	ir
18/01/20	Mazliet garāks paskrējiens, kurš lāga nesanāca, bet tas nekas.	ROMIX	20.32	2:15:02	144		06:38	9.03	ir
			26.51
11/01/20	Viegls skrējiens.	ROMIX	9.60	56:28	149		05:52	10.20	ir
			9.60
05/01/20	Viegls skrējiens.	ROMIX	8.79	1:04:17	161		07:18	8.20	ir
04/01/20	Viegls skrējiens.	ROMIX	6.05	46:57	154		07:45	7.73	ir
01/01/20	Viegls skrējiens.	ROMIX	9.55	1:13:15	157		07:40	7.82	ir
31/12/19	Viegls skrējiens.	ROMIX	10.98	1:06:06	147		06:01	9.97	ir
			35.37
09/07/18	Skrējiens	ROMIX	7.01	51:53			07:24	8.11	ir
			7.01
01/05/18	Skrējiens	ROMIX	7.14	45:39			06:23	9.38	ir
			7.14
29/04/18	Skrējiens	ROMIX	5.30	34:24			06:29	9.24	ir
			5.30
08/04/18	Skrējiens	ROMIX	5.79	36:39			06:19	9.48	ir
			5.79
31/03/18	Skrējiens	ROMIX	5.43	31:56			05:52	10.20	ir
			5.43
18/03/18	Skrējiens	ROMIX	6.06	38:36			06:22	9.42	ir
17/03/18	Skrējiens	ROMIX	5.33	30:56			05:48	10.34	ir
			11.39
04/03/18	Skrējiens	ROMIX	5.38	35:11			06:32	9.17	ir
			5.38
07/01/18	Skrējiens	ROMIX	5.16	33:25			06:28	9.26	ir
			5.16
16/12/17	Skrējiens	ROMIX	5.09	30:42			06:01	9.95	ir
			5.09
10/12/17	Skrējiens	ROMIX	4.85	29:13			06:01	9.96	ir
			4.85
03/12/17	Skrējiens	ROMIX	4.88	30:46			06:18	9.52	ir
			4.88
25/11/17	Skrējiens	ROMIX	5.47	33:45			06:10	9.72	ir
			5.47
29/10/17	Skrējiens	ROMIX	5.23	33:27			06:23	9.38	ir
			5.23
22/10/17	Skrējiens	ROMIX	4.77	28:12			05:54	10.15	ir
21/10/17	Skrējiens	ROMIX	6.69	43:10			06:27	9.30	ir
			11.46
01/10/17	Skrējiens	ROMIX	4.87	32:04			06:35	9.11	ir
30/09/17	Skrējiens	ROMIX	6.64	43:39			06:34	9.13	ir
			11.51
13/08/17	Skrējiens	ROMIX	4.77	28:42			06:01	9.97	ir
10/08/17	Skrējiens	ROMIX	4.77	29:08			06:06	9.82	ir
			9.54
06/08/17	Skrējiens	ROMIX	5.38	34:42			06:26	9.30	ir
05/08/17	Skrējiens	ROMIX	6.45	41:05			06:22	9.42	ir
03/08/17	Skrējiens	ROMIX	3.35	21:16			06:20	9.45	ir
			15.18
16/07/17	Skrējiens	ROMIX	5.04	35:21			07:00	8.55	ir
12/07/17	Skrējiens	ROMIX	2.70	18:30			06:51	8.76	ir
			7.74
27/05/17	Skrējiens	ROMIX	1.60	32:47			20:29	2.93	ir
27/05/17	Skrējiens	ROMIX	1.24	23:30			18:57	3.17	ir
27/05/17	Skrējiens	ROMIX	1.18	26:26			22:24	2.68	ir
			4.02
23/04/17	Skrējiens	ROMIX	0.14	01:30			10:42	5.60	ir
23/04/17	Skrējiens	ROMIX	0.51	04:16			08:21	7.17	ir
			0.65
02/04/17	Skrējiens	ROMIX	5.46	35:20			06:28	9.27	ir
27/03/17	Skrējiens	ROMIX	5.17	30:41			05:56	10.11	ir
			10.63
04/03/17	Skrējiens	ROMIX	3.31	21:08			06:23	9.40	ir
02/03/17	Skrējiens	ROMIX	2.10	14:45			07:01	8.54	ir
01/03/17	Skrējiens	ROMIX	2.09	13:34			06:29	9.24	ir
28/02/17	Skrējiens	ROMIX	4.32	27:35			06:23	9.40	ir
27/02/17	Skrējiens	ROMIX	4.80	30:48			06:25	9.35	ir
			16.62
24/02/17	Skrējiens	ROMIX	2.99	19:47			06:36	9.07	ir
23/02/17	Skrējiens	ROMIX	3.92	25:37			06:32	9.18	ir
22/02/17	Skrējiens	ROMIX	3.08	18:44			06:04	9.86	ir
21/02/17	Skrējiens	ROMIX	4.16	25:48			06:12	9.67	ir
20/02/17	Skrējiens	ROMIX	4.51	29:31			06:32	9.17	ir
			18.66
18/02/17	Skrējiens	ROMIX	3.25	19:54			06:07	9.80	ir
17/02/17	Skrējiens	ROMIX	4.54	30:07			06:38	9.04	ir
16/02/17	Skrējiens	ROMIX	4.02	26:22			06:33	9.15	ir
15/02/17	Skrējiens	ROMIX	3.83	22:14			05:48	10.34	ir
14/02/17	Skrējiens	ROMIX	3.70	23:32			06:21	9.43	ir
14/02/17	Skrējiens	ROMIX	1.35	09:55			07:20	8.17	ir
			20.69
11/02/17	Skrējiens	ROMIX	0.33	02:51			08:38	6.95	ir
11/02/17	Skrējiens	ROMIX	0.02	00:18			15:00	4.00	ir
11/02/17	Skrējiens	ROMIX	2.33	16:58			07:16	8.24	ir
			2.68
05/02/17	Skrējiens	ROMIX	5.43	38:26			07:04	8.48	ir
04/02/17	Skrējiens	ROMIX	5.53	36:02			06:30	9.21	ir
			10.96
08/01/17	Skrējiens	ROMIX	1.70	10:58			06:27	9.30	ir
			1.70
31/12/16	Skrējiens	ROMIX	5.24	30:15			05:46	10.39	ir
			5.24
25/12/16	Skrējiens	ROMIX	11.01	1:05:58			05:59	10.01	ir
			11.01
04/12/16	Skrējiens	ROMIX	9.07	52:12			05:45	10.43	ir
03/12/16	Skrējiens	ROMIX	1.19	06:57			05:50	10.27	ir
03/12/16	Pretī ziemai 2016.	ROMIX	7.49	49:00			06:32	9.17	ir
			17.75
26/11/16	Skrējiens	ROMIX	8.05	42:57			05:20	11.25	ir
			8.05
19/11/16	Skrējiens	ROMIX	6.69	38:12			05:42	10.51	ir
18/11/16	Skrējiens	ROMIX	8.11	43:49			05:24	11.11	ir
			14.80
13/11/16	Skrējiens	ROMIX	5.35	29:08			05:26	11.02	ir
			5.35
29/10/16	Skrējiens	ROMIX	5.90	30:57			05:14	11.44	ir
26/10/16	Skrējiens	ROMIX	5.32	26:55			05:03	11.86	ir
			11.22
22/10/16	Skrējiens	ROMIX	5.27	26:54			05:06	11.75	ir
20/10/16	Skrējiens	ROMIX	5.28	28:20			05:21	11.18	ir
			10.55
16/10/16	Skrējiens	ROMIX	14.13	1:18:43			05:34	10.77	ir
15/10/16	Skrējiens	ROMIX	7.53	42:03			05:35	10.74	ir
14/10/16	Skrējiens	ROMIX	5.62	30:59			05:30	10.88	ir
13/10/16	Skrējiens	ROMIX	4.54	24:01			05:17	11.34	ir
			31.82
08/10/16	Skrējiens	ROMIX	11.12	58:28			05:15	11.41	ir
07/10/16	Skrējiens	ROMIX	6.74	36:58			05:29	10.94	ir
			17.86
02/10/16	Skrējiens	ROMIX	3.65	18:05			04:57	12.11	ir
01/10/16	Skrējiens	ROMIX	6.47	35:29			05:29	10.94	ir
30/09/16	Skrējiens	ROMIX	5.28	28:24			05:22	11.15	ir
27/09/16	Skrējiens	ROMIX	5.76	31:35			05:28	10.94	ir
			21.16
25/09/16	Skrējiens	ROMIX	3.01	18:25			06:07	9.81	ir
25/09/16	Skrējiens	ROMIX	0.95	08:27			08:53	6.75	ir
22/09/16	Skrējiens	ROMIX	3.02	19:04			06:18	9.50	ir
20/09/16	Skrējiens	ROMIX	1.96	11:43			05:58	10.04	ir
20/09/16	Skrējiens	ROMIX	3.62	18:53			05:12	11.50	ir
20/09/16	Skrējiens	ROMIX	3.53	21:27			06:04	9.87	ir
			16.09
16/09/16	Skrējiens	ROMIX	2.09	12:51			06:08	9.76	ir
16/09/16	Skrējiens	ROMIX	1.32	10:16			07:46	7.71	ir
15/09/16	Skrējiens	ROMIX	2.10	13:47			06:33	9.14	ir
13/09/16	Skrējiens	ROMIX	0.22	01:27			06:35	9.10	ir
13/09/16	Skrējiens	ROMIX	0.67	04:06			06:07	9.80	ir
13/09/16	Skrējiens	ROMIX	3.23	19:00			05:52	10.20	ir
13/09/16	Skrējiens	ROMIX	0.94	07:03			07:30	8.00	ir
			10.57
11/09/16	Skrējiens	ROMIX	6.03	39:47			06:35	9.09	ir
10/09/16	Skrējiens	ROMIX	1.21	07:46			06:25	9.35	ir
10/09/16	Skrējiens	ROMIX	1.07	09:25			08:48	6.82	ir
10/09/16	Skrējiens	ROMIX	1.11	08:03			07:15	8.27	ir
09/09/16	Skrējiens	ROMIX	2.90	18:16			06:17	9.53	ir
08/09/16	Skrējiens	ROMIX	3.02	19:27			06:26	9.32	ir
08/09/16	Skrējiens	ROMIX	0.69	06:59			10:07	5.93	ir
07/09/16	Skrējiens	ROMIX	4.85	27:56			05:45	10.42	ir
			20.88
04/09/16	Skrējiens	ROMIX	2.02	14:01			06:56	8.65	ir
04/09/16	Skrējiens	ROMIX	1.00	09:08			09:08	6.57	ir
01/09/16	Skrējiens	ROMIX	3.00	18:32			06:10	9.71	ir
01/09/16	Skrējiens	ROMIX	0.80	05:22			06:42	8.94	ir
30/08/16	Skrējiens	ROMIX	3.00	18:52			06:17	9.54	ir
30/08/16	Skrējiens	ROMIX	3.62	17:28			04:49	12.44	ir
30/08/16	Skrējiens	ROMIX	1.82	12:24			06:48	8.81	ir
			15.26
27/08/16	Skrējiens	ROMIX	2.35	15:37			06:38	9.03	ir
27/08/16	Skrējiens	ROMIX	1.04	08:10			07:51	7.64	ir
27/08/16	Skrējiens	ROMIX	1.19	09:13			07:44	7.75	ir
25/08/16	Skrējiens	ROMIX	2.63	15:58			06:04	9.88	ir
24/08/16	Skrējiens	ROMIX	5.27	29:04			05:30	10.88	ir
23/08/16	Skrējiens	ROMIX	5.66	30:36			05:24	11.10	ir
			18.14
21/08/16	Skrējiens	ROMIX	3.26	25:02			07:40	7.81	ir
21/08/16	Skrējiens	ROMIX	1.01	07:47			07:42	7.79	ir
20/08/16	Skrējiens	ROMIX	6.04	38:11			06:19	9.49	ir
18/08/16	Skrējiens	ROMIX	3.30	21:26			06:29	9.24	ir
			13.61
13/08/16	Skrējiens	ROMIX	1.67	11:23			06:48	8.80	ir
13/08/16	Skrējiens	ROMIX	1.19	10:12			08:34	7.00	ir
11/08/16	Skrējiens	ROMIX	2.16	13:41			06:20	9.47	ir
			5.02
05/08/16	Skrējiens	ROMIX	5.07	31:16			06:10	9.73	ir
03/08/16	Skrējiens	ROMIX	3.21	23:32			07:19	8.18	ir
03/08/16	Skrējiens	ROMIX	1.00	10:10			10:10	5.90	ir
02/08/16	Skrējiens	ROMIX	3.05	21:58			07:12	8.33	ir
02/08/16	Skrējiens	ROMIX	1.07	11:10			10:26	5.75	ir
			13.40
31/07/16	Skrējiens	ROMIX	3.04	20:53			06:52	8.73	ir
31/07/16	Skrējiens	ROMIX	1.06	10:29			09:53	6.07	ir
30/07/16	Skrējiens	ROMIX	4.13	25:48			06:14	9.60	ir
29/07/16	Skrējiens	ROMIX	2.04	13:33			06:38	9.03	ir
29/07/16	Skrējiens	ROMIX	1.01	06:28			06:24	9.37	ir
28/07/16	Skrējiens	ROMIX	3.05	20:04			06:34	9.12	ir
28/07/16	Skrējiens	ROMIX	1.01	09:57			09:51	6.09	ir
27/07/16	Skrējiens	ROMIX	2.85	20:04			07:02	8.52	ir
27/07/16	Skrējiens	ROMIX	1.01	10:08			10:01	5.98	ir
26/07/16	Skrējiens	ROMIX	2.09	14:34			06:58	8.61	ir
26/07/16	Skrējiens	ROMIX	1.01	10:38			10:31	5.70	ir
25/07/16	Skrējiens	ROMIX	3.31	21:36			06:31	9.19	ir
25/07/16	Skrējiens	ROMIX	1.02	09:13			09:02	6.64	ir
			26.63
24/07/16	Skrējiens	ROMIX	3.33	22:36			06:47	8.84	ir
24/07/16	Skrējiens	ROMIX	1.12	10:40			09:31	6.30	ir
23/07/16	Skrējiens	ROMIX	4.00	27:27			06:51	8.74	ir
			8.45
17/07/16	Skrējiens	ROMIX	1.79	12:15			06:50	8.77	ir
17/07/16	Skrējiens	ROMIX	1.76	13:39			07:45	7.74	ir
17/07/16	Skrējiens	ROMIX	1.13	08:51			07:49	7.66	ir
17/07/16	Skrējiens	ROMIX	1.03	08:30			08:15	7.27	ir
16/07/16	Skrējiens	ROMIX	1.20	08:41			07:14	8.29	ir
15/07/16	Skrējiens	ROMIX	2.69	14:52			05:31	10.86	ir
14/07/16	Skrējiens	ROMIX	2.13	12:26			05:50	10.28	ir
14/07/16	Skrējiens	ROMIX	1.07	09:04			08:28	7.08	ir
12/07/16	Skrējiens	ROMIX	2.71	16:06			05:56	10.10	ir
11/07/16	Skrējiens	ROMIX	2.71	16:09			05:57	10.07	ir
			18.22
10/07/16	Skrējiens	ROMIX	2.37	16:14			06:50	8.76	ir
10/07/16	Skrējiens	ROMIX	1.10	09:01			08:11	7.32	ir
09/07/16	Skrējiens	ROMIX	2.57	16:38			06:28	9.27	ir
09/07/16	Skrējiens	ROMIX	1.25	13:09			10:31	5.70	ir
08/07/16	Skrējiens	ROMIX	2.72	15:27			05:40	10.56	ir
07/07/16	Skrējiens	ROMIX	3.67	20:36			05:36	10.69	ir
06/07/16	Skrējiens	ROMIX	2.60	16:01			06:09	9.74	ir
06/07/16	Skrējiens	ROMIX	2.76	17:49			06:27	9.29	ir
			19.04
03/07/16	Skrējiens	ROMIX	1.62	11:25			07:02	8.51	ir
02/07/16	Skrējiens	ROMIX	2.15	13:34			06:18	9.51	ir
02/07/16	Skrējiens	ROMIX	1.01	09:51			09:45	6.15	ir
01/07/16	Skrējiens	ROMIX	4.75	26:16			05:31	10.85	ir
30/06/16	Skrējiens	ROMIX	4.61	28:36			06:12	9.67	ir
29/06/16	Skrējiens	ROMIX	2.66	18:37			06:59	8.57	ir
28/06/16	Skrējiens	ROMIX	7.44	45:46			06:09	9.75	ir
			24.24
24/06/16	Skrējiens	ROMIX	5.38	32:02			05:57	10.08	ir
20/06/16	Skrējiens	ROMIX	3.47	21:16			06:07	9.79	ir
20/06/16	Skrējiens	ROMIX	0.97	06:35			06:47	8.84	ir
			9.82
19/06/16	Skrējiens	ROMIX	2.36	16:01			06:47	8.84	ir
19/06/16	Skrējiens	ROMIX	1.04	10:13			09:49	6.11	ir
16/06/16	Skrējiens	ROMIX	2.56	16:31			06:27	9.30	ir
16/06/16	Skrējiens	ROMIX	1.01	06:37			06:33	9.16	ir
14/06/16	Skrējiens	ROMIX	2.08	13:59			06:43	8.92	ir
14/06/16	Skrējiens	ROMIX	2.01	09:32			04:44	12.65	ir
14/06/16	Skrējiens	ROMIX	2.13	14:23			06:45	8.89	ir
			13.19
12/06/16	Skrējiens	ROMIX	2.08	14:18			06:52	8.73	ir
12/06/16	Skrējiens	ROMIX	1.38	10:42			07:45	7.74	ir
12/06/16	Skrējiens	ROMIX	1.57	11:49			07:31	7.97	ir
07/06/16	Skrējiens	ROMIX	0.69	04:31			06:32	9.17	ir
07/06/16	Skrējiens	ROMIX	3.98	17:35			04:25	13.58	ir
07/06/16	Skrējiens	ROMIX	2.32	14:43			06:20	9.46	ir
06/06/16	Skrējiens	ROMIX	2.91	17:55			06:09	9.75	ir
			14.93
04/06/16	Skrējiens	ROMIX	0.94	08:59			09:33	6.28	ir
02/06/16	Skrējiens	ROMIX	2.56	15:42			06:07	9.78	ir
02/06/16	Skrējiens	ROMIX	1.10	10:35			09:37	6.24	ir
31/05/16	Skrējiens	ROMIX	0.73	03:52			05:17	11.33	ir
31/05/16	Skrējiens	ROMIX	7.41	37:52			05:06	11.74	ir
31/05/16	Skrējiens	ROMIX	1.86	13:21			07:10	8.36	ir
			14.60
28/05/16	Skrējiens	ROMIX	4.81	30:15			06:17	9.54	ir
28/05/16	Skrējiens	ROMIX	0.98	10:00			10:12	5.88	ir
27/05/16	Skrējiens	ROMIX	5.79	31:09			05:22	11.15	ir
26/05/16	Skrējiens	ROMIX	4.01	22:49			05:41	10.54	ir
24/05/16	Skrējiens	ROMIX	1.49	09:49			06:35	9.11	ir
24/05/16	Skrējiens	ROMIX	1.72	12:49			07:27	8.05	ir
24/05/16	Skrējiens	ROMIX	0.85	06:39			07:49	7.67	ir
24/05/16	Skrējiens	ROMIX	1.16	09:08			07:52	7.62	ir
23/05/16	Skrējiens	ROMIX	3.02	18:19			06:03	9.89	ir
			23.83
22/05/16	Skrējiens	ROMIX	2.43	16:36			06:49	8.78	ir
22/05/16	Skrējiens	ROMIX	1.19	09:22			07:52	7.62	ir
21/05/16	Skrējiens	ROMIX	4.12	25:21			06:09	9.75	ir
21/05/16	Skrējiens	ROMIX	1.29	07:49			06:03	9.90	ir
20/05/16	Skrējiens	ROMIX	3.97	22:48			05:44	10.45	ir
18/05/16	Skrējiens	ROMIX	2.66	15:54			05:58	10.04	ir
17/05/16	Skrējiens	ROMIX	1.46	09:03			06:11	9.68	ir
17/05/16	Skrējiens	ROMIX	7.34	39:04			05:19	11.27	ir
17/05/16	Atsildīšanās.	ROMIX	1.01	07:19			07:14	8.28	ir
			25.47
10/05/16	Skrējiens	ROMIX	1.32	08:17			06:16	9.56	ir
10/05/16	Skrējiens	ROMIX	3.67	19:30			05:18	11.29	ir
			4.99
08/05/16	Skrējiens	ROMIX	3.07	20:20			06:37	9.06	ir
05/05/16	Skrējiens	ROMIX	5.36	33:01			06:09	9.74	ir
04/05/16	Skrējiens	ROMIX	3.07	21:27			06:59	8.59	ir
04/05/16	Skrējiens	ROMIX	1.65	10:54			06:36	9.08	ir
03/05/16	Skrējiens	ROMIX	2.12	15:08			07:08	8.41	ir
03/05/16	Skrējiens	ROMIX	7.45	40:44			05:28	10.97	ir
			22.72
30/04/16	Skrējiens	ROMIX	4.22	23:53			05:39	10.60	ir
27/04/16	Skrējiens	ROMIX	5.61	33:47			06:01	9.96	ir
			9.83
05/04/16	Skrējiens	ROMIX	2.11	14:47			07:00	8.56	ir
05/04/16	Skrējiens	ROMIX	1.34	08:44			06:31	9.21	ir
05/04/16	Skrējiens	ROMIX	3.72	23:28			06:18	9.51	ir
04/04/16	Skrējiens	ROMIX	2.08	13:07			06:18	9.51	ir
			9.25
03/04/16	Skrējiens	ROMIX	2.55	14:48			05:48	10.34	ir
02/04/16	Skrējiens	ROMIX	4.61	26:13			05:41	10.55	ir
02/04/16	Skrējiens	ROMIX	2.91	17:11			05:54	10.16	ir
01/04/16	Iesildīšanās.	ROMIX	2.15	14:15			06:37	9.05	ir
31/03/16	Skrējiens	ROMIX	2.15	14:27			06:43	8.93	ir
30/03/16	Skrējiens	ROMIX	2.11	13:41			06:29	9.25	ir
29/03/16	Skrējiens	ROMIX	3.04	20:48			06:50	8.77	ir
28/03/16	Skrējiens	ROMIX	5.60	34:20			06:07	9.79	ir
			25.12
25/03/16	Skrējiens	ROMIX	5.55	32:01			05:46	10.40	ir
24/03/16	Skrējiens	ROMIX	3.11	18:05			05:48	10.32	ir
22/03/16	Skrējiens	ROMIX	2.22	13:23			06:01	9.95	ir
			10.88
13/03/16	Skrējiens	ROMIX	8.85	54:12			06:07	9.80	ir
11/03/16	Skrējiens	ROMIX	3.00	17:54			05:58	10.06	ir
10/03/16	Skrējiens	ROMIX	2.10	14:28			06:53	8.71	ir
09/03/16	Skrējiens	ROMIX	4.17	26:05			06:15	9.59	ir
08/03/16	Skrējiens	ROMIX	1.30	07:36			05:50	10.26	ir
07/03/16	Skrējiens	ROMIX	3.38	20:21			06:01	9.97	ir
			22.80
06/03/16	Skrējiens	ROMIX	4.78	26:18			05:30	10.90	ir
01/03/16	Parasts iesildīšanās uzskrējiens. -2C.	ROMIX	2.77	17:16	150		06:14	9.63	ir
			7.55
27/02/16	Iesildīšanās pirms 200m skrējiena.	ROMIX	2.24	14:35	157		06:30	9.22	ir
26/02/16	Vienkārša iesildīšanās pirms manēžas.	ROMIX	2.41	15:19	151		06:21	9.44	ir
25/02/16	Iesildīšanās pirms ONSC manēžas. +1C.	ROMIX	2.99	18:54	155		06:19	9.49	ir
24/02/16	Iesildīšanās pirms manēžas.	ROMIX	2.80	16:51	155		06:01	9.97	ir
23/02/16	Iesildīšanās pirms manēžas.	ROMIX	2.90	19:07	157		06:35	9.10	ir
			13.34
21/02/16	Skrējiens	ROMIX	3.77	24:10			06:24	9.36	ir
20/02/16	Skrējiens	ROMIX	2.95	18:29			06:15	9.58	ir
19/02/16	Iesildīšanās pirms svaru zāles.	ROMIX	2.80	19:33			06:58	8.59	ir
18/02/16	Skrējiens	ROMIX	2.15	12:45			05:55	10.12	ir
17/02/16	Iesildīšanās pirms ONSC.-2C.	ROMIX	3.00	18:26	154		06:08	9.76	ir
16/02/16	Ies.skr. pirms ONSC.-1C.	ROMIX	2.75	16:38	152		06:02	9.92	ir
15/02/16	Ies.skr. pirms ONSC. +2C	ROMIX	2.99	17:15	132		05:46	10.40	ir
			20.41
13/02/16	Skrējiens	ROMIX	5.59	34:04			06:05	9.85	ir
12/02/16	Skrējiens	ROMIX	3.08	19:58			06:28	9.26	ir
11/02/16	Skrējiens	ROMIX	2.38	14:28			06:04	9.87	ir
10/02/16	Skrējiens	ROMIX	10.80	1:05:01			06:01	9.97	ir
09/02/16	Skrējiens	ROMIX	5.25	29:24			05:36	10.71	ir
08/02/16	Parasts iesildīšanās skrējiens pirms ONSC.	ROMIX	4.21	23:24	167		05:33	10.79	ir
			31.31
07/02/16	Skrējiens	ROMIX	11.08	1:09:21			06:15	9.59	ir
04/02/16	Skrējiens	ROMIX	5.00	31:13			06:14	9.61	ir
03/02/16	Skrējiens	ROMIX	5.06	29:54			05:54	10.15	ir
02/02/16	Skrējiens	ROMIX	5.24	29:51			05:41	10.53	ir
			26.38
30/01/16	Skrējiens	ROMIX	8.13	46:51			05:45	10.41	ir
29/01/16	Skrējiens	ROMIX	6.77	37:06			05:28	10.95	ir
27/01/16	Lēna iesildīšanās pirms ONSC manēžas.	ROMIX	4.56	26:40	175		05:50	10.26	ir
			19.46
23/01/16	Tāds mierīgs paskrējiens.	ROMIX	5.81	36:13	163		06:14	9.63	ir
20/01/16	Iesildīšanās pirms ONSC manēžas.-6C, apm.11.10	ROMIX	4.55	29:53	169		06:34	9.14	ir
19/01/16	Pēc 35.dienu pārtraukuma.-6C, apm.11.30	ROMIX	5.92	40:35	173		06:51	8.75	ir
			16.28
14/12/15	Iesildīšanās pirms manēžas.+1C,apm.11.30	ROMIX	5.30	32:08	156		06:03	9.90	ir
			5.30
13/12/15	Pirms svaru zāles.+2C, apm.12.30	ROMIX	9.07	52:10	153		05:45	10.43	ir
12/12/15	Sestdienas lietainais,mierīgais.+3C,apm.12.30	ROMIX	7.75	44:43	169		05:46	10.40	ir
11/12/15	Piektdienas īsais.+1C, apm.19.20	ROMIX	5.76	29:21	161		05:05	11.78	ir
10/12/15	Ceturtdienas mierīgais.+6C, apm.16.30	ROMIX	12.29	1:08:01	158		05:32	10.84	ir
09/12/15	Trešdienas vakarskrējiens.+2C,aspm.19.30	ROMIX	7.16	39:28	152		05:30	10.89	ir
			42.03
06/12/15	Pa dienas vidu. +7C, apm.13.05	ROMIX	9.15	52:13	159		05:42	10.51	ir
04/12/15	Piektdienas vakarskrējiens tumsā.+6C, apm.19.10	ROMIX	6.43	34:32	154		05:22	11.17	ir
02/12/15	Lēnais uzskrējiens vakarā.+2C,apm.19.00	ROMIX	6.02	33:26	151		05:33	10.80	ir
			21.60
29/11/15	Svētdienas skrējiens pa mežu līdz Zilajiem.+1C	ROMIX	8.46	50:57	153		06:01	9.96	ir
28/11/15	Iesildīšanās pirms svaru zāles.-2C	ROMIX	5.07	28:28	152		05:36	10.69	ir
27/11/15	Piektdienas parastais.+2C, apm.19.30	ROMIX	5.67	31:24	154		05:32	10.83	ir
25/11/15	Mierīgs uzskrējiens tumsā.-1C, apm.19.01	ROMIX	6.57	37:31	144		05:42	10.51	ir
24/11/15	Parasts vakara uzskrējiens.+1C,apm.19.05	ROMIX	6.54	34:52	155		05:19	11.25	ir
			32.31
22/11/15	Parasts svētdienas uzskrējiens+1C, 16.30	ROMIX	5.10	28:12	152		05:31	10.85	ir
21/11/15	Iesildīšanās pirms stadiona un svaru zāles.+4C.	ROMIX	3.02	17:34	136		05:49	10.31	ir
20/11/15	Piektdienas lēnais.+4C, apm.19.30	ROMIX	6.43	37:18	150		05:48	10.34	ir
18/11/15	Iesildīšanās Rembatē ar Valdi Ņilovu.	ROMIX	3.01	19:05	155		06:20	9.46	ir
18/11/15	Rembates apļa skrējiens 2015.	ROMIX	2.91	12:25	176		04:16	14.06	ir
18/11/15	Atsildīšanās ar Valdi Ņilovu Rembatē (lietus).+6C	ROMIX	10.91	1:01:27	168		05:37	10.65	ir
17/11/15	Iesildīšanās skrējiens vakarā.+6C	ROMIX	5.37	30:53	147		05:45	10.43	ir
			36.75
14/11/15	Iesildīšanās Kuldīgā 2015. +5C	ROMIX	4.44	26:26	153		05:57	10.08	ir
13/11/15	Iesildīšanās pirms Kuldīgas.+6C	ROMIX	4.47	25:00	153		05:35	10.73	ir
11/11/15	Par godu Lāčplēša dienai. +7C	ROMIX	5.67	29:18	158		05:10	11.61	ir
10/11/15	Parasts iesildīšanās skrējiens.+7C,apm.17.30	ROMIX	6.55	37:45	148		05:45	10.41	ir
			21.13
08/11/15	Iesildīšanās kopā ar Valdi Ņilovu.+7C	ROMIX	2.28	14:54	155		06:32	9.18	ir
08/11/15	Apkārt zilajiem kalniem 2015.+6C	ROMIX	4.52	22:01	155		04:52	12.32	ir
08/11/15	Atsildīšanās Zilajos kalnos.+6C	ROMIX	1.48	11:14	155		07:35	7.91	ir
07/11/15	Iesildīšanas pirms Ogres stadiona.+6C	ROMIX	3.61	21:12	153		05:52	10.22	ir
07/11/15	Viena km skējiens stadionā.+6C.	ROMIX	1.02	04:37	155		04:31	13.26	ir
07/11/15	Atsildīšanās pa stadiona zālāju.+6C	ROMIX	1.04	07:50	128		07:31	7.97	ir
05/11/15	Gribēju 5km, bet piemetās vadātājs.+7,apm.18.15	ROMIX	11.09	1:02:02	153		05:35	10.73	ir
04/11/15	Trešdienas uzskrējiens pa tumsu.+7C, apm.18.50	ROMIX	7.16	38:48	154		05:25	11.07	ir
03/11/15	Kārtējais vakarskrējiens.+7C, apm.19.00	ROMIX	10.43	1:05:11	144		06:14	9.60	ir
02/11/15	Pirmdienas vakarskrējiens.+7C, apm.19.00	ROMIX	5.73	30:31	155		05:19	11.27	ir
			48.36
31/10/15	Iesildīšanās pirms stadiona.+6C	ROMIX	4.82	31:47	134		06:35	9.10	ir
31/10/15	Atsildīšanās pēc manēžas OS.+6c	ROMIX	1.30	09:55	117		07:37	7.87	ir
27/10/15	Viegls vakarskrējiens. +7C,apm.19.00	ROMIX	5.50	32:40	141		05:56	10.10	ir
			11.62
25/10/15	Iesildīšanās Zilajos kalnos.	ROMIX	4.89	31:19	153		06:24	9.37	ir
25/10/15	Zilo kalnu kross 2015.	ROMIX	9.98	51:48	172		05:11	11.56	ir
25/10/15	Atsildīšanās pēc krosa.	ROMIX	1.49	10:32	156		07:04	8.49	ir
24/10/15	Iesildīšanās Mežparkā.+11C	ROMIX	2.13	13:10	143		06:10	9.71	ir
24/10/15	LSC krosiņš Mežaparkā.+11C	ROMIX	4.94	20:49	176		04:12	14.24	ir
24/10/15	Atsildīšanās skrējiens Mežparkā.+11C	ROMIX	2.03	12:23	159		06:06	9.84	ir
21/10/15	Tāds jestrs vakara uzskrējiens.	ROMIX	6.31	31:34	158		05:00	11.99	ir
20/10/15	Viegls vakarskrējiens +7C, apm.20.00	ROMIX	5.75	32:11	149		05:35	10.72	ir
			37.52
18/10/15	Iesildīšanās pie Ozolnieku ezera.	ROMIX	4.62	28:32	139		06:10	9.71	ir
18/10/15	Ozolnieku pusmaratons.+9C	ROMIX	21.39	1:40:11	168		04:41	12.81	ir
18/10/15	Atsildīšanās pie Ozolnieku ezera.	ROMIX	1.61	11:46	148		07:18	8.21	ir
17/10/15	Iesildīšanās pirms krosiņa Carnikavā.	ROMIX	2.65	18:08	143		06:50	8.77	ir
17/10/15	Carnikavas krosiņš 2015.LR Čempionāts.	ROMIX	4.08	19:11	133		04:42	12.76	ir
16/10/15	Piektdienas vakara paskrējiens.	ROMIX	5.65	32:14	149		05:42	10.52	ir
15/10/15	Tāds mazliet garāks uzskrējiens.apm.18.30	ROMIX	10.86	54:40	161		05:02	11.92	ir
14/10/15	Viegls vakarapskrējiens caur Ogri. apm.18.30	ROMIX	7.25	40:38	147		05:36	10.71	ir
			58.11
11/10/15	Iesildīšanās blakus zilajiem kalniem	ROMIX	1.50	10:09			06:46	8.87	ir
11/10/15	Apkārt Zilajiem kalniem. Noslēgums.	ROMIX	3.68	21:33	161		05:51	10.25	ir
10/10/15	Iesildīšanās Siguldā.+2C, apm.10.00	ROMIX	3.44	24:45	161		07:11	8.34	ir
10/10/15	Iesildīšanās, atsildīšanās Siguldā.+2C	ROMIX	2.40	17:44	148		07:23	8.12	ir
10/10/15	Parasta iesildīšanās Siguldā.	ROMIX	1.04	07:01	148		06:44	8.89	ir
10/10/15	Siguldas pusmaratons.	ROMIX	21.24	1:47:12	169		05:02	11.89	ir
09/10/15	Piektdienas vakarskrējiens līdz tumsai.	ROMIX	7.04	37:30	157		05:19	11.26	ir
06/10/15	Kaut kas līdzīgs intervāliem.+7C,apm.18.30	ROMIX	7.73	42:26	148		05:29	10.93	ir
			48.07
04/10/15	Iesildīšanās pie Zilajiem kalniem.	ROMIX	1.38	10:05	138		07:18	8.21	ir
04/10/15	Krosa vietas izpēte Zilajos kalnos.	ROMIX	4.44	25:48	159		05:48	10.33	ir
04/10/15	Atsildīšanās pie Zilajiem kalniem.	ROMIX	1.36	09:44	138		07:09	8.38	ir
03/10/15	Pretī rudenim.+12C	ROMIX	17.75	1:44:20	156		05:52	10.21	ir
02/10/15	Piektdienas mierīgais, apm.19.00	ROMIX	11.02	1:03:00	150		05:43	10.50	ir
01/10/15	Ceturtdienas pavēlais caur stadionu.+12C, apm.19.00	ROMIX	11.64	1:03:16	156		05:26	11.04	ir
			47.59
27/09/15	Iesildīšanās skrējiens pa Majoriem.	ROMIX	1.09	06:42	132		06:08	9.76	ir
27/09/15	Skrējiens gar jūru - Majoros, apm.11.15	ROMIX	10.09	47:33	172		04:42	12.73	ir
26/09/15	Iesildīšanās pie Mežaparka estrādes.	ROMIX	1.09	06:20	146		05:48	10.33	ir
26/09/15	10-nieka uzskriešana pie Mežaparka estrādes, apm.11.05	ROMIX	10.02	45:59	176		04:35	13.07	ir
24/09/15	Iesildīšanās OS.+18C.	ROMIX	1.03	07:07	128		06:54	8.68	ir
24/09/15	Riņķošana pa OS.+18C, apm.19.00	ROMIX	6.90	29:33	173		04:16	14.01	ir
24/09/15	Atsildīšanās OS.	ROMIX	1.10	06:05	142		05:31	10.85	ir
22/09/15	Iesildīšanās pie Zilajiem kalniem.	ROMIX	2.93	18:54			06:27	9.30	ir
22/09/15	Apkārt Zilajiem kalniem.	ROMIX	7.35	39:04	163		05:18	11.29	ir
			41.60
20/09/15	Rīta rosmes skrējiens.+9C, apm.8.30	ROMIX	3.16	18:46	144		05:56	10.10	ir
20/09/15	Iesildīšanās Valmierā 2015.	ROMIX	0.72	04:34	143		06:20	9.46	ir
20/09/15	Iesildīšanās Valmierā 2015.	ROMIX	0.68	04:24	143		06:28	9.27	ir
20/09/15	Iesildīšanās Valmierā 2015.	ROMIX	1.23	06:43	150		05:27	10.99	ir
20/09/15	12.4 km kross pa Valmieras ielām.+16C	ROMIX	12.26	57:29	178		04:41	12.80	ir
20/09/15	Atsildīšanās Valmierā kopā ar Jāni Kaimiņu.	ROMIX	1.44	13:54	135		09:39	6.22	ir
18/09/15	Piektdienas mierīgais relax, apm.19.00	ROMIX	6.14	35:48	143		05:49	10.29	ir
17/09/15	Iesildīšanās OS.+26C	ROMIX	1.31	09:08	123		06:58	8.61	ir
17/09/15	Riņķošana pa OS.+25C, apm.19.00	ROMIX	6.89	31:03	173		04:30	13.31	ir
17/09/15	Atsildīšanās ar basām kājām OS.	ROMIX	1.56	12:36	137		08:04	7.43	ir
15/09/15	iesildīšanās pie Ogres Zilajiem kalniem.	ROMIX	1.36	08:05	140		05:56	10.09	ir
15/09/15	Apkārt Zilajiem kalniem.+14C, apm.19.00	ROMIX	3.66	17:58	165		04:54	12.22	ir
15/09/15	Atsildīšanās apkārt Zilajiem kalniem.	ROMIX	3.82	25:57	143		06:47	8.83	ir
			44.23
12/09/15	Iesildīšanās pie OZO sporta halles.	ROMIX	4.03	25:21	146		06:17	9.54	ir
12/09/15	Rudens krosa skrējiens Ozolniekos.+16C,apm.11.20	ROMIX	5.01	22:20	115		04:27	13.46	ir
12/09/15	Atsildīšanās pie Ozo sporta halles.	ROMIX	2.26	14:10	150		06:16	9.57	ir
11/09/15	Iesildīšanās Salaspils stadionā.	ROMIX	1.64	09:44	144		05:56	10.11	ir
11/09/15	Riņķošana pa Salaspils stadionu.+12C,apm.20.30	ROMIX	5.09	22:01	164		04:19	13.87	ir
11/09/15	Atsildīšanās Salaspils stadionā.	ROMIX	1.17	07:12	149		06:09	9.75	ir
10/09/15	Atsildīšanās ar Voļdu OS.	ROMIX	2.12	12:56	150		06:06	9.84	ir
10/09/15	Riņķošana pa Ogres stadionu.+17C, apm.19.00	ROMIX	7.26	31:05	158		04:16	14.01	ir
10/09/15	Iesildīšanās OS.	ROMIX	1.26	08:14	130		06:32	9.18	ir
08/09/15	Atsildīšanās pie Zilajiem kalniem.	ROMIX	1.06	06:56	145		06:32	9.17	ir
08/09/15	Apkārt zilajiem kalniem.+16C,apm.19.00	ROMIX	7.28	35:48	169		04:55	12.20	ir
08/09/15	Iesildīšanās pie Ogres zilajiem kalniem.	ROMIX	2.05	13:06	148		06:23	9.39	ir
			40.23
05/09/15	Atsildīšanās Jēabpils stadionā.	ROMIX	1.52	11:03	146		07:16	8.25	ir
05/09/15	Iesildīšanās Jēkabpils stadionā.+17C	ROMIX	1.31	09:39	137		07:21	8.15	ir
05/09/15	Iesildīšanās Jēkabpils stadionā.	ROMIX	2.05	15:20	139		07:28	8.02	ir
05/09/15	Iesildīšanās Jēkabpils stadionā.+14C	ROMIX	3.16	20:39	134		06:32	9.18	ir
03/09/15	Atsildīšanās OS.	ROMIX	1.06	13:09	140		12:24	4.84
03/09/15	Riņķošana pa Ogres stadionu.+17C, apm.19.00	ROMIX	7.34	31:05	173		04:14	14.17	ir
03/09/15	Iesildīšanās Ogres stadionā.	ROMIX	1.73	10:08	141		05:51	10.24	ir
01/09/15	Atsildīšanās pie Ogres Zilajiem kalniem.	ROMIX	1.07	08:08	134		07:36	7.89	ir
01/09/15	Apkārt Zilajiem kalniem.+17C, apm.19.01	ROMIX	7.32	38:47	161		05:17	11.32	ir
01/09/15	Iesildīšanās pie Ogres Zilajiem kalniem.+18C	ROMIX	3.05	19:35	145		06:25	9.34
			29.61
30/08/15	Atsildīšanās pie Gaujas Siguldā.	ROMIX	2.97	18:13	153		06:08	9.78	ir
30/08/15	Iesildīšanās pie Siguldas bobsleja tr.	ROMIX	1.98	13:19	139		06:43	8.92	ir
29/08/15	Atsildīšanās OS.	ROMIX	1.07	07:01	138		06:33	9.15
29/08/15	Improvizētā trepe.+24C	ROMIX	1.57	07:03	162		04:29	13.36	ir
29/08/15	Iesildīšanās ārpus stadiona.+24C,apm.10.30	ROMIX	3.21	21:09	147		06:35	9.11	ir
27/08/15	Iesildīšanās Ogres stadionā.+25C, apm.18.45	ROMIX	1.11	06:40	144		06:00	9.99	ir
27/08/15	Riņķī griezu stadionu.:) +25C, apm.19.00	ROMIX	7.04	29:41	179		04:12	14.23	ir
27/08/15	Atsildīšanās stadionā.+25C	ROMIX	1.69	10:53	147		06:26	9.32	ir
25/08/15	Apkārt Zilajiem kalniem.+28C, apm.18.50	ROMIX	7.30	38:45	162		05:18	11.30	ir
25/08/15	Atsildīšanās pie Ogres zilajiem kalniem.+28C	ROMIX	1.06	07:10	152		06:45	8.87	ir
24/08/15	Pirmdienas mierīgais.+24C,apm.18.45	ROMIX	5.67	32:19	149		05:41	10.53	ir
			34.67
20/08/15	Iesildīšanās Ogres stadionā.+22C	ROMIX	1.36	07:48	141		05:44	10.46	ir
20/08/15	Riņķošana OS.+22C, apm.18.00	ROMIX	6.97	29:42	176		04:15	14.08	ir
20/08/15	Atsildīšanās pa zālienu.+22c.	ROMIX	2.05	17:20	141		08:27	7.10	ir
19/08/15	Pusdienslaika uzskrējiens Zilajos kalnos.+17C	ROMIX	12.76	1:13:48	157		05:47	10.37	ir
18/08/15	Iesildīšanās pie Daugavas.+22C, apm.11.30	ROMIX	4.08	24:48	144		06:04	9.87	ir
18/08/15	200m skrējiens OS.+22C.	ROMIX	0.18	00:44	108		04:04	14.73	ir
18/08/15	Basām kājām pa Ogres stadiona zālīti.+22C	ROMIX	2.16	18:51	118		08:43	6.88	ir
17/08/15	Iesildīšanās pie Daugavas.+22C,apm.11.00	ROMIX	3.18	19:27	139		06:06	9.81	ir
17/08/15	Atsildīšanās Ogres stadiona zālienā.+22C.	ROMIX	1.30	11:08	113		08:33	7.01	ir
			34.04
16/08/15	Svētdienas rīta mierīgais.+17C, apm.8.35	ROMIX	11.04	1:01:35	149		05:34	10.76	ir
15/08/15	Iesildīšanās pie Daugavas.+22C.	ROMIX	3.45	18:50	161		05:27	10.99	ir
15/08/15	Improvizēta trepe Ogres stadionā.+22C	ROMIX	2.50	11:20	172		04:32	13.24	ir
15/08/15	Atsildīšanās Ogres stadionā.+22C	ROMIX	2.06	15:12	136		07:22	8.13	ir
13/08/15	Iesildīšanās Ogres stadionā.	ROMIX	1.33	08:30	139		06:23	9.39	ir
13/08/15	Riņķošana pa Ogres stadionu.	ROMIX	6.98	29:49	169		04:16	14.05	ir
13/08/15	Atsildīšanās Ogres stadionā.+21C	ROMIX	1.44	12:01	126		08:20	7.19	ir
12/08/15	Apkārt karjeram.+26C, apm.15.05	ROMIX	3.69	21:36	163		05:51	10.25	ir
11/08/15	Trakais pēcpusdienas sk. +27C, apm.14.07	ROMIX	9.60	55:04	170		05:44	10.46	ir
10/08/15	Uzskrējiens pa meža ceļu.+24C. apm.12.05	ROMIX	4.08	22:39	157		05:33	10.81	ir
			46.17
08/08/15	Lietuvas apmeklējums.+24C,apm.7.05	ROMIX	5.74	34:50	153		06:04	9.89	ir
06/08/15	Iesildīšanās OS.+31C	ROMIX	1.02	06:54	137		06:45	8.87	ir
06/08/15	Riņķošana pa Ogres stadionu.+31C, apm.18.00	ROMIX	6.63	29:12	174		04:24	13.62	ir
06/08/15	Atsildīšanās pa zālāju OS.+30C	ROMIX	1.53	11:45	150		07:40	7.81	ir
06/08/15	Pusdienslaika paskrējiens.+29C,apm.13.30	ROMIX	4.70	27:54	148		05:56	10.11	ir
04/08/15	Iesildīšanās ārpus OS.+24C	ROMIX	3.05	17:52	158		05:51	10.24	ir
04/08/15	Uzskrējiens pa stadionu, improvizācija.+24C	ROMIX	1.27	05:40	165		04:27	13.45	ir
04/08/15	Atsildīšanās pa Ogres stadionu.+24C, apm.12.30	ROMIX	1.15	09:35	134		08:20	7.20	ir
03/08/15	Pirmdienas vakarskrējiens.+22C, apm.18.30	ROMIX	4.73	25:11	155		05:19	11.27	ir
03/08/15	Tā paša skrējiena turpinājums.+22C	ROMIX	1.15	05:41	157		04:56	12.14	ir
			30.97
02/08/15	Tāds brīvs, mierīgs, bez piepūles uzskrējiens.apm.9.30	ROMIX	8.69	56:53	145		06:32	9.17	ir
01/08/15	Iesildīšanās skr. +17C	ROMIX	3.06	19:41	152		06:25	9.33	ir
01/08/15	Atsildīšanās Ogres stadionā.	ROMIX	2.10	19:32	114		09:18	6.45	ir
30/07/15	Atsildīšanās Ogres st., +22C	ROMIX	2.86	21:55	136		07:39	7.83	ir
30/07/15	Riņķošana pa Ogres st.+22Cm, apm.19.00	ROMIX	7.04	29:04	178		04:07	14.53	ir
30/07/15	Iesildīšanās Ogres st.+22C	ROMIX	2.16	13:14	138		06:07	9.79	ir
28/07/15	Pēc lietus pa pilsētu.+20C,apm.21.15	ROMIX	6.40	32:04	164		05:00	11.98	ir
			32.31
26/07/15	Neliels kross pa mežu.	ROMIX	9.06	52:25	156		05:47	10.37	ir
24/07/15	Lēnais relax skrējiens pa mežu.+21.apm.18.30	ROMIX	4.39	29:01	130		06:36	9.08	ir
23/07/15	Riņķošana pa Ogres stadionu.+24C. 19.00	ROMIX	6.92	29:59	176		04:19	13.85	ir
23/07/15	Iesild.,atsild. Ogres stadionā.+24C	ROMIX	2.62	17:39	149		06:44	8.91	ir
22/07/15	Ļoti lēns, uzmanīgs uzskrējiens.	ROMIX	4.18	24:06	150		05:45	10.41	ir
			27.17
19/07/15	Iesild., atsild. Bauskā.	ROMIX	3.53	22:34	133		06:23	9.39	ir
19/07/15	Rīta rosmes skrējiens, +9C,apm.6.30	ROMIX	4.10	27:20	144		06:40	9.00	ir
18/07/15	Iesild. pie Bauskas pils. stadiona.	ROMIX	2.20	14:04	147		06:23	9.38	ir
18/07/15	Atsild. pie Bauskas pils.	ROMIX	1.25	09:35	148		07:40	7.83	ir
17/07/15	Ies.,atsild. uz meža takas.	ROMIX	4.76	27:59	144		05:52	10.21	ir
16/07/15	Riņķošana pa Ogres stadionu pirms negaisa.+24C	ROMIX	7.23	29:49	176		04:07	14.55	ir
16/07/15	Iesild., atsild. OS. +24C	ROMIX	3.24	21:20	138		06:35	9.11	ir
13/07/15	Pirmdienas mierīgais.+18C, apm.18.30	ROMIX	5.54	31:17	155		05:38	10.63	ir
			31.85
11/07/15	Iesildīšanās pie OS.	ROMIX	2.61	15:56	152		06:06	9.83	ir
11/07/15	150m 4x, 300m1x pa vidu lēnie.	ROMIX	1.52	10:11	143		06:41	8.96	ir
11/07/15	Atsildīšanās pa OS zālāju.	ROMIX	1.31	09:15	145		07:03	8.50	ir
09/07/15	Iesildīšanās OS.+24C	ROMIX	1.34	07:31	145		05:36	10.70	ir
09/07/15	Riņķošana pa Ogres stadionu, apm.19.00	ROMIX	7.33	30:37	116		04:10	14.36	ir
09/07/15	Atsildīšanās Ogres stadiona zālājā.	ROMIX	1.03	09:29	130		09:12	6.52	ir
07/07/15	Apkārt Zilajiem kalniem. +24C,apm.19.30	ROMIX	10.82	53:32	162		04:56	12.13	ir
			25.96
04/07/15	Iesildīšanās skrējiens pie OS.+24C,apm.9.35	ROMIX	2.68	15:16	154		05:41	10.53	ir
04/07/15	200m skrējieni OS.+24C	ROMIX	2.05	10:19	164		05:01	11.92	ir
04/07/15	300m skrējiens OS, +24C	ROMIX	2.42	12:05	171		04:59	12.02	ir
04/07/15	Atsildīšanās skr.pa OS zālāju.+24C	ROMIX	1.23	11:40	140		09:29	6.33	ir
03/07/15	Rīta rosme.+24C	ROMIX	4.76	30:02	144		06:18	9.51	ir
02/07/15	Iesildīšanās OS.+25C	ROMIX	1.30	07:18	143		05:36	10.68	ir
02/07/15	Riņķošana pa OS.+25C	ROMIX	7.30	30:51	175		04:13	14.20	ir
02/07/15	Atsildīšanās pa OS zālāju.+25C	ROMIX	1.05	09:15	140		08:48	6.81	ir
01/07/15	Cauri Ogrei. +24C, apm.18.50	ROMIX	7.34	34:53	164		04:45	12.62	ir
30/06/15	Skrējiens pēc lietus pa mežu.	ROMIX	8.65	49:32	151		05:43	10.48	ir
29/06/15	Pirmdienas relax skrējiens pa mežu.+19C	ROMIX	8.29	52:49	142		06:22	9.42	ir
			47.07
28/06/15	Iesildīšanās skrējiens.+18C, apm.10.30	ROMIX	2.68	15:41	163		05:51	10.25	ir
28/06/15	Skrējieni pa Ogres stadionu.+19C	ROMIX	1.65	07:39	183		04:38	12.94	ir
28/06/15	Skrējieni pa Ogres stadionu.+19C	ROMIX	2.36	12:02	167		05:05	11.77	ir
28/06/15	Atsildīšanās skrējiens apkārt Ogres stdionam.+19C	ROMIX	1.39	08:41	150		06:14	9.60	ir
26/06/15	Skrējiens pa mežu ar uzrāvienim.+18C	ROMIX	8.66	45:53	157		05:17	11.32	ir
25/06/15	Riņķošana uz izturību OS. +17C, apm.19.00	ROMIX	7.32	30:07	115		04:06	14.58	ir
25/06/15	Ies., ats. skrējiens Ogres stad. +17C	ROMIX	2.39	17:17	142		07:13	8.30	ir
24/06/15	Pa meža taku, ceļu.+17C, liels vējš.	ROMIX	8.75	48:19	161		05:31	10.87	ir
23/06/15	Pa mežu mierīgais.+15C, lietus	ROMIX	10.83	59:12	161		05:27	10.98	ir
			46.03
21/06/15	Skrējiens Jersikā.	ROMIX	5.19	32:05	155		06:10	9.71	ir
20/06/15	Lēns krosiņš.+12C	ROMIX	5.55	31:34	156		05:41	10.55	ir
18/06/15	Atsildīšanās skrējiens.	ROMIX	3.45	14:25			04:10	14.36	ir
18/06/15	Iesildīšanās, +18C, apm.18.35	ROMIX	1.31	08:58	154		06:50	8.77	ir
18/06/15	Riņķošana pa Ogres stadionu. +18C, apm.19.00	ROMIX	7.17	30:24	117		04:14	14.15	ir
16/06/15	Iesildīšanās pie Ogres zilajiem k., +17C, apm.18.20	ROMIX	2.13	14:06	134		06:37	9.06	ir
16/06/15	Skrējiens apkārt Zilajiem kalniem,+17C, apm.19.01	ROMIX	7.12	40:34			05:41	10.53	ir
			31.92
14/06/15	Iesildīšanās skrējiens Jāņa Daliņa stadionā.	ROMIX	3.10	25:58	157		08:22	7.16	ir
13/06/15	Rīta rosme.+9C, apm.7.30	ROMIX	2.53	16:17	143		06:26	9.32	ir
13/06/15	Iesildīšanās Jāņa Daliņa stadionā.+	ROMIX	1.28	10:57	145		08:33	7.01	ir
13/06/15	Skrējiens	ROMIX	0.24	01:56			08:03	7.45	ir
13/06/15	Atsildīšanās skrējiens Jāņa Daliņa stadionā.	ROMIX	2.83	23:08	174		08:10	7.34	ir
12/06/15	Skrējiens	ROMIX	4.26	25:57			06:05	9.85	ir
11/06/15	Riņķošana pa Ogres stadionu.+17C, apm.19.00	ROMIX	6.83	28:28	171		04:10	14.40	ir
11/06/15	Ies., ats. Ogres stadionā. +17C, apm.18.25	ROMIX	3.19	21:17	143		06:40	8.99	ir
09/06/15	Apkārt Ogres zilajiem kalniem.+14C, apm.19.01	ROMIX	3.74	16:01	173		04:16	14.01	ir
09/06/15	Iesild., atsild. skrējiens pie OZ kalniem.+14C	ROMIX	2.61	16:00	146		06:07	9.79	ir
08/06/15	Pirmdienas mierīgais.+14C	ROMIX	5.70	32:15	145		05:39	10.60	ir
			36.31
06/06/15	Atsildīšanās Koknesē.+20C.	ROMIX	3.13	18:59	143		06:03	9.89	ir
06/06/15	Iesildīšanās skrējiens Koknesē.+19C	ROMIX	2.14	13:26	144		06:16	9.56	ir
06/06/15	Rīta rosme.+9C, apm.7.30	ROMIX	3.02	23:20	147		07:43	7.77	ir
05/06/15	Iesildīšanās skrējiens mežā.+17C	ROMIX	3.16	18:37	139		05:53	10.18	ir
05/06/15	Atsildīšanās skrējiens no meža	ROMIX	3.51	22:05	137		06:17	9.54	ir
04/06/15	Iesildīšanās skrējiens.+18C	ROMIX	1.63	10:10	139		06:14	9.62	ir
04/06/15	Riņķošana pa Ogres stadionu.	ROMIX	7.36	30:52	146		04:11	14.31	ir
04/06/15	Atsildīšanāsa OS.+18C.	ROMIX	1.39	09:36	137		06:54	8.69	ir
02/06/15	Iesildīšanās skrējiens OZ kalnos.+20C	ROMIX	3.07	18:20	150		05:58	10.05	ir
02/06/15	Apkārt zilajiem kalniem, viens aplis.+20C	ROMIX	3.59	16:09	177		04:29	13.34	ir
02/06/15	Atsildīšanās skrējiens Ozk.+20C	ROMIX	3.02	18:33	153		06:08	9.77	ir
			35.02
31/05/15	Skrējiens	ROMIX	5.10	32:48			06:25	9.33	ir
31/05/15	Iesildīšanās, atsildīšanās skrējiens DS.+15C	ROMIX	2.33	16:56	134		07:16	8.26	ir
31/05/15	Rīta rosme. +9C, apm.7.30	ROMIX	2.75	15:53	147		05:46	10.39	ir
30/05/15	Iesildīšanās skrējiens pirms OS.+17C, apm.10.32	ROMIX	3.38	20:30	144		06:03	9.89	ir
30/05/15	Atsildīšanās skrējiens pēc OS. +17C	ROMIX	2.16	12:31	155		05:47	10.35	ir
28/05/15	Riņķošana pa Ogres stadionu.+18C, apm.18.00	ROMIX	7.25	30:33	175		04:12	14.24	ir
28/05/15	Iesildīšanās, atsildīšanās Ogres stad.,+18C	ROMIX	3.41	22:50	140		06:41	8.96	ir
27/05/15	Lēnais skrējiens gar ceļa malu.+16C	ROMIX	6.10	41:11	135		06:45	8.89	ir
26/05/15	Iesildīšanās skrējiens pie zilajiem kalniem.+15C	ROMIX	2.01	12:21	146		06:08	9.77	ir
26/05/15	Viena apļa skrējiens zilajos kalnos.+15C.,apm.19.01	ROMIX	3.59	16:18	177		04:32	13.21	ir
26/05/15	Otrs aplis apkārt zilajiem kalniem/lēnais/.+15C	ROMIX	3.50	18:53	170		05:23	11.12	ir
26/05/15	Atsildīšanās pie Ogres zilajiem kalniem.+15C	ROMIX	2.03	15:02	149		07:24	8.10	ir
25/05/15	Iesildīšanās, atsild. pa mežu.+16C,apm.18.45	ROMIX	8.90	56:03	146		06:17	9.53	ir
			52.51
24/05/15	Mierīgs, ļoti lēns uzskrējiens.+14C	ROMIX	4.11	29:05			07:04	8.48	ir
23/05/15	Iesildīšanās skrējiens.+14C	ROMIX	3.38	19:46			05:50	10.26	ir
23/05/15	Ogres stadions, 200m ātri, 200m lēni, +14C	ROMIX	1.46	07:54			05:24	11.09	ir
23/05/15	Atsildīšanās skrējiens pie Ogres stadiona.+14C	ROMIX	2.24	15:11			06:46	8.85	ir
21/05/15	Veselības apļi Ogres stad.+9C.,apm.19.00	ROMIX	7.02	29:53			04:15	14.09	ir
21/05/15	Iesildīšanās, atsildīšanās skrējiens OS,+9C	ROMIX	3.67	23:29			06:23	9.38	ir
19/05/15	Lēnais skrējiens apkārt zilajiem kalniem.+14C	ROMIX	7.15	39:22	163		05:30	10.90	ir
19/05/15	Iesildīšanās, atsildīšanās skrējiens.+14C	ROMIX	3.44	20:36	141		05:59	10.02	ir
			32.47
17/05/15	Iesildīšanās pirms 1/2 m.+8C	ROMIX	2.66	23:40	120		08:53	6.74	ir
17/05/15	Lattelecom maratons, man 1/2.+8C,apm.8.30	ROMIX	21.22	1:38:38	172		04:38	12.91	ir
16/05/15	Tāds neparasts iesildīšanās skr.+8C	ROMIX	8.32	48:15	142		05:47	10.35	ir
14/05/15	Veselības apļi OS. +9C., apm.19.00	ROMIX	7.29	30:36	172		04:11	14.29	ir
14/05/15	Iesildīšanās, atsildīšanās OS.+9C	ROMIX	3.08	20:14	139		06:34	9.13	ir
12/05/15	Skrējiens apkārt Zilajiem kalniem.+18C, apm.19.00	ROMIX	7.21	35:47	175		04:57	12.09	ir
12/05/15	Iesildīšanās, atsildīšanās.+18C	ROMIX	4.31	27:29	150		06:22	9.41	ir
			54.09
10/05/15	Svētdienas lēnais.+16C	ROMIX	4.13	27:56	143		06:45	8.87	ir
09/05/15	Rīta rosme. +4C, apm.7.30	ROMIX	4.07	24:19	143		05:58	10.04	ir
09/05/15	15 km skrējiens Mežparkā. +17C,apm.11.00	ROMIX	14.79	1:09:39	166		04:42	12.74	ir
09/05/15	Iesildīšanās un atsildīšanās Mežparkā.+16C.	ROMIX	2.92	18:56	146		06:29	9.25	ir
08/05/15	Piektdienas lēnais uzskrējiens.+15C, apm.19.30	ROMIX	6.04	35:14	141		05:50	10.29	ir
07/05/15	Veselības apļi Ogres stadionā. +18C, apm.19.02	ROMIX	6.86	28:57	176		04:13	14.22	ir
07/05/15	Iesildīšanās un atsildīšanās OS. +C	ROMIX	2.39	15:38	144		06:32	9.17	ir
05/05/15	Apkārt zilajiem kalniem. +14C, apm.19.00	ROMIX	7.48	38:21	172		05:07	11.70	ir
05/05/15	Iesildīšanās un atsildīšanās. +14C, apm.18.40	ROMIX	2.22	24:22	154		10:58	5.47	ir
			50.90
03/05/15	Aizkraukles pusīte(1/2 maratons)+9C, apm.12.00	ROMIX	21.03	1:49:50	180		05:13	11.49	ir
03/05/15	Iesildīšanās un atsildīšanās skrējiens.+9C	ROMIX	3.18	21:24	154		06:43	8.92	ir
03/05/15	Rīta rosmes skrējiens.+1C, apm.7.30	ROMIX	5.30	32:56	153		06:12	9.66	ir
01/05/15	Iesildīšanās apkārt Liepājas stadionam. +9C, apm.11.40	ROMIX	2.27	14:39	163		06:27	9.30	ir
01/05/15	Atsildīšanās Liepājas stadionā.	ROMIX	2.59	16:11	160		06:14	9.60	ir
30/04/15	Iesildīšanās pirms OS.+12C,apm.15.30	ROMIX	3.85	22:51	143		05:56	10.11	ir
30/04/15	Atsildīšanās skrējiens OS.	ROMIX	1.60	10:42	132		06:41	8.97	ir
28/04/15	Iesildīšanās, atsildīšanās Ogres z.k.,+14C	ROMIX	5.09	32:21	149		06:21	9.44	ir
28/04/15	Apkārt zilajiem kalniem. +15C, apm.19.01	ROMIX	7.40	36:07	172		04:52	12.29	ir
27/04/15	Iesildīšanās skrējiens uz mežu.+19,apm.19.45	ROMIX	4.50	27:59	147		06:13	9.65	ir
27/04/15	Atsildīšanās skrējiens no meža. +19C, apm.20.30	ROMIX	2.57	19:03	133		07:24	8.09	ir
			59.38
26/04/15	Iesildīšanās pirms OS, +13C, apm.10.45	ROMIX	2.89	17:57	145		06:12	9.66	ir
26/04/15	Atsildīšanās skrējiens pēc OS, +12C,apm.12.45	ROMIX	2.88	19:23	153		06:43	8.91	ir
25/04/15	Iesildīšanās pirms OS, +13C, apm.10.25	ROMIX	3.86	22:26	147		05:48	10.32	ir
25/04/15	Atsildīšanās skrējiens pēc OS, +12C,apm.11.45	ROMIX	2.36	14:35	146		06:10	9.71	ir
22/04/15	Lēnais meža skrējiens.+7C, apm.19.45	ROMIX	8.68	48:39	148		05:36	10.71	ir
21/04/15	Skrējiens pa Ogres zilajiem kalniem(ZK),+6C, apm.19.00	ROMIX	7.34	35:09	165		04:47	12.53	ir
21/04/15	Iesildīšanās un atsildīšanās pie Ogres Z-K.+6C,apm.18.45	ROMIX	4.34	27:51	143		06:25	9.35	ir
20/04/15	Pa meža ceļu turp un atpakaļ.+6C,apm.18.45	ROMIX	8.87	47:25	159		05:20	11.22	ir
			41.22
18/04/15	Iesildīšanās skrējiens pirms OS. +3C, apm.10.15	ROMIX	3.31	20:05	159		06:04	9.89	ir
18/04/15	Atsildīšanās skrējiens pēc OS. +3C, apm.11.45	ROMIX	3.16	21:03	157		06:39	9.01	ir
17/04/15	Labais uzskrējiens pa asfaltu.+3C,apm.18.45	ROMIX	12.23	1:04:01	159		05:14	11.46	ir
16/04/15	Atgriešanās uz meža takas. +8C, apm.18.40	ROMIX	10.58	59:13	153		05:35	10.72	ir
			29.28
11/04/15	Neliela atsildīšanās, kopā ar J.Kaprāli	ROMIX	5.29	38:47			07:19	8.18	ir
11/04/15	Neliela iesildīšanas.+12C, apm.10.40	ROMIX	2.27	13:48	146		06:04	9.87	ir
11/04/15	LSC 1/2 MARATONS. +13C, apm.11.10	ROMIX	20.77	1:42:44	174		04:56	12.13	ir
11/04/15	Rīta rosme. +1C apm.7.01, saule lec	ROMIX	5.40	32:08	150		05:57	10.08	ir
09/04/15	Pa pilsētu, kad saule spīd acīs.+7C, apm.19.30	ROMIX	9.42	49:59	159		05:18	11.31	ir
08/04/15	Un atkal pa mežu ar vēju. +7C, apm.19.30	ROMIX	8.59	41:56	160		04:52	12.29	ir
07/04/15	Pa mežu ar paātrinājumiem. +3C, apm.19.15	ROMIX	8.78	45:56	157		05:13	11.47	ir
06/04/15	2.lieldienas. labs uzskrējiens. +7C, apm.13.15	ROMIX	10.82	55:10	162		05:05	11.77	ir
			71.34
03/04/15	Un atkal pa lietu. +2C, apm.16.30	ROMIX	14.09	1:14:53	130		05:18	11.29	ir
02/04/15	To pašu, bez lietus...+4C, apm.16.30	ROMIX	10.18	49:05	166		04:49	12.44	ir
01/04/15	Pa lietu..., bet uz priekšu.+6C, apm.19.40	ROMIX	10.19	53:30	159		05:15	11.43	ir
31/03/15	Mierīgs, lēns un lietains...+3C, apm.18.45	ROMIX	5.27	30:49	148		05:50	10.26	ir
			39.73
29/03/15	Viens tāds garāks uzskrējiens. +3C, apm.10.00 pēc jaunā laika	ROMIX	21.20	2:00:21	174		05:40	10.57	ir
27/03/15	Piektdienas uzskrējiens. +7C, apm.18.20	ROMIX	5.27	25:24	162		04:49	12.45	ir
25/03/15	Ik pa laikam uzkurinot tempu. +2C. apm.19.20	ROMIX	11.64	58:46	135		05:02	11.88	ir
24/03/15	Labais vakarskrējiens, ātrums. +2C, apm.19.30	ROMIX	7.03	34:29	165		04:54	12.23	ir
			45.14
22/03/15	Aukstās saules skrējiens...-2C, apm.11.10	ROMIX	13.28	1:08:56	171		05:11	11.56	ir
21/03/15	Pa meža ceļu. +1C, apm.14.30	ROMIX	8.71	45:39	161		05:14	11.45	ir
19/03/15	Skrējiens - dubultnieks, tāds pats...+6C, apm.18.20	ROMIX	6.43	31:39	163		04:55	12.19	ir
17/03/15	Vakara mierīgais uzskrējiens...+6c, apm.18.30	ROMIX	6.41	31:39	158		04:56	12.15	ir
			34.83
15/03/15	Viens tāds gārāks...+3C, apm.8.15	ROMIX	18.68	1:46:13	162		05:41	10.55	ir
14/03/15	Labais ieskrējiens no 5-13, +4C, apm.9.30	ROMIX	13.28	1:16:52	166		05:47	10.37	ir
12/03/15	domīgais uzskrējiens tempiņā	ROMIX	8.26	45:49	156		05:32	10.82	ir
11/03/15	Lēnā atgriešanās...	ROMIX	5.26	31:21	144		05:57	10.07	ir
			45.48
08/03/15	Ies.,atsild., pie Maskavas ielas m.Rīgā.,+12C	ROMIX	5.78	35:51	161		06:12	9.67	ir
07/03/15	Iesildīšanās, atsildīšanās OS, +3C, apm. 10.15	ROMIX	5.49	34:37	152		06:18	9.52	ir
06/03/15	...īsais, ātrais 85%, +2C, apm.18.30	ROMIX	6.46	31:47	167		04:55	12.20	ir
05/03/15	Īsais, bet ātrais, raustīts kross. +2C, apm.19.00	ROMIX	6.62	32:42	165		04:56	12.15	ir
04/03/15	Lēnais pusgarais. +3C, apm. 17.00	ROMIX	11.27	1:04:23	133		05:42	10.50	ir
			35.62
01/03/15	Ļooooti viegls iesildīšanās skrējiens.	ROMIX	2.80	17:44			06:20	9.47	ir
28/02/15	Ies.,ats., Ventspils olimp.stadionā +2C	ROMIX	6.65	39:26	161		05:55	10.12	ir
25/02/15	Mierīgais, lēnais vakarskrējiens, +3C, 19.30	ROMIX	6.43	35:24	152		05:30	10.90	ir
24/02/15	Jocīgais un jancīgais uzskrējiens, +4C,19.30	ROMIX	6.66	34:35	166		05:11	11.55	ir
			22.54
22/02/15	Mazliet ātrāks brīvdienu uzskrējiens, +4C	ROMIX	10.74	54:01	169		05:01	11.93	ir
21/02/15	Iesildīšanās un atsildīšanās pie OSCM, +6C	ROMIX	6.89	41:39	164		06:02	9.93	ir
20/02/15	Mierīgs, lēns vakarskrējiens - īsais gabals	ROMIX	6.38	36:07			05:39	10.60	ir
19/02/15	Nedaudz ātrāks..., +2C, apm.19.20	ROMIX	9.74	53:58	159		05:32	10.83	ir
18/02/15	Mierīgais, lēnais...+3C, apm.19.30	ROMIX	7.00	40:37	153		05:48	10.34	ir
			40.75
15/02/15	Saulainais, bet vēsais skrējiens...	ROMIX	21.80	2:13:45	157		06:08	9.78	ir
14/02/15	Iesildīšanās skrējiens pirms OSCM.	ROMIX	2.80	15:50	118		05:39	10.61	ir
14/02/15	Atsildīšanās skrējiens pēs OSCM	ROMIX	3.05	20:13	152		06:37	9.05	ir
13/02/15	Mierīgs vakarskrējiens-drīzāk atpūtas skrējiens	ROMIX	5.82	34:23	151		05:54	10.16	ir
12/02/15	Pa tumsas un gaismas celiņiem...	ROMIX	11.90	1:03:16	150		05:18	11.29	ir
11/02/15	Mierīgs, lēns, bez piepūles tāds uzkrējiens.	ROMIX	6.73	40:56	142		06:04	9.86	ir
10/02/15	Pa slidenām ietvēm nemaz nav tik droši..., +1C	ROMIX	6.97	36:43	160		05:16	11.39	ir
09/02/15	Ļoti lēns vakarskrējiens, vienalga slīd.	ROMIX	5.48	33:25	153		06:05	9.84	ir
			64.55
08/02/15	Spītējot skarbajam vējam, kad ārā tikai -2C, apm.,14.30	ROMIX	19.11	1:49:23	171		05:43	10.48	ir
06/02/15	Vakarskr., pa sniegotām ietvēm, tomēr slīd.,-1C, apm.18.30	ROMIX	7.14	37:23	172		05:14	11.46	ir
06/02/15	Rīta rosmes skrējiens apm.7.30, -3C	ROMIX	5.58	30:45	164		05:30	10.89	ir
04/02/15	-2C, apm., 18.30, ļoti, ļoti lēns vakara skrējiens...	ROMIX	6.35	38:13	147		06:01	9.97	ir
03/02/15	-3C, apm.19.00 - jestrais uzskrējiens...	ROMIX	7.12	35:33	174		04:59	12.02
			45.30
01/02/15	Pa šļuru pret vēju, tad pa vēju pie +1C, apm.11.00	ROMIX	16.27	1:30:48	150		05:34	10.75	ir
31/01/15	Tāds dīvains testa skrējiens +2C, apm.11.30	ROMIX	5.24	28:17	171		05:23	11.12	ir
29/01/15	Lēnais, mierīgais vakarskrējiens...	ROMIX	6.28	37:46	161		06:00	9.98	ir
27/01/15	apm. -3C, pa celiņiem ar sniegu jau vieglāk skrienās..	ROMIX	6.38	32:37	162		05:06	11.74	ir
26/01/15	Vietām pa sniegotiem, vietām pa labiem celiņiem pie -1C	ROMIX	9.28	51:02	159		05:29	10.91	ir
			43.45
25/01/15	Pa sniegotām ietvēm un ceļiem pie -1C.	ROMIX	7.08	45:57	143		06:29	9.24	ir
23/01/15	Atsildīšanās OS pie OC.	ROMIX	3.36	19:56	157		05:55	10.11	ir
23/01/15	Iesildīšanās OS ārā pie 0C	ROMIX	3.36	19:07	132		05:41	10.55	ir
22/01/15	Pa sniegotajiem celiņiem pie +1C	ROMIX	9.11	52:17	160		05:44	10.45	ir
20/01/15	Pa slidenajām ietvēm nemaz nebija tik slikti...	ROMIX	7.08	41:20	158		05:50	10.28	ir
			29.99
18/01/15	Uzmanīga atgriešanās uz trases...	ROMIX	5.26	32:39	179		06:12	9.67	ir
			5.26
03/01/15	Iesildīšanās OS, pirms negadījuma manēžā...	ROMIX	3.42	19:48			05:47	10.36	ir
02/01/15	pretī stiprajam vējam un lietum...	ROMIX	10.23	49:58	130		04:53	12.28	ir
01/01/15	pa šļuru un sniegotiem ceļiem...	ROMIX	14.48	1:16:42	160		05:17	11.33	ir
31/12/14	Pa sniegotiem ceļiem, ar augsti paceltām kājām	ROMIX	13.25	1:14:14	159		05:36	10.71	ir
30/12/14	Pretī putenim un vējam.	ROMIX	11.06	1:00:30	116		05:28	10.97	ir
			52.44
28/12/14	-7c, pa meža ceļu, nu jau labāk...	ROMIX	11.13	1:02:17	165		05:35	10.72	ir
27/12/14	Atgriešanās uz meža takas.	ROMIX	11.10	1:08:14	127		06:08	9.76	ir
23/12/14	Atsildīšanās OS manēžā.	ROMIX	3.60	20:33			05:42	10.51	ir
23/12/14	Iesildīšanās OS manēžā.	ROMIX	3.80	20:40			05:26	11.03	ir
			29.63
21/12/14	Apkārt zilajiem kalniem, gar jauno RIMI ...	ROMIX	19.12	1:48:42	147		05:41	10.55	ir
20/12/14	Iesildīšanas skrējiens OS.	ROMIX	5.10	31:03	150		06:05	9.86	ir
20/12/14	Atsildīšanās skrējiens OS.	ROMIX	2.11	13:34	148		06:25	9.33	ir
19/12/14	Ļoti viegli, platu soli, pavisam brīvi - vakara uzskrējiens.	ROMIX	6.71	36:08	150		05:23	11.14	ir
18/12/14	Viegls vakara uzskrējiens	ROMIX	6.93	36:08	147		05:12	11.51	ir
16/12/14	Skrējiens ar citām botām, tumsā +4C	ROMIX	12.19	1:04:58	161		05:19	11.26	ir
15/12/14	Ātruma uzskrējiens pie +2c, pa tumsu	ROMIX	7.87	38:48	168		04:55	12.17	ir
			60.03
14/12/14	Iesildīšanās pa kluso, saulaino mežu	ROMIX	8.60	46:30	159		05:24	11.10	ir
14/12/14	Atsildīšanās skrējiens uz māju pusi.	ROMIX	3.52	23:37	140		06:42	8.94	ir
13/12/14	tāds relax uzkrējiens pa gaismu	ROMIX	5.34	31:03	150		05:48	10.32	ir
12/12/14	Pa tumsu, gaidot vētru...	ROMIX	13.27	1:11:08	160		05:21	11.19	ir
10/12/14	Spītējot aukstajam, asajam vējam	ROMIX	7.15	35:15			04:55	12.17	ir
09/12/14	Un atkal tumsā ar lukturi...	ROMIX	7.03	35:21			05:01	11.93	ir
			44.91
07/12/14	Pa slideniem ceļiem ar svešu sabiedroto (suni)...	ROMIX	21.08	1:58:48			05:38	10.65	ir
05/12/14	Skrējiens	ROMIX	0.11	00:57			08:38	6.95
05/12/14	Atsildīšanās pēc darba manēžā	ROMIX	4.35	28:18			06:30	9.22	ir
05/12/14	Iesildīšanās pirms OS manēžas.	ROMIX	4.11	28:22			06:54	8.69	ir
04/12/14	Iesildīšanās pirms OS	ROMIX	4.05	23:54			05:54	10.17	ir
04/12/14	Atsildīšanās skrējiens pēc OS manēžas darba	ROMIX	4.69	33:45			07:11	8.34	ir
03/12/14	-8C, cauri mežiem, cauri ciemiem, un atpakaļ	ROMIX	19.07	1:41:14			05:18	11.30	ir
02/12/14	Lēns relax skrējiens caur māju ciematu	ROMIX	9.11	53:34			05:52	10.20	ir
01/12/14	Pa citu ceļu cauri mežiem, grants ceļš, joprojām -7C	ROMIX	14.60	1:21:56			05:36	10.69	ir
			81.17
30/11/14	Apkārt Zilajiem kalniem pie -7C.	ROMIX	18.14	1:36:56			05:20	11.23	ir
28/11/14	Pa Zilajiem kalniem, jeb apkārt Zilajiem kalniem...	ROMIX	12.67	1:06:55			05:16	11.36	ir
27/11/14	Viens maziņais ar nenāks par skādi relax veidā	ROMIX	4.06	25:22			06:14	9.60	ir
26/11/14	Pus pa sniegu, pus pa normālu segumu, bet kkā uz priekšu...	ROMIX	11.05	1:00:30			05:28	10.96	ir
25/11/14	11.59 Uzskrējiens pa mežu, varēja būt vieglāk, bet nekas.	ROMIX	9.83	51:46			05:15	11.39	ir
24/11/14	Viens tāds garāks joks, beidzot!	ROMIX	12.61	1:08:30			05:25	11.05	ir
			68.36
23/11/14	Iesildīšanās OS	ROMIX	4.32	26:50			06:12	9.66	ir
23/11/14	Atsildīšanas OS.	ROMIX	2.12	14:44			06:56	8.63
22/11/14	Skrējiens pustumsā pie +1C	ROMIX	7.05	37:31			05:19	11.27	ir
21/11/14	Pa pirmo novembra sniegu pie +1C	ROMIX	6.49	34:45			05:21	11.21	ir
20/11/14	Lēnais, vēsais, pa tumsu vakarskrējiens	ROMIX	12.55	1:07:15			05:21	11.20	ir
18/11/14	Rembates aplis 2014. 3km uz laiku	ROMIX	3.00	11:47			03:55	15.28	ir
18/11/14	Rīta rosmes skrējiens, lai mačos ietu labāk!	ROMIX	4.36	24:32			05:37	10.66	ir
18/11/14	Rembates aplis 2014. - pirms starta iesildīšanās, trases pārbaude.	ROMIX	3.02	19:02			06:18	9.52	ir
18/11/14	Atsildīšanās skrējiens pie mājām.	ROMIX	4.04	24:39			06:06	9.83	ir
			46.95
16/11/14	Iesildīšanās caur mājām un mežu.	ROMIX	6.09	38:00			06:14	9.62	ir
16/11/14	Atsildīšanās uz māju pusi no meža	ROMIX	2.62	16:30			06:17	9.53	ir
15/11/14	Iesildīšanās, atsildīšanās zilajos k.	ROMIX	3.63	23:25			06:27	9.30
15/11/14	Krosa trase zilajos kalnos, tests, kontrole, mazliet ātrums	ROMIX	2.39	11:05			04:38	12.94	ir
14/11/14	Vajadzēja izvēdināt galvu...skriešana palīdz	ROMIX	7.14	34:41			04:51	12.35	ir
13/11/14	Skrējiens	ROMIX	0.28	11:14			40:07	1.50
12/11/14	pus pa tumsu, pus pa gaismu, ar lukturīti rokā..., lēnā garā, nesteidzoties...	ROMIX	7.61	39:28			05:11	11.57	ir
11/11/14	Godinot Lāčplēša dienu un visus tos, kas cīnījās par Latviju!	ROMIX	7.59	36:20			04:47	12.53	ir
10/11/14	vajadzīga atslēgšanās no darba, skriešana palīdz...	ROMIX	9.57	51:43			05:24	11.10
			46.92
09/11/14	Skrējiens	ROMIX	0.16	01:09			07:11	8.35
09/11/14	Atsildīšanās pēc sacensībām.	ROMIX	1.80	09:12			05:06	11.74	ir
09/11/14	Ogres 2014.gada nolēguma krosa sacensības 5km distancē	ROMIX	5.00	21:41			04:20	13.84	ir
09/11/14	Iesildīšanās Zilajos kalnos	ROMIX	2.23	14:27			06:28	9.26	ir
09/11/14	foršais rīta iesildīšanās uzskrējiens	ROMIX	3.15	16:33			05:15	11.42	ir
08/11/14	OS, 250m ātri, 150m lēni, tā 3x, 100m ātri, atsildīšanās	ROMIX	2.12	14:16			06:43	8.92	ir
08/11/14	O stadions, iesild.,spr.vingr.,4 garie kāpinājumi	ROMIX	4.09	24:11			05:54	10.15	ir
07/11/14	Skrējiens	ROMIX	4.17	35:07			08:25	7.12
07/11/14	kad lietus un lapas sitas sejā...	ROMIX	6.50	32:02	130		04:55	12.17
04/11/14	Skrējiens	ROMIX	1.08	10:43			09:55	6.05
04/11/14	...siltais vakarskrējiens	ROMIX	7.63	33:58			04:27	13.48	ir
			37.93
02/11/14	Skrējiens	ROMIX	1.99	12:18			06:10	9.71
02/11/14	Zilo kalnu iepazīšana	ROMIX	2.26	13:55			06:09	9.74	ir
01/11/14	Skrējiens	ROMIX	1.64	11:06			06:46	8.86
01/11/14	OS atsildīšanās	ROMIX	2.10	14:15			06:47	8.84	ir
01/11/14	Ogres stadions,iesild.,sprinta vingrin.,6.kāpin.,200m ātri,200 lēni tā 4x	ROMIX	2.16	13:07			06:04	9.88	ir
31/10/14	un atkal tumsā starp helovīniem u.c. mošķīšiem	ROMIX	4.07	19:26			04:46	12.57	ir
30/10/14	tumšais, vakara relax skrējiens	ROMIX	9.19	47:33			05:10	11.60	ir
29/10/14	... atkal tumsā...	ROMIX	5.37	24:16			04:31	13.28	ir
28/10/14	un atkal tumšā vakarā	ROMIX	6.47	28:16			04:22	13.73	ir
27/10/14	vakarskrējiens	ROMIX	7.03	33:23			04:44	12.64	ir
			42.28
26/10/14	Kamēr ārā gaišs	ROMIX	11.19	55:07			04:55	12.18
25/10/14	Lēns krosiņš	ROMIX	3.03	18:02			05:57	10.08
25/10/14	Atsildīšanās	ROMIX	2.11	14:06			06:40	8.98
25/10/14	Iesildīšanās stadionā/pēc tam 4x150 ātri,250lēni/	ROMIX	3.25	17:17			05:19	11.28
			19.58

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais