Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
12/07/21 | Mārupes koptreniņš |
Jurģis | 10.37 | 1:05:09 | 120 | 4 | 06:16 | 9.55 | |
10.37 | |||||||||
11/07/21 | Lunch Run |
Jurģis | 24.85 | 5:13:28 | 1798 | 12:36 | 4.76 | ||
09/07/21 | Mārupe skrien treniņš |
Jurģis | 21.01 | 2:11:31 | 23 | 06:15 | 9.59 | ||
08/07/21 | Morning Run |
Jurģis | 4.55 | 56:05 | 193 | 12:19 | 4.87 | ||
07/07/21 | Mārupe skrien Tempa treniņš. |
Jurģis | 12.76 | 58:16 | 147 | 8 | 04:33 | 13.14 | |
06/07/21 | Afternoon Run |
Jurģis | 11.49 | 3:36:59 | 160 | 18:53 | 3.18 | ||
74.66 | |||||||||
04/07/21 | Morning Run |
Jurģis | 22.16 | 3:51:49 | 261 | 10:27 | 5.74 | ||
03/07/21 | Night Run |
Jurģis | 9.05 | 3:25:58 | 74 | 22:45 | 2.64 | ||
02/07/21 | Evening Run |
Jurģis | 10.28 | 4:23:39 | 72 | 25:38 | 2.34 | ||
01/07/21 | "Zampa" |
Jurģis | 9.29 | 1:16:28 | 119 | 538 | 08:13 | 7.29 | |
30/06/21 | Morning Run |
Jurģis | 17.15 | 1:49:57 | 132 | 301 | 06:24 | 9.36 | |
28/06/21 | Morning Run |
Jurģis | 22.04 | 2:32:40 | 121 | 21 | 06:55 | 8.66 | |
89.97 | |||||||||
26/06/21 | Sagļukoja |
Jurģis | 47.78 | 3:45:40 | 330 | 04:43 | 12.70 | ||
25/06/21 | Morning Run |
Jurģis | 17.01 | 1:50:28 | 116 | 190 | 06:29 | 9.24 | |
24/06/21 | Morning Run |
Jurģis | 8.50 | 55:58 | 117 | 106 | 06:35 | 9.11 | |
23/06/21 | Morning Run |
Jurģis | 11.01 | 1:15:24 | 120 | 31 | 06:50 | 8.76 | |
21/06/21 | Morning Run |
Jurģis | 7.62 | 1:07:28 | 15 | 08:51 | 6.78 | ||
91.92 | |||||||||
20/06/21 | Lunch Run |
Jurģis | 6.00 | 6:02:54 | 23 | 1:00:29 | 0.99 | ||
19/06/21 | Morning Run |
Jurģis | 15.07 | 1:26:04 | 136 | 21 | 05:42 | 10.51 | |
18/06/21 | Night Run |
Jurģis | 4.27 | 26:37 | 119 | 1 | 06:14 | 9.63 | |
17/06/21 | Evening Run |
Jurģis | 13.24 | 1:26:03 | 130 | 17 | 06:29 | 9.23 | |
17/06/21 | Morning Run |
Jurģis | 15.06 | 1:24:41 | 134 | 5 | 05:37 | 10.67 | |
15/06/21 | Lunch Hike |
Jurģis | 0.75 | 08:21 | 104 | 11:08 | 5.39 | ||
15/06/21 | Morning Hike |
Jurģis | 4.03 | 43:14 | 117 | 10:43 | 5.59 | ||
15/06/21 | Lunch Hike |
Jurģis | 0.59 | 05:55 | 102 | 10:01 | 5.98 | ||
15/06/21 | Lunch Run |
Jurģis | 0.91 | 09:54 | 100 | 10:52 | 5.52 | ||
15/06/21 | Lunch Run |
Jurģis | 0.65 | 07:03 | 100 | 10:50 | 5.53 | ||
14/06/21 | Morning Run |
Jurģis | 7.47 | 46:40 | 118 | 1 | 06:14 | 9.60 | |
68.04 | |||||||||
11/06/21 | Morning Run |
Jurģis | 1.00 | 05:51 | 05:51 | 10.26 | |||
11/06/21 | Morning Run |
Jurģis | 5.00 | 29:27 | 8 | 05:53 | 10.19 | ||
11/06/21 | Morning Run |
Jurģis | 5.00 | 32:00 | 3 | 06:24 | 9.38 | ||
11/06/21 | Morning Run |
Jurģis | 5.00 | 30:23 | 6 | 06:04 | 9.87 | ||
10/06/21 | Afternoon Run |
Jurģis | 1.69 | 13:25 | 3 | 07:56 | 7.56 | ||
10/06/21 | Afternoon Run |
Jurģis | 5.01 | 39:33 | 9 | 07:53 | 7.60 | ||
10/06/21 | Afternoon Run |
Jurģis | 5.01 | 36:56 | 9 | 07:22 | 8.14 | ||
10/06/21 | Afternoon Run |
Jurģis | 5.01 | 35:22 | 5 | 07:03 | 8.50 | ||
10/06/21 | Afternoon Run |
Jurģis | 5.03 | 35:47 | 12 | 07:06 | 8.43 | ||
10/06/21 | Afternoon Run |
Jurģis | 5.05 | 33:40 | 8 | 06:40 | 9.00 | ||
10/06/21 | Lunch Run |
Jurģis | 5.00 | 29:30 | 10 | 05:54 | 10.17 | ||
08/06/21 | Evening Run |
Jurģis | 3.02 | 16:34 | 05:29 | 10.94 | |||
07/06/21 | Morning Run |
Jurģis | 2.32 | 13:22 | 4 | 05:45 | 10.41 | ||
07/06/21 | Mārupes koptreniņš |
Jurģis | 5.01 | 28:35 | 4 | 05:42 | 10.52 | ||
07/06/21 | Mārupes koptreniņš |
Jurģis | 5.01 | 29:15 | 7 | 05:50 | 10.28 | ||
63.16 | |||||||||
05/06/21 | Afternoon Run |
Jurģis | 0.51 | 01:39 | 2 | 03:14 | 18.55 | ||
05/06/21 | Blankenfeldas muiža |
Jurģis | 0.17 | 00:49 | 04:48 | 12.49 | |||
05/06/21 | Mežotnes pils |
Jurģis | 0.62 | 04:08 | 9 | 06:40 | 9.00 | ||
05/06/21 | Bauskas pils |
Jurģis | 0.46 | 04:01 | 08:43 | 6.87 | |||
03/06/21 | Morning Run |
Jurģis | 15.04 | 1:22:44 | 19 | 05:30 | 10.91 | ||
31/05/21 | Night Run |
Jurģis | 15.03 | 1:31:16 | 15 | 06:04 | 9.88 | ||
31/05/21 | Lunch Run |
Jurģis | 0.57 | 05:34 | 09:45 | 6.14 | |||
31/05/21 | Lunch Run |
Jurģis | 0.54 | 06:06 | 11:17 | 5.31 | |||
31/05/21 | Lunch Run |
Jurģis | 0.56 | 05:58 | 10:39 | 5.63 | |||
33.50 | |||||||||
30/05/21 | Morning Run |
Jurģis | 10.37 | 1:22:54 | 403 | 07:59 | 7.51 | ||
29/05/21 | Evening Run |
Jurģis | 6.16 | 40:56 | 113 | 06:38 | 9.03 | ||
27/05/21 | Noskaidrojām, ka arī aiz Lidostas sētas ir aizsargjosla, kas ietilpst Lidostas drošības zonā :) |
Jurģis | 17.05 | 1:40:15 | 18 | 05:52 | 10.20 | ||
26/05/21 | Morning Run |
Jurģis | 5.04 | 28:21 | 139 | 11 | 05:37 | 10.67 | |
25/05/21 | Morning Run |
Jurģis | 37.00 | 4:46:45 | 87 | 608 | 07:45 | 7.74 | |
24/05/21 | Mārupes koptreniņš iekaro Jaunmārupes skrējēju teritoriju |
Jurģis | 18.09 | 1:47:24 | 128 | 35 | 05:56 | 10.11 | |
93.71 | |||||||||
23/05/21 | Lunch Run |
Jurģis | 3.54 | 07:24 | 10 | 02:05 | 28.70 | ||
22/05/21 | Engures mols |
Jurģis | 0.47 | 05:00 | 10:38 | 5.64 | |||
22/05/21 | Vecmoku muiža |
Jurģis | 0.29 | 03:14 | 11:08 | 5.38 | |||
22/05/21 | Tilts uz nekurieni |
Jurģis | 0.53 | 08:03 | 15:11 | 3.95 | |||
22/05/21 | Morning Run |
Jurģis | 23.02 | 2:49:27 | 129 | 742 | 07:21 | 8.15 | |
21/05/21 | Morning Run |
Jurģis | 11.15 | 1:12:45 | 139 | 281 | 06:31 | 9.20 | |
19/05/21 | Purva bridiens, stirnubuka punkti un Mārupes koptreniņš vienā. |
Jurģis | 30.09 | 3:05:15 | 143 | 487 | 06:09 | 9.75 | |
18/05/21 | Morning Run |
Jurģis | 5.97 | 32:53 | 134 | 107 | 05:30 | 10.89 | |
17/05/21 | Dzenos pēc Stirnubuka punktiem |
Jurģis | 6.67 | 36:32 | 139 | 132 | 05:28 | 10.95 | |
17/05/21 | Morning Run |
Jurģis | 6.03 | 31:58 | 125 | 3 | 05:18 | 11.32 | |
87.76 | |||||||||
16/05/21 | Evening Run |
Jurģis | 10.02 | 55:18 | 151 | 13 | 05:31 | 10.87 | |
15/05/21 | Afternoon Run |
Jurģis | 3.03 | 28:51 | 95 | 15 | 09:31 | 6.30 | |
15/05/21 | Intervāli pa kalniņu |
Jurģis | 13.65 | 1:25:58 | 142 | 538 | 06:17 | 9.53 | |
13/05/21 | Atstrādāju izlaisto Mārupes treniņu pa kalniņiem |
Jurģis | 11.01 | 1:06:34 | 139 | 259 | 06:02 | 9.92 | |
11/05/21 | Lunch Run |
Jurģis | 5.03 | 33:29 | 147 | 27 | 06:39 | 9.01 | |
10/05/21 | Mārupes treniņš |
Jurģis | 10.02 | 58:13 | 135 | 36 | 05:48 | 10.33 | |
52.76 | |||||||||
09/05/21 | Afternoon Run |
Jurģis | 0.10 | 00:15 | 02:30 | 24.00 | |||
09/05/21 | Morning Run |
Jurģis | 12.05 | 2:24:29 | 25 | 11:59 | 5.00 | ||
08/05/21 | Morning Run |
Jurģis | 5.30 | 33:06 | 15 | 06:14 | 9.61 | ||
08/05/21 | Kulturāli pa purvu |
Jurģis | 14.01 | 1:35:56 | 144 | 20 | 06:50 | 8.76 | |
07/05/21 | Mārupes lēnais |
Jurģis | 22.10 | 2:16:39 | 132 | 29 | 06:10 | 9.70 | |
05/05/21 | Mārupes treniņš - kalniņi |
Jurģis | 12.05 | 1:13:48 | 141 | 194 | 06:07 | 9.80 | |
04/05/21 | Sveiciens svētkos! |
Jurģis | 11.49 | 1:10:16 | 151 | 23 | 06:06 | 9.81 | |
04/05/21 | Morning Run |
Jurģis | 2.33 | 23:32 | 102 | 3 | 10:06 | 5.94 | |
79.43 | |||||||||
02/05/21 | Morning Run |
Jurģis | 16.20 | 2:17:08 | 72 | 08:27 | 7.09 | ||
30/04/21 | Mārupes lēnais un asisnsdonori |
Jurģis | 12.49 | 1:15:07 | 135 | 32 | 06:00 | 9.98 | |
28/04/21 | Mārupes treniņš ar 193m kāpumu |
Jurģis | 14.02 | 1:23:10 | 142 | 193 | 05:55 | 10.11 | |
42.71 | |||||||||
29/03/21 | Mārupes treniņš |
Jurģis | 15.01 | 1:30:59 | 136 | 06:03 | 9.90 | ||
15.01 | |||||||||
28/03/21 | Mārupes treniņš |
Jurģis | 10.33 | 1:09:39 | 123 | 06:44 | 8.90 | ||
25/03/21 | Mārupes treniņš |
Jurģis | 10.53 | 1:05:28 | 143 | 06:13 | 9.65 | ||
20.86 | |||||||||
20/03/21 | Pa purvu |
Jurģis | 11.04 | 1:08:00 | 150 | 06:09 | 9.74 | ir | |
15/03/21 | Mārupe |
Jurģis | 10.59 | 1:09:00 | 140 | 06:30 | 9.21 | ir | |
17/03/18 | Sestdiena |
Jurģis | 12.85 | 1:08:04 | 148 | 05:17 | 11.33 | ir | |
15/03/18 | rīts |
Jurģis | 2.26 | 12:14 | 111 | 05:24 | 11.08 | ir | |
36.74 | |||||||||
11/03/18 | Svetdiena |
Jurģis | 8.05 | 46:23 | 127 | 05:45 | 10.41 | ir | |
8.05 | |||||||||
03/03/18 | Sestdiena |
Jurģis | 20.45 | 2 | ir | ||||
20.45 | |||||||||
26/01/18 | Pa skrejceļu |
Jurģis | 5.00 | 26:21 | 149 | 05:16 | 11.39 | ir | |
5.00 | |||||||||
29/12/17 | Treniņš pēc ziemassvētkiem |
Jurģis | 40.02 | 4:14:54 | 130 | 06:22 | 9.42 | ir | |
40.02 | |||||||||
24/12/17 | Ziemassvëtki |
Jurģis | 25.57 | 2:28:46 | 143 | 05:49 | 10.31 | ir | |
25.57 | |||||||||
12/12/17 | Spānija |
Jurģis | 14.29 | 1:15:00 | 05:14 | 11.43 | ir | ||
14.29 | |||||||||
08/12/17 | Rosme |
Jurģis | 12.56 | 1:08:59 | 156 | 05:29 | 10.92 | ir | |
12.56 | |||||||||
01/12/17 | Daugavpisl cietoksnis |
Jurģis | 6.01 | 37:17 | 150 | 06:12 | 9.67 | ir | |
01/12/17 | Daugavpils centrs |
Jurģis | 11.96 | 1:02:00 | 146 | 05:11 | 11.57 | ir | |
17.97 | |||||||||
10/11/17 | uz peldēšanu |
Jurģis | 13.28 | 1:15:35 | 139 | 05:41 | 10.54 | ir | |
13.28 | |||||||||
11/10/17 | mazais |
Jurģis | 7.19 | 37:59 | 137 | 05:16 | 11.36 | ir | |
7.19 | |||||||||
04/10/17 | skrējiens |
Jurģis | 16.45 | 1:30:27 | 141 | 05:29 | 10.91 | ir | |
16.45 | |||||||||
29/09/17 | Skrejiens |
Jurģis | 10.18 | 47:19 | 164 | 04:38 | 12.91 | ir | |
10.18 | |||||||||
22/09/17 | pusīte |
Jurģis | 21.09 | 1:51:05 | 153 | 05:16 | 11.39 | ir | |
19/09/17 | skrējiens |
Jurģis | 10.15 | 50:41 | 151 | 04:59 | 12.02 | ir | |
18/09/17 | mazais |
Jurģis | 5.45 | 28:42 | 05:15 | 11.39 | ir | ||
36.69 | |||||||||
30/08/17 | vidējais |
Jurģis | 15.26 | 1:27:22 | 141 | 05:43 | 10.48 | ir | |
15.26 | |||||||||
04/08/17 | 5dienis |
Jurģis | 13.39 | 1:13:37 | 05:29 | 10.91 | ir | ||
02/08/17 | mazais |
Jurģis | 5.20 | 28:29 | 139 | 05:28 | 10.95 | ir | |
18.59 | |||||||||
27/07/17 | skrejiens |
Jurģis | 20.33 | 2:02:05 | 129 | 06:00 | 9.99 | ir | |
20.33 | |||||||||
21/07/17 | Parastais |
Jurģis | 20.04 | 1:56:26 | 131 | 05:48 | 10.33 | ir | |
17/07/17 | SwimRun Trakai |
Jurģis | 37.06 | 5:13:40 | 145 | 08:27 | 7.09 | ir | |
57.10 | |||||||||
04/07/17 | Atslodze |
Jurģis | 5.41 | 27:17 | 05:02 | 11.90 | ir | ||
5.41 | |||||||||
02/07/17 | Vaodavas teiatlons "halfIronman" |
Jurģis | 21.18 | 1:56:11 | 152 | 05:29 | 10.94 | ir | |
21.18 | |||||||||
22/06/17 | vidējais |
Jurģis | 10.01 | 53:30 | 141 | 05:20 | 11.23 | ir | |
10.01 | |||||||||
16/06/17 | Rīga-Jūrmala-Rīga |
Jurģis | 30.01 | 3:02:01 | 128 | 06:03 | 9.89 | ir | |
30.01 | |||||||||
08/06/17 | Mazais |
Jurģis | 4.09 | 21:03 | 130 | 05:08 | 11.66 | ir | |
07/06/17 | Fiksais |
Jurģis | 3.04 | 14:50 | 84 | 04:52 | 12.30 | ir | |
7.13 | |||||||||
02/06/17 | No treniņa |
Jurģis | 3.08 | 15:40 | 168 | 05:05 | 11.80 | ir | |
02/06/17 | Uz SUP treniņu |
Jurģis | 5.27 | 31:02 | 133 | 05:53 | 10.19 | ir | |
01/06/17 | Treniņš |
Jurģis | 12.00 | 1:11:27 | 130 | 05:57 | 10.08 | ir | |
20.35 | |||||||||
27/05/17 | Smeceres sila stirnu buks - Lūsis |
Jurģis | 30.41 | 3:02:58 | 156 | 06:00 | 9.97 | ir | |
30.41 | |||||||||
17/05/17 | Uz baseinu |
Jurģis | 5.00 | 31:57 | 124 | 06:23 | 9.39 | ir | |
5.00 | |||||||||
14/05/17 | Rīgas maratons |
Jurģis | 42.54 | 3:57:41 | 150 | 05:35 | 10.74 | ir | |
13/05/17 | Ģimeņu skrējiens |
Jurģis | 3.72 | 25:43 | 06:54 | 8.68 | ir | ||
08/05/17 | Tatri - augšā pa kalnu, un lejā |
Jurģis | 12.16 | 1:12:48 | 152 | 05:59 | 10.02 | ir | |
58.42 | |||||||||
06/05/17 | Pa Tatriem |
Jurģis | 12.40 | 1:10:02 | 141 | 05:38 | 10.62 | ir | |
02/05/17 | Pilnai laimes uz darbu |
Jurģis | 2.61 | 12:19 | 145 | 04:43 | 12.71 | ir | |
02/05/17 | No zāles |
Jurģis | 6.43 | 34:51 | 144 | 05:25 | 11.07 | ir | |
02/05/17 | Uz zāli |
Jurģis | 4.02 | 21:18 | 133 | 05:17 | 11.32 | ir | |
25.46 | |||||||||
30/04/17 | Uz SUP treniņu |
Jurģis | 6.77 | 37:32 | 135 | 05:32 | 10.82 | ir | |
27/04/17 | Iknedēļas garais |
Jurģis | 21.06 | 2:05:26 | 135 | 05:57 | 10.07 | ir | |
27.83 | |||||||||
21/04/17 | NO Sup treniņa |
Jurģis | 3.08 | 15:58 | 142 | 05:11 | 11.57 | ir | |
21/04/17 | uz SUP treniņu |
Jurģis | 6.43 | 36:38 | 134 | 05:41 | 10.53 | ir | |
17/04/17 | Atslodze |
Jurģis | 25.03 | 2:23:05 | 138 | 05:42 | 10.50 | ir | |
34.54 | |||||||||
15/04/17 | Ogres zilo kalnu stirnu buks |
Jurģis | 17.38 | 1:37:33 | 168 | 05:36 | 10.69 | ir | |
13/04/17 | Ilzzuka koptreniņš |
Jurģis | 11.28 | 1:04:36 | 134 | 05:43 | 10.48 | ir | |
28.66 | |||||||||
06/04/17 | Aizgulējos uz Āgenskalan koptreniņu |
Jurģis | 10.30 | 52:51 | 150 | 05:07 | 11.69 | ir | |
10.30 | |||||||||
02/04/17 | Piedzīvojumu nakts sacensības "Spēks un Jauda" |
Jurģis | 39.83 | 8:42:41 | 126 | 13:07 | 4.57 | ir | |
31/03/17 | mazais |
Jurģis | 3.45 | 17:45 | 149 | 05:08 | 11.66 | ||
31/03/17 | otrs mazais |
Jurģis | 2.39 | 11:42 | 153 | 04:53 | 12.26 | ir | |
31/03/17 | mazais |
Jurģis | 1.39 | 08:12 | 127 | 05:53 | 10.17 | ir | |
47.06 | |||||||||
26/03/17 | Rīgas Rogainings |
Jurģis | 16.23 | 1:54:46 | 138 | 07:04 | 8.49 | ir | |
26/03/17 | pavasara rogainings |
Jurģis | 16.23 | 1:54:46 | 138 | 07:04 | 8.49 | ir | |
32.46 | |||||||||
10/03/17 | Iknedēļas garais |
Jurģis | 30.01 | 3:10:42 | 135 | 06:21 | 9.44 | ir | |
06/03/17 | skrējiens |
Jurģis | 5.18 | 30:46 | 142 | 05:56 | 10.10 | ir | |
35.19 | |||||||||
26/02/17 | Takas |
Jurģis | 5.25 | 34:41 | 144 | 06:36 | 9.08 | ir | |
24/02/17 | Ciemos pie Vāverēm |
Jurģis | 26.05 | 2:36:32 | 139 | 06:00 | 9.99 | ir | |
20/02/17 | Ar svariem uz kājām |
Jurģis | 3.04 | 17:33 | 137 | 05:46 | 10.39 | ir | |
34.34 | |||||||||
19/02/17 | Takas |
Jurģis | 5.01 | 35:11 | 136 | 07:01 | 8.54 | ir | |
17/02/17 | Ciemos pie Vāverēm |
Jurģis | 21.04 | 2:06:25 | 136 | 06:00 | 9.99 | ir | |
14/02/17 | mazais |
Jurģis | 3.13 | 18:16 | 152 | 05:50 | 10.28 | ir | |
29.18 | |||||||||
10/02/17 | pusgarais |
Jurģis | 12.53 | 1:14:00 | 142 | 05:54 | 10.16 | ir | |
06/02/17 | Ar atsvariem uz kājām |
Jurģis | 3.54 | 22:06 | 143 | 06:14 | 9.61 | ir | |
16.07 | |||||||||
03/02/17 | skrējiens |
Jurģis | 6.02 | 35:33 | 134 | 05:54 | 10.16 | ir | |
6.02 | |||||||||
30/11/16 | Uz mājām |
Jurģis | 3.03 | 17:12 | 05:40 | 10.57 | ir | ||
30/11/16 | Pēc piespiedu diētas nedēļas garumā |
Jurģis | 4.06 | 24:09 | 05:56 | 10.09 | ir | ||
7.09 | |||||||||
21/11/16 | rīta rosme |
Jurģis | 9.02 | 57:12 | 06:20 | 9.46 | ir | ||
9.02 | |||||||||
19/11/16 | Rīgas rogainings |
Jurģis | 16.17 | 1:50:37 | 06:50 | 8.77 | ir | ||
18/11/16 | Latvijas kontūras skrējiens pārdaugavā |
Jurģis | 29.89 | 2:58:12 | 05:57 | 10.06 | ir | ||
18/11/16 | Iesildīšanăs |
Jurģis | 2.34 | 14:52 | 06:21 | 9.44 | ir | ||
16/11/16 | Uz mājām |
Jurģis | 4.04 | 21:24 | 05:17 | 11.33 | ir | ||
16/11/16 | Uz darbu |
Jurģis | 3.04 | 16:49 | 05:31 | 10.85 | ir | ||
15/11/16 | Ar atsvariem uz kājām |
Jurģis | 5.03 | 26:19 | 05:13 | 11.47 | ir | ||
15/11/16 | Ar atsvariem uz kājām |
Jurģis | 3.07 | 15:36 | 05:04 | 11.81 | ir | ||
63.58 | |||||||||
11/11/16 | Iknedēļas garais |
Jurģis | 30.00 | 3:08:52 | 06:17 | 9.53 | ir | ||
10/11/16 | Ar svariem uz rokăm |
Jurģis | 3.04 | 16:18 | 05:21 | 11.19 | ir | ||
10/11/16 | Ar 1 kg atsvariem uz kājām |
Jurģis | 3.01 | 15:38 | 05:11 | 11.55 | ir | ||
07/11/16 | Uz mājām |
Jurģis | 3.01 | 16:38 | 05:31 | 10.86 | ir | ||
07/11/16 | Uz darbu |
Jurģis | 11.39 | 1:08:05 | 05:58 | 10.04 | ir | ||
50.45 | |||||||||
28/10/16 | Iknedēļas garais |
Jurģis | 30.02 | 3:03:22 | 06:06 | 9.82 | ir | ||
27/10/16 | Uz darbu |
Jurģis | 3.10 | 19:24 | 06:15 | 9.59 | ir | ||
24/10/16 | Uz mājām |
Jurģis | 3.55 | 17:47 | 05:00 | 11.98 | ir | ||
24/10/16 | Uz darbu |
Jurģis | 3.29 | 19:17 | 05:51 | 10.24 | ir | ||
39.96 | |||||||||
21/10/16 | Iknedēļas garais |
Jurģis | 30.09 | 3:05:46 | 06:10 | 9.72 | ir | ||
19/10/16 | Uz mājām |
Jurģis | 3.01 | 15:52 | 05:16 | 11.38 | ir | ||
19/10/16 | Uz darbu |
Jurģis | 3.03 | 18:13 | 06:00 | 9.98 | ir | ||
17/10/16 | Uz mājām |
Jurģis | 3.56 | 17:24 | 04:53 | 12.28 | ir | ||
17/10/16 | Uz darbu |
Jurģis | 10.04 | 54:24 | 05:25 | 11.07 | ir | ||
49.73 | |||||||||
14/10/16 | Uz darbu |
Jurģis | 7.08 | 41:22 | 05:50 | 10.27 | ir | ||
14/10/16 | Vāveres ielūdz no rītiem |
Jurģis | 18.20 | 1:49:11 | 05:59 | 10.00 | ir | ||
13/10/16 | Uz mājām |
Jurģis | 3.22 | 15:35 | 04:50 | 12.40 | ir | ||
13/10/16 | Uz darbu |
Jurģis | 3.00 | 16:19 | 05:26 | 11.03 | ir | ||
31.50 | |||||||||
09/10/16 | Iknedēļas garais, šoreiz pie māsas uz Jelgavu |
Jurģis | 42.01 | 4:11:51 | 05:59 | 10.01 | ir | ||
07/10/16 | Uz mājām |
Jurģis | 3.01 | 14:46 | 04:54 | 12.23 | ir | ||
07/10/16 | Uz darbu |
Jurģis | 3.03 | 17:59 | 05:56 | 10.11 | ir | ||
05/10/16 | Uz darbu |
Jurģis | 4.21 | 27:39 | 06:34 | 9.14 | ir | ||
03/10/16 | Uz mājām |
Jurģis | 4.01 | 21:05 | 05:15 | 11.41 | ir | ||
03/10/16 | rīta rosme |
Jurģis | 11.04 | 1:09:09 | 06:15 | 9.58 | ir | ||
67.31 | |||||||||
23/09/16 | Uz mājām |
Jurģis | 5.02 | 28:54 | 05:45 | 10.42 | ir | ||
23/09/16 | Iknedēļas garais |
Jurģis | 32.23 | 3:10:40 | 05:54 | 10.14 | ir | ||
19/09/16 | Uz mājām |
Jurģis | 3.55 | 23:43 | 06:40 | 8.98 | ir | ||
19/09/16 | rīta rosme |
Jurģis | 3.03 | 19:43 | 06:30 | 9.22 | ir | ||
43.83 | |||||||||
16/09/16 | Iknedēļas garais |
Jurģis | 30.01 | 3:02:41 | 06:05 | 9.86 | ir | ||
13/09/16 | rīta rosme |
Jurģis | 3.02 | 17:44 | 05:52 | 10.22 | ir | ||
12/09/16 | rīta rosme |
Jurģis | 3.00 | 17:20 | 05:46 | 10.38 | ir | ||
36.03 | |||||||||
09/09/16 | Iknedēļas garais |
Jurģis | 30.03 | 2:46:43 | 05:33 | 10.81 | ir | ||
05/09/16 | vakars |
Jurģis | 6.01 | 33:32 | 05:34 | 10.75 | ir | ||
36.04 | |||||||||
02/09/16 | Iknedēļas garais |
Jurģis | 30.04 | 3:04:19 | 06:08 | 9.78 | ir | ||
01/09/16 | Uz darbu |
Jurģis | 3.10 | 17:58 | 05:47 | 10.35 | ir | ||
30/08/16 | Uz darbu |
Jurģis | 3.01 | 15:48 | 05:14 | 11.43 | ir | ||
30/08/16 | Uz darbu |
Jurģis | 3.02 | 18:57 | 06:16 | 9.56 | ir | ||
29/08/16 | Uz mājām |
Jurģis | 3.43 | 18:48 | 05:28 | 10.95 | ir | ||
29/08/16 | Rīta skrējiens |
Jurģis | 5.03 | 27:32 | 05:28 | 10.96 | ir | ||
47.63 | |||||||||
17/08/16 | Uz mājām |
Jurģis | 3.03 | 15:49 | 05:13 | 11.49 | ir | ||
17/08/16 | Rīta skrējiens |
Jurģis | 10.05 | 55:07 | 05:29 | 10.94 | ir | ||
16/08/16 | uz mājām |
Jurģis | 3.02 | 14:49 | 143 | 04:54 | 12.23 | ir | |
16/08/16 | Uz darbu |
Jurģis | 3.01 | 19:19 | 111 | 06:25 | 9.35 | ir | |
19.11 | |||||||||
10/08/16 | Rīta skrējiens |
Jurģis | 5.06 | 28:26 | 05:37 | 10.68 | ir | ||
5.06 | |||||||||
02/08/16 | Rīta skrējiens |
Jurģis | 5.07 | 29:59 | 05:54 | 10.15 | ir | ||
01/08/16 | uz mājām |
Jurģis | 4.03 | 21:02 | 05:13 | 11.50 | ir | ||
01/08/16 | Rīta skrējiens |
Jurģis | 6.02 | 34:27 | 05:43 | 10.48 | ir | ||
15.12 | |||||||||
29/07/16 | iknedēļas garias |
Jurģis | 21.05 | 2:08:17 | 06:05 | 9.85 | ir | ||
28/07/16 | Rīta skrējiens |
Jurģis | 5.04 | 28:23 | 05:37 | 10.65 | ir | ||
26/07/16 | Rīta skrējiens |
Jurģis | 5.02 | 28:54 | 05:45 | 10.42 | ir | ||
25/07/16 | Rīta skrējiens |
Jurģis | 6.03 | 33:06 | 05:29 | 10.93 | ir | ||
37.14 | |||||||||
22/07/16 | iknedēļas garias (sanāca īsāks) |
Jurģis | 15.01 | 1:25:36 | 05:42 | 10.52 | ir | ||
21/07/16 | Rīta skrējiens |
Jurģis | 6.02 | 34:04 | 05:39 | 10.60 | ir | ||
19/07/16 | Rīta skrējiens |
Jurģis | 5.01 | 25:48 | 05:08 | 11.65 | ir | ||
18/07/16 | Rīta skrējiens |
Jurģis | 5.14 | 27:17 | 05:18 | 11.30 | ir | ||
31.18 | |||||||||
15/07/16 | iknedēļas garais |
Jurģis | 21.06 | 1:54:59 | 05:27 | 10.99 | ir | ||
14/07/16 | uz mājām |
Jurģis | 6.48 | 33:15 | 05:07 | 11.69 | ir | ||
14/07/16 | Skrejiens |
Jurģis | 5.49 | 29:47 | 05:25 | 11.06 | ir | ||
14/07/16 | Pokemon GO |
Jurģis | 5.04 | 24:44 | 04:54 | 12.23 | ir | ||
12/07/16 | uz mājām |
Jurģis | 3.02 | 15:54 | 05:15 | 11.40 | ir | ||
12/07/16 | Rīta rosme |
Jurģis | 5.03 | 27:40 | 129 | 05:30 | 10.91 | ir | |
11/07/16 | uz mājām |
Jurģis | 3.03 | 15:20 | 133 | 05:03 | 11.86 | ir | |
11/07/16 | Rīta rosme |
Jurģis | 5.03 | 29:48 | 119 | 05:55 | 10.13 | ir | |
54.18 | |||||||||
07/07/16 | uz mājām |
Jurģis | 3.04 | 17:23 | 139 | 05:43 | 10.49 | ir | |
07/07/16 | Rīta rosme |
Jurģis | 5.01 | 32:29 | 120 | 06:29 | 9.25 | ir | |
04/07/16 | Rīta skrējiens |
Jurģis | 10.14 | 1:00:38 | 125 | 05:58 | 10.03 | ir | |
18.19 | |||||||||
01/07/16 | Rīta rosme |
Jurģis | 22.51 | 2:10:06 | 133 | 05:46 | 10.38 | ir | |
29/06/16 | Rīta rosme |
Jurģis | 12.08 | 1:15:16 | 114 | 06:13 | 9.63 | ir | |
28/06/16 | Rīta rosme |
Jurģis | 9.51 | 51:08 | 129 | 05:22 | 11.16 | ir | |
44.10 | |||||||||
20/06/16 | uz mājām |
Jurģis | 3.02 | 15:09 | 147 | 05:00 | 11.96 | ir | |
20/06/16 | Rīta rosme |
Jurģis | 10.00 | 55:39 | 134 | 05:33 | 10.78 | ir | |
13.02 | |||||||||
17/06/16 | Koptreniņš |
Jurģis | 16.27 | 1:32:43 | 135 | 05:41 | 10.53 | ir | |
16/06/16 | Rīta rosme |
Jurģis | 7.59 | 50:33 | 06:39 | 9.01 | ir | ||
23.86 | |||||||||
08/06/16 | Rīts |
Jurģis | 5.03 | 27:27 | 136 | 05:27 | 10.99 | ir | |
07/06/16 | uz mājām |
Jurģis | 3.04 | 15:15 | 149 | 05:00 | 11.96 | ir | |
07/06/16 | Rīta skrējiens |
Jurģis | 5.03 | 28:17 | 138 | 05:37 | 10.67 | ir | |
13.10 | |||||||||
03/06/16 | uz darbu |
Jurģis | 13.03 | 1:16:02 | 139 | 05:50 | 10.28 | ir | |
13.03 | |||||||||
15/05/16 | Rīgas maratons |
Jurģis | 42.54 | 3:51:28 | 167 | 05:26 | 11.03 | ir | |
11/05/16 | uz mājām |
Jurģis | 3.04 | 14:40 | 149 | 04:49 | 12.44 | ir | |
11/05/16 | uz treniņu |
Jurģis | 4.44 | 25:05 | 128 | 05:38 | 10.62 | ir | |
09/05/16 | gar okupantu pieminekli.pulss uz maksimumu |
Jurģis | 5.02 | 23:12 | 172 | 04:37 | 12.98 | ir | |
09/05/16 | mazais |
Jurģis | 6.01 | 30:44 | 151 | 05:06 | 11.73 | ir | |
61.05 | |||||||||
06/05/16 | pusgarais |
Jurģis | 15.08 | 1:23:05 | 132 | 05:30 | 10.89 | ir | |
04/05/16 | parasts |
Jurģis | 9.05 | 47:07 | 154 | 05:12 | 11.52 | ir | |
24.13 | |||||||||
29/04/16 | Rīta rosme |
Jurģis | 7.22 | 41:13 | 05:42 | 10.51 | ir | ||
7.22 | |||||||||
23/04/16 | Uz māras dīķi pavingrot |
Jurģis | 6.14 | 33:19 | 05:25 | 11.06 | ir | ||
20/04/16 | pavingrot |
Jurģis | 6.02 | 28:23 | 155 | 04:42 | 12.73 | ir | |
12.16 | |||||||||
15/04/16 | Iknedēļas garais |
Jurģis | 32.52 | 3:15:02 | 128 | 05:59 | 10.00 | ir | |
12/04/16 | uz mājām |
Jurģis | 3.02 | 17:25 | 05:46 | 10.40 | ir | ||
12/04/16 | atsākam pēc atslodzes |
Jurģis | 4.01 | 22:01 | 138 | 05:29 | 10.93 | ir | |
39.55 | |||||||||
05/04/16 | uz mājām |
Jurģis | 3.02 | 14:49 | 147 | 04:54 | 12.23 | ir | |
3.02 | |||||||||
02/04/16 | Normund, saņēmos! |
Jurģis | 15.03 | 1:14:29 | 143 | 04:57 | 12.11 | ir | |
01/04/16 | Veltījums Normundam |
Jurģis | 5.02 | 23:13 | 157 | 04:37 | 12.97 | ir | |
01/04/16 | Iknedēļas garais |
Jurģis | 35.03 | 3:09:39 | 140 | 05:24 | 11.08 | ir | |
30/03/16 | uz mājām |
Jurģis | 5.05 | 22:21 | 156 | 04:25 | 13.56 | ir | |
30/03/16 | Normundam par godu |
Jurģis | 15.09 | 1:14:44 | 151 | 04:57 | 12.12 | ir | |
75.22 | |||||||||
26/03/16 | Atslodzei |
Jurģis | 6.03 | 30:27 | 139 | 05:02 | 11.88 | ir | |
25/03/16 | iknedēļas garais |
Jurģis | 42.05 | 3:56:26 | 144 | 05:37 | 10.67 | ir | |
22/03/16 | UZ MAJAM |
Jurģis | 4.03 | 18:40 | 159 | 04:37 | 12.95 | ir | |
22/03/16 | Uz AB dambi pavingrot |
Jurģis | 7.06 | 34:34 | 150 | 04:53 | 12.25 | ir | |
59.17 | |||||||||
18/03/16 | uz mājām |
Jurģis | 3.42 | 17:42 | 144 | 05:10 | 11.59 | ir | |
18/03/16 | Iknedēļas garais |
Jurģis | 33.73 | 3:02:16 | 141 | 05:24 | 11.10 | ir | |
16/03/16 | uz mājām |
Jurģis | 3.01 | 14:05 | 04:40 | 12.82 | ir | ||
16/03/16 | Personiskais rekords |
Jurģis | 10.01 | 45:49 | 163 | 04:34 | 13.11 | ir | |
14/03/16 | uz mājām |
Jurģis | 3.01 | 15:18 | 05:04 | 11.80 | ir | ||
14/03/16 | uz vingrošanu |
Jurģis | 4.07 | 20:54 | 05:08 | 11.68 | ir | ||
57.25 | |||||||||
13/03/16 | Mārupe |
Jurģis | 19.14 | 1:42:39 | 139 | 05:21 | 11.19 | ir | |
11/03/16 | uz mājām |
Jurģis | 3.70 | 17:43 | 147 | 04:47 | 12.53 | ir | |
11/03/16 | Iknedēļas garais |
Jurģis | 33.07 | 3:02:28 | 136 | 05:31 | 10.87 | ir | |
08/03/16 | Sprints |
Jurģis | 3.54 | 16:14 | 04:35 | 13.08 | ir | ||
08/03/16 | Uz AB dambi pavingrot |
Jurģis | 10.80 | 58:13 | 05:23 | 11.13 | ir | ||
07/03/16 | Sākam atslodzes nedēļu |
Jurģis | 4.26 | 26:33 | 06:13 | 9.63 | ir | ||
74.51 | |||||||||
04/03/16 | sprints |
Jurģis | 3.02 | 14:04 | 04:39 | 12.88 | ir | ||
04/03/16 | Apkārt lidostai |
Jurģis | 30.02 | 2:53:50 | 05:47 | 10.36 | ir | ||
01/03/16 | sprints |
Jurģis | 3.02 | 13:14 | 162 | 04:22 | 13.69 | ir | |
01/03/16 | Labrīt! |
Jurģis | 11.00 | 55:11 | 155 | 05:01 | 11.96 | ir | |
29/02/16 | Atsildīšanās pēc vingrošanas |
Jurģis | 2.02 | 10:03 | 04:58 | 12.06 | ir | ||
49.08 | |||||||||
28/02/16 | Vakara fiksais |
Jurģis | 11.70 | 58:04 | 159 | 04:57 | 12.09 | ir | |
26/02/16 | Āgenskalns-Lidosta-Āgenskalns |
Jurģis | 30.41 | 2:45:57 | 142 | 05:27 | 10.99 | ir | |
24/02/16 | Pēc vingrošanas Māras dīķī (šis arī skaitās skrējiens) |
Jurģis | 2.07 | 12:03 | 123 | 05:49 | 10.31 | ir | |
22/02/16 | sprints uz mājām |
Jurģis | 3.01 | 13:56 | 161 | 04:37 | 12.96 | ir | |
22/02/16 | Pirmdiena |
Jurģis | 20.02 | 1:40:35 | 156 | 05:01 | 11.94 | ir | |
67.21 | |||||||||
19/02/16 | Uz mājām |
Jurģis | 3.01 | 13:59 | 153 | 04:38 | 12.92 | ir | |
19/02/16 | 5dienas garais |
Jurģis | 32.18 | 2:52:04 | 142 | 05:20 | 11.22 | ir | |
16/02/16 | Uz mājām |
Jurģis | 3.00 | 13:57 | 04:39 | 12.90 | ir | ||
16/02/16 | uz parku pavingrot |
Jurģis | 4.09 | 24:07 | 142 | 05:53 | 10.18 | ir | |
15/02/16 | uz mājām |
Jurģis | 3.02 | 13:48 | 04:34 | 13.13 | ir | ||
15/02/16 | Rīta tempa skrējiens. |
Jurģis | 15.15 | 1:19:42 | 155 | 05:15 | 11.41 | ir | |
60.45 | |||||||||
12/02/16 | Pa žļuru |
Jurģis | 32.33 | 3:00:35 | 147 | 05:35 | 10.74 | ir | |
09/02/16 | uz mājām |
Jurģis | 2.82 | 15:29 | 05:29 | 10.93 | ir | ||
09/02/16 | Lēnām uz parku pavingrot |
Jurģis | 3.98 | 25:40 | 122 | 06:26 | 9.30 | ir | |
08/02/16 | Pie šuvējas uzmērīt ūziņas |
Jurģis | 14.00 | 1:19:19 | 142 | 05:39 | 10.59 | ir | |
08/02/16 | labrīt! Atslodze beogusies, jāatsāk trenēties |
Jurģis | 11.21 | 57:37 | 150 | 05:08 | 11.67 | ir | |
64.34 | |||||||||
03/02/16 | uz mjm |
Jurģis | 2.98 | 21:04 | 118 | 07:04 | 8.49 | ir | |
03/02/16 | Lēna atslodze pēc pārslodzes |
Jurģis | 4.31 | 32:28 | 110 | 07:31 | 7.97 | ir | |
7.29 | |||||||||
20/01/16 | mazais |
Jurģis | 4.02 | 20:26 | 147 | 05:04 | 11.80 | ir | |
20/01/16 | tipu tapu |
Jurģis | 12.58 | 1:04:44 | 151 | 05:08 | 11.66 | ir | |
16.60 | |||||||||
15/01/16 | mazais |
Jurģis | 3.02 | 15:18 | 145 | 05:03 | 11.84 | ir | |
15/01/16 | Aiz sniega tīrītāja |
Jurģis | 31.04 | 2:58:03 | 140 | 05:44 | 10.46 | ir | |
13/01/16 | mazais |
Jurģis | 3.03 | 15:03 | 149 | 04:58 | 12.08 | ir | |
13/01/16 | Laba rytas |
Jurģis | 5.38 | 31:58 | 121 | 05:56 | 10.10 | ir | |
12/01/16 | mazais |
Jurģis | 3.04 | 16:35 | 144 | 05:27 | 11.00 | ir | |
12/01/16 | Pirms darba |
Jurģis | 20.03 | 1:52:45 | 151 | 05:37 | 10.66 | ir | |
65.54 | |||||||||
08/01/16 | kopā 40 pa dienu |
Jurģis | 3.05 | 16:01 | 151 | 05:15 | 11.43 | ir | |
08/01/16 | Pēc 32 km papildus 5km |
Jurģis | 5.45 | 29:12 | 05:21 | 11.20 | ir | ||
08/01/16 | āgenskalns- Jūrmala - Gaismas pils |
Jurģis | 32.08 | 3:20:17 | 132 | 06:14 | 9.61 | ir | |
04/01/16 | lēnām un prātīgi |
Jurģis | 3.54 | 22:49 | 06:26 | 9.31 | ir | ||
04/01/16 | kājas slīd, sirds lec ārā |
Jurģis | 9.14 | 52:49 | 166 | 05:46 | 10.38 | ir | |
53.26 | |||||||||
03/01/16 | bauda |
Jurģis | 4.63 | 27:11 | 136 | 05:52 | 10.22 | ir | |
02/01/16 | mazais |
Jurģis | 2.40 | 12:47 | 136 | 05:19 | 11.26 | ir | |
02/01/16 | sals un termoss |
Jurģis | 31.06 | 2:58:49 | 141 | 05:45 | 10.42 | ir | |
29/12/15 | mazais |
Jurģis | 1.42 | 07:58 | 177 | 05:36 | 10.69 | ir | |
29/12/15 | Mazais fiksais |
Jurģis | 10.01 | 50:46 | 152 | 05:04 | 11.83 | ir | |
49.52 | |||||||||
26/12/15 | ar jaunām kurpēm |
Jurģis | 15.03 | 1:20:03 | 150 | 05:19 | 11.27 | ||
24/12/15 | ziemassvētku skrējiens |
Jurģis | 30.01 | 2:56:08 | 144 | 05:52 | 10.22 | ir | |
22/12/15 | parkours |
Jurģis | 3.42 | 17:32 | 149 | 05:07 | 11.70 | ir | |
22/12/15 | Intervāli |
Jurģis | 7.21 | 37:12 | 146 | 05:09 | 11.63 | ir | |
55.67 | |||||||||
11/12/15 | Atslodze |
Jurģis | 3.01 | 18:11 | 146 | 06:02 | 9.93 | ir | |
11/12/15 | Iknedeļas garais iesākot 5dienu |
Jurģis | 32.10 | 3:02:47 | 143 | 05:41 | 10.54 | ir | |
08/12/15 | uz mājām |
Jurģis | 3.18 | 18:25 | 142 | 05:47 | 10.36 | ir | |
08/12/15 | Intervāli |
Jurģis | 11.03 | 58:50 | 155 | 05:20 | 11.25 | ir | |
49.32 | |||||||||
04/12/15 | atsildīšanās |
Jurģis | 2.99 | 18:34 | 129 | 06:12 | 9.66 | ir | |
04/12/15 | garais pirms darba |
Jurģis | 30.25 | 2:49:24 | 149 | 05:36 | 10.71 | ir | |
30/11/15 | Uz mājām |
Jurģis | 6.19 | 34:49 | 159 | 05:37 | 10.67 | ir | |
30/11/15 | uz darbu |
Jurģis | 5.69 | 34:01 | 141 | 05:58 | 10.04 | ir | |
45.12 | |||||||||
28/11/15 | Tests |
Jurģis | 4.63 | 22:03 | 04:45 | 12.60 | ir | ||
4.63 | |||||||||
20/11/15 | maz bet intensīvi |
Jurģis | 3.01 | 13:08 | 04:21 | 13.75 | ir | ||
20/11/15 | Fiksais |
Jurģis | 6.38 | 32:12 | 152 | 05:02 | 11.89 | ir | |
16/11/15 | Ar bērnu ratiņiem |
Jurģis | 5.01 | 29:58 | 162 | 05:58 | 10.03 | ir | |
14.40 | |||||||||
15/11/15 | Latvijas kontūra |
Jurģis | 26.87 | 2:53:52 | 152 | 06:28 | 9.27 | ir | |
15/11/15 | mazais |
Jurģis | 4.85 | 27:04 | 157 | 05:34 | 10.75 | ir | |
11/11/15 | fiksais |
Jurģis | 3.02 | 15:04 | 144 | 04:59 | 12.03 | ir | |
11/11/15 | vidējais |
Jurģis | 18.01 | 1:37:20 | 154 | 05:24 | 11.10 | ir | |
52.75 | |||||||||
04/11/15 | Fiksais |
Jurģis | 3.45 | 16:11 | 155 | 04:41 | 12.79 | ir | |
04/11/15 | uz darbu |
Jurģis | 13.13 | 1:14:53 | 147 | 05:42 | 10.52 | ir | |
16.58 | |||||||||
01/11/15 | uz mājām |
Jurģis | 3.06 | 15:01 | 154 | 04:54 | 12.23 | ir | |
01/11/15 | uz darbu |
Jurģis | 6.01 | 32:09 | 136 | 05:20 | 11.22 | ir | |
9.07 | |||||||||
18/10/15 | garais |
Jurģis | 35.01 | 3:09:26 | 168 | 05:24 | 11.09 | ir | |
12/10/15 | Vecrīga krustām šķērsām |
Jurģis | 12.00 | 1:02:51 | 155 | 05:14 | 11.46 | ir | |
47.01 | |||||||||
08/10/15 | Āgenskalns-Ulbrokas aplis-Gaisma pils |
Jurģis | 30.01 | 2:41:07 | 141 | 05:22 | 11.18 | ir | |
07/10/15 | pēc peldes uz darbu |
Jurģis | 2.84 | 13:34 | 04:46 | 12.56 | ir | ||
07/10/15 | uz rīta peldi daugavā |
Jurģis | 5.27 | 29:29 | 130 | 05:35 | 10.72 | ir | |
05/10/15 | uz mājm |
Jurģis | 3.01 | 13:54 | 167 | 04:37 | 12.99 | ir | |
05/10/15 | Intervāli |
Jurģis | 9.03 | 49:39 | 141 | 05:29 | 10.91 | ir | |
50.16 | |||||||||
28/09/15 | Sardīnija |
Jurģis | 30.10 | 3:02:33 | 138 | 06:03 | 9.89 | ir | |
30.10 | |||||||||
27/09/15 | Sardīnija |
Jurģis | 5.19 | 36:30 | 116 | 07:01 | 8.53 | ir | |
21/09/15 | mazais |
Jurģis | 3.01 | 15:07 | 166 | 05:01 | 11.95 | ir | |
21/09/15 | 6x intervāli |
Jurģis | 5.01 | 25:53 | 144 | 05:09 | 11.61 | ir | |
13.21 | |||||||||
17/09/15 | Uz darbu caur buļļupi |
Jurģis | 30.01 | 2:46:37 | 145 | 05:33 | 10.81 | ir | |
15/09/15 | pirms darba |
Jurģis | 10.01 | 55:04 | 139 | 05:30 | 10.91 | ir | |
40.02 | |||||||||
13/09/15 | 12 min tests |
Jurģis | 4.95 | 22:05 | 04:27 | 13.45 | ir | ||
10/09/15 | Garais |
Jurģis | 30.00 | 2:48:53 | 137 | 05:37 | 10.66 | ir | |
07/09/15 | atslodze pēc vienības brauciena |
Jurģis | 10.02 | 53:26 | 159 | 05:19 | 11.25 | ir | |
44.97 | |||||||||
03/09/15 | Jelgavas šoseja |
Jurģis | 31.01 | 2:55:52 | 139 | 05:40 | 10.58 | ir | |
31/08/15 | Rīta rosme un apakšbikses rosme |
Jurģis | 6.11 | 30:16 | 148 | 04:57 | 12.11 | ir | |
37.12 | |||||||||
28/08/15 | Pirms darba |
Jurģis | 30.03 | 2:48:26 | 147 | 05:36 | 10.70 | ir | |
24/08/15 | uz mājām |
Jurģis | 6.15 | 30:19 | 156 | 04:55 | 12.17 | ir | |
24/08/15 | uz darbu |
Jurģis | 21.55 | 1:54:30 | 151 | 05:18 | 11.29 | ||
57.73 | |||||||||
21/08/15 | īsais |
Jurģis | 5.17 | 27:36 | 135 | 05:20 | 11.24 | ir | |
20/08/15 | pārdaugavas koptreniņš |
Jurģis | 11.91 | 1:11:49 | 120 | 06:01 | 9.95 | ir | |
17.08 | |||||||||
12/08/15 | neplānoti ātrs. laikam tapēc, ka pa iwlm ar daudz cilvēkiem - hormoni dara savu |
Jurģis | 10.01 | 47:29 | 165 | 04:44 | 12.65 | ir | |
10/08/15 | uz pastu pēc apsveikuma no fotoradars |
Jurģis | 5.49 | 28:16 | 05:08 | 11.65 | ir | ||
15.50 | |||||||||
06/08/15 | pārdaugavas koptreniņš |
Jurģis | 14.12 | 1:24:21 | 135 | 05:58 | 10.04 | ir | |
05/08/15 | mazis |
Jurģis | 4.03 | 22:45 | 145 | 05:38 | 10.63 | ir | |
05/08/15 | Mazais pirms darba |
Jurģis | 5.72 | 30:39 | 05:21 | 11.20 | ir | ||
23.87 | |||||||||
26/07/15 | Mierīgi, bet gari |
Jurģis | 30.01 | 2:59:05 | 136 | 05:58 | 10.05 | ir | |
30.01 | |||||||||
19/07/15 | pēc peldes |
Jurģis | 10.04 | 53:50 | 135 | 05:21 | 11.19 | ir | |
19/07/15 | iesildīšanās pirms peldes |
Jurģis | 5.13 | 30:41 | 121 | 05:58 | 10.03 | ir | |
17/07/15 | rīts |
Jurģis | 15.06 | 1:22:21 | 137 | 05:28 | 10.97 | ir | |
16/07/15 | īsais |
Jurģis | 3.01 | 14:59 | 153 | 04:58 | 12.05 | ir | |
16/07/15 | No peldes |
Jurģis | 1.16 | 07:37 | 06:33 | 9.14 | ir | ||
16/07/15 | Inervāli |
Jurģis | 5.16 | 25:47 | 151 | 04:59 | 12.01 | ir | |
13/07/15 | Alicante, spānija |
Jurģis | 5.02 | 28:35 | 05:41 | 10.54 | ir | ||
44.58 | |||||||||
12/07/15 | pēc peldēšanas - duatlons |
Jurģis | 25.01 | 2:25:49 | 143 | 05:49 | 10.29 | ir | |
12/07/15 | pirms peldes - duatlons |
Jurģis | 5.02 | 28:20 | 140 | 05:38 | 10.63 | ir | |
08/07/15 | īsais |
Jurģis | 3.84 | 19:58 | 140 | 05:11 | 11.54 | ir | |
08/07/15 | Uz rīta peldi |
Jurģis | 5.01 | 25:45 | 153 | 05:08 | 11.67 | ir | |
38.88 | |||||||||
05/07/15 | Triatlona treniņš |
Jurģis | 20.01 | 1:54:24 | 146 | 05:43 | 10.49 | ir | |
02/07/15 | īsais |
Jurģis | 6.03 | 30:36 | 154 | 05:04 | 11.82 | ir | |
02/07/15 | vidējais |
Jurģis | 11.01 | 1:01:37 | 153 | 05:35 | 10.72 | ir | |
37.05 | |||||||||
28/06/15 | Triatlons |
Jurģis | 20.02 | 1:40:20 | 154 | 05:00 | 11.97 | ir | |
25/06/15 | fiksais |
Jurģis | 3.19 | 14:49 | 158 | 04:38 | 12.92 | ||
25/06/15 | normāls īsais |
Jurģis | 8.01 | 41:23 | 149 | 05:09 | 11.61 | ||
23/06/15 | fiksais |
Jurģis | 5.98 | 29:47 | 147 | 04:58 | 12.05 | ir | |
37.20 | |||||||||
21/06/15 | Triatlons |
Jurģis | 11.21 | 56:36 | 157 | 05:02 | 11.88 | ir | |
18/06/15 | pavisam īsais |
Jurģis | 3.32 | 17:02 | 155 | 05:07 | 11.69 | ||
18/06/15 | īsais |
Jurģis | 5.63 | 27:43 | 153 | 04:55 | 12.19 | ir | |
20.16 | |||||||||
14/06/15 | Trešdaļa no "Par lielu Latviju" |
Jurģis | 26.60 | 2:40:49 | 152 | 06:02 | 9.92 | ir | |
08/06/15 | Pirmais pēc slimošanas |
Jurģis | 20.04 | 1:55:53 | 153 | 05:46 | 10.38 | ir | |
46.64 | |||||||||
17/05/15 | RĪgas maratons |
Jurģis | 42.48 | 3:46:20 | 158 | 05:19 | 11.26 | ir | |
14/05/15 | Viss- tagad tikai atpūta līdz maratonam |
Jurģis | 3.01 | 14:00 | 158 | 04:39 | 12.90 | ir | |
14/05/15 | Priekšpēdējais pirms maratona |
Jurģis | 7.50 | 38:30 | 05:08 | 11.69 | ir | ||
12/05/15 | fiksais |
Jurģis | 3.18 | 16:14 | 148 | 05:06 | 11.75 | ir | |
12/05/15 | intervāli |
Jurģis | 10.01 | 51:12 | 151 | 05:06 | 11.73 | ir | |
66.18 | |||||||||
07/05/15 | fiksais |
Jurģis | 3.15 | 15:12 | 149 | 04:49 | 12.43 | ir | |
07/05/15 | pusgarais |
Jurģis | 15.01 | 1:20:26 | 147 | 05:21 | 11.20 | ir | |
06/05/15 | fiksais |
Jurģis | 3.18 | 16:43 | 151 | 05:15 | 11.41 | ir | |
06/05/15 | Intervāli 6x5min |
Jurģis | 12.50 | 1:04:00 | 158 | 05:07 | 11.72 | ir | |
33.84 | |||||||||
03/05/15 | Stipro skrējiens |
Jurģis | 9.30 | 1:00:36 | 06:30 | 9.21 | |||
01/05/15 | fiksais |
Jurģis | 10.05 | 51:06 | 147 | 05:05 | 11.80 | ir | |
30/04/15 | Pusgarais |
Jurģis | 15.01 | 1:20:40 | 150 | 05:22 | 11.16 | ir | |
28/04/15 | Intervāli |
Jurģis | 10.49 | 54:47 | 157 | 05:13 | 11.49 | ir | |
44.85 | |||||||||
24/04/15 | pirms maratona |
Jurģis | 30.00 | 2:45:44 | 148 | 05:31 | 10.86 | ir | |
23/04/15 | Uz mājām |
Jurģis | 3.01 | 14:26 | 153 | 04:47 | 12.51 | ir | |
23/04/15 | labrīt |
Jurģis | 10.28 | 54:16 | 155 | 05:16 | 11.37 | ir | |
21/04/15 | Uz mājām |
Jurģis | 4.94 | 27:47 | 139 | 05:37 | 10.67 | ir | |
21/04/15 | 12 min tests |
Jurģis | 4.41 | 22:02 | 160 | 04:59 | 12.01 | ir | |
21/04/15 | īsais |
Jurģis | 1.18 | 08:00 | 132 | 06:46 | 8.85 | ir | |
53.82 | |||||||||
19/04/15 | treniņš |
Jurģis | 19.00 | 1:38:47 | 152 | 05:11 | 11.54 | ir | |
17/04/15 | LNB koptreniņš Nr.1. |
Jurģis | 10.05 | 58:48 | 05:51 | 10.26 | ir | ||
17/04/15 | intervāli |
Jurģis | 8.17 | 45:30 | 157 | 05:34 | 10.77 | ir | |
14/04/15 | uz Tukumu pēc Smukuma |
Jurģis | 20.09 | 1:41:00 | 162 | 05:01 | 11.93 | ir | |
57.31 | |||||||||
06/04/15 | 7 |
Jurģis | 7.00 | 36:40 | 153 | 05:14 | 11.45 | ir | |
7.00 | |||||||||
13/03/15 | fiksais |
Jurģis | 2.95 | 12:05 | 151 | 04:05 | 14.65 | ir | |
13/03/15 | intervāli 5x20sec |
Jurģis | 9.86 | 50:55 | 141 | 05:09 | 11.62 | ir | |
12/03/15 | uz pastu |
Jurģis | 5.47 | 26:28 | 144 | 04:50 | 12.40 | ir | |
12/03/15 | Pusgarais |
Jurģis | 15.01 | 1:19:53 | 140 | 05:19 | 11.27 | ir | |
10/03/15 | tests |
Jurģis | 4.65 | 22:00 | 152 | 04:43 | 12.68 | ir | |
37.94 | |||||||||
08/03/15 | iknedeļas garais |
Jurģis | 22.01 | 1:50:29 | 146 | 05:01 | 11.95 | ir | |
07/03/15 | FIksais tulīt pēc velotrniņa kāju pārejai |
Jurģis | 2.16 | 09:19 | 162 | 04:18 | 13.91 | ir | |
06/03/15 | intervāli 5x20 |
Jurģis | 9.98 | 52:07 | 141 | 05:13 | 11.49 | ir | |
05/03/15 | īsais |
Jurģis | 4.01 | 18:30 | 157 | 04:36 | 13.01 | ir | |
05/03/15 | pusgarais |
Jurģis | 15.02 | 1:21:16 | 148 | 05:24 | 11.09 | ir | |
03/03/15 | īsais |
Jurģis | 2.92 | 15:12 | 05:12 | 11.53 | ir | ||
03/03/15 | nedarēķināju distanci |
Jurģis | 1.98 | 11:04 | 138 | 05:35 | 10.73 | ir | |
03/03/15 | Slapjdraņķis |
Jurģis | 14.77 | 1:22:00 | 145 | 05:33 | 10.81 | ir | |
72.85 | |||||||||
01/03/15 | Aplūkot zilo māju ciematiņu |
Jurģis | 32.01 | 2:57:14 | 145 | 05:32 | 10.84 | ir | |
27/02/15 | uz mājām |
Jurģis | 2.92 | 15:07 | 05:10 | 11.59 | ir | ||
27/02/15 | intervāli 5x20sec |
Jurģis | 9.67 | 55:06 | 144 | 05:41 | 10.53 | ir | |
24/02/15 | no darba |
Jurģis | 2.92 | 14:34 | 153 | 04:59 | 12.03 | ir | |
24/02/15 | tempo 2x10 min + 30min iesildīšanās, 30 atsildīšanās |
Jurģis | 14.61 | 1:22:00 | 143 | 05:36 | 10.69 | ir | |
62.13 | |||||||||
22/02/15 | atsildīšanās |
Jurģis | 1.88 | 12:07 | 138 | 06:26 | 9.31 | ir | |
22/02/15 | iknedēļas garais |
Jurģis | 21.01 | 1:47:52 | 152 | 05:08 | 11.69 | ir | |
21/02/15 | uz mājām |
Jurģis | 2.94 | 14:10 | 153 | 04:49 | 12.45 | ir | |
20/02/15 | 9intervāli 5x 20sec |
Jurģis | 9.57 | 57:12 | 142 | 05:58 | 10.04 | ir | |
19/02/15 | pusgarais |
Jurģis | 15.01 | 1:17:39 | 147 | 05:10 | 11.60 | ir | |
17/02/15 | uz mājām |
Jurģis | 3.01 | 14:33 | 156 | 04:50 | 12.41 | ir | |
17/02/15 | Garie intervāli 3x10min |
Jurģis | 10.19 | 52:00 | 155 | 05:06 | 11.76 | ir | |
63.61 | |||||||||
15/02/15 | Svētdienas garais |
Jurģis | 23.03 | 2:09:16 | 137 | 05:36 | 10.69 | ir | |
13/02/15 | kājās krampji |
Jurģis | 5.72 | 30:40 | 143 | 05:21 | 11.19 | ir | |
13/02/15 | Intervāli 5x20sec |
Jurģis | 5.63 | 30:37 | 148 | 05:26 | 11.03 | ir | |
12/02/15 | uz mājām |
Jurģis | 5.75 | 29:31 | 140 | 05:08 | 11.69 | ir | |
12/02/15 | uz darbu |
Jurģis | 15.55 | 1:26:30 | 141 | 05:33 | 10.79 | ir | |
10/02/15 | Uz mājām |
Jurģis | 2.99 | 14:42 | 150 | 04:54 | 12.20 | ir | |
10/02/15 | uz darbu caur zaķusalai |
Jurģis | 11.43 | 1:02:23 | 147 | 05:27 | 10.99 | ir | |
70.10 | |||||||||
08/02/15 | Svētdienas garais |
Jurģis | 20.00 | 1:56:00 | 140 | 05:48 | 10.34 | ir | |
06/02/15 | Intervāli 5x20sec |
Jurģis | 8.34 | 52:29 | 129 | 06:17 | 9.53 | ir | |
05/02/15 | no darba mājās |
Jurģis | 3.00 | 15:54 | 150 | 05:18 | 11.32 | ir | |
05/02/15 | Uz darbu |
Jurģis | 15.00 | 1:24:19 | 142 | 05:37 | 10.67 | ir | |
03/02/15 | no darba uz mājām, caur pastu |
Jurģis | 5.80 | 31:27 | 133 | 05:25 | 11.07 | ir | |
03/02/15 | Uz darbu |
Jurģis | 10.46 | 52:00 | 159 | 04:58 | 12.07 | ||
62.60 | |||||||||
01/02/15 | Pusmaratons |
Jurģis | 22.01 | 2:02:00 | 150 | 05:32 | 10.82 | ||
30/01/15 | īsī skrējiens |
Jurģis | 8.07 | 43:13 | 146 | 05:21 | 11.20 | ||
29/01/15 | parasts skrējiens |
Jurģis | 9.00 | 45:44 | 152 | 05:04 | 11.81 | ||
27/01/15 | Uz mājām un pastu |
Jurģis | 6.09 | 32:00 | 146 | 05:15 | 11.42 | ||
27/01/15 | uz darbu |
Jurģis | 4.66 | 22:19 | 161 | 04:47 | 12.53 | ||
49.83 | |||||||||
25/01/15 | Iknedēļas garais |
Jurģis | 19.03 | 1:42:00 | 148 | 05:21 | 11.19 | ||
22/01/15 | Intervāli |
Jurģis | 6.65 | 34:50 | 154 | 05:14 | 11.45 | ||
20/01/15 | garie intervāli |
Jurģis | 10.81 | 56:18 | 156 | 05:12 | 11.52 | ||
20/01/15 | No darba uz mājām |
Jurģis | 6.50 | 34:27 | 105 | 05:18 | 11.32 | ||
42.99 | |||||||||
18/01/15 | Iknedēļas garais |
Jurģis | 7.35 | 39:53 | 145 | 05:25 | 11.06 | ||
7.35 | |||||||||
09/01/15 | Intervāli |
Jurģis | 10.08 | 51:51 | 155 | 05:08 | 11.66 | ||
07/01/15 | Intervāli |
Jurģis | 7.24 | 39:34 | 148 | 05:27 | 10.98 | ||
05/01/15 | uz darbu |
Jurģis | 6.08 | 34:11 | 136 | 05:37 | 10.67 | ||
23.40 | |||||||||
04/01/15 | Iknedēļas garais |
Jurģis | 18.58 | 1:42:00 | 144 | 05:29 | 10.93 | ||
01/01/15 | intervāli |
Jurģis | 10.01 | 54:48 | 145 | 05:28 | 10.96 | ||
28.59 |