Biedriem

Komanda piedalās

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
23/02/17
Lēns skrējiens		 Kaguki71 12.26 1:17:05 150 06:17 9.54 ir
21/02/17
Pusātrais AŠ-ZOO-AŠ		 Kaguki71 11.86 1:09:33 162 05:51 10.23 ir
24.12
19/02/17
Lenais garais 		Kaguki71 16.40 1:40:03 152 06:06 9.84 ir
16/02/17
Skrējiens AŠ-MŽ-AŠ		 Kaguki71 11.01 1:05:17 160 05:55 10.12 ir
14/02/17
Skrejiens		 Kaguki71 10.03 1:01:34 152 06:08 9.77 ir
37.44
12/02/17
Brivdienu garais		 Kaguki71 15.01 1:30:48 155 06:02 9.92 ir
09/02/17
Sofija, trenažieris		 Kaguki71 7.50 47:31 157 06:20 9.47 ir
07/02/17
Sofija, trenažieris		 Kaguki71 6.00 37:21 157 06:13 9.64 ir
28.51
02/02/17
Skrejiens		 Kaguki71 7.51 47:25 156 06:18 9.50 ir
31/01/17
Stugarte		 Kaguki71 6.28 38:59 158 06:12 9.67 ir
13.79
29/01/17
Pirmie 10 sogad!		 Kaguki71 11.53 1:13:17 06:21 9.44 ir
27/01/17
Skrejiens		 Kaguki71 7.55 47:23 06:16 9.56 ir
23/01/17
AŠ-Zoo-AŠ		 Kaguki71 8.40 51:51 06:10 9.72 ir
27.48
21/01/17
Skrejiens		 Kaguki71 7.30 46:21 06:20 9.45 ir
7.30
22/10/16
Stirnubuks Valmiera		 Kaguki71 12.00 1:09:20 05:46 10.38 ir
19/10/16
AŠ-MŽP-AŠ		 Kaguki71 11.62 1:06:07 05:41 10.54 ir
17/10/16
Skrejiens		 Kaguki71 12.40 1:10:20 05:40 10.58 ir
36.02
14/10/16
Fizo		 Kaguki71 3.00 14:06 04:42 12.77 ir
12/10/16
Skrejiens		 Kaguki71 5.50 31:28 05:43 10.49 ir
10/10/16
Skrejiens		 Kaguki71 12.24 1:11:39 05:51 10.25 ir
20.74
05/10/16
Portorož		 Kaguki71 10.01 57:32 05:44 10.44 ir
03/10/16
Portoroz		 Kaguki71 10.50 1:01:03 05:48 10.32 ir
20.51
29/09/16
AŠ-MŽP-AŠ		 Kaguki71 11.00 1:00:27 05:29 10.92 ir
11.00
25/09/16
Skrejiens		 Kaguki71 12.00 1:09:59 05:49 10.29 ir
19/09/16
Skrejiens		 Kaguki71 9.63 55:36 05:46 10.39 ir
21.63
17/09/16
OK Kapa kauss, V40, 6,7km		 Kaguki71 6.70 1:17:37 11:35 5.18 ir
14/09/16
Adazi-Kadaga-Adazi		 Kaguki71 7.50 43:25 05:47 10.36 ir
12/09/16
AŠ-ZOO-AŠ		 Kaguki71 7.38 43:17 05:51 10.23 ir
21.58
06/09/16
AŠ-ZOO-AŠ		 Kaguki71 7.43 43:48 05:53 10.18 ir
7.43
21/05/16
Stirnubuks GNP		 Kaguki71 23.00 2:39:30 171 06:56 8.65 ir
23.00
11/05/16
Skrejiens ar tempo elementiem		 Kaguki71 14.60 1:22:59 157 05:41 10.56 ir
14.60
05/05/16
Skrējiens		 Kaguki71 12.12 1:09:29 148 05:43 10.47 ir
03/05/16
Apvidus skrējiens - Krosstreils		 Kaguki71 13.20 1:22:44 154 06:16 9.57 ir
25.32
01/05/16
viegls trails Kadaga		 Kaguki71 9.70 56:00 145 05:46 10.39 ir
30/04/16
Skrējiens apvidū (mini trails)		 Kaguki71 11.70 1:13:26 162 06:16 9.56 ir
27/04/16
Skrējiens; intervāli 1minx10+3km temps		 Kaguki71 13.85 1:18:05 05:38 10.64 ir
25/04/16
Skrējiens		 Kaguki71 10.90 1:04:05 150 05:52 10.21 ir
46.15
18/04/16
Relax		 Kaguki71 5.96 37:32 06:17 9.53 ir
5.96
16/04/16
Stirnu buks		 Kaguki71 19.80 2:05:14 172 06:19 9.49 ir
14/04/16
Skrējiens+2x1km intervāli		 Kaguki71 9.10 51:24 154 05:38 10.62 ir
12/04/16
Intervāli 10x1minx2min 		Kaguki71 10.10 58:55 157 05:50 10.29 ir
39.00
10/04/16
Lēnais pusgarais 14 km		 Kaguki71 14.10 1:23:12 150 05:54 10.17 ir
08/04/16
Relax skrejiens		 Kaguki71 6.00 35:11 151 05:51 10.23 ir
07/04/16
Intervāli: 2km-1km-0,7km		 Kaguki71 10.70 1:00:14 157 05:37 10.66 ir
05/04/16
Mežaparks intervāli 4-3-2-1-1		 Kaguki71 11.50 1:05:42 159 05:42 10.50 ir
42.30
03/04/16
Relax skrejiens		 Kaguki71 9.10 52:55 155 05:48 10.32 ir
02/04/16
Lenais garais		 Kaguki71 15.80 1:32:56 157 05:52 10.20 ir
31/03/16
14km skrejiens		 Kaguki71 14.05 1:23:41 156 05:57 10.07 ir
29/03/16
Skrejiens		 Kaguki71 10.80 1:03:23 170 05:52 10.22 ir
49.75
27/03/16
Skrejiens		 Kaguki71 10.70 1:03:42 157 05:57 10.08 ir
25/03/16
Skrejiens		 Kaguki71 10.70 1:03:44 163 05:57 10.07 ir
22/03/16
Skrejiens pec partraukuma		 Kaguki71 8.20 50:36 165 06:10 9.72 ir
29.60
14/02/16
Pirmais 15km šogad		 Kaguki71 15.01 1:27:10 05:48 10.33 ir
13/02/16
Skrejiens		 Kaguki71 9.70 55:36 152 05:43 10.47 ir
09/02/16
AŠ-Estrāde-AŠ		 Kaguki71 12.00 1:08:39 159 05:43 10.49 ir
36.71
07/02/16
Lēns skrējiens		 Kaguki71 13.22 1:22:48 153 06:15 9.58 ir
03/02/16
AŠ-Estrāde-AŠ		 Kaguki71 11.50 1:06:33 154 05:47 10.37 ir
01/02/16
AŠ-Estrāde-AŠ		 Kaguki71 10.80 1:03:23 05:52 10.22 ir
35.52
30/01/16
Skrejiens		 Kaguki71 11.79 1:04:28 05:28 10.97 ir
27/01/16
AŠ-ZOO-AŠ		 Kaguki71 7.16 41:23 162 05:46 10.38 ir
18.95
24/01/16
Skrejiens		 Kaguki71 7.50 45:21 164 06:02 9.92 ir
18/01/16
Skrējiens		 Kaguki71 10.38 1:00:45 05:51 10.25 ir
17.88
12/01/16
Skrejiens		 Kaguki71 7.50 46:32 163 06:12 9.67 ir
11/01/16
trenažieris		 Kaguki71 5.60 35:02 150 06:15 9.59 ir
13.10
31/12/15
Skrejiens - 1000 km gada		 Kaguki71 6.40 39:09 152 06:07 9.81 ir
29/12/15
Skrejiens		 Kaguki71 11.01 1:06:05 165 06:00 10.00 ir
28/12/15
Skrejiens		 Kaguki71 7.50 45:07 06:00 9.97 ir
24.91
26/12/15
Skrejiens		 Kaguki71 5.94 34:40 05:50 10.28 ir
24/12/15
Skrejiens		 Kaguki71 7.00 43:40 155 06:14 9.62 ir
12.94
17/09/15
Vakara skrējiens		 Kaguki71 8.27 46:59 155 05:40 10.56 ir
16/09/15
Fizo normas		 Kaguki71 3.00 13:07 04:22 13.72 ir
11.27
11/09/15
Skrējiens		 Kaguki71 6.23 35:59 05:46 10.39 ir
09/09/15
Skrējiens		 Kaguki71 7.40 42:29 05:44 10.45 ir
13.63
26/07/15
Atsilde		 Kaguki71 2.50 15:20 06:08 9.78 ir
26/07/15
Kross (Kadaga)		 Kaguki71 10.60 1:05:43 06:11 9.68 ir
26/07/15
Iesilde		 Kaguki71 2.50 14:07 05:38 10.63 ir
25/07/15
Skrējiens		 Kaguki71 16.00 1:27:38 147 05:28 10.95 ir
22/07/15
Skrējiens (13.7+SV+1.3)		 Kaguki71 15.00 1:25:17 144 05:41 10.55 ir
20/07/15
Skrējiens - lēns		 Kaguki71 9.53 55:02 145 05:46 10.39 ir
56.13
18/07/15
Rogainings 6h		 Kaguki71 36.49 6:02:39 09:56 6.04 ir
15/07/15
Kross (2.7km+10.6km+2.5km)		 Kaguki71 15.80 1:41:49 150 06:26 9.31 ir
14/07/15
Lēns skrējiens (10.2+SV+1.3)		 Kaguki71 11.50 1:09:17 138 06:01 9.96 ir
63.79
12/07/15
Garais pusātrais (11-18km/155hrm)		 Kaguki71 21.13 1:58:34 145 05:36 10.69 ir
11/07/15
Kalns+SV (5km+8x100m/kalns+2km+SV+1.3km)		 Kaguki71 8.30 49:55 144 06:00 9.98 ir
08/07/15
Skrējiens (darbs-mājas)		 Kaguki71 16.90 1:38:06 158 05:48 10.34 ir
07/07/15
Skrējiens + SV		 Kaguki71 11.70 1:06:24 153 05:40 10.57 ir
58.03
04/07/15
Skrējiens		 Kaguki71 15.40 1:25:39 152 05:33 10.79 ir
03/07/15
Trails (3km+8km(54:02)+3km)		 Kaguki71 14.00 1:29:45 06:24 9.36 ir
01/07/15
Dambja skrējiens		 Kaguki71 10.97 1:06:48 156 06:05 9.85 ir
30/06/15
Skrējiens		 Kaguki71 14.88 1:27:59 144 05:54 10.15 ir
55.25
28/06/15
Skrējiens		 Kaguki71 14.50 1:24:05 05:47 10.35 ir
14.50
02/06/15
Kross (2.4+7(kross)+2.5)		 Kaguki71 11.90 1:12:59 157 06:07 9.78 ir
11.90
31/05/15
Skrējiens		 Kaguki71 22.70 2:03:09 156 05:25 11.06 ir
29/05/15
Skrējiens		 Kaguki71 15.30 1:27:54 146 05:44 10.44 ir
38.00
19/05/15
Viegls skrējiens (recovery)		 Kaguki71 10.50 1:03:31 144 06:02 9.92 ir
10.50
17/05/15
LRM		 Kaguki71 21.10 1:41:16 175 04:47 12.50 ir
13/05/15
Skrējiens (2km+1km/1kmx3+2km)		 Kaguki71 9.60 50:46 161 05:17 11.35 ir
11/05/15
Skrējiens		 Kaguki71 10.00 53:26 158 05:20 11.23 ir
40.70
05/05/15
Skrējiens - lēns		 Kaguki71 10.70 1:05:37 142 06:07 9.78 ir
10.70
03/05/15
Skrējiens-tests (3km iesild.+5km+1km+4km+1km+3km+1km+2km+2km atsild.)		 Kaguki71 22.20 1:54:49 164 05:10 11.60 ir
01/05/15
Skrējiens interāli (3km+123212321+1km+3km)		 Kaguki71 15.30 1:21:25 161 05:19 11.28 ir
37.50
26/04/15
Skrējiens - garais		 Kaguki71 21.85 2:01:22 150 05:33 10.80 ir
25/04/15
Lēns skrējiens (recovery)		 Kaguki71 9.70 59:08 132 06:05 9.84 ir
24/04/15
Skrējiens intervāli (3km+324252423+1km+3km)		 Kaguki71 15.30 1:20:49 155 05:16 11.36 ir
22/04/15
Skrējiens		 Kaguki71 16.70 1:30:23 163 05:24 11.09 ir
63.55
19/04/15
Lēns skrējiens (recovery)		 Kaguki71 10.80 1:05:51 140 06:05 9.84 ir
18/04/15
Skrējiens		 Kaguki71 18.80 1:40:38 05:21 11.21 ir
14/04/15
Skrējiens 		Kaguki71 12.20 1:11:37 05:52 10.22 ir
41.80
11/04/15
Lēns skrējiens		 Kaguki71 12.00 1:09:48 148 05:49 10.32 ir
10/04/15
Skrējiens (3km+3x3km+3km)		 Kaguki71 15.30 1:22:05 05:21 11.18 ir
07/04/15
Intervālu skrējiens (4km+6x800/400//3.31min/km+2.3km)		 Kaguki71 14.30 1:19:46 152 05:34 10.76 ir
41.60
05/04/15
Skrējiens		 Kaguki71 18.12 1:40:52 148 05:33 10.78 ir
03/04/15
Tempa skrejiens (3km+9km/41:44(4:38min/km)168hrm+3.3km)		 Kaguki71 15.30 1:18:00 161 05:05 11.77 ir
01/04/15
Skrējiens		 Kaguki71 10.30 54:58 152 05:20 11.24 ir
30/03/15
Skrējiens (3km+324252423+2km+1km/4:47+3km		 Kaguki71 15.40 1:20:36 159 05:14 11.46 ir
59.12
26/03/15
Skrējiens		 Kaguki71 10.00 56:14 05:37 10.67 ir
24/03/15
Rita skrējiens		 Kaguki71 10.00 56:08 05:36 10.69 ir
20.00
22/03/15
Skrējiens (2km+8km/155hrm/43:25+8km/165hrm/39:57+2km)		 Kaguki71 20.70 1:50:14 155 05:19 11.27 ir
21/03/15
Lēns skrējiens		 Kaguki71 10.80 1:06:51 145 06:11 9.69 ir
18/03/15
Tempa intervāli (4km+324252423-10-32323-3km)		 Kaguki71 17.00 1:31:42 163 05:23 11.12 ir
17/03/15
Lēns skrējiens		 Kaguki71 12.70 1:15:52 144 05:58 10.04 ir
61.20
15/03/15
Brīvdieni garais skrējiens		 Kaguki71 19.40 1:51:54 146 05:46 10.40 ir
14/03/15
Skrējiens (3km+6km/5:15min/km/155hrpm+2km)		 Kaguki71 10.90 1:00:38 150 05:33 10.79 ir
10/03/15
Lēns skrējiens		 Kaguki71 11.70 1:16:49 144 06:33 9.14 ir
09/03/15
Tempa skrējiens (4km+10km+3km)		 Kaguki71 17.00 1:33:16 162 05:29 10.94 ir
59.00
07/03/15
Skrējiens		 Kaguki71 10.70 1:01:50 147 05:46 10.38 ir
10.70
25/02/15
Skrējiens (darbs-mājas)		 Kaguki71 16.60 1:36:27 155 05:48 10.33 ir
24/02/15
Intervāli ( 3,5km+4x700m+3,5km)		 Kaguki71 11.85 1:12:05 152 06:04 9.86 ir
28.45
21/02/15
Skrējiens		 Kaguki71 10.80 59:10 157 05:28 10.95 ir
17/02/15
Tempa skrējiens (3km+6kmx5min/km+2.7km)		 Kaguki71 11.70 1:06:15 05:39 10.60 ir
22.50
15/02/15
Lēnais garais skrējiens		 Kaguki71 18.00 1:48:07 145 06:00 9.99 ir
11/02/15
Skrējiens		 Kaguki71 13.60 1:18:55 155 05:48 10.34 ir
09/02/15
a la Fartleks		 Kaguki71 11.00 1:04:36 05:52 10.22 ir
42.60
07/02/15
Tempa treniņš (3km+5km/5min/km+4km)		 Kaguki71 12.30 1:08:06 163 05:32 10.84 ir
03/02/15
Interāli (4km+4x700m+2km)		 Kaguki71 10.30 58:15 158 05:39 10.61 ir
22.60
01/02/15
Lēnais garais skrējiens		 Kaguki71 14.90 1:33:32 148 06:16 9.56 ir
30/01/15
Tempa treniņš (3km+5km/5:00min/km+2.6km)		 Kaguki71 10.60 59:59 160 05:39 10.60 ir
28/01/15
Skrējiens		 Kaguki71 10.70 1:03:37 155 05:56 10.09 ir
27/01/15
a la Fartleks		 Kaguki71 9.13 55:04 158 06:01 9.95 ir
45.33
25/01/15
Skrējiens		 Kaguki71 11.20 1:02:53 160 05:36 10.69 ir
11.20
02/01/15
Skrējiens (2,5km+1km temps)		 Kaguki71 11.10 1:01:10 159 05:30 10.89 ir
31/12/14
Skrējiens		 Kaguki71 13.67 1:20:48 150 05:54 10.15 ir
24.77
27/12/14
Skrējiens		 Kaguki71 10.80 1:03:07 147 05:50 10.27 ir
10.80
14/12/14
Skrējiens		 Kaguki71 10.80 1:01:38 148 05:42 10.51 ir
10.80
30/11/14
Pusmaratons		 Kaguki71 21.24 2:00:42 151 05:40 10.56 ir
28/11/14
Skrējiens		 Kaguki71 13.07 1:14:23 147 05:41 10.54 ir
25/11/14
Skrējiens		 Kaguki71 10.80 1:00:37 146 05:36 10.69 ir
45.11
23/11/14
Skrējiens		 Kaguki71 15.32 1:21:57 157 05:20 11.22 ir
19/11/14
Skrējiens		 Kaguki71 10.70 58:28 155 05:27 10.98 ir
26.02
15/11/14
Patriots"2014		 Kaguki71 22.00 1:48:14 04:55 12.20 ir
22.00
04/11/14
Krosa treniņš (2,5+8+2,5)		 Kaguki71 13.00 1:23:22 154 06:24 9.36 ir
13.00
02/11/14
Skrējiens		 Kaguki71 10.70 1:02:35 145 05:50 10.26 ir
01/11/14
Krosa treniņš (2,5+12+2,5)		 Kaguki71 17.00 1:48:28 155 06:22 9.40 ir
27.70
25/10/14
SKM 2014 - 36,5 km		 Kaguki71 36.50 4:45:50 07:49 7.66 ir
21/10/14
Viegls skrējiens		 Kaguki71 10.70 1:02:25 140 05:50 10.29 ir
47.20
19/10/14
Viegls skrējiens		 Kaguki71 10.70 1:02:51 143 05:52 10.21 ir
18/10/14
Skrējiens		 Kaguki71 16.50 1:25:58 155 05:12 11.52 ir
15/10/14
Viegls skrējiens		 Kaguki71 11.00 1:01:36 143 05:36 10.71 ir
38.20
10/10/14
Skrējiens		 Kaguki71 16.00 1:27:24 150 05:27 10.98 ir
08/10/14
Krosa treniņš (2,5+10+2,5)		 Kaguki71 15.00 1:32:20 06:09 9.75 ir
31.00
05/10/14
Krosa treniņš (2,5+12+2,5)		 Kaguki71 17.00 1:41:22 146 05:57 10.06 ir
01/10/14
Vieglais-atputa		 Kaguki71 10.00 59:39 133 05:57 10.06 ir
27.00
28/09/14
Priekuļu Trail 2014		 Kaguki71 24.00 2:30:36 06:16 9.56 ir
22/09/14
Skrējiens		 Kaguki71 11.00 57:04 157 05:11 11.57
35.00
20/09/14
Tempa skrējiens (3+9+3)		 Kaguki71 15.00 1:18:11 162 05:12 11.51 ir
17/09/14
Vieglais-atpūta		 Kaguki71 11.00 1:04:33 138 05:52 10.22 ir
16/09/14
Krosa treniņš (2,5+10+2,5)		 Kaguki71 15.00 1:33:06 156 06:12 9.67
41.00
18/05/14
NRM 		Kaguki71 21.10 1:50:48 05:15 11.42
21.10
23/02/14
Skrējiens		 Kaguki71 10.40 55:04 05:17 11.33
19/02/14
Skrējiens		 Kaguki71 7.00 38:48 05:32 10.82
17.40
15/02/14
Skrējiens		 Kaguki71 6.00 32:18 05:23 11.15
12/02/14
Skrējiens		 Kaguki71 7.00
13.00
02/02/14
Skrējiens		 Kaguki71 6.00 34:54 05:49 10.32
6.00