Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h	Apavi
30/08/18	Atsildīšanās pēc Izskrien Rīgu Grīziņkalnā	anup	2.02	12:57		06:24	9.36	ir
30/08/18	Izskrien Rīgu Griziņkalnā	anup	5.39	23:21		04:19	13.85	ir
30/08/18	Iesildīšanās pirms Izskrien Rīgu Grīziņkalnā	anup	3.03	17:31		05:46	10.38	ir
28/08/18	Stadiona treniņš	anup	9.00	53:37		05:57	10.07	ir
27/08/18	Skrējiens	anup	8.01	42:23		05:17	11.34	ir
			27.45
24/08/18	Skrējiens	anup	5.00	25:08		05:01	11.94	ir
22/08/18	Dzimšanas dienas rīta skrējiens	anup	8.00	44:15		05:31	10.85	ir
21/08/18	Skrējiens	anup	10.00	52:50		05:17	11.36	ir
			23.00
18/08/18	Tērauda dzimšanas dienas stadiona koptreniņš	anup	11.44	1:10:04		06:07	9.80	ir
17/08/18	Skrējiens	anup	6.00	30:19		05:03	11.87	ir
16/08/18	Stadiona treniņš	anup	11.00	1:02:02		05:38	10.64	ir
14/08/18	Skrējiens	anup	8.00	41:01		05:07	11.70	ir
			36.44
11/08/18	Atsildīšanās pēc Kuldīgas pusmaratona	anup	3.00	18:33		06:11	9.70	ir
11/08/18	Kuldīgas pusmaratons	anup	5.30	21:47		04:06	14.60	ir
11/08/18	Iesildīšanās pirms Kuldīgas pusmaratona	anup	4.01	20:20		05:04	11.83	ir
10/08/18	Skrējiens	anup	6.00	31:12		05:12	11.54	ir
09/08/18	Skrējiens	anup	8.00	41:31		05:11	11.56	ir
08/08/18	Stadiona treniņš	anup	10.00	57:33		05:45	10.43	ir
			36.31
04/08/18	Stadiona treniņš	anup	11.15	59:00		05:17	11.34	ir
03/08/18	Skrējiens	anup	8.00	41:06		05:08	11.68	ir
02/08/18	Skrējiens	anup	10.00	54:03		05:24	11.10	ir
01/08/18	Skrējiens	anup	11.00	1:06:24		06:02	9.94	ir
30/07/18	Skrējiens	anup	10.07	52:51		05:14	11.43	ir
			50.22
29/07/18	Stadiona treniņš	anup	10.50	1:01:01		05:48	10.33	ir
28/07/18	Skrējiens	anup	4.36	22:35		05:10	11.58	ir
27/07/18	Skrējiens	anup	6.00	31:37		05:16	11.39	ir
26/07/18	Skrējiens	anup	10.01	51:53		05:10	11.58	ir
25/07/18	Fārtlekss	anup	13.00	1:07:17		05:10	11.59	ir
24/07/18	Skrējiens	anup	8.00	40:23		05:02	11.89	ir
23/07/18	Skrējiens	anup	10.00	51:15		05:07	11.71	ir
			61.87
22/07/18	Skrējiens	anup	5.72	30:00		05:14	11.44	ir
21/07/18	Pēc SFS	anup	1.71	10:00		05:50	10.26	ir
21/07/18	Pirms SFS	anup	4.00	20:40		05:10	11.61	ir
20/07/18	Skrējiens	anup	10.00	52:37		05:15	11.40	ir
19/07/18	Fārtlekss	anup	9.00	47:25		05:16	11.39	ir
18/07/18	Skrējiens	anup	8.00	42:46		05:20	11.22	ir
16/07/18	Skrējiens	anup	8.00	44:52		05:36	10.70	ir
			46.43
14/07/18	Atsildīšanās pēc Jelgavas nakts pusmaratona	anup	1.72	10:12		05:55	10.12	ir
14/07/18	Jelgavas nakts pusmaratons	anup	5.26	21:26		04:04	14.72	ir
14/07/18	Iesildīšanās pirms Jelgavas nakts pusmaratona	anup	4.73	25:03		05:17	11.33	ir
13/07/18	Skrējiens	anup	6.09	31:34		05:11	11.58	ir
12/07/18	Skrējiens	anup	6.00	30:44		05:07	11.71	ir
11/07/18	Stadiona treniņš	anup	9.46	53:06		05:36	10.69	ir
10/07/18	Skrējiens + kāpinājumi	anup	9.15	58:50		06:25	9.33	ir
09/07/18	Skrējiens	anup	10.00	51:32		05:09	11.64	ir
			52.41
07/07/18	Atsildīšanās pēc sacensībām "Apļi"	anup	1.77	10:13		05:46	10.39	ir
07/07/18	"Apļi" I posms	anup	1.00	03:34		03:34	16.82	ir
07/07/18	Iesildīšanās pirms sacensībām "Apļi"	anup	3.63	20:07		05:32	10.83	ir
06/07/18	Skrējiens	anup	6.00	30:10		05:01	11.93	ir
05/07/18	Skrējiens	anup	6.00	31:19		05:13	11.50	ir
04/07/18	Stadiona treniņš	anup	8.75	50:03		05:43	10.49	ir
03/07/18	Fārtleks	anup	9.00	47:42		05:18	11.32	ir
02/07/18	Skrējiens	anup	8.00	41:04		05:08	11.69	ir
			44.15
30/06/18	Stadiona treniņš	anup	9.15	52:30		05:44	10.46	ir
29/06/18	Fārtleks	anup	7.00	37:37		05:22	11.17	ir
28/06/18	Skrējiens	anup	10.00	53:12		05:19	11.28	ir
27/06/18	Stadiona treniņš	anup	8.47	48:30		05:43	10.48	ir
26/06/18	Skrējiens	anup	5.47	30:00		05:29	10.94	ir
25/06/18	Skrējiens	anup	5.43	30:30		05:37	10.68	ir
			45.52
23/06/18	Pēc SFS	anup	1.63	10:00		06:08	9.78	ir
23/06/18	Pirms SFS	anup	3.71	20:00		05:23	11.13	ir
			5.34
17/06/18	Ventspils PPM	anup	5.35	23:06		04:19	13.90	ir
17/06/18	Atsildīšanās pēc Ventspils PPM	anup	1.68	10:00		05:57	10.08	ir
17/06/18	Iesildīšanās pirms Ventspils PPM	anup	3.88	20:00		05:09	11.64	ir
13/06/18	Stadiona treniņš	anup	10.30	58:17		05:39	10.60	ir
11/06/18	Skrējiens	anup	10.00	52:08		05:12	11.51	ir
			31.21
09/06/18	Sestdienas koptreniņš	anup	10.13	56:42		05:35	10.72	ir
06/06/18	Skrējiens	anup	9.28	51:00		05:29	10.92	ir
			19.41
03/06/18	Skrējiens	anup	6.17	33:50		05:29	10.94	ir
31/05/18	Stadiona treniņš	anup	10.00	55:28		05:32	10.82	ir
30/05/18	Skrējiens	anup	8.01	42:31		05:18	11.30	ir
			24.18
27/05/18	Atsildīšanās pēc Rēzeknes pusmaratona	anup	2.00	12:00		06:00	10.00	ir
27/05/18	Rēzeknes pusmartons 2018	anup	5.25	24:03		04:34	13.10	ir
27/05/18	Iesildīšanās pirms Rēzeknes pusmaratona	anup	3.00	17:00		05:40	10.59	ir
25/05/18	Skrējiens	anup	8.00	43:57		05:29	10.92	ir
24/05/18	Stadiona treniņš	anup	9.32	56:04		06:00	9.97	ir
22/05/18	Skrējiens	anup	6.00	32:47		05:27	10.98	ir
			33.57
20/05/18	Atsildīšanās pēc Lattelecom maratona	anup	1.57	10:00		06:22	9.42	ir
20/05/18	Lattelecom maratons 2018	anup	10.05	48:08		04:47	12.53	ir
20/05/18	Iesildīšanās pirms Lattelecom maratona	anup	3.44	18:35		05:24	11.11	ir
16/05/18	Stadiona treniņš	anup	11.31	1:03:40		05:37	10.66	ir
15/05/18	Skrējiens	anup	7.00	38:46		05:32	10.83	ir
14/05/18	Skrējiens	anup	6.00	35:57		05:59	10.01	ir
			39.37
08/05/18	Skrējiens	anup	6.22	36:46		05:54	10.15	ir
07/05/18	Stafešu skrējieni	anup	2.10	12:00		05:42	10.50	ir
			8.32
06/05/18	Fārtleks	anup	6.00	33:39		05:36	10.70	ir
04/05/18	Skrējiens	anup	5.05	30:01		05:56	10.09	ir
30/04/18	Skrējiens	anup	6.00	37:50		06:18	9.52	ir
			17.05
29/04/18	Treniņš Daugavpils pusaratonā	anup	5.52	32:29		05:53	10.20	ir
			5.52
07/04/18	Atsildīšanās pēc Liepājas pusmaratona	anup	3.00	17:42		05:54	10.17	ir
07/04/18	Liepājas pusmaratons 2018	anup	5.47	22:49		04:10	14.38	ir
07/04/18	Iesildīšanās pirms Liepājas pusmaratona	anup	3.00	17:04		05:41	10.55	ir
06/04/18	Skrējiens	anup	6.00	31:37		05:16	11.39	ir
04/04/18	Stadiona treniņš	anup	10.00	59:31		05:57	10.08	ir
03/04/18	Fārtleks	anup	7.00	36:38		05:14	11.46	ir
02/04/18	Skrējiens	anup	8.00	43:39		05:27	11.00	ir
			42.47
31/03/18	Skrējiens	anup	8.00	43:22		05:25	11.07	ir
27/03/18	Skrējiens	anup	8.00	41:30		05:11	11.57	ir
26/03/18	Skrējiens	anup	8.00	41:08		05:08	11.67	ir
			24.00
24/03/18	Skrējiens	anup	7.11	39:08		05:30	10.90	ir
19/03/18	Skrējiens	anup	8.00	42:21		05:17	11.33	ir
			15.11
18/03/18	Tempa skrējiens + intervāli	anup	10.70	1:00:00		05:36	10.70	ir
17/03/18	Skrējiens	anup	8.00	42:06		05:15	11.40	ir
16/03/18	Skrējiens	anup	10.00	53:02		05:18	11.31	ir
15/03/18	Skrējiens + kāpinājumi	anup	9.48	50:41		05:20	11.22	ir
13/03/18	Skrējiens	anup	8.00	40:18		05:02	11.91	ir
12/03/18	Skrējiens	anup	8.00	43:56		05:29	10.93	ir
			54.18
11/03/18	Brāļa dzimšanas dienas kopskrējiens	anup	11.06	1:02:37		05:39	10.60	ir
08/03/18	Skrējiens	anup	6.00	33:12		05:32	10.84	ir
05/03/18	Skrējiens	anup	8.00	42:34		05:19	11.28	ir
			25.06
02/03/18	Atsildīšanās pēc Sportland kausa	anup	1.73	10:00		05:46	10.38	ir
02/03/18	Sportland kauss 1000m	anup	1.00	03:35		03:35	16.74	ir
02/03/18	Iesildīšanās pirms Sportland kausa	anup	2.23	12:54		05:47	10.37	ir
27/02/18	Skrējiens + kāpinājumi pa ledu	anup	8.30	51:15		06:10	9.72	ir
26/02/18	Skrējiens	anup	8.35	43:54		05:15	11.41	ir
			21.61
23/02/18	Skrējiens	anup	12.39	1:03:48		05:08	11.65	ir
22/02/18	Skrējiens	anup	10.00	54:23		05:26	11.03	ir
20/02/18	Skrējiens	anup	8.03	41:34		05:10	11.59	ir
			30.42
18/02/18	Pēc SFS	anup	1.74	10:27		06:00	9.99	ir
18/02/18	Pirms SFS	anup	4.15	23:25		05:38	10.63	ir
15/02/18	Skrējiens	anup	10.04	53:42		05:20	11.22	ir
14/02/18	Valentīndienas tempa skrējiens	anup	8.00	39:38		04:57	12.11	ir
12/02/18	Skrējiens	anup	8.37	45:18		05:24	11.09	ir
			32.30
10/02/18	Skrējiens	anup	8.55	47:15		05:31	10.86	ir
09/02/18	Atsildīšanās pēc Rīgas čempionāta	anup	2.35	13:30		05:44	10.44	ir
09/02/18	Rīgas čempionāts	anup	1.50	05:37		03:44	16.02	ir
09/02/18	Iesildīšanās pirms Rīgas čempionāta	anup	4.77	27:53		05:50	10.26	ir
08/02/18	Skrējiens + kāpinājumi	anup	5.52	31:09		05:38	10.63	ir
06/02/18	Treniņš manēžā	anup	9.00	51:42		05:44	10.44	ir
05/02/18	Skrējiens	anup	10.30	56:41		05:30	10.90	ir
			41.99
03/02/18	Skrējiens	anup	8.06	42:39		05:17	11.34	ir
02/02/18	Atsildīšanās pēc LČ	anup	3.38	20:08		05:57	10.07	ir
02/02/18	LČ 3000m	anup	3.00	12:17		04:05	14.65	ir
02/02/18	Iesildīšanās pirms LČ	anup	3.04	17:30		05:45	10.42	ir
01/02/18	Skrējiens + kāpinājumi	anup	6.30	35:44		05:40	10.58	ir
31/01/18	Skrējiens ar Annu	anup	8.32	46:15		05:33	10.79	ir
30/01/18	Treniņš manēžā	anup	10.40	1:02:27		06:00	9.99	ir
29/01/18	Skrējiens	anup	8.57	46:22		05:24	11.09	ir
			51.07
27/01/18	Atsildīšanās pēc sestdienas koptreniņa	anup	1.80	10:00		05:33	10.80	ir
27/01/18	Iesildīšanās pirms sestdienas koptreniņa	anup	3.53	20:09		05:42	10.51	ir
25/01/18	Treniņš manēžā	anup	10.12	57:54		05:43	10.49	ir
23/01/18	Skrējiens	anup	10.06	56:38		05:37	10.66	ir
22/01/18	Fartlekss	anup	9.15	51:53		05:40	10.58	ir
			34.66
21/01/18	4 km tempa skrējiens	anup	10.21	55:00		05:23	11.14	ir
20/01/18	Fartlekss	anup	8.00	46:36		05:49	10.30	ir
16/01/18	Skrējiens	anup	8.55	46:53		05:29	10.94	ir
15/01/18	Skrējiens	anup	6.24	33:50		05:25	11.07	ir
			33.00
13/01/18	Pirmais skrējiens Latvijā (-7°C)	anup	7.17	40:00		05:34	10.76	ir
12/01/18	Atsildīšanās pēc kontrolskrējiena	anup	4.21	24:16		05:45	10.41	ir
12/01/18	Kontrolskrējiens	anup	2.00	07:45		03:52	15.48	ir
12/01/18	Iesildīšanās pirms kontrolskrējiena	anup	4.39	24:34		05:35	10.72	ir
11/01/18	Skrējiens + kāpinājumi	anup	9.43	55:09		05:50	10.26	ir
10/01/18	Rīta skrējiens ar brāli	anup	6.52	35:22		05:25	11.06	ir
09/01/18	Skrējiens	anup	5.05	27:13		05:23	11.13	ir
09/01/18	Stadiona treniņš	anup	12.00	1:10:31		05:52	10.21	ir
08/01/18	Skrējiens + kāpinājumi	anup	10.00	52:21		05:14	11.46	ir
			60.77
07/01/18	Skrējiens	anup	8.03	42:37		05:18	11.31	ir
06/01/18	Kāpinājumi pret kalnu	anup	13.00	1:23:45		06:26	9.31	ir
05/01/18	Skrējiens	anup	10.54	55:58		05:18	11.30	ir
04/01/18	Skrējiens	anup	12.00	1:09:47		05:48	10.32	ir
03/01/18	Skrējiens	anup	3.47	20:23		05:52	10.21	ir
03/01/18	Stadiona treniņš	anup	10.15	1:01:49		06:05	9.85	ir
02/01/18	Skrējiens	anup	10.00	54:01		05:24	11.11	ir
01/01/18	Skrējiens	anup	10.06	57:55		05:45	10.42	ir
			77.25
31/12/17	Cursa dels nassos 2017 10 km	anup	10.10	44:20		04:23	13.67	ir
31/12/17	Iesildīšanās pirms Cursa dels nassos 10 km	anup	4.03	21:17		05:16	11.36	ir
31/12/17	Atsildīšanās pēc Cursa dels nassos 10 km	anup	3.16	18:17		05:47	10.37	ir
30/12/17	Skrējiens	anup	9.00	51:51		05:45	10.41	ir
29/12/17	Skrējiens	anup	8.50	50:29		05:56	10.10	ir
28/12/17	Skrējiens	anup	14.64	1:21:37		05:34	10.76	ir
28/12/17	Skrējiens	anup	5.00	28:07		05:37	10.67	ir
27/12/17	Skrējiens	anup	10.40	55:25		05:19	11.26	ir
27/12/17	Skrējiens	anup	1.41	07:59		05:39	10.60	ir
27/12/17	Skrējiens	anup	1.16	07:20		06:19	9.49	ir
26/12/17	Atsildīšanās pēc El Masnou 5 km	anup	3.05	14:55		04:53	12.27	ir
26/12/17	Iesildīšanās pirms El Masnou 5 km	anup	1.39	07:30		05:23	11.12	ir
26/12/17	El Masnou 5 km	anup	5.00	20:55		04:11	14.34	ir
25/12/17	Skrējiens	anup	8.07	43:43		05:25	11.08	ir
			84.91
24/12/17	Skrējiens	anup	10.01	55:31		05:32	10.82	ir
23/12/17	Skrējiens	anup	13.55	1:18:40		05:48	10.33	ir
23/12/17	Skrējiens	anup	7.00	38:10		05:27	11.00	ir
19/12/17	Skrējiens	anup	8.00	42:57		05:22	11.18	ir
			38.56
17/12/17	Skrējiens	anup	4.01	20:13		05:02	11.90	ir
17/12/17	Skrējiens	anup	2.01	11:18		05:37	10.67	ir
16/12/17	Skrējiens	anup	8.00	44:22		05:32	10.82	ir
13/12/17	Skrējiens	anup	8.01	41:43		05:12	11.52	ir
12/12/17	Skrējiens	anup	8.01	44:01		05:29	10.92	ir
			30.04
06/12/17	Skrējiens	anup	7.00	37:54		05:24	11.08	ir
04/12/17	Skrējiens	anup	7.00	37:39		05:22	11.16	ir
			14.00
03/12/17	Skrējiens	anup	7.00	36:40		05:14	11.45	ir
02/12/17	Skrējiens	anup	4.09	20:00		04:53	12.27	ir
02/12/17	Skrējiens	anup	1.75	10:00		05:42	10.50	ir
30/11/17	Skrējiens	anup	9.01	48:26		05:22	11.16	ir
28/11/17	Skrējiens	anup	8.32	46:37		05:36	10.71	ir
27/11/17	Skrējiens	anup	7.00	38:39		05:31	10.87	ir
			37.17
26/11/17	Skrējiens	anup	5.46	30:00		05:29	10.92	ir
26/11/17	Skrējiens	anup	1.79	10:00		05:35	10.74	ir
24/11/17	Skrējiens	anup	6.00	29:53		04:58	12.05	ir
22/11/17	Skrējiens	anup	7.00	36:51		05:15	11.40	ir
21/11/17	Skrējiens	anup	7.11	39:02		05:29	10.93	ir
20/11/17	Skrējiens	anup	10.00	51:59		05:11	11.54	ir
			37.36
18/11/17	Skrējiens	anup	3.01	15:23		05:06	11.74	ir
18/11/17	Skrējiens	anup	3.00	11:52		03:57	15.17	ir
18/11/17	Skrējiens	anup	5.00	26:04		05:12	11.51	ir
15/11/17	Skrējiens	anup	6.00	30:44		05:07	11.71	ir
14/11/17	Skrējiens	anup	10.00	52:44		05:16	11.38	ir
13/11/17	Skrējiens	anup	8.00	42:19		05:17	11.34	ir
			35.01
12/11/17	Skrējiens	anup	7.00	37:41		05:23	11.15	ir
07/11/17	Skrējiens	anup	8.46	45:00		05:19	11.28	ir
			15.46
05/11/17	Skrējiens	anup	14.00	1:25:19		06:05	9.85	ir
04/11/17	Skrējiens	anup	5.70	30:00		05:15	11.40	ir
04/11/17	Skrējiens	anup	1.01	05:08		05:04	11.81	ir
31/10/17	Skrējiens	anup	9.00	48:37		05:24	11.11	ir
30/10/17	Skrējiens	anup	8.00	44:06		05:30	10.88	ir
			37.71
28/10/17	Skrējiens	anup	2.85	15:25		05:24	11.09	ir
28/10/17	"Apļi" IV posms	anup	1.00	03:42		03:42	16.22	ir
28/10/17	Skrējiens	anup	2.10	12:04		05:44	10.44	ir
27/10/17	Skrējiens	anup	6.00	34:00		05:40	10.59	ir
25/10/17	Skrējiens	anup	8.00	42:06		05:15	11.40	ir
24/10/17	Skrējiens	anup	9.01	52:25		05:49	10.31	ir
23/10/17	Skrējiens	anup	7.00	37:46		05:23	11.12	ir
			35.96
21/10/17	Skrējiens	anup	9.00	54:15		06:01	9.95	ir
20/10/17	Skrējiens	anup	6.00	30:42		05:07	11.73	ir
18/10/17	Skrējiens	anup	8.00	41:17		05:09	11.63	ir
17/10/17	Skrējiens	anup	8.00	40:25		05:03	11.88	ir
16/10/17	Skrējiens	anup	6.00	30:41		05:06	11.73	ir
			37.00
15/10/17	Skrējiens	anup	8.00	41:44		05:13	11.50	ir
09/10/17	Skrējiens	anup	6.01	29:37		04:55	12.18	ir
			14.01
07/10/17	Skrējiens	anup	2.03	10:00		04:55	12.18	ir
07/10/17	Skrējiens	anup	5.50	23:18		04:14	14.16	ir
07/10/17	Skrējiens	anup	2.13	12:01		05:38	10.64	ir
04/10/17	Skrējiens	anup	8.00	40:24		05:03	11.88	ir
02/10/17	Skrējiens	anup	8.00	39:53		04:59	12.04	ir
			25.66
30/09/17	Skrējiens	anup	1.00	03:31		03:31	17.06	ir
30/09/17	Skrējiens	anup	3.00	14:56		04:58	12.05	ir
30/09/17	Skrējiens	anup	3.08	18:14		05:55	10.14	ir
30/09/17	Skrējiens	anup	3.08	18:14		05:55	10.14	ir
28/09/17	Skrējiens	anup	8.01	40:55		05:06	11.75	ir
26/09/17	Skrējiens	anup	10.39	1:01:07		05:52	10.20	ir
25/09/17	Skrējiens	anup	8.00	40:58		05:07	11.72	ir
			36.56
23/09/17	Skrējiens	anup	3.97	20:01		05:02	11.90	ir
23/09/17	Skrējiens	anup	1.81	10:01		05:32	10.84	ir
20/09/17	Skrējiens	anup	7.77	40:00		05:08	11.66	ir
19/09/17	Skrējiens	anup	7.69	40:00		05:12	11.54	ir
			21.24
17/09/17	Skrējiens	anup	3.55	20:58		05:54	10.16	ir
17/09/17	Valmieras maratons 2017	anup	6.08	26:17		04:19	13.88	ir
17/09/17	Skrējiens	anup	4.39	25:04		05:42	10.51	ir
16/09/17	Skrējiens	anup	2.00	12:50		06:25	9.35	ir
16/09/17	Apkārt Vējupei 2017	anup	3.00	12:07		04:02	14.86	ir
16/09/17	Skrējiens	anup	3.00	15:40		05:13	11.49	ir
15/09/17	Skrējiens	anup	6.00	34:59		05:49	10.29	ir
14/09/17	Skrējiens	anup	8.00	44:54		05:36	10.69	ir
13/09/17	Skrējiens	anup	7.00	38:50		05:32	10.82	ir
11/09/17	Skrējiens	anup	7.00	37:41		05:23	11.15	ir
			50.02
09/09/17	Skrējiens	anup	10.00	1:00:35		06:03	9.90	ir
08/09/17	Skrējiens	anup	8.01	44:59		05:36	10.68	ir
07/09/17	Skrējiens	anup	8.00	45:09		05:38	10.63	ir
06/09/17	Skrējiens	anup	7.00	38:52		05:33	10.81	ir
04/09/17	Skrējiens	anup	8.00	46:37		05:49	10.30	ir
			41.01
02/09/17	Skrējiens	anup	1.74	10:01		05:45	10.42	ir
02/09/17	Apļi II posms	anup	1.00	03:46		03:46	15.93	ir
02/09/17	Skrējiens	anup	0.79	05:38		07:07	8.41	ir
01/09/17	Skrējiens	anup	6.00	37:37		06:16	9.57	ir
30/08/17	Skrējiens	anup	8.00	45:06		05:38	10.64	ir
29/08/17	Skrējiens	anup	8.00	44:08		05:31	10.88	ir
			25.53
25/08/17	Skrējiens	anup	9.00	49:22		05:29	10.94	ir
23/08/17	Skrējiens	anup	6.00	30:55		05:09	11.64	ir
23/08/17	Skrējiens	anup	1.45	08:15		05:41	10.55	ir
22/08/17	Skrējiens pa lietu	anup	9.00	48:27		05:23	11.15	ir
21/08/17	Skrējiens	anup	7.00	37:35		05:22	11.18	ir
			32.45
19/08/17	Skrējiens	anup	4.11	21:32		05:14	11.45	ir
19/08/17	Skrējiens	anup	1.77	10:00		05:38	10.62	ir
18/08/17	Skrējiens	anup	7.01	37:01		05:16	11.36	ir
16/08/17	Skrējiens	anup	8.00	43:52		05:29	10.94	ir
15/08/17	Skrējiens	anup	7.00	37:43		05:23	11.14	ir
14/08/17	Skrējiens	anup	7.01	39:20		05:36	10.69	ir
			34.90
12/08/17	Atsildīšanās pēc Kuldīgas pusmaratona	anup	1.33	09:02		06:47	8.83	ir
12/08/17	Kuldīgas pusmaratons 2017	anup	5.28	23:44		04:29	13.35	ir
12/08/17	Iesildīšanās pirms Kuldīgas pusmaratona	anup	1.15	07:07		06:11	9.70	ir
11/08/17	Skrējiens	anup	5.65	35:57		06:21	9.43	ir
09/08/17	Stadiona treniņš	anup	9.00	53:08		05:54	10.16	ir
08/08/17	Fārtlekss	anup	7.00	41:09		05:52	10.21	ir
07/08/17	Skrējiens	anup	7.00	40:33		05:47	10.36	ir
			36.41
05/08/17	SK Tērauds kopskrējiens / 4 gadu juibleja	anup	10.00	56:47	168	05:40	10.57	ir
04/08/17	Pēc SFS	anup	1.67	10:00	162	05:59	10.02	ir
04/08/17	Pirms SFS	anup	5.00	28:44	160	05:44	10.44	ir
03/08/17	Skrējiens	anup	8.00	44:26	170	05:33	10.80	ir
01/08/17	Skrējiens	anup	8.01	45:37	178	05:41	10.54	ir
31/07/17	Skrējiens	anup	6.00	32:52	169	05:28	10.95	ir
			38.68
29/07/17	Stadiona treniņš	anup	10.21	1:09:33	161	06:48	8.81	ir
28/07/17	Skrējiens	anup	6.01	31:54	172	05:18	11.30	ir
26/07/17	Skrējiens + kāpinājumi	anup	9.00	56:52	155	06:19	9.50	ir
25/07/17	Skrējiens gar jūru	anup	6.00	34:27	170	05:44	10.45
24/07/17	Skrējiens	anup	6.00	33:54	151	05:39	10.62	ir
			37.22
21/07/17	Skrējiens	anup	5.34	29:38	160	05:32	10.81	ir
20/07/17	Skrējiens	anup	7.00	39:53	171	05:41	10.53	ir
19/07/17	Skrējiens	anup	6.00	33:03	161	05:30	10.89	ir
18/07/17	Skrējiens	anup	4.24	24:09	171	05:41	10.53	ir
17/07/17	Skrējiens	anup	5.52	30:01	165	05:26	11.03	ir
			28.10
15/07/17	Atsildīšanās skriešanas sacensībām ''Apļi''	anup	1.63	10:31	177	06:27	9.30	ir
15/07/17	Skriešanas sacensības "Apļi" I posms	anup	1.00	03:52		03:52	15.52	ir
15/07/17	Iesildīšanās pirms skriešanas sacensībām ''Apļi''	anup	4.00	21:26	150	05:21	11.20	ir
14/07/17	Skrējiens	anup	6.01	33:52	166	05:38	10.65	ir
12/07/17	Skrējiens	anup	8.00	48:43	164	06:05	9.85	ir
11/07/17	Skrējiens	anup	7.00	43:36	154	06:13	9.63	ir
			27.64
09/07/17	Atsildīšanās pēc Latvijas jaunatnes Olimpiādes	anup	1.44	10:00		06:56	8.64	ir
09/07/17	Latvijas jaunatnes Olimpiāde	anup	3.00	12:45		04:15	14.12	ir
09/07/17	Iesildīšanās pirms Latvijas jaunatnes Olimpiādes	anup	2.00	12:57		06:28	9.27	ir
08/07/17	Sestdienas koptreniņš	anup	6.00	40:15	150	06:42	8.94	ir
07/07/17	Skrējiens	anup	6.00	33:27	152	05:34	10.76	ir
05/07/17	Stadiona treniņš	anup	8.10	53:42	123	06:37	9.05	ir
04/07/17	Skrējiens	anup	6.01	37:09	163	06:10	9.71	ir
03/07/17	Skrējiens	anup	8.00	47:14	153	05:54	10.16	ir
			40.55
01/07/17	Sestdienas koptreniņš	anup	8.16	51:12	138	06:16	9.56	ir
30/06/17	Skrējiens	anup	8.00	50:15	154	06:16	9.55	ir
28/06/17	Skrējiens	anup	8.00	50:34	168	06:19	9.49	ir
27/06/17	Fārtlekss	anup	9.01	56:31	147	06:16	9.57	ir
26/06/17	Skrējiens	anup	9.00	56:56		06:19	9.48	ir
			42.17
24/06/17	Stadiona treniņš	anup	8.23	50:23		06:07	9.80	ir
23/06/17	Skrējiens	anup	6.75	43:02	154	06:22	9.41	ir
22/06/17	Skrējiens	anup	7.46	45:01	182	06:02	9.94	ir
21/06/17	Fārtleks	anup	7.51	43:36	165	05:48	10.33	ir
19/06/17	Skrējiens	anup	6.96	45:01		06:28	9.28	ir
			36.91
18/06/17	Stadiona treniņš	anup	8.41	59:41		07:05	8.45	ir
17/06/17	Skrējiens	anup	6.18	45:38		07:23	8.13	ir
16/06/17	Skrējiens	anup	8.14	50:32	153	06:12	9.66	ir
13/06/17	Stadiona treniņš	anup	7.44	43:32		05:51	10.25	ir
12/06/17	Skrējiens	anup	6.00	36:37	168	06:06	9.83	ir
			36.17
11/06/17	Skrējiens	anup	4.58	26:39	173	05:49	10.31	ir
10/06/17	Skrējiens	anup	3.98	26:05	164	06:33	9.16	ir
07/06/17	Skrējiens	anup	7.01	41:03	146	05:51	10.25	ir
06/06/17	Skrējiens	anup	5.08	30:00	165	05:54	10.16	ir
05/06/17	Skrējiens	anup	5.00	30:14	174	06:02	9.92	ir
			25.65
02/06/17	Skrējiens (trauma)	anup	3.87	28:37	168	07:23	8.11	ir
			3.87
27/05/17	Skrējiens (trauma)	anup	2.05	16:24	171	08:00	7.50	ir
24/05/17	Skrējiens (trauma)	anup	3.00	22:41	156	07:33	7.94	ir
			5.05
21/05/17	Iesildīšanās pirms LSC	anup	2.54	15:01	167	05:54	10.15	ir
21/05/17	LSC 3000m	anup	3.00	12:56	180	04:18	13.92	ir
20/05/17	Skrējiens	anup	6.00	34:26	154	05:44	10.45	ir
17/05/17	Stadiona treniņš	anup	9.19	56:08	164	06:06	9.82	ir
16/05/17	Skrējiens	anup	6.31	35:01		05:32	10.81	ir
15/05/17	Skrējiens ar Rūtu	anup	5.04	30:06	152	05:58	10.05	ir
			32.08
14/05/17	Atsildīšanās pēc Lattelecom Rīgas maratona	anup	1.44	10:30	160	07:17	8.23	ir
14/05/17	Lattelecom Rīgas maratons 10 km	anup	10.06	46:20	182	04:36	13.03	ir
14/05/17	Iesildīšanās pirms Lattelecom Rīgas maratona	anup	1.68	10:22	159	06:10	9.72	ir
13/05/17	Skrējiens	anup	5.57	32:59	146	05:55	10.13	ir
11/05/17	Skrējiens ar Annu	anup	7.55	45:00	152	05:57	10.07	ir
10/05/17	Stadiona treniņš	anup	10.24	1:00:28	144	05:54	10.16	ir
08/05/17	Skrējiens	anup	7.44	41:37	157	05:35	10.73	ir
			43.98
07/05/17	Stadiona treniņš	anup	9.83	1:02:14		06:19	9.48	ir
06/05/17	Skrējiens	anup	8.20	44:38	166	05:26	11.02	ir
05/05/17	Skrējiens	anup	7.07	38:14	162	05:24	11.10	ir
03/05/17	Skrējiens ar Alisi	anup	7.13	40:00	158	05:36	10.70	ir
01/05/17	Skrējiens	anup	6.70	35:17	170	05:15	11.39	ir
			38.93
30/04/17	Atsildīšanās pēc Daugavpils pusmaratona	anup	2.14	12:50		05:59	10.01	ir
30/04/17	Daugavpils pusmaratons 2017	anup	5.53	24:03		04:20	13.80	ir
30/04/17	Iesildīšanās pirms Daugavpils pusmaratona	anup	3.00	16:03		05:21	11.21	ir
29/04/17	Skrējiens ar tēti un brāli	anup	6.47	35:00		05:24	11.09	ir
28/04/17	Skrējiens ar tēti	anup	9.13	48:27		05:18	11.31	ir
27/04/17	Skrējiens +6x100	anup	6.38	34:44		05:26	11.02	ir
26/04/17	Stadiona treniņš	anup	7.64	37:48	138	04:56	12.13	ir
24/04/17	Skrējiens	anup	7.36	39:54		05:25	11.07	ir
			47.65
23/04/17	Stadiona treniņš	anup	9.20	46:30		05:03	11.87	ir
21/04/17	Stadiona treniņš	anup	7.00	35:48		05:06	11.73	ir
18/04/17	Skrējiens ar Annu	anup	8.07	50:17	157	06:13	9.63	ir
17/04/17	Skrējiens	anup	6.01	36:37		06:05	9.85	ir
			30.28
15/04/17	Stadiona treniņš	anup	8.00	39:21	153	04:55	12.20	ir
14/04/17	Skrējiens + 6x100m	anup	6.00	33:28		05:34	10.76	ir
13/04/17	Mierīgais skrējiens	anup	8.07	52:30	153	06:30	9.22	ir
10/04/17	Mierīgais skrējiens	anup	6.34	40:17	151	06:21	9.44	ir
			28.41
09/04/17	Rēzeknes pusmartons 2017	anup	5.10	24:47		04:51	12.35	ir
09/04/17	Iesildīšanās pirms Rēzeknes pusmaratona	anup	2.10	13:22		06:21	9.43	ir
07/04/17	Mierīgs skrējiens +6x 100m	anup	5.01	26:56	153	05:22	11.16	ir
06/04/17	Stadiona treniņš	anup	8.01	45:00	170	05:37	10.68	ir
05/04/17	Skrējiens ar tēti	anup	6.07	32:35	166	05:22	11.18	ir
03/04/17	Stadiona treniņš	anup	8.25	44:30		05:23	11.12	ir
			34.54
01/04/17	SK Tērauds koptreniņš	anup	5.09	30:49		06:03	9.91	ir
28/03/17	Mierīgais skrējiens	anup	5.01	31:57		06:22	9.41	ir
			10.10
26/03/17	Atsildīšanās pēc Liepājas pusmaratona	anup	1.82	14:00		07:41	7.80	ir
26/03/17	Liepājas pusmaratons 2017	anup	5.48	26:03		04:45	12.62	ir
26/03/17	Iesildīšanās pirms Liepājas pusmaratona	anup	2.30	15:00		06:31	9.20	ir
25/03/17	Skrējiens + 4x 100m	anup	3.80	21:10		05:34	10.77	ir
24/03/17	Vēlais skrējiens	anup	3.02	18:18		06:03	9.90	ir
22/03/17	Stadiona treniņš	anup	6.07	35:56		05:55	10.14	ir
			22.49
19/03/17	Skrējiens	anup	10.13	1:01:31		06:04	9.88	ir
16/03/17	Skrējiens	anup	6.01	36:27		06:03	9.89	ir
			16.14
10/03/17	Skrējiens	anup	6.02	36:27		06:03	9.91	ir
06/03/17	Skrējiens	anup	5.07	30:01		05:55	10.13	ir
			11.09
05/03/17	SK Tērauds kopskrējiens	anup	10.07	1:10:00		06:57	8.63	ir
			10.07
08/01/17	Svētdienas mierīgais	anup	9.50	1:15:00		07:53	7.60	ir
03/01/17	Pa biezo sniegu un ledu	anup	3.00	19:57		06:39	9.02	ir
			12.50
01/01/17	Pirmais skrējiens	anup	3.00	19:33	153	06:31	9.21	ir
			3.00
18/11/16	Iesildīšanās pirms Rembates apļa	anup	1.02	07:17		07:08	8.40	ir
18/11/16	Rembates aplis 2016	anup	10.88	1:00:17		05:32	10.83	ir
17/11/16	Skrējiens ar Rūtu	anup	3.51	20:25	159	05:49	10.32	ir
			15.41
15/10/16	Iesildīšanās pirms LČ Carnikavā	anup	1.59	10:17		06:28	9.28	ir
			1.59
08/10/16	Siguldas pusmaratons 2016	anup	5.31	25:40		04:50	12.41	ir
08/10/16	Iesildīšanās pirms Siguldas pusmaratona	anup	1.56	08:56		05:43	10.48	ir
			6.87
24/09/16	Sestdienas koptreniņš	anup	4.67	25:00	143	05:21	11.21	ir
			4.67
18/09/16	Iesildīšanās pirms Valmieras maratona	anup	1.52	10:00		06:34	9.12	ir
18/09/16	Valmieras maratons 2016	anup	6.11	30:04		04:55	12.19	ir
17/09/16	Iesildīšanās pirms Vējupes apļa	anup	3.00	16:46		05:35	10.74	ir
17/09/16	Vējupes aplis 2016	anup	3.00	13:12		04:24	13.64	ir
14/09/16	Skrējiens	anup	6.01	37:26		06:13	9.63	ir
			19.64
11/09/16	Iesildīšanās pirms Nika Riga run	anup	2.35	15:02		06:23	9.38	ir
11/09/16	Nike Riga run 2016	anup	2.50	11:34		04:37	12.97	ir
10/09/16	Sestdienas koptreniņš	anup	4.27	24:08	157	05:39	10.62	ir
07/09/16	Skrējiens	anup	8.32	48:05	131	05:46	10.38	ir
06/09/16	Skrējiens	anup	7.07	41:26		05:51	10.24	ir
			24.51
30/08/16	Lēnais pulsa skrējiens	anup	7.08	42:51	127	06:03	9.91	ir
29/08/16	Stadiona treniņš	anup	7.20	38:31		05:20	11.22	ir
			14.28
27/08/16	Iesildīšanās pirms SK Tērauds koptreniņa	anup	3.12	20:00		06:24	9.36	ir
26/08/16	Skrējiens	anup	6.36	33:36		05:16	11.36	ir
23/08/16	Stadiona trenins Narvā	anup	8.34	42:19		05:04	11.83	ir
			17.82
20/08/16	Iesildīšanās pirms SK Tērauds koptreniņa kopā ar mammu	anup	2.63	18:14		06:55	8.65	ir
19/08/16	Pulsa skrējiens	anup	6.62	38:38	140	05:50	10.28	ir
18/08/16	Skrējiens +'fotosesija' ar brāli pa mežu	anup	8.15	44:13	147	05:25	11.06	ir
17/08/16	Vēlais skrējiens	anup	8.10	48:05		05:56	10.11	ir
16/08/16	Skrējiens ar tēti	anup	6.01	35:00		05:49	10.30	ir
			31.51
13/08/16	Atsildīsanās pēc Kuldīgas pusmaratona	anup	3.28	21:00		06:24	9.37	ir
13/08/16	Kuldīgas pusmaratons 2016	anup	5.29	25:13		04:46	12.59	ir
13/08/16	Iesildīsanās pirms Kuldīgas pusmaratona	anup	1.35	08:32		06:19	9.49	ir
11/08/16	Skrējiens	anup	7.09	40:42		05:44	10.45	ir
10/08/16	Stadiona treniņš	anup	8.51	41:54	142	04:55	12.19	ir
08/08/16	Fārtlekss	anup	8.05	46:58	155	05:50	10.28	ir
			33.57
06/08/16	Sestdienas koptreniņš	anup	8.01	41:40	138	05:12	11.53	ir
05/08/16	Skrējiens + 4x 100m	anup	5.06	27:47	164	05:29	10.93	ir
04/08/16	Skrējiens	anup	6.45	35:00	145	05:25	11.06	ir
03/08/16	Skrējiens	anup	5.48	31:56	157	05:49	10.30	ir
01/08/16	Fārtleks	anup	7.09	42:54	140	06:03	9.92	ir
			32.09
31/07/16	Stadiona treniņš	anup	7.31	37:50	157	05:10	11.59	ir
30/07/16	Skrējiens	anup	5.49	32:42	116	05:57	10.07	ir
28/07/16	Stadiona treniņš	anup	5.07	27:13	156	05:22	11.18	ir
26/07/16	Fārtlrkss	anup	7.45	45:00	135	06:02	9.93	ir
25/07/16	ĻOOOOTI lēnais pulsa skrējiens	anup	5.00	36:00	155	07:12	8.33	ir
			30.32
10/07/16	Skrējiens	anup	6.67	39:49	117	05:58	10.05	ir
06/07/16	Stadiona treniņš	anup	5.70	29:21	128	05:08	11.65	ir
05/07/16	Skrējiens + 8x100	anup	5.86	32:37	162	05:33	10.78	ir
			18.23
29/06/16	Stadiona treniņš	anup	8.26	44:48	152	05:25	11.06	ir
			8.26
25/06/16	Stadiona treniņš noskriets gar jūru	anup	5.66	35:02		06:11	9.69	ir
24/06/16	20 min mierīgs kross + 4x 100m	anup	3.93	23:03	124	05:51	10.23	ir
22/06/16	7 km + 6x 100m	anup	7.62	45:14	142	05:56	10.11	ir
21/06/16	Skrējiens	anup	6.12	36:37	157	05:58	10.03	ir
			23.33
19/06/16	Ventspils piedzīvojuma parka maratons	anup	5.29	26:13	179	04:57	12.11	ir
19/06/16	Iesildīšanās pirms Ventspils PPM	anup	2.00	13:52	133	06:56	8.65	ir
18/06/16	LČ 3000m	anup	3.00	13:16		04:25	13.57	ir
18/06/16	Iesildīšanās pirms LČ	anup	2.29	14:19		06:15	9.60	ir
17/06/16	Mierīgs skrējiens +5x 100m	anup	5.15	28:26	150	05:31	10.87	ir
16/06/16	Mierīgs kross	anup	5.04	30:36	158	06:04	9.88	ir
14/06/16	2x 1km + 3x 200m	anup	7.08	36:49	155	05:12	11.54	ir
13/06/16	Skrējiens + 6x 100m	anup	8.14	47:32	170	05:50	10.27	ir
			37.99
08/06/16	Pavisam mierīgais lietus laikā	anup	6.49	40:00	138	06:09	9.74	ir
07/06/16	4x500m + 2x 200m	anup	7.12	35:49	157	05:01	11.93	ir
06/06/16	Skrējiens + 6x100m	anup	6.04	32:01	160	05:18	11.32	ir
			19.65
05/06/16	2 km tempa skrējiens	anup	6.50	34:32	151	05:18	11.29	ir
04/06/16	Skrējiens + 4x 100m	anup	6.39	36:02	1525	05:38	10.64	ir
02/06/16	Skrējiens	anup	6.32	35:01	161	05:32	10.83	ir
01/06/16	Stadiona treniņš	anup	6.24	33:33	151	05:22	11.16	ir
31/05/16	Skrējiens	anup	5.33	29:41	171	05:34	10.77	ir
			30.78
29/05/16	Skrējiens	anup	4.74	29:59	150	06:19	9.49	ir
26/05/16	10 min. iesildīšanās + fārtleks 21 min + 1km atsildīšanās	anup	6.33	37:25	158	05:54	10.15	ir
24/05/16	Skrējiens	anup	6.03	35:36	159	05:54	10.16	ir
23/05/16	Stadiona treniņš	anup	5.70	29:46	161	05:13	11.49	ir
			22.80
22/05/16	Skrējiens	anup	3.38	18:18	147	05:24	11.08	ir
21/05/16	Stadiona treniņš	anup	8.00	43:04	147	05:23	11.15	ir
19/05/16	Skrējiens	anup	8.04	51:02	146	06:20	9.45	ir
18/05/16	Skrējiens kopā ar draudzeni	anup	7.00	45:03	136	06:26	9.32	ir
17/05/16	Skrējiens	anup	6.14	40:06	148	06:31	9.19	ir
			32.56
15/05/16	Lattelecom maratons 2016	anup	10.14	56:24	147	05:33	10.79	ir
15/05/16	Iesildīšanās pirms Lattelecom maratona	anup	0.82	05:20	150	06:30	9.23	ir
13/05/16	Stadiona treniņš	anup	5.01	28:33	155	05:41	10.53	ir
10/05/16	Skrējiens	anup	3.00	16:04	163	05:21	11.20	ir
			18.97
04/05/16	Skrējiens	anup	3.01	17:09	165	05:41	10.53	ir
03/05/16	Stadiona treniņš	anup	6.02	32:47	161	05:26	11.02	ir
02/05/16	Skrējiens	anup	3.00	16:22	153	05:27	11.00	ir
			12.03
01/05/16	Skrējiens	anup	6.08	36:18	166	05:58	10.05	ir
30/04/16	Biķernieku pusmaratons	anup	5.51	28:01	186	05:05	11.80	ir
30/04/16	Iesildīšanās pirms Biķernieku pusmaratona	anup	1.38	08:00	169	05:47	10.35	ir
27/04/16	Skrējiens pēc slimošanas	anup	5.35	30:00	188	05:36	10.70	ir
			18.32
09/04/16	Rēzeknes pusmartons	anup	5.32	25:33	190	04:48	12.49	ir
09/04/16	Iesildīšanās pirms Rēzeknes pusmaratona	anup	1.07	06:28		06:02	9.93	ir
			6.39
03/04/16	Skrējiens	anup	3.00	16:55	159	05:38	10.64	ir
02/04/16	Sestdienas koptreniņš	anup	6.17	32:23	164	05:14	11.43	ir
31/03/16	Stadiona treniņš	anup	8.23	48:42	163	05:55	10.14	ir
28/03/16	Skrējiens	anup	10.49	1:05:14		06:13	9.65	ir
			27.89
26/03/16	Sestdienas koptreniņš	anup	6.21	46:04		07:25	8.09	ir
21/03/16	Skrējiens	anup	6.05	35:39	176	05:53	10.18	ir
			12.26
20/03/16	Skrējiens	anup	6.22	37:54		06:05	9.85	ir
19/03/16	Sestdienas koptreniņš	anup	7.22	55:02		07:37	7.87	ir
16/03/16	Skrējiens	anup	6.08	35:22		05:49	10.31	ir
14/03/16	Skrējiens	anup	3.00	18:26		06:08	9.76	ir
			22.52
29/02/16	Skrējiens	anup	3.00	16:17		05:25	11.05	ir
			3.00
28/02/16	Skrējiens	anup	5.01	31:46		06:20	9.46	ir
27/02/16	Pirmais skrējiens	anup	4.01	25:34		06:22	9.41	ir
			9.02
28/12/15	Skrējiens	anup	5.15	39:41		07:42	7.79	ir
			5.15
22/08/15	Tērauda un mana dzimšanas diena	anup	10.07	1:19:45		07:55	7.58	ir
			10.07
15/08/15	Kuldīgas pusmaratons	anup	5.30	34:10		06:26	9.31	ir
			5.30
02/07/15	Skrējiens	anup	6.00	39:42		06:37	9.07	ir
01/07/15	Skrējiens	anup	5.18	33:47		06:31	9.20	ir
			11.18
21/06/15	Ventspils PPP	anup	5.43	32:13		05:55	10.11	ir
			5.43
13/06/15	Skrējiens	anup	3.34	33:50		10:07	5.92	ir
			3.34
06/06/15	Carnikavas skrējiens	anup	2.54	15:31		06:06	9.82	ir
			2.54
06/05/15	Skrējiens	anup	1.11	15:21		13:49	4.34	ir
04/05/15	Skrējiens	anup	6.20	43:32		07:01	8.55	ir
			7.31
02/05/15	Skrējiens	anup	8.40	1:21:07		09:39	6.21	ir
			8.40
14/04/15	Polijas treniņnometne	anup	3.67	30:00		08:10	7.34	ir
			3.67
10/04/15	Polijas treniņnometne	anup	4.35	35:37		08:11	7.33	ir
09/04/15	Polijas treniņnometne	anup	2.09	15:28		07:24	8.11	ir
09/04/15	Polijas treniņnometne	anup	1.79	14:36		08:09	7.36	ir
09/04/15	Polijas treniņnometne	anup	2.98	21:44		07:17	8.23	ir
08/04/15	Polijas treniņnometne	anup	4.06	41:01		10:06	5.94	ir
06/04/15	Rēzeknes pusmartons	anup	5.04	33:42		06:41	8.97	ir
			20.31
11/10/14	Siguldas pusmaratons	anup	5.35	32:05		05:59	10.01	ir
			5.35
06/09/14	Jūrmalas skrējiens	anup	5.40	34:29		06:23	9.40	ir
			5.40
21/08/14	Treniņš	anup	4.84	36:04		07:27	8.05
21/08/14	Treniņš	anup	3.13	18:40		05:57	10.06
19/08/14	Skrējiens	anup	3.02	19:59		06:37	9.07
18/08/14	Skrējiens	anup	3.13	18:40		05:57	10.06
			14.12
12/07/14	Jelgavas nakts pusmaratons	anup	5.44	34:14		06:17	9.53
			5.44
04/07/14	Skrējiens	anup	2.83	19:37		06:55	8.66
03/07/14	Skrējiens	anup	2.58	17:33		06:48	8.82
			5.41
25/06/14	Skrējiens	anup	1.34	11:04		08:15	7.27
			1.34
16/06/14	Skrējiens	anup	3.09	18:16		05:54	10.15
			3.09
15/06/14	Ventspils PPP	anup	5.46	30:25		05:34	10.77
13/06/14	Skrējiens	anup	3.11	17:42		05:41	10.54
11/06/14	Skrējiens	anup	3.03	18:05		05:58	10.05
10/06/14	Skrējiens	anup	3.06	18:50		06:09	9.75
09/06/14	Skrējiens	anup	4.48	30:06		06:43	8.93
			19.14
08/06/14	Skrējiens	anup	2.57	14:39		05:42	10.53
			2.57
18/05/14	Nordea Rīgas maratons	anup	5.00	36:25		07:17	8.24
12/05/14	Skrējiens	anup	3.04	17:35		05:47	10.37
			8.04
27/04/14	Biķernieku pusmaratons	anup	5.16	33:12		06:26	9.33
			5.16

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Noskrietais