Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h	Apavi
24/05/17	Skrējiens	nooormunds	6.46	38:04		05:53	10.18	ir
			6.46
04/03/17	Skrējiens	nooormunds	5.09	31:18		06:08	9.76	ir
			5.09
18/01/17	Skrējiens	nooormunds	6.40	41:59		06:33	9.15	ir
18/01/17	Skrējiens	nooormunds	7.36	45:19		06:09	9.74	ir
17/01/17	Skrējiens	nooormunds	8.24	49:00		05:56	10.09	ir
			22.00
01/01/17	Skrējiens	nooormunds	3.91	23:46		06:04	9.87	ir
28/12/16	Skrējiens	nooormunds	8.54	50:59		05:58	10.05	ir
			12.45
16/12/16	Skrējiens	nooormunds	4.50	27:47		06:10	9.72	ir
			4.50
12/09/16	Skrējiens	nooormunds	7.36	43:25		05:53	10.17	ir
			7.36
26/02/16	Skrējiens	nooormunds	4.71	27:26		05:49	10.30	ir
22/02/16	Skrējiens	nooormunds	5.95	32:50		05:31	10.87	ir
22/02/16	Skrējiens	nooormunds	5.43	30:19		05:34	10.75	ir
			16.09
19/02/16	Skrējiens	nooormunds	5.12	30:53		06:01	9.95	ir
			5.12
29/12/15	Skrējiens	nooormunds	10.01	1:04:34		06:27	9.30	ir
29/12/15	Skrējiens	nooormunds	4.74	30:05		06:20	9.45	ir
28/12/15	Skrējiens	nooormunds	5.22	25:58		04:58	12.06	ir
28/12/15	Skrējiens	nooormunds	5.19	32:08		06:11	9.69	ir
			25.16
10/12/15	Skrējiens	nooormunds	6.00	33:01		05:30	10.90	ir
			6.00
04/12/15	Skrējiens	nooormunds	5.28	30:46		05:49	10.30	ir
04/12/15	Skrējiens	nooormunds	5.30	30:01		05:39	10.59	ir
03/12/15	Skrējiens	nooormunds	4.85	28:03		05:47	10.37	ir
02/12/15	Skrējiens	nooormunds	6.12	31:44		05:11	11.57	ir
02/12/15	Skrējiens	nooormunds	4.70	22:45		04:50	12.40	ir
30/11/15	Skrējiens	nooormunds	4.85	27:24		05:38	10.62	ir
			31.10
27/11/15	Skrējiens	nooormunds	4.56	24:59		05:28	10.95	ir
26/11/15	Skrējiens	nooormunds	6.37	34:23		05:23	11.12	ir
26/11/15	Skrējiens	nooormunds	5.15	27:34		05:21	11.21	ir
25/11/15	Skrējiens	nooormunds	5.22	27:14		05:13	11.50	ir
25/11/15	Skrējiens	nooormunds	5.28	26:18		04:58	12.05	ir
			26.58
19/11/15	Skrējiens	nooormunds	5.29	28:25		05:22	11.17	ir
			5.29
06/11/15	Skrējiens	nooormunds	6.16	36:02		05:50	10.26	ir
			6.16
24/10/15	Orientēšanās	nooormunds	7.20	44:57		06:14	9.61	ir
21/10/15	Skrējiens	nooormunds	4.31	23:08		05:22	11.18	ir
			11.51
14/10/15	Skrējiens	nooormunds	5.95	33:50		05:41	10.55	ir
14/10/15	Skrējiens	nooormunds	5.22	26:44		05:07	11.72	ir
			11.17
08/10/15	Skrējiens	nooormunds	4.97	29:22		05:54	10.15	ir
07/10/15	Skrējiens	nooormunds	5.21	28:28		05:27	10.98	ir
			10.18
04/10/15	Skrējiens	nooormunds	1.57	16:23		10:26	5.75	ir
04/10/15	Skrējiens	nooormunds	8.94	58:12		06:30	9.22	ir
			10.51
22/09/15	Skrējiens	nooormunds	5.20	26:43		05:08	11.68	ir
			5.20
16/09/15	Skrējiens	nooormunds	5.20	26:23	147	05:04	11.83	ir
			5.20
10/09/15	Orientēšanās	nooormunds	5.08	30:20	169	05:58	10.05	ir
08/09/15	Skrējiens	nooormunds	2.26	18:45	132	08:17	7.23	ir
08/09/15	Orientēšanās	nooormunds	6.28	39:35	161	06:18	9.52	ir
08/09/15	Skrējiens	nooormunds	4.90	24:28	141	04:59	12.02	ir
			18.52
03/09/15	Skrējiens	nooormunds	1.43	12:43	129	08:53	6.75	ir
03/09/15	Orientēšanās	nooormunds	5.18	31:07	161	06:00	9.99	ir
02/09/15	Skrējiens	nooormunds	8.31	49:26		05:56	10.09	ir
02/09/15	Skrējiens	nooormunds	5.26	29:49	134	05:40	10.58	ir
			20.18
27/08/15	Orientēšanās	nooormunds	6.15	37:12	168	06:02	9.92	ir
27/08/15	Skrējiens	nooormunds	3.72	21:01	138	05:38	10.62	ir
27/08/15	Skrējiens	nooormunds	5.45	29:06	146	05:20	11.24	ir
25/08/15	Orientēšanās	nooormunds	5.85	35:48	163	06:07	9.80	ir
			21.17
20/08/15	Orientēšanās	nooormunds	5.33	28:16	169	05:18	11.31	ir
18/08/15	Orientēšanās	nooormunds	5.43	29:02	172	05:20	11.22	ir
			10.76
12/08/15	Orientēšanās	nooormunds	6.97	50:12	159	07:12	8.33	ir
			6.97
06/08/15	Orientēšanās	nooormunds	6.56	38:38	165	05:53	10.19	ir
			6.56
28/07/15	Orientēšanās	nooormunds	5.56	30:40	168	05:30	10.88	ir
			5.56
21/07/15	Orientēšanās	nooormunds	5.60	39:44	156	07:05	8.46	ir
			5.60
16/07/15	Orientēšanās	nooormunds	9.31	53:35	163	05:45	10.42	ir
16/07/15	Skrējiens	nooormunds	5.27	30:05	131	05:42	10.51	ir
14/07/15	Orientēšanās	nooormunds	6.94	38:23	157	05:31	10.85	ir
			21.52
09/07/15	Orientēšanās	nooormunds	6.35	35:15	163	05:33	10.81	ir
07/07/15	Orientēšanās	nooormunds	6.07	34:14	163	05:38	10.64	ir
			12.42
05/07/15	Orientēšanās	nooormunds	8.99	1:24:38	148	09:24	6.37	ir
04/07/15	Orientēšanās	nooormunds	8.09	1:07:43	153	08:22	7.17	ir
03/07/15	Orientēšanās	nooormunds	8.97	1:26:31	154	09:38	6.22	ir
02/07/15	Orientēšanās	nooormunds	5.23	28:03	169	05:21	11.19	ir
30/06/15	Orientēšanās	nooormunds	5.68	32:27	170	05:42	10.50	ir
			36.96
25/06/15	Orientēšanās	nooormunds	7.42	49:37	159	06:41	8.97	ir
			7.42
18/06/15	Orientēšanās	nooormunds	6.37	41:06	155	06:27	9.30	ir
16/06/15	Orientēšanās	nooormunds	5.00	31:54	165	06:22	9.40	ir
			11.37
11/06/15	Orientēšanās	nooormunds	8.66	59:56	153	06:55	8.67	ir
10/06/15	Orientēšanās	nooormunds	6.14	41:18	165	06:43	8.92	ir
10/06/15	Skrējiens	nooormunds	13.19	1:13:46		05:35	10.73	ir
10/06/15	Skrējiens	nooormunds	5.19	25:47		04:58	12.08	ir
09/06/15	Orientēšanās	nooormunds	7.09	40:27		05:42	10.52	ir
			40.27
04/06/15	Orientēšanās	nooormunds	6.09	38:43	164	06:21	9.44	ir
03/06/15	Orientēšanās	nooormunds	7.21	49:15	163	06:49	8.78	ir
02/06/15	Orientēšanās	nooormunds	6.49	37:29		05:46	10.39	ir
			19.79
25/05/15	Skrējiens	nooormunds	8.60	43:14	150	05:01	11.94	ir
			8.60
19/05/15	Orientēšanās	nooormunds	7.37	44:23	166	06:01	9.96	ir
18/05/15	Skrējiens	nooormunds	5.65	32:01	141	05:40	10.59	ir
			13.02
12/05/15	Orientēšanās	nooormunds	5.32	30:55	166	05:48	10.32	ir
			5.32
05/05/15	Orientēšanās	nooormunds	6.71	40:45	166	06:04	9.88	ir
			6.71
28/04/15	Orientēšanās	nooormunds	5.62	33:01	161	05:52	10.21	ir
			5.62
23/04/15	Magnēta orientēšanās	nooormunds	8.39	55:38	149	06:37	9.05	ir
21/04/15	Orientēšanās	nooormunds	5.89	36:35	155	06:12	9.66	ir
			14.28
16/04/15	Magnēta orientēšanās	nooormunds	6.47	37:00	166	05:43	10.49	ir
15/04/15	Magnēta orientēšanās	nooormunds	6.63	41:36	162	06:16	9.56	ir
14/04/15	Skrējiens	nooormunds	1.88	10:48	134	05:44	10.44	ir
14/04/15	Magnēta orientēšanās	nooormunds	7.15	40:16	169	05:37	10.65	ir
14/04/15	Skrējiens	nooormunds	1.33	08:44	129	06:33	9.14	ir
13/04/15	Skrējiens	nooormunds	5.24	26:37		05:04	11.81	ir
13/04/15	Skrējiens	nooormunds	6.25	35:00		05:36	10.71	ir
13/04/15	Skrējiens	nooormunds	5.38	28:31		05:18	11.32	ir
			40.33
09/04/15	Magnēta orientēšanās	nooormunds	6.09	36:18	161	05:57	10.07	ir
			6.09
02/04/15	Skrējiens	nooormunds	3.72	23:53	141	06:25	9.35	ir
02/04/15	Skrējiens	nooormunds	6.80	42:53	160	06:18	9.51	ir
31/03/15	Skrējiens, uz Magnētu	nooormunds	3.99	23:27	139	05:52	10.21	ir
31/03/15	Magnēta orientēšanās	nooormunds	6.72	41:11	159	06:07	9.79	ir
30/03/15	Skrējiens	nooormunds	5.91	32:51	137	05:33	10.79	ir
30/03/15	Skrējiens	nooormunds	5.16	29:39	143	05:44	10.44	ir
			32.30
20/03/15	Gājiens - skrējiens	nooormunds	5.06	33:03		06:31	9.19
19/03/15	Skrējiens	nooormunds	6.25	34:52		05:34	10.76	ir
19/03/15	Skrējiens	nooormunds	5.13	27:05		05:16	11.36	ir
			16.44
17/02/15	Skrējiens	nooormunds	5.94	32:33		05:28	10.95	ir
16/02/15	Skrējiens	nooormunds	7.32	39:30		05:23	11.12	ir
			13.26
11/02/15	Skrējiens	nooormunds	3.02	21:20		07:03	8.49	ir
11/02/15	Skrējiens	nooormunds	5.14	25:47	157	05:00	11.96	ir
			8.16
27/01/15	Skrējiens	nooormunds	11.29	59:43	146	05:17	11.34	ir
27/01/15	Uz darbu	nooormunds	5.31	29:25	149	05:32	10.83	ir
			16.60
19/01/15	Skrējiens	nooormunds	10.20	59:53	139	05:52	10.22	ir
19/01/15	Skrējiens	nooormunds	4.63	25:23	146	05:28	10.94	ir
			14.83
29/12/14	Skrējiens	nooormunds	5.21	29:11	144	05:36	10.71	ir
			5.21
27/12/14	Orientēšanās	nooormunds	6.43	1:52:12		17:26	3.44	ir
22/12/14	Skrējiens	nooormunds	14.56	1:30:45	126	06:13	9.63	ir
			20.99
15/12/14	Skrējiens	nooormunds	27.38	2:34:33	141	05:38	10.63	ir
			27.38
11/12/14	Skrējiens	nooormunds	6.52	33:58	145	05:12	11.52	ir
11/12/14	Skrējiens	nooormunds	5.08	27:58	140	05:30	10.90	ir
08/12/14	Skrējiens	nooormunds	17.63	1:36:56	139	05:29	10.91	ir
			29.23
04/12/14	Skrējiens	nooormunds	12.84	1:06:10	148	05:09	11.64	ir
04/12/14	Skrējiens	nooormunds	5.10	24:54	155	04:52	12.29	ir
			17.94
27/11/14	Skrējiens	nooormunds	8.68	44:25	150	05:07	11.73	ir
27/11/14	Skrējiens	nooormunds	5.11	25:47	149	05:02	11.89	ir
			13.79
22/11/14	Skrējiens	nooormunds	21.11	1:51:27	145	05:16	11.36	ir
18/11/14	Skrējiens	nooormunds	6.74	43:36	114	06:28	9.28	ir
			27.85
16/11/14	Skrējiens	nooormunds	5.34	27:24	139	05:07	11.69	ir
			5.34
04/11/14	Skrējiens	nooormunds	16.72	1:22:36	152	04:56	12.15	ir
			16.72
25/10/14	Siguldas Kalnu Maratons (36 km)	nooormunds	36.24	4:22:51	154	07:15	8.27	ir
21/10/14	Skrējiens	nooormunds	5.25	27:19	147	05:12	11.53	ir
21/10/14	Skrējiens	nooormunds	15.52	1:20:21	141	05:10	11.59	ir
			57.01
17/10/14	Skrējiens	nooormunds	13.69	1:13:56	143	05:24	11.11	ir
16/10/14	Skrējiens	nooormunds	15.05	1:13:50	149	04:54	12.23	ir
14/10/14	Skrējiens	nooormunds	19.23	1:45:15	137	05:28	10.96	ir
14/10/14	Skrējiens	nooormunds	5.20	27:10	151	05:13	11.48	ir
13/10/14	Skrējiens	nooormunds	12.72	1:08:02	145	05:20	11.22	ir
13/10/14	Skrējiens	nooormunds	8.41	44:24	143	05:16	11.36	ir
			74.30
12/10/14	Skrējiens	nooormunds	23.18	2:18:02	146	05:57	10.08	ir
10/10/14	Skrējiens	nooormunds	10.16	52:49	149	05:11	11.54	ir
10/10/14	Skrējiens	nooormunds	15.65	1:24:16	143	05:23	11.14	ir
09/10/14	Skrējiens	nooormunds	15.01	1:12:38		04:50	12.40	ir
09/10/14	Skrējiens	nooormunds	5.35	26:52	153	05:01	11.95	ir
06/10/14	Skrējiens	nooormunds	12.18	1:07:43	133	05:33	10.79	ir
06/10/14	Skrējiens	nooormunds	4.78	24:32	150	05:07	11.69	ir
			86.31
01/10/14	Skrējiens	nooormunds	5.78	29:27	148	05:05	11.78	ir
01/10/14	Skrējiens	nooormunds	4.73	22:35	157	04:46	12.57	ir
30/09/14	Skrējiens	nooormunds	5.08	25:01		04:55	12.18	ir
30/09/14	Uz darbu	nooormunds	6.39	31:55		04:59	12.01	ir
			21.98
17/09/14	Agrais rīta skrējiens	nooormunds	4.85	22:21	149	04:36	13.02	ir
			4.85
10/09/14	Skrējiens	nooormunds	7.52	36:40	152	04:52	12.31	ir
10/09/14	Skrējiens	nooormunds	5.13	26:28	149	05:09	11.63	ir
09/09/14	Skrējiens	nooormunds	7.55	37:51	155	05:00	11.97	ir
09/09/14	Skrējiens	nooormunds	5.18	25:43	155	04:57	12.09	ir
			25.38
04/09/14	Skrējiens	nooormunds	6.02	30:55		05:08	11.68	ir
04/09/14	Skrējiens	nooormunds	5.03	24:44	153	04:55	12.20	ir
01/09/14	Rīta kross	nooormunds	5.91	32:52	146	05:33	10.79	ir
			16.96
29/08/14	Skrējiens	nooormunds	6.42	33:17	154	05:11	11.57	ir
29/08/14	Uz darbu	nooormunds	5.19	27:11	155	05:14	11.46	ir
28/08/14	Uz darbu	nooormunds	5.10	27:01	148	05:17	11.33	ir
			16.71
19/08/14	Treniņš (pusgarais)	nooormunds	17.65	1:36:34		05:28	10.97	ir
19/08/14	Treniņš (rīta, uz darbu)	nooormunds	14.34	1:19:38		05:33	10.80	ir
			31.99
05/08/14	Treniņš (uz mājām)	nooormunds	5.00	25:37	152	05:07	11.71	ir
05/08/14	Treniņš (uz darbu)	nooormunds	6.80	37:31	144	05:31	10.88	ir
			11.80
31/07/14	Treniņš (uz mājām)	nooormunds	5.91	29:41	152	05:01	11.95	ir
31/07/14	Treniņš (uz darbu)	nooormunds	5.54	32:48	141	05:55	10.13	ir
29/07/14	Treniņš (rīta)	nooormunds	7.10	38:29	135	05:25	11.07	ir
			18.55
14/07/14	Treniņš (uz mājām)	nooormunds	4.71	22:48	159	04:50	12.39	ir
14/07/14	Treniņš (rīta, pa ceļam uz darbu)	nooormunds	11.67	1:02:23	145	05:20	11.22	ir
			16.38
01/07/14	Orientēšanās (Magnēts, 39.kārta)	nooormunds	9.41	1:00:07	158	06:23	9.39	ir
			9.41
28/06/14	Treniņš (ar Tomasu pa Mežaparku)	nooormunds	6.13	33:14	135	05:25	11.07	ir
26/06/14	Orientēšanās (Magnēts, 38.kārta)	nooormunds	7.42	42:50	162	05:46	10.39	ir
25/06/14	...	nooormunds	1.34	07:24		05:31	10.86	ir
25/06/14	Treniņš (rīta, pa takām)	nooormunds	21.10	1:48:11	147	05:07	11.70	ir
			35.99
20/06/14	Treniņš (uz darbu)	nooormunds	4.94	21:57		04:26	13.50	ir
18/06/14	Treniņš (uz darbu, sliežu ceļš)	nooormunds	11.30	54:45	154	04:50	12.38	ir
17/06/14	Treniņš (vnk)	nooormunds	2.25	11:15		05:00	12.00	ir
17/06/14	Treniņš (uz darbu, ar līkumiņu)	nooormunds	10.29	50:42	149	04:55	12.18	ir
			28.78
12/06/14	Orientēšanās (Magnēts, 33.kārta)	nooormunds	10.19	1:07:40	155	06:38	9.04	ir
09/06/14	Treniņš (rīta, viegls)	nooormunds	16.53	1:25:54	141	05:11	11.55	ir
			26.72
05/06/14	Orientēšanās (Magnēts, 30.kārta)	nooormunds	5.73	30:17	173	05:17	11.35	ir
04/06/14	Treniņš (uz darbu, vidējs)	nooormunds	5.66	27:16	151	04:49	12.45	ir
03/06/14	Orientēšanās (Magnēts, 28.kārta)	nooormunds	6.53	40:08	160	06:08	9.76	ir
02/06/14	Treniņš (rīta)	nooormunds	18.12	1:27:07	150	04:48	12.48	ir
			36.04
29/05/14	Treniņš (pa taciņām)	nooormunds	11.21	57:44	144	05:09	11.65	ir
27/05/14	Orientēšanās (Magnēts, 25.kārta)	nooormunds	6.26	36:37	163	05:50	10.26	ir
			17.47
18/05/14	Nordea Rīgas Maratons	nooormunds	42.63	3:37:36	160	05:06	11.75	ir
13/05/14	Orientēšanās (Magnēts, 19.kārta)	nooormunds	6.94	39:58		05:45	10.42	ir
13/05/14	Treniņš (uz un no Magnēta)	nooormunds	2.49	12:27		05:00	12.00	ir
			52.06
09/05/14	Treniņš (ar Tomasu, vidējs)	nooormunds	8.99	42:34	156	04:44	12.67	ir
08/05/14	Treniņš (vidējs)	nooormunds	12.19	58:00	154	04:45	12.61	ir
08/05/14	Treniņš (uz darbu, viegls)	nooormunds	7.65	40:48	144	05:20	11.25	ir
07/05/14	Treniņš (vidējs)	nooormunds	12.14	55:37	154	04:34	13.10	ir
05/05/14	Treniņš (garais)	nooormunds	43.50	3:36:10	154	04:58	12.07	ir
			84.47
02/05/14	Treniņš (garais, tempa)	nooormunds	21.11	1:29:32	164	04:14	14.15	ir
30/04/14	Treniņš (uz darbu)	nooormunds	6.44	30:22	153	04:42	12.72	ir
29/04/14	Treniņš (garais)	nooormunds	21.11	1:45:29	151	04:59	12.01	ir
28/04/14	Treniņš (īsais)	nooormunds	5.19	22:59	157	04:25	13.55	ir
			53.85
27/04/14	Treniņš (garais - rīta, arī gar jūru)	nooormunds	34.03	2:49:48	148	04:59	12.02	ir
24/04/14	Treniņš (prom no Magnēta)	nooormunds	8.71	44:41	149	05:07	11.70	ir
24/04/14	Orientēšanās (Magnēts, 12.kārta)	nooormunds	7.48	1:01:40	145	08:14	7.28	ir
24/04/14	Treniņš (uz Magnētu)	nooormunds	7.62	36:08	153	04:44	12.65	ir
24/04/14	Treniņš (uz darbu)	nooormunds	6.24	33:29	142	05:21	11.18	ir
			64.08
17/04/14	Orientēšanās (Magnēts, 9.kārta)	nooormunds	6.78	40:53	157	06:01	9.95	ir
15/04/14	Treniņš (pa neceļiem)	nooormunds	17.13	1:20:38	151	04:42	12.75	ir
14/04/14	Treniņš (intervāli)	nooormunds	18.62	1:21:24	156	04:22	13.72	ir
			42.53
13/04/14	Treniņš (pa Mežaparku ar bērniem)	nooormunds	7.77	41:45	141	05:22	11.17	ir
11/04/14	Treniņš (garais)	nooormunds	21.10	1:39:47	151	04:43	12.69	ir
10/04/14	Treniņš (vnk)	nooormunds	17.14	1:22:49	154	04:49	12.42	ir
08/04/14	Orientēšanās (Magnēts, 4.kārta)	nooormunds	6.12	35:52	161	05:51	10.24	ir
			52.13
05/04/14	Treniņš (garais)	nooormunds	16.83	1:23:25	144	04:57	12.11	ir
03/04/14	Treniņš (uz mājām)	nooormunds	3.59	18:56	145	05:16	11.38	ir
03/04/14	Orientēšanās (Magnēts, 3.kārta)	nooormunds	9.15	59:53	155	06:32	9.17	ir
03/04/14	Treniņš (uz Magnētu)	nooormunds	9.74	48:19	151	04:57	12.10	ir
03/04/14	Treniņš (uz darbu)	nooormunds	6.45	29:48	162	04:37	12.99	ir
01/04/14	Treniņš (uz mājām)	nooormunds	4.98	26:33	140	05:19	11.25	ir
01/04/14	Orientēšanās (Magnēts, 1.kārta)	nooormunds	7.48	53:51	144	07:11	8.33	ir
01/04/14	Treniņš (uz Magnētu)	nooormunds	4.13	19:50	148	04:48	12.49	ir
01/04/14	Treniņš (uz darbu)	nooormunds	6.32	33:42	145	05:19	11.25	ir
			68.67
27/03/14	Treniņš (garais)	nooormunds	23.90	1:53:34	155	04:45	12.63	ir
27/03/14	Otrais mēģinājums pēc slimošanas	nooormunds	6.21	29:30	157	04:45	12.63	ir
			30.11
22/03/14	Izskrējiens pēc slimošanas	nooormunds	7.03	42:48		06:05	9.86	ir
18/03/14	Treniņš (...pārslodze)	nooormunds	12.06	57:43	157	04:47	12.54	ir
18/03/14	Treniņš (uz darbu, ar līkumiņu)	nooormunds	6.40	30:48	157	04:48	12.47	ir
17/03/14	Treniņš (uz mājām, ar līkumiņu)	nooormunds	9.67	44:34	158	04:36	13.02	ir
17/03/14	Treniņš (uz darbu)	nooormunds	5.84	30:16	152	05:10	11.58	ir
			41.00
13/03/14	Treniņš (rīta, uz darbu)	nooormunds	16.32	1:20:18	152	04:55	12.19	ir
11/03/14	Treniņš (intervāli)	nooormunds	14.72	1:07:27	152	04:34	13.09	ir
11/03/14	Treniņš (uz mājām)	nooormunds	6.65	31:59	145	04:48	12.48	ir
11/03/14	Treniņš (uz darbu)	nooormunds	6.38	33:06	147	05:11	11.56	ir
10/03/14	Treniņš (!?)	nooormunds	13.45	1:01:53	152	04:36	13.04	ir
			57.52
08/03/14	Treniņš (tempa, bez turēšanas)	nooormunds	25.78	2:01:00	157	04:41	12.78	ir
04/03/14	Treniņš (uz mājām)	nooormunds	5.51	25:04	153	04:32	13.19	ir
04/03/14	Treniņš (uz darbu, ar līkumu)	nooormunds	8.59	42:51	154	04:59	12.03	ir
03/03/14	Treniņš	nooormunds	18.08	1:29:33	149	04:57	12.11	ir
			57.96
01/03/14	Treniņš (garais, apkārt Ķīšezeram)	nooormunds	32.02	2:41:41	153	05:02	11.88	ir
26/02/14	Treniņš (garie intervāli)	nooormunds	16.62	1:16:32	160	04:36	13.03	ir
26/02/14	Treniņš (uz darbu, ar līkumu)	nooormunds	7.56	38:28	150	05:05	11.79	ir
25/02/14	Treniņš (uz mājām, īsi intervāli)	nooormunds	6.21	27:47	159	04:28	13.41	ir
25/02/14	Treniņš (uz darbu, ar līkumu)	nooormunds	8.67	44:36	148	05:08	11.66	ir
24/02/14	Treniņš	nooormunds	19.15	1:35:21	145	04:58	12.05	ir
			90.23
23/02/14	Treniņš (tempa, saīsinātais)	nooormunds	14.06	1:04:38	158	04:35	13.05	ir
21/02/14	Treniņš (iesildīšanās!?)	nooormunds	1.11	05:32	142	04:59	12.04	ir
21/02/14	Treniņš (intervāli)	nooormunds	16.59	1:16:52	159	04:37	12.95	ir
19/02/14	Treniņš (garais)	nooormunds	21.18	1:44:05	152	04:54	12.21	ir
17/02/14	Treniņš (garais)	nooormunds	21.39	1:46:02	147	04:57	12.10	ir
			74.33
16/02/14	Tests (3km = 11:28)	nooormunds	7.17	33:09	155	04:37	12.98	ir
14/02/14	Treniņš (uz mājām, intervāli)	nooormunds	11.62	54:24	158	04:40	12.82	ir
14/02/14	Treniņš (uz darbu)	nooormunds	6.75	33:40	153	04:59	12.03	ir
12/02/14	Treniņš (garais)	nooormunds	25.27	2:06:19	150	04:59	12.00	ir
11/02/14	Treniņš (uz mājām, ar līkumu)	nooormunds	7.29	32:54	157	04:30	13.29	ir
11/02/14	Treniņš (uz darbu, ar līkumu)	nooormunds	7.87	41:29	148	05:16	11.38	ir
10/02/14	Treniņš	nooormunds	15.59	1:16:01	148	04:52	12.31	ir
			81.56
08/02/14	Treniņš (intervāli) (1/2 ledus)	nooormunds	10.24	50:43	152	04:57	12.11	ir
06/02/14	Treniņš (intervāli)	nooormunds	10.66	50:59	156	04:46	12.55	ir
06/02/14	Treniņš (uz darbu)	nooormunds	5.56	27:38	155	04:58	12.07	ir
06/02/14	Riksītis uz bērnudārzu	nooormunds	0.81	04:59	144	06:09	9.75	ir
04/02/14	Treniņš (no darba)	nooormunds	5.01	23:22	160	04:39	12.86	ir
04/02/14	Treniņš (sniegs)	nooormunds	5.59	28:57	159	05:10	11.59	ir
04/02/14	Viegls riksītis līdz bērnudārzam	nooormunds	0.81	05:48	139	07:09	8.38	ir
03/02/14	Treniņš (pa dziļu sniegu)	nooormunds	15.01	1:24:19	140	05:37	10.68	ir
			53.69
31/01/14	Treniņš	nooormunds	17.02	1:22:13	157	04:49	12.42	ir
29/01/14	Treniņš	nooormunds	21.41	1:46:33	151	04:58	12.06	ir
27/01/14	Treniņš	nooormunds	5.00	24:00	147	04:48	12.50	ir
27/01/14	Treniņš	nooormunds	10.73	54:00		05:01	11.92	ir
			54.16
24/01/14	Treniņš	nooormunds	4.87	22:39	156	04:39	12.90	ir
22/01/14	Treniņš	nooormunds	4.70	21:42	156	04:37	13.00	ir
21/01/14	Treniņš	nooormunds	0.83	06:05	121	07:19	8.19	ir
21/01/14	Treniņš	nooormunds	5.45	28:22	150	05:12	11.53	ir
21/01/14	Treniņš	nooormunds	9.26	44:19	154	04:47	12.54	ir
20/01/14	Treniņš	nooormunds	16.16	1:23:43	147	05:10	11.58	ir
			41.27
16/01/14	Treniņš	nooormunds	0.80	05:56	125	07:25	8.09	ir
16/01/14	Treniņš	nooormunds	5.34	27:02	157	05:03	11.85	ir
16/01/14	Treniņš	nooormunds	7.87	39:01	152	04:57	12.10	ir
14/01/14	Treniņš	nooormunds	0.86	07:07	106	08:16	7.25	ir
14/01/14	Treniņš	nooormunds	5.62	29:03	153	05:10	11.61	ir
14/01/14	Treniņš	nooormunds	11.01	55:49	155	05:04	11.84	ir
			31.50
12/01/14	Treniņš	nooormunds	9.00	53:55	130	05:59	10.02	ir
09/01/14	Treniņš	nooormunds	6.30	32:33	155	05:10	11.61	ir
09/01/14	Treniņš	nooormunds	6.57	31:58	153	04:51	12.33	ir
07/01/14	Treniņš	nooormunds	6.46	35:16	145	05:27	10.99	ir
07/01/14	Treniņš	nooormunds	9.30	48:31	147	05:13	11.50	ir
			37.63
05/01/14	Treniņš	nooormunds	21.74	1:53:06	151	05:12	11.53	ir
03/01/14	Treniņš	nooormunds	7.14	34:06	155	04:46	12.56	ir
02/01/14	Treniņš	nooormunds	6.94	33:29	158	04:49	12.44	ir
01/01/14	Treniņš	nooormunds	7.16	43:26	133	06:03	9.89	ir
31/12/13	Treniņš	nooormunds	8.01	37:57	160	04:44	12.66	ir
			50.99
28/12/13	Treniņš	nooormunds	15.36	1:19:21	150	05:09	11.61	ir
25/12/13	Treniņš	nooormunds	21.13	1:49:51	156	05:11	11.54	ir
24/12/13	Treniņš	nooormunds	14.50	1:14:43	154	05:09	11.64	ir
23/12/13	Treniņš	nooormunds	8.15	41:46	151	05:07	11.71	ir
			59.14
19/12/13	Treniņš	nooormunds	5.70	29:07	152	05:06	11.75	ir
19/12/13	Treniņš	nooormunds	8.15	40:49	151	05:00	11.98	ir
17/12/13	Treniņš	nooormunds	4.90	23:59	153	04:53	12.26	ir
			18.75
15/12/13	Tests (3km = 11:43)	nooormunds	5.51	25:52	158	04:41	12.78	ir
13/12/13	Treniņš	nooormunds	5.52	26:33	160	04:48	12.47	ir
13/12/13	Treniņš	nooormunds	14.86	1:18:06	151	05:15	11.42	ir
11/12/13	Treniņš	nooormunds	5.60	29:26	157	05:15	11.42	ir
11/12/13	Treniņš	nooormunds	12.71	1:04:27	158	05:04	11.83	ir
			44.20
06/12/13	Treniņš	nooormunds	10.95	1:03:48	147	05:49	10.30	ir
03/12/13	Treniņš	nooormunds	12.09	1:05:00		05:22	11.16	ir
			23.04
27/11/13	Treniņš	nooormunds	15.00	1:22:00		05:28	10.98	ir
25/11/13	Treniņš	nooormunds	0.81	04:32		05:35	10.72	ir
25/11/13	Treniņš	nooormunds	11.01	1:00:25		05:29	10.93	ir
			26.82
21/11/13	Treniņš	nooormunds	8.01	42:36	158	05:19	11.28	ir
19/11/13	Treniņš	nooormunds	22.01	1:57:54		05:21	11.20	ir
			30.02
14/11/13	Treniņš	nooormunds	6.08	29:24	157	04:50	12.41	ir
13/11/13	Treniņš	nooormunds	13.32	1:16:22		05:43	10.47	ir
			19.40
09/11/13	Tests (3km = 12:29)	nooormunds	5.75	28:05		04:53	12.28	ir
08/11/13	Treniņš	nooormunds	7.20	37:01	156	05:08	11.67	ir
06/11/13	Treniņš	nooormunds	2.90	16:32		05:42	10.52	ir
			15.85
26/10/13	Treniņš	nooormunds	8.51	49:05	153	05:46	10.40	ir
			8.51
01/08/13	Treniņš	nooormunds	3.57	15:30		04:20	13.82	ir
29/07/13	Treniņš	nooormunds	2.24	13:43		06:07	9.80	ir
29/07/13	Treniņš	nooormunds	2.54	16:35		06:31	9.19	ir
			8.35
22/07/13	Treniņš	nooormunds	10.06	50:37	157	05:01	11.92	ir
			10.06
16/07/13	Treniņš	nooormunds	5.88	31:33	148	05:21	11.18	ir
			5.88
10/07/13	Treniņš	nooormunds	6.58	33:37	157	05:06	11.74	ir
			6.58
20/06/13	Orientēšanās	nooormunds	10.53	1:25:03	141	08:04	7.43	ir
			10.53
14/06/13	Treniņš	nooormunds	10.13	55:46	158	05:30	10.90	ir
11/06/13	Orientēšanās	nooormunds	10.37	1:29:27	141	08:37	6.96
			20.50
06/06/13	Orientēšanās	nooormunds	7.88	59:35	155	07:33	7.94	ir
			7.88
29/05/13	Treniņš	nooormunds	8.33	44:37	153	05:21	11.20	ir
27/05/13	Treniņš	nooormunds	4.91	25:27	151	05:10	11.58	ir
			13.24
12/05/13	Treniņš	nooormunds	6.03	30:19	161	05:01	11.93	ir
			6.03
22/04/13	Treniņš	nooormunds	0.65	02:37		04:01	14.90
			0.65
02/11/12	Treniņš	nooormunds	10.83	57:48	155	05:20	11.24
			10.83
15/02/12	Treniņš	nooormunds	10.02	57:47	157	05:46	10.40
			10.02
11/01/12	Treniņš	nooormunds	10.25	58:57		05:45	10.43
			10.25
08/01/12	Treniņš	nooormunds	8.31	41:25		04:59	12.04
05/01/12	Treniņš	nooormunds	7.32	37:24		05:06	11.74
			15.63
07/04/11	Treniņš	nooormunds	7.11	36:30		05:08	11.69
			7.11
26/03/11	Treniņš	nooormunds	6.16	33:18		05:24	11.10
21/03/11	Treniņš	nooormunds	5.55	30:26		05:29	10.94
			11.71
18/11/10	Treniņš	nooormunds	5.30	33:41		06:21	9.44
			5.30
13/11/10	Treniņš	nooormunds	5.42	34:45		06:24	9.36
			5.42

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais