Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
23/11/14
Teika. Mežs. Trase.		 Evita 13.77 1:22:37 05:59 10.00 ir
17/11/14
Latvijai 96		 Evita 29.39 3:05:43 06:19 9.50 ir
43.16
15/11/14
B-trase		 Evita 12.00 1:09:32 05:47 10.35 ir
11/11/14
Lācplēša dienas skrējiens uz krastmalu		 Evita 13.13 1:18:00 05:56 10.10 ir
25.13
06/11/14
Teika / Mežciems		 Evita 10.00 58:27 05:50 10.27 ir
10.00
29/10/14
sezonas noslēguma koptreniņš		 Evita 11.70 1:11:30 06:06 9.82 ir
27/10/14
Teikas ierastais maršruts		 Evita 10.10 56:52 05:37 10.66 ir
21.80
24/10/14
pusnakts skrējiens		 Evita 10.00 57:08 05:42 10.50 ir
21/10/14
B-mežs		 Evita 10.30 59:52 05:48 10.32 ir
20.30
18/10/14
Mežs, trase		 Evita 10.30 59:27 05:46 10.40 ir
10.30
12/10/14
svētdienas ieelpas mirklis mežā		 Evita 10.70 1:00:00 05:36 10.70 ir
10.70
03/10/14
Ap mežu		 Evita 10.00 58:58 05:53 10.18 ir
01/10/14
Teika		 Evita 10.23 58:30 05:43 10.49 ir
20.23
24/09/14
Siguldas kalninji		 Evita 10.26 1:16:29 07:27 8.05 ir
10.26
18/09/14
Teika B-mežs		 Evita 10.20 59:00 05:47 10.37 ir
16/09/14
Teika mežs un trase		 Evita 10.00 59:07 05:54 10.15 ir
20.20
14/09/14
NikeRigaRun		 Evita 10.00 53:39 05:21 11.18 ir
08/09/14
B-mežs		 Evita 10.02 1:02:12 06:12 9.67 ir
20.02
21/08/14
B-mežs		 Evita 10.30 59:50 05:48 10.33 ir
19/08/14
B-trase		 Evita 15.00 1:24:00 05:36 10.71 ir
25.30
06/08/14
Teika - mežs		 Evita 10.30 58:22 05:40 10.59 ir
10.30
01/08/14
Lomma SWE pēc mafiniem uz beķereju		 Evita 12.30 1:22:15 06:41 8.97 ir
30/07/14
Laholm SWE pa nacionālo parku uzēdot kazenes		 Evita 10.01 1:19:01 07:53 7.60 ir
28/07/14
Skarhamn SWE ekskursijskrējiens		 Evita 11.11 1:26:12 07:45 7.73 ir
33.42
27/07/14
SWE pāri salām pie Stromstad		 Evita 11.65 1:11:25 06:07 9.79 ir
24/07/14
Vanern ezerkrasta skrējiens		 Evita 10.02 1:03:43 06:21 9.44 ir
21.67
19/07/14
Karsti		 Evita 9.09 53:52 05:55 10.13 ir
18/07/14
Back in the Game - Teika		 Evita 11.11 1:04:43 05:49 10.30 ir
20.20
01/07/14
Long and slow run		 Evita 15.30 1:31:09 05:57 10.07 ir
15.30
29/06/14
Slinkuma izdzīšana lietū		 Evita 10.10 55:36 05:30 10.90 ir
27/06/14
B-mežs un B-trase		 Evita 10.00 58:03 05:48 10.34 ir
25/06/14
Kings of Leon at Mežaparks		 Evita 16.00 1:32:53 05:48 10.34 ir
36.10
21/06/14
Īsākās nakts skrējiens		 Evita 27.48 2:41:27 05:52 10.21 ir
19/06/14
Mežaparks ar Nike koptreniņu		 Evita 14.21 1:19:12 05:34 10.77 ir
17/06/14
Meža zemenēs		 Evita 10.01 56:57 05:41 10.55 ir
16/06/14
turpat pa mežu un trasi		 Evita 12.12 1:11:15 05:52 10.21 ir
63.82
12/06/14
B-mežs un 3x AutoTrase		 Evita 11.66 1:06:43 05:43 10.49 ir
10/06/14
B-mežs un mototrase		 Evita 11.92 1:09:55 05:51 10.23 ir
23.58
07/06/14
Rīts B-mežā un B-trasē		 Evita 10.01 58:44 05:52 10.23 ir
05/06/14
B-mežs, B-trase lēnītēm		 Evita 10.40 1:04:02 06:09 9.74 ir
03/06/14
Garciema kāpas un pludmale		 Evita 10.20 1:08:46 06:44 8.90 ir
02/06/14
savā mežā		 Evita 11.95 1:08:06 05:41 10.53 ir
42.56
01/06/14
Svētdienas rīts savā ritmā		 Evita 10.55 59:11 05:36 10.70 ir
27/05/14
B-mežs un trase slow-run		 Evita 10.15 59:20 05:50 10.26 ir
20.70
25/05/14
Teikas rīts - B-mežs		 Evita 10.00 59:50 05:59 10.03 ir
24/05/14
Walking back at the Beach side		 Evita 5.50 46:00 08:21 7.17 ir
24/05/14
Hot Day Run Garciems - Carnikava		 Evita 5.76 35:34 06:10 9.72 ir
20/05/14
Superlietū!		 Evita 10.40 1:01:40 05:55 10.12 ir
31.66
18/05/14
Patiess prieks par Nordea Rīgas Maratona pusīti!		 Evita 21.10 1:56:58 05:32 10.82 ir
13/05/14
Lietū! :)		 Evita 10.65 1:04:30 06:03 9.91 ir
31.75
11/05/14
sagatavošanās Nordea pusmaratonam		 Evita 10.52 1:04:02 06:05 9.86 ir
10.52
03/05/14
Moletay, LT - apkārt ezeriņam		 Evita 10.02 58:41 05:51 10.24 ir
29/04/14
lēns skrējiens		 Evita 10.94 1:10:18 06:25 9.34 ir
20.96
27/04/14
Nicas pusmaratons, FR		 Evita 21.10 1:49:25 05:11 11.57 ir
26/04/14
Nicas promenāde - dienu pirms Semi		 Evita 5.55 35:18 06:21 9.43 ir
24/04/14
Promenade des Anglais Nice FR		 Evita 5.05 27:33 05:27 11.00 ir
22/04/14
Intervāli. Saule. Atvaļinājums.		 Evita 10.10 59:08 05:51 10.25 ir
21/04/14
Rīts. B-mežs. Karsti.		 Evita 10.14 59:57 05:54 10.15 ir
51.94
19/04/14
Rīta skrējiens saulainā mežā		 Evita 11.00 1:07:39 06:09 9.76 ir
18/04/14
Lielās piektdienas sveiciens Saulei!		 Evita 10.00 56:26 05:38 10.63 ir
17/04/14
Mežs Zaļajā ceturtdienā		 Evita 11.37 1:04:01 05:37 10.66 ir
32.37
12/04/14
Mežs Intervāli trasē Mežs		 Evita 12.50 1:16:15 06:06 9.84 ir
11/04/14
B-mežs un trase II		 Evita 10.55 1:01:15 05:48 10.33 ir
10/04/14
B-mežs un trase		 Evita 10.42 59:33 05:42 10.50 ir
33.47
06/04/14
pieplusoju vēl pāris km		 Evita 2.11 12:46 06:03 9.92 ir
06/04/14
Krosiņš B-meža pauguros		 Evita 13.40 1:19:45 05:57 10.08 ir
05/04/14
Intervāli Biķernieku mežā		 Evita 10.80 1:05:00 06:01 9.97 ir
01/04/14
Koptreniņš B-mežs un Š-mežs		 Evita 16.90 1:45:46 06:15 9.59 ir
31/03/14
Ikdienišķais B-mežš		 Evita 11.10 1:02:28 05:37 10.66 ir
54.31
23/03/14
Rīta ekskursijskrējiens Bosa, IT		 Evita 6.78 1:01:12 09:01 6.65 ir
22/03/14
Rīta pamoshanaas skrējiens Olbia, IT		 Evita 7.16 47:02 06:34 9.13 ir
21/03/14
Cagliari reljefainais rīta skrejiens		 Evita 5.85 42:09 07:12 8.33 ir
18/03/14
Teikas regulārais		 Evita 10.25 59:10 05:46 10.39 ir
30.04
16/03/14
Zvaniņš skan - Biķernieku mežā sniegā!		 Evita 11.20 1:05:54 05:53 10.20 ir
14/03/14
Teikas Nike tests		 Evita 10.01 1:01:14 06:07 9.81 ir
21.21
09/03/14
Mežaparkā noberzto papēžu / jauno botu tests		 Evita 10.90 1:07:49 06:13 9.64 ir
08/03/14
lēnais garais B-mežā		 Evita 17.10 2:04:00 07:15 8.27 ir
28.00
27/02/14
B-meža treniņš		 Evita 10.02 58:22 05:49 10.30 ir
25/02/14
Juglas dubļi 		Evita 17.50 1:45:15 06:00 9.98 ir
27.52
22/02/14
SSV - Mangaļsala		 Evita 27.35 2:59:13 06:33 9.16 ir
27.35
16/02/14
Olimpiskais aplis		 Evita 12.00 1:10:50 05:54 10.16 ir
11/02/14
Teikā individuālais apkārtmeža skrējiens		 Evita 10.33 1:01:58 05:59 10.00 ir
22.33
08/02/14
Jūrmala - pludmale		 Evita 15.44 1:42:33 06:38 9.03
04/02/14
Centra Trotuāru vietām slidenais skrējiens		 Evita 15.30 1:31:56 06:00 9.99 ir
30.74
02/02/14
Ezeru ledus skrējiens		 Evita 23.00 2:19:00 06:02 9.93 ir
23.00
21/01/14
Pirmais šīgada pusmaraton-treniņš		 Evita 21.20 1:59:52 05:39 10.61 ir
21.20
19/01/14
Auksti tak! Mežaparkā arī auksti!		 Evita 11.73 1:05:35 05:35 10.73 ir
18/01/14
Intervāli		 Evita 11.26 1:02:23 05:32 10.83 ir
16/01/14
Tempo Run - mīnus 8 pēc Celsija		 Evita 10.05 56:46 05:38 10.62 ir
14/01/14
Koptreniņš - Paldies Latiņam		 Evita 16.00 1:34:22 05:53 10.17 ir
49.04
12/01/14
Mežaparks		 Evita 12.00 1:05:43 05:28 10.96 ir
09/01/14
Apkārt mežam		 Evita 10.00 58:38 05:51 10.23 ir
07/01/14
Teikas koptreniņš - Eiro		 Evita 22.33 2:17:00 06:08 9.78 ir
44.33
05/01/14
Long run		 Evita 16.31 1:30:09 05:31 10.86 ir
03/01/14
intervāli		 Evita 10.30 1:00:49 05:54 10.16 ir
31/12/13
13 km - gadu noslēdzošie		 Evita 13.00 1:21:38 06:16 9.55 ir
30/12/13
skrējiens		 Evita 12.00 1:15:30 06:17 9.54 ir
51.61
26/12/13
Intervāli		 Evita 10.23 1:02:20 153 06:05 9.85 ir
24/12/13
Koptreniņš + pāris km pusmaratona gandarījumam		 Evita 21.20 2:07:41 06:01 9.96 ir
31.43
22/12/13
Plotnieku ZSv skrējiens uz Mežaparku		 Evita 10.00 1:00:00 06:00 10.00 ir
19/12/13
Teikas fiksais 10km		 Evita 10.00 55:55 05:35 10.73 ir
18/12/13
tempo run		 Evita 10.20 1:05:00 06:22 9.42 ir
30.20
15/12/13
Daļa no koptreniņa - svētdienas 21 km		 Evita 21.00 2:12:00 06:17 9.55 ir
13/12/13
Teikas zigzags pa ledu		 Evita 10.00 1:05:00 06:30 9.23 ir
31.00
08/12/13
B-meža baudāmais skrējiens		 Evita 8.00 59:20 07:25 8.09 ir
07/12/13
intervāli sniegā		 Evita 10.10 1:03:50 06:19 9.49 ir
05/12/13
10 km skrējiens 		Evita 10.20 1:02:48 06:09 9.75 ir
03/12/13
Koptreniņš ABCD		 Evita 14.30 1:20:05 05:36 10.71 ir
42.60
01/12/13
Tests ABCD		 Evita 11.00 1:09:47 06:20 9.46 ir
11.00
23/11/13
Skrējiens Mežaparkā		 Evita 14.17 1:26:17 156 06:05 9.85 ir
22/11/13
Intervāli - izmēģinot jaunās siltās zeķes		 Evita 11.00 1:10:10 154 06:22 9.41 ir
19/11/13
kopā ar tiem ātrajiem Teikas koptreniņā		 Evita 15.00 1:30:15 163 06:01 9.97 ir
18/11/13
Nogādāju velo uz ziemošanu		 Evita 5.65 36:33 148 06:28 9.27 ir
45.82
17/11/13
Neatkarības dienas LV kontūra		 Evita 27.70 2:52:00 06:12 9.66 ir
15/11/13
lēns treniņš Staro Rīga		 Evita 9.60 1:10:00 07:17 8.23 ir
14/11/13
Intervāli		 Evita 10.20 59:00 05:47 10.37 ir
12/11/13
Skrējiens		 Evita 10.20 1:06:00 06:28 9.27 ir
11/11/13
Tempo run		 Evita 10.20 1:04:00 06:16 9.56 ir
67.90
10/11/13
īss skrējiens		 Evita 5.70 35:00 06:08 9.77 ir
07/11/13
skrējiens		 Evita 9.10 55:00 06:02 9.93 ir
05/11/13
Lēns skrējiens		 Evita 9.80 1:07:00 06:50 8.78 ir
04/11/13
Tempo run		 Evita 9.90 55:00 05:33 10.80 ir
34.50
03/11/13
Skrējiens		 Evita 7.80 53:00 06:47 8.83 ir
7.80
25/10/13
skrējiens		 Evita 10.60 1:10:00 06:36 9.09 ir
24/10/13
Skrējiens		 Evita 9.90 1:04:00 06:27 9.28 ir
22/10/13
Intervāli		 Evita 10.60 1:05:00 06:07 9.78 ir
31.10
20/10/13
Skrējiens		 Evita 9.10 1:00:00 06:35 9.10 ir
9.10
12/10/13
Siguldas pusmaratons		 Evita 21.10 1:46:21 05:02 11.90 ir
11/10/13
īss skrējiens		 Evita 4.00 25:00 06:15 9.60 ir
08/10/13
Tempo run		 Evita 9.50 55:00 05:47 10.36 ir
34.60
06/10/13
Long run		 Evita 16.00 1:39:00 06:11 9.70 ir
05/10/13
Intervāli		 Evita 9.60 56:00 05:50 10.29 ir
03/10/13
skrējiens		 Evita 9.10 56:00 06:09 9.75 ir
01/10/13
Tempo run		 Evita 9.80 1:00:00 06:07 9.80 ir
44.50
29/09/13
Long run		 Evita 16.50 1:58:00 07:09 8.39 ir
28/09/13
Intervāli		 Evita 10.40 1:06:00 06:20 9.45 ir
26/09/13
skrējiens		 Evita 9.40 1:01:00 06:29 9.25 ir
25/09/13
skrējiens		 Evita 8.90 1:00:00 06:44 8.90 ir
24/09/13
Tempo run		 Evita 11.00 1:12:00 06:32 9.17 ir
56.20
22/09/13
Long run		 Evita 15.00 1:40:00 06:40 9.00 ir
21/09/13
Intervāli		 Evita 9.10 1:01:00 06:42 8.95 ir
20/09/13
skrējiens		 Evita 10.00 1:05:00 06:30 9.23 ir
19/09/13
Tempo run		 Evita 9.50 1:03:00 06:37 9.05 ir
43.60
15/09/13
Long run		 Evita 15.30 1:44:00 06:47 8.83 ir
14/09/13
Intervāli		 Evita 7.70 50:00 06:29 9.24 ir
13/09/13
skrējiens		 Evita 9.50 1:00:00 06:18 9.50 ir
12/09/13
Lēns skrējiens		 Evita 8.80 1:05:00 07:23 8.12 ir
11/09/13
skrējiens		 Evita 7.50 47:00 06:16 9.57 ir
10/09/13
Tempo run		 Evita 10.00 1:00:00 06:00 10.00 ir
58.80
08/09/13
Long run		 Evita 16.00 1:53:00 07:03 8.50 ir
07/09/13
Intervāli		 Evita 7.50 50:00 06:40 9.00 ir
05/09/13
Lēns skrējiens		 Evita 7.00 58:00 08:17 7.24 ir
04/09/13
Skrējiens		 Evita 8.30 1:00:00 07:13 8.30 ir
02/09/13
Tempo run		 Evita 9.60 1:02:00 06:27 9.29 ir
48.40
01/09/13
Long run		 Evita 13.80 1:35:00 06:53 8.72 ir
31/08/13
Intervāli		 Evita 6.20 44:00 07:05 8.45 ir
29/08/13
skrējiens		 Evita 8.00 55:00 06:52 8.73 ir
28/08/13
lēns skrējiens		 Evita 7.00 56:00 08:00 7.50 ir
27/08/13
Tempo run		 Evita 11.10 1:10:00 06:18 9.51 ir
46.10
25/08/13
Long run		 Evita 15.00 1:50:00 07:20 8.18 ir
24/08/13
Intervāli		 Evita 10.00 1:10:00 07:00 8.57 ir
22/08/13
Lēns skrējiens		 Evita 9.00 1:05:00 07:13 8.31 ir
21/08/13
lēns skrējiens		 Evita 8.30 1:05:00 07:49 7.66 ir
20/08/13
Tempo run		 Evita 9.80 1:06:00 06:44 8.91 ir
52.10
18/08/13
Nike Riga Run 10 km + iesild		 Evita 11.50 1:17:00 06:41 8.96 ir
17/08/13
Intervāli		 Evita 7.20 51:00 07:05 8.47 ir
16/08/13
skrējiens		 Evita 7.80 56:00 07:10 8.36 ir
15/08/13
Lēns skrējiens		 Evita 7.40 1:00:00 08:06 7.40 ir
13/08/13
Tempo run		 Evita 8.50 1:00:00 07:03 8.50 ir
42.40
11/08/13
Long run		 Evita 12.80 1:38:00 07:39 7.84 ir
10/08/13
Intervāli		 Evita 8.70 50:00 05:44 10.44 ir
09/08/13
lēns skrējiens		 Evita 7.00 1:00:00 08:34 7.00
06/08/13
skrējiens		 Evita 7.50 1:01:00 08:08 7.38 ir
36.00
04/08/13
Long run		 Evita 10.80 1:40:00 09:15 6.48 ir
03/08/13
Intervāli		 Evita 8.30 1:03:00 07:35 7.90 ir
02/08/13
lēns skrējiens		 Evita 6.00 50:00 08:20 7.20 ir
01/08/13
Tempo run		 Evita 10.00 1:06:00 06:36 9.09 ir
30/07/13
skrējiens		 Evita 8.00 1:06:00 08:15 7.27 ir
43.10
28/07/13
Long run		 Evita 15.40 1:55:00 07:28 8.03 ir
27/07/13
Intervāli		 Evita 7.80 59:00 07:33 7.93 ir
25/07/13
Tempo run		 Evita 8.90 1:06:00 07:24 8.09 ir
23/07/13
Tempo run		 Evita 8.70 1:05:00 07:28 8.03 ir
40.80
21/07/13
Long run		 Evita 12.80 1:41:00 07:53 7.60 ir
20/07/13
Intervāli		 Evita 6.50 50:00 07:41 7.80 ir
19/07/13
Tempo run		 Evita 9.80 1:00:00 06:07 9.80 ir
18/07/13
lēns skrējiens		 Evita 6.50 1:00:00 09:13 6.50 ir
17/07/13
Lēns skrējiens		 Evita 6.50 1:00:00 09:13 6.50 ir
42.10
14/07/13
Long run		 Evita 12.50 1:46:00 08:28 7.08 ir
13/07/13
lēns skrējiens		 Evita 7.00 1:08:00 09:42 6.18 ir
11/07/13
lēns skrējiens		 Evita 6.00 1:05:00 10:50 5.54 ir
09/07/13
Lēns skrējiens		 Evita 7.00 1:08:00 09:42 6.18 ir
32.50
07/07/13
Kalnains - Chinque Terre		 Evita 9.00 2:35:00 17:13 3.48 ir
05/07/13
skrējiens Sirmione		 Evita 8.00 1:03:00 07:52 7.62 ir
03/07/13
skrējiens		 Evita 8.00 1:10:00 08:45 6.86 ir
25.00
27/06/13
Intervāli		 Evita 8.00 1:03:00 07:52 7.62
25/06/13
skrējiens		 Evita 8.00 1:12:00 09:00 6.67
16.00
23/06/13
tempo run		 Evita 12.00 1:22:00 06:50 8.78
21/06/13
skrējiens		 Evita 10.00 1:09:00 06:54 8.70
22.00