Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
25/03/14 | lēnām atgūstos no ceļa traumas :) |
Snaipere | 1.36 | 15:01 | 11:02 | 5.43 | |||
25/03/14 | vakars |
Snaipere | 4.07 | 25:00 | 06:08 | 9.77 | ir | ||
5.43 | |||||||||
19/01/14 | normatīviņš |
Snaipere | 1.50 | 07:06 | 04:44 | 12.68 | ir | ||
1.50 | |||||||||
26/09/13 | Skriešana pa Liepājas kāpām |
Snaipere | 3.00 | 30:03 | 10:01 | 5.99 | ir | ||
3.00 | |||||||||
19/09/13 | relax, take it easy |
Snaipere | 8.70 | 51:00 | 05:51 | 10.24 | ir | ||
18/09/13 | lietutiņa skrējiens |
Snaipere | 7.58 | 49:00 | 06:27 | 9.28 | ir | ||
17/09/13 | skrējiens lietū |
Snaipere | 6.00 | 37:00 | 06:10 | 9.73 | ir | ||
22.28 | |||||||||
13/09/13 | rīta paskrējiens, relax |
Snaipere | 2.00 | ir | |||||
12/09/13 | relax |
Snaipere | 3.00 | 13:02 | 04:20 | 13.81 | ir | ||
11/09/13 | izpaudu dusmiņas |
Snaipere | 6.00 | 32:14 | 05:22 | 11.17 | ir | ||
09/09/13 | vakara treniņš |
Snaipere | 6.00 | 45:00 | 07:30 | 8.00 | ir | ||
17.00 | |||||||||
18/08/13 | treniņš |
Snaipere | 5.00 | ir | |||||
14/08/13 | vakara treniņš |
Snaipere | 11.00 | 1:20:30 | 07:19 | 8.20 | ir | ||
16.00 | |||||||||
11/08/13 | treniņš |
Snaipere | 5.00 | ||||||
10/08/13 | treniņš |
Snaipere | 5.00 | ||||||
10.00 | |||||||||
20/07/13 | Liepājas pusmaratons |
Snaipere | 21.10 | 2:41:55 | 07:40 | 7.82 | |||
21.10 |