Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h	Apavi
26/04/14	Par grašu vieglāk un ātru gājienu nobeigumā	tiputapu	3.00	25:21		08:27	7.10	ir
23/04/14	Atsākam tipu tapu	tiputapu	2.70	25:00		09:15	6.48
			5.70
25/08/13	Tipu tapu	tiputapu	4.00	31:00	152	07:45	7.74	ir
			4.00
15/08/13	treneejamies :-)	tiputapu	6.00	51:00	155	08:30	7.06	ir
			6.00
11/08/13	:) priecīga, pirmie 6 un ok pulss	tiputapu	6.00	50:00	155	08:20	7.20	ir
05/08/13	sekojot pulsam	tiputapu	5.00	45:00	155	09:00	6.67	ir
			11.00
31/07/13	briesmas.not ok	tiputapu	2.00	17:35	164	08:47	6.82	ir
29/07/13	tiputapu	tiputapu	3.00	23:00	156	07:40	7.83	ir
			5.00
25/07/13	Pēc vakara pastaigas gliemežriksī	tiputapu	3.00	28:00	150	09:20	6.43
23/07/13	Trenējam sirdi Vigilautus uzraudzībā	tiputapu	5.00	45:00	148	09:00	6.67
			8.00
19/07/13	Sekojot pulsam Madonā - Vigilatus pavadībā	tiputapu	5.00	45:00	142	09:00	6.67
16/07/13	Neīstā dienā neizdevies skrējiens	tiputapu	2.50	20:00		08:00	7.50
			7.50
14/07/13	Pieradinu organismu ar Vigilatus	tiputapu	3.00	25:00		08:20	7.20
12/07/13	Mācos skriet no Vigilatus	tiputapu	4.00	33:00		08:15	7.27
09/07/13	Pirms darba	tiputapu	2.00	16:00		08:00	7.50
			9.00
07/07/13	Otrais tipu tapu	tiputapu	3.00	26:00		08:40	6.92
05/07/13	pirmais pec 10 gadiem :-)	tiputapu	1.50	14:00		09:20	6.43
			4.50

VSK Noskrien