Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
10/06/13 | rita skrejieniņš |
laviine | 11.22 | 1:04:04 | 05:42 | 10.51 | |||
11.22 | |||||||||
08/06/13 | 8.jūnijs |
laviine | 6.45 | 34:25 | 05:20 | 11.24 | |||
06/06/13 | un vel vairak |
laviine | 10.71 | 1:05:11 | 06:05 | 9.86 | |||
05/06/13 | desmitnieciņš |
laviine | 10.10 | 59:53 | 05:55 | 10.12 | |||
03/06/13 | Aizit bik vairāk! |
laviine | 9.24 | 53:53 | 05:49 | 10.29 | |||
36.50 | |||||||||
02/06/13 | Turpinu skriet ar sāpošu kāju |
laviine | 6.75 | 41:17 | 06:06 | 9.81 | |||
01/06/13 | atsāku skriet pēc kājas saudzēšanas |
laviine | 6.69 | 40:20 | 06:01 | 9.95 | |||
27/05/13 | Pirmie 15 km! |
laviine | 15.09 | 1:26:28 | 05:43 | 10.47 | |||
28.53 | |||||||||
25/05/13 | pirmais skrējiens pa lietu! |
laviine | 5.16 | 25:52 | 05:00 | 11.97 | |||
24/05/13 | rita skrejiens |
laviine | 6.05 | 33:36 | 05:33 | 10.80 | |||
22/05/13 | turpinu izklaidēties :) |
laviine | 10.40 | 56:31 | 05:26 | 11.04 | |||
20/05/13 | turpinam skriet arī pēc maratona |
laviine | 10.57 | 1:07:54 | 06:25 | 9.34 | |||
32.18 | |||||||||
19/05/13 | Nordea Riga maratons 10 km |
laviine | 10.47 | 56:11 | 05:21 | 11.18 | |||
16/05/13 | karsts treniņš pirms nordea maratona |
laviine | 10.05 | 57:19 | 05:42 | 10.52 | |||
14/05/13 | turpinu turēt km |
laviine | 9.30 | 51:31 | 05:32 | 10.83 | |||
13/05/13 | pirmie 10 |
laviine | 10.02 | 56:46 | 05:39 | 10.59 | |||
39.84 | |||||||||
12/05/13 | 8ais |
laviine | 7.09 | 38:55 | 05:29 | 10.93 | |||
06/05/13 | 7ais |
laviine | 4.97 | 26:20 | 05:17 | 11.32 | |||
12.06 | |||||||||
03/05/13 | 6ais |
laviine | 6.01 | 31:34 | 05:15 | 11.42 | |||
01/05/13 | sieviešu skrējiens |
laviine | 7.45 | 38:28 | 05:09 | 11.62 | |||
13.46 | |||||||||
27/04/13 | 4ais |
laviine | 4.97 | 32:08 | 06:27 | 9.28 | |||
23/04/13 | 3ais |
laviine | 6.07 | 31:52 | 05:14 | 11.43 | |||
22/04/13 | 2ais |
laviine | 5.65 | 35:00 | 06:11 | 9.69 | |||
16.69 | |||||||||
21/04/13 | Pirmais sezonas skrējiens ārā |
laviine | 5.55 | 32:00 | 05:45 | 10.41 | |||
5.55 |