Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
27/12/15
Skrējiens		 Dania 17.11 1:49:10 06:22 9.40 ir
17.11
20/12/15
Skrējiens		 Dania 20.01 2:07:46 06:23 9.40 ir
15/12/15
Skrējiens		 Dania 7.48 47:13 06:18 9.51 ir
27.49
01/12/15
Skrējiens		 Dania 9.18 57:26 06:15 9.59 ir
9.18
04/08/15
Skrējiens		 Dania 2.51 17:00 06:46 8.86 ir
03/08/15
Skrējiens		 Dania 7.18 48:32 06:45 8.88 ir
9.69
02/08/15
Skrējiens		 Dania 10.28 1:12:31 07:03 8.51 ir
31/07/15
Skrējiens		 Dania 9.01 57:54 06:25 9.34 ir
19.29
16/07/15
Skrējiens		 Dania 5.68 39:41 06:59 8.59 ir
5.68
28/05/15
Skrējiens		 Dania 10.16 1:02:03 06:06 9.82 ir
10.16
17/05/15
Skrējiens		 Dania 21.00 2:10:00 06:11 9.69 ir
21.00
06/05/15
Skrējiens		 Dania 4.61 31:11 06:45 8.87 ir
06/05/15
Treniņš pirms Lattelecom		 Dania 15.82
20.43
21/08/14
Skrējiens		 Dania 4.37 36:30 08:21 7.18 ir
20/08/14
Skrējiens		 Dania 3.30 30:56 09:22 6.40 ir
7.67
31/07/14
Suns		 Dania 8.63 55:30 172 06:25 9.33
29/07/14
Skriešana pēc pulsa - ar nelielām izmaiņām		 Dania 5.39 36:10 159 06:42 8.94 ir
28/07/14
Pirmā oficālā plāna diena - varu tikai iet		 Dania 10.71 1:21:53 154 07:38 7.85 ir
24.73
27/07/14
Pēc atvaļinājuma atgriešanās skrējiens jeb kā māku tā skrienu		 Dania 12.08 1:16:00 178 06:17 9.54 ir
12.08
11/07/14
Pirms atvaļinājums skrējiens		 Dania 8.71 54:40 174 06:16 9.56 ir
8.71
06/07/14
Pirms dzimšanas dienas skrējiens		 Dania 5.09 31:56 175 06:16 9.56 ir
03/07/14
Skrējiens		 Dania 2.61 15:37 05:59 10.03 ir
03/07/14
Skrējiens		 Dania 6.56 39:08 05:57 10.06 ir
14.26
27/06/14
_77_		 Dania 6.53 38:50 180 05:56 10.09 ir
6.53
17/06/14
Skrējiens		 Dania 2.61 15:37 05:59 10.03 ir
2.61
18/05/14
Pirmais pusmaratons :)!		 Dania 21.41 2:07:39 05:57 10.06 ir
14/05/14
Atpakaļ pie skriešanas - kāja nesāp :)!		 Dania 16.16 1:34:18 05:50 10.28 ir
37.57
20/04/14
Skrējiens ar sāpošu kāju		 Dania 7.46 43:37 05:50 10.26 ir
19/04/14
Vasara ir klāt		 Dania 12.14 1:10:34 05:48 10.32 ir
18/04/14
Treniņš		 Dania 10.38 1:01:07 05:53 10.19 ir
16/04/14
Garaplīts		 Dania 17.17 1:41:21 05:54 10.16 ir
47.15
31/03/14
Vajag atpūtas dienu - vajag :)		 Dania 7.66 47:37 06:12 9.65
7.66
30/03/14
Noberztās kājas - jāmaina botas		 Dania 10.78 1:04:59 06:01 9.95 ir
29/03/14
Gandrīz apstāšanās skrējiens		 Dania 12.05 1:11:32 05:56 10.11 ir
28/03/14
Run babe - run :)!		 Dania 9.64 54:19 05:38 10.65 ir
27/03/14
Back to running		 Dania 10.05 1:01:00 06:04 9.89 ir
42.52
18/03/14
Sniegs un dubļu peļķes - jeb lēkāšana pa dubļiem		 Dania 9.68 59:41 06:09 9.73
17/03/14
Sniegskrējiens - lēnām slīdeklīgi		 Dania 9.29 1:00:19 06:29 9.24
18.97
16/03/14
Ziemskrējiens pēc nedēļas slinkošanas		 Dania 8.01 47:13 05:53 10.18
8.01
09/03/14
Svētdienais garais		 Dania 14.05 1:27:56 06:15 9.59
07/03/14
Lēnais skrejceliņa		 Dania 5.00 32:00 06:24 9.38 ir
06/03/14
Lēnais skrejceliņa		 Dania 7.00 45:00 06:25 9.33 ir
05/03/14
Neliels mazskrējiens - skrejceliņš		 Dania 5.00 28:00 05:36 10.71 ir
04/03/14
Dusmu izlādēšana - vai nost ar ļaunumu :)		 Dania 7.79 47:22 06:04 9.87
38.84
02/03/14
Lēnais - garāks kā parasti		 Dania 11.08 1:10:27 06:21 9.44 ir
28/02/14
Skrejceliņa lēnskrējiens		 Dania 5.00 30:00 06:00 10.00 ir
27/02/14
Back to running		 Dania 7.54 46:38 06:11 9.70 ir
26/02/14
Skrejceliņa skrējiens		 Dania 7.32 46:00 06:17 9.55 ir
30.94
28/01/14
No mammas - mazgabals		 Dania 0.64 04:28 06:58 8.60
28/01/14
Auksti un lēni		 Dania 6.39 39:01 06:06 9.83
7.03
26/01/14
Ziema :)!		 Dania 5.23 32:28 06:12 9.67
5.23
06/01/14
Ogres Zigzagi		 Dania 9.00 52:45 05:51 10.24 ir
9.00
02/01/14
Gada sākums ceļā uz pusmaratonu		 Dania 7.77 45:07 05:48 10.33 ir
7.77
14/10/13
Back to running - again :)!		 Dania 6.80 38:03 05:35 10.72 ir
6.80
02/10/13
Mazskrējiens		 Dania 7.26 40:11 05:32 10.84 ir
01/10/13
Atgriešanās skrējiens - slinkums		 Dania 6.97 38:14 05:29 10.94 ir
14.23
24/09/13
Pēc slinkošanas		 Dania 7.67 41:57 05:28 10.97 ir
7.67
16/09/13
Garskrējiens		 Dania 15.43 1:30:12 05:50 10.26 ir
15.43
13/09/13
Ogres apļi		 Dania 7.36 41:45 05:40 10.58 ir
12/09/13
Stadiona apļi		 Dania 7.23 40:40 05:37 10.67 ir
11/09/13
Lēnais gabals		 Dania 9.08 56:20 06:12 9.67 ir
10/09/13
Nakts skrējiens		 Dania 11.63 1:06:21 05:42 10.52 ir
35.30
04/09/13
Nakts skrējiens		 Dania 6.12 33:37 05:29 10.92 ir
03/09/13
Plāna skrējiens		 Dania 8.20 45:54 05:35 10.72 ir
14.32
01/09/13
Viegls un patīkams skrējiens		 Dania 13.85 1:16:57 05:33 10.80 ir
30/08/13
Nenormālais lēnskrējiens "kauns"		 Dania 6.55 39:14 05:59 10.02
28/08/13
No mammas līdz mājām		 Dania 0.85 04:33 05:21 11.21 ir
28/08/13
Šodienas plāns izpildīts		 Dania 7.84 44:10 05:38 10.65 ir
27/08/13
Bišķiņ ātrāk kā parasti		 Dania 6.83 36:19 05:19 11.28 ir
35.92
25/08/13
Grūti - saņēmos tikai lai sekotu plānam		 Dania 10.26 58:30 05:42 10.52 ir
23/08/13
Lēnskrējiens		 Dania 7.14 42:42 05:58 10.03 ir
21/08/13
Vieglais un lēnais skrējiens		 Dania 7.30 39:45 05:26 11.02 ir
19/08/13
Sajauktā plāna diena		 Dania 6.94 39:42 05:43 10.49 ir
31.64
18/08/13
Pēc slimošanas un atpūtas treniņš		 Dania 12.00 1:08:50 05:44 10.46
12.00
22/05/13
Tempo		 Dania 5.84 21:03 03:36 16.65
5.84