Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
15/10/20 | Rīta mundrumam |
Ziira | 2.04 | 16:45 | 08:12 | 7.31 | |||
2.04 | |||||||||
17/07/16 | Rīta mazais |
Ziira | 6.00 | 43:48 | 07:18 | 8.22 | ir | ||
12/07/16 | Pirmais kalnu |
Ziira | 8.17 | 1:00:00 | 07:20 | 8.17 | ir | ||
14.17 | |||||||||
09/07/16 | Ar Māri |
Ziira | 9.00 | 1:00:00 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
05/07/16 | Pirmā h |
Ziira | 8.24 | 1:00:00 | 07:16 | 8.24 | ir | ||
17.24 | |||||||||
03/07/16 | Mīlu skriet lietū 1 |
Ziira | 6.04 | 44:34 | 07:22 | 8.13 | ir | ||
01/07/16 | Karstais |
Ziira | 5.01 | 35:05 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
28/06/16 | Sākam 1 |
Ziira | 4.05 | 30:03 | 07:25 | 8.09 | ir | ||
15.10 | |||||||||
12/06/16 | Sieviešu skrējiens |
Ziira | 5.00 | 33:43 | 06:44 | 8.90 | ir | ||
5.00 | |||||||||
20/03/16 | 2016/3 |
Ziira | 5.02 | 38:48 | 07:43 | 7.76 | ir | ||
5.02 | |||||||||
06/03/16 | 2016/2 |
Ziira | 5.04 | 37:11 | 07:22 | 8.13 | ir | ||
29/02/16 | 2016/1 |
Ziira | 3.00 | 21:57 | 07:19 | 8.20 | ir | ||
8.04 | |||||||||
17/03/15 | 2015-2 |
Ziira | 5.00 | 45:00 | 09:00 | 6.67 | ir | ||
5.00 | |||||||||
15/03/15 | 2015-1 |
Ziira | 5.10 | 44:00 | 08:37 | 6.95 | ir | ||
5.10 | |||||||||
14/08/14 | Atsākums |
Ziira | 6.50 | 52:00 | 171 | 08:00 | 7.50 | ir | |
6.50 | |||||||||
13/06/14 | Ogre+Zilie kalni |
Ziira | 11.00 | 1:30:00 | 08:10 | 7.33 | ir | ||
11.00 | |||||||||
08/06/14 | Mola lēnais |
Ziira | 6.50 | 1:00:00 | 143 | 09:13 | 6.50 | ir | |
03/06/14 | Ogres zigzag |
Ziira | 4.00 | 45:00 | 135 | 11:15 | 5.33 | ir | |
10.50 | |||||||||
31/05/14 | Mola apgrieztais |
Ziira | 4.50 | 45:00 | 139 | 10:00 | 6.00 | ir | |
28/05/14 | Mola tipināšana |
Ziira | 5.00 | 50:00 | 145 | 10:00 | 6.00 | ir | |
26/05/14 | Molu lēnākais |
Ziira | 8.00 | 1:28:00 | 147 | 11:00 | 5.45 | ir | |
17.50 | |||||||||
21/05/14 | Mola lēnais |
Ziira | 6.00 | 58:00 | 137 | 09:40 | 6.21 | ir | |
19/05/14 | Mola karstais |
Ziira | 6.00 | 47:00 | 163 | 07:50 | 7.66 | ||
12.00 | |||||||||
28/04/14 | Molu skrējiens |
Ziira | 8.22 | 1:00:00 | 190 | 07:17 | 8.22 | ||
8.22 | |||||||||
19/04/14 | Rugaju Lieldienu |
Ziira | 5.00 | 35:00 | 07:00 | 8.57 | |||
14/04/14 | Ciemupes intervālu |
Ziira | 12.40 | 1:35:00 | 07:39 | 7.83 | |||
17.40 | |||||||||
11/04/14 | Rugaji 2 |
Ziira | 8.00 | 1:00:00 | 07:30 | 8.00 | |||
09/04/14 | Rugaji 1 |
Ziira | 5.00 | 45:00 | 09:00 | 6.67 | |||
13.00 | |||||||||
14/03/14 | Zilie kalni 2 |
Ziira | 5.00 | 36:00 | 07:12 | 8.33 | |||
5.00 | |||||||||
09/03/14 | Zilie kalni 1 |
Ziira | 5.00 | 35:00 | 07:00 | 8.57 | |||
5.00 | |||||||||
22/02/14 | Pavasaris 2 |
Ziira | 3.00 | 26:00 | 08:40 | 6.92 | |||
3.00 | |||||||||
08/02/14 | Pavasaris 1 |
Ziira | 4.00 | 35:00 | 160 | 08:45 | 6.86 | ||
4.00 | |||||||||
11/01/14 | Ceturtais |
Ziira | 4.00 | 41:00 | 150 | 10:15 | 5.85 | ||
4.00 | |||||||||
05/01/14 | Trešais |
Ziira | 4.80 | 48:00 | 160 | 10:00 | 6.00 | ||
04/01/14 | Otrais |
Ziira | 4.00 | 30:00 | 160 | 07:30 | 8.00 | ||
01/01/14 | Pirmais |
Ziira | 4.80 | 48:00 | 145 | 10:00 | 6.00 | ||
30/12/13 | Ogres stadions |
Ziira | 6.40 | 50:00 | 170 | 07:48 | 7.68 | ||
20.00 | |||||||||
14/12/13 | Stadions mini |
Ziira | 4.00 | 35:00 | 160 | 08:45 | 6.86 | ||
4.00 | |||||||||
03/12/13 | Skrējiens 3diena |
Ziira | 4.00 | 35:00 | 160 | 08:45 | 6.86 | ||
4.00 | |||||||||
30/11/13 | Skrējiens |
Ziira | 4.00 | 40:00 | 160 | 10:00 | 6.00 | ||
27/11/13 | Skrejiens |
Ziira | 4.00 | 40:00 | 160 | 10:00 | 6.00 | ||
8.00 | |||||||||
18/11/13 | Svētdienas skrējiens Nr. |
Ziira | 6.40 | 1:00:00 | 160 | 09:22 | 6.40 | ||
6.40 | |||||||||
17/11/13 | Svētdienas skrējiens Nr.2 |
Ziira | 4.00 | 30:00 | 160 | 07:30 | 8.00 | ||
4.00 | |||||||||
10/11/13 | Svētdienas skrējiens Nr.1 |
Ziira | 4.00 | 35:00 | 170 | 08:45 | 6.86 | ||
4.00 | |||||||||
22/08/13 | Rīta skrējiens Nr.7 |
Ziira | 4.44 | 35:00 | 160 | 07:52 | 7.61 | ||
20/08/13 | Rīta skrējiens Nr.6 |
Ziira | 5.00 | 45:00 | 160 | 09:00 | 6.67 | ||
9.44 | |||||||||
15/08/13 | Rīta skrējiens Nr.5 |
Ziira | 6.00 | 55:00 | 09:10 | 6.55 | |||
12/08/13 | Rīta skrējiens Nr.4 |
Ziira | 2.50 | 20:00 | 08:00 | 7.50 | |||
8.50 | |||||||||
10/08/13 | Rīta skrējiens Nr.3 |
Ziira | 4.00 | 35:00 | 08:45 | 6.86 | |||
09/08/13 | Rīta skrējiens Nr.2 |
Ziira | 3.50 | 30:00 | 200 | 08:34 | 7.00 | ||
08/08/13 | Rīta skrējiens Nr.1 |
Ziira | 3.83 | 34:00 | 175 | 08:52 | 6.76 | ||
11.33 | |||||||||
07/05/13 | Domo |
Ziira | 6.20 | 1:00:42 | 120 | 09:47 | 6.13 | ||
6.20 | |||||||||
04/05/13 | Stipro skrējiens |
Ziira | 9.00 | 2:20:26 | 15:36 | 3.85 | |||
9.00 |