| Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04/09/14 |  Pēc ilgāka pārtraukuma |
melnaa | 4.79 | 27:31 | 05:44 | 10.44 | |||
| 4.79 | |||||||||
| 03/07/14 | Pēc slinkošanas... |
melnaa | 4.94 | 28:07 | 05:41 | 10.54 | ir | ||
| 4.94 | |||||||||
| 15/06/14 | Ventspils pusmaratons!!! |
melnaa | 10.66 | 1:02:42 | 05:52 | 10.20 | ir | ||
| 13/06/14 | Piektdiena 13! :) |
melnaa | 6.79 | 42:07 | 06:12 | 9.67 | ir | ||
| 09/06/14 | īsais |
melnaa | 5.10 | 30:34 | 05:59 | 10.01 | ir | ||
| 22.55 | |||||||||
| 06/06/14 | Ventspils pusmaratonam( 10km) gatavojoties! |
melnaa | 6.50 | 38:06 | 05:51 | 10.24 | ir | ||
| 6.50 | |||||||||
| 30/05/14 | Jelgavas pilsētas svētku noskaņās! |
melnaa | 7.02 | 46:02 | 06:33 | 9.15 | ir | ||
| 26/05/14 | Vakara skrējiens! |
melnaa | 6.79 | 41:48 | 06:09 | 9.75 | ir | ||
| 13.81 | |||||||||
| 21/05/14 | Pēc Nordea |
melnaa | 4.88 | 28:54 | 05:55 | 10.13 | ir | ||
| 4.88 | |||||||||
| 18/05/14 | NRM pirmais10km |
melnaa | 10.00 | 1:02:29 | 06:14 | 9.60 | ir | ||
| 15/05/14 | Pirms Nordea pa mierīgo! |
melnaa | 4.12 | 27:04 | 06:34 | 9.13 | ir | ||
| 13/05/14 | Negaisā!!! :) |
melnaa | 5.03 | 29:39 | 05:53 | 10.18 | ir | ||
| 19.15 | |||||||||
| 09/05/14 | 5dienas skrējiens |
melnaa | 6.81 | 41:22 | 06:04 | 9.88 | ir | ||
| 06/05/14 | Pirmais deviņnieks! :) |
melnaa | 9.14 | 1:01:35 | 06:44 | 8.91 | ir | ||
| 15.95 | |||||||||
| 03/05/14 | 3.maijs |
melnaa | 6.61 | 44:01 | 06:39 | 9.01 | ir | ||
| 02/05/14 | pa Raņķiem |
melnaa | 8.16 | 54:55 | 06:43 | 8.92 | ir | ||
| 29/04/14 | Kopā ar civilvīriņu! :))) |
melnaa | 5.28 | 37:26 | 07:05 | 8.46 | ir | ||
| 20.05 | |||||||||
| 22/04/14 | Dzimšanas dienas rīta skrējiens! |
melnaa | 4.40 | 28:29 | 06:28 | 9.27 | ir | ||
| 4.40 | |||||||||
| 16/04/14 | Pēc 11h garas darba dienas!!! |
melnaa | 4.01 | 26:39 | 06:38 | 9.03 | ir | ||
| 14/04/14 | Pēc ilga pārtraukuma... :) |
melnaa | 3.07 | 17:53 | 05:49 | 10.30 | ir | ||
| 7.08 | |||||||||
| 06/08/13 | Pēc darba! |
melnaa | 5.01 | 32:22 | 06:27 | 9.29 | ir | ||
| 5.01 | |||||||||
| 03/08/13 | Pirms ballītes! :) |
melnaa | 5.12 | 30:12 | 05:53 | 10.17 | ir | ||
| 30/07/13 | Vecā trase :) |
melnaa | 4.12 | 27:50 | 06:45 | 8.88 | ir | ||
| 9.24 | |||||||||
| 26/07/13 | Naksnīgais Užavas skrējiens |
melnaa | 5.59 | 34:53 | 06:14 | 9.61 | ir | ||
| 24/07/13 | Lai saldāks miegainais! :) |
melnaa | 5.09 | 35:40 | 07:00 | 8.56 | ir | ||
| 10.68 | |||||||||
| 20/07/13 | Liepājā gar jūriņu! |
melnaa | 4.01 | 30:48 | 07:40 | 7.81 | ir | ||
| 18/07/13 | Pēc ilgas pauzes... |
melnaa | 3.88 | 26:51 | 06:55 | 8.67 | ir | ||
| 7.89 | |||||||||
| 13/06/13 | sākot atvaļinājumu |
melnaa | 3.01 | 19:31 | 06:29 | 9.25 | ir | ||
| 10/06/13 | lai saldāks miegs!:) |
melnaa | 4.02 | 23:56 | 05:57 | 10.08 | ir | ||
| 7.03 | |||||||||
| 04/06/13 | 2dienas vakars! |
melnaa | 3.77 | 23:18 | 06:10 | 9.71 | ir | ||
| 3.77 | |||||||||
| 30/05/13 | Vakara skrējiens |
melnaa | 4.32 | 28:10 | 06:31 | 9.20 | ir | ||
| 28/05/13 | Pa Ozolniekiem! |
melnaa | 4.05 | 29:48 | 07:21 | 8.15 | ir | ||
| 8.37 | |||||||||
| 23/05/13 | Jelgavas Pilsētas svētki |
melnaa | 3.67 | 21:54 | 05:58 | 10.05 | ir | ||
| 3.67 | |||||||||
| 19/05/13 | Nordea Rīgas Maratons 2013 |
melnaa | 5.00 | 36:55 | 07:23 | 8.13 | ir | ||
| 14/05/13 | vakariņš |
melnaa | 4.00 | 23:56 | 05:59 | 10.03 | ir | ||
| 9.00 | |||||||||
| 12/05/13 | Māmiņdienas skrējiens |
melnaa | 4.09 | 26:51 | 06:33 | 9.14 | ir | ||
| 11/05/13 | 11.maijs |
melnaa | 4.56 | 28:45 | 06:18 | 9.52 | ir | ||
| 09/05/13 | Pirms negaisa... |
melnaa | 3.80 | 25:30 | 06:42 | 8.94 | ir | ||
| 06/05/13 | 6.maijs |
melnaa | 4.67 | 29:29 | 06:18 | 9.50 | ir | ||
| 17.12 | |||||||||
| 03/05/13 | Liepājā gar jūriņu! :) |
melnaa | 4.01 | 26:58 | 06:43 | 8.92 | ir | ||
| 01/05/13 | 1.maijs |
melnaa | 3.86 | 29:25 | 07:37 | 7.87 | ir | ||
| 7.87 | |||||||||
| 23/04/13 | Par godu 28. Dzimšanas dienai! :) |
melnaa | 6.03 | 46:41 | 07:44 | 7.75 | ir | ||
| 6.03 | |||||||||
| 16/04/13 | pirmais |
melnaa | 4.57 | 30:00 | 06:33 | 9.14 | ir | ||
| 4.57 |
|
|||||
Komandas blogi |
Noskrietais |
||||
|
Redakcija un kontakti |
|||||