| Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12/07/14 |  Jelgavas pusmaratonā |
KristīneC | 5.50 | 35:03 | 06:22 | 9.42 | ir | ||
| 5.50 | |||||||||
| 06/07/14 | viens aplis |
KristīneC | 2.60 | ir | |||||
| 2.60 | |||||||||
| 28/06/14 | 2 mazie apļi |
KristīneC | 5.10 | 32:28 | 06:21 | 9.43 | ir | ||
| 25/06/14 | Pēc gada pārtraukuma |
KristīneC | 5.20 | 30:50 | 05:55 | 10.12 | ir | ||
| 10.30 | |||||||||
| 11/08/13 | Pa Stratham parkiem Londonaa |
KristīneC | 5.30 | 30:31 | 05:45 | 10.42 | ir | ||
| 5.30 | |||||||||
| 04/08/13 | Basām pēdām pa pludmali |
KristīneC | 3.16 | 18:57 | 05:59 | 10.01 | |||
| 31/07/13 | Zālē |
KristīneC | 6.00 | 34:25 | 05:44 | 10.46 | ir | ||
| 30/07/13 | Zāles treniņš |
KristīneC | 6.00 | 34:50 | 05:48 | 10.33 | ir | ||
| 15.16 | |||||||||
| 25/07/13 | Vakarā |
KristīneC | 4.16 | 24:02 | 05:46 | 10.39 | ir | ||
| 22/07/13 | zālē + trenažieri |
KristīneC | 6.00 | 35:30 | 05:55 | 10.14 | ir | ||
| 10.16 | |||||||||
| 16/07/13 | Zāles treniņš |
KristīneC | 6.00 | 35:10 | 05:51 | 10.24 | ir | ||
| 6.00 | |||||||||
| 13/07/13 | Līdz Ozolniekiem |
KristīneC | 10.14 | 1:00:50 | 05:59 | 10.00 | ir | ||
| 08/07/13 | Pārmaiņas pēc skrējiens zālē |
KristīneC | 6.00 | 34:28 | 05:44 | 10.44 | ir | ||
| 16.14 | |||||||||
| 04/07/13 | piecītis + pelde |
KristīneC | 5.00 | 26:49 | 05:21 | 11.19 | ir | ||
| 01/07/13 | Līdz jaunajai mājai |
KristīneC | 4.19 | 25:53 | 06:10 | 9.71 | ir | ||
| 9.19 | |||||||||
| 30/06/13 | Skrējiens ar varavīksni |
KristīneC | 7.78 | 46:04 | 05:55 | 10.13 | ir | ||
| 26/06/13 | Pa promenādi |
KristīneC | 6.00 | 35:17 | 05:52 | 10.20 | ir | ||
| 13.78 | |||||||||
| 23/06/13 | Līgo skrējiens pusdienas tveicē |
KristīneC | 6.35 | 36:43 | 05:46 | 10.38 | ir | ||
| 19/06/13 | Skrējiens turpu šurpu |
KristīneC | 5.26 | 30:30 | 05:47 | 10.35 | ir | ||
| 11.61 | |||||||||
| 16/06/13 | Vakara skrējiens |
KristīneC | 5.67 | 36:15 | 06:23 | 9.38 | ir | ||
| 11/06/13 | Testa tipināšana |
KristīneC | 4.24 | 31:32 | 07:26 | 8.07 | ir | ||
| 9.91 | |||||||||
| 01/06/13 | Skrējiens |
KristīneC | 9.78 | 1:01:22 | 06:16 | 9.56 | ir | ||
| 9.78 | |||||||||
| 26/05/13 | Ozolnieki (pamainīju botas, kājām vieglāk) |
KristīneC | 10.00 | 58:42 | 05:52 | 10.22 | ir | ||
| 24/05/13 | Ozolnieki (stiprs pretvējš, smagas kājas) |
KristīneC | 10.00 | 1:00:23 | 06:02 | 9.94 | ir | ||
| 22/05/13 | Zoc apļi (kājas sāp) |
KristīneC | 6.00 | 34:50 | 05:48 | 10.33 | ir | ||
| 20/05/13 | Vakara skrējiens lietū |
KristīneC | 6.19 | 34:25 | 05:33 | 10.79 | ir | ||
| 32.19 | |||||||||
| 19/05/13 | Nordea 10 |
KristīneC | 10.00 | 1:00:33 | 06:03 | 9.91 | ir | ||
| 16/05/13 | Vakara skrējiens |
KristīneC | 7.00 | 41:23 | 05:54 | 10.15 | ir | ||
| 16/05/13 | Iesildīšanās zālē |
KristīneC | 3.00 | 16:33 | 05:31 | 10.88 | ir | ||
| 14/05/13 | Labs skrējiens |
KristīneC | 7.09 | 38:54 | 05:29 | 10.94 | ir | ||
| 27.09 | |||||||||
| 12/05/13 | Ar Leilu skrējiens līdz un apkārt Ozolniekiem |
KristīneC | 14.70 | 1:26:42 | 05:53 | 10.17 | ir | ||
| 11/05/13 | Iesildīšanās- atsildīšanās |
KristīneC | 1.00 | 06:25 | 06:25 | 9.35 | ir | ||
| 09/05/13 | ZOC-Ozolnieki + |
KristīneC | 8.09 | 46:20 | 05:43 | 10.48 | ir | ||
| 08/05/13 | Pavisam īsais |
KristīneC | 1.00 | 05:48 | 05:48 | 10.34 | ir | ||
| 07/05/13 | Ozolnieki-Jelgava + (distance ar endomondo) |
KristīneC | 9.03 | 53:05 | 05:52 | 10.21 | ir | ||
| 06/05/13 | ZOC apļi |
KristīneC | 5.00 | 28:37 | 05:43 | 10.48 | ir | ||
| 38.82 | |||||||||
| 05/05/13 | Tests jaunajām botām |
KristīneC | 6.25 | 37:42 | 06:01 | 9.95 | ir | ||
| 04/05/13 | Līdz Ozolniekiem un atpakaļ |
KristīneC | 9.63 | 56:25 | 05:51 | 10.24 | ir | ||
| 03/05/13 | Lielupe-tilti-ZOC-Lauktehnika-promenāde-Larelini-mājas |
KristīneC | 7.49 | 44:00 | 05:52 | 10.21 | ir | ||
| 02/05/13 | Skrējiens+ trenažieri |
KristīneC | 5.00 | 27:35 | 05:31 | 10.88 | ir | ||
| 28.37 | |||||||||
| 28/04/13 | Esmu atpakaļ. Skrienu līdz tulznām. |
KristīneC | 10.00 | 58:48 | 05:52 | 10.20 | ir | ||
| 10.00 | |||||||||
| 20/04/13 | Sestdienas 8 |
KristīneC | 8.00 | 46:58 | 05:52 | 10.22 | ir | ||
| 18/04/13 | Pusdienlaika 6 |
KristīneC | 6.00 | 35:15 | 05:52 | 10.21 | ir | ||
| 14.00 | |||||||||
| 14/04/13 | Sprints pēc trenažieriem |
KristīneC | 1.00 | 04:49 | 04:49 | 12.46 | ir | ||
| 14/04/13 | Atpakaļ zālē |
KristīneC | 6.14 | 35:00 | 05:42 | 10.53 | ir | ||
| 12/04/13 | Asfalts, tilti, tuneļi, vējš |
KristīneC | 4.08 | 22:48 | 05:35 | 10.74 | ir | ||
| 11/04/13 | Maršruts tas pats |
KristīneC | 5.50 | 32:48 | 05:57 | 10.06 | ir | ||
| 09/04/13 | Pusdienlaika kross Atletikā |
KristīneC | 5.50 | 32:12 | 05:51 | 10.25 | ir | ||
| 22.22 | |||||||||
| 07/04/13 | Lēnais svētdienas krosiņš |
KristīneC | 6.00 | 38:30 | 06:25 | 9.35 | ir | ||
| 05/04/13 | Joprojām skrienu telpās, bezgaisā... |
KristīneC | 5.00 | 28:53 | 05:46 | 10.39 | |||
| 04/04/13 | Pusdienlaika kross trenažieru zālē |
KristīneC | 5.00 | 28:17 | 05:39 | 10.61 | |||
| 02/04/13 | Citā zālē |
KristīneC | 5.00 | 28:38 | 05:43 | 10.48 | |||
| 21.00 | |||||||||
| 31/03/13 | Zālē |
KristīneC | 8.00 | 50:13 | 122 | 06:16 | 9.56 | ||
| 29/03/13 | Zālē |
KristīneC | 7.00 | ||||||
| 15.00 | |||||||||
| 18/03/13 | Zālē |
KristīneC | 5.00 | 27:20 | 05:28 | 10.98 | |||
| 5.00 | |||||||||
| 16/03/13 | Zālē |
KristīneC | 7.00 | ||||||
| 11/03/13 | Zālē |
KristīneC | 5.00 | 28:20 | 05:40 | 10.59 | |||
| 12.00 | |||||||||
| 09/03/13 | Zālē |
KristīneC | 7.00 | 39:00 | 05:34 | 10.77 | |||
| 05/03/13 | Zālē |
KristīneC | 4.70 | ||||||
| 11.70 | |||||||||
| 03/03/13 | Zālē |
KristīneC | 6.00 | ||||||
| 01/03/13 | Zālē |
KristīneC | 5.00 | ||||||
| 11.00 | |||||||||
| 13/02/13 | Zālē |
KristīneC | 5.00 | ||||||
| 5.00 | |||||||||
| 05/02/13 | Zālē |
KristīneC | 5.00 | ||||||
| 5.00 | |||||||||
| 03/02/13 | Zālē |
KristīneC | 9.00 | ||||||
| 01/02/13 | Zālē |
KristīneC | 4.00 | ||||||
| 29/01/13 | Zālē |
KristīneC | 5.00 | ||||||
| 18.00 | |||||||||
| 26/01/13 | Zālē |
KristīneC | 7.00 | ||||||
| 23/01/13 | Zālē |
KristīneC | 4.00 | ||||||
| 11.00 | |||||||||
| 12/01/13 | Zālē |
KristīneC | 7.50 | ||||||
| 07/01/13 | Zālē |
KristīneC | 5.00 | ||||||
| 12.50 | |||||||||
| 05/01/13 | Zālē |
KristīneC | 7.00 | ||||||
| 03/01/13 | Zālē |
KristīneC | 4.70 | ||||||
| 11.70 |
|
|||||
Komandas blogi |
Noskrietais |
||||
|
Redakcija un kontakti |
|||||