Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h	Apavi
21/03/18	Tredmīlīgs fartleks 1h	wabrix	10.50	1:00:00		05:42	10.50	ir
			10.50
18/03/18	Tredmīlīgs fartleks 1h	wabrix	10.30	1:00:00		05:49	10.30	ir
15/03/18	Tredmīlīgs fartleks 1h	wabrix	10.30	1:00:00		05:49	10.30	ir
			20.60
30/01/18	Tredmīls_50min	wabrix	8.30	50:00		06:01	9.96	ir
			8.30
12/01/18	Tredmīls_30min	wabrix	5.50	30:00		05:27	11.00	ir
11/01/18	Tredmīls_1h	wabrix	10.30	1:00:00		05:49	10.30	ir
			15.80
07/01/18	Tredmīls_1h	wabrix	10.20	1:00:00		05:52	10.20	ir
06/01/18	Tredmīls_1h	wabrix	10.20	1:00:00		05:52	10.20	ir
04/01/18	šļūciens	wabrix	7.07	44:37	153	06:18	9.51	ir
03/01/18	z2	wabrix	3.93	28:55	141	07:21	8.15	ir
03/01/18	z2	wabrix	5.27	36:42	143	06:57	8.62	ir
02/01/18	pft	wabrix	7.80	49:34	152	06:21	9.44	ir
01/01/18	run 01.01	wabrix	7.32	45:21	156	06:11	9.68	ir
			51.79
04/05/16	pft	wabrix	10.01	58:31	176	05:50	10.26	ir
			10.01
18/04/16	Mājup	wabrix	0.97	05:41	163	05:51	10.24
18/04/16	pirmdienas pieticīgais piečuks	wabrix	5.11	29:08	162	05:42	10.52	ir
			6.08
16/04/16	Sestdiennieks	wabrix	10.18	1:06:00	159	06:28	9.25	ir
15/04/16	Piektdiennieks	wabrix	10.18	1:02:34	161	06:08	9.76	ir
12/04/16	dešaks	wabrix	10.11	1:04:43	159	06:24	9.37	ir
11/04/16	mazītiņais	wabrix	3.04	19:38	157	06:27	9.29	ir
			33.51
10/04/16	Šļūciens	wabrix	9.42	59:32	160	06:19	9.49	ir
09/04/16	šļūciens	wabrix	6.27	39:49	168	06:21	9.45	ir
08/04/16	šļūciens	wabrix	6.20	40:04	168	06:27	9.28	ir
06/04/16	šļūciens	wabrix	5.79	37:41	169	06:30	9.22	ir
05/04/16	Mājup	wabrix	3.12	21:06	178	06:45	8.87	ir
05/04/16	trepes x3	wabrix	0.51	05:00	175	09:48	6.12	ir
05/04/16	tvaiks	wabrix	5.28	34:17	174	06:29	9.24	ir
04/04/16	inerce	wabrix	2.36	14:52	177	06:17	9.52	ir
			38.95
16/03/16	Mājup	wabrix	1.89	12:25	165	06:34	9.13	ir
16/03/16	trepes x5	wabrix	0.86	08:12	168	09:32	6.29	ir
16/03/16	Kadence#2 intervals	wabrix	3.78	25:15	162	06:40	8.98	ir
14/03/16	Mājup	wabrix	2.01	13:09	167	06:32	9.17	ir
14/03/16	trepes x5	wabrix	0.87	08:10	167	09:23	6.39	ir
14/03/16	Cad#2 intervals	wabrix	3.88	25:15	164	06:30	9.22	ir
			13.29
10/03/16	šļūciens	wabrix	5.14	33:29	162	06:30	9.21	ir
07/03/16	Mājup	wabrix	1.86	12:24	166	06:40	9.00	ir
07/03/16	trepes x4	wabrix	0.70	06:50	165	09:45	6.15	ir
07/03/16	Kadences šļuciens	wabrix	3.99	27:11	165	06:48	8.81	ir
			11.69
06/03/16	Mājup	wabrix	1.83	12:16	169	06:42	8.95	ir
06/03/16	trepes x4	wabrix	0.70	07:03	167	10:04	5.96	ir
06/03/16	kadences intervāls	wabrix	3.62	24:01	168	06:38	9.04	ir
03/03/16	Mājup	wabrix	1.99	13:05	171	06:34	9.13	ir
03/03/16	trepes	wabrix	1.69	16:28	171	09:44	6.16	ir
03/03/16	šļūciens	wabrix	5.20	35:01	170	06:44	8.91	ir
			15.03
28/02/16	mājup	wabrix	1.71	11:50	171	06:55	8.67	ir
28/02/16	trepes	wabrix	0.71	06:50	171	09:37	6.23	ir
28/02/16	šļūciens	wabrix	3.20	20:25	171	06:22	9.40	ir
27/02/16	mājup	wabrix	1.84	12:33	177	06:49	8.80	ir
27/02/16	trepes	wabrix	0.86	08:58	178	10:25	5.75	ir
27/02/16	šļūciens	wabrix	4.01	27:10	174	06:46	8.86	ir
			12.33
04/08/15	spītējot dakterim	wabrix	1.67	13:35	158	08:08	7.38	ir
			1.67
13/07/15	bez garmina 2	wabrix	10.00	58:00		05:48	10.34	ir
			10.00
12/07/15	bez garmina	wabrix	10.00	59:00		05:54	10.17	ir
			10.00
29/06/15	cepiens	wabrix	5.07	27:42	158	05:27	10.98	ir
			5.07
28/06/15	līdz tiumšupei	wabrix	7.09	43:45		06:10	9.72	ir
25/06/15	no trenniņa	wabrix	2.15	11:52		05:31	10.87	ir
25/06/15	uz trenniņu	wabrix	2.11	12:13		05:47	10.36	ir
25/06/15	pēc vafeļtortes	wabrix	4.00	22:24	158	05:36	10.71	ir
25/06/15	pēc grīdas krāsas	wabrix	5.23	28:00	162	05:21	11.21	ir
			20.58
20/06/15	uz pastu	wabrix	5.54	32:52	152	05:55	10.11	ir
20/06/15	bonusaplis pie īsās nakts	wabrix	2.27	14:35	151	06:25	9.34	ir
19/06/15	īsākā nakts	wabrix	13.73	1:20:19	143	05:50	10.26	ir
16/06/15	brrr	wabrix	5.01	27:59	152	05:35	10.74	ir
15/06/15	šļūciens	wabrix	7.51	43:40	152	05:48	10.32	ir
			34.06
14/06/15	pēc kartupeļiem	wabrix	6.03	35:44	155	05:55	10.13	ir
11/06/15	lēnīgs	wabrix	5.00	30:02	153	06:00	9.99	ir
10/06/15	lēnīgs	wabrix	5.01	29:18	153	05:50	10.26	ir
09/06/15	šļuciens	wabrix	5.01	28:10	156	05:37	10.67
08/06/15	pēc saldējuma	wabrix	5.01	27:46	163	05:32	10.83	ir
			26.06
07/06/15	pēc saldējuma	wabrix	6.11	39:49	154	06:30	9.21	ir
			6.11
08/05/15	Līdz Mildai	wabrix	12.58	1:14:11	158	05:53	10.17	ir
06/05/15	riksis	wabrix	10.14	58:06	164	05:43	10.47	ir
04/05/15	Atsild 40min trepe	wabrix	10.62	1:16:23	164	07:11	8.34	ir
			33.34
30/04/15	lēns un plakans	wabrix	10.15	1:05:22	156	06:26	9.32	ir
30/04/15	Trepītes un pakāpieni	wabrix	10.34	1:08:45	165	06:38	9.02	ir
			20.49
26/04/15	trepes	wabrix	5.70	37:51	167	06:38	9.04	ir
25/04/15	trepe	wabrix	8.50	54:44	173	06:26	9.32	ir
21/04/15	šļūciens ar pakāpieniem	wabrix	7.01	45:41	167	06:31	9.21	ir
			21.21
06/04/15	figņa	wabrix	8.58	51:29	170	06:00	10.00	ir
			8.58
22/03/15	lēnīgi un cieņigi	wabrix	10.26	1:01:35	157	06:00	10.00	ir
16/03/15	badīgs, lēnīgs	wabrix	7.09	46:47	156	06:35	9.09	ir
			17.35
14/03/15	karsti!!	wabrix	7.36	44:44	164	06:04	9.87	ir
10/03/15	lēnīgais	wabrix	5.00	32:23	155	06:28	9.26	ir
			12.36
08/03/15	svētdiennieks	wabrix	5.36	35:02	159	06:32	9.18	ir
07/03/15	tā pat	wabrix	2.32	15:50	163	06:49	8.79	ir
07/03/15	Magnēts	wabrix	5.87	47:18	171	08:03	7.45	ir
05/03/15	lēnīgi	wabrix	5.00	34:31		06:54	8.69	ir
03/03/15	magnēta izlāde	wabrix	5.00	31:46		06:21	9.44	ir
02/03/15	lēnām un uzmanīgi	wabrix	5.00	32:26		06:29	9.25	ir
			28.55
01/01/15	01.01	wabrix	9.64	59:29	171	06:10	9.72	ir
			9.64
21/12/14	iekustinam celi	wabrix	7.89	44:50	171	05:40	10.56	ir
			7.89
29/11/14	RīgasRogainings	wabrix	34.54	5:32:44	153	09:37	6.23	ir
			34.54
23/11/14	svētdiennieks	wabrix	10.27	1:01:08	163	05:57	10.08	ir
17/11/14	Atsild un pēc eklēra	wabrix	3.22	20:50	154	06:28	9.27	ir
17/11/14	Latvijai 96	wabrix	27.04	3:01:29	155	06:42	8.94	ir
17/11/14	iesild	wabrix	3.22	20:33	157	06:22	9.40	ir
			43.75
15/11/14	Patriots	wabrix	20.52	2:02:35	166	05:58	10.04	ir
15/11/14	iesild	wabrix	1.44	09:42	140	06:44	8.91	ir
			21.96
31/10/14	piektdiennieks	wabrix	15.00	1:35:23	160	06:21	9.44	ir
31/10/14	uzsild	wabrix	1.10	07:03	153	06:24	9.36	ir
30/10/14	atsild	wabrix	3.88	26:14	160	06:45	8.87	ir
30/10/14	šļūciens	wabrix	10.21	59:25	169	05:49	10.31	ir
			30.19
13/10/14	izvēdinam galvu	wabrix	15.33	1:27:38	165	05:42	10.50	ir
			15.33
11/10/14	Siguldas pusīte	wabrix	21.42	2:02:36	168	05:43	10.48	ir
11/10/14	sildamies	wabrix	1.09	07:02	142	06:27	9.30	ir
			22.51
05/10/14	magnēts	wabrix	6.92	1:12:04	148	10:24	5.76	ir
01/10/14	lēnīgs	wabrix	10.35	1:05:27	150	06:19	9.49	ir
29/09/14	rekoverijs	wabrix	10.35	1:06:45	151	06:26	9.30	ir
			27.62
28/09/14	Tautas rogainings	wabrix	41.65	7:42:44		11:06	5.40	ir
			41.65
21/09/14	Valmiera	wabrix	21.50	2:01:23	173	05:38	10.63	ir
			21.50
14/09/14	tā pat vien	wabrix	4.44	29:02	162	06:32	9.18	ir
14/09/14	NRR	wabrix	10.12	57:16	172	05:39	10.60	ir
14/09/14	uz NRR	wabrix	6.55	41:54	155	06:23	9.38	ir
12/09/14	Piektdiennieks	wabrix	10.36	1:07:11	163	06:29	9.25	ir
11/09/14	tā pat vien	wabrix	2.74	17:23	163	06:20	9.46	ir
11/09/14	šļūcam	wabrix	10.22	56:49	166	05:33	10.79	ir
			44.43
07/09/14	Z2 plejliste	wabrix	10.16	1:08:05	153	06:42	8.95	ir
06/09/14	Veseļojamies	wabrix	10.01	55:43		05:33	10.78	ir
			20.17
18/08/14	uz servisu pēc auto	wabrix	8.42	53:02	153	06:17	9.53	ir
			8.42
10/08/14	Tiltojam(HR)	wabrix	10.00	1:00:53	154	06:05	9.85	ir
09/08/14	Kuldīga	wabrix	21.50	2:08:22	160	05:58	10.05	ir
			31.50
03/08/14	noplucis recovery	wabrix	3.03	18:31	150	06:06	9.82	ir
02/08/14	CET-30	wabrix	32.34	4:55:12	148	09:07	6.57	ir
			35.37
20/07/14	Svētdiennieks	wabrix	19.01	2:09:33	156	06:48	8.80	ir
16/07/14	badīgais, lēnīgais	wabrix	11.00	1:13:29	153	06:40	8.98	ir
15/07/14	magnets#45 pavadam sievu distancē	wabrix	5.77	1:32:12		15:58	3.75	ir
15/07/14	GC3QPVA	wabrix	5.01	29:58	163	05:58	10.03	ir
14/07/14	Maziņais garmina PR	wabrix	1.02	04:41	175	04:35	13.07
14/07/14	līdz GC3QPVA	wabrix	3.08	18:12	162	05:54	10.15
			44.89
10/07/14	Šļūciens	wabrix	10.05	1:00:50	156	06:03	9.91	ir
			10.05
26/06/14	Barefoot #2	wabrix	5.01	25:58	170	05:10	11.58	ir
26/06/14	barefoot #1	wabrix	5.01	27:29	172	05:29	10.94	ir
			10.02
21/06/14	Īsākās nakts skrējiens	wabrix	30.08	3:07:53	160	06:14	9.61	ir
			30.08
15/06/14	Ventspils pusīte	wabrix	21.54	1:58:58	177	05:31	10.86	ir
			21.54
08/06/14	cherry-cola	wabrix	19.55	2:03:45	154	06:19	9.48	ir
04/06/14	Šļūciens	wabrix	15.04	1:32:48	152	06:10	9.72	ir
			34.59
01/06/14	recovery no xrace	wabrix	19.19	1:57:51	150	06:08	9.77	ir
26/05/14	Šļūciens pie mūzikas	wabrix	10.14	56:00	168	05:31	10.86	ir
			29.33
19/05/14	rekoverijs	wabrix	10.04	1:04:23	149	06:24	9.36	ir
			10.04
18/05/14	NRM 10K	wabrix	9.49	1:01:47	166	06:30	9.22	ir
18/05/14	NRM 21K	wabrix	21.47	2:06:50	167	05:54	10.16	ir
14/05/14	Badīgais, lēnīgais	wabrix	15.29	1:41:27	155	06:38	9.04	ir
			46.25
11/05/14	šļūciens	wabrix	10.02	54:34	163	05:26	11.02	ir
			10.02
21/04/14	No Zilā kalna	wabrix	10.44	1:08:56	159	06:36	9.09
21/04/14	uz Zilo kalnu	wabrix	7.55	47:44	160	06:19	9.49	ir
			17.99
19/04/14	šļūciens	wabrix	10.29	1:04:10	162	06:14	9.62	ir
16/04/14	magnēts #8	wabrix	8.09	1:19:54	160	09:52	6.08	ir
14/04/14	šļūciens	wabrix	19.75	2:02:51	165	06:13	9.65	ir
			38.13
06/04/14	Rēzekne	wabrix	21.10	2:15:02	169	06:23	9.38	ir
02/04/14	sēņojam	wabrix	5.10	31:58	158	06:16	9.57	ir
			26.20
27/03/14	Šļūciens	wabrix	15.00	1:39:40	156	06:38	9.03	ir
25/03/14	šļūciens	wabrix	6.51	41:44		06:24	9.36	ir
24/03/14	šļūciens	wabrix	9.00	54:05		06:00	9.98	ir
			30.51
23/03/14	Atsildamies no magnēta	wabrix	10.01	1:02:27		06:14	9.62	ir
23/03/14	Mgnets	wabrix	4.94	43:56		08:53	6.75	ir
			14.95
10/03/14	šļūciens	wabrix	7.07	45:20	160	06:24	9.36	ir
			7.07
09/03/14	Magnēts #43	wabrix	4.00	41:56		10:29	5.72	ir
04/03/14	Izbadējies un lēnīgs	wabrix	7.19	46:28	159	06:27	9.28	ir
			11.19
02/03/14	Magnets #41	wabrix	7.08	1:17:53		11:00	5.45	ir
28/02/14	Lēnīgi, min	wabrix	6.63	44:16	160	06:40	8.99	ir
26/02/14	Vēl nedaudz, bet uzmanīgi	wabrix	2.70	18:23	160	06:48	8.81	ir
26/02/14	Lēnām un uzmanīgi	wabrix	4.00	27:53	154	06:58	8.61	ir
			20.41
19/02/14	Lēnais izsalkušais	wabrix	6.31	43:46	152	06:56	8.65	ir
17/02/14	Pieticīgais piečuks	wabrix	5.39	35:36	154	06:36	9.08	ir
			11.70
16/02/14	Kustīte	wabrix	1.28	07:28	162	05:50	10.29	ir
16/02/14	Kuste	wabrix	7.41	45:59	163	06:12	9.67	ir
15/02/14	Testējam nike free	wabrix	5.01	29:04	166	05:48	10.34	ir
13/02/14	Kuste	wabrix	11.01	1:04:45	167	05:52	10.20	ir
			24.71
09/02/14	kuste	wabrix	11.00	1:19:02	158	07:11	8.35	ir
08/02/14	Kuste	wabrix	7.01	39:51	173	05:41	10.55	ir
			18.01
25/01/14	Magnēts #30	wabrix	10.00	2:05:53	95	12:35	4.77	ir
23/01/14	Šļūciens pa parciņu	wabrix	5.02	30:18	164	06:02	9.94	ir
			15.02
16/01/14	Slinkais Ceturdiennieks	wabrix	4.01	24:05	162	06:00	9.99	ir
			4.01
12/01/14	Rec	wabrix	10.00	1:07:13	153	06:43	8.93	ir
11/01/14	Magnēts #26, 1dist	wabrix	3.00	25:53	169	08:37	6.95	ir
11/01/14	Magnēts #26, 2dist	wabrix	4.86	43:00	169	08:50	6.78	ir
			17.86
05/01/14	No Magnēta	wabrix	5.71	39:06	126	06:50	8.76	ir
05/01/14	Magnēts#25	wabrix	8.86	1:42:06	139	11:31	5.21	ir
05/01/14	Uz Magnētu	wabrix	9.52	1:03:18	152	06:38	9.02	ir
04/01/14	W01D04Rec	wabrix	4.95	39:16	149	07:55	7.56	ir
03/01/14	W01D03	wabrix	6.10	40:21	159	06:36	9.07	ir
02/01/14	No Zāles	wabrix	2.11	11:49	171	05:36	10.71	ir
02/01/14	UZ Zāli	wabrix	1.35	07:53	166	05:50	10.27	ir
02/01/14	W01D02	wabrix	2.59	21:16	146	08:12	7.31	ir
30/12/13	Gada pēdējais?	wabrix	17.17	1:47:59	171	06:17	9.54	ir
			58.36
24/12/13	Ziemassvētku riksis	wabrix	10.65	1:03:23		05:57	10.08	ir
			10.65
12/12/13	testējam apavus	wabrix	5.55	34:21	167	06:11	9.69	ir
			5.55
08/12/13	hr2	wabrix	10.05	1:08:55	158	06:51	8.75	ir
07/12/13	Slinkais Sestdiennieks	wabrix	5.01	31:09	167	06:13	9.65	ir
			15.06
30/11/13	Mežparknieks	wabrix	24.44	2:41:54	162	06:37	9.06	ir
30/11/13	sildamies	wabrix	1.40	08:39	154	06:10	9.71	ir
29/11/13	šļūciens	wabrix	6.12	38:27	160	06:16	9.55	ir
			31.96
23/11/13	Tiltojam	wabrix	6.78	40:04	174	05:54	10.15	ir
23/11/13	svecīte	wabrix	5.01	30:28	166	06:04	9.87	ir
			11.79
17/11/13	Testējam hidrāciju	wabrix	15.34	1:31:35	169	05:58	10.05	ir
17/11/13	Pēc hidrācijas #2	wabrix	1.87	09:54	169	05:17	11.33	ir
16/11/13	pēc hidrācijas	wabrix	1.73	08:57	164	05:10	11.60	ir
14/11/13	pft	wabrix	10.35	1:09:42	155	06:44	8.91	ir
			29.29
10/11/13	Svētdiennieks(HR)	wabrix	9.46	1:05:01	151	06:52	8.73	ir
09/11/13	Jūrmalnieks	wabrix	22.18	2:29:48	164	06:45	8.88	ir
06/11/13	neskrienas(hr)	wabrix	6.40	47:00	151	07:20	8.17	ir
04/11/13	1000-ais	wabrix	3.01	15:53	161	05:16	11.37	ir
			41.05
03/11/13	hr1	wabrix	12.07	1:22:44	151	06:51	8.75	ir
02/11/13	HR1	wabrix	10.29	1:10:31	151	06:51	8.76	ir
31/10/13	TAN!K 2/2	wabrix	6.14	37:48	162	06:09	9.75	ir
31/10/13	TAN!K 1/2	wabrix	6.76	40:41	169	06:01	9.97	ir
30/10/13	Tiltojam(hr1)	wabrix	9.89	1:11:49	152	07:15	8.26	ir
			45.15
27/10/13	hr1	wabrix	19.81	2:17:40	152	06:56	8.63	ir
26/10/13	hr1	wabrix	9.00	1:04:05	151	07:07	8.43	ir
24/10/13	HR1	wabrix	10.32	1:14:53	151	07:15	8.27	ir
23/10/13	hr2-audiogrāmata1	wabrix	7.22	47:46	160	06:36	9.07	ir
			46.35
20/10/13	hr#2	wabrix	7.24	47:10	159	06:30	9.21	ir
18/10/13	pft#2	wabrix	9.58	1:04:12	158	06:42	8.95	ir
17/10/13	pft	wabrix	8.45	54:36	163	06:27	9.29	ir
			25.27
13/10/13	Svētdiennieks	wabrix	15.45	1:38:38	163	06:23	9.40	ir
10/10/13	Pft	wabrix	9.40	1:00:35	158	06:26	9.31	ir
09/10/13	Mājup	wabrix	2.71	16:35	166	06:07	9.81	ir
09/10/13	GodaAplis ap kvartālu	wabrix	0.72	04:11	167	05:48	10.33	ir
09/10/13	TNT	wabrix	7.10	42:04	167	05:55	10.13	ir
09/10/13	uzTNT	wabrix	1.57	09:54	157	06:18	9.52	ir
			36.95
06/10/13	AlfaAplis(HR)	wabrix	16.01	1:57:40	154	07:20	8.16	ir
05/10/13	Tiltojam(HR)	wabrix	7.26	51:36	150	07:06	8.44	ir
03/10/13	Tiltojam(HR)	wabrix	7.87	55:03	153	06:59	8.58	ir
02/10/13	Tiltojam(HR)	wabrix	10.37	1:15:55	153	07:19	8.20	ir
30/09/13	Tiltojam(HR)	wabrix	6.68	49:22	153	07:23	8.12	ir
			48.19
29/09/13	HR	wabrix	6.23	45:50	154	07:21	8.16	ir
28/09/13	Šļūciens	wabrix	5.70	31:43	174	05:33	10.78	ir
			11.93
20/09/13	Pašdiagnostikai	wabrix	4.15	22:48	164	05:29	10.92	ir
			4.15
15/09/13	Valmieras pusīte	wabrix	21.49	2:03:01	172	05:43	10.48	ir
12/09/13	pft	wabrix	1.02	05:51	163	05:44	10.46	ir
12/09/13	fetchLatestIndex	wabrix	5.01	26:52	168	05:21	11.19	ir
			27.52
06/09/13	2/2	wabrix	1.41	08:03	150	05:42	10.51	ir
06/09/13	1/2	wabrix	7.96	49:24	154	06:12	9.67	ir
05/09/13	Magnēts	wabrix	7.15	1:20:17	145	11:13	5.34	ir
04/09/13	Divu Tiltu kombinācija	wabrix	7.07	43:41	160	06:10	9.71	ir
04/09/13	Magnēts #68	wabrix	6.46	1:08:50	149	10:39	5.63	ir
03/09/13	Magnēts #67	wabrix	5.93	56:59	158	09:36	6.24	ir
			35.98
30/08/13	Recovery 2/2	wabrix	4.01	26:57	150	06:43	8.93	ir
30/08/13	Recovery 1/2	wabrix	4.20	25:25	156	06:03	9.91	ir
29/08/13	Kardio	wabrix	10.25	1:17:28	153	07:33	7.94	ir
29/08/13	Magnēts #66	wabrix	8.35	1:26:35		10:22	5.79	ir
27/08/13	Recovery	wabrix	5.54	36:28	150	06:34	9.12	ir
26/08/13	No darba	wabrix	7.12	44:18	163	06:13	9.64	ir
26/08/13	Uz darbu pēc kafijas	wabrix	7.32	44:06	165	06:01	9.96	ir
			46.79
21/08/13	pft	wabrix	10.80	1:07:28	156	06:14	9.60	ir
19/08/13	Kardio	wabrix	6.41	44:34	145	06:57	8.63	ir
			17.21
18/08/13	Salomon.Tests	wabrix	2.01	11:58	162	05:57	10.08	ir
18/08/13	NRR	wabrix	10.00	1:00:38	169	06:03	9.90	ir
16/08/13	Atsildamies	wabrix	1.18	08:05	151	06:51	8.76	ir
16/08/13	Šļūciens	wabrix	3.47	19:41	158	05:40	10.58	ir
15/08/13	intervāli	wabrix	11.56	1:14:32	156	06:26	9.31	ir
14/08/13	Mazais	wabrix	3.01	16:34	159	05:30	10.90	ir
13/08/13	Maziņais,slapjais	wabrix	3.01	16:04	161	05:20	11.24	ir
12/08/13	Kardio	wabrix	6.16	45:00	144	07:18	8.21	ir
			40.40
11/08/13	11K-EzMode	wabrix	11.48	1:16:25	150	06:39	9.01	ir
10/08/13	Kardio/recovery	wabrix	3.96	28:00	146	07:04	8.49	ir
09/08/13	Lēnais	wabrix	9.51	1:00:23	157	06:20	9.45	ir
09/08/13	Sildamies	wabrix	1.01	08:47	130	08:41	6.90	ir
08/08/13	Kardio.t:+27.6	wabrix	5.00	36:11	153	07:14	8.29	ir
08/08/13	sildamies	wabrix	1.26	07:59	149	06:20	9.47	ir
07/08/13	termoregulācijai.+30.5	wabrix	3.34	18:02		05:23	11.11	ir
06/08/13	Atsildamies	wabrix	1.07	06:35		06:09	9.75	ir
06/08/13	#5	wabrix	4.02	22:17		05:32	10.82	ir
			40.65
04/08/13	Uzmanīgi #4	wabrix	3.31	18:58		05:43	10.47	ir
03/08/13	uzmanīgi#3	wabrix	5.01	29:12		05:49	10.29	ir
01/08/13	Uzmanīgi #2	wabrix	3.26	18:49		05:46	10.40	ir
31/07/13	uzmanīgais pa parciņu	wabrix	4.12	25:35		06:12	9.66	ir
			15.70
26/07/13	krampis	wabrix	5.62	37:02		06:35	9.11	ir
24/07/13	Rekoverējamies-20minZ2+Z3	wabrix	3.23	21:49	146	06:45	8.88	ir
24/07/13	Sildamies-10minZ2	wabrix	1.25	10:00	134	08:00	7.50	ir
23/07/13	Turam HR zem 150	wabrix	16.00	1:51:20	148	06:57	8.62	ir
			26.10
21/07/13	ekskursija	wabrix	10.03	1:02:35	162	06:14	9.62
19/07/13	Intervāli(5min-1min-x10-5min)	wabrix	5.08	30:44		06:02	9.92	ir
19/07/13	pre	wabrix	2.81	16:41		05:56	10.11	ir
17/07/13	HRM test	wabrix	2.40	14:54	158	06:12	9.66	ir
16/07/13	kautkāds wtf	wabrix	5.50	34:21		06:14	9.61	ir
15/07/13	Pēc trenniņa	wabrix	6.04	35:04		05:48	10.33	ir
			31.86
10/07/13	turpinam rekoverēties	wabrix	5.00	31:28		06:17	9.53	ir
			5.00
06/07/13	DziesmuSvetku recovery	wabrix	10.01	1:02:42		06:15	9.58	ir
04/07/13	Recovery	wabrix	3.06	21:21		06:58	8.60	ir
02/07/13	Krampis	wabrix	6.68	44:28		06:39	9.01	ir
01/07/13	Mazais fiksais(pēc trenniņa)	wabrix	3.02	16:31		05:28	10.97	ir
			22.77
29/06/13	Divu tiltu kombinācija	wabrix	10.10	58:36		05:48	10.34	ir
29/06/13	Hill repeat¿	wabrix	3.02	16:46		05:33	10.81	ir
29/06/13	Intervāls:Timmons	wabrix	2.92	16:52		05:46	10.39	ir
29/06/13	Sildamies	wabrix	1.08	05:38		05:12	11.50	ir
27/06/13	Divu tiltu šļūciens	wabrix	16.04	1:37:47		06:05	9.84	ir
26/06/13	Lēnīgais	wabrix	5.21	31:15		05:59	10.00	ir
26/06/13	intervāli(10L)	wabrix	4.80	29:07		06:03	9.89	ir
			43.17
20/06/13	Lēnīgais šļuciens	wabrix	12.37	1:21:41		06:36	9.09	ir
20/06/13	sildamies	wabrix	3.86	22:56		05:56	10.10	ir
18/06/13	recovery	wabrix	5.02	31:57		06:21	9.43	ir
17/06/13	Divu tiltu kombinācija	wabrix	16.13	1:36:27		05:58	10.03	ir
			37.38
15/06/13	Divu tiltu kombinācija	wabrix	11.66	1:10:58		06:05	9.86	ir
13/06/13	Laiskais šļūciens	wabrix	7.45	49:38		06:39	9.01	ir
11/06/13	Atsildamies meklējot noklīduša takša saimnieku	wabrix	1.55	10:51		07:00	8.57	ir
11/06/13	Intervāls(10M)	wabrix	4.84	29:02		05:59	10.00	ir
11/06/13	Intervāls(Piramīda)	wabrix	3.02	16:53		05:35	10.73	ir
			28.52
09/06/13	Divu tiltu kombinācija	wabrix	10.51	1:02:57		05:59	10.02	ir
08/06/13	Divu tiltu kombinācija	wabrix	10.05	59:32		05:55	10.13	ir
08/06/13	Intervāls(7L,5M)	wabrix	3.27	21:00		06:25	9.34	ir
06/06/13	Divu tiltu kombinācija	wabrix	5.03	31:07		06:11	9.70	ir
06/06/13	Intervāli (7-low,6-med)	wabrix	3.29	21:00		06:22	9.40	ir
05/06/13	Intervāls(7-low,5-med)	wabrix	3.56	21:00		05:53	10.17	ir
05/06/13	šļūciens	wabrix	3.00	15:52		05:17	11.34	ir
04/06/13	Tiltojam	wabrix	10.07	58:39		05:49	10.30	ir
			48.78
02/06/13	Tiltojam	wabrix	10.04	1:04:38		06:26	9.32	ir
01/06/13	Zelta Keda	wabrix	10.50	1:04:23		06:07	9.79	ir
30/05/13	Brenguļu alus darītava -> Valmiera(Riteņojam)	wabrix	14.38	56:06		03:54	15.38
30/05/13	Valmiera -> Brenguļu alus darītava(Ritenojam)	wabrix	10.64	52:32		04:56	12.15
30/05/13	šļūciens pa Valmieru	wabrix	3.40	18:30		05:26	11.03	ir
29/05/13	Ekskursija pa Valmieru	wabrix	4.85	29:54		06:09	9.73	ir
27/05/13	Šļūciens#2	wabrix	4.44	29:36		06:39	9.00	ir
27/05/13	šļūciens	wabrix	7.14	46:53		06:33	9.14	ir
			65.39
25/05/13	pārbaudam cik slapjš ir lietus	wabrix	6.03	35:54		05:57	10.08	ir
24/05/13	tiltojam	wabrix	12.61	1:15:28		05:59	10.03	ir
22/05/13	tiltojam	wabrix	12.31	1:18:54		06:24	9.36	ir
20/05/13	Ieskrienam atvaļinājumā :)	wabrix	4.05	25:55		06:23	9.38	ir
			35.00
19/05/13	Laiskais šļūciens pēc NRM	wabrix	5.01	30:14		06:02	9.94	ir
19/05/13	NRM-10K	wabrix	10.35	1:09:49		06:44	8.89	ir
17/05/13	Pļurkt	wabrix	2.91	19:23		06:39	9.01	ir
16/05/13	pft	wabrix	3.62	20:14		05:35	10.73	ir
15/05/13	pft	wabrix	3.87	23:12		05:59	10.01	ir
14/05/13	pft	wabrix	7.04	42:44		06:04	9.88	ir
			32.80
11/05/13	atjaunošanās	wabrix	4.32	24:52		05:45	10.42	ir
06/05/13	šļūciens	wabrix	15.01	1:39:42		06:38	9.03	ir
			19.33
02/05/13	Tiltojam	wabrix	8.17	51:33		06:18	9.51	ir
30/04/13	pft	wabrix	6.02	41:59		06:58	8.60	ir
29/04/13	Atjaunošanās mēģinājums	wabrix	5.05	31:02		06:08	9.76	ir
			19.24
28/04/13	Biķernieki	wabrix	11.00	1:10:06		06:22	9.42	ir
27/04/13	Pārbaudam tuvējos tiltus	wabrix	6.51	29:00		04:27	13.47	ir
26/04/13	Atjaunošanās	wabrix	4.73	30:21		06:24	9.35	ir
			22.24
19/04/13	Šļūcam pa parciņu	wabrix	6.01	36:59		06:09	9.75	ir
17/04/13	Laiskais, pa parciņu	wabrix	6.17	36:42		05:56	10.09	ir
16/04/13	Ripinamies pa parciņu	wabrix	3.03	17:43		05:50	10.26	ir
16/04/13	Skrienam Bostonai	wabrix	5.00	28:31		05:42	10.52	ir
15/04/13	Riksis pa parciņu	wabrix	11.01	1:01:19		05:34	10.77	ir
			31.22
14/04/13	Riksis pa parciņu	wabrix	3.00	15:10		05:03	11.87	ir
13/04/13	Riksis pa parciņu	wabrix	3.22	16:15		05:02	11.89	ir
12/04/13	Riksis pa parciņu	wabrix	2.40	12:29		05:12	11.54	ir
12/04/13	Riksis pa parciņu	wabrix	3.14	15:58		05:05	11.80	ir
09/04/13	Pa parciņu	wabrix	5.02	33:21		06:38	9.03	ir
08/04/13	Pa parciņu	wabrix	7.02	46:07		06:34	9.13	ir
			23.80
03/04/13	Pa parciņu	wabrix	4.00	24:53		06:13	9.65	ir
02/04/13	Pa parciņu	wabrix	5.01	30:31		06:05	9.85	ir
01/04/13	Pa parciņu	wabrix	3.33	20:27		06:08	9.77	ir
			12.34
29/03/13	Slidojam pa parciņu	wabrix	2.99	18:01		06:01	9.96	ir
28/03/13	Pa parciņu	wabrix	3.01	18:09		06:01	9.95	ir
			6.00
24/03/13	Velkamies pa parciņu	wabrix	3.79	24:36		06:29	9.24	ir
23/03/13	Velkamies pa parciņu	wabrix	3.07	19:01		06:11	9.69	ir
20/03/13	Velkamies pa parciņu	wabrix	3.34	20:49		06:13	9.63	ir
18/03/13	Velkamies pa parciņu	wabrix	3.27	20:48		06:21	9.43
			13.47
17/02/13	Riksis pa parciņu	wabrix	7.07	46:13		06:32	9.18	ir
			7.07
03/02/13	Riksis pa parciņu	wabrix	5.62	38:38		06:52	8.73	ir
29/01/13	Distancenes	wabrix	7.45	57:28		07:42	7.78
28/01/13	Riksis pa parciņu	wabrix	4.51	28:24		06:17	9.53	ir
			17.58
27/01/13	Riksis pa parciņu	wabrix	5.40	37:28		06:56	8.65	ir
26/01/13	Distancenes	wabrix	9.77	1:24:00		08:35	6.98
23/01/13	Riksis pa parciņu	wabrix	5.19	36:06		06:57	8.63	ir
21/01/13	Riksis pa parciņu	wabrix	6.07	40:33		06:40	8.98	ir
			26.43
20/01/13	Distancenes	wabrix	4.81	45:19		09:25	6.37
19/01/13	Riksis pa parciņu	wabrix	4.46	31:07		06:58	8.60	ir
16/01/13	Riksis pa parciņu	wabrix	5.01	33:27		06:40	8.99	ir
14/01/13	Riksis pa parciņu	wabrix	3.26	24:11		07:25	8.09	ir
			17.54
06/01/13	Riksis pa parciņu	wabrix	4.51	28:41		06:21	9.43	ir
01/01/13	Riksis pa parciņu	wabrix	4.75	32:14		06:47	8.84	ir
			9.26

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais