Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
15/05/22
Tet Rīgas maratons		 Zanda19 10.00 1:09:56 06:59 8.58 ir
13/05/22
Birminghem run		 Zanda19 6.95 52:59 07:37 7.87 ir
16.95
02/02/22
skrējiens		 Zanda19 7.05 1:00:06 150 08:31 7.04 ir
7.05
08/10/20
...		 Zanda19 5.21 36:41 157 07:02 8.52
5.21
27/09/20
...		 Zanda19 5.04 37:52 156 07:30 7.99
5.04
01/01/20
Kā sāksi, tā pavadīsi :) 1. janvāris		 Zanda19 10.27 1:18:44 148 07:39 7.83 ir
10.27
02/12/19
...		 Zanda19 5.00 36:02 151 07:12 8.33 ir
5.00
18/11/19
Latvijai 101. Suunto skrējiens		 Zanda19 9.22 1:08:38 162 07:26 8.06 ir
9.22
23/10/19
...		 Zanda19 6.30 41:04 154 06:31 9.20 ir
6.30
06/10/19
Kijevas pusmaratons		 Zanda19 21.29 2:26:02 06:51 8.75 ir
06/10/19
Kijevas parki		 Zanda19 13.00 1:35:49 07:22 8.14 ir
34.29
25/09/19
Divplākšņi		 Zanda19 8.80 58:24 06:38 9.04 ir
8.80
08/09/19
...		 Zanda19 5.00 34:18 06:51 8.75 ir
5.00
16/08/19
...		 Zanda19 10.16 1:10:10 06:54 8.69 ir
10.16
17/07/19
...		 Zanda19 4.99 32:01 06:24 9.35 ir
4.99
01/07/19
...		 Zanda19 2.52 17:30 06:56 8.64 ir
2.52
26/06/19
Daugavpils		 Zanda19 5.08 35:04 148 06:54 8.69 ir
25/06/19
Daugavpils		 Zanda19 7.40 49:05 156 06:37 9.05 ir
12.48
21/06/19
No rīta, kad nenāk miegs		 Zanda19 11.00 1:15:26 153 06:51 8.75 ir
19/06/19
Karstā vakarā uz Divplākšņu jubileju		 Zanda19 7.06 54:54 148 07:46 7.72 ir
18.06
21/05/19
Rīgas tilti, 4. kārta		 Zanda19 10.07 1:19:13 142 07:51 7.63 ir
10.07
19/05/19
Tet Rīgas maratons (karstais)		 Zanda19 21.10 2:32:53 07:14 8.28 ir
21.10
07/05/19
Rīgas tilti (3. kārta)		 Zanda19 10.00 1:15:37 07:33 7.93 ir
10.00
23/04/19
Rīgas tiltu skrējiens		 Zanda19 11.48 1:19:27 156 06:55 8.67 ir
11.48
18/04/19
Efectio izaicinājumam		 Zanda19 3.02 20:52 148 06:54 8.68 ir
15/04/19
Skrējiens		 Zanda19 5.88 40:35 157 06:54 8.69 ir
8.90
08/04/19
Skrējiens uz darbu		 Zanda19 9.42 1:05:17 157 06:55 8.66 ir
9.42
06/04/19
Mežaparka Park Run		 Zanda19 5.00 33:00 06:36 9.09 ir
5.00
31/03/19
Atskriešanās		 Zanda19 3.20 27:43 140 08:39 6.93 ir
31/03/19
Svētdiena		 Zanda19 12.61 1:30:40 153 07:11 8.34 ir
15.81
21/03/19
Suunto - 3.kārta		 Zanda19 10.00 1:08:13 168 06:49 8.80 ir
10.00
24/02/19
Suunto -2.kārta		 Zanda19 10.00 1:01:57 163 06:11 9.69 ir
10.00
17/02/19
Slidenais Noskrien ziemu Zaubē		 Zanda19 8.05 1:10:07 156 08:42 6.89 ir
8.05
06/02/19
Uz Purvčiku		 Zanda19 2.87 22:44 139 07:55 7.57 ir
2.87
03/02/19
Svētdienas rīts		 Zanda19 3.95 26:27 150 06:41 8.96 ir
3.95
05/01/19
Sestdienas rīts		 Zanda19 7.00 49:43 146 07:06 8.45 ir
01/01/19
Skrienam 1. janvārī		 Zanda19 12.68 1:24:40 153 06:40 8.99 ir
19.68
24/12/18
Ziemassvētku rūķu skrējiens		 Zanda19 13.15 1:27:18 06:38 9.04 ir
13.15
01/12/18
Park Run I, -15 grādos		 Zanda19 4.84 28:08 148 05:48 10.32 ir
27/11/18
Pastaiga		 Zanda19 6.72 54:42 133 08:08 7.37 ir
11.56
19/11/18
Dzimšanas diena Siguldā		 Zanda19 12.44 1:36:57 141 07:47 7.70 ir
12.44
10/11/18
Rīgas rogainings kopā ar bērnu		 Zanda19 7.46 1:32:39 112 12:25 4.83 ir
7.46
03/11/18
Skrējiens		 Zanda19 3.49 23:08 154 06:37 9.05 ir
3.49
19/09/18
Skrējiens		 Zanda19 2.61 19:06 136 07:19 8.20 ir
2.61
15/09/18
Skrējiens		 Zanda19 4.00 24:00 150 06:00 10.00 ir
4.00
08/09/18
Vecāķu pludmales skrējiens		 Zanda19 10.25 1:08:00 06:38 9.04 ir
10.25
30/08/18
Izskrien Rīgu Grīziņkalnā		 Zanda19 11.00 1:09:30 06:19 9.50 ir
11.00
25/08/18
Baso pēdu ultramaratona vidējā distance		 Zanda19 34.00 3:34:18 06:18 9.52 ir
34.00
18/08/18
Stirnu buks, kas kļuva par zaķi. Šlokenbeka		 Zanda19 14.50 1:45:00 07:14 8.29 ir
14.50
05/08/18
Piltene 3		 Zanda19 13.04 1:28:37 148 06:47 8.83 ir
04/08/18
Piltene2		 Zanda19 8.00 49:52 152 06:14 9.63 ir
04/08/18
Piltene 1		 Zanda19 10.74 1:08:28 160 06:22 9.41 ir
01/08/18
Basais		 Zanda19 4.50 33:46 137 07:30 8.00 ir
36.28
26/07/18
Izskrien Rīgu Pļavniekos		 Zanda19 10.00 57:24 165 05:44 10.45 ir
25/07/18
Skrējiens		 Zanda19 6.15 39:52 150 06:28 9.26 ir
23/07/18
Rīta skrējiens		 Zanda19 8.77 55:23 156 06:18 9.50 ir
24.92
17/07/18
Mežaparks karstumā		 Zanda19 3.93 29:51 144 07:35 7.90 ir
3.93
14/07/18
Jelgavas nakts pm		 Zanda19 10.00 59:57 165 05:59 10.01 ir
12/07/18
Venden treniņš ar Anitu		 Zanda19 5.78 46:02 131 07:57 7.53 ir
15.78
06/07/18
Izskrien Rīgu 4.kārta, Viesturdārzs		 Zanda19 10.00 58:10 165 05:49 10.32 ir
10.00
29/06/18
Skrējiens		 Zanda19 9.11 58:15 151 06:23 9.38 ir
9.11
22/06/18
Izskrien Rīgu 3. posms Lucavsalā		 Zanda19 10.00 55:19 170 05:31 10.85 ir
10.00
17/06/18
Ventspils maratons, 10 km		 Zanda19 10.50 1:00:45 167 05:47 10.37 ir
10.50
09/06/18
Scenic Trail		 Zanda19 28.00 7:03:00 15:06 3.97 ir
28.00
20/05/18
Lattelecom Rīgas maratons		 Zanda19 42.20 4:28:43 06:22 9.42 ir
42.20
05/05/18
Skrējiens		 Zanda19 1.57 09:24 05:59 10.02 ir
05/05/18
Stirnu buks Ogrē		 Zanda19 21.40 2:36:26 159 07:18 8.21 ir
22.97
29/04/18
Uz Vecmīlgrāvi un atpakaļ		 Zanda19 31.20 3:20:20 157 06:25 9.34 ir
25/04/18
100 km Latvijas simtgadei, 3. kārta		 Zanda19 10.02 1:00:51 157 06:04 9.88 ir
41.22
22/04/18
Skrējiens		 Zanda19 8.59 58:13 139 06:46 8.85 ir
17/04/18
Latvijas simtgades skrējiens, 2.kārta		 Zanda19 9.70 1:02:17 149 06:25 9.34 ir
18.29
14/04/18
Stirnu buks Tērvetē		 Zanda19 24.00 3:01:34 154 07:33 7.93 ir
12/04/18
Skrējiens		 Zanda19 13.95 1:30:33 151 06:29 9.24 ir
37.95
07/04/18
Skrien Latvija 1. kārta - Liepāja		 Zanda19 11.00 59:46 173 05:26 11.04 ir
05/04/18
Skrējiens		 Zanda19 11.20 1:09:33 155 06:12 9.66 ir
22.20
01/04/18
Suunto virtuālais skrējiens Lieldienās		 Zanda19 15.01 1:36:21 151 06:25 9.35 ir
15.01
24/03/18
Rīgas rogainings		 Zanda19 31.21 4:27:00 146 08:33 7.01 ir
31.21
18/03/18
Noskrien ziemu 4.posms Brīvdabas muejā		 Zanda19 21.15 2:30:00 156 07:05 8.46 ir
17/03/18
Skrējiens		 Zanda19 5.70 37:29 147 06:34 9.12 ir
15/03/18
Skrējiens		 Zanda19 11.35 1:12:13 131 06:21 9.43 ir
38.20
11/03/18
Mežaparks		 Zanda19 13.58 1:35:07 144 07:00 8.57 ir
10/03/18
Skrējiens		 Zanda19 10.04 1:01:45 157 06:09 9.76 ir
09/03/18
Skrējiens		 Zanda19 4.31 30:31 147 07:04 8.47 ir
05/03/18
Centrs-Jugla		 Zanda19 9.73 1:03:37 150 06:32 9.18 ir
37.66
04/03/18
Svētdiena		 Zanda19 16.20 1:45:54 145 06:32 9.18 ir
27/02/18
Uz Alfu un atpakaļ		 Zanda19 11.00 1:11:04 154 06:27 9.29 ir
27.20
22/02/18
Skrējiens ar Antru		 Zanda19 18.71 1:56:20 153 06:13 9.65 ir
18.71
18/02/18
Noskrien ziemu 3. kārta		 Zanda19 17.40 2:37:01 155 09:01 6.65 ir
15/02/18
Nobeidzās pulkstenis		 Zanda19 8.00 ir
14/02/18
Daļa no sirsniņas		 Zanda19 7.00 47:50 06:50 8.78 ir
32.40
11/02/18
Svētdiena uz Biķernieku mežu pa sniegu		 Zanda19 16.00 1:54:18 146 07:08 8.40 ir
10/02/18
Sigulda, 3.koptreniņš		 Zanda19 14.16 2:17:01 143 09:40 6.20 ir
30.16
04/02/18
Svētdienas garais ar Antru apkārt Juglas ezeram		 Zanda19 18.01 1:53:59 149 06:19 9.48 ir
03/02/18
Sestdiena + intervāli 3min. x 3		 Zanda19 9.38 59:39 149 06:21 9.44 ir
01/02/18
Skrējiens		 Zanda19 10.50 1:12:40 152 06:55 8.67 ir
30/01/18
Treniņš (3x kāpnes, kalniņš, intervāli 5x100m)		 Zanda19 11.24 1:20:15 144 07:08 8.40 ir
29/01/18
Uz skolu pēc bērna		 Zanda19 3.76 21:51 149 05:48 10.32 ir
52.89
28/01/18
Slapjš skrējiens		 Zanda19 7.32 58:03 141 07:55 7.57 ir
27/01/18
Sigulda, II koptreniņš		 Zanda19 14.58 2:08:02 141 08:46 6.83 ir
23/01/18
Uz Amserv pēc Stirnu buka dāvanu kartes		 Zanda19 6.60 43:40 156 06:36 9.07 ir
28.50
21/01/18
Noskrien ziemu 2.posms Āraišos		 Zanda19 9.40 1:09:30 157 07:23 8.12 ir
18/01/18
Skrējiens		 Zanda19 5.12 38:48 144 07:34 7.92 ir
14.52
13/01/18
Sigulda, trepītes un serpentīns		 Zanda19 12.77 1:50:57 147 08:41 6.91 ir
12.77
07/01/18
Svētdienas nedaudz ledainais skrējiens		 Zanda19 15.03 1:42:55 144 06:50 8.76 ir
04/01/18
Skrējiens		 Zanda19 12.47 1:19:49 149 06:24 9.37 ir
27.50
31/12/17
Vecgada		 Zanda19 12.66 1:24:15 151 06:39 9.02 ir
28/12/17
Skrējiens		 Zanda19 13.67 1:26:02 153 06:17 9.53 ir
26.33
24/12/17
Priecīgus Ziemassvētkus!		 Zanda19 12.28 1:20:32 153 06:33 9.15 ir
12.28
17/12/17
Noskrien ziemu 1. kārta		 Zanda19 10.27 1:07:27 165 06:34 9.14 ir
14/12/17
Skrējiens 		Zanda19 8.19 55:37 06:47 8.84 ir
18.46
09/12/17
LRM treniņš		 Zanda19 9.05 57:57 156 06:24 9.37 ir
9.05
25/11/17
Ar Antru pa Juglu un šoseju		 Zanda19 8.35 51:54 154 06:12 9.65 ir
8.35
18/11/17
Rīgas rogainings		 Zanda19 27.39 3:57:29 145 08:40 6.92 ir
27.39
12/11/17
LRM treniņš		 Zanda19 12.37 1:15:48 162 06:07 9.79 ir
11/11/17
Sestdiena		 Zanda19 8.29 54:31 154 06:34 9.12 ir
07/11/17
Rīta īsais		 Zanda19 3.50 21:35 152 06:10 9.73 ir
24.16
31/10/17
Halovīni Šmerļa mežā		 Zanda19 3.73 36:20 128 09:44 6.16 ir
3.73
29/10/17
Svētdienā uz tirgu pēc ķirbja		 Zanda19 12.25 1:16:56 151 06:16 9.55 ir
28/10/17
Lietū pa Grīziņkalnu		 Zanda19 9.17 57:42 155 06:17 9.54 ir
25/10/17
Auksts rīts un pulkstenis aizsalis		 Zanda19 6.00 37:00 06:10 9.73 ir
27.42
21/10/17
Liepājas karaostas Lūsis		 Zanda19 30.83 3:54:21 159 07:36 7.89 ir
30.83
15/10/17
Svētdiena - Biķernieki		 Zanda19 15.52 1:38:59 150 06:22 9.41 ir
12/10/17
Intervāli		 Zanda19 8.23 54:53 151 06:40 9.00 ir
10/10/17
Vakarā pa rajonu		 Zanda19 9.01 1:01:01 141 06:46 8.86 ir
32.76
08/10/17
Īss recovery		 Zanda19 6.07 39:30 148 06:30 9.22 ir
07/10/17
Siguldas pusmaratons		 Zanda19 21.10 2:00:33 169 05:42 10.50 ir
05/10/17
Grīziņkalns, 2. daļā trepes un kalniņi		 Zanda19 10.29 1:04:49 154 06:17 9.53 ir
37.46
01/10/17
Svētdienas pusgarais		 Zanda19 13.94 1:32:12 153 06:36 9.07 ir
30/09/17
Salaspils "Noķer vēju", PB		 Zanda19 5.25 25:55 165 04:56 12.15 ir
28/09/17
No rīta labi skrējās		 Zanda19 12.90 1:18:13 160 06:03 9.90 ir
32.09
19/09/17
Turp un atpakaļ		 Zanda19 4.26 29:06 144 06:49 8.78 ir
19/09/17
LRM 2018 atklāšanas pasākums		 Zanda19 5.80 33:40 160 05:48 10.34 ir
10.06
17/09/17
Kopenhāgenas pusmaratons		 Zanda19 21.10 1:58:21 168 05:36 10.70 ir
14/09/17
Cīnoties ar vēju		 Zanda19 9.36 58:46 157 06:16 9.56 ir
12/09/17
Garie intervāli		 Zanda19 10.06 1:03:51 161 06:20 9.45 ir
40.52
10/09/17
Pēdējais garais pirms pusmaratona		 Zanda19 17.07 1:46:21 161 06:13 9.63 ir
06/09/17
Īsais otrdienā		 Zanda19 3.60 22:59 155 06:23 9.40 ir
20.67
03/09/17
Svētdienas pusgarais		 Zanda19 15.03 1:39:56 144 06:38 9.02 ir
02/09/17
Lietainie intervāli		 Zanda19 9.88 1:03:08 156 06:23 9.39 ir
31/08/17
Vakarā pa tumsu		 Zanda19 7.01 48:33 147 06:55 8.66 ir
30/08/17
Grūtie intervāli (karsts)		 Zanda19 10.15 1:07:04 156 06:36 9.08 ir
42.07
26/08/17
Piltene 2017, LČ 10 km		 Zanda19 10.00 54:10 176 05:25 11.08 ir
26/08/17
Iesildīšanās		 Zanda19 1.30 08:26 149 06:29 9.25 ir
24/08/17
Adidas Runners		 Zanda19 5.93 37:03 150 06:14 9.60 ir
22/08/17
Vakara intervāli		 Zanda19 9.61 1:00:04 158 06:15 9.60 ir
26.84
19/08/17
Milzkalnes Stirnu buks		 Zanda19 21.60 3:05:43 149 08:35 6.98 ir
17/08/17
Adidas Runners		 Zanda19 5.42 35:42 147 06:35 9.11 ir
27.02
13/08/17
Recovery		 Zanda19 4.68 33:37 148 07:10 8.35 ir
12/08/17
Karstais Kuldīgas pusmaratons, 10,5 km		 Zanda19 10.50 1:08:00 166 06:28 9.26 ir
08/08/17
Intervāli		 Zanda19 8.09 51:02 157 06:18 9.51 ir
23.27
06/08/17
Svētdienas vakara lēnucis pilnmēnesī 		Zanda19 14.00 1:35:15 150 06:48 8.82 ir
05/08/17
Mierīgs skrējiens līdz mežam		 Zanda19 10.76 1:11:26 148 06:38 9.04 ir
03/08/17
Skrējiens		 Zanda19 12.52 1:22:54 150 06:37 9.06 ir
37.28
30/07/17
Pēcbuka recovery		 Zanda19 5.97 41:15 157 06:54 8.68 ir
29/07/17
Pokaiņu Stirnu buks		 Zanda19 23.00 2:58:14 154 07:44 7.74 ir
25/07/17
AR treniņš ar intervāliem		 Zanda19 9.38 58:06 06:11 9.69 ir
38.35
22/07/17
Jelgavas nakts pusmaratons		 Zanda19 10.00 55:42 05:34 10.77 ir
20/07/17
AR treniņš, Adidas Ultra Boost X tests		 Zanda19 6.49 44:53 149 06:54 8.68
18/07/17
Vakara intervāli		 Zanda19 6.30 37:57 06:01 9.96 ir
22.79
16/07/17
Vakara lēnīgais		 Zanda19 11.00 1:15:55 06:54 8.69 ir
15/07/17
Grīziņkalns - intervāli		 Zanda19 6.23 40:02 06:25 9.34 ir
14/07/17
Stafetes posms ar Adidas Runners		 Zanda19 10.46 1:06:10 06:19 9.49 ir
12/07/17
AR treniņš ar skriešanas vingrinājumiem		 Zanda19 6.50 54:25 08:22 7.17 ir
34.19
09/07/17
Apvienojot patīkamo ar lietderīgo		 Zanda19 11.70 1:11:42 06:07 9.79 ir
06/07/17
Izskrien Rīgu Grīziņkalnā		 Zanda19 5.00 27:42 05:32 10.83 ir
05/07/17
Adidas Runners treniņš ar skriešanas vingrinājumiem		 Zanda19 6.22 46:38 07:29 8.00 ir
04/07/17
No rīta, kamēr vēl saulīte		 Zanda19 7.02 43:54 06:15 9.59 ir
29.94
01/07/17
Dubļainais Kornetu Zaķis		 Zanda19 12.36 1:36:09 07:46 7.71 ir
27/06/17
Adidas Runners		 Zanda19 5.31 37:20 07:01 8.53 ir
17.67
22/06/17
Īsākās nakts skrējiens		 Zanda19 20.13 2:05:50 06:15 9.60 ir
20.13
18/06/17
Ventspils 5,5 km		 Zanda19 5.30 28:45 05:25 11.06 ir
15/06/17
Silts vakars		 Zanda19 7.95 51:29 06:28 9.27 ir
13.25
10/06/17
Ulbrokā starp velo un peldi		 Zanda19 7.15 44:48 06:15 9.58 ir
08/06/17
#ApkartLatvijai finišē, skrējiens, veltīts Dinam		 Zanda19 6.19 39:05 06:18 9.50 ir
13.34
03/06/17
Grīziņkalna kalniņi. Svētki, jo atkal varu skriet :)		 Zanda19 5.34 35:07 06:34 9.12 ir
5.34
18/05/17
Skrejceliņš klubā F1		 Zanda19 4.48 27:36 06:09 9.74 ir
4.48
12/05/17
Eliptiskais trenažieris		 Zanda19 4.10 28:03 06:50 8.77
4.10
05/05/17
Atgriešanās... gar jūriņu		 Zanda19 4.00 26:24 06:36 9.09 ir
4.00
26/03/17
Liepājas pusmaratona 11 km, ar totāli sačakarētu kāju :(		 Zanda19 11.00 1:06:00 06:00 10.00 ir
23/03/17
Tests nr. 2		 Zanda19 5.01 33:22 06:39 9.01 ir
21/03/17
Skrējiens parkā		 Zanda19 8.01 53:03 06:37 9.06 ir
24.02
19/03/17
LRM 3.koptreniņš Mežaparkā		 Zanda19 8.50 56:00 06:35 9.11 ir
14/03/17
Potītes tests		 Zanda19 5.89 38:37 06:33 9.15 ir
14.39
11/03/17
Pēc ziemas miega		 Zanda19 6.01 35:05 05:50 10.28 ir
6.01
04/03/17
Saulainā dienā		 Zanda19 5.00 32:45 06:33 9.16 ir
5.00
25/02/17
Skrējiens		 Zanda19 6.04 40:35 06:43 8.93 ir
6.04
18/02/17
Sestdiena		 Zanda19 10.35 1:03:18 06:06 9.81 ir
16/02/17
Pa Rīgas ielām sastrēgumstundā		 Zanda19 14.14 1:44:03 07:21 8.15 ir
14/02/17
Mierīgs dešuks		 Zanda19 10.09 1:06:20 06:34 9.13 ir
34.58
11/02/17
Skrējiens + 5km ātrumam		 Zanda19 11.05 1:07:03 06:04 9.89 ir
07/02/17
Aukstie intervāli (-12 grādos)		 Zanda19 8.01 49:46 06:12 9.66 ir
19.06
05/02/17
Svētdiena		 Zanda19 18.44 2:02:18 06:37 9.05 ir
02/02/17
Nakts koptreniņš		 Zanda19 13.53 1:30:29 06:41 8.97 ir
31/01/17
Intervāli ap Grīziņkalnu		 Zanda19 10.01 1:01:07 06:06 9.83 ir
41.98
29/01/17
Svētdienā, cīnoties ar vēju		 Zanda19 18.04 1:59:02 06:35 9.09 ir
28/01/17
Sestdienas vakars, intervāli		 Zanda19 10.11 1:02:58 06:13 9.63 ir
24/01/17
Uzsniga sniedziņš balts... un parks vakarā kļuva par slidotavu		 Zanda19 5.00 32:00 06:24 9.38 ir
33.15
22/01/17
Svētdienas mierīgais skrējiens		 Zanda19 15.24 1:40:26 152 06:35 9.10 ir
21/01/17
Sestdienas mazie intervāli		 Zanda19 9.01 54:59 06:06 9.83 ir
19/01/17
Ekstrēmais nakts koptreniņš un vēl		 Zanda19 13.01 1:24:52 06:31 9.20 ir
17/01/17
Laternu gaismā		 Zanda19 12.59 1:19:50 06:20 9.46 ir
49.85
15/01/17
Lēnais pēc pulsa		 Zanda19 12.34 1:27:14 147 07:04 8.49 ir
14/01/17
Sestdiena Ziedoņdārzs ar notīrītiem celiņiem		 Zanda19 9.26 56:20 06:05 9.86 ir
12/01/17
Vakarā piesnigušā Grīziņkalnā		 Zanda19 10.12 1:05:41 159 06:29 9.24 ir
10/01/17
Vakars piesnigušā Ziedoņdārzā		 Zanda19 8.13 51:16 160 06:18 9.51 ir
39.85
08/01/17
Beidzot pēc slimošanas ar kosmisku pulsu		 Zanda19 14.01 1:30:51 162 06:29 9.25 ir
14.01
01/01/17
Gada pirmais		 Zanda19 7.17 44:14 06:10 9.73 ir
31/12/16
Laimīgu Jauno gadu!		 Zanda19 9.52 1:02:45 06:35 9.10 ir
29/12/16
Mierīgs rīta skrējiens		 Zanda19 11.33 1:08:13 06:01 9.97 ir
27/12/16
Vakars ar maziem intervāliem 100/100		 Zanda19 9.54 56:56 05:58 10.05 ir
37.56
25/12/16
Priecīgus Ziemassvētkus!		 Zanda19 10.09 1:00:48 06:01 9.96 ir
24/12/16
Skanstes ielas skrējiens (kad nokavēts rūķu skrējiens uz Mežaparku)		 Zanda19 13.15 1:16:55 05:50 10.26 ir
20/12/16
Vakars, 1 km intervālos 100x5		 Zanda19 7.15 45:13 06:19 9.49 ir
30.39
18/12/16
Svētdienas vakars		 Zanda19 9.51 57:48 06:04 9.87 ir
17/12/16
LRM Warm-up vīkends		 Zanda19 3.00 1:30:00 30:00 2.00 ir
15/12/16
Rīts		 Zanda19 9.15 59:03 06:27 9.30 ir
13/12/16
Vakara īsais		 Zanda19 6.11 37:11 06:05 9.86 ir
27.77
11/12/16
Svētdiena		 Zanda19 11.01 1:10:06 06:22 9.42 ir
08/12/16
Līdzsvara treniņš uz slidena ceļa		 Zanda19 6.00 43:25 07:14 8.29 ir
06/12/16
Slidens rīts		 Zanda19 7.32 47:38 06:30 9.22 ir
24.33
03/12/16
Mispoo ziemas pusmaratons		 Zanda19 21.10 1:56:36 05:31 10.86 ir
01/12/16
Mazliet slidens rīts		 Zanda19 8.58 54:43 06:22 9.41 ir
29/11/16
#11 No rīta pa sniegu		 Zanda19 13.03 1:21:09 06:13 9.63 ir
42.71
27/11/16
#10 Relakšens vakarā pa slapju sniegu		 Zanda19 14.23 1:30:05 06:19 9.48 ir
26/11/16
Ventspils sezonas noslēguma skrējiens		 Zanda19 10.00 50:56 05:05 11.78 ir
25/11/16
Transportēšanās		 Zanda19 7.87 50:56 06:28 9.27 ir
24/11/16
#9 Agrā rīta turpinājums no Kristera skolas		 Zanda19 11.87 1:12:04 06:04 9.88 ir
24/11/16
#9 Agrs rīts		 Zanda19 2.71 16:21 06:01 9.94 ir
22/11/16
#8 Fartleks no rīta		 Zanda19 11.78 1:09:40 05:54 10.15 ir
58.46
20/11/16
Uz startu		 Zanda19 3.00 20:30 06:50 8.78 ir
20/11/16
Latvijai - 98		 Zanda19 25.50 2:50:13 06:40 8.99 ir
19/11/16
LSC Grīziņkalna Veselības skrējiens		 Zanda19 8.00 42:40 05:20 11.25 ir
17/11/16
Uz startu un atpakaļ		 Zanda19 6.21 42:26 06:49 8.78 ir
17/11/16
Staro Rīga skrējiens		 Zanda19 6.35 37:06 05:50 10.27 ir
15/11/16
My Fitness		 Zanda19 5.00 31:45 06:21 9.45 ir
54.06
13/11/16
#7 Uz Vecmīlgrāvi ciemos		 Zanda19 16.10 1:43:44 06:26 9.31 ir
12/11/16
No vīkenda		 Zanda19 2.81 18:29 06:34 9.12 ir
12/11/16
Uz LRM Warm-up vīkendu		 Zanda19 2.73 18:40 06:50 8.78 ir
10/11/16
#6 No darba uz mājām caur Ķengaragu		 Zanda19 15.01 1:39:20 06:37 9.07 ir
08/11/16
#5 Ietestējot iztīrītos parka celiņus vakarā + intervāli 600/400x5		 Zanda19 12.00 1:13:19 06:06 9.82 ir
48.65
06/11/16
#4 Solidaritātei ar Divplākšņiem Ņujorkā		 Zanda19 14.03 1:29:48 06:24 9.37 ir
05/11/16
#3 Iemēģinot ziemas skriešanu. Ar 6.-8.km ātrākā tempā		 Zanda19 12.01 1:12:18 06:01 9.97 ir
03/11/16
#2 Grīziņkalna fartleks no rīta		 Zanda19 10.10 1:00:47 06:01 9.97 ir
01/11/16
#1 Ziedoņdārza rīts + intervāli 100/100 x 10		 Zanda19 13.18 1:17:42 05:53 10.18 ir
49.32
30/10/16
Stokholmas apskate Divplākšņu stilā		 Zanda19 27.00 4:00:00 08:53 6.75 ir
27/10/16
Daļa no NRR koptreniņa		 Zanda19 7.17 57:59 08:05 7.42 ir
25/10/16
#12 Rīta krosiņš (daļēji ar izlādējušos pulksteni)		 Zanda19 11.00 1:07:51 06:10 9.73 ir
45.17
23/10/16
#11 Svētdienas recovery		 Zanda19 11.14 1:13:22 06:35 9.11 ir
22/10/16
Beverīnas Stirnu buks		 Zanda19 22.53 2:29:53 06:39 9.02 ir
20/10/16
#10 Vakara fartleks ar 6., 8.km ātrajiem		 Zanda19 9.31 55:02 161 05:54 10.15 ir
18/10/16
#9 Rīta skrējiens + intervāli 600/400x5		 Zanda19 11.02 1:09:30 154 06:18 9.51 ir
54.00
16/10/16
#8 Svētdienas mierīgais skrējiens		 Zanda19 17.00 1:51:56 141 06:35 9.11 ir
15/10/16
#7 Sestdienas rīts + 2km x2 intervālos		 Zanda19 9.03 55:01 06:05 9.85 ir
13/10/16
#6 Rīts		 Zanda19 14.62 1:30:25 06:11 9.70 ir
11/10/16
#5 Rīta kross + intervāli 500/500 x 6		 Zanda19 13.75 1:22:04 05:58 10.05 ir
54.40
09/10/16
#4 Svētdienas recovery pa Lucavsalu		 Zanda19 11.70 1:10:19 06:00 9.98 ir
08/10/16
Siguldas pusmaratons ar nelielu PB		 Zanda19 21.10 1:50:55 05:15 11.41 ir
06/10/16
#3 Z-dārzs vakarā		 Zanda19 8.20 51:06 06:13 9.63 ir
04/10/16
#2 Intervāli 200/200 x 10		 Zanda19 5.44 34:40 06:22 9.42 ir
04/10/16
#2 Skrējiens tumsā		 Zanda19 8.01 51:07 06:22 9.40 ir
54.45
02/10/16
#1 Lēnā atskriešanās pēc vakardienas		 Zanda19 9.06 1:00:32 06:40 8.98 ir
01/10/16
Salaspils "Noķer vēju" 10,5km		 Zanda19 10.50 52:29 04:59 12.00 ir
01/10/16
Iesildīšanās skrējienam		 Zanda19 0.88 06:22 07:14 8.29 ir
29/09/16
#12 Rīta aplis pa Rīgas ielām		 Zanda19 9.91 1:01:55 06:14 9.60 ir
27/09/16
#11 Intervāli 400m/600m x 6		 Zanda19 6.25 39:02 06:14 9.61 ir
27/09/16
#11 Vakara krosiņš		 Zanda19 8.06 49:59 06:12 9.68 ir
44.66
25/09/16
#10 Recovery skrējiens Grīziņkalnā		 Zanda19 7.01 44:51 06:23 9.38 ir
24/09/16
Mākoņkalna Stirnu buks		 Zanda19 25.00 2:38:36 06:20 9.46 ir
20/09/16
Skriešanas vingrinājumi+atsildīšanās		 Zanda19 2.10 14:15 06:47 8.84 ir
20/09/16
#9 Vakara krosiņš pāri 2 tiltiem		 Zanda19 13.01 1:23:10 06:23 9.39 ir
47.12
18/09/16
Valmieras pusmaratons ar PB		 Zanda19 21.10 1:51:16 05:16 11.38 ir
17/09/16
#8 Rīts ar 5.km ātro		 Zanda19 6.15 35:08 05:42 10.50 ir
15/09/16
#7 Rīta skrējiens - Lucavsala		 Zanda19 14.20 1:27:37 06:10 9.72 ir
13/09/16
#6 Vakara kross 7km + intervāli 600/400m x 5		 Zanda19 12.05 1:13:54 06:07 9.78 ir
53.50
11/09/16
Izskrien Rīgu Lucavsalā		 Zanda19 9.66 50:33 05:13 11.47 ir
10/09/16
#5 Siguldas vilinājums		 Zanda19 7.06 46:12 06:32 9.17 ir
08/09/16
#4 Kross + intervāli 500m x 6 saulrietā		 Zanda19 12.06 1:11:02 05:53 10.19 ir
08/09/16
Iesildīšanās + atsildīšanās		 Zanda19 2.84 22:45 08:00 7.49 ir
06/09/16
#3 Vakara skrējiens		 Zanda19 9.19 58:49 06:24 9.37 ir
40.81
04/09/16
#2 Intervāli - 100 m x 10 ātri/lēni		 Zanda19 2.03 12:13 06:01 9.97 ir
04/09/16
#2 Grīziņkalns no rīta		 Zanda19 9.00 51:56 05:46 10.40 ir
03/09/16
#1 Mierīgais skrējiens		 Zanda19 8.12 51:51 06:23 9.40 ir
31/08/16
Divplākšņi -167		 Zanda19 12.44 1:29:08 07:09 8.37 ir
31.59
28/08/16
Ventspilī uz jūriņu un pēc peldes atpakaļ		 Zanda19 4.25 30:24 07:09 8.39 ir
27/08/16
Skrējiens Piltene2016, LČ 10km		 Zanda19 10.00 54:32 05:27 11.00 ir
24/08/16
Divplākšņi -166.		 Zanda19 8.77 1:01:17 06:59 8.59 ir
23/08/16
Sutīgs, vēls vakars pēc lietus 		Zanda19 9.00 1:03:46 156 07:05 8.47 ir
32.02
20/08/16
Āžu kalna Stirnu buks		 Zanda19 22.00 2:59:44 08:10 7.34 ir
17/08/16
Mierīgā rīta rosme pēc lietus		 Zanda19 7.04 49:41 07:03 8.50 ir
29.04
13/08/16
Kuldīgas pusmaratons		 Zanda19 21.10 1:57:21 05:33 10.79 ir
21.10
07/08/16
Atsildīšanās ar Antru		 Zanda19 2.63 18:07 06:53 8.71 ir
07/08/16
LSC čempionāts šosejas skrējienos, 30km		 Zanda19 30.00 3:01:02 06:02 9.94 ir
06/08/16
Izskrien Rīgu Pļavniekos		 Zanda19 10.72 57:04 05:19 11.27 ir
04/08/16
Ķesterciema pludmale no rīta		 Zanda19 4.99 36:25 07:17 8.22 ir
03/08/16
Ķesterciema pludmale - pa baso		 Zanda19 3.39 29:09 08:35 6.98 ir
02/08/16
Iļģuciems-Valmieras iela (caur Dzegužkalnu un AB Dambi)		 Zanda19 14.27 1:37:57 153 06:51 8.74 ir
66.00
30/07/16
Talsu stirnu buks		 Zanda19 21.00 2:45:15 07:52 7.62 ir
27/07/16
Lēnais pēc saulrieta + 3km tempā		 Zanda19 10.11 1:10:45 162 06:59 8.57 ir
26/07/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā		 Zanda19 5.25 37:56 07:13 8.30 ir
36.36
24/07/16
Recovery skrējienpārgājiens, skatoties pulsometrā		 Zanda19 2.40 20:38 135 08:35 6.98 ir
24/07/16
Jelgavas nakts pusmaratons		 Zanda19 21.32 2:10:26 164 06:07 9.81 ir
22/07/16
Ietestēju Purvciema stadionu		 Zanda19 8.79 1:00:03 152 06:49 8.78 ir
32.51
17/07/16
Atgūstot tradicionālo Divplākšņu tempu :)		 Zanda19 11.02 1:12:33 156 06:35 9.11 ir
16/07/16
Ar jaunu teipu uz kājas var atkal skriet		 Zanda19 4.52 31:30 154 06:58 8.61 ir
14/07/16
Mierīgais vakara skrējiens		 Zanda19 8.01 1:01:15 146 07:38 7.85 ir
13/07/16
Divplākšņi-160		 Zanda19 6.68 47:22 07:05 8.46 ir
11/07/16
Rīta rosme		 Zanda19 4.57 34:07 07:27 8.04 ir
34.80
09/07/16
Koptreniņš Tērvetē pie Valtera		 Zanda19 11.81 1:22:41 07:00 8.57 ir
11.81
02/07/16
Jūrmalas pusmaratons - karstais, nepabeigtais		 Zanda19 10.84 1:12:05 06:38 9.02 ir
29/06/16
Vēl atpūšos, bet cieņas cīņai drusku paskrēju gar jūru		 Zanda19 2.48 19:03 07:40 7.81 ir
13.32
19/06/16
Ventspils maratons		 Zanda19 42.20 4:53:15 06:56 8.63 ir
42.20
11/06/16
24h stafetes posms Grīziņkalns-Botāniskais dārzs		 Zanda19 8.30 55:41 06:42 8.94 ir
08/06/16
Klibais mēģinājums atjaunoties		 Zanda19 3.26 26:45 08:12 7.31 ir
11.56
05/06/16
Trakais Zilonis tumsā :) (ar apmaldīšanās elementiem)		 Zanda19 70.00 10:40:00 09:08 6.56 ir
31/05/16
Skrējiens uz Daugavu peldēties		 Zanda19 13.20 1:36:43 07:19 8.19 ir
83.20
28/05/16
Gabaliņš pa baso Jūrmalā		 Zanda19 2.15 16:16 07:33 7.93 ir
27/05/16
Piektdiena, ar Ilgu līdz Mežaparkam		 Zanda19 6.21 44:54 07:13 8.30 ir
8.36
21/05/16
Gaujas Nacionālā parka Stirnu buks		 Zanda19 23.13 3:21:08 08:41 6.90 ir
19/05/16
Vakarā parkā		 Zanda19 3.69 27:15 139 07:23 8.12 ir
26.82
15/05/16
LRM 10km		 Zanda19 10.00 1:01:53 06:11 9.70 ir
15/05/16
LRM pusmaratons		 Zanda19 21.10 2:10:09 06:10 9.73 ir
14/05/16
Rimi bērnu diena, ģimeņu skrējiens		 Zanda19 3.70 30:05 08:07 7.38 ir
11/05/16
Divplākšņi - 151.		 Zanda19 11.59 1:25:33 07:22 8.13 ir
46.39
08/05/16
Pēc ilgiem laikiem kaut kas garāks		 Zanda19 28.14 3:25:05 07:17 8.23 ir
07/05/16
Iesildīšanās, atsildīšanās		 Zanda19 1.70 11:40 06:51 8.74 ir
07/05/16
Izskrien Rīgu Kronvalda parkā		 Zanda19 9.05 53:28 05:54 10.16 ir
06/05/16
Vakara paskrējiens		 Zanda19 3.40 23:51 151 07:00 8.55 ir
04/05/16
Divplākšņu 150.koptreniņš Babītē pie Čingona		 Zanda19 12.72 1:28:40 06:58 8.61 ir
55.01
01/05/16
Ar bērnu - trenējamies		 Zanda19 3.94 34:43 08:48 6.81 ir
30/04/16
Ar bērnu trenējamies Rimi bērnu mini maratonam		 Zanda19 3.20 25:30 07:58 7.53 ir
27/04/16
VichyVitamin punktus meklējot		 Zanda19 7.02 49:14 07:00 8.56 ir
14.16
23/04/16
Aizkraukles novada 3.pusmaratons		 Zanda19 21.10 1:56:32 05:31 10.86 ir
21.10
16/04/16
Riekstukalna Stirnu buks		 Zanda19 20.02 2:20:07 06:59 8.57 ir
15/04/16
Iesildīšanās Stirnu bukam - uz Elkoru pēc kupona		 Zanda19 4.16 30:49 07:24 8.10 ir
13/04/16
DP 147.koptreniņš lietū		 Zanda19 10.91 1:25:43 07:51 7.64 ir
35.09
10/04/16
LSC pusmaratons		 Zanda19 21.10 1:53:43 05:23 11.13 ir
06/04/16
Divplākšņi skrien uz Riga Plaza fotografēties ar Stirnu buku		 Zanda19 9.40 1:13:59 07:52 7.62 ir
30.50
02/04/16
Rīga-Valmiera. Līdz kliņķim		 Zanda19 107.00 15:41:55 08:48 6.82 ir
29/03/16
Pēc vingrošanas uz mājām		 Zanda19 6.17 45:09 07:19 8.20 ir
29/03/16
Silta diena. Uz kaimiņrajonu		 Zanda19 3.21 23:01 07:10 8.37 ir
116.38
26/03/16
Rīgas rogainings		 Zanda19 31.18 3:47:45 07:18 8.21 ir
21/03/16
Recovery Lemon Gym uz celiņa		 Zanda19 2.65 22:00 08:18 7.23 ir
33.83
20/03/16
Divplākšņu koptreniņš uz lidostu		 Zanda19 26.13 3:03:04 144 07:00 8.56 ir
18/03/16
Koptreniņš Laternu gaismā		 Zanda19 28.94 3:11:01 06:36 9.09 ir
16/03/16
DP 143. koptreniņš Parīzes noskaņās		 Zanda19 17.02 2:02:14 07:10 8.35 ir
15/03/16
Intervāli pirms jogas		 Zanda19 9.32 58:21 152 06:15 9.58 ir
81.41
13/03/16
Svētdienis ar Lāsmu pa promenādi		 Zanda19 24.43 2:47:41 133 06:51 8.74 ir
12/03/16
LSC Veselība Grīziņkalnā, 5.kārta		 Zanda19 10.00 52:34 05:15 11.41 ir
09/03/16
Divplākšņu 142.koptreniņš + turp, atpakaļ		 Zanda19 24.14 2:43:55 142 06:47 8.84 ir
07/03/16
Pēcgripas prātīgais pirmais		 Zanda19 10.28 1:09:13 132 06:43 8.91 ir
68.85
29/02/16
Par godu īpašajam datumam		 Zanda19 9.20 1:02:18 06:46 8.86 ir
9.20
27/02/16
Garais R_V skrējiena treniņš uz Mangaļsalas molu		 Zanda19 50.02 5:32:04 06:38 9.04 ir
23/02/16
Uz vingrošanu Kobes dārzā un atpakaļ		 Zanda19 14.11 1:34:05 06:40 9.00 ir
64.13
21/02/16
Mājas- Jūrmalas gatve-Priedaine un atpakaļ (garais-lēnais slapjdraņķī kopā ar Lāsmu)		 Zanda19 37.17 4:21:03 144 07:01 8.54 ir
19/02/16
Agrā rītā krustām-šķērsām pa Skanstes ielas rajonu		 Zanda19 10.64 1:06:55 145 06:17 9.54 ir
17/02/16
Promenāde, Salu tilts un Lucavsala - intervāli		 Zanda19 14.09 1:33:31 136 06:38 9.04 ir
16/02/16
Uz vingrošanu Kobes dārzā, ap Māras dīķi un pāri Salu tiltam uz mājām		 Zanda19 18.28 2:01:11 06:37 9.05 ir
80.18
14/02/16
Divplākšņi skrien sirsniņu Pār(i)Daugavas koptreniņa ietvaros		 Zanda19 29.28 3:19:33 06:48 8.80 ir
13/02/16
Līdz veikalam pēc vakariņām un atpakaļ		 Zanda19 5.97 41:12 06:54 8.69 ir
13/02/16
Iesildīšanās, atsildīšanās		 Zanda19 3.00 21:52 07:17 8.23 ir
13/02/16
LSC Veselība Grīziņkalnā, 4.kārta		 Zanda19 8.00 42:51 05:21 11.20 ir
12/02/16
Aplīši ap Grīziņkalnu		 Zanda19 13.03 1:23:45 06:25 9.33 ir
09/02/16
Pa tumsu Skanstes iela līdz Viesturdārzam un atpakaļ		 Zanda19 13.15 1:27:11 06:37 9.05 ir
72.43
07/02/16
Pār(i)Daugavas koptreniņš uz Bolderājas molu		 Zanda19 43.34 4:50:50 06:42 8.94 ir
05/02/16
No darba		 Zanda19 5.04 34:11 06:46 8.85 ir
05/02/16
Uz darbu		 Zanda19 4.94 30:24 06:09 9.75 ir
04/02/16
No darba		 Zanda19 6.41 43:44 06:49 8.79 ir
04/02/16
Uz darbu (ātruma treniņš)		 Zanda19 4.66 26:57 05:46 10.37 ir
03/02/16
DP 137.koptreniņš + vēl		 Zanda19 10.69 1:13:02 06:49 8.78 ir
02/02/16
Vakara aplis pa rajonu		 Zanda19 13.20 1:28:00 150 06:40 9.00 ir
88.28
31/01/16
Mežaparks un atpakaļ. Sniegs un lietus. 300+km mēnesī		 Zanda19 21.20 2:14:42 161 06:21 9.44 ir
30/01/16
Atsildīšanās skrējiens		 Zanda19 2.69 17:47 06:36 9.08 ir
30/01/16
LSC Veselība Grīziņkalnā, 3.kārta		 Zanda19 12.08 1:07:26 05:34 10.75 ir
29/01/16
No darba un vēl		 Zanda19 11.00 1:10:01 06:21 9.43 ir
29/01/16
Uz darbu		 Zanda19 4.62 27:39 05:59 10.03 ir
28/01/16
Vētrai tuvojoties pa Skanstes ielu		 Zanda19 13.07 1:29:46 149 06:52 8.74 ir
64.66
23/01/16
"Noskrien ziemu" Priekuļos, 1.kārta - treils piesnigušā mežā		 Zanda19 24.00 3:30:56 08:47 6.83 ir
22/01/16
No darba ar mazu līkumu		 Zanda19 7.74 46:57 06:03 9.89 ir
22/01/16
Uz darbu		 Zanda19 5.01 31:15 06:14 9.62 ir
20/01/16
DP 135.koptreniņš + turp un atpakaļ		 Zanda19 16.71 1:53:51 148 06:48 8.81 ir
19/01/16
No darba ar līkumu pa sniegotām takām		 Zanda19 9.00 1:02:19 06:55 8.67 ir
19/01/16
Uz darbu		 Zanda19 4.92 31:42 06:26 9.31 ir
18/01/16
Daži apļi ap Ziedoņdārzu		 Zanda19 11.00 1:10:56 06:26 9.30 ir
78.38
17/01/16
Atpakaļ uz mājām ar sausām botām un labā garastāvoklī:)		 Zanda19 15.01 1:38:13 06:32 9.17 ir
17/01/16
Centrs-Vecmīlgrāvis, ciemos		 Zanda19 15.01 1:40:35 06:42 8.95 ir
15/01/16
Piektdienas pēcdarba pusīte		 Zanda19 21.12 2:21:24 06:41 8.96 ir
15/01/16
Uz darbu		 Zanda19 5.02 32:30 06:28 9.27 ir
14/01/16
Putenī no darba un vēl 2km		 Zanda19 7.01 48:42 06:56 8.64 ir
14/01/16
Uz darbu		 Zanda19 5.31 33:09 06:14 9.61 ir
12/01/16
Uz slidotavu un atpakaļ		 Zanda19 6.00 41:50 06:58 8.61 ir
74.48
10/01/16
Ap Grīziņkalnu		 Zanda19 5.26 35:48 144 06:48 8.82 ir
10/01/16
LRM Warm-up Weekends		 Zanda19 5.26 50:43 09:38 6.22 ir
10/01/16
Uz Sporta manēžu un atpakaļ		 Zanda19 5.24 35:39 06:48 8.82 ir
09/01/16
LSC Veselība Grīziņkalnā, 2.kārta		 Zanda19 8.03 44:24 05:31 10.85 ir
06/01/16
Lēnais vakara, -14		 Zanda19 10.65 1:14:58 07:02 8.52 ir
05/01/16
No darba		 Zanda19 5.22 35:31 06:48 8.82 ir
05/01/16
Uz darbu		 Zanda19 4.74 31:20 06:36 9.08 ir
44.40
03/01/16
Skrējiens pēc 107 km nedēļā :)		 Zanda19 2.93 20:41 07:03 8.50 ir
03/01/16
Centrs-Jugla. Putenī pa sniega kupenām		 Zanda19 12.57 1:34:04 07:29 8.02 ir
02/01/16
LSC skrējiens Veselība Grīziņkalnā, 1.kārta		 Zanda19 10.00 55:53 05:35 10.74 ir
01/01/16
1. janvāris		 Zanda19 20.16 2:21:44 148 07:01 8.53 ir
31/12/15
Laimīgu Jauno gadu!		 Zanda19 4.04 27:33 06:49 8.80 ir
30/12/15
Uz mājām		 Zanda19 5.94 40:12 06:46 8.87 ir
30/12/15
Divplākšņu 132. koptreniņš Imantas mežā + iesildīšanās		 Zanda19 14.01 1:45:36 07:32 7.96 ir
29/12/15
Ķengaraga Promenāde gandrīz līdz Rumbulai un atpakaļ		 Zanda19 22.01 2:28:32 150 06:44 8.89 ir
28/12/15
Promenāde, AB Dambis un Ķengarags		 Zanda19 15.71 1:43:05 152 06:33 9.14 ir
107.37
26/12/15
Pusmaratons Otrajos Ziemassvētkos		 Zanda19 22.14 2:26:11 148 06:36 9.09 ir
25/12/15
Priecīgie Ziemassvētki		 Zanda19 15.04 1:35:34 153 06:21 9.44 ir
23/12/15
Vakarā apkārt Grīziņkalnam		 Zanda19 15.41 1:46:00 149 06:52 8.72 ir
21/12/15
Pēc SD		 Zanda19 6.10 43:34 07:08 8.40 ir
58.69
20/12/15
Svētdienas lēnais		 Zanda19 12.31 1:29:14 151 07:14 8.28 ir
19/12/15
Valmierai - 1		 Zanda19 30.00 3:33:51 157 07:07 8.42 ir
14/12/15
Lietus, sniegs un beigās krusa		 Zanda19 4.01 30:49 147 07:41 7.81 ir
14/12/15
Uz skolu pēc bērna - 11		 Zanda19 4.12 32:10 148 07:48 7.68 ir
50.44
12/12/15
Atsildīšanās		 Zanda19 2.15 17:40 08:13 7.30 ir
12/12/15
Ozolnieku ziemas skrējiens		 Zanda19 15.08 1:23:45 05:33 10.80 ir
10/12/15
Vakars (7km ātruma treniņš)		 Zanda19 13.32 1:30:16 165 06:46 8.85 ir
30.55
05/12/15
Mierīgais pēc pulsa		 Zanda19 15.58 2:00:08 147 07:42 7.78 ir
03/12/15
Vakara skrējiens - intervāli		 Zanda19 10.01 1:13:14 149 07:18 8.20
30/11/15
Pēc bērna uz skolu - 10 un vēl mazliet		 Zanda19 5.61 40:02 07:08 8.41 ir
31.20
29/11/15
Svētdiena		 Zanda19 7.01 50:44 145 07:14 8.29 ir
28/11/15
Sestdiena		 Zanda19 11.05 1:16:23 157 06:54 8.68 ir
26/11/15
Rīta skrējiens		 Zanda19 5.24 35:39 06:48 8.82 ir
23/11/15
Uz skolu pēc bērna - 9		 Zanda19 4.00 27:27 156 06:51 8.74 ir
27.30
15/11/15
Maraton Valencia Trinidad Alfonso		 Zanda19 42.98 4:33:09 06:21 9.44 ir
13/11/15
Uz ekspo		 Zanda19 3.01 20:14 06:43 8.93 ir
12/11/15
Valencia - 2. vakara skrējiens		 Zanda19 11.35 1:13:03 06:26 9.32 ir
11/11/15
Valencia - 1. rīta skrējiens		 Zanda19 7.48 53:07 159 07:06 8.45 ir
09/11/15
Uz skolu pēc bērna - 8		 Zanda19 4.01 28:01 06:59 8.59 ir
68.83
07/11/15
Nedēļas nogales skrējiens pa Grīziņkalnu un centra ielām		 Zanda19 14.00 1:31:24 160 06:31 9.19 ir
04/11/15
Centrs-Jūrmalas gatve-Divplākšņu 124.koptreniņš (6km)-Zaķu iela		 Zanda19 18.00 2:11:34 160 07:18 8.21 ir
02/11/15
Vakara desītis		 Zanda19 10.65 1:10:29 164 06:37 9.07 ir
42.65
31/10/15
Halovīnu garais skrējiens no Rigas uz Jūrmalu		 Zanda19 25.61 2:53:37 06:46 8.85 ir
28/10/15
Vakara fiksais		 Zanda19 9.51 59:49 161 06:17 9.54 ir
35.12
24/10/15
Jūrmalas X-trail		 Zanda19 18.12 1:59:08 173 06:34 9.13 ir
21/10/15
Divplākšņu 122. koptreniņš + uz mājām		 Zanda19 18.01 2:07:52 152 07:05 8.45 ir
21/10/15
Iesildīšanās		 Zanda19 2.27 18:57 140 08:20 7.19 ir
19/10/15
Uz skolu pēc bērna - 7		 Zanda19 4.18 30:39 07:19 8.18 ir
42.58
18/10/15
Svētdienas saulrieta		 Zanda19 6.25 47:46 142 07:38 7.85 ir
17/10/15
Recovery 		Zanda19 2.03 16:49 08:17 7.24 ir
17/10/15
Brīvdienu garais Centrs-Vecāķi-Vecmīlgrāvis		 Zanda19 30.01 3:53:16 153 07:46 7.72 ir
14/10/15
Intervāli 1 km x 5		 Zanda19 14.56 1:43:23 159 07:06 8.45 ir
12/10/15
Uz skolu pēc bērna - 6		 Zanda19 5.71 41:25 154 07:15 8.27 ir
58.56
11/10/15
Lēnais recovery rudenīgi saulainā parkā		 Zanda19 8.12 1:07:49 144 08:21 7.18 ir
10/10/15
Siguldas pusmaratons		 Zanda19 21.26 2:07:38 06:00 9.99 ir
08/10/15
Vakara Grīziņkalns		 Zanda19 9.04 1:07:11 154 07:25 8.07 ir
07/10/15
Uz skolu pēc bērna-5		 Zanda19 2.05 15:29 07:33 7.94 ir
06/10/15
Vakars ar pulsu gaisā (bet sajūtas OK...)		 Zanda19 11.45 1:25:00 159 07:25 8.08 ir
51.92
04/10/15
Intervāli 4x1km ātri 4x1km lēnām + iesildīš, ats.		 Zanda19 12.10 1:27:02 154 07:11 8.34 ir
30/09/15
Uz skolu pēc bērna - 4		 Zanda19 4.11 31:36 150 07:41 7.80 ir
16.21
26/09/15
Salaspils pusmaratons		 Zanda19 21.09 2:00:26 05:42 10.51 ir
24/09/15
Rīts ar 6 ātrākiem km		 Zanda19 10.11 1:04:29 161 06:22 9.41 ir
22/09/15
Rīta lēnais		 Zanda19 10.28 1:16:29 151 07:26 8.06 ir
41.48
20/09/15
Svētdiena Biķerniekos ar Inesi		 Zanda19 14.75 1:33:59 151 06:22 9.42 ir
16/09/15
Uz skolu pēc bērna-3		 Zanda19 5.18 40:19 149 07:46 7.71 ir
14/09/15
Pēc bērna uz skolu-2		 Zanda19 4.45 36:39 151 08:14 7.29 ir
24.38
12/09/15
Izskrien Rīgu Lucavsalā		 Zanda19 10.00 52:26 176 05:14 11.44 ir
12/09/15
Iesildīšanās pirms Rīgas parku skrējiena		 Zanda19 1.51 11:41 07:44 7.75 ir
09/09/15
Uz skolu pēc bērna		 Zanda19 5.87 43:30 153 07:24 8.10 ir
17.38
05/09/15
Aivara dzimšanas dienas pludmales pusmaratona paskrējiens		 Zanda19 21.48 2:26:16 156 06:48 8.81 ir
21.48
29/08/15
Baltijas Baso pēdu ultramaratons		 Zanda19 53.00 5:53:50 06:40 8.99 ir
28/08/15
Roja saulrietā		 Zanda19 5.53 54:13 131 09:48 6.12 ir
25/08/15
Mierīgais NRR treniņš		 Zanda19 4.52 41:54 128 09:16 6.47 ir
63.05
22/08/15
Iesildīšanās Rīgas parku skrējienam		 Zanda19 1.45 13:45 131 09:28 6.33 ir
22/08/15
Izskrien Rīgu Klusajā dārzā		 Zanda19 10.00 56:02 179 05:36 10.71 ir
20/08/15
Basais gar jūru + koptreniņš		 Zanda19 14.07 1:32:00 150 06:32 9.18 ir
25.52
13/08/15
Baso pēdu koptreniņš		 Zanda19 8.01 50:36 06:19 9.50 ir
11/08/15
NRR treniņš Mežaparkā		 Zanda19 5.46 42:13 07:43 7.76 ir
13.47
09/08/15
NRR treniņš Rīgas triatlona trasē		 Zanda19 5.00 26:05 05:13 11.50 ir
08/08/15
24h stafetes posms Grīziņkalns-Mežaparks		 Zanda19 8.36 57:16 06:51 8.76 ir
06/08/15
Baso pēdu koptreniņš		 Zanda19 7.08 44:31 06:17 9.54 ir
04/08/15
NRR intervāli 12x400 m		 Zanda19 3.05 21:51 07:09 8.38 ir
04/08/15
Uz Mežaparku		 Zanda19 7.20 48:57 06:47 8.83 ir
03/08/15
Saulrietā #pa baso		 Zanda19 10.21 1:09:52 06:50 8.77 ir
03/08/15
Lēnītēm līdz Uzvaras parkam		 Zanda19 5.73 42:58 07:29 8.00 ir
46.63
02/08/15
Pie jūras #pa baso		 Zanda19 8.01 52:40 06:34 9.13 ir
30/07/15
Iesildīšanās, atsildīšanās		 Zanda19 3.00 21:00 07:00 8.57 ir
30/07/15
NRR tempa treniņš 5 km tempā		 Zanda19 4.00 22:11 05:32 10.82 ir
29/07/15
Mežā ciemos pie Daces		 Zanda19 7.88 54:25 06:54 8.69 ir
27/07/15
Uzvaras parka koptreniņš kopā ar bērnu		 Zanda19 3.31 38:31 11:38 5.16 ir
26.20
25/07/15
Super lēnais Kamparkalna Lūsis ar apmaldīšanās elementiem		 Zanda19 37.00 5:19:59 08:38 6.94 ir
23/07/15
Baso pēdu koptreniņš		 Zanda19 7.85 59:38 07:35 7.90 ir
21/07/15
NRR treniņš		 Zanda19 8.02 1:07:09 08:22 7.17 ir
52.87
18/07/15
Ar Lāsmu uz Bišumuižu un Ķīpsalu		 Zanda19 23.69 2:50:22 07:11 8.34 ir
15/07/15
Divplākšņi skrien mošķi (108. koptreniņš)		 Zanda19 10.28 1:11:34 06:57 8.62 ir
13/07/15
Jaunas nedēļas sākums - ar rīta rosmi :)		 Zanda19 9.74 1:05:31 06:43 8.92 ir
43.71
11/07/15
Lēni prātīgais rīta skrējiens		 Zanda19 6.40 44:43 06:59 8.59 ir
6.40
04/07/15
Bruņurupuča skrējiens		 Zanda19 6.52 37:23 05:44 10.46 ir
02/07/15
Baso pēdu 5. koptreniņš		 Zanda19 8.01 50:38 06:19 9.49 ir
14.53
28/06/15
Pokaiņu meža Lūsis		 Zanda19 33.59 4:27:21 07:57 7.54 ir
26/06/15
Divplākšņi sagaida saullēktu		 Zanda19 4.08 27:02 06:37 9.06 ir
24/06/15
DP 105. koptreniņš - alus kauss (ar astīti)		 Zanda19 16.09 1:45:21 06:32 9.16 ir
23/06/15
Ar bērnu parkā		 Zanda19 4.10 30:05 07:20 8.18 ir
57.86
21/06/15
Ventspils pusmaratons		 Zanda19 10.55 57:13 05:25 11.06 ir
20/06/15
No saulrieta līdz saullēktam.		 Zanda19 42.88 6:08:00 08:34 6.99 ir
15/06/15
Vecāķi-Carnikava basais skrējiens		 Zanda19 12.66 1:25:00 06:42 8.94 ir
66.09
13/06/15
Izskrien Rīgu Arkādijā		 Zanda19 12.00 1:18:49 06:34 9.14 ir
11/06/15
Baso pēdu 2. koptreniņš		 Zanda19 8.12 50:05 06:10 9.73 ir
20.12
04/06/15
1. Baskāju skrējēju koptreniņš		 Zanda19 8.00 48:04 06:00 9.99 ir
03/06/15
Divplākšņi skrien uz Hapaka grāvi (102. koptreniņš)		 Zanda19 12.85 1:48:05 08:24 7.13 ir
01/06/15
Uz vingrošanu		 Zanda19 2.61 16:35 06:21 9.44 ir
23.46
30/05/15
Lūša distance Abavas senlejā		 Zanda19 32.00 4:12:37 07:53 7.60 ir
28/05/15
Pēc vingrošanas pa Ziedoņdārzu		 Zanda19 6.86 41:50 06:05 9.84 ir
25/05/15
Uz vingrošanu		 Zanda19 2.76 17:11 06:13 9.64 ir
41.62
24/05/15
Apļi pa Ziedoņdārzu		 Zanda19 8.16 54:29 06:40 8.99 ir
23/05/15
Izskrien Rīgu 1. kārta AB Dambī		 Zanda19 10.00 53:48 05:22 11.15 ir
20/05/15
Divplākšņu 100. koptreniņš		 Zanda19 10.79 1:19:01 07:19 8.19 ir
28.95
17/05/15
Lattelecom Rīgas maratons		 Zanda19 42.20 4:27:56 06:20 9.45 ir
42.20
06/05/15
Divplākšņu koptreniņš ievziedu laikā		 Zanda19 24.81 2:51:27 06:54 8.68 ir
24.81
02/05/15
Vendras pusmaratons		 Zanda19 21.10 1:54:14 05:24 11.08 ir
01/05/15
Vendrā vakara piecītis pirms pusmaratona		 Zanda19 5.00 31:00 06:12 9.68 ir
30/04/15
Vakara krosiņš pa Grīziņkalnu		 Zanda19 5.35 37:54 07:05 8.47 ir
27/04/15
Recovery pēc pusmaratona		 Zanda19 9.01 1:04:05 07:06 8.44 ir
40.46
26/04/15
Biķernieku pusmaratons		 Zanda19 21.10 2:12:00 06:15 9.59 ir
21/04/15
Ar zudušiem mobilajiem sakariem :)		 Zanda19 8.50 1:00:05 07:04 8.49 ir
29.60
19/04/15
Pēc atslodzes nedēļas atkal kedās		 Zanda19 10.60 1:07:00 06:19 9.49 ir
10.60
12/04/15
Garkalnes Stirnu buka Lūsis		 Zanda19 28.00 3:15:00 06:57 8.62 ir
06/04/15
Rēzeknes pusmaratons		 Zanda19 21.10 2:04:46 05:54 10.15 ir
49.10
05/04/15
Lieldiena		 Zanda19 7.00 45:05 06:26 9.32 ir
03/04/15
Brīvdiena :)		 Zanda19 17.62 1:46:04 06:01 9.97 ir
24.62
25/03/15
Rīta rosme		 Zanda19 9.90 1:07:31 06:49 8.80 ir
9.90
22/03/15
Recovery rogaininga atskaņās		 Zanda19 6.85 47:47 06:58 8.60 ir
21/03/15
Divplākšņi 6 Rīgas rogainingā		 Zanda19 39.00 5:56:00 09:07 6.57 ir
16/03/15
Uz servisu pēc velo		 Zanda19 4.54 30:21 06:41 8.98 ir
50.39
15/03/15
Divplākšņi skrien uz Balto kāpu		 Zanda19 24.62 2:57:23 07:12 8.33 ir
14/03/15
Uz Ķīpsalu		 Zanda19 7.84 48:26 06:10 9.71 ir
12/03/15
Jauks, saulains rīts		 Zanda19 14.06 1:27:26 06:13 9.65 ir
46.52
08/03/15
Skaista pavasara diena. Par godu 8. martam		 Zanda19 8.02 55:49 06:57 8.62 ir
07/03/15
Sestdienas skrējiens ar Lāsmu		 Zanda19 23.23 2:34:42 06:39 9.01 ir
02/03/15
Pirmdienas vakara		 Zanda19 13.07 1:26:46 06:38 9.04 ir
44.32
28/02/15
Mežaparks - viegls nedēļas nogales garais		 Zanda19 26.31 2:49:22 145 06:26 9.32 ir
25/02/15
Trešdiena - Promenāde		 Zanda19 9.23 1:05:57 07:08 8.40 ir
35.54
22/02/15
Divplākšņi Ķemeru nacionālajā parkā		 Zanda19 26.29 3:21:45 07:40 7.82 ir
22/02/15
Uz autobusu-iesildīšanās šodienai		 Zanda19 2.72 17:22 06:23 9.40 ir
18/02/15
Promenāde un AB dambis		 Zanda19 13.09 1:25:47 06:33 9.16 ir
16/02/15
Promenāde - intervālu skrējiens. Ar picu nobeigumā		 Zanda19 13.37 1:27:14 06:31 9.20 ir
55.47
14/02/15
Brīvdienu pusgarais ar Daci		 Zanda19 16.75 1:53:38 06:47 8.84 ir
12/02/15
Pa Skanstes ielu		 Zanda19 11.55 1:19:56 06:55 8.67 ir
10/02/15
Meiteņu garais koptreniņš		 Zanda19 22.25 2:31:16 06:47 8.83 ir
50.55
03/02/15
Skanstes ielas apkārtne ar Daci		 Zanda19 12.01 1:25:32 07:07 8.42 ir
12.01
01/02/15
Divplākšņu lidojums "Imanta-Priedaine-Imanta"		 Zanda19 23.58 2:46:16 07:03 8.51 ir
31/01/15
Ziemā, lecot pāri peļķēm		 Zanda19 6.81 48:29 07:07 8.43 ir
27/01/15
Ar Jolantu līdz Alfai un atpakaļ		 Zanda19 17.32 2:01:12 06:59 8.57 ir
47.71
25/01/15
Sniegs zem kājām un sniegs sejā		 Zanda19 10.03 1:09:08 06:53 8.70 ir
24/01/15
Sestdienas pusgarais ar Daci		 Zanda19 12.44 1:23:25 06:42 8.95 ir
22/01/15
Lēnais uz Alfu		 Zanda19 5.86 51:04 08:42 6.89 ir
21/01/15
Vēlā vakarā, kad gribas skriet		 Zanda19 5.49 37:29 06:49 8.79 ir
33.82
18/01/15
Pa dažāda veida bezceļiem		 Zanda19 8.08 59:03 07:18 8.21 ir
17/01/15
Sestdienas līkumi lietū kopā ar Daci		 Zanda19 13.02 1:28:34 06:48 8.82 ir
12/01/15
Šogad pirmais pusmaratons sniegā		 Zanda19 21.32 2:25:08 06:48 8.81 ir
42.42
11/01/15
Slapjās kājas :)		 Zanda19 3.70 28:23 07:40 7.82 ir
10/01/15
Sagaidīt vētru un doties skriet :)		 Zanda19 6.09 42:32 06:59 8.59 ir
09/01/15
Vēlā slidināšanās pa rajonu		 Zanda19 7.51 56:16 07:29 8.01 ir
08/01/15
Skrējiensoļojums pa pilsētu		 Zanda19 6.05 52:05 08:36 6.97
07/01/15
Vakara 2 apļi ap māju		 Zanda19 7.11 48:18 06:47 8.83 ir
06/01/15
Izmēģināju Endo maratona treniņplānu		 Zanda19 3.06 20:19 06:38 9.04 ir
06/01/15
Skrējiensoļojums uz darbu		 Zanda19 5.07 43:24 08:33 7.01
05/01/15
Vakara Skanstes ielas aplis		 Zanda19 11.02 1:18:04 07:05 8.47 ir
49.61
04/01/15
Slapjais & slidenais		 Zanda19 5.33 38:53 07:17 8.22 ir
03/01/15
Pēc ciemošanās izkustināt kājas		 Zanda19 3.28 24:07 07:21 8.16
02/01/15
Pirms vētras uz veikalu		 Zanda19 4.65 34:53 07:30 8.00 ir
01/01/15
Skrienam 1. janvārī		 Zanda19 16.06 1:45:57 06:35 9.09 ir
31/12/14
Redzēju smukus sniegavīrus. Laimīgu Jauno gadu!		 Zanda19 6.76 46:16 06:50 8.77 ir
30/12/14
Noķert prieku sniegā :)		 Zanda19 13.81 1:36:18 06:58 8.60 ir
49.89
27/12/14
Skrējiens 		 Zanda19 4.82 34:17 07:06 8.44 ir
24/12/14
Divplākšņu glītās neglītes skrējiens + Recovery uz māju pusi		 Zanda19 24.30 2:58:31 07:20 8.17 ir
29.12
20/12/14
Sestdienas skrējiens		 Zanda19 15.79 1:44:28 06:36 9.07 ir
15.79
13/12/14
Veselība Grīziņkalnā, 9. kārta		 Zanda19 10.00 56:26 05:38 10.63 ir
10/12/14
Daļa no Divplākšņu koptreniņa - eglīšu apskate		 Zanda19 12.42 1:31:14 07:20 8.17 ir
09/12/14
Skrējiensoļojums uz darbu		 Zanda19 5.11 45:43 08:56 6.71
27.53
06/12/14
Uz Olimpiju pēc Graci mušļiem :)		 Zanda19 14.30 1:41:47 07:07 8.43 ir
03/12/14
Pēc ilgiem laikiem no rīta		 Zanda19 4.27 31:19 07:20 8.18 ir
18.57
29/11/14
Rīgas rogainings		 Zanda19 25.02 3:55:38 09:25 6.37 ir
25.02
23/11/14
Uz svecīšu vakaru		 Zanda19 9.60 1:10:56 07:23 8.12 ir
9.60
15/11/14
Skrējiens Patriots		 Zanda19 22.00 2:19:33 06:20 9.46 ir
22.00
08/11/14
Grīziņkalna skrējiens, 7. kārta		 Zanda19 5.00 26:21 05:16 11.39 ir
5.00
31/10/14
Divplākšņu un TNT Halovīnu skrējiens		 Zanda19 13.56 1:26:38 06:23 9.39 ir
13.56
26/10/14
Ziemas sezonas atklāšana Rīgas maratona skriešanas skolā		 Zanda19 4.27 30:06 07:02 8.51 ir
25/10/14
SKM 		 Zanda19 15.60 2:50:01 10:53 5.51 ir
23/10/14
Gar jūriņu, t.sk. 2 km basām kājaam		 Zanda19 6.07 40:17 06:38 9.04 ir
25.94
18/10/14
Rudenīgais foršais skrējiens uz Mežaparku		 Zanda19 21.24 2:20:11 06:35 9.09 ir
15/10/14
Divplākšņu 69. koptreniņš ar apmaldīšanās elementiem		 Zanda19 9.05 1:06:40 07:21 8.15 ir
30.29
12/10/14
Spontānais paskrējiens lietū		 Zanda19 4.73 35:32 07:30 7.99 ir
08/10/14
Recovery		 Zanda19 1.49 10:16 06:53 8.71 ir
08/10/14
Divplākšņi pilnmēnesī - 68. koptreniņš		 Zanda19 9.81 1:07:35 06:53 8.71 ir
16.03
04/10/14
Pa Pārdaugavas parkiem kopā ar Daci		 Zanda19 24.06 2:55:16 07:17 8.24 ir
01/10/14
Divplākšņu koptreniņš Lāsmu un Zandu dienā		 Zanda19 7.38 48:18 06:32 9.17 ir
29/09/14
Vakara mierīgais, lēnais		 Zanda19 11.65 1:22:57 07:07 8.43 ir
43.09
24/09/14
Divplākšņu 66. koptreniņš Vampīrkalnā		 Zanda19 11.80 1:31:50 07:46 7.71 ir
11.80
17/09/14
Pēcmaratona pirmais - skrienu apņemties noskriet vēl vienu maratonu :)		 Zanda19 9.00 1:00:59 06:46 8.85 ir
9.00
14/09/14
Tallinas SEB Maratons		 Zanda19 42.20 4:11:57 05:58 10.05 ir
10/09/14
Divplākšņu 64. koptreniņš		 Zanda19 16.87 1:54:01 06:45 8.88 ir
09/09/14
Skrējiens lietū ar Daci		 Zanda19 8.00 56:22 07:02 8.52 ir
08/09/14
Koptreniņš Lucavsalā ar SK Tērauds		 Zanda19 9.00 1:15:22 08:22 7.16 ir
76.07
04/09/14
NRR koptreniņš Mežaparkā		 Zanda19 6.77 44:30 06:34 9.13 ir
02/09/14
Līkumiņš ar Daci		 Zanda19 7.42 54:04 07:17 8.23 ir
14.19
30/08/14
Baso pēdiņu ultramaratons		 Zanda19 11.00 53:11 04:50 12.41 ir
29/08/14
Roja pievakarē		 Zanda19 6.00 43:04 07:10 8.36 ir
27/08/14
Divplākšņu koptreniņš + turp/atpakaļ		 Zanda19 23.31 2:33:48 06:35 9.09 ir
40.31
23/08/14
Izskrien Rīgas parkus Arkādijā		 Zanda19 10.00 1:01:12 06:07 9.80 ir
10.00
16/08/14
#24h stafetes 3 posmi		 Zanda19 32.00 3:40:17 06:53 8.72 ir
13/08/14
Naksnīgais pa rajonu		 Zanda19 7.08 46:21 06:32 9.17 ir
39.08
10/08/14
Basais skrējiens Vecāķu pludmalē		 Zanda19 8.63 1:00:51 07:03 8.51 ir
09/08/14
Kopā ar Kristeru parkā		 Zanda19 2.39 20:03 08:23 7.15 ir
06/08/14
Koptreniņš ar Divplākšņiem + uz mājām		 Zanda19 18.21 2:04:48 06:51 8.75 ir
05/08/14
NRR koptreniņš		 Zanda19 6.69 44:38 06:40 8.99 ir
04/08/14
Gar jūru karstumā		 Zanda19 5.15 35:44 06:56 8.65 ir
41.07
02/08/14
Vakars. Pāri diviem tiltiem		 Zanda19 12.27 1:17:57 06:21 9.44 ir
31/07/14
Vakara tveicīgais		 Zanda19 6.52 43:10 06:37 9.06 ir
29/07/14
Lietus, saule un varavīksne		 Zanda19 8.21 57:05 06:57 8.63 ir
28/07/14
Vakarā kopā ar Kristeru		 Zanda19 4.50 39:52 08:51 6.77 ir
31.50
20/07/14
Pa baso Vecāķi - Mangaļu bāka		 Zanda19 12.00 1:23:58 06:59 8.57 ir
19/07/14
Velopastaiga ar puiku		 Zanda19 5.50 47:00 08:32 7.02
16/07/14
Vakara lēnais ar skriešanas ABC		 Zanda19 6.80 53:14 07:49 7.66 ir
24.30
12/07/14
Pavadot bērnu uz velo		 Zanda19 4.50 39:22 08:44 6.86 ir
07/07/14
Rīta rosme		 Zanda19 5.18 43:20 08:21 7.17 ir
9.68
28/06/14
Grīziņkalns		 Zanda19 10.00 1:02:09 06:12 9.65 ir
24/06/14
Jānis un Jānītis Cēsīs		 Zanda19 9.30 55:10 05:55 10.11 ir
19.30
22/06/14
Vakara pa Ceesiim		 Zanda19 2.57 17:29 06:48 8.82 ir
21/06/14
2.Īsākās nakts skrējiens "No saulrieta līdz saullēktam"		 Zanda19 47.46 5:43:47 07:14 8.28 ir
50.03
15/06/14
Svētdienas īsais (nebija īstā skrienamdiena)		 Zanda19 4.72 32:02 06:47 8.84 ir
13/06/14
Par godu šodienas zvaigžņu stāvoklim :)		 Zanda19 20.22 2:18:43 06:51 8.75 ir
10/06/14
Rīts ar vingrošanu		 Zanda19 9.03 1:02:33 06:55 8.66 ir
33.97
07/06/14
Baskājainais pludmalē		 Zanda19 10.25 1:13:59 07:13 8.31 ir
07/06/14
Uz Zemitāniem (braukt uz jūru)		 Zanda19 1.76 10:47 06:07 9.79 ir
03/06/14
Rīta lēnais		 Zanda19 6.59 51:51 07:52 7.63 ir
18.60
01/06/14
Labestības dienas skrējiens ar Arkādijas parka koptreniņu		 Zanda19 12.83 1:40:47 07:51 7.64 ir
31/05/14
“Izskrien Rīgu” , 1.kārta - Lucavsala		 Zanda19 10.13 58:13 05:44 10.44 ir
28/05/14
Intervāli Ziedoņdārzā - rīts		 Zanda19 9.20 55:32 06:02 9.94 ir
27/05/14
Agrs rīts		 Zanda19 6.70 43:46 06:31 9.19 ir
38.86
25/05/14
Uz Arkādijas parku un atpakaļ		 Zanda19 12.78 1:29:16 06:59 8.59 ir
21/05/14
Rīta rosme pirms lietus		 Zanda19 5.42 36:10 06:40 8.99 ir
18.20
18/05/14
Nordea Rīga pusmaratons		 Zanda19 21.10 2:05:25 05:56 10.09 ir
14/05/14
Rīta rosme-pirmsnordea skrējiens		 Zanda19 8.85 58:24 06:35 9.09 ir
29.95
11/05/14
Svētdienas		 Zanda19 12.68 1:20:12 06:19 9.49 ir
07/05/14
Vakara garais kopā ar Daci		 Zanda19 24.01 2:49:06 07:02 8.52 ir
36.69
03/05/14
41. Vendras maratons		 Zanda19 42.20 4:07:53 05:52 10.21 ir
01/05/14
Sieviešu skrējiens		 Zanda19 7.30 37:09 05:05 11.79 ir
49.50
27/04/14
Kopā ar Daci un bērniem gatavojamies SS		 Zanda19 4.42 35:11 07:57 7.54 ir
26/04/14
Nedēļas nogales garais, mierīgais		 Zanda19 19.73 2:25:01 143 07:21 8.16 ir
25/04/14
Ķīpsala un ziedošās sakuras		 Zanda19 15.35 1:43:29 147 06:44 8.90 ir
39.50
20/04/14
Iesildoties līdz parkam (Endomondo negribēja slēgties)		 Zanda19 0.80 06:00 07:30 8.00 ir
20/04/14
Vakara intervāli		 Zanda19 10.32 1:07:42 06:33 9.15 ir
19/04/14
Ar bērnu Mežaparkā		 Zanda19 1.00 08:00 08:00 7.50
18/04/14
Lielupe-Rīga		 Zanda19 23.54 2:42:05 150 06:53 8.71 ir
18/04/14
Basais pa pludmali		 Zanda19 8.50 55:00 06:28 9.27 ir
18/04/14
Uz mikriņu		 Zanda19 1.73 11:02 06:22 9.41 ir
15/04/14
Biķernieku meža taciņas un Brīvības ielas veloceliņš		 Zanda19 17.09 1:50:57 148 06:29 9.24 ir
62.98
13/04/14
No veikala ar pārtiku		 Zanda19 2.65 19:56 07:31 7.98 ir
13/04/14
Svētdienas mierīgais ar Daci		 Zanda19 7.25 52:39 148 07:15 8.26 ir
12/04/14
SSV apkārt lidostai un pa Beberbeķu meža kalniņiem		 Zanda19 23.67 2:28:51 160 06:17 9.54 ir
12/04/14
Uz SSV		 Zanda19 3.15 18:57 150 06:00 9.97 ir
08/04/14
Vakara Grīziņkalns. Intervāli 2x1km.		 Zanda19 8.05 52:19 06:29 9.23 ir
44.77
06/04/14
Pēc bronhīta. "Pamēģināju" skriet :)		 Zanda19 13.30 1:29:06 06:41 8.96 ir
13.30
23/03/14
Loks Renča skaitlim 14, minimālajās botās		 Zanda19 15.44 1:40:06 06:28 9.25 ir
23/03/14
Pēc puķēm vecmāmiņai vārda dienā		 Zanda19 2.62 17:26 06:39 9.02 ir
22/03/14
Uz Mežaparku		 Zanda19 1.57 10:10 06:28 9.27 ir
22/03/14
LSC atklātais čempionāts šosejas skrējienos, 1. kārta – VIII Mežaparka LSC pusmaratons 		 Zanda19 21.10 1:53:56 170 05:23 11.11 ir
21/03/14
Viens maziņš		 Zanda19 3.21 21:28 06:41 8.97 ir
20/03/14
Vakara piecītis		 Zanda19 5.02 32:56 06:33 9.15 ir
19/03/14
Uz mājām		 Zanda19 2.05 13:46 140 06:42 8.93 ir
19/03/14
Uz Mežaparku, SS 2.koptreniņš, kopā ar Daci		 Zanda19 18.02 2:00:25 140 06:40 8.98 ir
18/03/14
Skaists, saulains rīts, Ziedoņdārzs		 Zanda19 14.49 1:29:58 06:12 9.66 ir
17/03/14
Pa pilsētu II		 Zanda19 1.67 13:06 07:50 7.65 ir
17/03/14
Pa pilsētu sniegputenī		 Zanda19 3.77 22:14 05:53 10.17 ir
88.96
16/03/14
Skrējiens ar kefīra iepirkšanu nobeigumā		 Zanda19 4.11 31:24 07:38 7.85 ir
16/03/14
Pusmaratons saulē, vējā un sniegā		 Zanda19 21.04 2:11:16 06:14 9.62 ir
15/03/14
Ar vēju mugurā		 Zanda19 3.37 19:36 05:48 10.32 ir
14/03/14
No darba un vēl mazliet		 Zanda19 8.32 52:45 06:20 9.46 ir
13/03/14
Rīta piecītis		 Zanda19 5.65 36:28 06:27 9.30 ir
12/03/14
Mežaparks, Sieviešu skrējiena koptreniņš		 Zanda19 19.01 2:15:05 07:06 8.44 ir
61.50
09/03/14
Skrējiens		 Zanda19 6.72 45:07 06:42 8.94 ir
08/03/14
Pusnaktī pavadot Mildas pie Sīmaņiem		 Zanda19 16.79 1:57:49 07:01 8.55 ir
07/03/14
Rīta Grīziņkalna apļi		 Zanda19 13.50 1:27:06 06:27 9.30 ir
05/03/14
Ar Divplākšņiem		 Zanda19 20.07 2:19:39 06:57 8.62 ir
57.08
02/03/14
Fitnesa nometne II - rīta izskrējiens		 Zanda19 12.66 1:31:48 07:15 8.27 ir
01/03/14
Fitnesa nometne I		 Zanda19 14.06 1:45:00 140 07:28 8.03 ir
27/02/14
Vakara kopā ar Daci un Purvciema aplis pēc tam		 Zanda19 12.25 1:23:11 06:47 8.84 ir
27/02/14
Rīta Skanstes ielas apļi		 Zanda19 13.23 1:23:13 06:17 9.54 ir
25/02/14
Vakara skrējiens		 Zanda19 13.68 1:28:50 150 06:29 9.24 ir
25/02/14
Rīta Skanstes ielas aplis		 Zanda19 11.79 1:11:33 06:04 9.89 ir
77.67
22/02/14
SSV koptreniņš "Uz Mangaļsalas molu"		 Zanda19 27.20 2:57:47 06:32 9.18 ir
22/02/14
No SSV uz mājām - gliemezītis		 Zanda19 3.40 25:53 07:36 7.88 ir
22/02/14
Uz koptreniņu		 Zanda19 3.40 25:21 07:27 8.05 ir
20/02/14
Rīts Ziedoņdārzā		 Zanda19 10.45 1:04:23 153 06:09 9.74 ir
44.45
16/02/14
Svētdien vēl gribējās paskriet		 Zanda19 7.00 46:48 06:41 8.97 ir
15/02/14
Nedēļas nogales garais		 Zanda19 35.07 3:47:43 06:29 9.24 ir
13/02/14
Līdz Rimi un uz mājām ar vakariņām		 Zanda19 4.19 28:00 06:40 8.98 ir
11/02/14
Vēlais skrējiens lietū		 Zanda19 13.57 1:29:08 06:34 9.13 ir
59.83
08/02/14
LSC seriāla “Veselība-2014″ 3. kārta		 Zanda19 8.80 49:31 05:37 10.66 ir
07/02/14
Veloceliņš līdz Alfai+caur Purvciemu		 Zanda19 14.11 1:25:45 06:04 9.87 ir
04/02/14
Atkal palēnām uz darbu		 Zanda19 3.18 24:39 07:45 7.74 ir
03/02/14
Neplānots skrējiens (uz darbu)		 Zanda19 4.81 33:50 07:02 8.53 ir
30.90
01/02/14
Sestdienas skrējiens sniegā		 Zanda19 15.06 1:41:26 06:44 8.91 ir
27/01/14
Vakara aplis		 Zanda19 8.31 56:38 06:48 8.80 ir
23.37
25/01/14
Atsildīšanās pēc Grīziņkalna		 Zanda19 4.19 29:03 06:55 8.65 ir
25/01/14
LSC seriāla “Veselība-2014″ 2. kārta		 Zanda19 4.00 20:38 05:09 11.63 ir
24/01/14
Vakara Skanstes iela		 Zanda19 9.36 1:01:35 06:34 9.12 ir
21/01/14
Skrējiens		 Zanda19 10.00 1:00:53 06:05 9.85 ir
27.55
18/01/14
Bibliotēkas grāmatu ķēdes skrējiens		 Zanda19 10.63 1:16:26 07:11 8.34 ir
16/01/14
Vakara pilnmēness		 Zanda19 7.72 54:47 07:05 8.46 ir
14/01/14
Vakara Grīziņkalns-Ziedoņdārzs		 Zanda19 8.43 1:00:47 07:12 8.32 ir
26.78
12/01/14
Mierīgais pēcvakardienas		 Zanda19 8.06 58:39 07:16 8.25 ir
11/01/14
Uz Uzvaras parku+SSV koptreniņš		 Zanda19 26.08 2:37:37 06:02 9.93 ir
08/01/14
Vakara skrējiens - solidarizējoties ar meitenēm un Divplākšņiem		 Zanda19 12.18 1:20:29 06:36 9.08 ir
06/01/14
Stīvā rīta rosme		 Zanda19 3.83 27:11 07:05 8.45 ir
50.15
04/01/14
LSC seriāla “Veselība-2014″ 1. kārta (Jaungada skrējiens) 		Zanda19 6.12 31:31 05:08 11.65 ir
01/01/14
Jaungada pirmais		 Zanda19 6.59 43:51 06:39 9.02 ir
01/01/14
Pobegaj 1. janvarja - turpinajums		 Zanda19 3.62 24:56 06:53 8.71 ir
31/12/13
Veco gadu aizvadot		 Zanda19 21.79 2:12:23 06:04 9.88 ir
38.12
26/12/13
Uz Purvciemu un atpakaļ		 Zanda19 6.42 41:43 06:29 9.23 ir
25/12/13
Skrējiens		 Zanda19 0.00 00:03 0.00 ir
25/12/13
Ziemassvētku pusīte		 Zanda19 21.36 2:10:07 06:05 9.85 ir
27.78
15/12/13
Svētdiena II		 Zanda19 6.20 43:46 07:03 8.50 ir
15/12/13
Svētdiena!		 Zanda19 2.06 13:23 06:29 9.24 ir
12/12/13
Ceturtdiena II		 Zanda19 1.79 11:27 06:23 9.38 ir
12/12/13
Cetrutdiena I		 Zanda19 4.62 32:06 06:56 8.64 ir
11/12/13
Trešdiena		 Zanda19 1.30 08:04 06:12 9.67 ir
10/12/13
Otrdiena		 Zanda19 9.20 1:02:50 06:49 8.79 ir
09/12/13
Pirmdiena		 Zanda19 3.64 26:55 07:23 8.11 ir
28.81
08/12/13
Skrējiens		 Zanda19 9.77 1:09:51 07:08 8.39 ir
08/12/13
Skrējiens		 Zanda19 6.60 46:51 07:05 8.45 ir
07/12/13
Sestdienas pa sniegu		 Zanda19 4.95 34:46 07:01 8.54 ir
05/12/13
Vakara		 Zanda19 3.66 23:40 06:27 9.28 ir
04/12/13
Aplis pa krastmalu u.c. kopā ar Daci		 Zanda19 12.43 1:25:51 06:54 8.69 ir
37.41
30/11/13
Pa Rīgas ielām kopā ar Daci		 Zanda19 16.71 2:00:50 07:13 8.30 ir
30/11/13
Skrējiens		 Zanda19 1.64 10:30 06:24 9.37 ir
29/11/13
Ar sāpošu kāju jaunajos Kayano		 Zanda19 9.68 1:03:03 06:30 9.21 ir
29/11/13
Uz darbu Crocs zābakos		 Zanda19 1.57 09:28 06:01 9.95
27/11/13
Pārdomu skrējiens vakarā		 Zanda19 14.69 1:36:29 06:34 9.14 ir
44.29
24/11/13
Daugavas abās pusēs kopā ar Māri		 Zanda19 18.31 1:57:50 06:26 9.32 ir
24/11/13
Skrējiens		 Zanda19 0.48 03:45 07:48 7.68 ir
20/11/13
Skrējiens		 Zanda19 6.17 36:30 05:54 10.14 ir
24.96
17/11/13
Skrējiens		 Zanda19 0.34 02:10 06:22 9.42 ir
17/11/13
Skrējiens		 Zanda19 0.34 02:10 06:22 9.42 ir
17/11/13
Skrējiens-iesildīšanās		 Zanda19 1.96 11:23 05:48 10.33 ir
17/11/13
Skrējiens Latvijai		 Zanda19 27.03 3:02:51 06:45 8.87 ir
17/11/13
Skrējiens-atsildīšanās		 Zanda19 2.55 15:51 06:12 9.65 ir
14/11/13
Skrējiens		 Zanda19 10.66 58:05 151 05:26 11.01 ir
42.88
09/11/13
LSC seriāla „Veselība” 7. kārta		 Zanda19 12.26 1:07:27 162 05:30 10.91 ir
08/11/13
Rīts Ziedoņdārzā		 Zanda19 12.68 1:20:02 152 06:18 9.51 ir
07/11/13
Mājup no trenažieru zāles		 Zanda19 2.65 18:20 06:55 8.67 ir
07/11/13
Skrējiens-iesildīšanās pirms trenažieru zāles		 Zanda19 1.92 13:57 07:15 8.26 ir
06/11/13
Uz veikalu		 Zanda19 1.52 09:48 06:26 9.31 ir
04/11/13
Skrējiens		 Zanda19 5.46 38:08 06:59 8.59 ir
04/11/13
Skrējiens		 Zanda19 5.09 31:47 06:14 9.61 ir
41.58
03/11/13
"Baiļu faktors"- cauri Rīgai tumsā		 Zanda19 15.08 1:39:07 152 06:34 9.13 ir
02/11/13
Skrējiens "666" akcijas ietvaros		 Zanda19 6.66 42:34 06:23 9.39 ir
31/10/13
Skrējiens no darba		 Zanda19 5.71 36:36 06:24 9.36 ir
31/10/13
Skrējiens uz darbu		 Zanda19 5.00 29:48 05:57 10.07 ir
32.45
26/10/13
Siguldas kalnu maratons		 Zanda19 14.00 2:21:00 10:04 5.96 ir
25/10/13
Skrējiens		 Zanda19 3.44 22:39 06:35 9.11 ir
17.44
20/10/13
Skrējiens		 Zanda19 11.23 1:08:59 06:08 9.77 ir
19/10/13
Lucavsala + no Valmieras ielas un atpakaļ		 Zanda19 14.10 1:31:06 150 06:27 9.29 ir
18/10/13
Skrējiens		 Zanda19 10.87 1:13:08 06:43 8.92 ir
16/10/13
Kalniņu skrējiens		 Zanda19 11.35 1:15:09 06:37 9.06
14/10/13
Uz Maximu un atpakaļ		 Zanda19 5.29 33:53 06:24 9.37 ir
52.84
12/10/13
Pagaidām garākais jeb šitā gribēju jau sen		 Zanda19 30.06 2:56:27 158 05:52 10.22 ir
11/10/13
No veikala ar pārtiku		 Zanda19 2.44 15:42 06:26 9.32 ir
11/10/13
Uz kaimiņrajonu		 Zanda19 3.10 19:09 06:10 9.71 ir
09/10/13
Pa Grīziņkalnu ar vingrošanu pēc tam		 Zanda19 2.37 15:18 06:27 9.29 ir
08/10/13
No darba		 Zanda19 7.59 48:43 06:25 9.35 ir
08/10/13
Uz darbu		 Zanda19 5.03 30:20 06:01 9.95 ir
50.59
06/10/13
Skrējiens		 Zanda19 10.66 1:05:14 06:07 9.80 ir
02/10/13
Skrējiens		 Zanda19 9.39 57:23 06:06 9.82 ir
30/09/13
Nedaudz paskrēju pēc darba		 Zanda19 2.36 14:34 06:10 9.72 ir
22.41
28/09/13
Nedēļas nogales		 Zanda19 13.21 1:26:02 144 06:30 9.21 ir
25/09/13
Skrējiens		 Zanda19 10.54 1:09:26 06:35 9.11 ir
23.75
21/09/13
Jūrmalas pusmaratons		 Zanda19 21.10 1:53:33 175 05:22 11.15 ir
20/09/13
Lēnais relaksējošais skrējiens		 Zanda19 10.00 1:11:48 142 07:10 8.36 ir
18/09/13
Neliels intervālu skrējiens		 Zanda19 5.60 33:32 05:59 10.02 ir
16/09/13
Skrējiens		 Zanda19 2.48 14:58 06:02 9.94 ir
16/09/13
Skrējiens		 Zanda19 9.67 59:01 06:06 9.83 ir
48.85
13/09/13
Skrējiens par godu 13. datumam :)		 Zanda19 13.04 1:21:04 154 06:13 9.65 ir
11/09/13
Mierīgais pa Grīziņkalna kalniņiem		 Zanda19 7.79 54:13 149 06:57 8.62 ir
20.83
06/09/13
Skrējiens		 Zanda19 0.33 02:36 07:52 7.62 ir
06/09/13
Purvciems-Pļavnieki-Valmieras iela		 Zanda19 10.88 1:09:31 149 06:23 9.39 ir
04/09/13
Rīta Ziedoņdārzs		 Zanda19 9.64 1:00:23 150 06:15 9.58 ir
04/09/13
Skrējiens		 Zanda19 0.45 02:49 06:15 9.59 ir
21.30
01/09/13
Rīta garais skrējiens, kurā Endomondo man izdomāja piešķirt velosipēdu		 Zanda19 22.14 2:13:22 152 06:01 9.96 ir
01/09/13
Iesildīšanās+running ABC		 Zanda19 1.52 11:36 07:37 7.86 ir
30/08/13
Rīta skrējiens		 Zanda19 9.35 56:45 148 06:04 9.89 ir
28/08/13
Skrējiens		 Zanda19 4.87 32:45 145 06:43 8.92 ir
37.88
25/08/13
Iesildīšanās+Running ABC		 Zanda19 3.20 22:05 06:54 8.69 ir
25/08/13
Skrējiens		 Zanda19 13.48 1:18:11 05:47 10.34 ir
24/08/13
Skrējiens		 Zanda19 4.63 25:29 05:30 10.90 ir
24/08/13
Iesildīšanās+Running ABC		 Zanda19 3.50 23:05 140 06:35 9.10 ir
22/08/13
Skrējiens		 Zanda19 1.27 13:47 10:51 5.53 ir
21/08/13
Skrējiens		 Zanda19 0.04 02:51 1:11:15 0.84 ir
21/08/13
Atsildīšanās		 Zanda19 0.86 06:49 07:55 7.57 ir
21/08/13
Rīta jaukais		 Zanda19 9.40 1:03:20 141 06:44 8.91 ir
20/08/13
Rīts lietū		 Zanda19 8.00 49:29 151 06:11 9.70 ir
44.38
18/08/13
Nike Riga Run		 Zanda19 10.00 51:32 182 05:09 11.64 ir
16/08/13
Purvciems-Alfa (pēc NRR numura)		 Zanda19 3.68 23:09 144 06:17 9.54
16/08/13
Treniņš pirms NRR		 Zanda19 9.78 56:18 161 05:45 10.42 ir
12/08/13
Uz eliptiskā		 Zanda19 2.00 21:40 10:50 5.54 ir
25.46
11/08/13
Vakara intervāli		 Zanda19 13.03 1:19:00 161 06:03 9.90 ir
10/08/13
Laiks piemērots skriešanai		 Zanda19 12.35 1:20:00 145 06:28 9.26 ir
05/08/13
Rīta I		 Zanda19 10.16 1:04:00 145 06:17 9.53 ir
35.54
23/07/13
Vakara		 Zanda19 7.68 50:50 147 06:37 9.06 ir
7.68
21/07/13
Svētdienas jaukā kompānijā		 Zanda19 5.00 30:00 06:00 10.00 ir
20/07/13
Sestdienas jaukā kompānijā		 Zanda19 4.50 36:00 08:00 7.50 ir
16/07/13
Ātruma treniņš minimālajos apavos		 Zanda19 5.40 30:00 159 05:33 10.80
14.90
14/07/13
Nedēlas nogales		 Zanda19 12.30 1:11:00 158 05:46 10.39 ir
11/07/13
Rīta III		 Zanda19 13.61 1:28:55 143 06:31 9.18 ir
10/07/13
Rīta II		 Zanda19 7.20 44:48 145 06:13 9.64 ir
08/07/13
Rīta I		 Zanda19 8.50 48:12 151 05:40 10.58 ir
41.61
03/07/13
Vakara īsais		 Zanda19 6.00 37:38 151 06:16 9.57 ir
6.00
30/06/13
Basām kājām jūrmalā		 Zanda19 10.00 58:49 147 05:52 10.20
25/06/13
Pēcjāņu garais		 Zanda19 18.00 1:51:00 152 06:10 9.73 ir
28.00
21/06/13
Vakarā vēl karsts		 Zanda19 11.28 1:13:00 150 06:28 9.27 ir
11.28
16/06/13
Nedēļas nogales		 Zanda19 12.00 1:14:00 150 06:10 9.73 ir
15/06/13
Testēju Endomondo		 Zanda19 5.80 38:23 140 06:37 9.07 ir
11/06/13
Purvciems		 Zanda19 7.80 50:52 141 06:31 9.20 ir
25.60
06/06/13
Vakara		 Zanda19 10.40 1:08:00 147 06:32 9.18 ir
10.40
31/05/13
Pēc treniņa sporta zālē		 Zanda19 5.00 30:15 152 06:03 9.92 ir
30/05/13
Rīta saulainais		 Zanda19 7.50 42:39 146 05:41 10.55 ir
29/05/13
Lietū bez laika kontroles		 Zanda19 3.12 ir
28/05/13
Pirms darba		 Zanda19 5.74 30:35 151 05:19 11.26 ir
27/05/13
Rīta piecītis		 Zanda19 5.04 31:34 143 06:15 9.58 ir
26.40
25/05/13
Bez laika kontroles		 Zanda19 3.30
24/05/13
Skrējiens		 Zanda19 12.00 1:35:00 139 07:55 7.58 ir
15.30
19/05/13
Nordea Rīga pusmaratons		 Zanda19 21.10 2:02:54 05:49 10.30 ir
16/05/13
Pēdējais pirms Nordea		 Zanda19 8.30 58:00 06:59 8.59 ir
15/05/13
Rīta mierīgais		 Zanda19 4.00 30:15 129 07:33 7.93 ir
14/05/13
Rīta skrējiens ar intervāliem		 Zanda19 10.40 56:39 150 05:26 11.02 ir
43.80
12/05/13
Pa Grīzinkalnu		 Zanda19 15.00 1:44:00 150 06:56 8.65 ir
06/05/13
Vakara Ziedoņdārzs-Grīziņkalns		 Zanda19 9.00 1:03:00 144 07:00 8.57 ir
24.00
05/05/13
Vieglais bez laika kontroles		 Zanda19 7.00 ir
03/05/13
Skrējiens bez laika kontroles		 Zanda19 4.00 ir
01/05/13
Sieviešu skrējiens		 Zanda19 7.35 36:42 04:59 12.02 ir
18.35
28/04/13
TR		 Zanda19 8.00 55:00 06:52 8.73 ir
26/04/13
Rīta īsais		 Zanda19 5.00 31:43 06:20 9.46 ir
13.00
21/04/13
Pa Grīzinjkalna kalniem-lejaam		 Zanda19 8.50 1:01:00 159 07:10 8.36 ir
16/04/13
Treniņš		 Zanda19 7.80 47:39 156 06:06 9.82 ir
16.30
13/04/13
Sestdienas treniņš		 Zanda19 12.00 1:12:00 155 06:00 10.00 ir
12.00
06/04/13
Gandrīz pusmaratons :)		 Zanda19 20.60 2:08:00 155 06:12 9.66 ir
02/04/13
Otrdienas tr. - Ziedoņdārzs		 Zanda19 11.36 1:14:00 152 06:30 9.21 ir
31.96
29/03/13
Piektdienas tr.		 Zanda19 5.00 41:00 150 08:12 7.32 ir
5.00
24/03/13
Svētdienas rīta skrējiens _ Grīziņkalns		 Zanda19 8.35 56:29 151 06:45 8.87 ir
8.35
14/03/13
Uz celiņa sporta klubā		 Zanda19 5.00 43:03 140 08:36 6.97 ir
13/03/13
Uz celiņa sporta zālē		 Zanda19 4.00 30:38 07:39 7.83 ir
9.00
08/03/13
Stundas skrējiens		 Zanda19 8.55 1:00:00 148 07:01 8.55 ir
04/03/13
Rīta Ziedoņdārzs		 Zanda19 5.50 34:48 150 06:19 9.48 ir
14.05
02/03/13
Sstdienas rīta tr.		 Zanda19 8.24 54:43 149 06:38 9.04 ir
8.24
24/02/13
Saulains ziemas rīts laukos		 Zanda19 5.00 29:00 148 05:48 10.34
21/02/13
Vakara Ziedoņdārzs		 Zanda19 8.05 56:04 151 06:57 8.61
19/02/13
Vakara treniņš-Ziedoņdārza apļi		 Zanda19 7.20 46:30 152 06:27 9.29
20.25
17/02/13
Pirmais pēc slimošanas		 Zanda19 6.12 41:05 150 06:42 8.94
6.12
10/02/13
Uz celiņa sporta zālē		 Zanda19 7.12 43:00 06:02 9.93 ir
09/02/13
Sestdienas īsais		 Zanda19 3.35 21:00 06:16 9.57 ir
06/02/13
Uz celiņa sporta zālē		 Zanda19 6.19 45:00 07:16 8.25 ir
05/02/13
Vakara lēnais		 Zanda19 3.65 29:00 07:56 7.55 ir
20.31
01/02/13
Uz celiņa sporta zālē		 Zanda19 9.00 1:00:00 06:40 9.00 ir
30/01/13
Galīgi neiedvesmojoši laikapstākļi		 Zanda19 3.35 25:19 139 07:33 7.94 ir
29/01/13
Body Bike+steperis		 Zanda19 0.00 01:10 0.00 ir
12.35
27/01/13
Total Body Workout		 Zanda19 0.00 01:00 0.00 ir
27/01/13
Uz celiņa sporta klubā		 Zanda19 5.50 40:00 07:16 8.25 ir
25/01/13
Uz celiņa sporta klubā		 Zanda19 3.10 30:00 09:40 6.20 ir
25/01/13
Body workout		 Zanda19 0.00 01:00 0.00 ir
24/01/13
Uz celiņa sporta klubā		 Zanda19 5.45 50:00 09:10 6.54 ir
23/01/13
Grīziņkalna apļi		 Zanda19 14.00 1:20:00 153 05:42 10.50 ir
22/01/13
Skrejceliņš sporta klubā		 Zanda19 3.45 30:00 144 08:41 6.90 ir
22/01/13
Bodybaik + vingrošana		 Zanda19 0.00 01:00 0.00 ir
21/01/13
Ziedoņdārza apļi		 Zanda19 6.00 34:47 151 05:47 10.35 ir
37.50
20/01/13
Lēnais -12 grādu salā		 Zanda19 7.84 56:06 149 07:09 8.39 ir
19/01/13
Uz celiņa sporta klubā		 Zanda19 6.00 41:40 143 06:56 8.64
16/01/13
Valmieras iela-6 apļi ap Grīziņkalnu-Valmieras iela		 Zanda19 10.00 1:04:38 147 06:27 9.28 ir
15/01/13
Skriešanas trenažieris sporta klubā		 Zanda19 6.40 41:24 154 06:28 9.28
30.24
13/01/13
Svētdienas ap Grīziņkalnu u.c.		 Zanda19 12.00 1:20:46 153 06:43 8.91 ir
11/01/13
Vakara skrējiens sniegā		 Zanda19 6.80 50:29 136 07:25 8.08
10/01/13
Sniegā Rīgas ielās :)		 Zanda19 5.79 43:23 144 07:29 8.01
07/01/13
Dzelzavas iela-Valmieras iela		 Zanda19 4.38 32:25 147 07:24 8.11
28.97
06/01/13
Svētdienas skrējiens		 Zanda19 10.15 1:00:35 168 05:58 10.05
04/01/13
Rīta kross		 Zanda19 6.24 38:25 168 06:09 9.75
03/01/13
Rīta kross		 Zanda19 5.20 30:45 164 05:54 10.15
21.59