Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
28/07/15 | riksis |
ilva | 5.10 | 33:00 | 06:28 | 9.27 | ir | ||
5.10 | |||||||||
25/07/15 | stirnu buks |
ilva | 9.00 | 1:05:00 | 07:13 | 8.31 | ir | ||
22/07/15 | riksis |
ilva | 7.50 | 45:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
21/07/15 | riksis |
ilva | 8.10 | 53:00 | 06:32 | 9.17 | ir | ||
24.60 | |||||||||
17/07/15 | riksis |
ilva | 7.50 | 48:00 | 06:24 | 9.38 | ir | ||
7.50 | |||||||||
11/07/15 | Jelgavas pusmaratons |
ilva | 21.10 | 2:16:00 | 06:26 | 9.31 | ir | ||
10/07/15 | riksis |
ilva | 5.50 | 36:00 | 06:32 | 9.17 | ir | ||
09/07/15 | riksis |
ilva | 8.00 | 58:00 | 07:15 | 8.28 | |||
34.60 | |||||||||
05/07/15 | riksis |
ilva | 10.00 | 1:03:00 | 06:18 | 9.52 | ir | ||
04/07/15 | riksis |
ilva | 5.50 | 35:00 | 06:21 | 9.43 | |||
29/06/15 | riksis |
ilva | 5.10 | 33:00 | 06:28 | 9.27 | ir | ||
20.60 | |||||||||
28/06/15 | zaķis |
ilva | 9.00 | 1:18:00 | 08:40 | 6.92 | ir | ||
26/06/15 | riksis |
ilva | 9.00 | 58:00 | 06:26 | 9.31 | ir | ||
24/06/15 | riksis |
ilva | 8.00 | 45:00 | 05:37 | 10.67 | ir | ||
22/06/15 | riksis |
ilva | 14.60 | 1:30:00 | 06:09 | 9.73 | ir | ||
40.60 | |||||||||
20/06/15 | riksis |
ilva | 5.00 | 31:00 | 06:12 | 9.68 | ir | ||
19/06/15 | riksis nr. 2 |
ilva | 7.03 | 40:00 | 05:41 | 10.55 | ir | ||
19/06/15 | riksis nr.1 |
ilva | 5.50 | 35:00 | 06:21 | 9.43 | ir | ||
16/06/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 9.00 | 59:00 | 06:33 | 9.15 | ir | ||
15/06/15 | vakara riksis |
ilva | 8.00 | 50:00 | 06:15 | 9.60 | ir | ||
15/06/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 5.00 | 40:00 | 08:00 | 7.50 | ir | ||
39.53 | |||||||||
12/06/15 | riksis |
ilva | 5.50 | 39:00 | 07:05 | 8.46 | ir | ||
11/06/15 | riksis |
ilva | 5.00 | 36:00 | 07:12 | 8.33 | ir | ||
10/06/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 8.00 | 1:00:00 | 07:30 | 8.00 | ir | ||
18.50 | |||||||||
07/06/15 | riksis |
ilva | 7.00 | 45:00 | 06:25 | 9.33 | ir | ||
05/06/15 | riksis |
ilva | 5.50 | 38:00 | 06:54 | 8.68 | ir | ||
03/06/15 | riksis |
ilva | 5.00 | 35:00 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
17.50 | |||||||||
31/05/15 | riksis |
ilva | 12.70 | 1:25:00 | 06:41 | 8.96 | ir | ||
26/05/15 | riksis |
ilva | 6.50 | 44:00 | 06:46 | 8.86 | ir | ||
19.20 | |||||||||
24/05/15 | piečuks jaunā tempā |
ilva | 5.00 | 29:47 | 05:57 | 10.07 | ir | ||
5.00 | |||||||||
17/05/15 | pusīte |
ilva | 21.10 | 2:12:00 | 06:15 | 9.59 | ir | ||
14/05/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 7.50 | 53:00 | 07:04 | 8.49 | ir | ||
28.60 | |||||||||
10/05/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 11.50 | 1:20:00 | 06:57 | 8.63 | ir | ||
09/05/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 7.70 | 55:00 | 07:08 | 8.40 | ir | ||
08/05/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 7.00 | 50:00 | 07:08 | 8.40 | ir | ||
05/05/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 10.00 | 1:09:00 | 06:54 | 8.70 | ir | ||
04/05/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 10.00 | 1:10:00 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
46.20 | |||||||||
03/05/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 10.10 | 1:12:00 | 07:07 | 8.42 | ir | ||
02/05/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 8.00 | 56:00 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
30/04/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 10.00 | 1:08:00 | 06:48 | 8.82 | ir | ||
27/04/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 7.50 | 55:00 | 07:20 | 8.18 | ir | ||
35.60 | |||||||||
19/04/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 5.00 | 35:00 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
18/04/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 11.50 | 1:15:00 | 06:31 | 9.20 | ir | ||
17/04/15 | vēl viens riksis ar ratiem |
ilva | 5.00 | 35:00 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
17/04/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 11.50 | 1:20:00 | 06:57 | 8.63 | ir | ||
16/04/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 7.50 | 50:00 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
15/04/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 5.00 | 35:00 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
13/04/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 5.00 | 35:00 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
50.50 | |||||||||
12/04/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 5.00 | 35:00 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
06/04/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 10.00 | 1:12:00 | 07:12 | 8.33 | ir | ||
15.00 | |||||||||
05/04/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 7.50 | 50:00 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
02/04/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 15.00 | 1:50:00 | 07:20 | 8.18 | ir | ||
01/04/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 11.00 | 1:20:00 | 07:16 | 8.25 | ir | ||
33.50 | |||||||||
24/03/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 14.00 | 1:40:00 | 07:08 | 8.40 | ir | ||
14.00 | |||||||||
22/03/15 | slinkums2 |
ilva | 5.10 | 38:00 | 07:27 | 8.05 | ir | ||
20/03/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 11.84 | 1:20:00 | 06:45 | 8.88 | ir | ||
19/03/15 | slinkums |
ilva | 2.00 | 14:00 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
17/03/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 6.80 | 48:00 | 07:03 | 8.50 | ir | ||
16/03/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 10.31 | 1:13:00 | 07:04 | 8.47 | ir | ||
36.05 | |||||||||
15/03/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 8.50 | 59:00 | 06:56 | 8.64 | ir | ||
13/03/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 6.00 | 50:00 | 08:20 | 7.20 | ir | ||
12/03/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 12.30 | 1:35:00 | 07:43 | 7.77 | ir | ||
10/03/15 | riksis pa mežu ar ratiem |
ilva | 8.00 | 1:03:00 | 07:52 | 7.62 | ir | ||
10/03/15 | riksis pa mežu ar ratiem |
ilva | 10.04 | 1:38:00 | 09:45 | 6.15 | ir | ||
44.84 | |||||||||
07/03/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 10.50 | 1:12:00 | 06:51 | 8.75 | ir | ||
06/03/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 5.00 | 35:00 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
05/03/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 8.00 | 59:00 | 07:22 | 8.14 | ir | ||
04/03/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 10.00 | 1:13:00 | 07:18 | 8.22 | ir | ||
03/03/15 | slinkums2 |
ilva | 5.00 | 36:00 | 07:12 | 8.33 | ir | ||
38.50 | |||||||||
01/03/15 | slinkums |
ilva | 5.00 | 36:00 | 07:12 | 8.33 | ir | ||
27/02/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 5.00 | 40:00 | 08:00 | 7.50 | ir | ||
26/02/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 15.00 | 1:44:00 | 06:56 | 8.65 | ir | ||
24/02/15 | riksis 8,7 ar ratiem 5,03 |
ilva | 13.73 | 1:30:00 | 06:33 | 9.15 | ir | ||
23/02/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 15.60 | 1:55:00 | 07:22 | 8.14 | ir | ||
54.33 | |||||||||
21/02/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 5.50 | 44:00 | 08:00 | 7.50 | ir | ||
20/02/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 12.80 | 1:40:00 | 07:48 | 7.68 | ir | ||
18/02/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 8.00 | 1:00:00 | 07:30 | 8.00 | ir | ||
26.30 | |||||||||
15/02/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 17.00 | 1:59:00 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
13/02/15 | riksis 12ar ratiem |
ilva | 12.50 | 1:27:00 | 06:57 | 8.62 | ir | ||
12/02/15 | riksis |
ilva | 11.00 | 1:15:00 | 06:49 | 8.80 | ir | ||
10/02/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 10.30 | 1:16:00 | 07:22 | 8.13 | ir | ||
09/02/15 | riksis |
ilva | 15.50 | 1:28:00 | 05:40 | 10.57 | ir | ||
66.30 | |||||||||
06/02/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 8.50 | 1:07:00 | 07:52 | 7.61 | ir | ||
05/02/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 18.36 | 2:18:00 | 07:30 | 7.98 | ir | ||
03/02/15 | negulēta nakts |
ilva | 5.00 | 38:00 | 07:36 | 7.89 | ir | ||
31.86 | |||||||||
31/01/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 8.02 | 57:00 | 07:06 | 8.44 | ir | ||
30/01/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 15.26 | 1:57:00 | 07:40 | 7.83 | ir | ||
29/01/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 10.00 | 1:20:00 | 08:00 | 7.50 | ir | ||
26/01/15 | riksis |
ilva | 10.36 | 1:07:00 | 06:28 | 9.28 | ir | ||
43.64 | |||||||||
18/01/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 8.50 | 57:00 | 06:42 | 8.95 | ir | ||
14/01/15 | riksis ar un bez ratiem |
ilva | 10.51 | 1:10:00 | 06:39 | 9.01 | ir | ||
13/01/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 11.30 | 1:14:00 | 06:32 | 9.16 | |||
30.31 | |||||||||
11/01/15 | riksis |
ilva | 10.30 | 1:14:00 | 07:11 | 8.35 | ir | ||
10/01/15 | nesanāca |
ilva | 5.57 | 40:00 | 07:10 | 8.36 | ir | ||
08/01/15 | riksis |
ilva | 14.05 | 1:39:00 | 07:02 | 8.52 | ir | ||
06/01/15 | riksis |
ilva | 7.10 | 53:00 | 07:27 | 8.04 | ir | ||
37.02 | |||||||||
04/01/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 15.01 | 1:58:00 | 07:51 | 7.63 | ir | ||
02/01/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 7.00 | 55:00 | 07:51 | 7.64 | ir | ||
01/01/15 | riksis ar ratiem |
ilva | 16.47 | 1:58:00 | 07:09 | 8.37 | ir | ||
38.48 | |||||||||
28/12/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 8.00 | 56:00 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
27/12/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 15.02 | 1:48:00 | 07:11 | 8.34 | ir | ||
24/12/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 10.00 | 1:12:00 | 07:12 | 8.33 | ir | ||
22/12/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 7.01 | 53:00 | 07:33 | 7.94 | ir | ||
40.03 | |||||||||
21/12/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 13.00 | 1:29:00 | 06:50 | 8.76 | ir | ||
20/12/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 10.00 | 1:10:00 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
18/12/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 16.07 | 1:51:00 | 06:54 | 8.69 | ir | ||
17/12/14 | slinkums |
ilva | 1.00 | 07:00 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
15/12/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 15.01 | 1:49:00 | 07:15 | 8.26 | ir | ||
55.08 | |||||||||
14/12/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 10.01 | 1:10:00 | 06:59 | 8.58 | ir | ||
13/12/14 | slinkums |
ilva | 4.60 | 39:00 | 08:28 | 7.08 | ir | ||
11/12/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 15.03 | 1:48:00 | 07:11 | 8.35 | ir | ||
09/12/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 14.00 | 1:43:00 | 07:21 | 8.16 | ir | ||
43.64 | |||||||||
07/12/14 | riksis ar cauru riepu |
ilva | 11.20 | 1:20:00 | 07:08 | 8.40 | ir | ||
05/12/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 15.10 | 1:51:00 | 07:21 | 8.16 | ir | ||
03/12/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 14.30 | 1:43:00 | 07:12 | 8.33 | ir | ||
01/12/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 14.00 | 1:40:00 | 07:08 | 8.40 | ir | ||
54.60 | |||||||||
30/11/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 7.00 | 44:00 | 06:17 | 9.55 | ir | ||
28/11/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 15.00 | 1:40:00 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
26/11/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 15.00 | 1:50:00 | 07:20 | 8.18 | ir | ||
24/11/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 14.00 | 1:44:00 | 07:25 | 8.08 | ir | ||
51.00 | |||||||||
23/11/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 13.00 | 1:40:00 | 07:41 | 7.80 | ir | ||
22/11/14 | slinkums 3 |
ilva | 7.00 | 55:00 | 07:51 | 7.64 | ir | ||
21/11/14 | slinkums 2 |
ilva | 4.00 | 30:00 | 07:30 | 8.00 | ir | ||
20/11/14 | slinkums |
ilva | 2.00 | 13:00 | 06:30 | 9.23 | ir | ||
19/11/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 13.00 | 1:30:00 | 06:55 | 8.67 | ir | ||
17/11/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 13.00 | 1:30:00 | 06:55 | 8.67 | ir | ||
52.00 | |||||||||
15/11/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 15.00 | 1:50:00 | 07:20 | 8.18 | ir | ||
13/11/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 13.00 | 1:30:00 | 06:55 | 8.67 | ir | ||
12/11/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 13.00 | 1:25:00 | 06:32 | 9.18 | ir | ||
10/11/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 15.00 | 1:47:00 | 07:08 | 8.41 | ir | ||
56.00 | |||||||||
08/11/14 | riksis pa dubļiem ar ratiem |
ilva | 12.00 | 1:31:00 | 07:35 | 7.91 | ir | ||
07/11/14 | iesildīšanās |
ilva | 2.00 | 13:00 | 06:30 | 9.23 | ir | ||
06/11/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 4.00 | 30:00 | 07:30 | 8.00 | ir | ||
05/11/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 15.00 | 1:47:00 | 07:08 | 8.41 | ir | ||
03/11/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 8.00 | 58:00 | 07:15 | 8.28 | ir | ||
41.00 | |||||||||
02/11/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 15.00 | 1:55:00 | 07:40 | 7.83 | ir | ||
01/11/14 | īsais riksis ar smeldzošiem musìšiem |
ilva | 5.00 | 37:00 | 07:24 | 8.11 | ir | ||
31/10/14 | iesildīšanās pirms tr.z. |
ilva | 2.00 | 11:00 | 05:30 | 10.91 | ir | ||
30/10/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 12.00 | 1:20:00 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
28/10/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 12.00 | 1:15:00 | 06:15 | 9.60 | |||
46.00 | |||||||||
26/10/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 12.00 | 1:25:00 | 07:05 | 8.47 | ir | ||
25/10/14 | atpakaļ ierindā. riksis ar ratiem |
ilva | 15.00 | 1:44:00 | 06:56 | 8.65 | ir | ||
27.00 | |||||||||
18/10/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 15.00 | 1:45:00 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
17/10/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 13.00 | 1:25:00 | 06:32 | 9.18 | ir | ||
15/10/14 | riksis bez ratiem |
ilva | 6.00 | 39:00 | 06:30 | 9.23 | ir | ||
14/10/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 15.00 | 1:57:00 | 07:48 | 7.69 | ir | ||
49.00 | |||||||||
12/10/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 10.00 | 1:20:00 | 08:00 | 7.50 | ir | ||
11/10/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 12.00 | 1:20:00 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
10/10/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 9.00 | 1:09:00 | 07:40 | 7.83 | ir | ||
08/10/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 12.00 | 1:25:00 | 07:05 | 8.47 | ir | ||
06/10/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 11.00 | 1:15:00 | 06:49 | 8.80 | ir | ||
54.00 | |||||||||
01/10/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 11.00 | 1:25:00 | 07:43 | 7.76 | ir | ||
30/09/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 11.00 | 1:20:00 | 07:16 | 8.25 | ir | ||
22.00 | |||||||||
28/09/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 9.00 | 1:00:00 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
26/09/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 9.00 | 1:07:00 | 07:26 | 8.06 | ir | ||
24/09/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 11.00 | 1:20:00 | 07:16 | 8.25 | ir | ||
23/09/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 7.00 | 55:00 | 07:51 | 7.64 | ir | ||
36.00 | |||||||||
21/09/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 10.00 | 1:16:00 | 07:36 | 7.89 | ir | ||
20/09/14 | ja nav, ta' nav |
ilva | 2.00 | 13:00 | 06:30 | 9.23 | ir | ||
18/09/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 9.00 | 1:06:00 | 07:20 | 8.18 | ir | ||
17/09/14 | slinkums |
ilva | 3.00 | 17:00 | 05:40 | 10.59 | ir | ||
16/09/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 11.00 | 1:06:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
35.00 | |||||||||
14/09/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 10.00 | 1:06:00 | 06:36 | 9.09 | ir | ||
12/09/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 7.00 | 55:00 | 07:51 | 7.64 | ir | ||
11/09/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 8.00 | 57:00 | 07:07 | 8.42 | ir | ||
10/09/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 11.00 | 1:19:00 | 07:10 | 8.35 | ir | ||
08/09/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 11.00 | 1:22:00 | 07:27 | 8.05 | ir | ||
47.00 | |||||||||
03/09/14 | riksis ar ratiem + pelde ezerā |
ilva | 8.00 | 1:00:00 | 07:30 | 8.00 | ir | ||
02/09/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 5.00 | 40:00 | 08:00 | 7.50 | ir | ||
13.00 | |||||||||
31/08/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 9.00 | 1:08:00 | 07:33 | 7.94 | ir | ||
30/08/14 | riksis ar ratiem. ar ēšanas pauzi 10.km. |
ilva | 11.00 | 1:25:00 | 07:43 | 7.76 | ir | ||
26/08/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 11.00 | 1:25:00 | 07:43 | 7.76 | ir | ||
31.00 | |||||||||
23/08/14 | riksis pēc slimošanas |
ilva | 5.00 | 40:00 | 08:00 | 7.50 | ir | ||
5.00 | |||||||||
17/08/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 7.00 | 55:00 | 07:51 | 7.64 | ir | ||
16/08/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 7.00 | 57:00 | 08:08 | 7.37 | ir | ||
15/08/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 10.00 | 1:15:00 | 07:30 | 8.00 | ir | ||
12/08/14 | riksis ar ratiem. ar ēšanas pauzi 5.km. |
ilva | 10.00 | 1:25:00 | 08:30 | 7.06 | ir | ||
11/08/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 11.00 | 1:25:00 | 07:43 | 7.76 | ir | ||
45.00 | |||||||||
09/08/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 11.00 | 1:22:00 | 07:27 | 8.05 | ir | ||
05/08/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 9.00 | 1:08:00 | 07:33 | 7.94 | ir | ||
04/08/14 | riksis ar ratiem. ar ēšanas pauzi 8.km. |
ilva | 10.00 | 1:25:00 | 08:30 | 7.06 | ir | ||
30.00 | |||||||||
02/08/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 10.00 | 1:18:00 | 07:48 | 7.69 | ir | ||
31/07/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 8.00 | 57:00 | 07:07 | 8.42 | ir | ||
30/07/14 | riksis ar ratiem. ar ēšanas pauzi 2x |
ilva | 10.00 | 1:25:00 | 08:30 | 7.06 | ir | ||
29/07/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 7.00 | 55:00 | 07:51 | 7.64 | ir | ||
35.00 | |||||||||
27/07/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 8.00 | 55:00 | 06:52 | 8.73 | ir | ||
26/07/14 | riksis ar ēšanas pauzi 4.km |
ilva | 10.00 | 1:20:00 | 08:00 | 7.50 | ir | ||
24/07/14 | cīņa ar dunduriem |
ilva | 10.00 | 1:15:00 | 07:30 | 8.00 | ir | ||
22/07/14 | saulrieta riksis ar ratiem |
ilva | 10.00 | 1:20:00 | 08:00 | 7.50 | ir | ||
21/07/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 7.00 | 45:00 | 06:25 | 9.33 | ir | ||
45.00 | |||||||||
20/07/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 8.00 | 1:00:00 | 07:30 | 8.00 | ir | ||
19/07/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 6.00 | 50:00 | 08:20 | 7.20 | ir | ||
16/07/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 6.00 | 47:00 | 07:50 | 7.66 | ir | ||
14/07/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 8.00 | 1:00:00 | 07:30 | 8.00 | ir | ||
28.00 | |||||||||
13/07/14 | desmit |
ilva | 10.00 | 1:20:00 | 08:00 | 7.50 | ir | ||
12/07/14 | slinkums |
ilva | 5.00 | 40:00 | 08:00 | 7.50 | ir | ||
11/07/14 | lēnais riksis ar ēšanas pauzi |
ilva | 10.00 | 1:20:00 | 08:00 | 7.50 | ir | ||
10/07/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 9.00 | 1:08:00 | 07:33 | 7.94 | ir | ||
09/07/14 | rāmais riksis ar ēšanas pauzi 7.km |
ilva | 10.00 | 1:20:00 | 08:00 | 7.50 | ir | ||
08/07/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 7.00 | 55:00 | 07:51 | 7.64 | ir | ||
51.00 | |||||||||
06/07/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 10.00 | 1:15:00 | 07:30 | 8.00 | ir | ||
05/07/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 9.40 | 1:10:00 | 07:26 | 8.06 | ir | ||
03/07/14 | īsais ar ratiem |
ilva | 5.00 | 40:00 | 08:00 | 7.50 | ir | ||
02/07/14 | rati ripo |
ilva | 10.00 | 1:18:00 | 07:48 | 7.69 | ir | ||
34.40 | |||||||||
29/06/14 | ar ratiem pa dubļiem |
ilva | 9.00 | 1:10:00 | 07:46 | 7.71 | ir | ||
28/06/14 | skrienam |
ilva | 9.00 | 1:10:00 | 07:46 | 7.71 | ir | ||
24/06/14 | ar ratiem pa dubļiem |
ilva | 9.00 | 1:15:00 | 08:20 | 7.20 | ir | ||
23/06/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 8.00 | 1:00:00 | 07:30 | 8.00 | ir | ||
35.00 | |||||||||
22/06/14 | rīta sešinieks ar bēbi |
ilva | 6.00 | 45:00 | 07:30 | 8.00 | ir | ||
21/06/14 | rīta riksis ar ratiem |
ilva | 9.00 | 1:10:00 | 07:46 | 7.71 | ir | ||
19/06/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 6.00 | 50:00 | 08:20 | 7.20 | |||
21.00 | |||||||||
15/06/14 | tikpat cik vakar |
ilva | 9.00 | 1:15:00 | 08:20 | 7.20 | |||
14/06/14 | šeku reku 9 ar ratiem |
ilva | 9.00 | 1:15:00 | 08:20 | 7.20 | |||
11/06/14 | īsais trīnītis |
ilva | 3.00 | 25:00 | 08:20 | 7.20 | |||
21.00 | |||||||||
08/06/14 | dienišķais 7nieks |
ilva | 7.00 | 50:00 | 07:08 | 8.40 | ir | ||
07/06/14 | tāpat kā vienmēr |
ilva | 7.00 | 55:00 | 07:51 | 7.64 | |||
06/06/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 7.00 | 55:00 | 07:51 | 7.64 | |||
05/06/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 7.00 | 1:00:00 | 08:34 | 7.00 | |||
28.00 | |||||||||
01/06/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 7.00 | 50:00 | 07:08 | 8.40 | |||
31/05/14 | riksis ar ratiem |
ilva | 7.00 | 50:00 | 07:08 | 8.40 | |||
14.00 | |||||||||
25/05/14 | skrienam ar bēbi |
ilva | 7.00 | 55:00 | 07:51 | 7.64 | |||
24/05/14 | tāpat vien ar ratiem |
ilva | 7.00 | 55:00 | 07:51 | 7.64 | |||
20/05/14 | īsais. ar ratiem |
ilva | 6.00 | 50:00 | 08:20 | 7.20 | |||
19/05/14 | bēbis ratos un uz priekšu |
ilva | 7.00 | 1:00:00 | 08:34 | 7.00 | |||
27.00 | |||||||||
17/05/14 | Skrējiens ar ratiem pēc ilgā pārtraukuma |
ilva | 7.00 | 1:10:00 | 10:00 | 6.00 | |||
7.00 | |||||||||
12/07/13 | tāpatvien |
ilva | 5.00 | 36:00 | 07:12 | 8.33 | ir | ||
10/07/13 | tāpatvien |
ilva | 10.00 | 1:03:00 | 06:18 | 9.52 | ir | ||
08/07/13 | tāpatvien |
ilva | 7.00 | 44:00 | 06:17 | 9.55 | ir | ||
22.00 | |||||||||
06/07/13 | tāpatvien |
ilva | 12.00 | 1:17:00 | 06:25 | 9.35 | ir | ||
05/07/13 | tāpatvien |
ilva | 7.00 | 43:00 | 06:08 | 9.77 | ir | ||
03/07/13 | tāpatvien |
ilva | 8.00 | 53:00 | 06:37 | 9.06 | ir | ||
27.00 | |||||||||
24/06/13 | tāpatvien |
ilva | 10.00 | 1:01:00 | 06:06 | 9.84 | ir | ||
10.00 | |||||||||
21/06/13 | tāpatvien |
ilva | 6.00 | 38:00 | 06:20 | 9.47 | ir | ||
17/06/13 | tāpatvien |
ilva | 12.00 | 1:16:00 | 06:20 | 9.47 | ir | ||
18.00 | |||||||||
16/06/13 | tāpatvien |
ilva | 5.00 | 36:00 | 07:12 | 8.33 | ir | ||
14/06/13 | tāpatvien |
ilva | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
12/06/13 | tāpatvien |
ilva | 6.00 | 37:00 | 06:10 | 9.73 | ir | ||
11/06/13 | tāpatvien |
ilva | 7.00 | 42:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
10/06/13 | tāpatvien |
ilva | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
38.00 | |||||||||
09/06/13 | tāpatvien |
ilva | 9.00 | 1:03:00 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
06/06/13 | tāpatvien |
ilva | 7.50 | 45:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
04/06/13 | tāpatvien |
ilva | 10.00 | 1:05:00 | 06:30 | 9.23 | ir | ||
26.50 | |||||||||
02/06/13 | tāpatvien |
ilva | 12.00 | 1:20:00 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
31/05/13 | tāpatvien |
ilva | 10.00 | 1:07:00 | 06:42 | 8.96 | ir | ||
30/05/13 | tāpatvien |
ilva | 9.00 | 1:02:00 | 06:53 | 8.71 | ir | ||
29/05/13 | tāpatvien |
ilva | 5.00 | 37:00 | 07:24 | 8.11 | ir | ||
36.00 | |||||||||
26/05/13 | tāpatvien |
ilva | 7.00 | 43:00 | 06:08 | 9.77 | ir | ||
25/05/13 | tāpatvien |
ilva | 7.00 | 43:00 | 06:08 | 9.77 | ir | ||
20/05/13 | tāpatvien |
ilva | 10.00 | 1:05:00 | 06:30 | 9.23 | ir | ||
24.00 | |||||||||
16/05/13 | tāpatvien |
ilva | 10.00 | 1:07:00 | 06:42 | 8.96 | |||
15/05/13 | tāpatvien, jaunajos minimus trail |
ilva | 10.00 | 1:06:00 | 06:36 | 9.09 | ir | ||
13/05/13 | tāpatvien |
ilva | 12.00 | 1:20:00 | 06:40 | 9.00 | |||
13/05/13 | tāpatvien |
ilva | 4.00 | 30:00 | 07:30 | 8.00 | |||
36.00 | |||||||||
09/05/13 | tāpatvien |
ilva | 11.00 | 1:12:00 | 06:32 | 9.17 | |||
11.00 | |||||||||
29/04/13 | tāpatvien |
ilva | 6.00 | 37:00 | 06:10 | 9.73 | |||
6.00 | |||||||||
25/04/13 | tāpatvien |
ilva | 11.00 | 1:13:00 | 06:38 | 9.04 | |||
24/04/13 | tāpatvien |
ilva | 11.00 | 1:12:00 | 06:32 | 9.17 | |||
23/04/13 | tāpatvien |
ilva | 11.00 | 1:13:00 | 06:38 | 9.04 | |||
33.00 | |||||||||
21/04/13 | tāpatvien |
ilva | 7.00 | 43:00 | 06:08 | 9.77 | |||
20/04/13 | tāpatvien |
ilva | 11.00 | 1:15:00 | 06:49 | 8.80 | |||
18/04/13 | tāpatvien |
ilva | 11.00 | 1:14:00 | 06:43 | 8.92 | |||
17/04/13 | tāpatvien |
ilva | 6.00 | 36:00 | 06:00 | 10.00 | |||
15/04/13 | tāpatvien |
ilva | 11.00 | 1:13:00 | 06:38 | 9.04 | |||
46.00 | |||||||||
08/04/13 | tāpatvien |
ilva | 7.00 | 44:00 | 06:17 | 9.55 | |||
7.00 | |||||||||
07/04/13 | tāpatvien |
ilva | 6.00 | 36:00 | 06:00 | 10.00 | |||
06/04/13 | tāpatvien |
ilva | 7.00 | 44:00 | 06:17 | 9.55 | |||
05/04/13 | tāpatvien |
ilva | 11.00 | 1:12:00 | 06:32 | 9.17 | |||
03/04/13 | tāpatvien |
ilva | 7.00 | 43:00 | 06:08 | 9.77 | |||
02/04/13 | tāpatvien |
ilva | 6.00 | 35:00 | 05:50 | 10.29 | |||
37.00 | |||||||||
31/03/13 | tāpatvien |
ilva | 6.00 | 35:00 | 05:50 | 10.29 | |||
30/03/13 | tāpatvien |
ilva | 13.00 | 1:35:00 | 07:18 | 8.21 | |||
29/03/13 | tāpatvien |
ilva | 6.00 | 38:00 | 06:20 | 9.47 | |||
28/03/13 | tāpatvien |
ilva | 11.00 | 1:16:00 | 06:54 | 8.68 | |||
27/03/13 | tāpatvien |
ilva | 6.00 | 38:00 | 06:20 | 9.47 | |||
25/03/13 | tāpatvien |
ilva | 11.00 | 1:17:00 | 07:00 | 8.57 | |||
53.00 | |||||||||
24/03/13 | tāpatvien |
ilva | 6.00 | 38:00 | 06:20 | 9.47 | |||
23/03/13 | tāpatvien |
ilva | 10.00 | 1:02:00 | 06:12 | 9.68 | |||
21/03/13 | tāpatvien |
ilva | 10.00 | 1:01:00 | 06:06 | 9.84 | |||
20/03/13 | tāpatvien |
ilva | 10.00 | 1:11:00 | 07:06 | 8.45 | |||
18/03/13 | tāpatvien |
ilva | 6.00 | 41:00 | 06:50 | 8.78 | |||
42.00 | |||||||||
17/03/13 | tāpatvien |
ilva | 10.00 | 1:10:00 | 07:00 | 8.57 | |||
15/03/13 | tāpatvien |
ilva | 10.00 | 1:10:00 | 07:00 | 8.57 | |||
13/03/13 | tāpatvien |
ilva | 10.00 | 1:11:00 | 07:06 | 8.45 | |||
11/03/13 | tāpatvien |
ilva | 10.00 | 1:11:00 | 07:06 | 8.45 | |||
40.00 | |||||||||
10/03/13 | tāpatvien |
ilva | 6.00 | 42:00 | 07:00 | 8.57 | |||
09/03/13 | tāpatvien |
ilva | 10.00 | 1:11:00 | 07:06 | 8.45 | |||
07/03/13 | tāpatvien |
ilva | 10.00 | 1:11:00 | 07:06 | 8.45 | |||
06/03/13 | tāpatvien |
ilva | 2.00 | 13:00 | 06:30 | 9.23 | |||
05/03/13 | tāpatvien |
ilva | 10.00 | 1:11:00 | 07:06 | 8.45 | |||
04/03/13 | tāpatvien |
ilva | 9.00 | 1:03:00 | 07:00 | 8.57 | |||
47.00 | |||||||||
03/03/13 | tāpatvien |
ilva | 9.00 | 1:06:00 | 07:20 | 8.18 | |||
02/03/13 | tāpatvien, cik var slimot |
ilva | 9.00 | 1:03:00 | 07:00 | 8.57 | |||
18.00 | |||||||||
23/02/13 | tāpatvien |
ilva | 9.00 | 1:02:00 | 06:53 | 8.71 | |||
22/02/13 | tāpatvien |
ilva | 9.00 | 1:03:00 | 07:00 | 8.57 | |||
21/02/13 | tāpatvien |
ilva | 9.00 | 1:06:00 | 07:20 | 8.18 | |||
20/02/13 | tāpatvien |
ilva | 9.00 | 1:05:00 | 07:13 | 8.31 | |||
19/02/13 | tāpatvien |
ilva | 8.00 | 53:00 | 06:37 | 9.06 | |||
18/02/13 | tāpatvien |
ilva | 8.00 | 52:00 | 06:30 | 9.23 | |||
52.00 | |||||||||
17/02/13 | tāpatvien |
ilva | 8.00 | 51:00 | 06:22 | 9.41 | |||
16/02/13 | tāpatvien |
ilva | 8.00 | 51:00 | 06:22 | 9.41 | |||
15/02/13 | tāpatvien |
ilva | 8.00 | 52:00 | 06:30 | 9.23 | |||
13/02/13 | tāpatvien |
ilva | 9.00 | 1:02:00 | 06:53 | 8.71 | |||
11/02/13 | tāpatvien |
ilva | 8.00 | 53:00 | 06:37 | 9.06 | |||
41.00 | |||||||||
10/02/13 | tāpatvien |
ilva | 4.00 | 30:00 | 07:30 | 8.00 | |||
07/02/13 | tāpatvien |
ilva | 7.00 | 44:00 | 06:17 | 9.55 | |||
06/02/13 | tāpatvien |
ilva | 7.00 | 43:00 | 06:08 | 9.77 | |||
04/02/13 | tāpatvien |
ilva | 7.00 | 43:00 | 06:08 | 9.77 | |||
25.00 | |||||||||
03/02/13 | tāpatvien |
ilva | 7.00 | 43:00 | 06:08 | 9.77 | |||
02/02/13 | tāpatvien |
ilva | 6.00 | 43:00 | 07:10 | 8.37 | |||
01/02/13 | tāpatvien |
ilva | 7.00 | 45:00 | 06:25 | 9.33 | |||
31/01/13 | tāpatvien |
ilva | 7.00 | 47:00 | 06:42 | 8.94 | |||
30/01/13 | tāpatvien |
ilva | 6.00 | 42:00 | 07:00 | 8.57 | |||
29/01/13 | tāpatvien |
ilva | 6.00 | 42:00 | 07:00 | 8.57 | |||
39.00 | |||||||||
25/01/13 | tāpatvien |
ilva | 6.00 | 43:00 | 07:10 | 8.37 | |||
24/01/13 | tāpatvien |
ilva | 6.00 | 42:00 | 07:00 | 8.57 | |||
23/01/13 | tāpatvien |
ilva | 6.00 | 43:00 | 07:10 | 8.37 | |||
21/01/13 | tāpatvien |
ilva | 5.00 | 37:00 | 07:24 | 8.11 | |||
23.00 | |||||||||
16/01/13 | tāpatvien |
ilva | 5.00 | 40:00 | 08:00 | 7.50 | |||
15/01/13 | tāpatvien |
ilva | 5.50 | 40:00 | 07:16 | 8.25 | |||
14/01/13 | tāpatvien |
ilva | 5.00 | 35:00 | 07:00 | 8.57 | |||
15.50 | |||||||||
13/01/13 | tāpatvien |
ilva | 5.00 | 40:00 | 08:00 | 7.50 | |||
11/01/13 | tāpatvien |
ilva | 5.00 | 40:00 | 08:00 | 7.50 | |||
08/01/13 | tāpatvien |
ilva | 9.00 | 1:15:00 | 08:20 | 7.20 | |||
19.00 | |||||||||
01/01/13 | viss notiek, skrienu |
ilva | 4.50 | 40:00 | 08:53 | 6.75 | |||
31/12/12 | tāpatvien |
ilva | 4.50 | 40:00 | 08:53 | 6.75 | |||
9.00 | |||||||||
12/12/12 | tāpatvien |
ilva | 4.00 | 30:00 | 07:30 | 8.00 | |||
11/12/12 | tāpatvien |
ilva | 4.00 | 40:00 | 10:00 | 6.00 | |||
10/12/12 | tāpatvien |
ilva | 4.00 | 40:00 | 10:00 | 6.00 | |||
12.00 | |||||||||
09/12/12 | tāpatvien |
ilva | 5.00 | 40:00 | 08:00 | 7.50 | |||
08/12/12 | tāpatvien |
ilva | 5.00 | 40:00 | 08:00 | 7.50 | |||
06/12/12 | tāpatvien |
ilva | 5.00 | 40:00 | 08:00 | 7.50 | |||
05/12/12 | ikdienas kāju izlocīšana |
ilva | 5.00 | 33:00 | 06:36 | 9.09 | |||
04/12/12 | ikdienas kāju izlocīšana |
ilva | 5.00 | 33:00 | 06:36 | 9.09 | |||
03/12/12 | ikdienas kāju izlocīšana |
ilva | 5.00 | 33:00 | 06:36 | 9.09 | |||
30.00 | |||||||||
02/12/12 | ikdienas kāju izlocīšana |
ilva | 5.00 | 35:00 | 07:00 | 8.57 | |||
01/12/12 | ikdienas kāju izlocīšana |
ilva | 5.00 | 35:00 | 07:00 | 8.57 | |||
30/11/12 | ikdienas kāju izlocīšana |
ilva | 4.00 | 27:00 | 06:45 | 8.89 | |||
29/11/12 | ikdienas kāju izlocīšana |
ilva | 4.00 | 25:00 | 06:15 | 9.60 | |||
28/11/12 | ikdienas kāju izlocīšana |
ilva | 5.00 | 35:00 | 07:00 | 8.57 | |||
27/11/12 | ikdienas kāju izlocīšana |
ilva | 3.00 | 18:00 | 06:00 | 10.00 | |||
26/11/12 | ikdienas kāju izlocīšana |
ilva | 5.00 | 35:00 | 07:00 | 8.57 | |||
26/11/12 | ikdienas kāju izlocīšana |
ilva | 4.00 | 30:00 | 07:30 | 8.00 | |||
35.00 | |||||||||
25/11/12 | ikdienas kāju izlocīšana |
ilva | 4.00 | 25:00 | 06:15 | 9.60 | |||
24/11/12 | tāpatvien |
ilva | 4.00 | 35:00 | 08:45 | 6.86 | |||
23/11/12 | tāpatvien |
ilva | 4.00 | 30:00 | 07:30 | 8.00 | |||
23/11/12 | tāpatvien |
ilva | 4.00 | 30:00 | 07:30 | 8.00 | |||
22/11/12 | tāpatvien |
ilva | 4.00 | 30:00 | 07:30 | 8.00 | |||
21/11/12 | tāpatvien |
ilva | 4.00 | 30:00 | 07:30 | 8.00 | |||
20/11/12 | tāpatvien |
ilva | 4.00 | 30:00 | 07:30 | 8.00 | |||
28.00 |