Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h	Apavi
30/05/15	Salaspils pirmais pusmaratons	sandzza	21.10	1:41:59		04:50	12.41	ir
			21.10
17/05/15	Lattelecom Riga Marathon	sandzza	21.10	1:40:59	166	04:47	12.54	ir
			21.10
29/04/15	Vakara skrējiens	sandzza	10.14	50:36		04:59	12.02	ir
			10.14
18/04/15	Baldones novada atklātais čempionāts pavasara KROSĀ	sandzza	5.00	20:40		04:08	14.52	ir
16/04/15	Vakara skrējiens	sandzza	9.49	50:54		05:21	11.19	ir
			14.49
06/04/15	Vakara skrējiens	sandzza	11.67	1:02:26		05:20	11.22	ir
			11.67
23/03/15	Vakara 10nieks	sandzza	10.26	50:55		04:57	12.09	ir
			10.26
17/03/15	Vakara skrējiens	sandzza	9.46	49:09		05:11	11.55	ir
			9.46
08/03/15	Vakara skrējiens	sandzza	9.48	47:53		05:03	11.88	ir
04/03/15	Pirmais 2015	sandzza	8.96	44:51		05:00	11.99	ir
			18.44
21/09/14	Sportlat Valmieras pusmaratons 2014	sandzza	21.10	1:37:03		04:35	13.04	ir
			21.10
14/09/14	Nike Riga Run 2014	sandzza	10.00	43:44		04:22	13.72	ir
14/09/14	Nike Riga Run 2014 iesildoties	sandzza	5.40	33:52		06:16	9.57	ir
			15.40
21/08/14	Vakara skrējiens	sandzza	12.35	1:04:17		05:12	11.53	ir
18/08/14	Pēc ilga pārtraukuma	sandzza	8.87	45:02		05:04	11.82	ir
			21.22
18/07/14	Uz darbu	sandzza	10.09	52:46		05:13	11.47	ir
			10.09
12/07/14	Jelgavas "Nakts" pusmaratons 2014	sandzza	21.10	1:43:51	160	04:55	12.19	ir
09/07/14	Lēns skējiens mājup	sandzza	11.60	1:01:39		05:18	11.29	ir
			32.70
05/07/14	Vakara skrējiens	sandzza	11.15	58:20		05:13	11.47	ir
			11.15
25/06/14	Treniņš pa mežiem	sandzza	12.71	1:03:06		04:57	12.09	ir
			12.71
19/06/14	V-pils	sandzza	12.07	1:00:23		05:00	11.99	ir
			12.07
15/06/14	Ventspils PPP 2014	sandzza	21.10	1:33:23	166	04:25	13.56	ir
10/06/14	Ātrais	sandzza	10.64	50:36		04:45	12.62	ir
			31.74
05/06/14	Vakara skrējiens	sandzza	13.50	1:05:40		04:51	12.34	ir
02/06/14	Garais ar mugursomu uz muguras	sandzza	15.39	1:19:39		05:10	11.59	ir
			28.89
28/05/14	Pa mežiem	sandzza	12.13	1:02:59		05:11	11.56	ir
			12.13
25/05/14	Karsts	sandzza	15.48	1:17:51		05:01	11.93	ir
21/05/14	Lēnais	sandzza	11.14	1:00:03		05:23	11.13	ir
			26.62
18/05/14	Nordea 5km skrējiens/gājiens	sandzza	5.00	41:11		08:14	7.28	ir
18/05/14	Nordea 10km	sandzza	10.00	41:38		04:09	14.41	ir
14/05/14	Garais treniņš	sandzza	15.13	1:19:01		05:13	11.49	ir
			30.13
11/05/14	Ātrais treniņš	sandzza	13.02	1:01:17		04:42	12.75	ir
			13.02
04/05/14	Pa mežiem	sandzza	12.20	1:03:37		05:12	11.51	ir
01/05/14	Vakara skrējiens	sandzza	12.16	1:00:26		04:58	12.07	ir
			24.36
27/04/14	Biķernieku pusmaratona NIKE skrējiens	sandzza	11.00	49:35		04:30	13.31	ir
			11.00
17/04/14	Uz mājām	sandzza	10.26	53:22		05:12	11.54	ir
14/04/14	No darba	sandzza	10.05	57:00		05:40	10.58	ir
			20.31
19/03/14	Atkal ziema	sandzza	8.17	45:05		05:31	10.87	ir
			8.17
12/03/14	Pa trasi	sandzza	8.03	40:21		05:01	11.94	ir
			8.03
09/03/14	Pa trasi	sandzza	7.09	36:11		05:06	11.76	ir
			7.09
02/03/14	Īsais	sandzza	6.76	35:01		05:10	11.58	ir
			6.76
12/02/14	Cauri rajoniem	sandzza	9.27	47:47		05:09	11.64	ir
			9.27
09/02/14	Labs skrējiens	sandzza	8.13	41:54		05:09	11.64	ir
			8.13
05/01/14	2014. gada pirmais skrējiens	sandzza	14.26	1:05:45		04:36	13.01	ir
31/12/13	Vecgada skrējiens	sandzza	11.02	56:35		05:08	11.69	ir
			25.28
28/12/13	Treniņš	sandzza	9.18	46:01		05:00	11.97	ir
25/12/13	Gar upīti	sandzza	8.32	52:47		06:20	9.46	ir
			17.50
28/11/13	Rīta skrējiens	sandzza	10.14	50:39		04:59	12.01	ir
27/11/13	Vakara skrējiens	sandzza	10.24	50:58		04:58	12.05	ir
			20.38
17/11/13	Ventspils vēji	sandzza	12.07	1:01:02		05:03	11.87	ir
15/11/13	Rīta skrējiens	sandzza	10.02	51:23		05:07	11.70	ir
14/11/13	Vakara skrējiens	sandzza	10.34	51:50		05:00	11.97	ir
			32.43
10/11/13	Atsākam pēc ilgas pauzes	sandzza	11.53	1:00:18		05:13	11.47	ir
			11.53
12/10/13	Siguldas Pusmaratons 2013	sandzza	21.10	1:34:44	169	04:29	13.36	ir
09/10/13	Vakara skrējiens ar Didzi	sandzza	14.16	1:15:13		05:18	11.30	ir
			35.26
06/10/13	Vakara skrējiens	sandzza	12.50	1:02:00		04:57	12.10	ir
03/10/13	Atsākam treniņus	sandzza	10.12	49:14		04:51	12.33	ir
			22.62
15/09/13	Valmieras pusmaratons	sandzza	21.10	1:36:10	169	04:33	13.16	ir
13/09/13	Vakara koptreniņš	sandzza	10.40	54:24		05:13	11.47	ir
			31.50
07/09/13	Vasarīgs skrējiens	sandzza	13.07	1:01:58		04:44	12.66	ir
04/09/13	Vakara skrējiens	sandzza	10.71	53:45		05:01	11.96	ir
			23.78
30/08/13	Vakara skrējiens	sandzza	10.04	52:09		05:11	11.55	ir
			10.04
18/08/13	Nike Riga Run 2013	sandzza	10.00	44:25		04:26	13.51	ir
14/08/13	Treniņš	sandzza	8.09	41:03		05:04	11.82	ir
			18.09
10/08/13	Kuldīgas pusmaratona Nike Tautas skrējiens	sandzza	10.50	46:08		04:23	13.66	ir
05/08/13	Turpinām ar īsajiem	sandzza	6.10	31:14		05:07	11.72	ir
			16.60
02/08/13	Pamazām!	sandzza	5.38	28:40		05:19	11.26	ir
30/07/13	Pamazām atsākam	sandzza	6.25	30:59		04:57	12.10	ir
			11.63
25/07/13	Pamazām atsākam pēc traumas	sandzza	6.11	32:00		05:14	11.46	ir
			6.11
17/06/13	Pirmais treniņš pēc divu nedēļu traumas dziedēšanas	sandzza	11.83	1:00:12		05:05	11.79	ir
			11.83
04/06/13	Rīta rosme	sandzza	11.34	57:32		05:04	11.83	ir
			11.34
01/06/13	Zelta Keda 2013	sandzza	15.00	1:09:12		04:36	13.01	ir
27/05/13	Ātrais treniņš	sandzza	11.52	51:44		04:29	13.36	ir
			26.52
24/05/13	Rīta rosme	sandzza	12.30	1:00:36		04:55	12.18	ir
22/05/13	Treniņš	sandzza	11.48	57:43		05:01	11.93	ir
			23.78
19/05/13	Nordea Rīgas Maratona 1/2 maratons	sandzza	21.10	1:37:47	172	04:38	12.95	ir
15/05/13	Pusgarais pirms Nordea	sandzza	13.19	1:05:24	154	04:57	12.10	ir
			34.29
07/05/13	Treniņš	sandzza	16.57	1:22:08	157	04:57	12.10	ir
			16.57
04/05/13	Stipro skrējiens 5	sandzza	8.40	1:17:08		09:10	6.53
			8.40
28/04/13	Biķernieku pusmaratona Tautas Skrējiens	sandzza	11.00	43:56		03:59	15.02	ir
23/04/13	Rīta rosme	sandzza	13.06	1:09:56		05:21	11.20	ir
			24.06
21/04/13	Svētdienas ātrais	sandzza	14.05	1:02:47	168	04:28	13.43	ir
19/04/13	Rīta rosme	sandzza	12.62	1:03:02		04:59	12.01	ir
17/04/13	Rīta rosme	sandzza	12.70	1:06:58		05:16	11.38	ir
15/04/13	Iemēģinot sacīkšu režīmu	sandzza	14.04	1:03:36		04:31	13.25	ir
			53.41
12/04/13	Rīta rosme	sandzza	11.53	57:26		04:58	12.05	ir
09/04/13	Pusmaratona treniņš	sandzza	21.22	1:52:41		05:18	11.30	ir
			32.75
07/04/13	Ātrais	sandzza	12.06	57:39		04:46	12.55	ir
03/04/13	Treniņš	sandzza	13.77	1:07:35		04:54	12.22	ir
			25.83
31/03/13	Garais Treniņš	sandzza	24.10	2:02:19		05:04	11.82	ir
27/03/13	Treniņš vidējs	sandzza	15.00	1:14:45		04:59	12.04	ir
25/03/13	Īss, ātrs treniņš	sandzza	7.72	37:34		04:51	12.33	ir
			46.82
23/03/13	Garais Treniņš	sandzza	21.52	1:51:06		05:09	11.62	ir
20/03/13	Treniņš salā	sandzza	11.14	55:51		05:00	11.97	ir
			32.66
16/03/13	Trenins	sandzza	14.20	1:12:30		05:06	11.75	ir
			14.20
10/03/13	Treniņš	sandzza	13.54	1:10:21		05:11	11.55	ir
			13.54
27/02/13	Treniņš	sandzza	11.51	58:10		05:03	11.87	ir
			11.51
24/02/13	Treniņš	sandzza	10.65	54:09		05:05	11.80	ir
			10.65
11/02/13	Atgriešanās	sandzza	8.87	47:57		05:24	11.10	ir
			8.87
12/10/12	Ātrs treniņš pirms Siguldas	sandzza	3.32	13:30		04:03	14.76	ir
			3.32
07/10/12	Treniņš	sandzza	10.77	53:17		04:56	12.13	ir
05/10/12	Treniņš	sandzza	12.33	1:00:14		04:53	12.28	ir
04/10/12	Treniņš	sandzza	8.19	40:49		04:59	12.04	ir
03/10/12	Treniņš	sandzza	5.34	24:02		04:30	13.33	ir
02/10/12	Treniņš	sandzza	8.81	42:41		04:50	12.38	ir
			45.44
30/09/12	Treniņš	sandzza	7.34	35:14		04:48	12.50	ir
29/09/12	Treniņš	sandzza	8.30	40:09		04:50	12.40	ir
			15.64
17/09/12	Treniņš	sandzza	10.20	51:14		05:01	11.95	ir
			10.20
15/09/12	Treniņš	sandzza	14.65	1:09:58		04:46	12.56	ir
			14.65
08/09/12	Garais treniņš	sandzza	23.06	1:56:10		05:02	11.91	ir
			23.06
02/09/12	Treniņš	sandzza	16.54	1:19:39		04:48	12.46	ir
			16.54
21/08/12	Īss	sandzza	8.09	40:12		04:58	12.07	ir
			8.09
14/08/12	Ātrs treniņš	sandzza	10.70	48:56		04:34	13.12	ir
			10.70
10/08/12	Garais	sandzza	23.17	2:00:14	156	05:11	11.56	ir
			23.17
31/07/12	Treniņš	sandzza	8.44	41:53		04:57	12.09	ir
			8.44
03/07/12	Īsais	sandzza	7.23	34:24		04:45	12.61	ir
			7.23
01/07/12	Garāks treniņš karstumā	sandzza	16.32	1:21:27		04:59	12.02	ir
27/06/12	Treniņš	sandzza	13.93	1:07:41		04:51	12.35	ir
			30.25
19/06/12	Treniņš	sandzza	12.84	1:01:52		04:49	12.45	ir
			12.84
12/06/12	Treniņš	sandzza	11.16	55:57	161	05:00	11.97	ir
			11.16
10/06/12	Zelta Keda 2012	sandzza	15.00	1:05:43		04:22	13.70	ir
			15.00
03/06/12	Treniņš	sandzza	12.07	57:28		04:45	12.60	ir
31/05/12	Īsais trenins	sandzza	5.87	28:55		04:55	12.18	ir
			17.94
26/05/12	Treniņš	sandzza	15.10	1:12:29	165	04:48	12.50	ir
			15.10
20/05/12	Nordea Rigas maratons, 10KM	sandzza	10.00	44:00		04:24	13.64	ir
14/05/12	Garais treniņš	sandzza	20.61	1:42:50		04:59	12.03	ir
			30.61
09/05/12	Treniņš	sandzza	14.16	1:06:54		04:43	12.70	ir
			14.16
02/05/12	Garais treniņš	sandzza	21.62	1:43:02		04:45	12.59	ir
			21.62
29/04/12	Rigas pusmaratona Tautas skrējiens	sandzza	5.50	21:55		03:59	15.06	ir
26/04/12	Treniņš	sandzza	7.05	34:10	159	04:50	12.38	ir
			12.55
21/04/12	Ātrs	sandzza	10.83	51:22	167	04:44	12.65
18/04/12	Treniņš	sandzza	12.39	1:01:24	160	04:57	12.11
			23.22
10/04/12	Treniņš	sandzza	13.17	1:06:59	155	05:05	11.80
			13.17
01/04/12	Lēns treniņš	sandzza	4.89	38:39		07:54	7.59
28/03/12	Treniņš	sandzza	11.77	1:00:02	155	05:06	11.76
			16.66
24/03/12	Treniņš	sandzza	9.31	53:20		05:43	10.47
20/03/12	Treniņš	sandzza	11.55	1:00:22	163	05:13	11.48
			20.86
14/12/11	Treniņš	sandzza	17.41	1:24:55	161	04:52	12.30	ir
			17.41
30/11/11	Treniņš	sandzza	16.67	1:20:55	161	04:51	12.36	ir
			16.67
22/11/11	Treniņš	sandzza	17.07	1:23:15	163	04:52	12.30	ir
			17.07
18/11/11	Rembates Aplis 2011	sandzza	10.80	46:57	177	04:20	13.80	ir
15/11/11	Treniņš	sandzza	12.54	1:02:00	161	04:56	12.14	ir
			23.34
12/11/11	Treniņš garš	sandzza	19.68	1:55:02	145	05:50	10.26	ir
			19.68
05/11/11	Treniņš	sandzza	11.88	55:43		04:41	12.79	ir
			11.88
30/10/11	Treniņš	sandzza	11.65	55:40		04:46	12.56
26/10/11	Pusgarais	sandzza	14.55	1:12:56		05:00	11.97	ir
			26.20
22/10/11	Garš, ātrs treniņš	sandzza	18.07	1:24:10		04:39	12.88	ir
17/10/11	Pusgarais treniņš	sandzza	14.65	1:09:44		04:45	12.61	ir
			32.72
15/10/11	Siguldas pusmaratona satelītskrējiens	sandzza	5.27	22:14		04:13	14.22	ir
			5.27
08/10/11	Treniņš	sandzza	12.16	59:08		04:51	12.34	ir
			12.16
01/10/11	Treniņš	sandzza	9.06	40:23		04:27	13.46
			9.06
25/09/11	Treniņš	sandzza	10.32	50:56		04:56	12.16
21/09/11	Treniņš	sandzza	7.63	35:41		04:40	12.83
			17.95
18/09/11	Treniņš	sandzza	9.23	48:19		05:14	11.46
			9.23
05/09/11	Treniņš	sandzza	8.79	42:42		04:51	12.35
			8.79
03/09/11	Treniņš	sandzza	7.66	36:22		04:44	12.64
30/08/11	Treniņš	sandzza	11.88	57:15		04:49	12.45
			19.54
23/08/11	Treniņš	sandzza	7.59	38:18		05:02	11.89
			7.59
18/07/11	Treniņš	sandzza	6.70	33:12		04:57	12.11
			6.70

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais