Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
19/09/12 | - |
PēterisŠešo | 4.00 | 20:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
18/09/12 | - |
PēterisŠešo | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
9.00 | |||||||||
06/06/12 | Neizdevies treniņš |
PēterisŠešo | 12.00 | 1:08:00 | 05:40 | 10.59 | ir | ||
05/06/12 | Piecītis |
PēterisŠešo | 5.00 | 29:00 | 05:48 | 10.34 | ir | ||
04/06/12 | Paskraidījiens |
PēterisŠešo | 12.00 | 1:05:00 | 05:25 | 11.08 | ir | ||
29.00 | |||||||||
03/06/12 | 2 jūdzes |
PēterisŠešo | 3.20 | 13:58 | 04:21 | 13.75 | ir | ||
02/06/12 | Paskrējiens |
PēterisŠešo | 6.50 | 39:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
9.70 | |||||||||
27/05/12 | World Harmony Run. Jugla-Centrs |
PēterisŠešo | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
26/05/12 | Izmēģinājums |
PēterisŠešo | 6.50 | 40:00 | 06:09 | 9.75 | ir | ||
16.50 | |||||||||
20/05/12 | Neparedzēts Nordea piecītis |
PēterisŠešo | 5.00 | 44:30 | 08:54 | 6.74 | ir | ||
20/05/12 | Nordea pusmaratona (mans 1. :)) |
PēterisŠešo | 21.10 | 2:08:13 | 06:04 | 9.87 | ir | ||
19/05/12 | Pēdējais pirms Nordea |
PēterisŠešo | 2.50 | 15:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
18/05/12 | Vēl pusslims iesildos Nordea |
PēterisŠešo | 3.40 | 22:00 | 06:28 | 9.27 | ir | ||
32.00 | |||||||||
12/05/12 | Gatavošanās pirmajam pusmaratonam |
PēterisŠešo | 10.40 | 58:00 | 05:34 | 10.76 | ir | ||
10/05/12 | Ašā ideja par naksnīgu skrējienu maskačkas ielās |
PēterisŠešo | 4.20 | 23:00 | 05:28 | 10.96 | ir | ||
09/05/12 | Rīta skrējiens, gatavojoties Nordea |
PēterisŠešo | 9.30 | 53:00 | 05:41 | 10.53 | ir | ||
07/05/12 | Parastais skrējiens |
PēterisŠešo | 4.10 | 23:00 | 05:36 | 10.70 | |||
28.00 |