Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
28/05/12 | pirmais skrējiens pēc Rīgas Nordea 10 km |
Odrija | 3.35 | 22:00 | 06:34 | 9.14 | |||
3.35 | |||||||||
20/05/12 | Rīgas Nordea maratons |
Odrija | 10.00 | 1:09:01 | 06:54 | 8.69 | |||
18/05/12 | pēdējais skrējiens pirms Rīgas Nordea maratona |
Odrija | 8.72 | 1:00:00 | 06:52 | 8.72 | |||
14/05/12 | ikdienas skrējiens |
Odrija | 8.22 | 56:00 | 06:48 | 8.81 | |||
26.94 | |||||||||
12/05/12 | ikdienas skrējiens |
Odrija | 7.42 | 49:00 | 06:36 | 9.09 | |||
07/05/12 | vakara skrējiens |
Odrija | 6.60 | 42:00 | 06:21 | 9.43 | |||
14.02 | |||||||||
04/05/12 | skrējiens pa Rūjienu |
Odrija | 2.70 | 20:00 | 07:24 | 8.10 | |||
02/05/12 | ikdienas skrējiens |
Odrija | 3.81 | 24:00 | 06:17 | 9.53 | |||
6.51 | |||||||||
26/04/12 | pavasara skrējiens |
Odrija | 5.13 | 33:00 | 06:25 | 9.33 | |||
25/04/12 | skrējiens lietū |
Odrija | 4.70 | 31:00 | 06:35 | 9.10 | |||
23/04/12 | ikdienas skrējiens |
Odrija | 2.54 | 17:00 | 06:41 | 8.96 | |||
12.37 | |||||||||
18/04/12 | ikdienas skrējiens |
Odrija | 3.10 | 22:00 | 07:05 | 8.45 | |||
3.10 | |||||||||
14/04/12 | ikdienas skrējiens |
Odrija | 3.90 | 27:00 | 06:55 | 8.67 | |||
09/04/12 | treniņš Anniņmuižas bulvārī |
Odrija | 3.50 | 22:00 | 06:17 | 9.55 | |||
7.40 | |||||||||
08/04/12 | treniņš Anniņmuižas bulvārī |
Odrija | 3.00 | 21:00 | 07:00 | 8.57 | |||
06/04/12 | iesākums Anniņmuižas bulvārī |
Odrija | 3.00 | 19:00 | 06:20 | 9.47 | |||
6.00 |