Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
11/11/18 | Filerimos, Yalisos |
ZaneB | 9.00 | ||||||
09/11/18 | Roda, Yalisos saulriets |
ZaneB | 6.40 | ||||||
08/11/18 | Roda, Mandraki,Knights, Monte Smith, Akropole |
ZaneB | 10.00 | ||||||
07/11/18 | Akropole, Monte Smith, Mandraki |
ZaneB | 8.00 | ||||||
06/11/18 | Roda |
ZaneB | 5.00 | ||||||
38.40 | |||||||||
17/07/16 | Waršava - Królewskie łazienki |
ZaneB | 7.00 | 45:00 | 06:25 | 9.33 | |||
7.00 | |||||||||
20/04/15 | Skrejiens/pargajiens |
ZaneB | 10.00 | 1:25:00 | 08:30 | 7.06 | |||
10.00 | |||||||||
17/04/15 | Garciems-Mangaļi |
ZaneB | 13.50 | 1:55:00 | 08:31 | 7.04 | |||
16/04/15 | pārgajiens mežā |
ZaneB | 6.50 | 1:00:00 | 09:13 | 6.50 | |||
15/04/15 | Skrējiens/pārgājiens |
ZaneB | 10.00 | 1:25:00 | 08:30 | 7.06 | |||
14/04/15 | Pārgājiens |
ZaneB | 13.50 | 1:55:00 | 08:31 | 7.04 | |||
13/04/15 | Pārgājiens pēc 15 mēnešiem |
ZaneB | 12.50 | 1:55:00 | 09:12 | 6.52 | |||
56.00 | |||||||||
08/01/14 | Koskinou -Surf |
ZaneB | 14.41 | 1:40:00 | 06:56 | 8.65 | |||
07/01/14 | Koskinou kalni |
ZaneB | 6.00 | 40:00 | 06:40 | 9.00 | |||
20.41 | |||||||||
04/01/14 | Koskinou-Akropole kalnā |
ZaneB | 14.20 | 1:50:00 | 07:44 | 7.75 | |||
03/01/14 | Koskinou-Ladiko Antony Quin |
ZaneB | 14.00 | 1:31:00 | 06:30 | 9.23 | |||
01/01/14 | Roda |
ZaneB | 14.57 | 1:52:00 | 07:41 | 7.81 | |||
42.77 | |||||||||
27/10/13 | skrējiens+pārgājiens |
ZaneB | 10.00 | 1:20:00 | 08:00 | 7.50 | |||
26/10/13 | GF turpinājums |
ZaneB | 11.00 | 1:13:00 | 06:38 | 9.04 | |||
26/10/13 | ar bērnu pa mežu |
ZaneB | 4.00 | 29:00 | 07:15 | 8.28 | |||
24/10/13 | ar bērnu parkā |
ZaneB | 3.00 | 23:00 | 07:40 | 7.83 | |||
24/10/13 | GF |
ZaneB | 10.00 | 1:05:00 | 06:30 | 9.23 | |||
21/10/13 | vakars parka |
ZaneB | 6.45 | 37:00 | 05:44 | 10.46 | |||
44.45 | |||||||||
20/10/13 | intervali |
ZaneB | 7.00 | 43:00 | 06:08 | 9.77 | |||
19/10/13 | 7+ slipums |
ZaneB | 7.00 | 45:00 | 06:25 | 9.33 | |||
18/10/13 | lens sakums |
ZaneB | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
17/10/13 | bez komentariem |
ZaneB | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
24.00 | |||||||||
10/07/13 | 10+2 |
ZaneB | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
08/07/13 | GF |
ZaneB | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
20.00 | |||||||||
06/07/13 | pargajiens |
ZaneB | 26.00 | 4:20:00 | 10:00 | 6.00 | |||
26.00 | |||||||||
28/06/13 | Koskinou -surf |
ZaneB | 14.00 | 1:40:00 | 07:08 | 8.40 | |||
27/06/13 | Koskinou - surf |
ZaneB | 14.00 | 1:31:00 | 06:30 | 9.23 | |||
26/06/13 | Koskinou-surf |
ZaneB | 14.03 | 1:30:00 | 06:24 | 9.35 | |||
42.03 | |||||||||
23/06/13 | Grūti, kalni vējšs |
ZaneB | 10.00 | 1:07:00 | 06:42 | 8.96 | |||
21/06/13 | Koskinou - surf paradise |
ZaneB | 14.03 | 1:31:00 | 06:29 | 9.25 | |||
19/06/13 | Koskinou -Carpe |
ZaneB | 10.00 | 1:06:00 | 06:36 | 9.09 | |||
18/06/13 | Koskinou - Carpe Diem |
ZaneB | 11.09 | 1:08:00 | 06:07 | 9.79 | |||
17/06/13 | Roda - Koskinou - Kalithea |
ZaneB | 10.00 | 1:10:00 | 07:00 | 8.57 | |||
55.12 | |||||||||
10/06/13 | GF |
ZaneB | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
10.00 | |||||||||
27/05/13 | GF + svari |
ZaneB | 11.00 | 1:07:00 | 06:05 | 9.85 | |||
11.00 | |||||||||
26/05/13 | GF |
ZaneB | 10.00 | 1:05:00 | 06:30 | 9.23 | |||
25/05/13 | GF |
ZaneB | 3.00 | 18:00 | 130 | 06:00 | 10.00 | ||
22/05/13 | Biķernieki |
ZaneB | 13.00 | 1:12:00 | 05:32 | 10.83 | |||
20/05/13 | GF |
ZaneB | 10.00 | 1:05:00 | 06:30 | 9.23 | |||
36.00 | |||||||||
18/05/13 | GF |
ZaneB | 10.00 | 1:05:00 | 137 | 06:30 | 9.23 | ||
16/05/13 | GF |
ZaneB | 8.00 | 52:00 | 06:30 | 9.23 | |||
18.00 | |||||||||
27/04/13 | Toskana - Lost World Racing - kalni |
ZaneB | 25.00 | 3:40:00 | 08:48 | 6.82 | |||
24/04/13 | GF |
ZaneB | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
35.00 | |||||||||
20/04/13 | GF |
ZaneB | 5.00 | 28:00 | 05:36 | 10.71 | |||
19/04/13 | GF |
ZaneB | 15.00 | 1:30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
16/04/13 | Roda, cīņa ar vēju |
ZaneB | 18.50 | 2:10:00 | 07:01 | 8.54 | |||
15/04/13 | Roda |
ZaneB | 14.35 | 1:27:00 | 06:03 | 9.90 | |||
52.85 | |||||||||
12/04/13 | Roda, Ixia |
ZaneB | 15.35 | 1:45:00 | 06:50 | 8.77 | |||
11/04/13 | Roda |
ZaneB | 15.00 | 1:40:00 | 06:40 | 9.00 | |||
09/04/13 | Roda |
ZaneB | 15.00 | 1:40:00 | 06:40 | 9.00 | |||
08/04/13 | Roda, kalnini, lena gara |
ZaneB | 16.00 | 1:46:00 | 06:37 | 9.06 | |||
61.35 | |||||||||
06/04/13 | GF |
ZaneB | 10.00 | 55:00 | 05:30 | 10.91 | |||
03/04/13 | GF |
ZaneB | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
01/04/13 | GF |
ZaneB | 6.00 | 35:00 | 05:50 | 10.29 | |||
26.00 | |||||||||
31/03/13 | GF |
ZaneB | 15.00 | 1:30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
30/03/13 | GF |
ZaneB | 12.00 | 1:18:00 | 06:30 | 9.23 | |||
29/03/13 | GF |
ZaneB | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
28/03/13 | GF |
ZaneB | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
47.00 | |||||||||
22/03/13 | GF |
ZaneB | 5.00 | 27:00 | 05:24 | 11.11 | |||
21/03/13 | GF |
ZaneB | 7.00 | 38:00 | 05:25 | 11.05 | |||
12.00 | |||||||||
11/03/13 | GF |
ZaneB | 5.00 | 25:00 | 05:00 | 12.00 | |||
5.00 | |||||||||
04/03/13 | GF |
ZaneB | 4.60 | 22:00 | 04:46 | 12.55 | |||
4.60 | |||||||||
01/03/13 | GF |
ZaneB | 15.00 | 1:30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
27/02/13 | GF |
ZaneB | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
26/02/13 | GF |
ZaneB | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
25.00 | |||||||||
22/02/13 | Orlando |
ZaneB | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
22/02/13 | GF |
ZaneB | 15.00 | 1:30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
21/02/13 | Orlando |
ZaneB | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
19/02/13 | Orlando |
ZaneB | 4.80 | 30:00 | 06:15 | 9.60 | |||
19/02/13 | Orlando |
ZaneB | 5.65 | 33:00 | 05:50 | 10.27 | |||
18/02/13 | Orlando |
ZaneB | 5.00 | 35:00 | 07:00 | 8.57 | |||
50.45 | |||||||||
16/02/13 | NY |
ZaneB | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
12/02/13 | GF |
ZaneB | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
11/02/13 | GF |
ZaneB | 8.00 | 45:00 | 05:37 | 10.67 | |||
18.00 | |||||||||
09/02/13 | GF |
ZaneB | 15.00 | 1:30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
15.00 | |||||||||
19/01/13 | Lēnām |
ZaneB | 8.00 | 52:00 | 06:30 | 9.23 | |||
17/01/13 | GF pec svariem |
ZaneB | 15.00 | 1:30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
14/01/13 | GF pec svariem |
ZaneB | 8.00 | 43:00 | 05:22 | 11.16 | |||
31.00 | |||||||||
11/01/13 | GF |
ZaneB | 10.00 | 55:00 | 05:30 | 10.91 | |||
09/01/13 | Roda |
ZaneB | 8.33 | 45:00 | 05:24 | 11.11 | |||
18.33 | |||||||||
05/01/13 | Roda |
ZaneB | 11.30 | 1:05:00 | 05:45 | 10.43 | |||
04/01/13 | Roda |
ZaneB | 7.00 | 39:00 | 05:34 | 10.77 | |||
03/01/13 | Roda |
ZaneB | 7.00 | 40:00 | 05:42 | 10.50 | |||
01/01/13 | Roda |
ZaneB | 11.00 | 1:03:00 | 05:43 | 10.48 | |||
36.30 | |||||||||
26/12/12 | GF |
ZaneB | 5.00 | 25:00 | 05:00 | 12.00 | |||
5.00 | |||||||||
20/12/12 | GF |
ZaneB | 5.00 | 25:00 | 05:00 | 12.00 | |||
5.00 | |||||||||
10/12/12 | GF |
ZaneB | 10.00 | 55:00 | 05:30 | 10.91 | |||
10.00 | |||||||||
16/11/12 | Koskinou_Faliraki |
ZaneB | 11.00 | 1:10:00 | 06:21 | 9.43 | |||
15/11/12 | Koskinou-Kalitea-Faliraki |
ZaneB | 9.51 | 1:10:00 | 07:21 | 8.15 | |||
12/11/12 | Koskinou |
ZaneB | 5.68 | 35:00 | 06:09 | 9.74 | |||
26.19 | |||||||||
09/11/12 | GF |
ZaneB | 12.00 | 1:10:00 | 05:50 | 10.29 | |||
08/11/12 | 3*800+400 |
ZaneB | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
07/11/12 | GF |
ZaneB | 10.00 | 58:00 | 05:48 | 10.34 | |||
06/11/12 | GF |
ZaneB | 4.50 | 22:00 | 04:53 | 12.27 | |||
05/11/12 | GF |
ZaneB | 8.00 | 47:00 | 05:52 | 10.21 | |||
39.50 | |||||||||
04/11/12 | GF |
ZaneB | 8.00 | 50:00 | 06:15 | 9.60 | |||
01/11/12 | GF |
ZaneB | 5.00 | 28:00 | 05:36 | 10.71 | |||
13.00 | |||||||||
18/10/12 | GF 8 |
ZaneB | 8.00 | 44:00 | 160 | 05:30 | 10.91 | ||
8.00 | |||||||||
08/10/12 | Mukusala - Terbatas iela |
ZaneB | 6.52 | 37:00 | 05:40 | 10.57 | |||
6.52 | |||||||||
07/10/12 | GF |
ZaneB | 8.00 | 45:00 | 05:37 | 10.67 | |||
8.00 | |||||||||
21/09/12 | Roda, kalni |
ZaneB | 20.00 | 2:08:00 | 06:24 | 9.38 | |||
20/09/12 | Roda, rita rosme pa kalniem |
ZaneB | 10.00 | 1:07:00 | 06:42 | 8.96 | |||
18/09/12 | Roda, lenais rita pa kalniem |
ZaneB | 22.41 | 2:23:00 | 06:22 | 9.40 | |||
52.41 | |||||||||
14/09/12 | Vakars GF |
ZaneB | 5.00 | 25:00 | 05:00 | 12.00 | |||
14/09/12 | Garciems, Garupe rits |
ZaneB | 15.00 | 1:30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
13/09/12 | Garciems, Garupes mezs |
ZaneB | 11.00 | 1:05:00 | 05:54 | 10.15 | |||
12/09/12 | Pec svariem, intervali |
ZaneB | 10.00 | 50:00 | 05:00 | 12.00 | |||
11/09/12 | Garciems, Garupes mezs |
ZaneB | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
10/09/12 | Garciems - Garupes mezi, jura -Garciems |
ZaneB | 11.00 | 1:00:00 | 05:27 | 11.00 | |||
62.00 | |||||||||
08/09/12 | mierigais |
ZaneB | 15.00 | 1:28:00 | 132 | 05:52 | 10.23 | ||
07/09/12 | 5 pēc svariem |
ZaneB | 5.00 | 24:00 | 04:48 | 12.50 | |||
04/09/12 | 11 pirms svariem |
ZaneB | 11.00 | 1:00:00 | 05:27 | 11.00 | |||
03/09/12 | GF |
ZaneB | 15.00 | 1:25:00 | 05:40 | 10.59 | |||
46.00 | |||||||||
02/09/12 | 12 |
ZaneB | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
31/08/12 | GF |
ZaneB | 12.00 | 1:10:00 | 05:50 | 10.29 | |||
28/08/12 | pec kaju trennina |
ZaneB | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
27/08/12 | intervali |
ZaneB | 11.00 | 50:00 | 04:32 | 13.20 | |||
40.00 | |||||||||
26/08/12 | atpakaļ uz mājam pēc Nike Riga Run |
ZaneB | 8.50 | 50:00 | 05:52 | 10.20 | |||
26/08/12 | Nike Riga Run |
ZaneB | 10.00 | 51:00 | 05:06 | 11.76 | |||
26/08/12 | iesildisanas |
ZaneB | 1.50 | 10:00 | 06:40 | 9.00 | |||
23/08/12 | 10 pec svariem |
ZaneB | 10.00 | 50:00 | 05:00 | 12.00 | |||
22/08/12 | patrinajumi |
ZaneB | 6.00 | 31:00 | 05:10 | 11.61 | |||
22/08/12 | intervali |
ZaneB | 8.00 | 42:00 | 05:15 | 11.43 | |||
20/08/12 | 12 |
ZaneB | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
56.00 | |||||||||
18/08/12 | GF |
ZaneB | 20.00 | 1:55:00 | 05:45 | 10.43 | |||
15/08/12 | GF |
ZaneB | 7.00 | 38:00 | 05:25 | 11.05 | |||
14/08/12 | GF |
ZaneB | 5.00 | 25:00 | 05:00 | 12.00 | |||
13/08/12 | GF |
ZaneB | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
44.00 | |||||||||
06/08/12 | Garciems - Duntes iela |
ZaneB | 17.00 | 1:45:00 | 06:10 | 9.71 | |||
17.00 | |||||||||
05/08/12 | Ar Roju pēc saldējuma:) |
ZaneB | 4.00 | 30:00 | 07:30 | 8.00 | |||
04/08/12 | Kuldīga |
ZaneB | 21.20 | 1:54:09 | 05:23 | 11.14 | |||
01/08/12 | Garciems_Riga - saplīsa auto, izmantojam kājas |
ZaneB | 22.50 | 2:11:00 | 05:49 | 10.31 | |||
31/07/12 | pec svariem |
ZaneB | 12.00 | 1:05:00 | 05:25 | 11.08 | |||
30/07/12 | atpakaļ Rīgā |
ZaneB | 18.00 | 1:34:00 | 05:13 | 11.49 | |||
77.70 | |||||||||
29/07/12 | Koskinou-Faliraki-Koskinou |
ZaneB | 20.00 | 2:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
26/07/12 | Koskinou-Kalithea-koskinou |
ZaneB | 18.00 | 2:05:00 | 06:56 | 8.64 | |||
24/07/12 | Koskinou-Kalithea-Koskinou |
ZaneB | 15.00 | 1:30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
23/07/12 | Koskinou-kalithea-koskinou |
ZaneB | 15.00 | 1:30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
68.00 | |||||||||
22/07/12 | Koskinou-Faliraki-Koskinou |
ZaneB | 10.00 | 1:08:00 | 06:48 | 8.82 | |||
20/07/12 | Tas pats aplis, bez Colas dzersanas pauzem |
ZaneB | 9.45 | 1:02:00 | 06:33 | 9.15 | |||
20/07/12 | Kalni, Koskinou - Kalithea - Koskinou, 7 am |
ZaneB | 9.45 | 1:15:00 | 07:56 | 7.56 | |||
20/07/12 | Roda, Koskinou -Kalithea-Koskinou, kalni |
ZaneB | 14.34 | 1:40:00 | 06:58 | 8.60 | |||
17/07/12 | pirms svariem |
ZaneB | 4.00 | 20:00 | 05:00 | 12.00 | |||
16/07/12 | Ar Ieviņu:) |
ZaneB | 11.16 | 1:08:00 | 06:05 | 9.85 | |||
58.40 | |||||||||
15/07/12 | Liepāja |
ZaneB | 21.10 | 1:51:00 | 05:15 | 11.41 | |||
13/07/12 | pēc svariem |
ZaneB | 15.00 | 1:15:00 | 150 | 05:00 | 12.00 | ||
13/07/12 | iesildīšanās, atsildīšanās |
ZaneB | 2.00 | 12:00 | 06:00 | 10.00 | |||
11/07/12 | pec svariem |
ZaneB | 15.00 | 1:15:00 | 150 | 05:00 | 12.00 | ||
09/07/12 | intervali |
ZaneB | 10.00 | 55:00 | 05:30 | 10.91 | |||
63.10 | |||||||||
08/07/12 | atsildīšanās |
ZaneB | 1.50 | 08:50 | 05:53 | 10.19 | |||
08/07/12 | 12 |
ZaneB | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | |||
08/07/12 | iesildīšanās |
ZaneB | 1.50 | 08:50 | 05:53 | 10.19 | |||
07/07/12 | Garciems-Garupe-Kalngale-Garciems... negaisa laikā:) |
ZaneB | 20.00 | 1:55:00 | 05:45 | 10.43 | |||
06/07/12 | pirms svariem+kājas |
ZaneB | 10.00 | 57:00 | 05:42 | 10.53 | |||
05/07/12 | Kopa arIevinu:) |
ZaneB | 20.00 | 1:55:00 | 127 | 05:45 | 10.43 | ||
04/07/12 | Pēc svariem |
ZaneB | 14.00 | 1:20:00 | 05:42 | 10.50 | |||
03/07/12 | pēc svariem |
ZaneB | 21.00 | 1:54:00 | 05:25 | 11.05 | |||
100.00 | |||||||||
01/07/12 | Garciems-Garupe-Kalngale-Garciems |
ZaneB | 22.38 | 2:00:00 | 05:21 | 11.19 | |||
30/06/12 | Garciems-Carnikavā-Ādaži-Garciems |
ZaneB | 20.50 | 2:00:00 | 05:51 | 10.25 | |||
29/06/12 | Atpakaļ Rīgā |
ZaneB | 20.00 | 1:50:00 | 140 | 05:30 | 10.91 | ||
62.88 | |||||||||
22/06/12 | Vēju gaidot pa Promenādi, ļoti karsti |
ZaneB | 5.00 | 25:00 | 05:00 | 12.00 | |||
22/06/12 | Riīta rosme pirms burāšanas |
ZaneB | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
21/06/12 | Roda |
ZaneB | 12.30 | 1:07:00 | 05:26 | 11.01 | |||
19/06/12 | 10 mierigi |
ZaneB | 10.00 | 1:04:00 | 06:24 | 9.38 | |||
18/06/12 | Intervali |
ZaneB | 15.00 | 1:22:00 | 05:28 | 10.98 | |||
47.30 | |||||||||
17/06/12 | 15 |
ZaneB | 15.00 | 1:25:00 | 127 | 05:40 | 10.59 | ||
15/06/12 | svari(kājas) +19 |
ZaneB | 19.00 | 1:55:00 | 140 | 06:03 | 9.91 | ||
14/06/12 | Pēcpusdiena, mierīgi |
ZaneB | 8.00 | 45:00 | 05:37 | 10.67 | |||
13/06/12 | svari+10 + intervāli |
ZaneB | 20.00 | 1:50:00 | 05:30 | 10.91 | |||
12/06/12 | GF |
ZaneB | 18.00 | 1:39:00 | 142 | 05:30 | 10.91 | ||
11/06/12 | svari + 25 |
ZaneB | 25.00 | 2:23:00 | 138 | 05:43 | 10.49 | ||
105.00 | |||||||||
09/06/12 | 2+4 intervali+2 + svari |
ZaneB | 8.00 | ||||||
08/06/12 | Viegli:) prieks skriet:) |
ZaneB | 22.00 | 2:20:00 | 132 | 06:21 | 9.43 | ||
07/06/12 | Rita rosme apkart parkiem:) |
ZaneB | 7.36 | 42:00 | 05:42 | 10.51 | |||
06/06/12 | Viegli:) |
ZaneB | 18.00 | 1:55:00 | 135 | 06:23 | 9.39 | ||
05/06/12 | Lēnām pirms svariem |
ZaneB | 18.00 | 1:50:00 | 135 | 06:06 | 9.82 | ||
04/06/12 | GF pēc svariem, intervali |
ZaneB | 7.00 | 43:00 | 06:08 | 9.77 | |||
80.36 | |||||||||
03/06/12 | Mierīgi priekam:) |
ZaneB | 17.00 | 1:47:00 | 137 | 06:17 | 9.53 | ||
02/06/12 | GF, pec svariem |
ZaneB | 17.00 | 1:47:00 | 132 | 06:17 | 9.53 | ||
01/06/12 | Lietainā Rīga:) |
ZaneB | 20.11 | 1:54:55 | 137 | 05:42 | 10.50 | ||
54.11 | |||||||||
27/05/12 | Rodas sala |
ZaneB | 16.00 | 1:38:00 | 06:07 | 9.80 | |||
26/05/12 | Rodas sala |
ZaneB | 15.00 | 1:30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
25/05/12 | Rodas sala |
ZaneB | 6.00 | 40:00 | 06:40 | 9.00 | |||
24/05/12 | Rodas sala, pirms ballites:) |
ZaneB | 15.00 | 1:30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
23/05/12 | Rodas sala |
ZaneB | 8.00 | 45:00 | 05:37 | 10.67 | |||
22/05/12 | Vakara atpūta:) |
ZaneB | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
22/05/12 | Roda, pēc svariem |
ZaneB | 2.00 | 11:00 | 05:30 | 10.91 | |||
22/05/12 | Sveiciens no Rodas! |
ZaneB | 10.00 | 57:00 | 05:42 | 10.53 | |||
77.00 | |||||||||
19/05/12 | GF |
ZaneB | 5.00 | 29:00 | 05:48 | 10.34 | |||
19/05/12 | GF |
ZaneB | 7.00 | 39:00 | 05:34 | 10.77 | |||
15/05/12 | GF pēc svariem |
ZaneB | 8.00 | 45:00 | 141 | 05:37 | 10.67 | ||
14/05/12 | GF pēc svariem |
ZaneB | 12.00 | 1:09:00 | 141 | 05:45 | 10.43 | ||
32.00 | |||||||||
13/05/12 | Rīta skrējiens |
ZaneB | 12.00 | 1:10:00 | 05:50 | 10.29 | |||
12/05/12 | Mazliet pēc svariem |
ZaneB | 2.00 | 10:00 | 05:00 | 12.00 | |||
10/05/12 | Pilsētas pārgājiens |
ZaneB | 8.00 | 1:20:00 | 10:00 | 6.00 | |||
10/05/12 | Saudzīgā režīmā pēc svariem |
ZaneB | 10.00 | 1:03:00 | 135 | 06:18 | 9.52 | ||
09/05/12 | Pret slīpumu 500 m |
ZaneB | 5.00 | 50:00 | 10:00 | 6.00 | |||
09/05/12 | pilsētas pārgājiens |
ZaneB | 8.00 | ||||||
08/05/12 | GF pret slīpumu 640 m pēc svariem |
ZaneB | 6.00 | 1:00:00 | 125 | 10:00 | 6.00 | ||
08/05/12 | pārgājiens pa pilsētu |
ZaneB | 8.00 | 1:20:00 | 10:00 | 6.00 | |||
59.00 | |||||||||
04/05/12 | Vakars , mierīgi. |
ZaneB | 20.00 | 2:01:00 | 137 | 06:03 | 9.92 | ||
02/05/12 | Vakars kopā ar Roju pa Rigas parkiem:) |
ZaneB | 5.50 | 35:00 | 06:21 | 9.43 | |||
02/05/12 | GF |
ZaneB | 21.00 | 2:05:00 | 137 | 05:57 | 10.08 | ||
01/05/12 | Pa Rīgas parciņiem ar Ieviņu:) |
ZaneB | 8.00 | 47:00 | 05:52 | 10.21 | |||
54.50 | |||||||||
29/04/12 | lidz majam |
ZaneB | 5.00 | 40:00 | 08:00 | 7.50 | |||
29/04/12 | Rigas pusmaratons |
ZaneB | 21.10 | 2:03:34 | 05:51 | 10.25 | |||
26/04/12 | GF |
ZaneB | 11.00 | 1:01:00 | 142 | 05:32 | 10.82 | ||
25/04/12 | interāli 6x600 |
ZaneB | 6.00 | 31:00 | 05:10 | 11.61 | |||
24/04/12 | tik maz, ka kauns pierakstit:) |
ZaneB | 2.00 | 11:00 | 05:30 | 10.91 | |||
23/04/12 | pec svariem |
ZaneB | 12.00 | 1:07:00 | 141 | 05:35 | 10.75 | ||
57.10 | |||||||||
22/04/12 | Sanemos:) |
ZaneB | 30.00 | 3:03:00 | 06:06 | 9.84 | |||
20/04/12 | Vakars - intervāli |
ZaneB | 17.00 | 1:38:00 | 05:45 | 10.41 | |||
19/04/12 | Pēc svariem GF |
ZaneB | 5.00 | 24:00 | 04:48 | 12.50 | |||
19/04/12 | Pirms, pēc treniņa |
ZaneB | 2.00 | 15:00 | 07:30 | 8.00 | |||
18/04/12 | GF |
ZaneB | 12.00 | 1:03:00 | 05:15 | 11.43 | |||
17/04/12 | GF pēc svaru trenniņa |
ZaneB | 4.00 | 19:00 | 04:45 | 12.63 | |||
17/04/12 | GF |
ZaneB | 3.00 | 15:00 | 05:00 | 12.00 | |||
17/04/12 | Uz GF turp atpakaļ |
ZaneB | 2.00 | 20:00 | 10:00 | 6.00 | |||
75.00 | |||||||||
15/04/12 | GF |
ZaneB | 20.00 | 1:50:00 | 05:30 | 10.91 | |||
13/04/12 | GF |
ZaneB | 15.00 | 1:35:00 | 06:20 | 9.47 | |||
11/04/12 | Intervals 4x800 |
ZaneB | 5.00 | 25:00 | 05:00 | 12.00 | |||
10/04/12 | GF |
ZaneB | 10.00 | 55:00 | 05:30 | 10.91 | |||
50.00 | |||||||||
06/04/12 | GF |
ZaneB | 13.00 | 1:15:00 | 05:46 | 10.40 | |||
04/04/12 | GF |
ZaneB | 10.00 | 55:00 | 05:30 | 10.91 | |||
23.00 | |||||||||
31/03/12 | GF |
ZaneB | 15.00 | 1:25:00 | 05:40 | 10.59 | |||
29/03/12 | GF - 4x800 |
ZaneB | 7.00 | 45:00 | 06:25 | 9.33 | |||
28/03/12 | GF |
ZaneB | 15.00 | 1:25:00 | 05:40 | 10.59 | |||
27/03/12 | GF -slipums |
ZaneB | 6.00 | 30:00 | 05:00 | 12.00 | |||
26/03/12 | GF |
ZaneB | 10.00 | 55:00 | 05:30 | 10.91 | |||
53.00 | |||||||||
24/03/12 | GF |
ZaneB | 15.00 | 1:25:00 | 05:40 | 10.59 | |||
22/03/12 | GF |
ZaneB | 10.00 | 55:00 | 05:30 | 10.91 | |||
20/03/12 | GF |
ZaneB | 6.00 | 32:00 | 05:20 | 11.25 | |||
19/03/12 | GF |
ZaneB | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
41.00 | |||||||||
17/03/12 | GF |
ZaneB | 10.00 | 55:00 | 05:30 | 10.91 | |||
14/03/12 | GF |
ZaneB | 10.00 | 55:00 | 05:30 | 10.91 | |||
12/03/12 | GF |
ZaneB | 10.00 | 55:00 | 05:30 | 10.91 | |||
30.00 | |||||||||
18/02/12 | GF |
ZaneB | 13.00 | 1:07:00 | 05:09 | 11.64 | |||
17/02/12 | GF |
ZaneB | 10.00 | 55:00 | 05:30 | 10.91 | |||
15/02/12 | lēnais garais:) |
ZaneB | 25.00 | 2:26:00 | 05:50 | 10.27 | |||
14/02/12 | GF 6x800 |
ZaneB | 10.00 | 55:00 | 05:30 | 10.91 | |||
58.00 | |||||||||
11/02/12 | celiņš |
ZaneB | 15.00 | 1:22:00 | 05:28 | 10.98 | |||
09/02/12 | celiņš |
ZaneB | 12.00 | 1:14:00 | 06:10 | 9.73 | |||
08/02/12 | celiņš |
ZaneB | 10.00 | 57:00 | 05:42 | 10.53 | |||
07/02/12 | celiņš |
ZaneB | 17.00 | 1:30:00 | 05:17 | 11.33 | |||
54.00 | |||||||||
02/02/12 | Junquillal Beach - Bolanos Bay, CR |
ZaneB | 22.00 | ||||||
01/02/12 | Cuajiniquil Bay - Junquillal Beach, CR |
ZaneB | 20.40 | ||||||
31/01/12 | Cuipilapa - Curubande, CR |
ZaneB | 19.50 | ||||||
30/01/12 | Tierras Morenas - Cuipilapa, CR |
ZaneB | 32.90 | ||||||
94.80 | |||||||||
29/01/12 | Rancho Margot- Tierras Morenas, CR |
ZaneB | 35.00 | ||||||
28/01/12 | La Fortuna - Rancho Margot, CR |
ZaneB | 24.30 | ||||||
59.30 | |||||||||
17/01/12 | GF |
ZaneB | 15.00 | 1:25:00 | 05:40 | 10.59 | |||
15.00 | |||||||||
14/01/12 | GF |
ZaneB | 15.00 | 1:25:00 | 05:40 | 10.59 | |||
13/01/12 | GF |
ZaneB | 12.00 | 1:05:00 | 05:25 | 11.08 | |||
12/01/12 | GF |
ZaneB | 15.00 | 1:25:00 | 05:40 | 10.59 | |||
10/01/12 | GF |
ZaneB | 10.00 | 1:00:00 | 06:00 | 10.00 | |||
09/01/12 | GF |
ZaneB | 12.00 | 1:08:00 | 05:40 | 10.59 | |||
64.00 | |||||||||
07/01/12 | celiņš |
ZaneB | 12.00 | 1:08:00 | 05:40 | 10.59 | |||
06/01/12 | celiņš |
ZaneB | 12.00 | 1:08:00 | 05:40 | 10.59 | |||
03/01/12 | celiņš |
ZaneB | 15.00 | 1:23:00 | 05:32 | 10.84 | |||
39.00 |