| Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17/02/14 |  Lēnais |
Garais | 7.20 | 1:10:00 | 140 | 09:43 | 6.17 | ir | |
| 7.20 | |||||||||
| 16/02/14 | Lēnais |
Garais | 5.40 | 40:20 | 140 | 07:28 | 8.03 | ir | |
| 15/02/14 | Lēnais |
Garais | 10.10 | 1:35:00 | 130 | 09:24 | 6.38 | ir | |
| 13/02/14 | Manēža |
Garais | 5.00 | 2:00:00 | 24:00 | 2.50 | ir | ||
| 20.50 | |||||||||
| 14/07/13 | labs |
Garais | 15.46 | 1:54:28 | 07:24 | 8.10 | ir | ||
| 10/07/13 | labs |
Garais | 6.49 | 44:46 | 06:53 | 8.70 | ir | ||
| 10/07/13 | W03D3 |
Garais | 6.46 | 42:32 | 06:35 | 9.11 | ir | ||
| 28.41 | |||||||||
| 06/07/13 | W02D6 |
Garais | 6.21 | 39:21 | 06:20 | 9.47 | ir | ||
| 04/07/13 | W02D4 |
Garais | 6.99 | 45:31 | 06:30 | 9.21 | ir | ||
| 02/07/13 | W02 |
Garais | 7.00 | 44:24 | 06:20 | 9.46 | ir | ||
| 20.20 | |||||||||
| 15/06/13 | Aiziet |
Garais | 9.16 | 1:03:17 | 06:54 | 8.68 | ir | ||
| 12/06/13 | Labais |
Garais | 7.41 | 50:36 | 06:49 | 8.79 | ir | ||
| 11/06/13 | Labais |
Garais | 5.51 | 23:33 | 04:16 | 14.04 | ir | ||
| 22.08 | |||||||||
| 07/06/13 | W02D7 |
Garais | 10.40 | 1:04:38 | 06:12 | 9.65 | ir | ||
| 04/06/13 | W02D2 |
Garais | 10.74 | 1:09:49 | 06:30 | 9.23 | ir | ||
| 21.14 | |||||||||
| 11/06/12 | Vakara skrējiens |
Garais | 9.23 | 1:00:00 | 06:30 | 9.23 | ir | ||
| 9.23 | |||||||||
| 29/04/12 | Rīgas pusmaratons |
Garais | 21.10 | 1:52:10 | 173 | 05:19 | 11.29 | ir | |
| 21.10 | |||||||||
| 12/04/12 | Skriešana manēžā |
Garais | 9.00 | 2:11:46 | 133 | 14:38 | 4.10 | ir | |
| 9.00 | |||||||||
| 01/04/12 | Ozolnieku maču diena |
Garais | 15.87 | 1:45:00 | 06:36 | 9.07 | ir | ||
| 29/03/12 | Skriešana manēžā |
Garais | 8.00 | 2:00:00 | 145 | 15:00 | 4.00 | ir | |
| 26/03/12 | Skriešana |
Garais | 13.05 | 1:16:01 | 142 | 05:49 | 10.30 | ir | |
| 36.92 | |||||||||
| 22/03/12 | Skriešana manēžā |
Garais | 8.00 | 2:00:00 | 147 | 15:00 | 4.00 | ir | |
| 8.00 | |||||||||
| 08/03/12 | Skriešana manēžā |
Garais | 7.00 | 1:40:00 | 142 | 14:17 | 4.20 | ir | |
| 06/03/12 | Tempa intervāli |
Garais | 10.90 | 1:03:53 | 145 | 05:51 | 10.24 | ir | |
| 17.90 | |||||||||
| 27/02/12 | Skriešana pa ielām |
Garais | 10.04 | 1:02:54 | 142 | 06:15 | 9.58 | ir | |
| 10.04 | |||||||||
| 25/02/12 | Skriešana pa ielām |
Garais | 12.58 | 1:20:00 | 06:21 | 9.44 | ir | ||
| 23/02/12 | Skriešana manēžā |
Garais | 7.00 | 1:40:00 | 14:17 | 4.20 | ir | ||
| 19.58 | |||||||||
| 16/02/12 | Skriešana manēžā |
Garais | 7.00 | 2:00:00 | 17:08 | 3.50 | ir | ||
| 7.00 | |||||||||
| 09/02/12 | Manēža |
Garais | 7.00 | 2:00:00 | 145 | 17:08 | 3.50 | ir | |
| 7.00 | |||||||||
| 02/02/12 | Treniņš manēžā |
Garais | 7.00 | 1:40:00 | 127 | 14:17 | 4.20 | ir | |
| 7.00 | |||||||||
| 12/01/12 | Treniņš manēžā |
Garais | 5.50 | 1:10:00 | 150 | 12:43 | 4.71 | ||
| 11/01/12 | Skrējiens |
Garais | 10.00 | 1:10:00 | 150 | 07:00 | 8.57 | ir | |
| 15.50 |
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